1

AROMATERAPIJA
-Eterina ulja

Aromaterapija spada u podruja nekonvencionalne medicine.To je dio fitoterapije kod koje koristimo eterina ulja( aroma=miris,okus).Termun aromaterapija prvi je 1928 god. upotrijebio francuski kemiar ReneMaurice Gattefosse,opisujui na taj nain terapijsku akciju esencija mirisnih ulja kao potencijalnih sastojaka kozmetikih pripravaka.Opekotine koje je zadobio u svom laboratoriju zacijelio je uljem lavandei ublaio bol i tako spoznao da to ulje ,osim to je antiseptik i znatno ubrzava zarastanje rana i lijeenje opekotina.Zahvaljujui njegovom istraivakom radu aromaterapija se koristi kao proces lijeenja. U knjizi Aromaterapija sakupljeni su rezultati njegovih istraivanja,koji su probili barijere i stvorili uvjete za kasnija istraivanja na tom podruju. Njegov rad je popularizirao i nastavio vojni kirurg Dr.Jean Valnet koji je otkrio zauujua regenerativna i antiseptika svojstva esencija i njihovu djelotvornost u lijeenju rana u Drugom svjetskom ratu.Tako je 1964 izdana njegova knjiga Aromaterapija-lijeenje bolesti biljnim ekstraktima ,u kojoj su sakupljena sva njegova vrijedna iskustva o lijeenju rana i dezinfekcijskom djelovanju eterinih ulja.Zanimanje za aromaterapiju neprestano raste zbog pojaanih nastojanja da se u procesima lijeenja koriste prirodna sredstva koja ne izazivaju tetna popratna djelovanja. U svojoj knjizi Umijee aromaterapije R.Tisserand ne opisuje samo svojstva eterinih ulja ,nego i mogunost njihova svakodnevnog koritenja.Primjenu aromaterapije u kozmetici i zdravstvenoj njezi zapoela je Marguerite Maury u svojoj knjizi Tajna ivota mladosti.Ona je razvila metodu primjene ulja masaom.U nae vrijeme ponovo u svijetu oivljava umijee aromaterapije i suvremena istraivanja poinju prihvaati znanstvenu utemeljenost svojstava ulja i njihove primjene.Rezultati tih istraivanja produbljuju znanje o uljima i proiruju spoznaje o njihovoj neobinoj snazi. POVIJEST AROMATERAPIJE - OTKRIVANJE TAJNI ULJA Jo 4500 tisue god. prije Krista, Kinezi su bili prvi koji su otkrili izvanredne medicinske mogunosti biljaka ali egipani koji su veliku panju poklanjali zdravlju i higijeni, su zasluni za prepoznavanje i potpuno iskoritavanje svojstava aromatinih esencija.Iz hijeroglifa i crtea saznajemo da su aromatini pripravci koriteni kao rtve bogovima,a osim toga antiseptika i antibakterijska svojstva eterinih ulja i smola ,posebno cedra i tamjana,ine ih idealnim za konzerviranje posmrtnih ostataka.Otkrie izvanredno dobro konzerviranih mumija i nakon 5000 god.njihova prepariranja dokaz su umjenosti balzamiranja.Kad je 1922 god.otvorena Tutankamonova grobnica,u zraku je jo lebdio miris etrinih ulja. Oko 3000 tisue god.pr.Krista, sveenici koji su koristili ulja u religijskim obredima i posmrtnim ritualima, postali su svjesni njihove primjenjivosti i u svakodnevnom ivotu.S takvim spoznajama i briljivo uvajui svoje tajne,postaju prvi lijenici svoga vremena.Papirusi spominju da su egipani eterinim uljima lijeili depresiju i bolesti ivaca.Pulverizacija,maceracija i drugi postupci trajali su mjesecima dok se ne bi postigao pravi suptilni miris. Sirovine koje su rabili za proizvodnju aromatinih esencija karavanama i brodovima su dopremane s raznih strana svijeta: rue iz Sirije,cedrovina iz Libanona,mira,tamjan i cimet iz Babilona,Etiopije,Somalije,pa ak iz Indije,Perzije i Kine.
1

