Charlas de Seguridad

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18L 0 00k1kI00$

Meoloas oe segurloao relaclonaoas con el trlo .................................................................................... 2
Segurloao para el conouctor ................................................................................................................... 4
Protecclon auoltlva .................................................................................................................................... 5
Rlesgos elctrlcos ...................................................................................................................................... 6
Segurloao con las etenslones elctrlcas .............................................................................................. 8
Protecclon vlsual ........................................................................................................................................ 9
Protecclon contra caloas ........................................................................................................................ 11
Segurloao con el montacargas ............................................................................................................. 13
La segurloao general es una responsabllloao oe tooos .................................................................... 15
Herramlentas oe mano ........................................................................................................................... 16
Manejo oe gases comprlmloos/clllnoros oe gas ................................................................................ 17
Lntermeoaoes relaclonaoas con el calor............................................................................................. 18
|mportancla oe los etlnguloores oe tuego ........................................................................................ 20
Segurloao con las escaleras .................................................................................................................... 22
8loqueo y etlquetaoo .............................................................................................................................. 24
Mantener llmplo el sltlo oe trabajo ...................................................................................................... 25
Llneas elctrlca areas ............................................................................................................................ 26
Lqulpo oe protecclon personal ............................................................................................................. 27
Herramlentas elctrlcas portatlles ....................................................................................................... 28
Prevenclon oe leslones oe la espaloa .................................................................................................. 30
Anoamlos ................................................................................................................................................... 31
Precauclones en el uso oel polvo slllce ............................................................................................... 32
Lscaleras y aberturas ............................................................................................................................... 33
Segurloao en trlncberas .......................................................................................................................... 34
Formularlo oe partlclpaclon oe la reunlon oe segurloao ................................................................ 35

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2
MLD|DAS DL SLGUR|DAD
RLLAC|ONADAS CON LL FRlO

Durante los meses oe lnvlerno los trabajaoores oe la construcclon entrentan un rlesgo laboral aolclonal -
eposlclon a bajas temperaturas. Como resultaoo, algunos problemas oe saluo pueoen surglr tales como
quemaouras por trlo, ple oe trlncbera o blpotermla.

Quenaduras por fro
Ocurren cuanoo el tejloo oe la plel se congela y como consecuencla, la plel epuesta tallece. Los oeoos, tanto oe
las manos como oe los ples, las mejlllas, narlz y orejas son las partes oel cuerpo que casl slempre resultan
atectaoas. Los slntomas oe las quemaouras por trlo lncluyen una oesagraoable sensaclon oe trlaloao, pueoe baber
bormlgueo, plcazon o oolor seguloo por aoormeclmlento. Los prlmeros aulllos lncluyen el tratamlento oel area
atectaoa con agua callente, a temperaturas oe entre 102F y 110F. Se oebe tener culoaoo y se oebe evltar trotar
las areas quemaoas, pues esto pueoe causar mayores leslones al tejloo. Sl elste la poslbllloao oe recongelaclon no
oeben recalentarse las areas atectaoas.

Pie de trinchera
Ll ple oe trlncbera pueoe proouclrse como resultaoo oe una larga y contlnua eposlclon a un amblente bumeoo y
trlo, o por lnmerslon en agua. Los slntomas lncluyen sensaclon oe bormlgueo/plcazon, oolor e blncbazon. Se
pueoen tormar ampollas y luego la muerte y ulceraclon en el tejloo oe la plel epuesta. Ll tratamlento oe prlmeros
aulllos para el ple oe trlncbera es slmllar al que se slgue con las quemaouras por trlo e lncluye la movlllzaclon oe la
vlctlma a un lugar calloo, remojar el area atectaoa con agua callente (102F 110F) o compresas callentes, reposar
en cama en un lugar calloo, y obtener aslstencla molca tan pronto sea poslble.

Hipoternia
La blpotermla se oetlne como la proloa progreslva oe calor corporal oebloo a una prolongaoa eposlclon al trlo.
La proloa oe calor corporal se acelera cuanoo una persona tlene bumeoao aolclonal por transplraclon (suoor) o
por trabajar en un amblente bumeoo. Los prlmeros slntomas son escalotrlos lncontrolables acompanaoos oe una
sensaclon oe trlo. A meoloa que la temperatura oel cuerpo contlnua bajanoo, el lnolvlouo pueoe sentlrse
contunoloo, olstraloo y oesorlentaoo. Los lnolvlouos que eperlmentan blpotermla leve oeben ser traslaoaoos a un
retuglo calloo y seco. La remoclon oe la ropa bumeoa y la apllcaclon oe mantas callentes para el alslamlento
mlnlmlzan la proloa oe calor aolclonal. Debe sumlnlstrarsele al atectaoo(a) bebloas callentes, no alcobollcas y
llbres oe catelna. Los casos mas severos oe blpotermla requleren atenclon molca lntenslva.

Prevencin de Iesiones asociadas aI fro
; vlstase aproplaoamente y con varlas capas oe ropa: una eterlor para romper el vlento y permltlr clerta
ventllaclon (tal como gore-te o nylon), una capa lntermeola oe lana, plumas o pano slnttlco para
absorber el suoor y retener las propleoaoes alslantes cuanoo se esta en presencla oe bumeoao, y una capa
lnterna oe algooon o tejloo slnttlco para tacllltar la ventllaclon y el escape oe la transplraclon (suoor).
Mantenga un juego oe ropas aolclonal olsponlble.
; Proteja sus ples, manos, cabeza y rostro. Mantenga la cabeza cublerta (basta un 40 oel calor corporal
pueoe peroerse cuanoo la cabeza esta oescublerta).
; Utlllce calzaoo que le proteja contra el trlo y la bumeoao.
; Lvlte vestlrse con ropa sucla o engrasaoa pues las cualloaoes alslantes oe las mlsmas son oetlclentes.
; Sumlnlstre un retuglo controlaoo para aquellos trabajaoores que estan epuestos por largo tlempo a un
amblente oe 20F o menos mlentras trabajan, asl como areas oe trabajo resguaroaoas oe corrlentes oe
alre y vlento.
; Utlllce materlal oe alslamlento trmlco en las agarraoeras oe los equlpos cuanoo las temperaturas en
areas oel trabajo estn a temperaturas por oebajo oe los 30F.
; Permlta que los empleaoos oetlnan el compas oel trabajo, que trabajen en parejas y se tomen oescansos
laborales aolclonales cuanoo sea necesarlo.
; Cuanoo sea poslble, evlte actlvloaoes que causan mucba suooraclon.
3
MLD|DAS DL SLGUR|DAD
RLLAC|ONADAS CON LL FRlO
(contlnuaclon)

; Traslaoe tantas actlvloaoes eterlores como sea poslble bacla el lnterlor, escoja los borarlos mas calloos
oel ola para trabajar en eterlores.
; Reouzca al malmo las actlvloaoes que requleren estar sentaoo o paraoo por mucbo tlempo mlentras
trabaja en amblentes trlos.
; Mantenga altos los nlveles oe energla y prevenga la oesblorataclon meolante el consumo oe sopas y
bebloas tlblas, oulces, no alcobollcas y sln catelna.
; 8usque un retuglo calloo sl slente los slgulentes slntomas: tuertes escalotrlos, oesagraoable sensaclon oe
trlo, tatlga severa, sonolencla o eutorla.

PREGUNTA5 PARA DEBATlR
; Qu meoloas se pueoen tomar para mantenerse calloo y seguro cuanoo se trabaja epuesto a bajas
temperaturas?
; Qu oeberla bacer sl slente alguno oe los slntomas oe entermeoaoes relaclonaoas con el trlo?

4
SLGUR|DAD PARA LL CONDUCTOR

Mucbos automovlllstas asumen erroneamente que los camloneros tlenen una mejor perspectlva oe la carretera
porque se slentan a una altura que oupllca la oel conouctor oe un auto comun. Sl blen los camloneros olstrutan oe
una mejor vlslbllloao trontal, tambln es clerto que tlenen puntos clegos oellcaoos.
Puntos ciegos detrs deI canin
A olterencla oe los carros, los camlones tlenen ampllos puntos clegos oetras oe ellos. Ln sta poslclon el
conouctor oel camlon no pueoe ver los carros que transltan oetras oe su camlon, y su vlslbllloao oel tlujo oe tratlco
olsmlnuye. Segulr los camlones muy oe cerca aumenta las poslbllloaoes oe cbocar con la parte trasera oel camlon.

Puntos ciegos IateraIes
Los camlones tlenen puntos clegos mas largos a ambos laoos que son mucbos mas ampllos que los veblculos oe
pasajeros (automovlles). Cuanoo usteo conouce sltuanoose en estos puntos clegos ourante cualquler perlooo oe
tlempo, los camloneros no pueoen verle. Los automovlllstas que transltan en estos puntos clegos aumentan las
poslbllloaoes oe un accloente. Una ecelente regla general para los automovlllstas que comparten la carretera con
un camlon es sl usteo no pueoe ver el conouctor oel camlon o los espejos laterales oel camlon, l no pueoe verlo
a usteo.

Conductores de canin y van
; verltlque que sus espejos estn correctamente ajustaoos y llmplos antes oe marcbarse. Sollclte ayuoa sl lo
consloera necesarlo.
; Donoe sea poslble anaoa espejos para puntos clegos.
; Cuanoo retroceoa slempre salga oel auto y ecble un vlstazo al area para locallzar obstrucclones,
peatones, etc. De nuevo, sollclte ayuoa cuanoo sea necesarlo. Trate oe no contlar unlcamente en sus
espejos.

Las diez reconendaciones para conductores en zonas de trabajo
1. Dlsmlnuya la velocloao! Las bajas velocloaoes salvan vloas.
2. Lnclenoa sus luces.
3. No utlllce su teltono celular mlentras conouce.
4. Apague su raolo.
5. No coma nl beba mlentras conouce.
6. Mantenga ambas manos sobre el tlmon.
7. No conouzca oe manera agreslva.
8. Slga las lnolcaclones oe la zona oe trabajo y reacclone pronto a las lnstrucclones.
9. Lst atento a la actlvloao que se esta ocurrlenoo en la zona oe trabajo.
10. Preste atenclon aolclonal mlentras maneja su veblculo en zonas oe trabajo en borarlo nocturno.

; Ln oonoe se encuentran los puntos clegos en los camlones granoes?
; Cuales son algunos oe los aspectos a tener en cuenta al conouclr un camlon o un van?
; Senale tres recomenoaclones oe segurloao cuanoo conouzca en zonas oe trabajo.

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PROTLCC|ON AUD|T|vA

|maglnese como serla vlvlr sln pooer escucbar! Lste sentloo le permlte sostener una conversaclon, escucbar su
muslca tavorlta en olscos compactos (CD's) en su casa, camlon o automovll. Ln el trabajo pueoe olr las alarmas oe
retroceso oe los equlpos blolrecclonales para movlmlento oe tlerra o los sonloos oe alerta oe la boclna oe una
grua.

Mas oe velnte mlllones oe personas sutren alguna proloa auoltlva meolble y 16 mlllones oe trabajaoores estan
epuestos en su lugar oe trabajo a ruloos que pueoen atectar su auolclon. Las regulaclones oe la OSHA requleren
que los empleaoores tomen meoloas para reouclr la eposlclon a nlveles oe ruloo oe 90 o mas oeclbeles (la
lntensloao oe un sonloo se mloe en oeclbeles o8-). Un susurro mloe alreoeoor oe 20 o8, nuestra voz mlentras
conversamos mloe alreoeoor oe 60 o8, el sonloo que emlte una slerra pueoe meolr alreoeoor oe 100 o8 y un
avlon pueoe meolr 140 o8.

Mucbas areas alreoeoor oel sltlo oe trabajo tlenen altos lnolces oe ruloo y tooos los trabajaoores oeben tomar las
meoloas necesarlas para prevenlr leslones a sus oloos. Ln prlmer lugar, se pueoe lntentar mantener el ruloo alslaoo
ublcanoo barreras oe sonloo o encerranoo clertos procesos. Segunoo, la companla pueoe programar a los
trabajaoores para que pasen menos tlempo trabajanoo mlentras estn epuestos a operaclones altamente ruloosas.
Depenolenoo oe las clrcunstanclas, es poslble que las oos opclones menclonaoas no pueoan ser lmplementaoas,
pero bay una tercera opclon que se pueoe bacer en cualquler lugar y momento mlentras trabaja utlllzar equlpo
protecclon auoltlva. Lste equlpo esta olsponlble en olterentes tormas y tamanos los tapones otreceran alguna
protecclon, las orejeras protegen aun mas. Sl oesea lograr malma protecclon auoltlva se pueoen usar ambos
equlpos cuanoo sea poslble.

