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Energa

MusicoterapiaI
ErickRivasMaya
Recopilacinpor:

Concepto. Los chakras son centros energticos donde absorbe, metaboliza y alimentasusdistintoscuerposelserhumanodelaenergauniversal.Chakraes una palabra que viene del snscrito, antigua lengua hablada por los pueblos indios de Asia y utilizada adems para redactar los textos ms antiguos de su literatura,losVedas.

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QusonlosChakras? Chakra significa rueda o crculo y designa el disco solar, atributo del dios hinduista Vishnu. Segn el yoga, en el ser humano existen 74 puntos vitales (chakras) situados entre el cuerpo etreo y la envoltura carnal, cuyo objetivo es activaralserparaalcanzarciertospoderesfsicosyfinalmentellegaradespertarlaconsciencia(uniendolos7cuerpos delserhumano)atravsdeunaseriedecanalesdenominadosnadis(unaespeciedecarreterasoautopistas). Lafuncinprincipalesabsorberlaenergauniversal,metabolizarlayalimentarlosdistintoscuerposdelserhumanopara finalmenteirradiarenergahaciaelexterior.Perodentrodeesteconjuntoexisten7puntosvitalesbsicosoprincipales que se distribuyen desde la parte ms baja de la columna vertebral, la kundalini (energa enroscada en forma de serpiente) hasta la parte ms alta de la cabeza (donde si est desarrollada, aparecera lo que denominamos halo). La energa discurre por ellos con movimientos ascendentes y descendentes, a la vez que forma una especie de espiral, girandocomounarueda. Loschakrasestnrepresentadosenformadeunaflordelotoparadarlesignificacindesufuncin.Ladiferenciaentre unoyotrosedebealnmerodeptalosdelosquedisponga.Tambinexistenotrassignificacionesrelacionadascon ellos:notasmusicales,mantrams(oraciones),yantras(smboloscondensadosdelcosmosutilizadosparalameditacin), colores,dibujos,elementos,letras(lacbala)ysufuncinsobreelhombre. Acontinuacinsedescribencadaunodeloschakrasysedanalgunasdesussignificacionesycaractersticasms utilizadas: 1.ChakraUno.(Muladharaofundamental) Yantra(concepcinmental):Lotodecuatroptalos,conuntringuloinvertidodentrodeuncuadrado. Posicin:Basedelacolumnavertebral Color:Rojo Elemento:Tierra Sentido:Tacto Minerales:Amatista,aguamarina,coral,diamante,gatafuego,jadeyrub. rganosfsicosasociados:Glndulassuprarrenales,columnavertebral,riones,vejiga,ypartefinaldelintestino. Notamusical:Do(C) Mantram:Lam Seconsideraelcentrodelasenergaspsquicasypulsionesyeslabaseolaraz,porloqueestvinculadoalaexistencia terrenalenelplanofsico.Eselqueactivalaconexinconlatierraytodolomaterial.Enlresidelakundalini,laenerga principalqueelyoguidebedespertarydominarparavencersuapegoalavidaterrestreysumiedoinstintivoamorir.
Siestabierto

Dotadeseosdevivir,viviendocondeterminacinyconstancia,ascomodeunagranfuerzafsica.

Determinar el abatimiento fsico y moral. As como puede ser causa directa de posibles problemas fsicos comoelabortonatural,alcoholismo,anemia,citica,clicosrenales,diarrea,esterilidad,hemorroideseimpotencia. Tcnica<< a)Atravsdereiki:Primeroteponeslasmanosenelcoraznconlosdedosjuntos,mientrasserecargandeenerga,tras unosbrevesminutosocuandosientasqueyaestncargadas,dirigelaspalmasdeformaverticalcomosilasorientarasa laparedquetienesenfrente.Despusdeunossegundos,sitatusmanosenlapartedetucuerpodondesesitatu primerchakra,quecoincideconnuestrosrganosgenitales.Guardaestaposicinhastaquesientasquedebesretirarlas manos.Recuerdaquecuandohayasterminadodeutilizarelreikidebesfrotartelasmanosparaquitrtelo. b)Atravsdemantrams:Enlaposicindellotoosimilar,respiramosprofundamentetresveces.Despusdeprocurar estar relajados emitiremos el sonido laaaaaaammmmmm que saldr de nuestro interior como un Do de la escala musical.