Egipani su bili i majstori masae i strunjaci za njegu koe i za stare egipane parfem i lijek znaio je jedno te isto.Koritenje eterinih ulja postupno se rairilo na sve drutvene slojeve,a kozmetiki preparati i parfemi su se irom rasprostranili. Feniki su trgovci izvozili pomade,mirisna ulja,aromatina vina u zemlje Sredozemlja i Arapskog poluotoka i tako irili slavu egipatskih majstora.Mirisnim se supstancama konzervirala hrana i pie,utrljavale su se u tijelo,njima se parfimirala odjea,upotrebljavane su u javnim kupalitima,za parfimiranje kua i javnih okupljalita.Spisi pokazuju da je za vrijeme vladavina faraona Egipanke imale stotine receptura za postizanje seksualne privlanosti. Za vremena kraljice Kleopatre zanesenost mirisima dostigla je vrhunac ,jer ih je i ona sama netedimice koristila.Na sastanak sa Markom Antonijem ,na obale Tibra plovila je natopljenih jedara svoje barke jasminom i drugim senzualnim mirisima pozivajui ga da joj se pridrui na barci. U Antoniju i Kleopatri ,Shakespeare pie, I vjetar je eznuo za ljubavlju,to bi moglo biti tumaenje njegove fatalne opinjenosti egipatskom kraljicom. Egipani su Hebreje drali kao robove i kad su osloboeni prenosili su umijea priprema mirisnih supstanci svojem narodu.Parfem je bio jedan od naina zavoenja kojemu je pribjegla Judita kad je u ator pozvala Holoferna,odluna da oslobodi svoje sunarodnjake. Umijee se razvijalo posvuda ,no najvie u Arabiji,gdja je Avicena prvi put destilirao ruinu esenciju,oko 1000 god. poslije Krista.Arabija je postala svjetsko sredite za proizvodnju parfema,uvozei sirovine iz Egipta, Indije, Tibeta i Kine,prodajui svoje proizvode irom svijeta. U drugim krajevima svijeta ,npr. u Indiji ayurvedska medicina je najstariji kontinuirani oblik medicinske prakse.Sveta indijska knjiga Vede, jedna od najstarijih knjiga uope ,spominje preko 700 raznih pripravaka kao to su cimet,umbir,mira,sandal i propisuje uporabu parfema i ulja u obredne i terapijske svrhe. Prvi destilacijski aparat iz perioda 3,5 tisua god. pr.Krista uva se i danas u fakultetskom muzeju u Philadelphiji (SAD), kao najstarije povijesno svjedoanstvo postupka rada destilacija i ekstrakcija iz biljaka na principu pare. Oko 3000 tisue god.pr. Krista pronaena Somerska ploica ispisana klinastim pismom ,opisuje uporabu biljnih ljekova,a spominje meu ostalima mirtu, tamjan,pupoljke i smole. Knjige kineskog cara Huang Tia ,napisane 2650 .god.pr. Krista sa uputama za masau kau Kad se tijelo iznenadi i strai,zaustavlja se cirkulacija u krvoilnom sustavu,bolest nie iz obamrlosti i pomanjkanja osjeaja. Da bi se takvo stanje izlijeilo treba pribjei masai i ljekovima pripravljenim od groanog taloga. Danas bi to stanje opisali kao stres i meu eterinim uljima zaista postoji ulje koje se dobiva iz groanog taloga ,pod nazivom-konjak ulje. U Babilonu su se eterina ulja dodavala graevinskim materijalima(limun,cedar,mirapoznati po antiseptikim svojstvima)i nataj nain se postizala dezinfekcija prostorija hrama. U Bibliji se spominje upotreba eterinih ulja za olakanje zdravstvenih tegoba i u religiozne svrhe(do dan danas imamo u obrednim misama uporabu tamjana kojemu je smisao proiavanja od zla).Spominje se i da je Marija Magdalena Isusove stope trljala eterinim uljima. Pokloni u vidu masti,ulja smola,korijenja bili su dragocjeni i simbolizirali bogatstvo onog vremena u kojem je kraljica od Sabe takvim poklonom darovala Salomona.Posude u kojima se uvalo ulje bile su izraene iz bronce i najee simbolizirale lik ene (sl. 1) Poznato je da su grci jo u Hipokratovo vrijeme (prije vie od 2000) poznavali terapijska svojstva ulja i koristili ih kao sedative i stimulanse.Sam Hipokrat,taj otac zapadne medicine je suzbijao epidemije kolere u Ateni palei aromatine tvari po gradu .Zajedno sa svojim uenicima koristio je npr. ruino ulje za probleme probavnog trakta i ginekoloke bolesti. U to je vrijeme i grki lijenik Teofrast napisao studiju o eterinim uljima i njihovom djelovanju,iji podaci su danas temelj spoznaja o eterinim uljima.Ne treba zaboraviti spomenuti i grka Dioskrida koji je u svom djelu O ljekovitim travama,opisao izmeu SL. 1 ostalog i ljekove iz biljnog carstva i njihovo djelovanje. Evropa je iz Plinijeva djela Povijest prirode u kojem se nalazi 80 receptura za ljekove pripremljene od rute,41 od mente,32 od rue,22 od ljiljana i 17 od ljubice crpla svoja znanja stoljeima.
2