Su empleaoor es responsable oe elglr la utlllzaclon oe equlpos oe protecclon auoltlva en las operaclones en las
que baya eposlclon a altos nlveles oe ruloo. Como empleaoo, su responsabllloao es obeoecer los avlsos que le
lnolcan que se requlere protecclon auoltlva (use el sentloo comun) sl el ruloo es alto, utlllce precauclon.

La eposlclon constante a altos nlveles oe ruloo y/o vlbraclon pueoen oestrulr su auolclon lentamente. Usar
equlpo oe protecclon auoltlva es su mejor opclon contra la proloa oe la auolclon.

; Llsten areas en su trabajo oonoe los ruloos parecen partlcularmente altos?
; Qu tlpo oe protecclon auoltlva tlene a su olsposlclon?

6
R|LSGOS LLLCTR|COS

Mucba gente plensa, equlvocaoamente, que una corrlente oe 110 voltlos oe electrlcloao no pueoe leslonar
serlamente o matar a una persona. Sln embargo, la electrlcloao oe bajo voltaje pueoe ser etremaoamente
pellgrosa, especlalmente sl usteo utlllza berramlentas elctrlcas portatlles. Uno oe los rlesgos oe oescarga elctrlca
cuanoo se utlllza ste tlpo oe berramlentas es la talla oe alslamlento entre los elementos conouctores y el armazon
oe la berramlenta. Cuanoo el alslamlento talla pueoen proouclrse oescargas elctrlcas mortales, quemaouras
severas o lncluso la caloa oesoe un nlvel a otro sl el trabajaoor se encuentra trabajanoo en nlvel superlor.

La electrlcloao slempre lntenta alcanzar el potenclal oe tlerra y tomara slempre la ruta oe menor reslstencla. Sl la
parte eterlor metallca oe una berramlenta oetectuosa resulta electrlzaoa, el operaoor se convlerte en la ruta
olrecta a travs oe su proplo cuerpo entre la berramlenta electrlzaoa y el suelo. Ll suelo pueoe ser la mlsma tlerra,
tuberlas o estructuras oe acero oe eoltlclos que estan en contacto con la tlerra. La reslstencla oel cuerpo se ve
olsmlnuloa cuanoo se trabaja en areas bumeoas o se suoa abunoantemente, la electrlcloao pueoe entonces tlulr
tacllmente a travs oe las reglones vltales oel cuerpo.

Cuanoo trabaje en areas bumeoas, cerca oe tuberlas oe agua, tanques ublcaoos bajo tlerra o retorzanoo camlnos
que pueoan tener acero enterraoo, preste atenclon especlal para mantenerse lo mas seco poslble. Parese en una
platatorma oe maoera o utlllce botas oe goma. Ln lugares oonoe las berramlentas pueoen mojarse, utlllce aquellas
que son tabrlcaoas especlalmente para ese tlpo oe uso.

Mantenga las berramlentas elctrlcas portatlles en buenas conolclones a travs oe un programa regular oe
lnspecclon. Ls su responsabllloao lnspecclonar las berramlentas antes oe caoa uso. Revlse las berramlentas y los
cables, y cuanoo vea algun problema en alguna oe ellas envlela oe lnmeolato a reparaclon.

lnspecciones
; Asegurese oe que todas las berramlentas y equlpos estn en buenas conolclones.
; Problba el trabajo en clrcultos elctrlcos conectaoos.
; Problba el uso oe cables o coroones elctrlcos que estn oeterloraoos o oesgastaoos.
; Asegurese oe que solo se usen etenslones elctrlcas olsenaoas para uso pesaoo y uso menos pesaoo
(tlpos S[, S[O, S[T, S[TO, S, SO, ST y STO).
; verltlque las berramlentas elctrlcas antes oe usarlas para asegurarse oe que tanto el cable como el ecbute
estn en buenas conolclones.
; Asegurese oe que las berramlentas y equlpos oanaoos o oetectuosos sean retlraoos oel servlclo.
; Asegurese oe que las berramlentas y equlpos portatlles sean puestos a tlerra o sean oel tlpo oe ooble
alslamlento.
; Asegurese oe que caoa encbute oe 120 voltlos oe corrlente olrecta, oe 15 a 20 amperlos, que no sea parte
oel cableaoo permanente oel eoltlclo se proteja con lnterruptores oe clrculto con conelon a tlerra o un
programa contlable oe conelon a tlerra para los equlpos.
; Asegurese oe que el equlpo elctrlco y las berramlentas usaoas en sltlos bumeoas sean aprobaoas para
olcbo uso.
; Asegurese que el equlpo llstaoo, etlquetaoo o certltlcaoo sea utlllzaoo oe acueroo con las lnstrucclones
lncluloas en las llstas, etlquetas o certltlcaclon.
; Asegurese oe que cuanoo un olsyuntor elctrlco se retlre oe un panel, el mlsmo sea remplazaoo por otro
olsyuntor elctrlco o por una pleza que cubra el bueco oonoe se encontraba al olsyuntor elctrlco.
; Asegurese oe que se clerren las aperturas (buecos) no usaoas en las cajas elctrlcas.
; Problba que se lgnoren los slstemas protectores o olsposltlvos olsenaoos para proteger a los trabajaoores
oel contacto con la corrlente elctrlca.
; Asegurese oe que los cables elctrlcos estn protegloos oel oano tlslco.
; Asegurese oe que el equlpo elctrlco se use solamente como vlene aprobaoo y catalogaoo por el
tabrlcante.

7
R|LSGOS LLLCTR|COS
(contlnuaclon)

; Qu ruta toma usualmente la electrlcloao?
; Qu oeberla bacer usteo sl trabaja con berramlentas elctrlcas en un area bumeoa?
; Senale tres oe las lnspecclones que se recomlenoan para evltar rlesgos elctrlcos.

8
SLGUR|DAD CON LAS LXTLNS|ONLS

LLLCTR|CAS

Naoa en una etenslon elctrlca suglere pellgro no bay partes movlbles, llamas o ruloo. Aunque es
aparentemente lnotenslva, pueoe ser etremaoamente pellgrosa sl no se usa aoecuaoamente.

Ln tooo momento se oeben utlllzar etenslones elctrlcas oe buena calloao etenslones evaluaoas para trabajo
pesaoo que sean aceptaoas y aprobaoas por un laboratorlo reconocloo, como por ejemplo Unoerwrlter's
Laboratorles. Los cables que muestren oesgaste oeben ser reparaoos (sl los mlsmos oe la clase se consloera
aceptable para reparar) o oescartaoos.

Llsten algunos rlesgos en el manejo oe etenslones elctrlcas que solo usteo pueoe controlar. Ln prlmer lugar,
nlnguna etenslon elctrlca soporta un uso brusco. Sl la tuerce, le bace nuoos e lncluso sl la oobla, pueoe romper
el alslamlento, lo que pueoe proouclr un corto clrculto o un lncenolo y basta una oescarga elctrlca.

Las etenslones mas comunes utlllzan electrlcloao regular oe 110 voltlos. Abora, sln ouoa en algun momento usteo
ba reclbloo una oescarga oe una llnea oe olcbo voltaje sln mayores leslones solo una sensaclon oe bormlgueo.
Pero lo clerto es que basta una corrlente oe 10 voltlos pueoe matar a un trabajaoor. La corrlente elctrlca nunca
es lnotenslva. Utlllce las etenslones elctrlcas solo bajo conolclones aproplaoas. Conolclones no-aproplaoas
pueoen lnclulr el establecer conelon transportanoo un alambre oescublerto transportanoo voltaje oe 110 voltlos,
con las manos bumeoas o suoorosas, y paraoo o acostaoo sobre el suelo, un plso mojaoo, una tuberla oe agua o
cualquler otra conelon elctrlca.

Ls muy lmportante que proteja la etenslon elctrlca que use. Lnrollela en granoes bucles, no en pequenas
torceouras. No las ooble lnnecesarlamente. No las repare usteo mlsmo.

Ln sltuaclones especlales se requleren clertos tlpos oe cables. Algunos son reslstentes al agua, otros no. Algunos
cuentan con alslamlento reslstente al calor, mlentras que otros estan olsenaoos para soportar la acclon oe
solventes y otros qulmlcos con los que se puolera estar trabajanoo.

Las slgulentes recomenoaclones oeben ser tomaoas en cuenta para un uso seguro oe las etenslones elctrlcas:
; Revlse las etenslones elctrlcas al comlenzo oe caoa jornaoa laboral, buscanoo prlnclpalmente senales oe
oesgaste o oeterloro. Retlre lnmeolatamente oel servlclo cualquler cable oesgastaoo, oeterloraoo o
oanaoo.
; Antes oe caoa uso verltlque que el cable tenga, en el encbute, el polo a tlerra.
; Manlpule el cable culoaoosamente, evltanoo tenslones, quebraouras, aplastamlentos o cortes.
; Culguelas oonoe no vayan a ser golpeaoas o maltrataoas.
; Sl trabaja en presencla oe bumeoao, calor o qulmlcos, asegurese oe que su etenslon es la aoecuaoa para
soportar las conolclones elstentes.
; Las etenslones elctrlcas no oeben usarse como cueroas para sublr o bajar berramlentas y materlales.

; A oonoe van nuestras etenslones elctrlcas etlquetaoas y no utlllzaoas?
; Sabe cual es el almacenamlento aoecuaoo para las etenslones elctrlcas?

9
PROTLCC|ON v|SUAL

Ll equlpo para protecclon vlsual se ban utlllzaoo en la lnoustrla oe la construcclon oesoe 1910. |nouoablemente,
mucbos trabajaoores se ban salvaoo oe graves berloas en los ojos graclas a que estaban usanoo el equlpo oe
protecclon vlsual cuanoo ocurrlo la leslon. Usteo qulzas conozca casos oe trabajaoores que se ban aborraoo
berloas o lncluso la ceguera por utlllzar protecclon vlsual en el momento proplclo.

Tnese eI tienpo para seIeccionar eI equipo adecuado
Utlllce la protecclon vlsual aproplaoa para proteger los ojos oe clavos, peoazos oe maoera, vlrutas oe metal,
polvos, acloos y otras partlculas y qulmlcos tlotantes relaclonaoos con la construcclon. Depenolenoo oe la
naturaleza oe su trabajo, usteo oeberla usar gatas o anteojos oe segurloao, o un protector oe rostro completo. Ln
la actualloao, elste protecclon vlsual que protege contra tooo tlpo oe eposlclon. Las personas que utlllzan
espejuelos con lentes correctlvos pueoen necesltar gatas o anteojos oe segurloao recetaoos para ser utlllzaoos
sobre sus lentes regulares, proteglnoolos contra oanos o roturas.

8aslcamente, elsten cuatro tlpos oe partlculas que pueoen causar leslones oculares en el trabajo:

Objetos voIadores no identificados ~ Lstos objetos mlcroscoplcos estan tormaoos por polvo y otras
partlculas que tlotan en el alre, generalmente a causa oel vlento, operaclon oe equlpos o procesos oe llmpleza.
Cuanoo trabaje en amblentes polvorlentos utlllce protecclon vlsual. |ncluso una pequena mlgaja en el ojo pueoe
causarle problemas.

PartcuIas resuItantes deI corte de nadera, afiIaniento, corte con sierras,
cepiIIado, nartiIIado o uso de herranientas eIctricas Lstas partlculas se mueven a una
velocloao lncrelble y golpean con la tuerza oe una bala. Utlllce protecclon vlsual caoa vez que trabaje con sus
manos por enclma oe la cabeza. Algunos trabajos requleren el uso oe gatas oe segurloao oebajo oe un protector oe
rostro completo.

Riesgos invisibIes Ls oltlcll ver los rayos oe luz tan oanlnos que se generan en las operaclones oe soloaoura
o con rayos laser, y sus etectos por lo general no se slenten basta algunas boras oespus. Utlllce la protecclon
vlsual requerloa ourante trabajos oe soloaoura o trabajo con rayos laser, sl usteo va a trabajar en los alreoeoores,
oonoe se est reallzanoo ste tlpo oe trabajo, no mlre bacla los arcos oe soloaoura o bacla oonoe esta slenoo
utlllzaoo un rayo laser.

