DIETA DE 1052KCAL PARA NI@S DE 6 AOS PESO IDEAL NIA: 20.200KG PESO IDEAL NIO: 20.

500KG Consumir 4 das de la semana: 2 Porciones de cereal. 1 porcin de fruta 2 porciones de carne Consumir 2 das a la semana: 1 porcin de cereal 2 porcin de verduras Consumir 3 das a la semana: 2 porciones de cereal 1 porcin de fruta 2 porciones de carne 1 porcin de grasa Consumir 3 das de la semana: 1 porcin de leche 1 porcin de cereal 1 porcin de fruta 2 porciones de verdura 1 porcin de grasa Consumir 3 das a la semana 1 porcin de leche Consumir 2 das de la semana: 1 porcin de cereal 1 porcin de fruta 2 porciones de carne 1 porcin de verduras 2 porciones de grasa Consumir 2 das a la semana 1 porcin de cereal 1 porcin de carne Consumir 2 das de la semana: 1 porcin de leguminosas 1 porcin de cereal 1 porcin de fruta 1 porcin de carne 1 porcin de grasa

DESAYUNO Y CENA

COLACIONES Media maana Por las tardes

ALMUERZOS O COMIDAS

DIETA DE 1108CAL PARA NI@S DE 7 AOS PESO IDEAL NIA: 22.400KG PESO IDEAL NIO: 22.900KG

DESAYUNO Y CENA

Consumir 4 das de la semana: 1 porcin de leche 2 porciones d cereal 2 porciones de carne Consumir 4 das a la semana: 1 porcin de cereal + grasa 2 porciones de verdura Consumir 3 das a la semana: 2 porciones de cereal 1 porcin de fruta 2 porciones de carne 1 porcin de verdura 1 porcin de grasa

COLACIONES Media maana Por las tardes ALMUERZOS O COMIDAS

Consumir 3 das de la semana: 1 porcin de leche 1 porcin de cereal 1 porcin de fruta 2 porciones de carne Consumir 3 das a la semana 1 porcin de fruta 2 porciones de verdura Consumir 2 das de la semana: 1 porcin de cereal 2 porcin de fruta 2 porciones de carne 1 porcin de verduras 2 porciones de grasa

Cons 1 po 1 po 1 po 1 po 1 po 1 po

PLN. CAROLINA HUCHIM RIVAS.

DIETA DE 1178KCAL PARA NI@S DE 8 AOS PESO IDEAL NIA: 25.400KG PESO IDEAL NIO: 25.000KG

DESAYUNO Y CENA

COLACIONES Media maana Por las tardes ALMUERZOS O COMIDAS

Consumir 4 das de la semana: 1 porcin de leche 1 Porcin de cereal 1 porcin de fruta 1 porcin de carne 1 porcin de grasa Consumir 4 das a la semana: 1 porcin de cereal 1 porcin de verdura Consumir 3 das a la semana: 2 porciones de cereal 2 porciones de fruta 2 porciones de carne 1 porcin de verdura 2 porciones de grasa

Consumir 3 das de la semana: 1 porcin de leche 2 porciones de cereal 1 porcin de carne 1 porcin de grasa. Consumir 3 das a la semana 1 porcin de yogurt

Consumir 2 das de la semana: 3 porcin de cereal 1 porcin de fruta 2 porciones de carne 1 porcin de verduras 2 porciones de grasa

Cons 1 po 1 po 1 po 1 po 1 po 3 po

PLN. CAROLINA HUCHIM RIVAS.

DIETA DE 1247KCAL PARA NI@S DE 9 AOS PESO IDEAL NIA: 28.200KG PESO IDEAL NIO: 28.100KG

DESAYUNO Y CENA

COLACIONES Media maana Por las tardes ALMUERZOS O COMIDAS

Consumir 4 das de la semana: 1 porcin de leche 1 Porcin de cereal 1 porcin de fruta 1 porcin de carne 1 porcin de grasa Consumir 4 das a la semana: 1 porcin de cereal 1 porcin de carne Consumir 3 das a la semana: 3 porciones de cereal 2 porciones de fruta 2 porciones de carne 1 porcin de verdura 2 porciones de grasa

Consumir 3 das de la semana: 1 porcin de leche 2 porciones de cereal 1 porcin de carne 1 porcin de grasa. Consumir 2 das a la semana 1 porcin de cereal 3 porciones de verdura Consumir 2 das de la semana: 2 porcin de cereal 2 porcin de fruta 2 porciones de carne 1 porcin de verduras 2 porciones de grasa

Cons 1 po po

Cons 1 po 1 po 1 po 1 po 1 po 3 po

PLN. CAROLINA HUCHIM RIVAS.

DIETA DE 1323KCAL PARA NI@S DE 10 AOS PESO IDEAL NIA: 31.900KG PESO IDEAL NIO: 31.200KG

DESAYUNO Y CENA

COLACIONES Media maana Por las tardes ALMUERZOS O COMIDAS

1 porcin de leche 2 Porciones de cereal 1 porcin de fruta 1 porcin de carne 1 1/2 porcin de grasa Consumir 4 das a la semana: 1 porcin de cereal 3 porciones de verdura Consumir 4 das a la semana: 3 porciones de cereal 1 porciones de fruta 2 porciones de carne 1 porcin de verdura 2 porciones de grasa

Consumir 2 das a la semana 1 porcin de cereal 1 porcin de carne Consumir 3 das de la semana: 2 porcin de cereal 2 porcin de fruta 2 porciones de carne 1 porcin de verduras 2 porciones de grasa

Cons 1 po po

PLN. CAROLINA HUCHIM RIVAS.