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Cada nio ha escuchado el mantra de alimentacin saludable "T eres lo que comes". Pero puede haber una semejanza ms estrecha entre buenos para usted grub y su cuerpo lo que pensaba. Hemos encontrado 10 alimentos que reflejan las partes del cuerpo que proporcionan nutrientes para, por ejemplo, aumentando el cerebro nueces en realidad parece un cerebro. Coincidencia? Quizs. Aunque estos alimentos saludables son beneficiosos para el cuerpo, la siguiente lista es un recordatorio divertido de lo que debe comer para apuntar a reas especficas. 1. Carrot: Eye

Cortar una zanahoria en la mitad en diagonal y es fcil ver que la verdura se asemeja a un ojo-mirada de cerca, e incluso se dar cuenta de un patrn de lneas radiales que imitan la pupila y el iris. Y cuento de viejas situaciones: Comiendo zanahorias realmente promover los ojos sanos. "Las zanahorias estn llenas de vitaminas y antioxidantes, como el beta-caroteno, que disminuyen el riesgo de degeneracin macular, la principal causa de prdida de visin en las personas mayores", dice Sasson Moulavi, MD, director mdico de los Centros de Vida inteligente para controlar el peso en Boca Raton, Florida. Fotos: iStockphoto

2. Walnut: Brain

Los pliegues y las arrugas de una nuez traen a la mente otro rgano humano: el cerebro. La forma de la tuerca incluso se aproxima a la parte del cuerpo, el aspecto que tiene hemisferios izquierdo y derecho. Y no es ninguna sorpresa nueces se las conoce como "alimento para el cerebro", segn Lisa Avellino, dietista para Focus28 Dieta, "tienen un alto contenido de cidos grasos omega-3 los cidos grasos, que ayudan a la funcin de apoyo del cerebro". Fotos: iStockphoto 3. Celery: Bone

Largo, tallos delgados de apio se parecen a los huesos y que son buenos para ellos, tambin. "El apio es una gran fuente de silicio, que es parte de la estructura molecular que da a los huesos su fortaleza", dice el Dr. Moulavi. Otra coincidencia hueso de la risa: "Los huesos son el 23 por ciento de sodio, al igual que el apio", informa Avellino. Fotos: iStockphoto

4. Avocados: Uterus

La forma de la bombilla de un aguacate se parece a un tero, y es compatible con la salud reproductiva. "Los aguacates son una buena fuente de cido flico", dice Elizabeth Somer,

dietista registrada y autora de Eat Your Way to Happiness. "El folato se ha encontrado para reducir el riesgo para la displasia cervical, que es una condicin precancerosa." Fotos: iStockphoto y Shutterstock 5. Clams: Testicles

Los estudios han ofrecido pruebas de que las almejas, los que, imitando a los testculos, son realmente buenas para los rganos sexuales masculinos. "La investigacin de los Pases Bajos ha sugerido que la suplementacin de la dieta con cido flico y zinc, ambos de los cuales son altos en almejas - pueden tener un efecto significativo en la mejora de la calidad del semen en los hombres", dice el Dr. Moulavi. Fotos de Shutterstock y Clnica 3D 6. Grapefruit: Breast

La similitud entre los ctricos ronda - como limones y pomelos - y los senos pueden ser ms que una coincidencia. "La toronja contiene sustancias llamadas limonoides, que se han demostrado

para inhibir el desarrollo del cncer en animales de laboratorio y en clulas mamarias humanas", dice el Dr. Moulavi. Fotos: iStockphoto y 3D4Medical.com 7. Tomato: Heart

Cortar abrir un tomate y te dars cuenta de la verdura roja tiene mltiples cmaras que se asemejan a la estructura de un corazn. "Los estudios han encontrado que debido al licopeno en los tomates, existe un menor riesgo de enfermedad cardiaca en los hombres y mujeres que se alimentan de ellos", dice Somer. Y, aade, si se mezcla con un poco de grasa, como el aceite de oliva o el aguacate, que aumentar la absorcin de su cuerpo de licopeno casi diez veces. Fotos: iStockphoto y Clnica 3D 8. Red Wine: Blood

El vino tinto, rico en antioxidantes y polifenoles, incluyendo el resveratrol poderoso, parece sangre. "Cuando se bebe, en realidad est cargando en las cosas saludables que protege contra las cosas destructivas en la sangre, como el colesterol LDL, que puede causar enfermedades del

corazn", dice Somer. "Hay tambin un compuesto anticoagulante en el vino tinto, por lo que reduce la formacin de cogulos sanguneos, los cuales estn asociados con el accidente cerebrovascular y enfermedad cardaca." Fotos: iStockphoto 9. Ginger: Stomach

Cualquiera que haya llegado a un vaso de ginger ale cuando han tenido un dolor de estmago sabe acerca de los efectos contra las nuseas de jengibre. As que es lgico que la hierba se parece bastante a la del rgano digestivo. Segn el Dr. Moulavi ", gingerol, que es el ingrediente responsable de olor picante del jengibre y el sabor, se lista en la base de datos USDA de fitoqumicos como tener la capacidad para prevenir las nuseas y los vmitos." Fotos: iStockphoto 10. Sweet Potatoes: Pancreas

La patata dulce oblonga tiene un gran parecido al pncreas, y tambin promueve la funcin saludable en el rgano. "Los camotes son ricos en beta-caroteno, que es un potente antioxidante que protege a todos los tejidos del cuerpo, incluyendo el pncreas, de los daos asociados con el cncer o el envejecimiento", dice Somer. Fotos: Shutterstock