Rimljani su kao i Grci velikoj mjeri koristili mirise u ritualima i ceremonijama,a vrlo vanu ulogu ulja su imala openito u kulturi tijela ,primjeni masaa i kupki,a posebno su cijenili ruino ulje i vodicu,tako da su pripremali posebno ruom aromatizirana vina i ruinu vodicu koristili za mamurluk. Padom Rimskog carstva u Evropi dolazi do perioda dugog opeg nazadovanja svih spoznaja pa tako zamire i upotreba eterinih ulja.Prodorom islama Arapska civilizacija koja je dosegla visok stupanj profinjenosti u intelektualnim i kulturnim djelatnostima, dolazi do preporoda.Arapi su stoljeima usavravali metodu dobivanja biljnih ekstrakata tehnikom destilacije kija se do dan danas koristi . Pronalazak te metode se pripisuje Perzijancima iji su kemiari destilirali esencije( poznato ruino ulje) koje su izvozili u Kinu,Indiju i Evropu.U to vrijeme su u Evropi znanja o ekstraktima koji imaju ljekovitu snagu imali uglavnom sveenice i sveenici.U srednjem vijeku najbolja sljedbenica starih naina lijeenja biljem je bila Hildegard von Bingen,koja je smatrala da biljke ne utjeu samo na tijelo ve i na duhovnu sferu. U svojim je djelima predstavila vrijednu zbirku biljnih recepata,snagu i djelovanje raznih mirisnih trava( posebnu vanost posveuje lavandi),pa su njeni medicinski zakljuci i danas aktualni.Meutim u vrijeme pojave ranog kranstva i progona vjetica uniten je znatan dio tog neprocjenjivog znanja,a veina se receptura zadrala u usmenoj predaji.S kriarima se umijee koritenja mirisa vratilo u Evropu poetkom 12. stoljea.Zapisi kazuju da su mirisi koriteni kao zatita od poasti ,a niska stopa smrtnosti meu parfumerima ukazuje da je to povezano s djelovanjem mirisa.U renesansi je umijee proizvodnje mirisa doivjelo pravi procvat..Od tada na ovamo s napredkom kemije i destilacijskog umijea razvijala se i proizvodnja eliksira,balzama,mirisnih ulja i vodica te raznih melema za njegu koe i medicinske potrebe.Mnogi takvi preparati opisani su u knjizi Nikolasa Lemerya,osobnog lijenika Luja XIV.U 15. stoljeu uoava se pojava velikih evropskih parfumerija,a njihove proizvode su mnogi upotrebljavali kako bi prekrili zadah tijela i zatitili se od bolesti.Maarska kraljica Elizabeta propagirala je tzv.maarsku vodicu,ija je bila autorica.Tu aromatinu vodicu temeljenu na ulju rumarina prati slava pomladujuegsredstva koje je navodno vratilo mladost vremenoj kraljici.Ako se proue aromaterapeutska svojstva eterinog ulja rumarina ovjek se mora zamisliti nad pronicivou srednjvjekovnih medicinara koji su tvrdili( u londonskojfarmakopeji 1683 god.)da pomae kod bolesti ivaca,greva,gluhoe, prehlada, vrtoglavica, paralize, smetnji vida, zubobolje,glavobolje,loe probave itd. i priznati da je danas takvih ljekova koji imaju dobre efekte malo. Preporuavali su je uzimati u vinu i rakiji,mazati njome sljepoonice i udisati je. U junoj se Francuskoj u mjestu Grasseu u nekoliko proteklih stoljea koncentrirala proizvodnja eterinih ulja i poznato je da su tamonji proizvoai u srednjem vijeku rijetko oboljevali od kolere i drugih zaraznih bolesti. U 17.stoljeu svojstva afrodizijaka bila su dobro poznata,a priznati travari ,poput Cupepera,poeli su zapisivati terapijska svojstva,postavljajui tako temelje dananjoj aromaterapiji. U vremanu iza toga popularnost aromaterapije opada zbog zamjenjivanja biljnih tvari sintetskim pripravcima. Moderna znanost(medicina i farmacija) u 19 stoljeu naputa praksu lijeenja biljnim pripravcima ,pa je znanje prikupljano stoljeima kroz generacije, palo u zaborav. U 20 stoljeu trend razvoja kemijske proizvodnje se poinje usporavati.Obnavlja se zanimanje za prirodne proizvode i tretmane i dananja ispitivanja potpomognuta preciznim instumentima i metodama ponovno otkrivaju specifinu snagu svakog ulja.Iako su joj korijeni stari koliko i sama povijest ,suvremena aromaterapija je jo uvijek u povojima.Na sveuilitima i u bolnikim centrima u cijelome svijetu intezivno se ispituje djelovanje eterinih ulja.