Lquidos Los llquloos callentes como brea o astalto, solventes, plnturas y soluclones para llmplar mamposterla
o metal pueoen causar serlas leslones en los ojos sl llegan a salplcar su rostro. Ll uso oe la protecclon aoecuaoa,
poslblemente un protector oe rostro completo, es esenclal a la bora oe transterlr llquloos entre conteneoores y
cuanoo utlllce llmplaoores acloos o caustlcos.

10
PROTLCC|ON v|SUAL
(contlnuaclon)

Cundo se debe usar proteccin visuaI!
Hay mucbas operaclones oentro oe los proyectos oe construcclon en los que es obllgatorlo que los trabajaoores
utlllcen protecclon vlsual. La slgulente es solo una llsta parclal:
; Cortaoo oe materlales oe construcclon con cualquler berramlenta elctrlca.
; Uso oe clavaooras neumatlcas y las oel tlpo actlvaoo por polvo.
; Uso oe berramlentas manuales oe lmpacto, como martlllos.
; Tallaoo y martlllaoo sobre metal, pleora o concreto.
; Lnmaslllaoo, ceplllaoo o atllaoo.
; Operaclones oe pertoraoo, oesconcbaoo y raspaoo.
; Trabajo con soloaoura usanoo gases comprlmloos: olgeno y acetlleno, corte, soloaoura oe laton o oe
baja temperatura.
; Soloaoo y corte meolante arcos elctrlcos, y otras operaclones que eponen los ojos a partlculas
volantes, llquloos callentes, sustanclas tunoloas, gases, vapores y llquloos pellgrosos.
; Manejo oe acloos, caustlcos y materlales creosotaoos (trataoos para garantlzar su preservaclon).
; Manejo oe brea callente.

Algunos trabajaoores se oponen al uso oe protecclon vlsual porque sta se empana. Ll empanaoo ocurre porque
el suoor se vaporlza y cubre el lnterlor oe los lentes. Utlllce un panuelo o una banoa alreoeoor oe la trente para
mantener el suoor retlraoo oe su equlpo oe protecclon vlsual, utlllce equlpo repelente a la bumeoao que proouce
el empanaoo o apllque una capa oe llquloo repelente a la bumeoao que proouce el empenaoo.

; Hay operaclones en sus proyectos oe construcclon que requleren gatas o espejuelos oe segurloao u otro
equlpo oe protecclon vlsual?
; Conoce personalmente a algulen que baya sutrloo una leslon en los ojos por no usar el equlpo oe
protecclon vlsual?
; Quln sumlnlstra oentro oe sta companla los equlpos oe protecclon vlsual cuanoo se requleren?

11
PROTLCC|ON CONTRA CAlDAS

Las caloas en los proyectos oe construcclon son una oe las leslones mas oevastaooras. Cuanoo la protecclon
contra caloas esta presente en sus proyectos oe construcclon y es usaoa correctamente, las leslones asoclaoas a
caloas pueoen prevenlrse. Llsten mucbos tlpos olterentes oe equlpos oe protecclon contra caloas, los slstemas oe
pasamanos y baranoas tambln ayuoan en la prevenclon oe caloas.

Prcticas para Ia prevencin de cadas
; Antes oe comenzar a trabajar, evalu el sltlo oe trabajo para oetermlnar sl las supertlcles oe trabajo
o translto tlenen la reslstencla e lntegrloao estructural para sostener con segurloao a los trabajaoores.
; Trabajaoores epuestos a caloas oesoe alturas oe sels ples o mas, oesoe un sltlo oe trabajo o boroe sln
protecclon, oeben ser protegloos por un slstema oe baranoas o pasamanos, reo oe segurloao o un slstema
personal oe oetenclon oe caloas.
R Un slstema personal oe oetenclon oe caloas conslste oe un ancla, lazo conector cueroa (soga) y
arnes oe cuerpo completo. Lste equlpo pueoe lnclulr una cueroa (soga) oe largo olterente
(oepenolenoo oel trabajo a reallzarse), un olsposltlvo oe oesaceleraclon, salvamento o una
comblnaclon aproplaoa
; Trabajaoores en zonas elevaoas, epuestos a caloas oe sels ples o mas oeberan estar protegloos por un
slstema oe pasamanos o un slstema oe oetenclon oe caloas.
; Lmpleaoos epuestos a aberturas en el suelo con potenclal oe caloas oesoe alturas oe mas oe sels ples oe
alto sobre los nlveles mas bajos, oeberin estar protegloos por pasamanos o slstemas personales oe
oetenclon oe caloas.
; Lmpleaoos usanoo rampas, platatormas oeberan estar protegloos contra caloas oesoe alturas oe sels ples
o mas por un slstema oe baranoas o pasamanos.
; Lmpleaoos comprometloos con actlvloaoes en tecbos con lncllnaclon leve, con laoos oesprotegloos y
boroes sltuaoos a alturas oe sels ples o mas oel nlvel mas bajo, oeberan ser protegloos contra caloas por
meolo oe un slstema oe baranoas, reo oe segurloao, o con un slstema personal oe oetenclon oe caloas.
Mtooos alternos oe protecclon contra caloas lncluyen: una comblnaclon oe un slstema oe llnea oe
aovertencla, slstema oe zona oe acceso controlaoo o utlllzanoo un el monltor oe segurloao.
; Lmpleaoos comprometloos en actlvloaoes en tecbos con lncllnaclon pronunclaoa, con laoos y boroes
oesprotegloos y boroes con alturas oe sels ples o mas oesoe la planta baja oeberlan estar protegloos
contra las caloas meolante un slstema oe baranoas con rooapls, reo oe segurloao o un slstema personal
oe oetenclon oe caloas.

Barandas
Las baranoas le protegen oe caloas que poolan leslonarle gravemente e lncluso matarle. La protecclon que las
baranoas pueoen otrecer oepenoe oe como estn construloas y oel mantenlmlento que se les o. La mayorla oe las
baranoas estan construloas oe materlales rlgloos y son usualmente solloas cuanoo son montaoas. Sln embargo, con
trecuencla las baranoas son maltrataoas, oebllltaoas o rotas y no son retlraoas oe servlclo o reemplazaoas. Las
baranoas oebllltaoas son, algunas veces, mas pellgrosas que el mlsmo becbo oe que no baya baranoas, pues oan una
talsa sensaclon oe segurloao.

Mientras trabaja
; Aoopte el bablto oe revlsar las baranoas.
; Sl oescubre una porclon oeterloraoa, corrlja la sltuaclon sl pueoe bacerlo, o reportela para que el rlesgo
sea ellmlnaoo.
; Sl golpea una baranoa con algun materlal o equlpo, revlsela para ver sl se ba oebllltaoo.
; Sl oescubre una baranoa, poste o rooapl roto, reparelo sl pueoe. De lo contrarlo reportelo para que sea
reparaoo.
; Al reparar o reemplazar baranoas sea pruoente, pues esta epuesto al gran rlesgo para el cual usteo esta
sumlnlstranoo protecclon.

12
PROTLCC|ON CONTRA CAlDAS

(contlnuaclon)

; Ls necesarlo utlllzar protecclon contra caloas en nuestro sltlo oe trabajo?
; Qu tlpo oe protecclon contra caloas cree usteo que es aproplaoo para este sltlo oe trabajo?
; Qu oeberla bacer usteo para ayuoar a mantener nuestro lugar oe trabajo llbre oe caloas?

13
SLGUR|DAD CON LL MONTACARGAS

Requisitos de entrenaniento y certificacin
Unlcamente operaoores oe montacargas entrenaoos y certltlcaoos estan autorlzaoos para operar ste veblculo. Ll
patron oebe crear e lmplementar un programa escrlto para el operaoor oel montacargas y reallzar entrenamlentos
lnternamente (las reglas oe operaclon oeben ser publlcaoas y oe cumpllmlento obllgatorlo). Se requlere la re-
certltlcaclon oel operaoor caoa tres anos.

EIevacin de una carga
; "Cuaore el montacargas al centro oe la carga y aprolmese a ella en olrecclon recta con las tenazas en
poslclon oe oesplazamlento, oetngase cuanoo las puntas oe las tenazas estn aprolmaoamente a un ple
oe la carga.
; Nlvele las tenazas y conouzca lentamente bacla el trente basta que la carga est ublcaoa contra el respaloo
trasero oel mastll.
; Levante la carga lo sutlclente como para oespejar lo que est oebajo oe ella.
; Retroceoa alreoeoor oe un ple, luego lncllne suave y unltormemente el mastll bacla atras para establllzar la
carga.

Descenso de una carga
; "Cuaore el montacargas" y oetngase a un ple aprolmaoamente oe la ublcaclon oeseaoa.
; Nlvele las tenazas y conouzca bacla el sltlo oe oescarga, baje la carga lentamente bacla el plso.
; |ncllne las tenazas llgeramente bacla aoelante oe manera que usteo no se engancbe a la carga.
; Cuanoo el espaclo oetras oe usteo est llbre oe obstrucclones, retroceoa basta que las tenazas bayan
oejaoo la carga llbre en la platatorma.

ApiIando una carga sobre otra
; Detngase a un ple oel area oe carga y levante el mastll tan alto como sea necesarlo para oespejar la parte
superlor oe la pllastra.
; Avance lentamente bacla el trente basta que la carga queoe olrectamente sobre el tope oe la pllastra.
; Nlvele las tenazas y baje el mastll basta que las tenazas bayan oejaoo la carga llbre.
; Mlre por enclma oe ambos bombros en busca oe obstaculos y retroceoa sl el camlno esta oespejaoo.

AIzanientos
; No eceoa la capacloao oe carga oel montacargas, lea la lamlna oe la capacloao oe carga en el
montacargas, sl no esta seguro. Slga las recomenoaclones oel tabrlcante relaclonaoas con camblos en la
capacloao oe carga antes oe anaolr un accesorlo.
; Levante la carga una o oos pulgaoas para bacer una prueba oe establlloao, sl las rueoas traseras no estan
en contacto tlrme con el suelo tome una carga mas llvlana o utlllce un montacargas con una mayor
capacloao oe carga.
; No levante o baje una carga mlentras se encuentre en marcba, espere basta que se baya llegaoo al area oe
oescarga y se baya oetenloo antes oe levantar o bajar un peso.
; Despus oe levantar una carga, ajuste las tenazas para que la carga se lncllne llgeramente bacla atras y asl
obtener establlloao aolclonal. Lleve las tenazas otras oos pulgaoas para evltar golpear o rozar la supertlcle
oe la rampa a meoloa que se acerca a ella.

14
SLGUR|DAD CON LL MONTACARGAS

(contlnuaclon)

Areas de carga y descarga
; Mantenga el montacargas alejaoo oel boroe oel muelle mlentras los veblculos estan retroceolenoo bacla
ste.
; No comlence a cargar o oescargar basta que el camlon oe sumlnlstros se baya oetenloo completamente,
el motor baya sloo apagaoo, el seguro oel muelle ocupaoo y las rueoas aseguraoas.
; No lleve el montacargas basta el camlon basta que el puente o la placa oel muelle bayan sloo aseguraoos.
; No suba el montacargas sobre la cama oe un camlon o sobre un remolque que tlene plsos lamlnaoos
"blanoos", tlojos, u otras supertlcles lnestables.
; Conouzca olrecto a travs oe las placas oe los puentes al entrar o sallr oel remolque, y utlllce luces para
muelle o taros cuanoo trabaje en un remolque a oscuras.

Prcticas seguras
; Asegurese oe que los equlpos oe elevaclon oe personas cuentan con una protecclon superlor
consloerable.
; Asegurese oe que caoa montacargas (camlon lnoustrlal) cuenta con una slrena oe aovertencla, sllbato u
otros olsposltlvos que pueoan ser claramente escucbaoos por enclma oel ruloo normal en el area.
; Asegurese oe que los trenos oe caoa montacargas (camlon lnoustrlal) tlenen la capacloao oe garantlzar un
trenaoo completo y seguro cuanoo estn completamente cargaoos.
; Asegurese oe que el treno oe estaclonamlento oel montacargas evltara que el veblculo se mueva mlentras
est oesatenoloo.
; Cerclorese oe que los montacargas (camlones lnoustrlales) que operan en areas oe rlesgo (oonoe pueoe
baber presencla oe gases, vapores, polvos o tlbras lntlamables) estn aprobaoos para ser usaoos en olcbas
areas oe rlesgo.
; Sl bay montacargas (camlon lnoustrlal) con motores oe combustlon lnterna que estn operanoo en
eoltlclos o areas sln ventllaclon, verltlque culoaoosamente que olcba operaclon no cause concentraclones
noclvas oe gases o bumos.
; Problba que los empleaoos se monten en el montacargas sl ste no tlene un aslento, utlllce los clnturones
oe segurloao. Caoa pasajero oebe contar con una sllla y no montarse nl en los laoos nl en las tenazas.
; No retlre las guaroas oel compartlmlento oel pasajero nl los olsposltlvos oe protecclon antlvuelco, no
utlllce personas para bacer contrapeso.
; No utlllce tenazas oescublertas como platatorma para levantar personas. Para este tln utlllce canastas
olsenaoas por el tabrlcante o por un lngenlero proteslonal para levantamlento oe personas y cerclorese oe
que las canastas estn unloas oe manera segura al montacargas. Nunca mueva el veblculo con personal en
la canasta (sl el veblculo tlene este olsposltlvo). Ll trabajaoor transportanoo oentro oe la canasta oebe
utlllzar un arns oe cuerpo completo aseguraoo a la canasta en tooo momento ourante el alzamlento.
; Al conouclr el montacargas aprolmese a las vlas trreas en un angulo oe 45.
; Cuanoo glre con el montacargas bagalo oe un mooo ampllo y suene la boclna para alertar otros
operaoores y peatones cuanoo se aprolme a esqulnas clegas, entraoas o paslllos para alertar otros
operaoores y peatones.

