AGRUPAMENTO DE ESCOLAS GARCIA DE ORTA

APOIO TERICO

GINSTICA ACROBTICA

12 ANO

BREVE HISTRIA DA GINSTICA ACROBTICA

A palavra acrobata, cuja origem grega Akrobatos considerava o sujeito como aquele que danava ou fazia equilbrio nas mos ou nos ps (Akros extremidade). Ela baseia-se , semelhana dos gregos e Romanos onde se executavam equilbrios, saltos e evolues em grupo, na realizao de exerccios sem qualquer aparelho. O surgimento dos desportos acrobticos algo que remonta antiguidade e como prova disso mesmo, temos diversas obras de arte como por exemplo o fresco "Bull-sports" de Cnossos, datado de 1500-1450 a.c. , encontrado na ilha de Creta e que se encontra no museu Hakleidon (Fernandes - 1987). Na verdade, diversas razes histricas , encontradas em locais como a Grcia , sob a forma de escritos , como o termo Acrobates ou sob a forma de diversos objectos utilitrios , como jarros e potes com pinturas , que se supe representarem exerccios acrobticos , servem para reforar o que atrs foi dito (IFSA - 1993b). O desenvolvimento da actividade fsica promovido pelo Pedotriba (professor de ginstica na antiga Grcia) , que ensinava os rudimentos do salto , da luta , e da corrida , era concretizado igualmente com a aprendizagem das danas acrobticas , compostas por piruetas e saltos perigosos , executados principalmente como diverso (Florhmoan , citado por Fernandes, 1987). Na antiga Roma, actores e acrobatas eram comuns , levando s festas , festivais e feiras a animao prpria de uma actividade invulgar mas dinmica. Desta forma a Acrobtica , ao longo dos sculos , cruza-se com o desenrolar da Histria , mas por norma intimamente ligada s actividades militares , uma vez que o lazer foi algo reservado , at este sculo , s classes sociais mais elevadas , e s ocasionalmente , se alargava ao resto da populao (Gymnastic Magazine , 1982 a). Os bobos e os circenses, surgiram como os principais intrpretes das actividades fsicas acrobticas , encontrando-se assim, no final do sculo XVIII (1770) as acrobacias , criadas por Philip Astley , como suporte principal dos espectculos de circo (Pozzo e Studeny , 1987). Podemos ento considerar que os Desportos Acrobticos (D.A) tiveram origem em actividades ludo-circenses da antiguidade. possvel afirmar que, quer na Grcia e em Roma antigas, quer no Oriente, nomeadamente na China e no Egipto, muitos povos se dedicaram a prticas que podemos considerar como percursoras dos D.A actuais (Pozzo et al., 1987). A construo das pirmides humanas, ao longo dos tempos, tem assumido diversos fins, dos quais se destacam, o lazer e a competio. Os gregos usavam-nas nos antigos Jogos Olmpicos. Os Romanos, por razes militares, treinando os seus soldados para escalar as paredes das cidades que atacavam (Fodero et al., 1989). Com o alargamento do Imprio Romano, as acrobacias individuais / grupos, expandemse pela Europa, sendo habitual a sua presena em feiras, festas populares ou solenidades religiosas ou profanas. Foi com a revoluo industrial, no final do sculo XIX , com o consequente aumento da qualidade de vida e de tempo livre , que as actividades fsicas se desenvolveram e o desporto

ganhou o seu espao prprio. Surgem assim , actividades fsicas no formais , ou adaptaes generalizadas dos desportos tradicionais. Aqui ter adquirido um grande espao , o conjunto de actividades na natureza , como fuga aos grandes centros urbanos , e em particular o conjunto de Actividades Fisico-Desportivas Acrobticas. ( Pozzo e Studeny , 1987). No sc. XX, principalmente nos pases do Leste Europeu, esta actividade desenvolve-se extraordinariamente. A primeira competio, realizou-se em 1934, na ex-URSS e contou com a participao de 90 atletas do sexo masculino (s no ano seguinte passaram a participar atletas do sexo feminino), constando do programa Tumbling, pares e Pares Duplos (actuais quadras). O aparecimento da Ginstica Acrobtica (G. A.) deu-se em 1973 graas a esforos conjuntos de 8 pases, e a sua expanso a partir da tem sido um xito, pois o nmero de pases filiados tem aumentado gradualmente. A importncia da modalidade tem sido reconhecida pelo Comit Olmpico Internacional (C.O.I.), esperando-se a curto prazo a incluso da G. A. No programa dos Jogos Olmpicos. O facto que a sua primeira competio internacional organizada s se verificou a 11 de Outubro de 1957 , no caso um torneio com a participao da Unio Sovitica , Bulgria , Polnia e Repblica Democrtica Alem. E se nos reportarmos formao da primeira federao nacional , no caso a da Unio Sovitica , que se verificou em 1939 , constatamos que a International Federation of Sports Acrobatics (IFSA) s foi fundada bastantes anos mais tarde , em 1973 (Batashev , 1978)

