Qu es terapia Humanista?, Qu es terapia Gestalt?

Para explicar que es Gestalt, es importante comentar varias cosas que a veces no quedan claras sobre la psicologa y sobre la psicoterapia. Psicologa No Es Psicoterapia Pero Psicoterapia Si Es Psicologa En primer lugar es necesario saber que psicoterapia y psicologa no son lo mismo, la psicologa es una ciencia del ramo de las ciencias humanistas como la filosofa, la sociologa, la antropologa etc. La Psicologa es una ciencia inexacta, por que se dedica ha estudiar el comportamiento humano el cual es impredecible y espontneo. Como es una ciencia, estudia muchos fenmenos humanos, el comportamiento, la memoria, la percepcin, el aprendizaje, los fenmenos de sociales, la predicacin de la conducta etc. es dentro de estas ramas que se encuentra la psicoterapia. La psicoterapia es una de las ramas que la psicologa estudia. Parte de la psicologa son muchas teoras que explican la personalidad y la conducta. Como ya dijimos la Psicologa es una ciencia inexacta y por ello tiene la posibilidad de que la conducta humana sea interpretada de diversas formas, nadie tiene la formula de la conducta humana como se tiene la de la aceleracin de las masa. Por eso existe muchas teoras que tratan de explicar la personalidad, despus de Freud y antes de el, hubo muchos grandes pensadores y pensadoras que se intrigaron por la conducta humana e intentaron descfrala llegando a conclusiones diversas y diferentes, en ocasiones hasta contradictorias. Cuatro grandes teoras de la personalidad y la conducta Dentro de este universo de explicaciones, existen 4 grandes teoras que son las ms reconocidas, las que mejores resultados han tenido y cubren muchas incgnitas sobre la conducta, la personalidad y los sentimientos de las personas, estas son: La teora Freudiana La teora conductista

La teora humanista La logo terapia La teora Freudiana, plantea muchos puntos revolucionarios para su poca y que han influenciado nuestra vida en muchos sentidos, podemos nombrar como sus aportaciones: el concepto del inconsciente, el planteamiento de las existencia de la sexualidad infantil, el concepto de dos pulsiones principies que mueven nuestra conducta que son el eros y el tnatos entre muchas otras aportaciones de gran trascendencia. La teora conductista, es vigente y esta presente en muchas de nuestras actividades cotidianas, algunas de sus grandes aportaciones son: el descubrimiento del condicionamiento simple y el condicionamiento operante, que exponen como es que nuestro cerebro liga eventos que tal vez no tienen que ver uno con otro, pero reaccionamos ante ambos. Conceptos que han derivado en un sinfn de aplicaciones y tcnicas que se utilizan en educacin especial y psicoterapia. La logo terapia, es una filosofa de pensamientos que fue propuesta por Vctor Frankl, un Alemn Judo que vivi en la poca del holocausto y que fue vctima de ste, viviendo en los campos de concentracin durante la guerra. A partir de sta terrible experiencia postul varias ideas trascendentes, bajo las cuales actualmente funcionan grupos de auto ayuda como AA. Entre ellas el dejarte guiar y que tu fuerza sea un poder superior a ti, DIOS. La teora humanista, sta teora no esta basada en le pensamiento de un solo autor, fueron varios los personajes que dieron vida a esta teora entre ellos Mslow, Wiheim Reich, Sastre, etc. Algunas de las caractersticas de esta teora son: La creencia de que el ser humano siempre esta buscando su propio desarrollo y que tiene siempre al bien. La idea de que nos hacemos a nosotras mismas a cada instante, somos lo que pensamos de nosotros en este instante, hacemos lo que creemos que podemos hacer en este momento. Por tanto el trabajo para llegar a lo mejor de nosotras mismas es en el aqu y ahora.

Por otro lado esta el postulado de que las personas pueden desarrollarse con facilidad en un ambiente adecuado, siendo ste la aceptacin, el no juicio y la escucha. El reconocimiento del cuerpo como el que manifiesta nuestras necesidades emocionales y por ende nuestros conflictos emocionales, el cuerpo y la mente o la psique o el alma, estn unidos y lo que afecta a uno afecta al todo. Gestalt es Humanista Este estilo de terapia llamada Gestalt, esta dentro de la corriente Humanista Fritz Perls padre de esta terapia, introduce como la base de sus propias teoras la idea de Gestalt" la cual es una palabra alemana, que en su traduccin sugiere dos cosas: completo o ntegro, y formacin. Definicin De Gestalt Se puede definir Gestalt como: "la unidad definitiva de experiencias". La experiencia de la vida, la experiencia que tenemos de nosotras mismas, es en gran parte fsica y por eso depende de la percepcin que tenemos de nuestro cuerpo. Por eso son fundamentales en Gestalt los conceptos de: necesidades corporales y de situaciones inconclusas. Cuales nuestra interpretacin de lo que sucede, nuestra experiencia, hace que vivamos las cosas de una u otra forma: En un departamento del ferrocarril, una abuela y su joven y atractiva nieta, un oficial rumano y un oficial nazi son los nicos viajeros. El tren pasa por un tnel oscuro y se oye un beso ruidoso y un bofetn vigoroso. El tren sale del tnel, nadie dice una palabra, pero la abuela se dice a s misma: Que estupenda muchacha he educado, sabe defenderse bien. La chica se dice: Oh, mi abuela tiene edad bastante para no escandalizarse por un besito. Por otra parte, estos compaeros son encantadores. Estoy asombrada de que mi abuela tenga la mano tan ligera. El oficial nazi medita: Estos rumanos son maliciosos. Roban un beso y dejan que otro ocupe su puesto. El oficial rumano se re para su coleto: Qu astuto soy. Bes mi propia mano y le di un sopapo al nazi. La terapia Gestalt siendo tambin humanista trabaja de la siguiente forma: Trabaja en el aqu y el ahora. Trabaja con las experiencias corporales.

 Trabaja con la percepcin que tenemos de nosotras mismas. Busca dar un buen fin a las necedades emocionales que experimenta la persona. Confa plenamente en la capacidad de solucin de la persona, al dar una nueva visin y crear un ambiente adecuado para la creacin de nuevas experiencias. Elena Vega Si has ledo hasta aqu, tal vez lo que escrib te pareci interesante, til, de beneficio para ti o alguien que conoces. Si es as, te pido que le des difusin al artculo, me recomiendes como terapeuta o vengas a terapia, le des a me gusta, hazme una propuesta de colaboracin, trabajo remunerado o hazme un donativo con el botn PayPal. Me puedes escribir a sociedadequilibrio@yahoo.com.mx, llamar al 59923182, 0445520718202 Celular del D.F. y zona conurbada, doy terapia en del D.F. y en Tecmac. Gracias