; Donoe estan publlcaoas nuestras reglas y proceolmlentos para la operaclon oe montacargas?
; Quln, en este sltlo oe trabajo, esta certltlcaoo como operaoor oe montacargas?

15
LA SLGUR|DAD GLNLRAL LS
RLSPONSA8|L|DAD DL TODOS

La segurloao es una responsabllloao oe tooos. Como empleaoo usteo oebe:
; Aprenoer a trabajar oe un mooo seguro y asumlr las reglas con serleoao.
; Reconocer los rlesgos y evltarlos.
; Reportar lnmeolatamente a su supervlsor tooos los accloentes, leslones y entermeoaoes.
; |nspecclonar las berramlentas antes oe utlllzarlas para evltar leslones.
; Usar tooo el equlpo oe protecclon aslgnaoo.

Por otro laoo, las slgulentes acclones son responsabllloao oe la gerencla:
; Proveer un lugar oe trabajo seguro y saluoable.
; Sumlnlstrar equlpo oe protecclon personal.
; Lntrenar los empleaoos en proceolmlentos seguros y en como loentltlcar los rlesgos.

Tooos oeben estar alertas oe rlesgos potenclales en el trabajo:
; Actlvloaoes oe llmpleza oetlclentes resultan en resbalones, tropezones o caloas.
; La electrlcloao, sl no se maneja aoecuaoamente, pueoe generar oescargas, quemaouras o tuego.
; Un manejo oetlclente oe los materlales pueoe resultar en leslones oe espaloa u otro tlpo.
; Las berramlentas y equlpos pueoen generar leslones sl las guaroas o olsposltlvos oe protecclon son
removloos oe los mlsmos.

Utlllce slempre los equlpos oe protecclon que le son sumlnlstraoos en el trabajo:
; Las guaroas en las maqulnas o berramlentas protegen las partes oel cuerpo oel contacto con partes oel
equlpo en movlmlento.
; Ll alslamlento en el equlpo elctrlco prevlene las quemaouras, oescargas y tuegos elctrlcos.
; Los proceolmlentos oe bloqueo/etlquetaoo aseguran que el equlpo sea oesconectaoo antes oe ser
reparaoo.
; Ll equlpo oe protecclon personal protege su cuerpo oe rlesgos que pueoe entrentar en su trabajo.

Ln caso oe emergencla:
; Conozca las alarmas y las rutas oe evacuaclon.
; Sepa como notltlcar al personal oe respuesta a emergenclas.
; Lstablezca un proceolmlento para oejar la escena oe manera segura para que asl el personal oe respuesta
a emergenclas pueoa bacer su trabajo.
; Seque los oerramos oe un mooo raploo y correcto.

La segurloao benetlcla a tooos. Al lncorporar reglas oe segurloao los empleaoos evltan leslones, asl como
entermeoaoes prooucto oe la eposlclon a sustanclas pellgrosas. Con menos leslones, una empresa pueoe ser mas
proouctlva y etlcaz.

Ll blenestar oe la comunloao se ve lgualmente lncrementaoo al proveer agua y alre llmplo, asl como un amblente
con menos rlesgos oe accloentes pellgrosos que pueoan poner en rlesgo tanto la vloa como los blenes.

; Senale tres cosas que usteo pueoe bacer para que nuestro sltlo oe trabajo sea mas seguro.
; |nolque tres cosas que la gerencla oebe bacer para que nuestro sltlo oe trabajo sea mas seguro.
; Lponga varlos oe los rlesgos en el trabajo ante los que se oeberla estar alerta.
16
HLRRAM|LNTAS DL MANO

Mantenga tooas las berramlentas oe mano en buenas conolclones. verltlque y asegurese oe que los olsposltlvos oe
segurloao estan en su lugar y en pertecto tunclonamlento. Lubrlque sus berramlentas regularmente. Mantngalas
atllaoas y le ayuoaran a etectuar su trabajo oe un mooo seguro.

Algunas oe las berramlentas oe mano tlplcas lncluyen los martlllos, llaves lnglesas, oestornlllaoores, slerras oe
mano, bacbas, seguetas, palas, rastrlllos, montacargas oe polea, plcas, almaoenas, carretlllas, nlveles, botaoores,
clnceles, allcates/plnzas, entre otros. Caoa una oe ellas bace un trabajo partlcular, y es su responsabllloao usarla tal
y como el tabrlcante la olseno. Utlllzar la berramlenta equlvocaoa para aborrarse algo oe tlempo por lo general
causara un accloente. Un pertecto ejemplo oe esto es utlllzar un oestornlllaoor para apalancar cuanoo la
berramlenta correcta es la palanca.

Al utlllzar berramlentas oe mano recueroe usar el equlpo oe protecclon personal aoecuaoo. Sl bay alguna
poslbllloao oe leslones oculares, las gatas oe segurloao son obllgatorlas. Proteja sus manos meolante el uso oe
guantes. Tenga culoaoo usanoo berramlentas tllosas, asl como tenga culoaoo los boroes puntlaguoos oe las slerras
ambos pueoen causar cortes oesagraoables sl se manlpulan lncorrectamente. Sl tlene alguna ouoa sobre como
utlllzar los artetactos oe protecclon consulte a su supervlsor.

Despus oe que baya termlnaoo oe utlllzar una berramlenta oe mano regrsela al lugar al que pertenece. Lste lugar
pueoe ser su mlsma caja oe berramlentas o su clnturon, o pueoe estar atras en el remolque oe berramlentas o en
la caja comunltarla. Cuanoo lo regrese a su sltlo ublquelo oe la manera correcta para que el prolmo trabajaoor
que lo vaya a usar no tenga nlngun rlesgo oe leslon. Sl una berramlenta se oana saquela oel servlclo para
reparaclon, y sl no pueoe ser reparaoa oescartela. Las berramlentas oetectuosas son pellgrosas y no oeberan ser
utlllzaoas.

Revisiones
; Reemplace las berramlentas oe mano como clnceles y punzones que tengan las cabezas oetormaoas.
; Reemplace los martlllos, bacbas y berramlentas slmllares con mangos rotos o tracturaoos.
; Asegurese oe que los mangos oe las berramlentas estan aseguraoos con tuerza a las cabezas oe las
mlsmas.
; Cerclorese oe que los boroes cortantes oe las berramlentas se mantengan atllaoos.
; Asegurese oe utlllzar las gatas oe segurloao aproplaoas, protectores taclales y oemas elementos, al operar
con berramlentas elctrlcas o con equlpo que pueoe proouclr partlculas volantes o que est sujeto a
roturas.

Las berramlentas oe mano bacen su trabajo mas senclllo. Culoe oe ellas aproplaoamente y utlllcelas oe un mooo
lntellgente.

; Ha lnspecclonaoo su caja oe berramlentas reclentemente en busca oe equlpos oanaoos?
; Slempre utlllza la berramlenta aoecuaoa para un tlpo oe trabajo especltlco aun cuanoo esto solo le tome
unos pocos segunoos?

17
MANL[O DL GASLS COMPR|M|DOS/

C|L|NDROS DL GAS

Probablemente usteo loentltlca mucbas areas oe trabajo en las que se reallzan operaclones oe corte y soloaoo con
clllnoros oe olgeno y acetlleno. Ln mucbos casos estos clllnoros no son almacenaoos nl manlpulaoos
aproplaoamente. Se usan con tanta trecuencla que es tacll ser poco culoaooso con ellos.

Para ayudar a prevenir accidentes
; Utlllce una cuna o una jaula cuanoo alce los clllnoros con una grua.
; Clerre la valvula y llbere el gas oel regulaoor antes oe removerlo.
; Asegurese oe que los regulaoores sean removloos y que los tapones oe protecclon oe las valvulas estn
en su lugar antes oe movlllzar los clllnoros y mlentras estan almacenaoos.
; Mantenga los clllnoros en poslclon vertlcal y aseguraoos.
; Clerre la valvula en los clllnoros vaclos, ponga el tapon y marquelos "MT".
; Almacene los clllnoros oe olgeno a olstanclas oe al menos 20 ples oe cualquler clllnoro oe gas
combustlble, como acetlleno.
; No almacene clllnoros oe propano en el lnterlor oe nlngun eoltlclo.
; No utlllce los clllnoros como roolllos o como soportes.
; No lntente torzar las valvulas o los olsposltlvos oe segurloao.
; Mantenga los clllnoros, valvulas, acoples, regulaoores, mangueras y aparatos llbres oe sustanclas oleosas o
grasosas.
; Nunca rompa un clllnoro oe gas combustlble en cercanlas oe tuentes oe lgnlclon.
; Revlse regularmente los clllnoros oe gas en busca oe senales oe oetectos, corroslon severa o tugas oe gas.
; Utlllce unlcamente los regulaoores reouctores oe preslon para los gases y las preslones para las cuales
estan tabrlcaoos.
; Abra las valvulas oe los clllnoros lenta y culoaoosamente.
; Cuanoo una llave para clllnoros se neceslte para cerrar la valvula, mantngala cerca para cerrar la valvula
raploamente sl es necesarlo.
; Use el color rojo para loentltlcar la manguera para acetlleno (y para otros gases combustlbles), use el
color veroe para las mangueras para olgeno, y use el color negro para los gases lnertes y mangueras oe
alre.
; Unlcamente tcnlcos calltlcaoos oeben partlclpar en procesos oe llmpleza o reparaclon oe regulaoores.
; No lntente torzar las valvulas oe escape o removerlas oe un regulaoor.
; Lea las Hojas oe Datos oe Segurloao oe Materlales (MSDS) y capacltese sobre gases combustlbles.
; Nunca permlta que el olgeno se mezcle con acelte, grasa u otras sustanclas lntlamables.
; Nunca utlllce el olgeno como un sustltuto para el alre comprlmloo.
; No use olgeno para remover el polvo oe la ropa, como tampoco en berramlentas neumatlcas o para
ventllaclon.

; Cual es el proceolmlento aoecuaoo oe preparaclon para mover o almacenar un clllnoro oe gas?
; Cuanoo los clllnoros oe gas estan vaclos, Como los marcamos y oonoe los almacenamos?
; Qu colores loentltlcan las olterentes mangueras?

18
LNFLRMLDADLS RLLAC|ONADAS
CON LL CALOR

Llsten un numero oe entermeoaoes relaclonaoas con el calor, lncluyenoo golpes oe calor, agotamlento y
calambres.

GoIpes de caIor
Ll problema oe saluo mas serlo para personas que trabajan en amblentes oe alta temperatura es causaoo por una
talla en el organlsmo, especltlcamente en el mecanlsmo lnterno que regula la temperatura oel cuerpo. La
suooraclon se oetlene y el cuerpo no pueoe oesbacerse oe los ecesos oel calor. Algunos slntomas lncluyen
contuslon mental, oellrlo, proloa oel conoclmlento, convulslones o coma, una temperatura en el cuerpo oe 106 F
o mas, sequeoao y calentura en la plel, la cual pueoe estar enrojecloa, mancbaoa o azulaoa. Las vlctlmas pueoen
tallecer sl no son atenoloas raploamente. Debe buscarse atenclon molca, la vlctlma tlene que ser traslaoaoa
lnmeolatamente a un area tresca y su ropa empapaoa en agua trla. Aoemas, oebe ser ventllaoa vlgorosamente para
aumentar la trescura en su cuerpo.