ETERINA ULJA Najvaniji element svakog aromaterapijskog tretmana je eterino ulje.Eterina ulja izluuju se iz pojedinih djelova biljaka-latica,cvijetnih glavica,listova,sjemenki,granica.stabljike, korijena, plodova,drveta, smole, kore. U biljkama se nalaze u vrlo malim koliinama u obliku siunih kapljica.Ona biljku tite od bolesti i parazita,osvjeavaju zrak oko nje i privlae odreene insekte da oprae biljku.Kako su to prirodni proizvodi njihova kvaliteta,koliina i svojstva variraju od sezone do sezone pod utjecajem vremenskih prilika,doba dana ili godinjeg doba u kojemu se sirovina skuplja,svojstva tla na kojem je biljka rasla,nain uzgoja, naina prerade itd.Koliina eterinog ulja u biljkama znatno varira,na primjer, od 100 kg lavande destilacijom se moe dobiti 2,5 lit. ulja,od 100 kg kamilice dobije se 1 lit.ulja,od 100 kg rua dobije se 0,5 lit ulja,a za 1 lit ulja od jasmina ili ylanga treba 4 milijuna cvjetova.U jeftinija ulja spadaju ona koja su nastala nakon prethodne prerade za druge potreba pa se ti otpatci u farmaceutskoj industriji koriste za preradu eterinih ulja(narana,limun,bergamija).tako se kod kupnje eterinih ulja susreamo sa velikim razlikama u cijeni pojedinih ulja.Eterina ulja imaju vrlo sloen sastav i veina ih sadri po nekoliko stotina sastojaka,tako da ne postoji praktino nijedno eterino ulje za koje se moe tvrditi da mu je sastav do kraja poznat.Tako sloene mjeavine se ne mogu smjestiti u okvire normi i naela klasine farmacije u kojoj se mora sve znati o sastavu svakog pojedinog sastojka. Sastav ulja su masne kiseline koje vezane uz gliceride (glicerol)-iz npr. badema,masline, palme ,kukuruza,sezama ,stvaraju nezasiene masne kiseline trigliceride. Zasiene masne kiseline su one kiseline koje imaju po 1 vezu izmeu C atoma(ugljika),a nezasiene masne kiseline su one koje imaju po 2-3 veze ( linolna-linolenska vie nezasiene-plodovi nekih biljaka). Tvari koje imaju puno takvih kiselina daju ulja u kozmetici poznata kao vitamini-to zapravo nisu pravi vitamini ve viestruko nezasiene masne kiseline.Nalazimo ih i u prakastim supstancama,jako se dobro otapaju,skupe su ali su u ishrani odline masnoe i koriste ih ljudi koji ne mogu uzimati ostale masne kiseline.Mana im je to,to su vie nezasiene to bre oksidiraju(peroksidacija). Eterina ulja ,u stvari i nisu ulja ve ketoni,alkoholi,aldehidi ali ih zovemo uljima jer se dobro otapaju u uljima, nisu masna, hlapljive su supstance(eter) koje hlape razliitom brzinom.Ta se ulja ne rastvaraju u vodi,slabo su rastvoriva u octu,prilino dobro se rastvaraju u alkoholu,a izuzetno se dobro mijeaju s biljnim uljima ,mastima i voskovima.Sastavljena su od siunih molekula,takve strukture da mogu prodrijeti u kou mnogo uinkovitije od biljnih ulja.Zbog svoje hlapljivosti mogu se udisati pa se tako unose u tijelo putem milijuna osjetnih stanica u nosnoj upljini. Prema hlapljivosti dijelimo ih u 3 skupine note: gornja skupina : - najbre hlape stimuliraju,osvjeavaju; srednja skupina: -umjereno hlapljiva djeluju prvenstveno na tjelesne funkcije; donja skupina: -sporije hlape umiruju i relaksiraju; Prilikom pripreme mirisnih mjeavina treba imati u vidu ovu podjelu,jer mijeanje ulja moe usporiti njihovu hlapljivost.Njihovo djelovanje je direktno na mjesta gdje se apliciraju.Udisanjem djeluju na centralni nervni sustav budei emocije preko-mirisa-svjeine-topline.(1)Prije ulaska u plua i krv stimuliraju njune stanice neurone koji alju impulse putem njunog ivca. (2) Njuni ivac alje kodirane poruke raznim djelovima mozga-temporalnom dijelusjeditu memorije (3),-talamusu -sjeditu memorije (4) hipotalamusu-sjeditu vanih tjelesnih funkcija (5),do hipofize sjeditu proizvodnje svih tjelesnih hormona (6) Djelotvornost aromaterapije krije se upravo u odnosima ivanih centara s njunim ivcem.Na organizam djeluju preko hormonalnog sistema potiui ili smirujui reagiranja i djelovanja unutarnjih organa.
4