Si est cerrado

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c)Atravsdelyogaylarespiracin:Nossentaremosenelsueloconunapiernaextendidaylaotraflexionadademodo quenuestrotalntoquenuestrapelvis.Despusllevaremosconcuidadonuestrotorsohaciaadelanteagarrndonosla piernaextendida.Estaremosduranteunoodosminutosydespuscambiaremosdepiernapararealizarexactamentelo mismo. Otroejercicio:Sintateenelsueloydoblaambaspiernashastaquesetoquenlasplantasdelospies.Luegodoblatu torsohaciaellasyagarralospiesconlasdosmanos.Respiratranquilamenteyaguantahastadondepuedasyeltiempo quepuedas. d) A travs de la msica y el baile: Necesitaremos una msica primitiva, estimulante. Por ejemplo el sonido de los tambores, o aquello que nos lleve incluso a realizar una especie de baile indgena. El movimiento plvico tambin es muybueno. e) A travs de los minerales, aromas o cromoterapia: Respecto a los minerales es recomendable utilizar un cuarzo ahumado, de modo que lo situaremos de vez en cuando en el lugar correspondiente a el primer chakra. Si lo que prefieres es utilizar los aromas, entonces respira profundamente el olor del cedro, para aumentar tu conexin con la tierra. Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas una hoja de color (mandala) rojo y la mires durante un tiempo.>> 2.ChakraDos.(Swadhisthanaoesplnico) Yantra(concepcinmental):Lotodeseisptalosconmedialunahorizontaldentrodeuncrculo. Posicin:Alaalturadelasvrtebrassacras Color:Anaranjado Elemento:Agua Sentido:Gusto Minerales:Citrino,diamante,jade,palo,perla,cuarzoclaro,turmalinaverde. rganosfsicosasociados:Gnadas,rganosreproductoresynerviocitico. Notamusical:Re(D) Mantram:Svam Siestabierto Denotaunsanocomportamientosexual.Perotambinestarenrelacinconlabsquedadelplacermaterial a nivel creativo como en el arte, la emotividad. A su vez tambin es muy importante en su significacin de poderes psquicos,intuicionesydominiototaldelossentidos. Siestcerrado Daalugaratodaslasfantasasytemoresnegativosdelasexualidadeinclusodelosplaceresdelavida.Ya nivel fsico puede ser causa directa de la anorexia, problemas en el bazo, citica, clicos renales, diarrea, dolores lumbares,esterilidad,frigidez,gota,hernias,impotencia,obesidad,calambres,quemaduras,quistesovricos,retencin hdrica,tiroidesyvmitos. Tcnica<< a)Atravsdereiki:Latcnicaesigualquelaanterior.Teaplicarslasmanosduranteeltiempoquesientasadecuadoen ellugardondesesitaelsegundochakra,debajodelombligo.Recuerdanosepararlosdedosyponerunamanoallado delaotra. b)Atravsdemantrams:ElsonidoqueemitirsessssvvvaaaaaammmmmquesaldrdenuestrointeriorcomounRe delaescalamusical. c)Atravsdelyogaylarespiracin:Podemosutilizardosposiciones.Estandodepieoacuatropatas.Tomemosaire profundamentealavezquenosencorvamos.Despusexhalaremoslentamentelevantandoeltorsoylacabezahasta estirarnos. d) A travs de la msica y el baile: Necesitaremos sonidos del agua en cualquiera de sus formas: ros, cataratas, chapoteo,etctera.Ahorarealizamovimientosplvicoscomolasondasdelagua.

