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NUTRILITE?
NUTRICION
UTILIZAR SUSTANCIAS NUTRITIVAS PARA QUE EL ORGANISMO DESEMPEE SUS FUNCIONES CALIDAD DE VIDA
GRUPOS DE ALIMENTOS
FORMADORES REGULADORES ENERGETICOS AGUA FIBRA VITAMINAS Y SALES MINERALES
FORMADORES=PROTEINAS
Fuentes: Origen animal (completas ), como carnes y lcteos. Origen vegetal ( incompletas ), como cereales (maz, trigo, avena, arroz) y leguminosas (frjol , lenteja,garbanzo, arveja, soya). Forman y reparan tejidos. Forman anticuerpos (control infecciones). Por cada gramo aportan 4 caloras. Requerimiento adulto sano: 1gramo por Kgr de peso.
ENERGETICOS CARBOHIDRATOS
Son los preferidos del organismo para el aporte energtico. Los carbohidratos complejos (almidones del pan, cereales, legumbres , tubrculos) son ms recomendados que los simples (azcares de los dulces, postres, miel ,frutas), ya que su utilizacin por el organismo es ms lenta. Un gramo de carbohidrato aporta 4 caloras. Requerimiento adulto sano : aprox. 5 gr por Kgr.
Reguladores
Vegetales Frutas Avena Salvado FUNCION: formacin y conservacin piel Crecimiento y desarrollo de rganos Contra la infeccin: Vit C
FIBRA
Exclusivamente de origen vegetal : Leguminosas, cereales integrales , frutas , verduras. Es la parte del alimento que resiste la digestin. Aunque no es nutriente , es primordial: Colecta residuos (grasa,glucosa ,etc), evitando su absorcin. Acelera la eliminacin de residuos. Disminuye niveles de colesterol y triglicridos. Proporciona sensacin de saciedad. Cada gr aporta 2 caloras.Requ: 20-30 gr/ da 20-
VITAMINAS
Son sustancias orgnicas esenciales. Intervienen en todos los procesos bioqumicos en clulas y tejidos. Hay unas hidrosolubles (B1,B2,B3,B5,B6,B12,c flico , biotina, Vit.C),que se pierden por la orina. Y otras liposolubles (A,D,E,K). Son muy lbiles a diferentes factores externos (calor, luz solar , coccin, etc). Requerimientos segn ICBF
MINERALES
Son elementos inorgnicos esenciales para el organismo: fortalecimiento de huesos, dientes y otros tejidos. No aportan caloras. Su aporte se garantiza si la alimentacin es balanceada. Sodio, potasio, calcio, cloro, fsforo,magnesio, azufre, hierro, yodo, zinc, manganeso, fluor, cromo, molibdeno, cobalto, selenio, cobre, vanadio, estao, nquel y silicio.
Cereales: Fsforo, biotina, vit.E, vit.B1. ereales: Carne res y aves :Vit.B12, calcio, piridoxina, fsforo,
hierro.
Pescado : Vit.D, vit.E, B3, B12, calcio, fsforo, magnesio, hierro ,zinc , yodo , selenio, etc. Lcteos: Lcteos: Calcio, vit.B12, vit.B2, vit.D, vit.A. Huevos: Huevos: Vit.D, vit.B12, fsforo, hierro. Hgado: Vit.A, vit.D, vit.B2,B3, piridoxina.
AGUA
Insustituible y esencial en todos los rdenes de la vida (65-75% somos agua) (65No aporta caloras. Mnimo 8-10 vasos/da 8Transporta y absorbe nutrientes. Regula temperatura corporal. Elimina sustancias de desecho. Para formacin de tejidos corporales. Mantiene hidratada la piel. Sobrevivencia sin agua : dos das.
Radicales libres
Son compuestos sumamente reactivos que pueden daar las clulas humanas y se encuentran por todas partes. Estos compuestos carecen de un electrn, el cual buscan robar de las clulas sanas y asi ocasionan el DAO CELULAR.
Formulas antioxidantes
Ofrecen una mezcla especial de nutrientes para ayudar a su cuerpo a defenderse contra los efectos perjudiciales de los radicales libres. Estas formulas ofrecen una amplia proteccin contra sus efectos perjudiciales, al ofrecer una serie de nutrientes claves (vit B,C,A), QUE ATRAEN A LOS R.LIBRES.
NUTRILITE
* 100 % NATURALES
CONTROL BIOLGICO ABONOS ORGNICOS * CONCENTRACIN Y BIODISPONIBILIDAD GARANTIZADA.
LO MEJOR DE LA NATURALEZA
Cultivo
Cosecha
Deshidratacin
Molienda
Concentracin/ Evaporacin
Mezclado
Producto concentrado
Producto Final
LO MEJOR DE LA CIENCIA
20.0 kg de zanahorias
17.75 kg de Cerezas Acerola
20.0 kg de APIO
13.66 kg de alfalfa
6.4 kg de perejil
CUANTO CUESTA?
LA PREGUNTA USUAL SOBRE CUANTO CUESTA INVERTIR EN NUESTRA SALUD DEBEMOS CAMBIARLA POR :
Recomendaciones nutricionales
Alimentacin variada y equilibrada. Cereales de grano,legumbres, frutas, verduras. 8 a 10 vasos de agua al da. Bajar consumo de grasas saturadas. Bajar consumo de azucares. Horarios fijos para las comidas. Programa regular de ejercicio. Disminuir o eliminar consumo de alcohol. Controlar peso corporal.
FELICITACIONES Y EXITOS