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Componente elstico (FISIOLOGIA DO EXERCICIO) Os componentes elsticos do msculos so subdivididos em srie e em paralelo.

Os componentes em srie so o tendo (85%) e as pontes cruzadas. Os tendes conectam os msculos esquelticos ao esqueleto(RICARDO,2001). Eles suportam tenses maiores do que as fibras musculares e so metabolicamente inativos. Os componentes em paralelo so o feixe de tecido fibrocartilaginoso chamado de endomsio, epimsio e perimsio (ACHOUR JNIOR, 1998) e tambm o sarcolema. O endomsio a membrana mais interna e reveste cada clula muscular. O epimsio a segunda camada deste tecido e reveste os feixes musculares. O perimsio a membrana mais externa e reveste todo o msculo (ACHOUR JUNIOR,1998). O sarcolema a membrana que reveste a clula muscular. H trs tipos de contrao muscular: isomtrica, isotnica e autotnica. Na contrao isomtrica ocorre o encurtamento dos elementos contrteis do msculo se encurtam e os elementos elsticos do msculo se alongam ou se estendem (RICARDO,2001). O nome isomtrico, luz da fisiologia no est empregado corretamente, pois iso= mesmo e mtrico= medida e como mencionado anteriormente o msculo em uma contrao isomtrica no mantm a mesma medida. Na contrao isotnica ocorre quando os elementos contrteis do msculo se encurtam porm os elementos elsticos permanecem inalterados (RICARDO,2001). Este nome fisiologicamente tambm est incorreto pois, iso = mesma e tnico = tnus (frequncia de estmulo).
SISTEMA ANAEROBICO LTICO E ALTICO o sistema altico usado dentro de at no mximo 8 segundos de alguma atividade, ou seja, mais utilizado em esportes de exploso... como por exemplo corrida de 100m... e para recuperar 100% desse sistema, nescessita de 2 a 5 minutos de descansso... (isso varia do tempo utilizado.. se utilizou os 8 segundos, precisa de 5 min, se usou 5 seg, vai precisar de menos tempo...)o sitema ltico, usado at 1 min a 1 min e 30s no mximo.. e usa glicogenio e lactato(hidrggenio) ... para a recupero do glicogenio, dura entre 24 a 48 horas... e para recuperao do lactato, existem duas formas de recuperao.. ativa(dura entre 30 a 60 min) e passiva, (dura entre 60 a 120 min)...para recuperar 100%.. essa recuperao ativa, ocorre quando depois de voce fazer um exercicio por exemplo, continua fazendo um exercicio com menor intensidade por ex: voce tava jogando futebol, depois de jogar, se voce continuar andando pela quadra, voce vai se recuperar mais rapidamente.. e o passivo ocorre se depois de uma ativ, voce para com a pratica da ativ... e o sistema aerbio, dura a partir de 1 min e 30... por isso so de baixa intensidade....mas com longo tempo de durao... maratona por exemplo... tambm usam glicognio, mas o tempo de recuperao (100%) maior, dura de 48 a 72 horas....

Fisiologia do Exerccio
Sistemas Energticos Efeitos Fisiolgicos do Treinamento das Atividades em Academia Fatores Influenciadores do Treinamento Mensurao das Capacidades Energticas Custo Energtico dos Exerccios

Sistemas Energticos O ATP


Composto qumico denominado Adenosina Trifosfato, que armazenado nas clulas musculares O ATP consiste em um componente de adenosina e 3 partes denominadas grupo fosfato Clique no link para ver o grfico Como o ATP fornecido a cada clula muscular? - Existe uma quantidade limitada de ATP em cada clula muscular; - o ATP est sendo utilizado e regenerado constantemente. So trs processos comuns produtores de energia para a elaborao do ATP:

1) O SISTEMA ATP-CP, OU FOSFAGNIO; 2) A GLICLISE ANAERBIA, OU SISTEMA DO CIDO LTICO; 3) O SISTEMA DE OXIGNIO.
Sistema ATP-CP (do fosfagnio) ou Anaerbio Altico A fosfocreatina armazenada nas clulas musculares. Ela semelhante ao ATP por tambm possuir uma ligao de alta energia no grupo fosfato. A quantidade de ATP disponvel a partir do sistema fosfagnio equivale a uma quantidade entre 5,7 e 6,9 kcal, no representando muita energia para ser utilizada durante o exerccio. Ex.: As reservas de fosfagnio nos msculos ativos sero esgotadas provavelmente aps apenas 10 segundos de exerccio extenuante, como ao dar um pique de 80 metros. O sistema do fosfagnio representa a fonte de energia disponvel mais rpida do ATP para ser usado pelo msculo: 1) no depende de uma longa srie de reaes qumicas; 2) no depende do transporte do oxignio que respiramos para os msculos que esto realizando trabalho; 3) tanto o ATP quanto CP esto armazenados diretamente dentro dos mecanismos contrteis dos msculos. Gliclise anaerbia ou Sistema Anaerbio ltico A gliclise anaerbia envolve a desintegrao incompleta de uma das substncias alimentares, o carboidrato, em cido ltico. Pode ser utilizado dessa forma ou armazenado no fgado e nos msculos, como glicognio. A gliclise anaerbia mais complexa do que o sistema do fosfagnio ( 12 reaes ). A partir de 1mol, ou 180g de glicognio, apenas 3 moles de ATP podem ser ressintetizados. O acmulo mais rpido e os nveis mais altos de cido ltico so alcanados durante um exerccio que pode ser sustentado por 60 a 180 segundos. Sistema Aerbio ou Oxidativo consiste no trmino da oxidao dos carboidratos envolve a oxidao dos cidos graxos. Ambas as partes do sistema do oxignio possuem o Ciclo de Krebs como sua via final de oxidao. A energia liberada pela desintegrao das substncias alimentares e quando a CP desfeita, so utilizadas para refazer novamente a molcula de ATP. Fontes Aerbias de ATP - Metabolismo Aerbio Na presena de oxignio, 1 mol de glicognio transformado completamente em dixido de carbono (CO2) e gua (H2O), liberando energia suficiente para a ressntese de 39 moles de ATP. As reaes do sistema do oxignio ocorrem dentro da clula muscular, ficam confinadas em compartimentos subcelulares especializados,

denominados mitocndrias. O msculo esqueltico est repleto de mitocndrias. As muitas reaes do sistema aerbio podem ser divididas em trs sries principais:

(1) gliclise aerbia; (2) Ciclo de Krebs; (3) sistema de transporte dos eltrons.
Sistema Aerbio e metabolismo das gorduras A gordura armazenada representa a mais abundante fonte corporal de energia potencial. A produo de energia quase ilimitada. Representa cerca de 90.000 a 110.000 kcal de energia. A reserva de energia na forma de carboidratos inferior a 2.000 kcal. Papel da protena no metabolismo aerbio Papel apenas secundrio durante o repouso e, na maioria das condies de exerccio, quase no desempenha qualquer papel. Na inanio, nas condies com privao de carboidratos e nas faanhas de resistncia incomum (corrida de 6 dias), o catabolismo das protenas pode ser significativo. Energia aerbia total no msculo (a partir do glicognio) O sistema aerbio particularmente adequado para a produo de ATP durante o exerccio prolongado tipo resistncia (endurance). Nesses tipos de exerccios, o principal fornecedor de ATP o sistema aerbio. Os sistemas do cido ltico e do ATP-CP tambm contribuem, porm apenas no incio do exerccio, antes de o consumo de O2 alcanar um novo nvel de estado estvel (steady-state); durante esse perodo contrai-se um dficit de O2 . Depois que o consumo de O2 alcana um novo nvel de estado estvel (em cerca de 2 ou 3 minutos), torna-se suficiente para fornecer toda a energia ATP exigida pelo exerccio. Por essa razo, o cido ltico sangneo no alcana nveis muito altos durante o exerccio que duram por mais de uma hora. A gliclise anaerbia cessa uma vez alcanando o consumo de O2 de estado estvel e a pequena quantidade de cido ltico acumulada previamente se mantm previamente constante at o trmino do exerccio. Ex.: Maratona - Fadiga 1. 2. 3. Os baixos nveis sangneos de glicose devidos depleo das reservas hepticas de glicognio; A fadiga muscular localizada devida depleo das reservas musculares de glicognio; A perda de gua (desidratao) e eletrlitos, que resulta em alta temperatura corporal; Recuperao aps o exerccio Componentes do consumo do oxignio Imediatamente aps um exerccio exaustivo, o consumo de oxignio diminui rapidamente. Este momento denominado de Fase de recuperao rpida do oxignio. Aps essa momento, ocorre a fase de recuperao lenta do oxignio. Restaurao das reservas de O2 O oxignio armazenado na mioglobina e esta facilita a difuso do oxignio no sangue para as mitocndrias. (Fox, 1993) Durante a fase de recuperao rpida, as reservas de oxignio-mioglobina so refeitas atravs do oxignio consumido imediatamente aps o exerccio. Restabelecimento das reservas energticas durante a recuperao As gorduras so reconstitudas apenas indiretamente pelo reabastecimento de CH (glicose e glicognio). Restaurao do ATP + CP a fase de recuperao rpida Grande parte da reserva de ATP depletada no msculo durante o exerccio restabelecida em poucos minutos aps o exerccio. Para que isso ocorra, necessrio que nesse processo haja oxignio disponvel na circulao sangnea.