Po svojstvima ih jo dijelimo na 2 grupe: parasimpatino muko-razgraujue-yang simpatino ensko-izgraujue-yin Za stvaranje ravnotee kombiniramo jedno i drugo. Ulja dijelimo na ona koja djeluju ljekovito i ona koja razvijaju osjeaj ugode. Eterina ulja dobivamo razliitim metodama: Hladnim preanjem(izuzetno dobra za njegu ali ih je na dui period tee sauvati) Destilacijom vodenom parom-iz mirisnog dijela biljaka(droga)-kad para koja prenosi eterina ulja prolazi kroz sistem za hlaenje,ulje se kondenzira i moe se lako odvojiti od vode. Eterom koji otapa masne kiseline i voskove ali je teak nain za istou ulja. Tijenjenjem,kora narane,limuna,bergamija. Postupkom C O na 52 C 2 Namakanjem cvjetova u vruem ulju koje se kasnije proiava i ekstrahira. Enfleurage-gnjeenjem izmeu staklenih posluavnika u drvenom okviru premazanim ivotinjskom masnoom, sve dok se masnoa ne natopi mirisom(za delikatnije cvjetove-jasmin,rua,nerol). U kozmetici koristimo iste vodeno-parne dsetilate.ista eterina ulja imaju jaki energetski potencijal i zato ih nikad ne koristimo ista(osim u posebnim masaama na odreenim tokama),ve u mjeavinama drugih biljnih ulja koja nam slue kao osnova.Jedini je izuzetak lavandino ulje koje se moe direktno nanositi.Etrina ulja ne smiju doi u kontakt s oima.Prije izlaganja suncu i drugim izvorima UV zraenja,nije dobro upotrebljavati citrusna ulja.Toplina,svjetlo i dopiranje zraka smanjuje terapeutska svojstva eterinih ulja,zato ih treba drati u dobro zatvorenim boicama,na hladnom i tamnom mjestu,to vrijedi i za mjeavine ulja. PRIPREMA MJEAVINA ULJA ZA AROMATERAPIJU Pri odabiru ulja prvi i osnovni kriterij je miris koji se mora sviati. Prilikom pripreme mjeavine nikad se ne kombinira vie od 5 ulja jer se gubi sinergistino djelovanje.Uobiajene koncentracije eterinih ulja u biljnom ulju su od 3% - 10%, to ovisi o problemu i dijelu tijela koji se tretira. Na primjer, za nervni sistem poeljna koncentracije je 1% -1,5%, za akutne upale ivca vrata-ramena 1%, za reumatizam 6%,za probleme dinih puteva-nos-sinusi-grlo-plua koncentracije i vee od 6%. 1 kap oznaava koncentraciju 0,1% na 30 mil biljnog ulja 10 kapi na 30 mil biljnog ulja oznaava koncentraciju 1% 30 kapi na 30 mil biljnog ulj oznaava koncentraciju 3% U tamnu staklenu bocu prvo ulijemo koliinu osnovnog biljnog ulja, Sl. 2 a zatim kapaljkom dodajemo kap po kap eterina ulja (sl.2 ). Za mjeanje eterinih ulja moemo koristiti biljna ulja-ulje slatkog badema, maslinovo, palmino, gospina trava, sezamovo,kukuruzno,ljenjakovo,geranijum,verbena. METODE AROMATERAPIJE Eterina ulja se u organizam dovode na dva naina: kroz kou i dinim putevima.Vano je naglasiti da kod izbora ulja i priprema mjeavina glavni kriterij mora biti prihvaanje mirisa od strane osobe kojoj je mjeavina namjenjena.Terapeutske osobine mnogih eterinih ulja su pribline bez obzira na mirise tako da nee biti teko pripraviti mjeavinu za odreene tegobe ,a da ona istovremeno osobi i ugodno mirie.
5