SINTESE HISTRICA DA GINSTICA ACROBTICA EM PORTUGAL

Em Portugal, a histria da G.A. bem mais recente, encontrando-se a sua gnese, nas actividades desenvolvidas por classes de grupos masculinas, normalmente designadas com a expresso Foras Combinadas. Estas classes marcaram uma poca e criaram uma tradio que se alargou a classes mistas de grupo, das quais seria uma injustia no salientar a famosa Classe Maravilha, que executava um exerccio de grande qualidade, dois a dois, de foras combinadas (Fernandes, 1989). A primeira competio de G.A. efectuou-se em Lisboa no ano de 1982, devendo-se a realizao e fomento desta prova aos professores Gil Mota e Robalo Gouveia, na altura presidente da Federao Portuguesa de Ginstica (F.P.G.). O professor Robalo Gouveia, considerado o pai da G. A. Em Portugal, teve uma vasta influncia na ginstica Nacional principalmente nos D.A.. O prestgio por ele alcanado permitiu que Portugal fosse um dos primeiros pases a pertencer I.F.S.A., logo aps a sua fundao. Sendo ele prprio eleito membro do Comit Tcnico da I.F.S.A. em 1985. O processo competitivo iniciado em 1982, evoluiu bastante, culminando com vrias representaes internacionais e com a criao em 1991, da Federao de Trampolins e Desportos Acrobticos (F.P.T.D.A.), consequncia da ciso da F.P.G..

Actualmente a F.P.T.D.A. gere todos os aspectos estruturais e organizacionais da modalidade, sendo igualmente responsvel pelas provas de carcter nacional. As provas regionais esto incumbidas s diferentes Associaes de ginstica. A implantao de G.A. no territrio nacional cada vez mais slida, abrangendo quase todos os distritos e havendo 11 Associaes sob a gide da F.P.T.D.A.. Por tudo isto, podemos concluir que a G.A., nos ltimos anos tem vindo a conseguir um extraordinrio impacto em Portugal

CARATERSTICAS DA COMPETIO
A competio de ginstica acrobtica organizada, em diferentes formas de participao: Par feminino; Par masculino; Par misto; Trio feminino; Quadra masculina.

A competio realizada num praticvel de 12m X 12m, em tudo idntico ao da Ginstica Artstica. Relativamente ao contedo, podem ser definidos trs tipos de exerccios: Exerccio de Equilbrio preenchido com elementos de equilbrio, estticos ou dinmicos estticos (por serem realizados em movimento); Exerccio Dinmico os elementos que o compem tm uma fase de voo visvel e obrigatria; Exerccio Combinado composto por elementos dinmicos e de equilbrio.

CARATERIZAO DA MODALIDADE
Os desportos acrobticos no universo gmnico surgem como uma adaptao das habilidades caractersticas da ginstica tradicional com, por um lado, a utilizao do praticvel, como rea de execuo, por outro, o trabalho coreogrfico como forma de expresso plstica e, finalmente, a execuo de elementos tcnicos semelhantes. Caraterizao dos atletas: Cada ginasta tem uma designao especfica, consoante a funo que exerce, podendo ser definida da seguinte forma: Base o elemento que suporta ou projecta. o mais responsvel perante o treinador e disciplinador dos outros elementos do par/grupo. Deve ser mais forte, mais pesado e, se possvel, mais alto que os outros. Funo: sustentao do(s) intermdio(s), em grupos e/ou do volante, execuo de estafas nos elementos dinmicos, sozinho ou em conjunto com o(s) intermdio(s). Base Intermdio Elemento que ajuda a suportar, a projectar ou executa determinadas posies intermdias. o ginasta com caractersticas semelhantes s do base, embora mais leve e de menor envergadura fsica. Funo: executam funes idnticas aos bases e por vezes aos volante. Volante Elemento executante. o ginasta com caractersticas tcnicas mais versteis. Fisicamente devem ser leves e de baixa estatura.

Tcnicas de Execuo As pegas constituem a essncia dos DA pois so elas a forma de unio entre os ginastas do par/grupo, e permitem a realizao de elementos de equilbrio ou dinmico.
Pega de Pulsos Pega Simples Cotovelos Ombros Pega de Pega de Pega P / Mo Pega de Estafa Pega Entrelaada

As mos unem-se em posio de aperto de mo com os dedos indicador e mdio envolvendo o pulso.

Existem vrias utilizaes, principalmente quando os ginastas se agarram com uma s mo. a mais fcil de executar correctamente na escola.

O base agarra o volante acima do cotovelo pelo lado de fora. utilizada quando os ginastas se encontram de frente um para o outro.

utilizada principalmente em posies invertidas onde os ginastas se agarram mutuamente pelos ombros.

