Bermaksud dapat mengetahui tahap kemampuan diri secara fizikal serta boleh memperbaiki ke tahap maksima dgn adanya

pengetahuan kinesiologi . Boleh mengkaji dan mengubahsuai pergerakan manusia supaya dapat mencapai objektif.

Kemahiran yg dimiliki dapat mengekspresikan diri serta kepuasan yg sangat bernilai. Rasa puas hati terhadap pencapaian dalam persembahan @ rasa tidak puas hati itu akan dapat membantu memperbaiki kelemahan pergerakan @ kemahiran supaya ia lebih berkesan.

Dapat mempermudahkan kerja @ tugasan sama ada kerja @ tugasan rutin ataupun dalam sukan. Pergerakan manusia telah membantu saintis sukan merekacipta pelbagai alatan sukan y boleh membantu keberkesanan pergerakan dalam sukan tersebut. cth: kasut bola , raket, balapan olahraga, dan banyak lagi.

Membantu individu yg terlibat secara langsung mengalami kesan pergerakan yg lebih baik. Boleh berkongsi dgn rakan yg belum berpengalaman. Boleh membantu mengelak dari berlakunya kecederaan yg serius.

Penggunaan masa lapang dgn menggunakan pergerakan yg baik dan selamat dapat membantu meningkatkan kualiti hidup atlet dan menjimatkan segala aspek corak kehidupan.. Setiap pergerakan yg dibina berasaskan kpd ilmu pengetahuan yg ada serta pemerhatian mereka. Ini akan membantu mengurangkan risiko kecederaan dan meningkatkan keberkesanan pergerakan mereka.

Dapat mengurangkan berlaku kecederaan @ tidak ada kemalangan. Penjagaan kesihatan ke tahap optima dapat membantu atlet meningkatkan darjah kecergasan fizikal berasaskan lakuan motor mahupun berasaskan kesihatan.

Kinesiologi bukan shj mengkaji pergerakan manusia tetapi juga dgan kajian yg dilakukan oleh saintis sukan dapat menambah peluang memperolehi kemenangan spt yg diharapkan. Cth:acara lompat tinggi dahulu dgn lompat tinggi skrg yg menggunakan teknik yg lebih baik berbanding teknik dahulu.