Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes
Da 1 1. Guisado de albondiguillas con verduras. 2. Calamares a la romana con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan.
Prot:27.4g, Gras:33.2 H.Carb:79.3g, KCal:725.6

Da 4 1. Lentejas huertanas.

Da 5 Ensalada. 1. Sopa de pescado con letras. 2. Muslo de pollo en su jugo con patatas dado.

Da 6 1. Caracolas con salsa de tomate.

Da 7 Ensalada. 1. Crema de zanahoria y calabacn. 2. Filete de lenguadina con patatas a lo pobre.

Da 8 1. Arroz con verduras.

2. Tortilla a la francesa con ensalada de lechuga, tomate y pepino. 3. Lcteo / Pan.

Prot:38g, Gras:22.4g H.Carb:84g, KCal:689.6

2. Delicias de merluza con ensalada de lechuga, tomate y maz. 3. Fruta / Pan.

Prot:24.8g, Gras:26.2g H.Carb:115.7g, KCal:797.8

2. Lomo de merluza con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan.

Prot:26.4g, Gras:18.1g H.Carb:108g, KCal:700.5

3. Fruta / Pan.
Prot:47.3g, Gras:26.3g H.Carb:76g, KCal:729.9

3. Fruta / Pan.
Prot:22.7g, Gras:21.9g H.Carb:82.5g, KCal:617.9

Da 11 Ensalada. 1. Caldo de cocido con garbanzos y lluvia. 2. Salchichas caseras encebolladas con patatas fritas.

Da 12 1. Canelones Rossini.

Da 13 Da 14 1. Potaje de garbanzos 1. Macarrones con atn con judas verdes y y salsa de tomate. bleas. 2. Buuelo de merluza con ensalada de lechuga, tomate y pepino. 3. Fruta / Pan.
Prot:34.2g, Gras:24.6g H.Carb:110.7g, KCal:801

Da 15 1. Entrems de queso con ensalada de lechuga, tomate y lombarda. 2. Arroz a banda con mayonesa.

2. Filete de merluza con 2. Tortilla a la francesa ensalada de lechuga, con ensalada de tomate y maz. lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan.
Prot:32.5g, Gras:31g H.Carb:76.5g, KCal:715

3. Lcteo / Pan.
Prot:30.4g, Gras:39g H.Carb:84g, KCal:808.6

3. Fruta / Pan.
Prot:33g, Gras:22.4g H.Carb:91.4g, KCal:699.2

3. Fruta / Pan.
Prot:18.5g, Gras:25.3g H.Carb:96.7g, KCal:688.5

Da 18 Ensalada. 1. Crema de calabaza.

Da 19 1. Espirales al organo con queso rallado. 2. Varitas de merluza con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan.
Prot:24.8g, Gras:25.3g H.Carb:112.7g, KCal:777.7

Da 20 1. Pizza Coes con ensalada de lechuga, tomate y apio. 2. Arroz con maz, guisantes y zanahoria.

2. Tortilla a la francesa con patatas dado.

3. Lcteo / Pan.
Prot:21.7g, Gras:25.3g H.Carb:70.4g, KCal:596.1

3. Fruta / Pan.
Prot:27.2g, Gras:18.1g H.Carb:124.7g, KCal:770.5

INFORMACIN ADICIONAL Recetas Noticias Consejos en portal web COES: www.comedoresescolares.com Atencin al comensal y consultas sobre nutricin: Lunes a jueves de 9:00 a 13:00 en el tfn 965 10 06 48 o las 24 horas en infonutricion@coessl.es (Responsable de nutricin escolar) COES, S.L. Doctor Isidoro de Sevilla, 72 (P.I. Rabasa- Alicante) 965 10 06 48 Fax 965 10 65 32