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Manger des fruits avec lestomac vide.

Dr. Vctor Javier Chvez Snchez


Traduction LB avec laide de http://translate.google.com/#es|fr|

Manger des fruits avec lestomac vide


Le fruit est un aliment idal, il ncessite un minimum d'nergie pour tre digr et donne votre corps un maximum en retour.

Cest le seul aliment qui fait travailler le cerveau

Manger des fruits avec lestomac vide


Les fruits sont principalement constitus de fructose (qui peut tre facilement converti en glucose), Le reste est surtout constitu deau (90-95%).

Cela signifie purifier et nourrir votre corps en mme temps.

Manger des fruits avec lestomac vide


Le seul problme avec les fruits, cest que la plupart des gens ne savent pas comment les consommer de manire assimiler efficacement les lments nutritifs.

Manger des fruits avec lestomac vide


Il faut toujours manger les fruits avec l'estomac vide. Pourquoi ? La raison en est que les fruits, normalement, ne sont pas digrs dans l'estomac mais dans l'intestin grle.

Manger des fruits avec lestomac vide


Les fruits transitent rapidement par l'estomac puis passent dans l'intestin, o ils librent leurs sucres. Mais s'il ya de la viande, des pommes de terre ou de l'amidon dans l'estomac, les fruits sont pigs et ils commencent fermenter.

Manger des fruits avec lestomac vide


Si vous avez mang un fruit comme dessert aprs le dner, et passez le reste de la nuit, avec une lourdeur dans l'estomac et un got dsagrable dans la bouche, c'est parce que vous n'avez pas mang de la bonne faon. On doit toujours manger les fruits avec l'estomac vide.

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Vous ne devez pas boire de jus de fruits contenus dans des cannettes ou des rcipients en verre. Pourquoi ? La plupart du temps le jus en conserve est chauff pendant le processus de production et sa structure d'origine devient acide, on y ajoute aussi des conservateurs.

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Quel est le meilleur achat que vous puissiez faire ? Acheter un presse-fruits. Vous pourrez boire le jus extrait avec le presse fruits comme s'il s'agissait de fruits frais, avec l'estomac vide. Le jus est digr si rapidement que vous pourrez manger un snack quinze ou vingt minutes plus tard.

Manger des fruits avec lestomac vide


Le Dr. William Castillo, chef de la clbre clinique de cardiologie Framington dans le Massachusetts, a dclar que les fruits sont les meilleurs aliments que nous puissions manger pour nous protger contre les maladies cardiaques. Il dit que les fruits contiennent des bioflavonodes, qui empchent l'paississement du sang et l'obstruction des artres. Ils renforcent galement les capillaires et des capillaires fragiles sont presque toujours la cause des hmorragies internes et des crises cardiaques.

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Maintenant, une dernire chose que je voudrais que vous gardiez toujours l'esprit sur les fruits : Comment commencer votre journe?

Que manger pour le petit djeuner ?


Pensez-vous que c'est une bonne ide de sortir du lit et de remplir votre systme digestif avec une quantit norme de nourriture (principalement du caf, du pain et du beurre), que vous mettrez toute la journe digrer ?

Manger des fruits avec lestomac vide


Bien sr que non ...

Ce dont vous avez besoin, cest d'une petite quantit de nourriture facile digrer, des fruits que le corps peut absorber rapidement et qui aident le purifier.

Manger des fruits avec lestomac vide


Au rveil, pendant la journe, ou quand il est possible de le faire confortablement, ne mangez que des fruits frais et des jus faits l'instant. Gardez cette faon de faire au moins jusqu' midi, tous les jours. Plus longtemps vous naurez que des fruits dans le corps, plus ils seront efficaces pour le purifier.

Manger des fruits avec lestomac vide


Ds que vous aurez chang cette habitude de remplir votre corps de nourriture au dbut de la journe, vous prouverez un lan de vitalit et d'nergie si intense qu'il vous paraitra incroyable.
Essayez pendant dix jours et voyez par vous-mme. .

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Les Chinois et les Japonais boivent du th chaud (th vert de prfrence) avec les repas.

Jamais d'eau glace ou des boissons glaces, nous devrions adopter cette habitude.

Manger des fruits avec lestomac vide


Les boissons glaces pendant ou
aprs les repas, consolident les composants huileux de la nourriture, ce qui ralentit la digestion.

Elles ragissent avec l'acide gastrique et seront absorbs par l'intestin plus vite que les aliments solides, mobilisant lintestin et durcissant les graisses qui y resteront plus longtemps.

Manger des fruits avec lestomac vide


Prendre un th chaud ou mme une eau chaude aprs un repas. Aide la digestion et adoucit les graisses qui sont expulses plus rapidement, ce qui vous aidera galement perdre du poids.

Manger des fruits avec lestomac vide


Un cardiologue affirme que si chaque personne qui reoit cette information la transmet 10 personnes, on peut tre sr de sauver au moins une vie. J'ai fait ma part, vous de faire la votre

Merci.