El desarrollo psicoemocional de los gais guarda muchas relacin con relaci la asuncin de la identidad de uno mismo como persona

homosexual. asunci

El desarrollo psicoemocional de los gais

Esto se debe a que no resulta sencillo asumir que, algo tan nuclear nuclear como la propia afectividad, es injusta e ignorantemente criticado por criticado sectores de la sociedad en la que el gay est creciendo. est No se trata, por tanto, solamente de conocer lo que uno es sino de asumir que eso que uno es sufre discriminacin y puede llegar a ser es discriminaci incluso objetivo de la violencia. Asumir este hecho supone sin dudas- toda una serie de exigencias dudasde gestin emocional que diferencia el desarrollo psicoemocional de gesti una persona homosexual del de una persona que no es homosexual.

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

El desarrollo de la identidad como persona homosexual atraviesa una serie de etapas stas son las mismas para todos los gais. La diferencia entre unos y otros est en: est la edad a las que atraviesan estas etapas si llegan o no a la aceptacin propia final aceptaci la magnitud y consecuencias de las crisis que viven al atravesarlas el tamao y/o significatividad del sector que critica la tama homosexualidad

Son varios los modelos con los que contamos sobre el desarrollo de la identidad homosexual, veremos tres de ellos y sus diferentes etapas.

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Confusin Comparacin

Modelos de desarrollo psicoemocional de los gais

El modelo de Cass (1979)

Tolerancia Aceptacin Orgullo Sntesis

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Comparacin Confusin
comienzas a ser consciente de que podras ser gay de que te podr gay, atraen los hombres y no las mujeres. A menudo la primera reaccin es la de negar tal posibilidad o rechazarla si bien hay algunos que la asumen y aceptan desde el primer momento (no suelen ser la mayora). Se habla de experimentar o de que estaba borracho cuando eso ocurri al hablar de sus inicios sexuales y es frecuente disociar sexo de afecto (vale que me parece atractivo, pero no estoy enamorado de l!). aceptas la posibilidad de que tal vez seas gay y lo que ello aceptas supondra en el caso de que fuese cierto. Por un lado vives un duelo a causa de las prdidas que ello te supone: hasta hace unos aos era complicado que pudieses casarte y tener hijos, as que vivas la prdida de tu propia familia. Tambin sabes que vas a perder cierto grado de apacibilidad en tu vida as como la sensacin de normalidad para siempre. A veces, en respuesta a esta sensacin de prdida, se intenta remendar la situacin compartimentando la identidad (no soy gay, slo estoy enamorado de este hombre en concreto, los dems no temporal, me dicen nada) o se concibe como algo temporal algo que slo ser una fase. Es un momento en que se necesita mucha informacin sobre la vida homosexual.
Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Tolerancia
admites que puedes ser gay y que no eres el nico. Se intenta admites reducir la sensacin de aislamiento buscando amigos gais A gais. menudo se pierden los amigos de toda la vida o pasan a un segundo plano porque necesitas iguales con los que poder socializar y, a travs de ellos, conocerte a ti mismo. La bsqueda de referentes en la cultura gay favorece que se realicen muchos estereotipados. comportamientos estereotipados Es normal comenzar a externalizar la vergenza causada por la homofobia interiorizada

Identidad
asumes lo que eres y luchas por intentar acomodar la opinin pblica con tu opinin privada de ti mismo. Es un momento en el que, pasados los enredos mentales anteriores, se aprecia las consecuencias que, sobre tu autoestima y tu autoconcepto, ha tenido todo lo que has vivido. Te sientes ms cmodo siendo visto c en compaa de otros gais de lo que te sentas antes.

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Orgullo
sales del armario a menudo presionado porque debes permitir armario, sales que los dems sepan quin eres. Te sumerges en la cultura gay y vives el mundo como una separacin entre nosotros los gais y separaci ellos, los heteros. Suele aparecer la necesidad de adquirir herramientas para afrontar la rabia, la necesidad de situarte en una posicin de vulnerabilidad al confesar que eres gay, la sensacin de estar a la defensiva.