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e)Atravsdelosminerales,aromasocromoterapia:Respectoalosmineralesesrecomendableutilizarcoral.Situndolo en el lugar donde se encuentra el segundo chakra durante el tiempo que desees. Si lo que prefieres es utilizar los aromas,entoncesrespiraprofundamenteelolordelsndalo.Respectoalacromoterapiasetratadequetehagasuna hojadecolor(mandala)anaranjadoylamiresduranteuntiempo.>> 3.ChakraTres.(Manipuraoplexosolar) Yantra(concepcinmental):Lotodediezptalosconuntringuloinvertidodentrodeuncrculo. Posicin:Cpuladeldiafragma Color:Amarillo Elemento:Fuego Sentido:Vista Minerales:Aguamarina,citrino,diamante,esmeralda,jade,perlayturquesa. rganosfsicosasociados:Pncreas,hgado,vejiga,bazo,estmago,duodeno,coloneintestinodelgado. Notamusical:Mi(E) Mantram:Ram Permiteliberarsedeldolorydelaenfermedad.Estrelacionadoconlamenteracional,lavoluntad,elpoderylaauto curacin.Juegaunpapelmuyimportanteenlasrelacionesinterpersonales.Serelacionaconnuestroego.Ladiferencia deesteconotroseslaconsistenciayuniformidaddelaenergairradiada.
Siestabierto

Lascaractersticasanterioresestarnequilibradasysinproblemas.

Siestcerrado

Resaltaunsentimientodeinferioridad,confusineinseguridad.Ademstambinpuedehacerqueaumenten los deseos de posesin y poder, perdiendo el respeto por los dems. A nivel fsico pudiera ser causa de anemia, anorexia, ansia, arteriosclerosis, artritis, bulimia, dolor de cabeza, cncer, calambres, clicos biliares, diabetes, esterilidad, gastritis, gota, hernias, hgado, osteoporosis, retencin hdrica, reumatismos crnicos, lcera duodenal y vmito. Tcnica<<

a)Atravsdereiki:Teaplicarslasmanosduranteeltiempoquesientasadecuadoenellugardondesesitaeltercer chakra,encimadelombligo.Recuerdanosepararlosdedosyponerunamanoalladodelaotra.Sacdelascuandohayas terminado. b)Atravsdemantrams:Estavezelsonidoqueemitirsesrrraaaaaammmm(laressuave).Elsonidocorrespondea lanotamusicalMi. c)Atravsdelyogaylarespiracin:Podemosutilizardosposiciones.Primeronossentaremossobrenuestrostalones con las manos en las rodillas. Echaremos el cuerpo hacia adelante con los brazos extendidos y extendiendo bien la espalda respiraremos profundamente. Una vez tomado el aire lo exhalaremos mientras vamos subiendo e incorporndonoshastaestarconlaespaldaencorvada. d)Atravsdelamsicayelbaile:Seaconsejatodalarelacionadaconlamsicaorquestal,especialmentelarelacionada coninstrumentosdecuerda.Siteapetecemoverte,encogeyexpandeelestmago. e) A travs de los minerales, aromas o cromoterapia: Respecto a los minerales es recomendable utilizar esmeralda. Situndolaenellugardondeseencuentraeltercerchakraduranteeltiempoquedesees.Siloqueprefieresesutilizar losaromas,entoncesrespiraprofundamenteeloloralimn.Respectoalacromoterapiasetratadequetehagasuna hojadecolor(mandala)amarilloylamiresduranteuntiempo.>> 4.Chakracuatro.(Anahataocardaco) Yantra(concepcinmental):Lotodedoceptalos.Dostringulosformandoestrelladeseispuntasdentrodeuncrculo. Posicin:Enlaregindelcoraznentrelosdospezones.