najdjelotvorniji postupak u aromaterapiji i najbre dovodi do rezultata.Masaom ulja duboko prodiru u kou i tijelo kroz limfni i krvoilni sustav.Kontakt eterinog ulja sa ivanim zavrecima u koi izaziva trenutanu reakciju ivanog sustava jer mirisi djeluju na modana sredita emocija(limbini sustav) koji upravlja nainom osjeaja ,to rezultira relaksacijom i oputanjem. Masae kao preporuane aromaterapijske metode su: Indijska aromatska-harmonizirajua masaa,runa limfna drenaa, refleksologija stopala,termoaroma-masaa AUTOMASAA- se moe izvoditi kod kue i uglavnom se izvodi na nogama,stopalu, akama (refleksologija), rukama,djelomino na ramenima i trbuhu,a na licu i glavi je mogua u potpunosti(shiatsu).Dobar aromaterapeut e za klijenta i sa klijentom odabrati mjeavine koje e koristiti kod kue. se primjenjuju u salonima ( i kod kue),a osnova im je supstanca gela odvisna o tipu koe(masna suha)u koji se umijeaju odreena eterina ulja koja su ugodna mirisa za klijenta(najvie 3 ulja) uz dodatak biljnih ulja za njegu i to male koncentracije od 1% - najvie 3%.Smjesa se dobro izmijea da se siune molekule ulja dobro impaktiraju u gel,nanese na kou lica i laganom masaom umasira (5-10 min) .Ostavi se na koi jo daljnjih 10 min,a zatim se viak samo obrie papirnom maramicom.Klijentu se takva mjeavina posebno namijenjena njegovoj koi moe pripremiti za njegu kod kue Danas postoje i gotove maske sa ve pripremljenim mjeavinama ulja za razne tipove koa gelnih i drugih osnova. biti hladne i tople,a koriste se kada se ele ublaiti problemi koe, iaenja i uganua zglobova, nagnjeenja, bolovi u miiima,upala ivaca,bolna menstruacija,upala mjehura,reumatski bolovi (hladni oblozi za akutna uganua,opekline,otekline,glavobolje).ista pamuna tkanina se namoi u vodu u koju je ukapano ulje(160 ml vode 5-10 kapi ulja),iscijedi i poloi na odreeno mjesto,pokrije suhom tkaninom i dri - 2 sata.
INHALACIJA-je dobar nain primjene ulja za sve ,osim za asmatiare .U salonu za takvu primjenu nam moe posluiti vapozon u koji emo ukapati 6-10 kapi ulja , a na slian nain (nad vrelom vodom 10-15 min.) osoba to moe uraditi kod kue,a oi pritom moraju biti zatvorene. Vrlo popularan i ugodan nain inhaliranja je primjena mirisnih svjetiljki u kojima toplina svijeica zagrijava posudicu s mjeavinom eterinih ulja i vode,to dovodi do isparavanja ulja i rasprivanja u zraku. Ovisno o veliini prostora,u posudicu svjetiljke se ulijeva 10-15 kapi ulja i nekoliko lica vode. Za brzo olakanje nekih tegoba (glavobolje, stres, problem sa dinim organima) moe se na maramicu nakapati nekoliko kapi ulja ili mjeavine i nekoliko puta udahnuti. JAKUZZI OBLOZI ili AROMAKOMPRESE mogu AROMATSKE MASKE