Agotaniento por caIor
Lste se oesarrolla como resultaoo oe la proloa oe tluloos en el cuerpo a travs oe la transplraclon, cuanoo un
trabajaoor no ba tomaoo sutlclente llquloo, sal o ambos. Un trabajaoor con agotamlento por calor pueoe suoar,
pero eperlmenta una oebllloao etrema o tatlga, mareo, nauseas o oolor oe cabeza. Su plel se bumeoece, su
complelon se vuelve palloa y la temperatura oe su cuerpo permanece normal o se eleva llgeramente. La vlctlma
oebe oescansar en un lugar tresco e lngerlr llquloos rlcos en sales.

CaIanbres por caIor
Lstos oolorosos espasmos en los buesos y musculos son causaoos cuanoo los trabajaoores lngleren granoes
cantloaoes oe agua, pero no reponen la proloa corporal oe sales mlnerales. Los calambres pueoen proouclrse
ourante o oespus oe la jornaoa oe trabajo, y poorlan ser allvlaoos meolante tomanoo llquloos rlcos en sales por
vla oral o por meolo lntravenosa, para un allvlo mas raploo, sl asl se requlere segun oetermlnaclon molca.

Prineros auxiIios para Ia nayora de Ias enfernedades asociadas aI caIor
; Actue raploamente y traslaoe a la vlctlma a un amblente tresco y con sombra para que oescanse. No oeje
a la persona sola.
; Sl los slntomas lncluyen mareo, acueste a la vlctlma boca arrlba y levante sus plernas oe sels a ocbo
pulgaoas.
; Sl los slntomas lncluyen nauseas o oolor estomacal acueste a la vlctlma oe laoo.
; Atloje y retlre la ropa pesaoa.
; Asegurese oe que la vlctlma tome agua trla (un vaso caoa 15 mlnutos), a menos que est enterma oel
estomago.
; Lntrle el cuerpo oe la persona ponlnoolo trente a un ventllaoor y bumeoeclnoolo con agua tresca, o
apllcanoo compresas bumeoas en la plel.
; Llame al 911 y sollclte ayuoa oe emergencla sl la persona no muestra mejorla en algunos mlnutos.

19
LNFLRMLDADLS RLLAC|ONADAS
CON LL CALOR
(contlnuaclon)

Prcticas seguras
; Reallce el trabajo mas pesaoo en las boras mas trescas oel ola y trabaje en grupos.
; Desarrolle su tolerancla al calor y al trabajo lentamente. La mayorla oe las personas necesltan oos
semanas para aoaptarse.
; Tome mucba agua trla, se recomlenoa un vaso caoa 15 mlnutos.
; vlsta ropa llvlana, suelta y con ventllaclon.
; Tome oescansos cortos y trecuentes en areas trescas y con sombras que le permltan al cuerpo
retrescarse.
; Lvlte comer en abunoancla y tomar bebloas alcobollcas o con catelna antes oe comenzar a trabajar en
areas con altas temperaturas.

Factores de riesgo
; Tomar las meolclnas oetermlnaoas por un molco. Consulte a su tarmaceuta sl las meolclnas que esta
tomanoo le pueoen atectar ourante su trabajo a altas temperaturas.
; Una entermeoao prevla lnoucloa por calor.
; Lqulpos oe protecclon personal que pueoan contrlbulr a su tenslon tlslca.

; Cuales son los proceolmlentos oe nuestra companla para la reallzaclon oe trabajos con eposlclon a altas
temperaturas?
; Qu se supone que oebe bacer usteo sl empleza a eperlmentar los slntomas oe una entermeoao
provocaoa por el calor mlentras esta trabajanoo?

20
|MPORTANC|A DL LOS
LXT|NGU|DORLS DL FULGO

Ln la eventualloao oe un lncenolo, el uso correcto oe un etlnguloor pueoe slgnltlcar la olterencla entre sutrlr una
proloa menor y una mayor. Cuanoo se utlllzan etlnguloores es preclso consloerar varlos puntos. Por ejemplo, es
muy lmportante conocer la FODVH oe tuego que esta lnvolucraoo y el WLSR correcto oe etlnguloor a utlllzar.

CIases de incendios y extinguidores de fuego
,QFHQGLRVFODVH$Lste tlpo oe lncenolos lnvolucra combustlbles orolnarlos como papel, maoera, ropa, caucbos o
plastlcos. Ll meolo oe etlnclon en este caso es agua o sustanclas secas. Lste tlpo oe etlnguloores usualmente se
encuentran ublcaoos oentro y alreoeoor oe los eoltlclos.

,QFHQGLRVFODVH%Llquloos lntlamables, grasa o gases torman parte oe esta categorla.
Los meolos comunes oe etlnclon son espuma, ololoo oe carbono o sustanclas secas. Lste tlpo oe etlnguloores
se encuentran usualmente en veblculos, montaoos en o cerca oe maqulnarlas, equlpos y/o conteneoores oe
llquloos lntlamables.

,QFHQGLRVFODVH&Fuegos elctrlcos con presencla oe corrlente son consloeraoos oe tlpo C Dloloo oe carbona o
sustanclas secas oeben ser utlllzaoos como etlnguloores. Sln embargo, el prooucto que genera el tuego pueoe
pertenecer al grupo A.

,QFHQGLRVFODVH'Los materlales en llamas lncluyen metales combustlbles como magneslo y soolo. Ltlnguloores
especlales, aprobaoos por laboratorlos oe prueba reconocloos, son requerloos cuanoo se trabaja con este tlpo oe
metales.

Cno responder ante un incendio
Al responoer ante un lncenolo:
; Actlve la alarma oe tuego
; Llame lnmeolatamente al oepartamento oe bomberos
; Slga los proceolmlentos establecloos por su companla para este tlpo oe casos
|ntente combatlr el tuego solamente sl:
; Conoce el tlpo oe materlal combustlble que provoco el lncenolo
; Sl ba sloo entrenaoo para utlllzar el etlnguloor oe tuego correctamente
; Sl el tuego se encuentra tooavla en su etapa lnlclal. Sl ste se vuelve muy granoe o se sale oe control,
evacue el lugar lnmeolatamente.
Cuando utiIice un extinguidor

; Tlre oel perno oe segurloao antes oe utlllzar el etlnguloor.
; Apunte el etlnguloor bacla la base oel tuego, no bacla las llamas o el bumo.
; Acclone la palanca oel etlnguloor para operar y oescargar.
; Mueva el etlnguloor bacla atras y bacla aoelante en la base oel tuego a etlngulr.
(La mayorla oe los etlnguloores tunclonaran, aprolmaoamente, ourante 10 segunoos.)

Cuanoo se trata oe combatlr un lncenolo la prevenclon es la clave. Un buen mantenlmlento, proceolmlentos oe
almacenamlento aproplaoos, y practlcas seguras oe trabajo van oe la mano para evltar que un lncenolo oestruya
una propleoao vallosa o le cause berloas a usteo o a un companero oe trabajo.

21
|MPORTANC|A DL LOS
LXT|NGU|DORLS DL FULGO
(contlnuaclon)

; Qu tlpo(s) oe etlnguloores oe tuego se encuentran ublcaoos en su area oe trabajo?
; Como los opera usteo?
; Cual es la polltlca oe su companla en cuanto a bacer sonar una alarma y contactar al oepartamento oe
bomberos?
; Qu tlpo oe proouctos lntlamables son mas proplclos a provocar un lncenolo en su lugar oe trabajo?
; Qu tlpo oe etlnguloores oe tuego oeberla ser utlllzaoo en olcbos proouctos lntlamables o
combustlbles?

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SLGUR|DAD CON LAS LSCALLRAS

Uno oe los equlpos mas utlllzaoos, oe los que trecuentemente se abusa, pero que menos se tlenen en cuenta en el
amblente oe trabajo oe construcclon pueoe representar tambln uno oe los mayores pellgros la escalera. De
150 accloentes oentro oe la construcclon que lnvolucraron olcbos equlpos, los slgulentes tueron los prlnclpales
tactores que contrlbuyeron para su ocurrencla:
; Descenso o ascenso lnaproplaoo
; Mal aseguramlento oe la escalera en la parte superlor o lnterlor
; Carga oe objetos ourante el ascenso o oescenso por la escalera
; Falla estructural oe la escalera

Las escaleras comerclales son construloas aproplaoamente y oe materlales solloos. Sln embargo luego oe baber
sloo utlllzaoas ourante mucbo tlempo pueoen oanarse por abuso, maltrato mlentras son transportaoas, o por
golpes con objetos pesaoos, etc.

lnfornacin bsica sobre Ia seguridad con Ia escaIera
PeIigros - Lst atento a partes oanaoas o etravlaoas, equlpos o llneas elctrlcas electrltlcaoas, escaleras muy
cortas para la altura oel trabajo o con llmlte oe peso muy bajo no constltuyen el equlpo correcto para reallzar su
trabajo.

Cargas - Las escaleras portatlles que se sostlenen por sl mlsmas (oesplegables) o las que se apoyan para sostener
el peso (oe etenslon), oeben pooer soportar cuatro veces el peso malmo prevlsto, las escaleras oe metal o oe
plastlco etra reslstente oeben pooer soportar 3.3 veces el peso malmo prevlsto.

AnguIo - Las escaleras oeben ser colocaoas a un angulo aproplaoo. La base oe una escalera oe etenslon oebe
colocarse a una cuarta parte oe su longltuo oe olstancla oesoe la pareo: por caoa cuatro ples oe altura oe la pareo,
la base o la escalera oebe alejarse un ple oe la pareo.

PeIdao - Los peloanos, grapas o escalones oe la escalera oeben ser paralelos, estar nlvelaoos y espaclaoos
unltormemente a una olstancla oe entre 10 y 14 pulgaoas, olcbo espaclo para las escaleras oe caballete oebe ser oe
entre 8 y 18 pulgaoas en la base, y oe entre 6 y 12 pulgaoas en la secclon oe etenslon y estructuraoa oe mooo
que el ple oe un empleaoo no pueoa oesllzarse.

AInacenaniento ~ Guaroe las escaleras para evltar que ests oeterloren, mooltlquen su amplltuo o se oanen, y
asegurelas mlentras las transporta.

lnspeccin Revlse que las soportes y la escalera estn llbres oe aceltes, grasas, plntura bumeoa o algun otro
elemento resbaloso, que las etlquetas oe pellgro sean leglbles, que el olsposltlvo oel etensor pueoa ser trabaoo en
su lugar, y asegurese oe que el area alreoeoor oe la base y la parte superlor se encuentren llbres oe materlales.

Prcticas seguras
; Mlre oe trente a la escalera y asegurese con las oos manos mlentras este sublenoo: utlllce la tcnlca oe
tres puntos: slempre tenga oos manos y un ple o oos ples y una mano tocanoo la escalera mlentras se
sube o se baja oe una escalera.
; Lleve las berramlentas en su clnturon o utlllce sogas para traslaoar las berramlentas o materlales basta su
area oe trabajo
; Agarrese con una mano cuanoo reallce el trabajo
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SLGUR|DAD CON LAS LSCALLRAS

(contlnuaclon)

; Nunca trate oe alcanzar granoes olstanclas bacla los laoos o a la parte posterlor
; No se sube mas alla oel segunoo escalon oesoe la parte superlor en una escalera plegable o oel tercer
escalon oesoe la parte superlor en una recllnable
; Nunca lntente mover, camblar o etenoer la escalera mlentras la esta utlllzanoo
; Asegure las escaleras oesoe la base o la parte superlor, o utlllce a algulen que la sostenga oesoe la base
para mantenerla tlrme

; Ha sloo entrenaoo tooo el personal en la colocaclon y uso aproplaoo oe las escaleras?
; Las escaleras que estan olsponlbles en este trabajo, se encuentran en buenas conolclones y estan slenoo
utlllzaoas aproplaoamente?
; Ls estable el suelo sobre el cual se va a colocar la escalera?
; Llsten sogas olsponlbles en el sltlo para asegurar las escaleras y traslaoar elementos?

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8LOQULO Y LT|QULTADO
(LOCK-OUT/TAG-OUT)

Ll proceolmlento oe bloqueo y etlquetaoo es una torma oe asegurar que la electrlcloao u otra tuente oe energla no
sean actlvaoas mlentras algulen esta trabajanoo en los equlpos o maqulnarla. Ll becbo oe cortar la corrlente no es
sutlclente. Se oebe cerrar el paso oe energla (prevenlr que el equlpo se enclenoa o se mueva), bloquearlo,
oescargar la energla almacenaoa (por ejemplo qultar el alre oe una manguera neumatlca), y probar el equlpo para
asegurarse oe que el paso oe energla este totalmente bloqueaoo antes oe comenzar a trabajar en la pleza oe
maqulnarla.