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Color:Verde Elemento:Aire Sentido:Olfato Minerales:Jade,malaquita,rub,turmalinaverdeyturmalinarosa. rganosfsicosasociados:Timo,corazn,bronquios,aparatorespiratorioynerviovago. Notamusical:Fa(F) Mantram:Iam(iam) Siestabierto Sedesarrollalacapacidaddeamarcompletamente,sincondiciones,sinesperarnadaacambio.Desarrollael sentidodelaarmonaylabelleza.Porotroladorepresentalavoluntaddenuestroyoconrelacinalmundoexterior, unida a la voluntad divina, por lo que tambin se le llama lapuerta del alma. Pasa toda la energa que se le da a los dems(energacurativa).Eslapuertaalcuerpoastralregulandolacalidadylasinteraccionesdealegra,dolor,temore ira. Siestcerrado Nosedesarrollalacapacidaddeamarporcompletoynofluyelaenergaequilibradaalcuerpo.Anivelfsico pudiera desencadenarse en alcoholismo, falta de amor propio, angina de garganta, angina de pecho, anorexia, ansia, arterioesclerosis, artritis, asma, bronquitis, bulimia, cncer, problemas de circulacin, clicos biliares, problemas de corazn,diabetes,doloreslumbares,epilepsia,esclerosismltiple,gota,halitosis,impotencia,inflamacionesengeneral, leucemia,otitis,pulmones,reumatismoscrnicos,sinusitisytos. Tcnica<< a)Atravsdereiki:Teaplicarslasmanosduranteeltiempoquesientasadecuadoenellugardondesesitaelcuarto chakra,enlazonadelcorazn.Recuerdanosepararlosdedosyponerunamanoalladodelaotra.Sacdelascuando hayasterminado. b)Atravsdemantrams:Elsonidoqueemitirsesiiiaaaaammmm.ElsonidocorrespondealanotamusicalFa. c)Atravsdelyogaylarespiracin:Podemosutilizardosposiciones.Laprimeraesmuysencilla,sintatecomobudao similar,cruzatusbrazosysitatusmanosdebajodetusaxilas.Despusrespiraprofundamenteymantenteasdurante unosminutos. d)Atravsdelamsicayelbaile:Puedesutilizarcualquiermsicaquetelleguealasfibrasmssensibles.Cualquier movimientodeaperturacorporalestarbien. e) A travs de los minerales, aromas o cromoterapia: Respecto a los minerales es recomendable utilizar cuarzo rosa. Situndoloenellugardondeseencuentraelcuartochakraduranteeltiempoquedesees.Siloqueprefieresesutilizar losaromas,entoncesrespiraprofundamenteelolorconelcualteidentifiques.Respectoalacromoterapiasetratade quetehagasunahojadecolor(mandala)verdeylamiresduranteuntiempo.>> 5.Chakracinco.(Vishuddhaolarngeo) Yantra(concepcinmental):Lotodediecisisptalosconuncrculodentrodeuntringuloinvertido. Posicin:Gargantacervical Color:Azul Elemento:ter Sentido:Odo Minerales:Aguamarina,citrino,lapislzuliyturquesa. rganosfsicosasociados:Tiroides,paratiroides,garganta,amgdalas,laringe,cuerdasvocales,esfagoybronquios Notamusical:Sol(G) Mantram:Ham Siestabierto Dotacapacidadderecibiryasimilar.Estecentroesresponsabledelrejuvenecimientoylalongevidad;elyogui quelodominealcanzalainmortalidad,puesapartirdeesemomentovivefueradeltiempo.Secomprendenlosanhelos materialesyespirituales,ascomolaresponsabilidaddecuantoserecibe(integridad).Seconocealyosoy,emergey actaencualquiersituacin.


Si est cerrado

Aparece el temor a lo que se recibe de los dems (sea negativo), convirtindose a seres potencialmente agresivosyadoptandounaactituddeautodefensahaciatodo.Anivelfsicopuededesencadenarproblemasenalergias, angina de pecho, artritis, asma, bulimia, cncer, dientes, dolores lumbares, dolor de garganta, halitosis, laringitis, osteoporosis,yproblemasenlapiel. Tcnica<< a)Atravsdereiki:Teaplicarslasmanosduranteeltiempoquesientasadecuadoenellugardondesesitaelquinto chakra,enlazonadelagarganta.Recuerdanosepararlosdedos,aqunotemasmontarunamanosobrelaotra.

