Estas actitudes suelen estar relacionadas con un rasgo del carcter producto de unaeducacin infantil de tipo represiva o de sobreproteccin.

Terapia para un tmidoPrimero hay que distinguir si lo suyo es una personalidad prudente, lo que no slono lo perjudica, sino que a veces, lo ayuda a no cometer errores. Esta timidez esbenigna y no requiere ningn tratamiento.Si su timidez va aumentando con el tiempo y llega a inmiscuirse en su vidanegativamente, es el momento de hacerle un alto y ver como solucionarla.Si ve que la timidez comienza a paralizarle, no rechace ningn tipo de invitacin.Si lo hace, con el tiempo, comenzar a sentirse ms cmodo en su casa y le costarmucho ms salir al mundo, ya sea para trabajar o para divertirse. Ms vale prevenirque curar.Cuando le digan que no, en cualquier circunstancia, no lo tome como algopersonal. Esto disminuir la sensacin de rechazo que en algunas personas "pega"ms fuerte que en otras.Si tiene que dar una charla o conferencia, sepa de antemano que es posible que lamitad de la audiencia est de acuerdo con Ud., por diferentes razones que no leataen, que nada tienen que ver con su preparacin y fundamentalmente con supersona. Piense que Ud. puede estar de oyente y no interesarle el tema.De cualquier forma, la timidez puede ser desterrada cuando la persona afectadacomienza a cultivar e incrementar su autoestima y autoconfianza. Dedique unosminutos diarios a valorar sus aspectos positivos.Aceptarse tal como es y dejar de criticarseAceptar la frustracin y dejar de criticarse son dos grandes pasos para vencer a latimidez. Si su timidez le perjudica, entonces debe procurar vencerla por cuentapropia. Acepte estos consejos y pngalos en prctica:El rechazo y las frustraciones le suceden a todo el mundo. Lo importante es quhace Ud. con ellos y no qu hacen ellos con Ud. No se deje dominar por lasemociones negativas que genera un rechazo y saber que esto forma parte de lavida de cualquiera.Si tiene demasiado miedo a hablar con extraos, inicie Ud. mismo la conversacinen una oficina, en la fila de un banco o en el bus que viaja. Ver que nada malosucede por hablar con gente que no conoce.A veces la timidez se disimula y otras, lo hace ponerse colorado, le generapalpitaciones, temblores y sensacin de no comportarse adecuadamente.Nada ms sencillo que hacer unas cuantas inspiraciones y exhalaciones profundas,al tiempo que se repite mentalmente frases positivas y confortadoras o hace unaoracin.Su timidez es resultado d experiencias de su infancia o su adolescencia, las cualesdebe supera porque son perfectamente superables.Piense en todas las virtudes y cualidades que tiene, valrelas y cultive otras,mientras que por otra parte, mejora sus defectos e imperfecciones. Cambiando laforma de verse, cambiar automticamente su imagen ante s.CMO CURARSE LA TIMIDEZ?El tmido sabe que es tmido, el ms insignificante encuentro le hace ver claramentesus reacciones, sus reflejos, sus palabras, todo le delata. Quiere curarse, puede?Los grandes tmidos no necesitan que nadie les revele su timidez, solamente tieneque tomar conciencia de que es un fenmeno conocido, banal que no tiene por qu