Sntesis
te haces consciente de que la orientacin sexual es solamente una faceta ms de tu vida y no en el eje de tu identidad. Relativizas su efecto y te das cuenta de que no hay nada que te diferencie de un hombre heterosexual. Es difcil llegar a esta etapa si no se resuelven (y atraviesan) las anteriores porque ellas son las que suponen el trabajo para reafirmarte. reafirmarte

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Es un proceso que gravita en torno a definirse como homosexual y a las consecuencias que ello tendra en la vida de la persona

El modelo de 3 etapas de Soriano Rubio (1996)

Soriano Rubio, S. (1996) Proceso de desarrollo de la identidad homosexual, tesis doctoral. Salamanca.

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Psicolog Mart

El modelo de 3 etapas de Soriano Rubio (1996) definici 1 etapa: antes de la definicin Comienzas a asumir y aceptar tus emociones aunque an no te planteas el hecho de ser homosexual. Dentro de esta primera etapa encontramos otras dos subetapas o fases: sensibilizacin y conciencia. La fase de sensibilizacin suele estar caracterizada por la sensacin de sentirte diferente y el reconocimiento de deseos sexuales hacia el propio sexo. Tras esta primera fase llega la de conciencia. En este momento reconoces el objeto de deseo, te gustan las personas de tu mismo sexo y admitirlo provoca un ligero alivio frente a la extraa confusin anterior. Se producen algunas reacciones como la bsqueda inmediata de justificaciones que indiquen que se trata de algo accidental y pasajero o una confusin En esta fase, por tanto, evitas definirte como gay a pesar de que admites que te sientes atrado por otros hombres (me gustan los hombres, pero no soy gay). De modo excepcional, hay personas que no tienen este problema y se identifican enseguida con la etiqueta. Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

El modelo de 3 etapas de Soriano Rubio (1996) 2 etapa: autodefinicin Empieza a plantearte la posibilidad de ser homosexual. Decirte a ti mismo soy homosexual es el punto clave y el ms difcil del proceso. Las fases principales son: Necesidad de definirse: reconoces que quiz podras ser homosexual aunque an necesitas clarificarlo. Empiezas a cambiar la percepcin que tienes de la etiqueta homosexual y la carga negativa se pone en las implicaciones sociales de ser homosexual, no en el hecho de serlo. Tras sta, llega un perodo de ambivalencia donde an sigues dudando, lo soy o no lo soy?. Para Soriano, aunque en principio slo es una cuestin terminolgica,

supone admitir algo que socialmente tiene connotaciones negativas y que personalmente, a veces durante largo tiempo, se ha estado tratando de evitar.

Admitir la homosexualidad supone entonces admitir tus deseos hacia otros hombres as como las implicaciones sociales negativas que eso tiene.

La etapa final es la de las consecuencias de la definicin: de forma ms o menos consciente analizas lo que significa el hecho de ser gay y cmo, el serlo, te ha cambiado la vida. Para muchos, surge el fenmeno de la doble vida y, para no pocos, la doble vida no se ve como un problema sino todo lo contrario: sueles pensar que slo ocultando tu sexualidad a los dems podrs evitar problemas.

El modelo de 3 etapas de Soriano Rubio (1996) 3 etapa: despus de la definicin En esta etapa se acepta e integra lo que supone ser homosexual. Consta de dos fases: Aceptacin:
Reorganizas (les das otro orden) a las caractersticas que definen tu autoconcepto. En este momento la homosexualidad se sita entre las primeras caractersticas que te definen (esto es transitorio). Empiezas a considerar la homosexualidad como un elemento que contribuye al desarrollo de tu identidad y tu autoestima. Analizas cmo has vivido y cmo vives tu homosexualidad. Se critican las actitudes sociales y surge la conciencia de que existe una divisin entre heterosexuales y homosexuales. Aparece la necesidad de salir del armario

El modelo clnico de Alan Downs (2005)

The Velvet Rage, 2006

Integracin:
Empiezas a considerar la homosexualidad una caracterstica ms de tu personalidad,: ya no es la principal como en la fase anterior Cambia la posicin sobre el tema: te vuelves menos crtico contra la sociedad y ms crtico con el entorno homosexual.

