Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
istimewa karena banyak mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Jus Buah Alpukat bisa menjadi minuman yang menyegarkan dan nikmat karena bauh alpukat memiliki khasiat dan manfaat untuk kesehatan. Kandungan Lemak yang yang terdapat dalam alpukat termasuk lemak tak jenuh sehingga akan mudah dicerna tubuh dan berkhasiat bagi tubuh. Jus Buah Alpukat
Buah Alpukat atau Persea Americana merupakan buah yang relatif mudah ditemui disekitar kita. Khasiat dan manfaat buah alpukat sangat banyak sekali bagi manusia karena buah alpukat ini memiliki berbagai zat yang kaya akan manfaat. Anda bisa baca juga mengenai beragam Khasiat Manfaat Buah-Buahan Bagi Kesehatan Manfaat Buah Segar Alami Untuk Kecantikan Wajah Dan Obat Penyakit , Untuk memperoleh manfaat Alpukat anda juga bisa memenfaatkan buah ini dengan membuatnya menjadi jus. Tidak cuma rasanya saja yang lezat, beragam kandungan jus alpukat juga sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Baca juga Manfaat Sayuran Buat Kesehatan Tubuh Manusia Kandungan Zat Dalam Sayuran Untuk Pengobatan Dan Pencegahan Penyakit , Manfaat Buah Melon Khasiat Melon Bagi Kesehatan , Manfaat Jus Jeruk Khasiat Jus Jeruk Untuk Kesehatan Dan Pencegahan Penyakit , Manfaat Pisang Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan Dan Pengobatan Penyakit Dalam alpukat ada berbagai macam zat dengan nutrisi yang sangat tinggi yang dibutuhkan tubuh kita. Di dalam buah alpukat setidaknya memiliki kandungan 11 vitamin serta 14 mineral yaitu protein, niasin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin C, kalium, dll. Kandungan zat dalam alpukat tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita serta bisa juga untuk mengobati beragam penyakit seperti anemia, diabetes, hingga pramenstruasi. Dengan membuat minuman jus dari Alpukat tentu akan memudahkan anda atau mungkin juga akan menambah selera Anda mengkonsumsi buah Alpukat, untuk mengetahui manfaat jus buah da sayuran bisa baca Manfaat Jus Buah Dan Khasiat Jus Sayur-Sayuran .
Manfaat dan khasiat jus alpukad : 1. Berkhasiat untuk menurunkan kolesterol darah 2. Berkhasiat untuk melembabkan kulit 3. Berkhasiat untuk membantu regenerasi darah merah 4. Berkhasiat untuk mencegah anemia 5. Berkhasiat untuk mencegah sembelit 6. Untuk mencegah malnutrisi
Siapa yang tidak suka alpukat ?, rasanya lembut dan lezat. Orang orang biasa mengkonsumsinya dengan cara menjadikannya jus. Selain rasanya yang sangat nikmat, mengkonsumsi alpukat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita, salah satu diantaranya adalah baik untuk menjaga keindahan rambut. Akan tetapi selain itu, mengkonsumsi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Berikut ini 7 manfaat buah alpukat bagi kesehatan kita.
Kesehatan Mata
Alpukat memiliki lebih banyak zat lutein karotenoid dibandingkan buah buahan lainnya yang biasa kita konsumsi. Lutein mampu melindungi terhadap degenerasi makula dan katarak.
Kesehatan Jantung
Satu gelas alpukat memiliki 23% folat dari jumlah kebutuhan folat dalam sehari hari. Studi menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan yang kaya akan folat memiliki potensi yang lebih rendah dari serangan penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak pernah mengkonsumsinya. Vitamin E dan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga bagus untuk jantung Anda.
Pencegahan Stroke
Tingginya tingkat folat dalam alpukat juga mampu melindungi dari serangan penyakit stroke. Orang yang mengkonsumsi makanan yang kaya akan folat memiliki risiko yang
lebih rendah dari kemungkinan terserang penyakit stroke dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi makanan yang kaya akan folat.