b) A travs de mantrams: El sonido que emitirs es hhhaaaaammmm (la h suave, como si exhalramos). El sonido correspondealanotamusicalSol. c)Atravsdelyogaylarespiracin:Teacuestabocaarribayvasrespirandopocoapocomientrasgiraslacabezacon cuidadodeunladoaotro.Tomasairedondeestelcuellogiradoylosueltasenelrecorridohaciaelotrolado. d)Atravsdelamsicayelbaile:Sonfundamentaleslossonidosagudos.Ascomolosmovimientosligerosyfluidosdel cuello. e) A travs de los minerales, aromas o cromoterapia: Respecto a los minerales es recomendable utilizar turquesa. Situndolaenellugardondeseencuentraelquintochakraduranteeltiempoquedesees.Siloqueprefieresesutilizar losaromas,entoncesrespiraprofundamenteeloloraazahar.Respectoalacromoterapiasetratadequetehagasuna hojadecolor(mandala)azulylamiresduranteuntiempo.>> 6.Chakraseis.(Anjaotercerojo) Yantra(concepcinmental):Lotodedosptalosconuntringuloalrevs,encuyointeriorsereflejaelsmbolodeOm. Posicin:Enlafrente,entrelascejasynuca. Color:ndigo Elemento:Luz Sentido:Vista(clarividencia) Minerales:Amatista,esmeralda,jade,palorubyzafiro. rganosfsicosasociados:Glndulashipfisis,pituitaria,parteinferiordelcerebro,ojoizquierdo,orejasynariz. Notamusical:La(A) Mantram:Om Siestabierto Otorgalaevolucinespiritualyeldominiodelespritusobrelamateria.Percepcin,conocimientoymando son sus prerrogativas. Permite entrar en el mundo de lo no material, de lo aparentemente invisible para dotar de conocimiento,esdecirdeunaconscienciaprofundadeloqueestalrededor.Tambinestasociadoalaasimilacinde conceptosintelectualesylafacultaddeponerlosenprctica. Siestcerrado Erranteenideasyconceptosequivocados,conconsecuenciasnegativasparatodaslaspersonas.Ademssu desequilibriohacequeelserseailgico,demasiadointelectualydistrado.Anivelfsicopuededesencadenarproblemas comoalergias,anemia,dolordecabeza,cataratas,infecciones,leucemia,miopa,neuralgia,quistes,sinusitis,yvrtigo. Tcnica<< a)Atravsdereiki:Teaplicarslasmanosduranteeltiempoquesientasadecuadoenellugardondesesitaelsexto chakra,enlazonadelafrente,enelentrecejo.Recuerdanosepararlosdedos,juntalasmanosperosinmontarlas. b)Atravsdemantrams:Elsonidoqueemitirsesaaauuuummmm.ElsonidocorrespondealanotamusicalLa. c)Atravsdelyogaylarespiracin:Sentadoenlaposicindebudaosimilar,colcateunpoquitohaciaatrsyapoya tus manos de modo que quedes un poco inclinado. Inclina la cabeza hacia atrs y respira tranquilamente durante un rato.