MASAA-je

ili VRUA KUPKA-pomae kod bolova u miiima,problema s koom, cirkulacijom,kod istegnua tetiva,otklanjanje umora i nesanice, djeluje umirujue ili stimulirajue ovisno o uljima koja se koriste.Kupke se mogu pripremiti za cijelo tijelo ili samo za noge i ruke.Mjeavine ulja treba umijeati u med ( dobar emulgator),jer se ne mijeaju s vodom i tu smjesu dodati u vodu.Kupke traju od 15-20 min.

na koje se objesi posudica sa vodom i eterinim uljima koje e djelovanjem topline iz radijatora isparavati.
AROMA RADIJATORI SAUNA

moe biti izvanredan nain regeneracije,stimuliranja i ienja organizma ako se kombinira sa mjeavinom omiljenih etrinih ulja koja zajedno sa vodom prelijemo preko uarena kamena.

ublaiti upala sluznice usne upljine i grla.Najvie 3 kapi ulja se dodaju u au vode i dobro promijea prije svakog ispiranja. umjesto masae.Mjeavinu ulja u biljnom ulju (omjera kao za masau)utrljavamo na bolna mjesta.Jo je mnogo naini primjene,od ulja i krema za lice i tijelo, rasprivaa za prostore,mirisnih kuglica,kamina i sl.
AROMATERAPIJA I TO JE JO VANO ZNATI LOKALNO UTRLJAVANJE-se moe koristiti

ISPIRANJE USTA I GRLA- se primjenjuje kada se eli

Aromaterapija je individualni postupak ,to znai da u njemu aktivno sudjeluje i sam klijent.Kako eterina ulja svojom mirisnom komponentom djeluju na na osjet mirisa, eterino ulje koje emo upotrijebiti mora odgovarati svojim mirisom i klijentu.U protivnom neemo imati rezultata. Ukoliko kod klijentata postoji mogunost alergija na eterina ulja,tada se obavetno napravi test.U podlogu emo dodavati jedno po jedno ulje i svako aplicirati na dijelu koe koji je izuzetno tanak (iza uha) i gdje koa brzo reagira,pratei reakcije na pojedino eterino ulje.Upravo zbog toga je prilikom tretmana aromaterapije potrebno voditi evidenciju u uslunom kartonu,gdje emo pribiljeiti eventualne reakcije i pozitivne ili negativne reakcije na mjeavine koje smo koristili za rjeavanje probleme. Ukoliko nam prilikom aromaterapije doe do reakcije klijenta i izrazite hiperemije ,takvu kou treba smirivati bazom u koju ukapamo kap eterinog ulja lavande. SA AROMATERAPIJOM MORAMO PREKINUTI UKOLIKO: Klijent za vrijeme tretmana osjeti bolove u eludcu Klijent primjeti da njegov urin ima miris po eterinim uljima. Klijent boluje od sranih bolesti Kod starijih osoba i trudnica moramo posebno obratiti pozornost na odabir eterinih ulja.Razgradna eterina ulja djeluju na kontrakcije glatkih miia tako da kod trudnica dolazi u obzir primjena drugih vrsta ulja:melisa,kamilica,bergamija,lavanda ,limun. Nakon trudnoe upotrijebit emo ulja: narane,rumarina,borovice,geranija,cimet. Aromaterapiju ne primjenjujemo djeci mlaoj od 6 godina. Kad radimo aromaterapiju lica i vrata kao prirodne bazne nosae koristimo gelne podloge koje se lako penetriraju u kou jer sadre vee koliine vlage i kou lagano hlade i osvjeavaju.Meutim koncentracije eterinih ulja u gelovima su neto nie.Ako koristimo njegovalna ulja za aromaterpiju lica ( jojoba,avokado i sl.)kao baznu podlogu, koncentracija eterinih ulja moe biti vea jer je njihova fleksibilnost u tim uljima manja. Masana ulja kao nosivu bazu za eterina ulja primjenjujemo kod aromaterapije tijela,jer su viskoznija i s njima je lake masirati vee povrine koe,manja im je fleksibilnost ,a ujedno se mogu koristiti i vee koncentracije.