Tempo de Recuperao do Sistema ATP-PC


30 seg. 1 min. 2 a 3 min. 5 a 10 min. 70% 80% 90% 100%

Energtica da restaurao dos fosfagnios Os fosfagnios so restaurados a partir do ATP que foi ressintetizado. O ATP, por sua vez, ressintetizado diretamente a partir da energia liberada pela desintegrao dos alimentos. O glicognio representa o nico combustvel metablico para a gliclise anaerbia e constitui um dos principais combustveis para o sistema aerbio durante vrios estgios da resistncia. Ressintese do glicognio muscular (segundo Fox, 1993) A plena restaurao das reservas de glicognio aps um exerccio leva vrios dias e depende de dois fatores principais: 1) o tipo de exerccio realizado; 2) a quantidade de CH dietticos consumida durante a recuperao.

Quadro: O tempo necessrio para a concluso de alguns processos bioqumicos no perodo de descanso ( Volkov, 1986 ). PROCESSOS Recuperao das reservas de O2 do organismo Recuperao das reservas anaerbio nos msculos Eliminao do cido ltico Ressntese das reservas intra-musculares de glicognio 12 a 48 horas Recuperao das reservas de glicognio no fgado
Correlao entre os Sistemas a durao do exerccio inversamente proporcional sua intensidade Em repouso, o organismo s necessita produzir energia para atender s exigncias do metabolismo basal. Ao se iniciar uma atividade fsica, aumenta-se o consumo energtico e podem ocorrer 3 situaes: O esforo extenuante ( > 100% VO2 mx ) - a demanda energtica s poder ser atendida pelo sistema anaerbio altico; - quando as reservas de CP se depletarem, a atividade no poder mais ser realizada. O esforo intenso ( entre 85 a 100% VO2 mx ) - a quantidade de energia necessria consecuo do exerccio pode ser fornecida pelo sistema anaerbio ltico; - este ressintetiza a ATP indispensvel ao esforo; - a intoxicao do meio pelo cido ltico impedir a continuao da atividade alm de aproximadamente 1h . O esforo moderado ( < 85% VO2 mx ) - apesar da demanda extra inicial de energia ser atendida pelo sistema anaerbio, o aumento do aporte de oxignio s clulas musculares, aps algum tempo permite que o sistema aerbio ressintetize o ATP necessrio topo

TEMPO DE RECUPERAO 10 a 15 seg. 02 a 05 min. 30 a 90 min.

12 a 48 horas

Efeitos Fisiolgicos do Treinamento das Atividades em Academia


TIPOS DE ADAPTAES FISIOLGICAS a) Adaptaes metablicas aumento da capacidade do sistema oxidativo das clulas musculares, especialmente das de contrao lenta; reduo da produo de lactato durante a realizao de esforos fsicos a uma dada intensidade; potencializao da utilizao dos cido graxo livre (AGL) como substrato energtico na realizao dos esforos fsicos a uma determinada intensidade, permitindo poupar o glicognio muscular; aumento da atividade metablica geral, tanto durante a realizao dos esforos fsicos quanto em condies de repouso; aumento da sensibilidade insulina a acelerao do metabolismo das lipoprotenas no plasma, reduzindo os nveis de triglicerdeos e, em menor grau, do colesterol ligado s lipoprotenas de baixa e de muito baixa densidade;

