LEBENSKONZEPTE FR FHRUNGSKRFTE UND UNTERNEHMER CAMATEC Automaten-Marketing GmbH Steinring 65 44787 Bochum

Beobachten ohne zu Bewerten

Der indische Philosoph J. Krishnamurti stellte einmal fest, dass die hchste Form der menschlichen Intelligenz ist, zu beobachten ohne dabei zu bewerten. Weil unsere Verhaltensstrukturen immer auf bereits vorhandenem Wissen aufbauen, fllt es uns sehr schwer, aktiv zuzuhren ohne dabei zu bewerten. Unsere Erfahrungsmuster sind dabei in jeder Zelle abgespeichert. Wir entwickeln uns nur auf Basis des alten Wissens weiter. Unsere Wahrnehmungen, mit allen Sinnen, begleiten uns ein ganzes Leben und wir lernen ber unsere Erfahrungen, ob bewusst oder unbewusst, tglich neu dazu. Unser Gehirn ist dabei so ausgelegt, dass die gemachten Erfahrungen teilweise so verinnerlicht werden, dass wir sie automatisieren (z.B. Auto fahren oder laufen). Die so entstandenen inneren Bilder sorgen in diesem Fall dafr, dass wir bereits die Situation vorverurteilen und wir nicht mehr in der Lage sind, bewertungsfrei und mit voller Aufmerksamkeit, die neue Situation wahrzunehmen. Weiterhin selektieren wir, aufgrund der von uns bereits in der Vergangenheit gemachten Erfahrungen, in bekannte und unbekannte Situationen. Alle bekannten Situationen werden faktisch nur noch berprft und bei bereinstimmung in der entsprechenden Schublade abgelegt. Dann lernen wir nichts Neues dazu. Bei unbekannten Situationen suchen wir nach bereinstimmung und verknpfen die neuen Erfahrungen mit den bereits gemachten Erfahrungen. So lernen wir dazu. Unser Gehirn lernt bereits von seiner Entstehung an und ist bis ins hohe Alter lernfhig. Besonders jedoch in der Wachstumsphase, also in unserer Kindheit, lernen wir leicht und vielschichtig. Dieser Lernprozess findet sowohl in jeder Zelle unterbewusst wie auch bewusst statt. Unser Erfahrungsschatz prgt uns dabei so, dass genau diese Erfahrungen uns daran hindern, neue Denkmuster und Verhaltensmuster schnell anzunehmen. Ein Umdenken ist somit immer auch ein bungsprozess und bedarf Zeit.

Emotionale Verhaltensmuster sind tief in unseren Zellen verankert wie z.B. Phantomschmerzen, dass sie immer noch empfunden werden, obwohl die Situation (bzw. Schmerzen) nicht dieselbe ist. Unsere eigene Wahrnehmung funktioniert dann nicht richtig, unser Gehirn urteilt bereits vor. VORURTEILE bestimmen dann unser Handeln. Um aus diesem Dilemma heraus zu kommen, mssen wir also wieder lernen, relativ VORURTEILSFREI unsere Sinne einzusetzen.

Camatec-Automaten-Marketing GmbH Steinring 65 44789 Bochum Steuer-Nr. 350/5712/859

Bank: Sparkasse Bochum BLZ: 430 500 01 Konto: 120 158 06

Geschftsfhrung Manuela Todzi-Pesch Telefon: 0234-93 77 3 31 Telefax:0234- 93 77 3 77