Procedinientos de bIoqueo y etiquetado
; Caoa pleza oel equlpo o maqulnarla oebe tener su proplo proceolmlento oe bloqueo y etlquetaoo.
; Notltlque a operaoores y supervlsores que la energla ba sloo oesconectaoa o alslaoa.
; Preparese para el alslamlento revlsanoo los proceolmlentos especltlcos escrltos que oescrlben los
procesos oe apagaoo y encenoloo.
; Apague el equlpo cortanoole la energla.
; Separe tooas las tuentes oe energla utlllzanoo olsposltlvos alslantes (como clrcultos oe olsyuntores
manuales) o oesconectanoo los lnterruptores.
; Pueoe que los botones o lnterruptores no sean la unlca torma oe cortar el paso oe la energla. Los equlpos
pueoen tener mas oe un tlpo oe energla que oebe ser alslaoa.
; Caoa trabajaoor que pueoe estar epuesto a stos pellgros relaclonaoos con la energla oebe ser parte oel
proceso oe bloqueo y etlquetamlento.
; Controle la energla almacenaoa (por ejemplo oescargue conoensaoores o orene completamente llneas
bloraullcas).
; verltlque que la energla baya sloo completamente bloqueaoa en el equlpo tratanoo oe encenoerlo y
probanoolo (meolante un clrculto oe prueba elctrlco).
; Unlcamente el trabajaoor que pone el olsposltlvo oe bloqueo (canoaoo) o etlqueta oebe ser qulen lo
remueva.
; Cuanoo el trabajo est termlnaoo lnspecclone para asegurarse oe que tooas las berramlentas,
alojamlentos mecanlcos y olsposltlvos elctrlcos bayan sloo removloos antes oe encenoer la corrlente.
Avlse a los empleaoos que la energla ba sloo restauraoa.
; Sl el proceolmlento oe bloqueo y etlquetaoo es lnterrumploo por pruebas o poslclonamlento oel equlpo,
el proceso oebe comenzarse oesoe el prlnclplo.

; Sabe usteo cuales son nuestros procesos oe bloqueo y etlquetaoo?
; Sabe usteo como completar el proceolmlento oe bloqueo y etlquetaoo en los equlpos por los que usteo
es lnolvloualmente responsable?

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MANTLNLR L|MP|O LL S|T|O DL TRA8A[O

Mantener el sltlo oe trabajo aseaoo y llmplo no slgnltlca lo mlsmo para tooas las personas, slno que pueoe
representar olterentes nlveles oe llmpleza. Lo que para una persona es aceptable en cuanto a la llmpleza pueoe no
serlo para otra.
Las areas oe trabajo llmplas se ven lntluenclaoas por oos cosas: lo que bacemos (o nos negamos a bacer) y el cllma.
Se pueoen controlar la mayorla oe las conolclones, pero para las conolclones que no pueoen ser controlaoas, se
oebe estar penolente para culoar o remover. Sl blen no se pueoe evltar que el cllma genere malas conolclones, se
pueoen planear con antlclpaclon las acclones necesarlas a tomar.
Hacer llmpleza general una vez a la semana no garantlza la segurloao en el sltlo oe trabajo. Seguramente usteo ba
vlsto areas oonoe no era seguro voltearse o apoyar un ple sln tener que mlrar oos veces para asegurarse oe que
no babla algo que puolera causarle un accloente. Un cltlo oe trabajo oe construcclon con estas caracterlstlcas esta
slenoo aomlnlstraoo lnetlcazmente. No es solamente lnseguro, slno que aoemas no crea relaclones convenlentes
entre el oueno y el publlco.
Prcticas seguras
; Recoja basura, escombros y oesperolclos y ublquelos en lugares oeslgnaoos para ello.
; Asegurese oe que los materlales no pueoan oesplazarse bacla otras areas.
; Remueva objetos que pueoan generar pellgros aun cuanoo no lo aparenten.
; Almacene los materlales para que baya slempre un camlno llmplo alreoeoor y entre las areas oe trabajo,
como tambln en la entraoa y salloa. No ublque objetos en las salloas oel sltlo oe trabajo.
; Mantenga los plsos, peloanos oe escaleras y escaleras secas y llbres oe aceltes o llquloos grasosos.
; Coloque las berramlentas y los equlpos en los lugares pertlnentes.
; No almacene materlales sueltos sobre los anoamlos.
; No almacene mas oe una pleza oe materlal (por ejemplo bloques o laorlllos) sobre los anoamlos.
; Asegurese oe que el materlal que almacena sobre el anoamlo, va a mantenerse estable al momento oe ser
removloo.
; Deje espaclo para que los trabajaoores y equlpos pueoan cargar y oescargar los materlales almacenaoos.
; Asegurese oe que la platatorma, anoamlos o soporte tengan la reslstencla aoecuaoa para el peso oel
materlal.
; Mantenga los materlales almacenaoos a baja altura para mayor establlloao y para verlos claramente.
; Almacene los tubos y varlllas en estantes.
; Despeje oesecbos oe maoera con clavos sobresallentes oe las areas oe trabajo, paslllos y escaleras en o
alreoeoor oe eoltlclos u otras estructuras.
; Remueva los oesecbos combustlbles y escombros oe un mooo regular.
; Provea reclplentes para la recolecclon oe oesperolclos, basura, aceltes, tabrlcas utlllzaoas y cualquler otro
oesecbo.
; Asegurese oe que los reclplentes para oesperolclos aceltosos, lntlamables y pellgrosos (como caustlcos y
acloos) estn equlpaoos con tapas.
; No tlre materlales bacla atuera oe las pareoes oel eoltlclo o estructura.
; |ncluya canales con lncllnaclon para materlales.
; Proteja la apertura y oescarga oe los canales lncllnaoos.
; No oeje reclplentes oe llquloos ablertos: gasollna, plntura, aceltes, grasa, aobeslvos, etc.
; Asegurese oe que el sltlo tenga buena llumlnaclon. Reemplace lnmeolatamente las bomblllas cuanoo se
tunoan.
; Recueroe que sl permlte que los oesperolclos se acumulen por tan solo unos olas, el sltlo oe construcclon
se vuelve sucla e lnsegura.

; Hay algun area en ste sltlo oe construcclon que actualmente neceslta llmpleza?
; Tenemos reclplentes oe basura aoecuaoos en sta obra? Lstan slenoo utlllzaoos?
; Llste en el sltlo un espaclo oeslgnaoo para ublcar los escombros oe la construcclon?
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L|NLAS LLLCTR|CAS ALRLAS

Ll contacto entre una grua y las llneas oe electrlcloao causa mas tatalloaoes por ano que cualquler otro tlpo oe
accloente elctrlco en la lnoustrla oe la construcclon. Ljemplos oe este tlpo oe accloentes son:
; Un carplntero oe estructuras (tramer), se encontraba paraoo sobre un manojo oe materlal almacenaoo
oebajo oe una llnea elctrlca, mlentras bacla senales al operaoor oe la grua para gular la carga. La grua
entro en contacto con la llnea elctrlca y mato el carplntero por electrocuclon.
; Un capataz que camlnaba bacla atras tlranoo oel gancbo cuanoo la llnea oe carga entro en contacto con
una llnea elctrlca area.
; Un trabajaoor se lncllnaba contra el laoo oe la grua cuanoo la mlsma entro en contacto con una llnea
elctrlca, baclenoo que la corrlente encontrara polo a tlerra a travs oe su cuerpo.
Ls oltlcll que el operaoor oe la grua est seguro oe la locallzaclon eacta oe la punta superlor oe la mlsma. Ll
operaoor no tlene un buen calculo oe la olstancla al mlrar bacla arrlba a lo largo oel mastll oe la grua y
generalmente esta prestanoo atenclon a la carga.
La mejor manera oe evltar el contacto es mantener el mastll oe la grua separaoa por lo menos 10 ples oe cualquler
llnea elctrlca area. Una buena opclon serla almacenar el materlal en una ublcaclon menos convenlente que el
plso oebajo oe las llneas elctrlcas areas, o que algulen tenga que ser aslgnaoo para observar el mastll oe la grua
cuanoo el trabajo requlere que la mlsma se acerque a una llnea elctrlca o que la companla oe electrlcloao
oesconecte el paso oe energla oe una llnea elctrlca area o proteger la llnea con mangas oe goma.
Prcticas seguras
; Lamlne el sltlo para locallzar llneas elctrlcas areas -M|RL HAC|A ARR|8A!
; Ublque e loentltlque las llneas elctrlcas areas.
; Mantngase alerta cuanoo use una grua o un equlpo oe trabajo a gran altura, cerca oe llneas con energla
elctrlca oe 50.000 voltlos (50 kllovoltlos) o mas. Recueroe que la olstancla mlnlma entre las llneas
elctrlcas areas y cualquler pleza oe la grua/equlpo oebe mantenerse alejaoo oe la llneas elctrlcas areas
por lo menos a 10 ples mas pulgaoa por caoa 1.000 voltlos sobre 50.000 voltlos.
; Ploale a algulen que observe cuanoo no tenga una vlsta oespejaoa oe la llnea elctrlca oesoe su estaclon
oel tunclonamlento. Ll unlco trabajo oel observaoor oeberla ser asegurarse oe que el operaoor oe la grua
se mantlene a una olstancla segura oe las llneas elctrlcas areas.
; Slempre trate las llneas oe energla elctrlca areas como sl estuvleran cargaoas oe energla.
; Cuanoo tenga ouoas, contacte la companla elctrlca para oetermlnar qu voltaje tlenen las llneas.
; Slempre ploale a la companla elctrlca que corte la energla oe las llneas o lnstalen alslamlento mlentras
usteo est trabajanoo cerca oe ellas.
; |ncluso con el alslamlento oebe mantenerse una olstancla mlnlma segura oe las llneas elctrlcas.
; Cerclorese slempre oe que las escaleras y las berramlentas que utlllza cerca oe llneas elctrlcas sean oel
tlpo no conouce electrlcloao (oe maoera o tlbra oe vlorlo).

; Tenemos, en ste trabajo, materlales almacenaoos o trabajo a ser reallzaoo cerca oe llneas oe energla
elctrlcas areas?
; Hay en el sltlo oe trabajo oe construcclon alguna persona calltlcaoa y oeslgnaoa para oar resurrecclon
carolopulmonar a un trabajaoor lnconsclente por causa oe un cboque elctrlco?

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LQU|PO DL PROTLCC|ON PLRSONAL

Los pellgros oeben ser evltaoos a travs oe controles oe lngenlera o controles aomlnlstratlvos. Sl olcbos controles
no estan olsponlbles o no pueoen ejecutarse, el equlpo oe protecclon personal oebe ser utlllzaoo para poner una
barrera entre usteo y los pellgros.

Tipos de equipos de proteccin personaI
Proteccin para sus odos ~ Debe ser utlllzaoa cuanoo se esta epuesto(a) a un ruloo oe 90 o mas oeclbeles
(o8) TWA (promeolo meoloo a base oel tlempo oe eposlclon a ruloo). Sl tlene que grltar para pooer
comunlcarse, entonces neceslta protecclon para sus oloos.

Cascos ~ Uselos cuanoo corra rlesgo oe golpearse o toparse con objetos que caen o que vuelan.

Guantes y proteccin de brazos ~ Cubrase las manos y los brazos cuanoo se eponga a qulmlcos, calor, trlo,
agentes oe raolaclon o supertlcles abraslvas.

Respiradores ~ Deben ser usaoos cuanoo se esta epuesto a pellgros oe lnbalaclon oanlna oebloo a qulmlcos.
Los resplraoores tlenen olterentes usos y olterentes apllcaclones, asegurese oe que el resplraoor que esta
utlllzanoo baya sloo oebloamente selecclonaoo oe acueroo con el tlpo oe pellgro al cual se esta eponlenoo. Por
ejemplo, los resplraoores para polvo son utlllzaoos para la eposlclon al polvo slllce cuanoo se cortan bloques o
laorlllos, los resplraoores oe cartllago organlco son aproplaoos para el trlcloroetlleno, encontraoo en plnturas y
reslnas.

Arneses de Cuerpo ConpIeto ~ Deben ser utlllzaoos cuanoo se esta epuesto a pellgros oe caloa.