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Modelo que gira en torno al afrontamiento de las emociones que se despiertan al tener que encarar situaciones muy estresgenas desde edades muy tempranas

1. Sobrepasados por la vergenza 2.Compensando la vergenza 3. Cultivando la autenticidad

1. Sobrepasados por la vergenza

Rechazo de la propia sexualidad Uso de escapismos Conduce a una crisis de identidad que se resuelve bien mediante la cancelacin (doble vida), bien mediante la admisin (paso a la 2 etapa)

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

2. Compensando la vergenza
Nos mostramos como gays, pero desarrollamos una fachada de seres fachada fachada especiales a la que destinamos muchos recursos personales. Salir de esta etapa supone la vivencia de una noche oscura del alma para el hombre gay. Debe aprenderse a relativizar los propios errores y a aceptarse a uno mismo con sus luces y sus sombras.

3. Cultivando la autenticidad
Se hace necesario deconstruir todas aquellas pautas que hemos desarrollado para afrontar la vergenza: sobrecompensacin y evitacin. El momento de los grandes cambios en la vida resoluci La otra forma de manera de solucionar esta etapa es con resolucin resoluci Aprendiendo a tolerar el estrs y la vergenza por los propios errores. Empezando a autoaceptarse y a eliminar la vergenza txica Comienza a sanar el trauma sentimental Revisamos todos los modelos de masculinidad que existen Aprendemos qu significa ser gay en un mundo predominantemente heterosexual y a desarrollar una identidad plenamente integrada.

Aqu es donde aparece la crisis de significado y, resolverla, supone ser capaz de encontrar la autenticidad de lo que uno es y encontrar la validacin slo en nosotros mismos.

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Todos los modelos coinciden en 3 etapas: 1. Negacin, vergenza. 2. Elaboracin del concepto de homosexualidad y de la identidad como persona homosexual tanto a nivel cognitivo como social, as como a nivel conductual y como muy especialmente- a nivel emocional con todas las crisis que ello puede llegar a suponer. 3. Integracin, asuncin, aceptacin.

Qu te encontrars en Qu encontrar un paciente gay que no encontrar encontrars tan a menudo en un paciente heterosexual?
Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Homofobia interiorizada
Homofobia interiorizada y Gesti Gestin emocional inadecuada
entramado de representaciones mentales (que incluye desde creencias nucleares hasta distorsiones cognitivas) presente en una persona homosexual, segn el cual la homosexualidad se valora sistem ticamente en inferioridad respecto de la sistem heterosexualidad. La homofobia interiorizada se manifiesta en sentimientos de verg vergenza y culpa as como en una respuesta de ansiedad ante situaciones en las que la persona deba manifestar directa o indirectamente su homosexualidad. Para sortear esta ansiedad, la persona homosexual tender a evitar estas situaciones incluso con perjuicio de posibles relaciones sociales y/o sentimentales. La homofobia desorganizado, interiorizada cursa paralela a una baja autoestima y a un autoconcepto desorganizado existiendo probablemente una relacin causal biunvoca entre homofobia interiorizada y autoestima (y autoconcepto). En relacin a los juicios sociales la sociales, homofobia interiorizada suele traducirse en pensamientos de tipo todo o nada acerca de los dems homosexuales, pensamientos que acostumbran a basarse en prejuicios que el propio homosexual no ha conseguido contraargumentar Esta contraargumentar. ltima caracterstica suele ser uno de los principales impedimentos para que la persona homosexual elabore una adecuada red social con otros homosexuales. (MartnMartn, 2012. Homofobia interiorizada. Gay Barcelona n 90, pp 10-11 ). Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Homofobia interiorizada
La homofobia interiorizada, como caba esperar es fruto de la homofobia del ambiente que rodea a las personas homosexuales. A causa de una mala interpretacin de los textos sagrados de las religiones monotestas que provienen de oriente prximo (judasmo, cristianismo e islamismo), se ha generalizado el rechazo hacia las personas homosexuales. El grado y la extensin de este rechazo ha cambiado a lo largo de la historia siendo mucho mayores en el pasado que en la actualidad, a pesar de que siguen existiendo integristas. Obviamente estos integristas no solamente son homfobos. A la vez suelen ser xenfobos, misginos, racistas se trata de individuos y/u organizaciones que basan su razn de ser en la discriminacin y el odio hacia todo el que no entre en lo que ellos consideran pueblo elegido.