Utilizada para posies estticas em que o base suporta o volante nas suas mos, ou como forma de impulso, nos elementos dinmicos. Apoio de uma mo sobre a outra, sendo a mo de cima agarrada pela debaixo. Utilizada para impulsionar o volante, nos elementos dinmicos e equilbrio de pares.

Utilizada em trios e quadras. executada com dois ginastas voltados de frente um para o outro, entrelaando as mos para impulsionar o volante.

Caraterizao dos elementos

Montes - So todas as subidas com ou sem fase de voo do solo para o base. Podem ser classificados em montes propriamente ditos quando constituem um elemento do exerccio e so classificados, e montes no classificados, com o objectivo de atingir as posies de equilbrio.

Desmontes - Consistem na realizao de um elemento de equilbrio ou dinmico que implique um descida do base para o solo. Um desmonte no dever ser uma queda para o solo, mas sim uma recepo controlada e equilibrada no solo.

Catches - Consiste na realizao de um elemento dinmico (com fase de voo), no qual o incio e o fim do elemento realizado pelo volante a partir do base. (Ex: Mortal de mos para mos.) Dinmicos Puros - Engloba os elementos dinmicos que tm incio no solo e nos quais o base projecta o volante efectuando-se a recepo de regresso, no praticvel. (Ex: Rondada mortal; Mortal de estafa para o solo.) Segurana No sendo uma modalidade com um risco to elevado como a Ginstica Desportiva, qualquer queda para uma zona desprovida de colches partindo de uma altura correspondente estatura de um indivduo (posio frequente quando realizamos elementos de p sobre os ombros do companheiro) poder ser causadora de leses graves ou mesmo infligir no aluno sentimentos negativos de medo e recusa para execues futuras. Apesar da mobilidade, para a realizao dos elementos h uma RECEITA - o termo mesmo este - fundamental: - quando temos, por exemplo, alunos a realizar figuras de pares (2) h sempre trs (3) intervenientes na aco; este outro elemento a ajuda - quer seja o professor ou um companheiro - ele uma pedra fundamental, est sempre l!! Como mostra esta imagem, a presena do ajudante no s importante, ... imprescindvel.

Fig. 6 - A importncia da ajuda nos Desportos Acrobticos

ALGUNS ELEMENTOS INDIVIDUAIS

Roda

Aspectos tcnicos determinantes

Avano de um dos membros inferiores e afundo frontal; Enrgico lanamento da perna livre; Apoio alternado das mos na linha do movimento; Impulso da perna da frente; Passagem do corpo em extenso pela vertical dos apoios das mos; Grande afastamento dos membros inferiores durante a fase de passagem pelo apoio invertido; No contacto ao solo o apoio dos ps alternado na linha do movimento.

Aces motoras predominantes

Antepulso Impulso de membros inferiores Impulso de membros superiores

Erros mais frequentes

Ajudas

Colocar as mos muito perto do apoio do membro inferior de impulso; Colocar as mos fora da linha de movimento; Colocar as mos simultaneamente; O corpo no passa pela vertical e/ou ombros avanados (fora do alinhamento corporal); Insuficiente afastamento dos membros inferiores na passagem pela vertical; Falta de impulso dos membros superiores; Insuficiente impulso dos membros inferiores; Ausncia de tonicidade.

O ajudante coloca-se lateralmente (do lado da perna de impulso de forma a ficar nas costas do aluno); Colocao das mos na bacia, cruzadas.

Avio

Aspectos tcnicos determinantes

Tronco paralelo ao solo; Membros superiores em extenso, no prolongamento ou lateral ao tronco; Membro inferior em elevao, paralelo ao solo e no prolongamento do tronco; Membro inferior de apoio em extenso; Olhar dirigido para a frente.

Aces motoras predominantes

Antepulso Abertura

Erros mais frequentes

Ajudas

Tronco demasiado inclinado Flexo do membro inferior de apoio Falta de amplitude no afastamento dos membros inferiores

O ajudante coloca-se lateralmente ao aluno e com uma mo no peito e outra na parte anterior da coxa, da perna ou do p.

Ponte

Aspectos tcnicos determinantes

Extenso dos membros superiores; Extenso dos membros inferiores; Elevao significativa da bacia; Cabea acompanha o movimento de extenso da coluna.

Aces motoras predominantes

Ajudas

Abertura Antepulso

Ajudante frente do executante, ps de frente para as mos; Mos na omoplata para elevar o tronco.

Espargata

Aspectos Tcnicos determinantes.

Olhar dirigido para a frente; Extenso completa dos MI, (ps em flexo plantar); Grande afastamento antero-posterior dos MI; Tronco na vertical, cabea levantada e MS em extenso e elevao lateral.

Aces motoras Predominantes

Abertura