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d)Atravsdelamsicayelbaile:LacompuestacongradoI(tnica)ygradoVII(sensible)delaescalamusical,esla msadecuadaparaabrireltercerojo. e) A travs de los minerales, aromas o cromoterapia: Respecto a los minerales es recomendable utilizar el cuarzo amatista.Situndoloenellugardondeseencuentraelsextochakraduranteeltiempoquedesees.Siloqueprefiereses utilizar los aromas, entonces respira profundamente el olor a jazmn. Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagasunahojadecolor(mandala)azulndigouoscuroylamiresduranteuntiempo.>> 7.Chakrasiete.(Sahasraraocoronario) Yantra(concepcinmental):Flordelotoconmilptalosenelqueseinscribeunaruedaconmilradios. Posicin:Enlapartemsaltadelacabeza,dondeestlafontanela. Color:Violeta Elemento:Pensamiento Sentido:Todoslossentidos Minerales:Amatista,diamante,malaquita,cuarzoclaroyturmalinaverde. rganosfsicosasociados:Glndulasepfisis,pituitaria,pineal,partesuperiordelcerebroyojoderecho. Notamusical:Si(B) Mantram:M Siestabierto Sellegaalaaperturayalaplenaconscienciaqueconducealaplenituddelser,peronicamentepormedio delaaperturaylaconscienciadelrestodelosdemschakras.Elsptimoeslaluzdelconocimientoyconsciencia;esla visinglobaldeluniverso;amorycompasininfinitos.Yenalgunoscasosdedesarrollomximosepuedevercomoun halodorado. Si est cerrado Se da la cerrazn y no comprensin de la parte espiritual teniendo una visin de la vida totalmente materialista.Anivelfsicopuedeestarenrelacinconproblemasdedoloresdecabeza,cataratas,epilepsia,fiebrealtay miopa. Tcnica<< a)Atravsdereiki:Ahorateaplicarslasmanosduranteeltiempoquesientasadecuadoenellugardondesesitael sptimochakra,enlazonasuperiordelacabeza.Recuerdanosepararlosdedos,juntalasmanosperosinmontarlas. Puedesutilizarlatcnicareikiparaabrirtodosloschakrasalavez,poniendotusmanosencadaunadelas7posiciones detucuerpo,mantenindolasencadaunadeellaseltiempoqueconsideresnecesario.Recuerdasiemprequetermines frotartelasmanosparadeshacertedelreiki. b)Atravsdemantrams:Elsonidoqueemitirsesmmmmmmmm.ElsonidocorrespondealanotamusicalSi. c)Atravsdelyogaylarespiracin:Colcatebocaarribaenelsueloydjatetotalmenterelajado.Seconscientedetu respiracinycomienzaaprestartuatencinatucuerpocomenzandoporlospiesyhastalacabeza. d)Atravsdelamsicayelbaile:Utilizatodaaquellamsicaquetesirvaparaaquietarlamenteytomarconscienciade timismo. e)Atravsdelosminerales,aromasocromoterapia:Respectoalosmineralesesrecomendableutilizareldiamanteoel cuarzoamatista.Situndoloenellugardondeseencuentraelsptimochakraduranteeltiempoquedesees.Siloque prefieresesutilizarlosaromas,entoncesrespiraprofundamenteeloloralotoocanela.Respectoalacromoterapiase tratadequetehagasunahojadecolor(mandala)violetaylamiresduranteuntiempo.>> Kundalini(oelpoderdelaserpiente) Es una concentracin de energas divinas y primordiales cuyo despertar es la raz y corazn del yoga. El hinduismo entiendequesudespertarproduceunxtasisoestadodeconscienciasuperior.Laprincipaltcnicaparadespertarala serpiente est basada en el Prana, fuente de toda energa, vitalidad y poder que existe en forma de fluido en la