eliminao do excesso de reserva adiposa, alm do favorecimento de distribuio de gordura corporal que venha a favorecer a um padro mais saudvel. b) Adaptaes cardiorrespiratrias melhora o rendimento do corao ao produzir as necessidades energticas do miocrdio mediante a reduo da freqncia cardaca e da presso sangnea; incrementa o dbito cardaco custa de maior volume sistlico e de diminuio da freqncia cardaca; aumenta a diferena artrio-venosa de oxignio, como resultado da distribuio mais eficiente do fluxo sangneo para os tecidos ativos e da maior capacidade desses tecidos em extrair e utilizar o oxignio; eleva a taxa total de hemoglobina e beneficia a dinmica circulatria, o que facilita a capacidade de fornecimento de oxignio aos tecidos; favorece o retorno venoso e evita o represamento do sangue nas extremidades do corpo; aumenta a ventilao pulmonar mediante ganho no volume-minuto e na reduo da freqncia respiratria. c)Adaptaes msculo-steo-articulares aumenta o nmero e a densidade dos capilares sangneos dos msculos esquelticos, oferecendo ainda maior incremento em seus dimetros durante a realizao dos esforos fsicos; eleva o contedo de mioglobina dos msculos esquelticos e aumenta a quantidade de oxignio dentro da clula, o que facilita a difuso do oxignio para as mitocndrias; melhora a estrutura e as funes dos ligamentos, dos tendes e das articulaes; ( BLAIR et alii,1994 ; BOUCHARD et alli,1994 ; YAZBEK & BATTISTELLA,1994 ; citado por GUEDES,1995 ). d)Efeitos psicolgicos e sociais melhora a capacidade de trabalho; melhora a imagem de s prprio; reduo da ansiedade e depresso; melhora sensao de bem-estar; melhora apetite e o ritmo de sono. ALTERAES NO SISTEMA ANAERBIO Aumentos nos nveis dos substratos anaerbios em repouso; Aumentos na quantidade e na atividade das enzimas-chave que controlam a fase anaerbia do fracionamento da glicose; Aumentos na capacidade para suportar os nveis de cido lctico sangneo durante o exerccio mximo (explosivo) aps treinamento anaerbio. Devido aos maiores nveis de glicognio e das enzimas glicolticas.

(EXAMES COMPLEMENTARES )

Anquilose
Origem: Wikipdia, a enciclopdia livre. A Wikipdia possui o Portal da Odontologia

Anquilose ou Ancilose (do Grego , dobrado) uma rigidez de uma articulao, resultado de uma leso ou doena. A rigidez pode ser completa ou parcial e pode ser devida a umainflamao das estruturas musculares ou tendinosas fora da articulao ou dos tecidos da prpria articulao. Em Odontologia a fixao rgida ou semi-rgida que pode ocorrer entre dentes e ossos ou na articulao tempormandibular [1] e uma das causas da no-substituio de um dente decduo por um dente permanente.

Causas
Pode ser ocasionada por problemas congnitos
[2]

, traumatismo ou enfermidades como

a osteomielite e pode ser de etiologia fibrosa ou ssea [3]. Pode tambm ser produzida cirurgicamente a fim de imobilizar certas articulaes, tanto em humanos quanto em animais [4]. Certas inflamaes so capazes de imobilizar uma articulao, como no caso da espondilite anquilosante e, mais comumente, aartrite reumatide. Ocasionalmente as infeces da articulao podem ser anquilosants, como a tuberculose [5]. No geral, a perda de movimentao articular progressiva e quando completa, a dor articular tende a desaparecer. A anquilose pode potencialmente, ocorrer em qualquer articulao com capacidade de movimento, sendo:

ssea - anquilose se origina da fuso dos componentes osteocartilaginosos da articulao fibrosa - causada por retrao das partes moles articulares ou periarticulares.

Se a rigidez provem da inflamao das estruturas musculares ou dos tendes exatamente prximos articulao, se chama de falsa anquilose.

Tratamento
Nos casos de anquilose completa, o tratamento preconizado a cirurgia com ablao da anquilose e plastia da regio afetada.

Tuberculose ssea na coluna


Por: Marcelle Pinheiro (Fisioterapeuta)

publicidade A tuberculose ssea na coluna vertebral, tambm chamada de Mal de Pott, pode atingir vrias vrtebras ao mesmo tempo, gerando sintomas como dor, comprometimento do movimento e rigidez da coluna. Havendo tambm aumento da posio corcunda, cientificamente chamada de hipercifose, e com o passar do tempo se a doena no for corretamente tratada pode evoluir para paraplegia. O contgio da doena d-se atravs da inalao do Bacilo de Koch, que passa para o sangue e aloja-se na coluna, preferencialmente nas ltimas vrtebras torcicas e lombares. Ao escolher o local, o bacilo instala-se e inicia o processo de destruio ssea, levando ao comprometimento de todas as articulaes intervertebrais, que pode trazer manifestaes como dificuldades no movimento, semelhante ao processo degenerativo da coluna causado pela artrose. Seu diagnstico depende da realizao de exames de raio-x, tomografia computodorizada e cintilografia. Bipsia ssea e PPD (Purified protein derivative), um teste cutneo para a tuberculose, tambm so teis. O tratamento inclui a imobilizao da coluna com uso de um colete, repouso, antibiticos e fisioterapia. Em alguns casos pode ser preciso realizar uma cirurgia para drenar os abcessos ou estabilizar a coluna.