Homepage www.klarheit-mit-konzept.com www.meine-macht.de

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Welche Mglichkeiten gibt es dieses zu tun: Wir lockern unsere Wurzeln und treten bewusst ein Stck von uns zurck. o Schauen dabei bewusst unsere alten Verhaltensweisen und Emotionen an. ngste, Scham, rger, Wut, Liebe usw. und suchen nach den Verkettungen z.B. Er geht nicht mit mir einkaufen er liebt mich nicht oder Sie will mit mir nicht ins Bett, weil Sie mich nicht mehr liebt . Dann lsen wir diese Verkettungen auf, indem wir abstrahieren. Z.B. Er geht ungerne einkaufen, dass hat nichts mit unserer Liebe zu tun. Sie ist mde und hatte Stress im Bro, es hat nichts mit unserer Liebe zu tun o Wir machen uns weiterhin bewusst, dass alle unsere Sinne stndig im Einsatz sind. Krpersprache reflektiert auf unser Bewusstsein, auch auf unser Unterbewusstsein. Also nutzen wir unseren Krper, um auf unsere emotionalen Verkettungen Einfluss zu nehmenz. B. Sie haben Angst, sind unsicher in einer gewissen Situation. Dann holen Sie sich Ihre Sicherheit aus dem tiefen Einatmen, geraden Schulterblttern und der breiten Brust. Werden Sie ruhig, durch gezieltes ein- und ausatmen. o Wenn Sie dann in der Praxis Ihre ngste, Wut usw. berwinden, werden Sie feststellen, dass Ihr altes Erfahrungsmuster langsam aber sicher immer weiter in die Ferne rckt und durch die neuen Erlebnisse berlagert werden. Sie sammeln neue Erfahrungen und Ihr Gehirn lernt wieder dazu. o Schauen Sie sich bewusst Ungleichgewichte an. Wann fhle ich mich nicht wohl? Warum fhle ich mich nicht wohl? Warum fhle ich mich angegriffen? Warum greife ich an? Beobachten Sie sich selbst, aus der Vogelperspektive. o Immer wenn Sie merken, Sie fhlen sich unwohl, halten Sie inne und fragen Sie sich ganz bewusst, ist es mein Unwohlsein oder ist es das Unwohlsein meines Gegenbers. Geben Sie nicht Ihrem Instinkt nach und begleichen Sie dieses Ungleichgewicht, sondern klren Sie die Situation. Z.B. :

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Ich fhle deine Liebe nicht mehr und frage mich, habe ich etwas fasch gemacht, anstatt Ich habe nichts falsch gemacht und dennoch liebst du mich nicht mehr;

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Ich fhle deinen Zorn, habe ich dich verletzt?, Ja ich bin wtend, weil du mal wieder nicht mit mir einkaufen warst, du liebst mich nicht mehr., Ich liebe dich, jedoch nervt mich die Einkauferei. Das hat nichts mit meiner Liebe zu tun.

Diskutieren Sie die Situation in Ruhe aus und verwenden Sie dabei ICHBOTSCHAFTEN, anstatt Vorwrfe und Forderungen zu artikulieren. Nennen Sie Ihre Bedrfnisse und Sehnschte. Seien Sie offen. Offenheit schafft Vertrauen. Achten Sie dabei darauf, ob die krpersprachliche Sicherheit des anderen Sie unsicher macht, ob Sie sich durch machtvolles Auftreten beeinflussen lassen. Achten Sie darauf, ob Sie in eine Opfer- oder Bittstellerhaltung fallen und steuern Sie bewusst dagegen.

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Wir verlassen mutig unsere Wurzeln und alten Vorstellungen und glauben an unser hheres Selbst Dieses Verhalten wird immer dann notwendig, wenn wir ber uns hinauswachsen wollen. Wenn uns also keine alten Verhaltensmuster zugrunde liegen, auf die wir zurckgreifen knnen. Hierzu brauchen wir einen Anker, denn unser Gehirn lsst es nicht zu, ohne eine Verankerung weiter zu lernen. o Wir benutzen unseren Glauben an Gott, an die Schpfung, an die Natur, an das Schicksal jeder hat so eine Krcke zum Himmelreich. Nicht umsonst heit es: Unser Glaube versetzt Berge. o Wir trumen bewusst und vertrauen unseren Visionen. Denken Sie Ich bin gut und Sie werden besser werden denken Sie Ich bin schlecht und Sie werden noch schlechter werden. Hier hilft nur die Zeit und dass immer wieder das bewusste Wahrnehmen unserer eigenen neuen Vorstellung. Diese neuen inneren Bilder wird Ihr Gehirn als neue Wahrheit abspeichern. o Wenn Sie einmal der Mut verlsst, weil alles in Ihnen Unwohlsein schreit, dann bleiben Sie ruhig, denn unser Gehirn schreit nur aufgrund der alter Muster. Es schreit solange, bis die neuen Muster anerkannt und abgespeichert wurden. o Wenn die Unsicherheit dennoch zunimmt, dann vertrauen Sie Ihrem hheren Selbst, der Schpfung, dem Schicksal Das gibt Mut und Kraft weiter durchzuhalten. Vertrauen Sie der positiven Kraft der Liebe. Halten Sie inne und holen Sie sich Ihren Glauben zurck.

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