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atmsferayqueestpresenteentodoservivo.Ylatcnicaconcretautilizaelpranayama,quepermitedominarydirigir larespiracinhacialospuntosvitalesdelcuerpo. Vaco Cualidades:PrincipiodelMaestroprimordial. Localizacinenlamano:Basedelosdedosyanilloexternodelapalma. Manifestaciones:Fanatismo,fantasa,falsosgurus,problemasdesustento.Elvacoafectaelchakrados,tresycuatro. Elemento:Aguafuego. Dentrodelinstrumento,elvacoeslabrechaentrelaKundaliniyelnerviovagodelsistemaparasimptico.Representael Bhavasagara, el ocano de la creacin, oscurecido por los velos de la ilusin (Maya), ese vaco que separa nuestra conscienciadeloabsolutohastaquenosalgamosdelestadodenoiluminacin.Representatodoelespacioyeltiempo desde el principio de la creacin hasta la cspide de nuestra evolucin en la consciencia humana, y contiene los dos centros o chakras del sol (Surya) y de la luna (Chandra). El vaco es creado por el movimiento circular exterior del SwadisthanaalrededordelManipura. Cuando la Kundalini llena el Vaco y asciende, nuestra atencin se aleja de la confusin y la Maya, y entra en la conscienciadeestarealidadsuprema. Msicaempleada 1. 2. 3. 4. 5. 6. Track 01 Compositor: Dominio Pblico; Intrprete: Paul Russill; Ttulo: Om Namah Shivaaya; lbum: Shakti Yoga;Ao:2008 Track02Compositor:DominioPblico;Intrprete:PaulRussill;Ttulo:DeviMantras;lbum:ShaktiYoga;Ao: 2008 Track03Compositor:DominioPblico;Intrprete:PaulRussill;Ttulo:BijaMantras;lbum:ShaktiYoga;Ao: 2008 Track 04 Compositor: Dominio Pblico; Intrprete: Paul Russill; Ttulo: Tantric Mantras; lbum: Shakti Yoga; Ao:2008 Track05Compositor:DominioPblico;Intrprete:PaulRussill;Ttulo:SwaraYoga;lbum:ShaktiYoga;Ao: 2008 Track06Compositor:Noel;Intrprete:Noel;Ttulo:OnenessBlessing;lbum:;Ao:;(Bendiciones)

Descripcindelatcnica,recursosyreferentes Descripcin:Seutilizanlossonidosdelaescalamusicalnatural(Do,Re,Mi,Fa,Sol,La,Si)producidosporloscuencos tibetanos. Recursosdidcticos:Serequieredeunaparatodesonido,grabacionesparaestimularloscentrosenergticos,antifacesy espacioamplioysilencioso. Referentes previos: Los sonidos producidos por los cuencos tibetanos son oraciones breves armnicas en su mxima potenciavibratoriaqueinvocanlaenergasupremacreadoradeluniverso.Sedicequepercutindolosconstantemente de una manera intencionada, se puede llegar a estados de consciencia alterada que a su vez provocan la autorrealizacin. Objetivosgenerales:1.1)Acercaralalumnoalaexperienciamntrica,explorandolosefectosyprocesosqueselogranal escuchar de una manera consciente, interiorizando y explorando lo que sucede al concentrar su mente, deseos y temores.

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Objetivoenergtico:1.1)Propiciareldespertardesuspuntosenergticos(chakras)mediantelaescuchaconscientede oracionesarmonas. Aspectosaobservar 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Postura(y/oposturas)queadoptaduranteelejercicio Lacorrectaaudicinconsciente Laconcordanciaenelbiorritmoindividual,grupalconrelacinalabasesonora. Aparentesreaccionesfsicasduranteelejercicio Resistenciaamantenerlaposicininicial Concentracin Concientizacinenlacorrectaescucha,poniendoatencinenacentos,rtmica,silencios

Campopsicomotor: 1. 2. 3. 4. Concientizacindelartmicarespiratoriaydelaescucha Controlmotordelmovimientocorporal Tonicidad Respiracin

Campoafectivosocial: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Seguridadensmismo Respetoalespaciovitalpersonalydelotro Confianzaensuentorno Equilibrioemocional Exploracindesubiorritmoindividual,degrupoyenconjuntoconlagrabacin Explorarlosefectosdelaescuchaconscientedeoracionesbrevesarmnicasnocotidianas

Campolenguaje: 1. Explorarcdigosdecomunicacinnoverbalconvencional

Campocognitivo: 1. 2. 3. 4. Comprensinyretentivadeinstrucciones Concientizacindelaescuchaysusefectosenelcuerpo,menteyenergapersonal Conocimientodemantrams Conocimientodechakras

