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Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Da 1 1. Guisado de albondiguillas con verduras. 2. Filete de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan.
Prot:34.2g, Gras:20.6g H.Carb:69g, KCal:598.2
Da 4 1. Lentejas huertanas.
2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, 2. Muslo de pollo en su tomate y pepino. jugo con patatas dado.
3. Lcteo / Pan.
Prot:42.5g, Gras:19.92g H.Carb:92.62g, KCal:719.5
3. Fruta / Pan.
Prot:47.3g, Gras:26.3g H.Carb:76g, KCal:729.9
3. Fruta / Pan.
Prot:32.9g, Gras:28.1g H.Carb:76.5g, KCal:690.5
Da 11 Ensalada. 1. Caldo de cocido con garbanzos y lluvia. 2. Salchichas caseras encebolladas con patatas fritas.
Da 13 Da 14 1. Potaje de garbanzos 1. Macarrones con atn judas verdes y bleas. y salsa de tomate.
2. Lomo adobado a la plancha con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan.
Prot:47.1g, Gras:25.5g H.Carb:91.4g, KCal:783.5
2. Arroz a banda.
3. Lcteo / Pan.
Prot:30.4g, Gras:39g H.Carb:84g, KCal:808.6
3. Fruta / Pan.
Prot:28.5g, Gras:18.4g H.Carb:107.1g, KCal:708
3. Fruta / Pan.
Prot:18.4g, Gras:17.1g H.Carb:96.4g, KCal:613.1
Da 20 1. Pizza Coes con ensalada de lechuga, tomate y apio. 2. Arroz con maz, guisantes y zanahoria. 3. Fruta / Pan.
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