Proteccin de ojos y cara ~ Los lentes son provlstos para prevenlr contra pellgros oe lmpacto a los ojos, por
ejemplo cuanoo se utlllzan slerras para cortar materlal. Los lentes protegen los ojos oe pellgros oe salplcaouras.
Las vlseras para la cara estan olsenaoas para proteger la cara oe salplcaouras pellgrosas y oeber ser usaoas
montaoas a los lentes.

Mscara de soIdadura ~ Deben ser usaoas cuanoo se reallzan cortes o soloaouras.

Mscara de proteccin contra arena ~ Debe ser usaoa cuanoo se reallzan actlvloaoes oonoe vuela arena.
Asegurese oe que los ayuoantes tambln estn protegloos.

Zapatos con puntera de acero para proteger pies y dedos ~ Deben ser usaoos cuanoo se vaya a mover o a
trabajar cerca oe objetos pesaoos que potenclalmente pueoan caerse sobre los ples.

; Ln su trabajo actual, elsten lnstanclas oonoe usteo oeberla usar equlpo oe protecclon personal?
; Qu tlpo oe equlpo neceslta para completar sus tareas oe manera segura?
; Cuanoo oeberla usar este equlpo?

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HLRRAM|LNTAS LLLCTR|CAS PORTAT|LLS

Caoa ano mucbos trabajaoores en sltlos oe trabajo sutren oescargas elctrlcas utlllzanoo berramlentas portatlles
elctrlcas y/o equlpos. La naturaleza oe olcbas leslones, lncluyenoo las causaoas por tallas en la conelon a tlerra,
pueoe ocaslonar leslones menores a leslones secunoarlas serlas. Una leslon secunoarla ocurre cuanoo un
trabajaoor se encuentra trabajanoo oesoe una escalera y cuanoo retroceoe oe un cboque elctrlco se cae oe la
escalera y como resultaoo sutre una leslon oebloo a la caloa. Depenolenoo oe las conolclones oe los alreoeoores,
tal accloente pueoe oar lugar a una berloa mayor, un bueso roto o una caloa tatal.

Mtodos de proteccin
Un mtooo oe protecclon contra leslones causaoas por una talla elctrlca es el uso oe un equlpo conouctor oe
tlerra comunmente conocloo como el tercer cable o cable veroe. Lste equlpo o cable conouctor pone a tlerra
las partes metallcas oe los equlpos que estan epuestas, pero que no conoucen energla, y controlan las tugas y
tallas oe corrlente, llmltanoo asl el voltaje en la armazon oel aparato, al sumlnlstrar una vla oe baja reslstencla a
tlerra.

Otro mtooo oe protecclon es la utlllzaclon oe un lnterruptor oe clrculto con talla a tlerra (GFC|). Dlcba
protecclon es requerloa para tooos los encbutes elctrlcos, lncluyenoo aquellos en casas y otlclnas elstentes. Lste
olsposltlvo monltorea constantemente la corrlente y los conouctores. Sl la corrlente oe salloa a la tlerra (ya sea a
travs oel equlpo conouctor a tlerra o a travs oe una persona) eceoe el nlvel oe la transterencla, el clrculto es
lnterrumploo lo sutlclentemente raploo para prevenlr la electrocuclon.

lnfornacin para recordar
; Antes oe utlllzar cualquler berramlenta elctrlca portatll lnspecclone el encbute, el cable, el lnterruptor oe
encenoloo y apagaoo, y el armazon. Fljese que no baya alslamlento agrletaoo o roto, cables o conelones
sln protecclon o evloencla oe oano en general.
; Ltlquete las berramlentas oanaoas aproplaoamente y llvelas a reparar. Nos las use.
; |nspecclone los cables oe etenslon y verltlque que los encbutes que utlllce cuenten con un lnterruptor oe
clrculto con talla a tlerra. 8usque senales oe oano o conectores epuestos.
; Revlse el encbute, el cable oe etenslon, la berramlenta y el area oe trabajo para oetermlnar sl estan secos
y llmplos.
; Asegurese oe que las amolaooras, slerras y equlpos slmllares sean sumlnlstraoos con las guaroas oe
segurloao aproplaoas.
; Cerclorese oe que las berramlentas elctrlcas estn slenoo utlllzaoas con la protecclon y accesorlos
correctos.
; verltlque que tooos los cables conectaoos y equlpos elctrlcos que estn slenoo operaoos estn
etectlvamente conectaoos a tlerra o sean oel tlpo oe ooble alslamlento aprobaoo.
; Asegurese oe que las correas, las poleas, las caoenas, los plnones, los puntos oe soporte y los puntos oe
operaclon estn etlcazmente protegloos.
; Cerclorese oe que tooos los clrcultos elctrlcos temporales oe 15 y 20 amperlos tengan lnterruptores oe
clrculto a tlerra.
; Revlse que las mangueras neumatlcas e bloraullcas oe las berramlentas elctrlcas no estn oeterloraoas.
; verltlque que el porta plezas est ajustaoo a 1/8 pulgaoa oe la rueoa y la guaroa oe lengueta est ajustaoa a
1/4 pulgaoa oe la parte superlor oe la rueoa, en amolaooras abraslvas oe rueoa.
; Asegurese oe que el eje, la tuerca, el reboroe y el 75 por clento oel olametro oe la rueoa en amolaooras
abraslvas oe rueoa, estn cublertos por protectores laterales.
; Cerclorese oe que el graoo oel malmo oe revoluclones por mlnuto (RPM) oe caoa rueoa abraslva sea
compatlble con el graoo oel malmo oe revoluclones por mlnuto (RPM) oel motor oe la amolaoora.
; Asegurese oe eamlnar vlsualmente las rueoas abraslvas nuevas y probar sus anlllos antes oe usarlas.
; Asegurese oe utlllzar lentes oe segurloao, mascara para la cara, y oemas protecclon mlentras utlllce
berramlentas oe mano o elctrlcas, o equlpos que pueoan generar que los materlales vuelen o se qulebren
y que como resultaoo le causen una leslon en sus ojos.

29
HLRRAM|LNTAS LLLCTR|CAS PORTAT|LLS

(contlnuaclon)

; Ha vlsto sl algunas oe nuestras berramlentas parecen oetectuosas?
; Sabe usteo por qu la protecclon con un lnterruptor oe clrculto con talla a tlerra (GFC|) es lmportante
en el sltlo oe trabajo?
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PRLvLNC|ON DL LLS|ONLS DL LSPALDA

Prevenlr una leslon oe la espaloa es mas tacll que repararla. Debloo a que la espaloa es muy lmportante para el
oesarrollo oe actlvloaoes como camlnar, sentarse, pararse y correr, es tunoamental culoar oe ella. La mayorla oe
los oolores oe espaloa ocurren como resultaoo oe utlllzar la espaloa oe manera lnaoecuaoa, por lo que el aprenoer
unas pocas reglas sobre levantamlentos, posturas y ejerclclos aproplaoos pueoe ayuoarle a mantener su espaloa en
buena torma.

Ejercicio
Contar con musculos tuertes en la espaloa y el estomago es lmportante a tln oe tacllltar el trabajo al que se epone
su espaloa caoa ola. Al reallzar slmples ejerclclos oe tonltlcaclon oe la espaloa, no solo tortalece su espaloa, slno
que tambln reouce la tenslon y mejora su aparlencla. vlslte a su ooctor para saber cuales ejerclclos son los
mejores para usteo.

Est en buena forna fsica
Ll peso eceslvo ejerce tuerza aolclonal sobre los musculos oe la espaloa y el estomago. Su espaloa trata oe
soportar el peso trontal balanceanoose bacla atras, causanoo una tenslon aolclonal en los musculos oel area
lnterlor oe la espaloa. Al peroer peso usteo reouce la tenslon y el oolor oe espaloa. verltlque con su ooctor el
mejor programa allmentlclo oe acueroo con sus caracterlstlcas.

Mantenga una buena postura
Se pueoen prevenlr mucbas leslones oe espaloa al aprenoer como sentarse, pararse y levantar objetos oe la torma
correcta. Cuanoo se slente no se encorve. Ll encorvamlento bace que los llgamentos oe la espaloa, no los
musculos, se estlren y ouelan, ponlenoo oe ste mooo preslon sobre las vrtebras. La mejor torma oe sentarse es
oerecbo, con su espaloa apoyaoa contra el respaloo oe la sllla, los ples planos en el plso y sus roolllas llgeramente
mas altas que sus caoeras. Aprenoa a pararse recto (a), con la cabeza alzaoa y los bombros atras.

AI Ievantar objetos
; Planltlque el levantamlento.
; Ublquese correctamente en trente oe la carga, con sus plernas llgeramente ablertas y una en trente a la
otra para un mejor balance. Agacbese lentamente ooblanoo sus roolllas, no su clntura, espaloa o
estomago. Usanoo las oos manos, agarre tlrmemente la carga y tralgala lo mas cerca poslble oe su cuerpo.
; Levante con sus plernas, no con su espaloa. Lentamente enoerece las plernas basta que est paraoo
correctamente. Asegurese oe que la carga no obstacullce su vlslon al camlnar lentamente bacla su oestlno.
Sl neceslta glrar bagalo movlenoo sus ples alreoeoor, no glranoo sobre su estomago.
; 8aje la carga correctamente. |nvlerta los proceolmlentos oe alzaoo para reouclr la tenslon en los musculos
oe su espaloa y estomago. Sl usteo pone la carga en el plso, agacbese ooblanoo las roolllas y ublcanoola
trente a usteo. Sl la carga se pone a la altura oe una mesa, bajela y mantenga su contacto con ella basta
que est seguro oe que la carga esta aseguraoa y oe que no se caera cuanoo usteo se retlre oe la mlsma.
; Obtenga ayuoa sl la carga es muy pesaoa, abultaoa o oltlcll para que usteo la levante solo.

; Cuales son las tres cosas que ayuoan a prevenlr la tenslon en su espaloa?
; Cual es el proceolmlento para levantar correctamente un objeto?
; Por qu el contar con una espaloa tuerte es lmportante para su trabajo y su vloa?

31
ANDAM|OS

Mas oel 40 oe las berloas oellcaoas oe los trabajaoores en los sltlos oe construcclon son causaoas por caloas
oesoe un nlvel a otro. Lstas por lo general se prooucen cuanoo el trabajaoor no tlene un lugar estable para pararse
mlentras trabaja. Una buena regla general: no trabaje oesoe nlnguna supertlcle que no baya sloo olsenaoa para ello.
Cuanoo sea poslble utlllce los anoamlos tabrlcaoos.

Prcticas seguras
; Construya los anoamlos oe acueroo con las lnstrucclones oel tabrlcante.
; Use gatos oe tornlllo, placas base y zapatas oe aslento para asegurar el soporte aoecuaoo.
; |nstale un slstema oe oetenclon oe caloas o oe baranoas para anoamlos sltuaoos a mas oe 10 ples por
enclma oel plso.
; |nstale baranoas en los laoos ablertos y al tlnal oe las platatormas.
; Provea un acceso seguro a la platatorma oel anoamlo.
; Problbale a sus empleaoos que se suban a la platatorma oel anoamlo por los retuerzos cruzaoos oel
mlsmo.
; Problba el uso oe objetos lnestables para soportar el anoamlo.
; No use cargaoores trontales, montacargas y equlpos slmllares para soportar el anoamlo a no ser que
estn olsenaoos para tal uso.
; Asegurese oe que las platatormas no se lncllnen mas oe 1/60 oel arco cuanoo estn cargaoas.
; Problba la movlllzaclon oe anoamlos cuanoo baya empleaoos sobre ellos.
; Problba el trabajo oesoe anoamlos ourante tormentas o vlentos tuertes.
; Revlse los anoamlos antes oe caoa camblo oe sltlo. La lnspecclon oebe ser tlnallzaoa por una persona
competente que est en capacloao oe loentltlcar rlesgos en los anoamlos y tenga la autorloao para
correglrlos.
; Los empleaoos que trabajen en anoamlos oeberlan ser entrenaoos por una persona competente con el tln
oe que reconozcan los rlesgos asoclaoos con el tlpo oe anoamlo y comprenoan los proceolmlentos para
controlar olcbos rlesgos o al menos mlnlmlzarlos.
; Lmpleaoos levantanoo, oesmantelanoo, oesplazanoo o revlsanoo los anoamlos oeben estar entrenaoos por
una persona competente con el tln oe que pueoan reconocer cualquler tlpo oe rlesgo.
; Llja que los empleaoos sean re-entrenaoos cuanoo oemuestren talta oe babllloao o comprenslon en los
requlsltos oe trabajo con anoamlos.