Convergenciasenelfeedback Paralamayoradelaspersonasresultanoexploradoelcampodelosmantrams,aalgunaslespareceunaexperiencia simple, sin efectos y hasta aburrida, mientras a otros les abre una nueva posibilidad de autoconocimiento y de exploracindesuyoespiritual.Algunaspersonasmencionanquevenluces,colores,formas,sientenescalofros,calor, adormecimiento,pesadezoliviandadalescucharlosconscientemente.Contadaspersonasserefierenalaactivacinde suscentrosenergticosyhastaaimaginerasautoformuladasconscienteoinconscientemente. Interpretacionesdelfeedback La capacidad de utilizar un nuevo canal de conexin energtica con el interior y la suprema personalidad creadora, constituyeunlenguajeuniversalenelquedemaneranaturaltodostienenunefectoymododeexplorar.Parecieraque existenpersonasmuycerradasenlaaceptacin,bsquedadeestecaminoynotienenefectos,oseresistenaellosal somatizarendoloresdecabezadichaexperiencia.Quieneshantenidounacercamientoconsuespiritualidadparecen conectarsems,yvislumbrarcomocadamantramactivaunchakra.Seobservatambinenlafaltadecapacidadpara

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mantenerse despierto, una no aceptacin a hacer este contacto. El constante cambio de postura podra estar relacionado con la divagacin mental, la intolerancia, la inconstancia. Tambin este ejercicio puede servir como una prueba de audicin. A algunas personas se les dificulta seguir y/o mantener el mismo ritmo que el grupo y/o la grabacin, as que podra suponerse que no les gusta mucho obedecer o respetar las reglas o pretenden sobresalir imponiendosuspropiasdecisiones. Bibliografa 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. BarbaraAnnBrennan.Manosquecuran(Ttulooriginal:HandsofLight).EdicionesMartinezRocaNuevaEra 1987. Deedre Diemer. Terapia con los Chakras. Gua prctica de autodiagnstico y curacin de los centros energticos.BolsilloEDAF2003. DianeStein.Reikiesencial.EdicionesRobinbook1995. Dr.MikaoUsuiyF.A.Petter Reiki.ManualoriginaldelDr.MikaoUsui.UrielEdicionesBuenosAires2000. EckhartTolle.Elpoderdelahora.GaiaEdiciones.Madrid2002. EckhartTolle.Practicandoelpoderdelahora:enseanzas,meditacionesyejerciciosextradosdeElpoderdel Ahora.GaiaEdicionesMadrid2002. FrankArjavaPetter.FuegoReiki.UrielEdicionesBuenosAires2001. FrankArjavaPetter.Reiki.EllegadodelDr.Usui.UrielEdicionesBuenosAires2001. JohnnyDe'Carli.Reikiuniversal.EdicionesEdaf1999. KarlaMcLaren.ElAuraylosChakras.EditorialSirio2001. PaulaHoran.LaabundanciaatravsdelReiki.EditorialSirio1998. RachelCharles.Elojodelamente.Entrenamientoenvisualizacincreativa.ArkanoBooks2002. Thorwald Deihlefsen & Rdiger Dahlke. La enfermedad como camino. Un mtodo para descubrimiento profundodelasenfermedades.DEBOLSILLO2001. WalterLbeck.EllibrocurativodelAURA.Aprendaaleereintrepretarelaura.URIELEdiciones2002. WalterLbeck.ManualdelPndulo.EdicionesObelisco2001. WalterLbeck,FrankA.Petter,WilliamL.Rand.ElesprituReiki.URIELEdiciones2001. WalterLbeck,FrankPetterArjava.Reikidieschnsten.TechnikenWINDPFERD2002. Frank Petter Arjava, Tadao Yamagushi, Churjiro Hayashi. Die Reiki Techniken des Dr. Hayashi. WINDPFERD 2002. ELGRANLIBRODELOSCHAKRAS.SHALIIASHAR&DOMYBODOJ.BAGINSKI. INTRODUCCIN A LOS CHAKRAS, Peter Rendel Descubre los energizadores vitales de la anatoma oculta del hombre.1979EditorialEDAFS.A.Espaa. LOSCHAKRAS,C.W.Leadbeater.Centrosmagnticosvitalesdelserhumano.1987.EditorialEDAFS.A.Espaa. TERAPIACHACRA,KeithSherwood.Paraeldesarrollopersonalylacuracin.1990.EditorLuisCrcamoEspaa.

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4.