Homofobia interiorizada

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Homofobia interiorizada
(la enorme estupidez de los integristas)
Fragmento de una carta de un oyente inteligente a una locutora integrista que afirm que la homosexualidad es una abominacin porque lo dice as el Levtico 20:13 .

En los tiempos que vivimos, qu precio piensa que sera el ms adecuado?

- Me gustara vender a mi hermana como esclava, tal y como indica el xodo, 21:7.

- S que no estoy autorizado a tener contacto con ninguna mujer mientras est en su perodo de impureza menstrual (Levtico 5:19-24). Cmo puedo saber si lo estn o no? He intentado preguntarlo, pero muchas se ofenden. - La mayora de mis amigos (varones) llevan el pelo bien cortado y cuidado, incluso en la zona de las sienes, a pesar de que esto est expresamente prohibido por el levtico, 19:27. Cmo han de morir? - S gracias al Levtico, 11:6-8, que tocar la piel de un cerdo muerto me convierte en impuro. Puedo seguir jugando al bsquet si me pongo guantes?
Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gesti Gestin emocional inadecuada

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gesti Gestin emocional inadecuada

Gesti Gestin emocional inadecuada

Hay una explicacin detallada sobre este diagrama en mi artculo Estoy atacao! (Revista Gay Barcelona, 91, abril 2012) y en mi web en el apartado Estoy en crisis!. No obstante dir que

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gesti Gestin emocional inadecuada

Existen tres formas de afrontar los problemas: 1)evitarlos, el no-afrontamiento es un tipo de afrontamiento 2) afrontar el problema cogiendo el toro por los cuernos, buscando soluciones y 3) afrontando las emociones que el problema te provoca.
Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gesti Gestin emocional inadecuada

Pero la primera alternativa no lleva muy lejos, la segunda se dificulta porque muchos gais sufrimos o hemos sufrido indefensin aprendida

Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gesti Gestin emocional inadecuada

Indefensin aprendida es la sensacin de que uno est indefenso ante la vida, que no tiene control sobre nada de lo que ocurre y que, por tanto, nada de lo que haga servir para solucionar los problemas que le acechan. As pues, para qu intentarlo si uno est convencido de que no podr arreglar nada?
Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gesti Gestin emocional inadecuada

As, la nica va que concibes como eficaz es la de afrontar las emociones que el problema te provoca. Aqu tienes dos posibilidades: a) Una serie de tcnicas muy eficaces y sin efectos colaterales pero que no son de resultado inmediato. b) Una serie de herramientas muy eficaces, de resultado inmediato pero con consecuencias a medio/largo plazo.
Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gesti Gestin emocional inadecuada

La mayora de las personas (tambin los heterosexuales) eligen la va inmediata: tabaco, alcohol, drogas, sexo, compras, etc.

Gesti Gestin emocional inadecuada

Pero suelen aparecer consecuencias ms tarde o ms temprano: problemas econmicos, diagnstico de ITS, afectacin de la salud, etc. Al final, la estrategia que empleas para reducir tu ansiedad te genera problemas y estos problemas te provocan ansiedad.

Acabas de entrar en un proceso circular, en una adiccin de proceso adicci proceso adicci
Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Gesti Gestin emocional inadecuada

Salir de esta adiccin de proceso requiere un serio compromiso con el cambio teraputico. Solemos trabajar desde: a) Devolver la sensacin de control a la persona y el afrontamiento de problemas b) El entrenamiento en estrategias de control emocional eficaces y no perjudiciales c) La reduccin/supresin de las estrategias perjudiciales
Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog Gabriel J. Martn Psicologa del hombre homosexual www.gabrieljmartin.com Mart Psicolog

Cualquier consulta: consulta@gabrieljmartin.com