Beneficios de consumir pomelo

Un pomelo diarios son la mejor garanta para lograr una vida saludable. Es ideal como condimiento, posee propiedades nutritivas que previenen contra el cncer, evitan los problemas de circulacin.

Gran portador de vitamina C, el pomelo, combinados con otros productos mediterrneos y el ejercicio fsico, constituyen un aval para mantener la salud y el estado anmico en su punto ms lgido. As de fcil. Ni pcimas mgicas ni medicamentos cada dos por tres. Si alguien busca la frmula para llevar una vida saludable y evitar la aparicin de graves enfermedades, la respuesta est cerca y no es ningn secreto: un limn y un pomelo diarios en zumo o como condimento... y a vivir. Ejemplos mximos de la dieta mediterrnea, el limn y pomelo son los principales portadores de la vitamina C. Una vitamina que es el mejor escudo contra todo tipo de cnceres. Gracias a esta vitamina se produce colgeno, importante en el crecimiento y reparacin de las clulas de los tejidos, encas, vasos, huesos y dientes, y para la metabolizacin de las grasas, por lo que se le atribuye el poder de reducir el colesterol. Adems, el principal componente vitamnico del limn y pomelo permite una mejor cicatrizacin de las heridas, aliviar las encas sangrantes, reducir el efecto de muchas sustancias productoras de alergias, prevenir el resfriado comn y, en general, fortalecer todas las defensas del organismo. Aparte de la vitamina C, el limn y el pomelo portan la B y la E. Son, asimismo, ricos en potasio, magnesio, calcio y fsforo, adems de se una fuente de cobre, cinc, hierro y manganeso. Son formidables para reforzar el sistema inmunulgico, ya que intensifican la actividad de los glbulos blancos.

Son excelentes, asimismo, para aliviar los dolores reumticos y artrticos, pues sus cidos son metabolizados en la digestin para producir carbonato potsico. El pomelo protegen, por si an fuesen pocos sus efectos positivos, la membrana mucosa que recubre el estmago, adems de ser un estimulante para las funciones del pncreas y del hgado. El nico inconveniente es que la vitamina C, su principal componente, se elimina a las tres horas de ingerirla, por lo que, lo mejor, es tomar no uno sino varios pomelos al da. Propiedades del pomelo: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Rico en vitamina C, betacaroteno y bioflavanoides. Buen protector contra el cncer. Contiene pequeas cantidades de BI, B2, B3, B5, B6 y E. Excelente contra los problemas circulatorios. Buen remedio contra las varices. Fortalece los vasos sanguineos. Ideal para prevenir las gripes y resfriados. Reduce el colesterol.

Fuente: www.colombia.com

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