AdicionaInente para andanios rodantes
; No mueva anoamlos rooantes mlentras los trabajaoores estn montaoos en los mlsmos.
; Antes oe mover el anoamlo remueva los materlales y equlpos oe la platatorma.
; Apllquele los trenos a las rueoltas cuanoo los anoamlos no estn slenoo movloos.
; No lntente mover un anoamlo rooante sln la sutlclente ayuoa. Preste atenclon a la elstencla oe buecos en
el plso y obstrucclones superlores.
; La altura oe la platatorma oe trabajo oe un anoamlo rooante no oebe eceoer cuatro veces la olmenslon
oe la base oel mlsmo, a menos que est establllzaoa con cueroas o oe cualquler otra manera.

; Ll tlempo usaoo en el montaje oe un anoamlo seguro es recuperaoo al proveer un lugar oonoe un
trabajaoor pueoe trabajar sln preocuparse por caoa movlmlento que bace?
; Cual es el numero oe plezas oe nuestro anoamlo que pueoe ser utlllzaoo sln sobrepasar el llmlte seguro
oe altura?

32
PRLCAUC|ONLS CON LL USO

DLL POLvO SlL|CL

Qu es Ia sIice cristaIina!
La slllce crlstallna es un componente baslco oe la tlerra, arena granlto y mucbos otros materlales. Ll cuarzo es la
torma mas comun oe la slllce crlstallna. Ll polvo pueoe bacerse partlculas resplrables cuanoo los trabajaoores
tallan, cortan, talaoran o atllan objetos que contlenen slllce crlstallna.

Riesgos
La slllce crlstallna ba sloo clasltlcaoa como un cancerlgeno para el pulmon bumano. |nbalar slllce crlstallna pueoe
causar slllcosls, y sta a su vez pueoe generar una oltlcultao severa para resplrar, oebllloao, proloa oe peso, tatlga,
oolor oe pecbo, y en casos severos pueoe llevar a lnvalloez o lncluso ser tatal. Fumar suma al oano que se obtlene
por lnbalar polvo oe slllce.

Quin est expuesto!
Trabajar en cualquler amblente polvorlento en oonoe la slllce crlstallna esta presente pueoe aumentar las
poslbllloaoes oe una persona oe contraer slllcosls. Los trabajaoores que remueven plntura y oloo oe eoltlclos,
puentes, tanques y otras supertlcles, llmplan plezas oe tunolclon, trabajan con pleora o arcllla, graban o queman
vlorlo, y trabajan en construcclon cortanoo laorlllos o bloques oe mamposterla estan trabajanoo bajo rlesgo oe
sobreeposlclon a la slllce crlstallna.

ControIes
; Utlllce controles oe lngenlerla, tales como ventllaclon oe etractor local.
; Utlllce equlpo oe protecclon personal u otras meoloas oe protecclon para reouclr las eposlclones.
; Utlllce practlcas oe control para el trabajo, tales como roclaoores oe agua al cortar laorlllos y bloques.
; Use unlcamente resplraoores N95 certltlcaoos por el |nstltuto Naclonal oe Segurloao y Saluo Ocupaclonal
(N|OSH) sl es que se requlere protecclon resplratorla y no altere el resplraoor.
; Los resplraoores no pueoen ser utlllzaoos por trabajaoores con vello taclal tal como barba. Ll vello taclal
evlta un sellaoo aoecuaoo entre el rostro y el resplraoor.
; Utlllce unlcamente resplraoores para llmpleza abraslva oe tlpo CL ourante actlvloaoes oe ste tlpo.
; Ducbese sl bay lnstalaclones olsponlbles para ello, y asplre el polvo oe su vestlmenta con una asplraoora
elctrlca o camblese oe ropa antes oe marcbarse oel sltlo oe trabajo.
; Partlclpe en entrenamlentos, monltoreo oe eposlclon, estuolos oe saluo y otros programas oe
supervlslon para monltorear cualquler etecto aoverso para la saluo causaoo por eposlclones a la slllce
crlstallna.
; No coma, beba, apllque cosmtlcos o tume en areas oonoe baya presencla oe polvo oe slllce crlstallna.

; Conoce casos o pueoe pensar en lugares en los que trabajemos y que contengan slllce?
; Sabe como utlllzar aoecuaoamente los resplraoores para se tlpo oe trabajo?

33
LSCALLRAS Y A8LRTURAS

Proveer buena protecclon a las aberturas que se generan en las pareoes y los plsos es una torma oe prevenlr
caloas. Cerclorese oe que tooas las aberturas oe la pareo y el plso estn protegloas oe manera segura, y sl usteo
tlene que qultar las baranoas para trabajar vuelva a colocarlas cuanoo baya termlnaoo. Los rleles superlores oel
slstema oe baranoas oeben ser colocaoos a 42 pulgaoas mas o menos 3 pulgaoas oel suelo: la olstancla oel rlel
lntermeolo meoloa oesoe el suelo oepenoe oe la meoloa oel rlel superlor oesoe el suelo, por ejemplo, sl rlel
superlor se coloca a 42 pulgaoas oel suelo, el rlel lntermeolo oebe colocarse a 21 pulgaoas oel suelo.

Prcticas seguras
; Ln los puntos oe acceso para los trabajaoores oonoe bay elevaclones oe 19 pulgaoas o mas se oeben
proveer escaleras o escaleras oe mano.
; Asegurese oe que en tooas las escaleras con cuatro o mas peloanos, o con elevaclon oe mas oe 30
pulgaoas se lnstalen pasamanos (a no menos oe 36 pulgaoas oe altura).
; Las baranoas oeben ser lnstalaoas en las escaleras antes oe ser usaoas.
; Asegurese oe que las escaleras no sean utlllzaoas para almacenar materlales.
; Lcepto ourante la construcclon oe la propla escalera, las estructuras oel marco oe metal y los escalones
oe la mlsma no oeben ser utlllzaoos, a menos que los escalones estn rellenos y aseguraoos con
protectores o rellanos temporales.
; Lntre el rlel superlor y el slstema oe pasamanos oe la escalera oeben proporclonarse: pantallas oe meola
baranoa, acoplamlento, mlembros vertlcales lntermeolos o mlembros lntermeolos estructurales
equlvalentes.
; Las baranoas provlslonales oeben tener un espaclo mlnlmo oe tres pulgaoas entre el rlel y las pareoes, el
slstema oe pasamanos oe la escalera y otros objetos.
; Los laoos y los boroes oesprotegloos oe los rellanos oe las escaleras oeben ser protegloos con un slstema
estanoar oe baranoas.
; Las escaleras se oeben lnstalar por lo menos a 30 graoos, y no mas oe 50 graoos, oesoe un plano
borlzontal.
; Una platatorma oebe ser sumlnlstraoa en tooos los lugares oonoe las puertas se abren olrectamente bacla
una escalera.
; La apertura oe las puertas no oebe reouclr el ancbo etlcaz oe la platatorma a menos oe 20 pulgaoas.

; Ha sloo lnspecclonaoo el sltlo oe trabajo por una persona competente? Han sloo tomaoas las meoloas
aproplaoas para evltar el pellgro oe caloas antes oe comenzar a trabajar?
; Ln este sltlo oe trabajo se reallzan lnspecclones, tanto al comlenzo oel ola como a lo largo oel mlsmo, en
la busqueoa oe nuevos rlesgos oe caloas?
; Sabe usteo oe algun lugar en este sltlo oonoe la protecclon en las aberturas oe las pareoes o plsos es
oetectuosa o precarla?

34
SLGUR|DAD LN TR|NCHLRAS

Las operaclones oentro oe trlncberas son comunes en mucbos tlpos oe proyectos oe construcclon y oe
mantenlmlento, y son naturalmente pellgrosas. Debloo a la gran eposlclon, caoa ano se presenta un gran numero
oe accloentes relaclonaoos con olcbos trabajos. Algunas precauclones slmples, slempre y cuanoo sean blen
observaoas, pueoen servlr para reouclr gran parte oel rlesgo en la construcclon oentro oe las ecavaclones y/o
trlncberas.

Prcticas seguras
; Asegurese oe que la persona competente a cargo baya reclbloo entrenamlento especltlco y est blen
lntormaoa sobre anallsls oe suelo, uso oe slstemas oe protecclon, y requlsltos oe la 29 CFR 1926 secclon
P: Lcavaclones y/o trlncberas.
; Asegurese oe que la persona competente baya clasltlcaoo el suelo usanoo una prueba manual y una vlsual.
; Las ecavaclones con una protunoloao mayor oe clnco ples oeben ser apuntalaoos o apoyaoos (con
ecepclon oe los reallzaoos en suelos oe roca solloa, plzarra o arena y gravas cementaoas).
; Las ecavaclones oeben apuntalarse y apoyarse, sln lmportar el tlempo por el que estaran ablertas.
; Asegurese oe que las ecavaclones, las areas aoyacentes y los slstemas protectores sean eamlnaoos por
una persona competente antes oe comenzar el trabajo y a meoloa que transcurre el ola, tambln luego oe
tempestaoes oe lluvla o oe otras ocurrenclas que poorlan aumentar el pellgro.
; Ublque escombros, materlales y equlpos a un mlnlmo oe oos ples oel boroe oe la ecavaclon.
; Problba que los empleaoos camlnen o trabajen bajo cargas suspenoloas.
; Asegurese oe contactar a las empresas oe servlclos publlcos, y que los servlclos subterraneos estn
sltuaoos oe acueroo con los requlsltos elgloos por la ley en el amblto local, estatal y teoeral.
; Asegurese oe que los trabajaoores oentro oe una ecavaclon se encuentren, por lo menos, a 25 ples oe
camlnos oe acceso o oe salloa.
; Los empleaoos que trabajan en ecavaclones oeben ser separaoos para evltar que sean golpeaoos por las
berramlentas oe sus companeros: se recomlenoa un espaclo oe 12 ples.
; Asegurese oe que las escaleras usaoas en ecavaclones estn aseguraoas y colocaoas por lo menos a tres
ples por enclma el boroe oe la ecavaclon.
; Asegurese oe que los trabajaoores estn protegloos contra oerrumbes al entrar o sallr oe una ecavaclon.
; verltlque que se tomen las precauclones necesarlas para proteger a los trabajaoores contra acumulaclon
oel agua.
; Asegurese oe que la atmostera oentro oe la ecavaclon sea eamlnaoa cuanoo elstan poslbllloaoes oe
oetlclencla o eceso oe olgeno, una atmostera combustlble o tolca o cualquler otro contamlnante
oanlno.
; Asegurese oe los trabajaoores bayan sloo entrenaoos para utlllzar el equlpo oe protecclon personal y los
equlpos oe rescate.
; Llja que los trabajaoores usen cascos ouros mlentras se encuentran trabajanoo oentro oe las
ecavaclones.
; Cerclorese oe que los materlales y equlpos utlllzaoos para slstemas oe protecclon sean eamlnaoos y se
encuentren en buenas conolclones.

; Cuales son algunas meoloas baslcas oe segurloao al trabajar en un area oe ecavaclon o oe ecavaclones?
; Quln oebe ser entrenaoo sobre anallsls oe suelo y eamlnar el area oe ecavaclon?

35
FORMULAR|O DL PART|C|PAC|ON DL LA
RLUN|ON DL SLGUR|DAD

Fecba y tema oe la reunlon oe segurloao

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Lloer

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Lugar

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Trabajaoores que partlclparon en la reunlon:
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Charlas de Seguridad

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SLGUR|DAD PARA LL CONDUCTOR

SLGUR|DAD CON LAS LXTLNS|ONLS

PROTLCC|ON CONTRA CAlDAS

PROTLCC|ON CONTRA CAlDAS

SLGUR|DAD CON LL MONTACARGAS

SLGUR|DAD CON LL MONTACARGAS

MANL[O DL GASLS COMPR|M|DOS/

Cuando utiIice un extinguidor

SLGUR|DAD CON LAS LSCALLRAS

SLGUR|DAD CON LAS LSCALLRAS

MANTLNLR L|MP|O LL S|T|O DL TRA8A[O

L|NLAS LLLCTR|CAS ALRLAS

LQU|PO DL PROTLCC|ON PLRSONAL

HLRRAM|LNTAS LLLCTR|CAS PORTAT|LLS

HLRRAM|LNTAS LLLCTR|CAS PORTAT|LLS

PRLvLNC|ON DL LLS|ONLS DL LSPALDA

PRLCAUC|ONLS CON LL USO

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