CHOQUE DE PURE DE ESPARRAGOS

Este choque se deber tomar dos das de la semana, el resto de la semana se utilizara la Dieta Amplia DESAYUNO Caf con leche 6 galletas INTEGRALES o 2 biscotes con mermelada o jamn york o pavo o queso fresco MEDIA MAANA 2 Kiwis COMIDA Una racin de pur de esprragos Pescado blanco Infusin o Caf con 2 cucharadas de fibra MERIENDA 2 Kiwis CENA Una racin de pur de esprragos Pescado blanco Infusin o CAF

INGREDIENTES PURE DE ESPARRAGOS: 1 lata de esprragos blancos o 1 manojo de esprragos trigueros, 2 cebollas, 1 pastilla de caldo y 1,5L de agua. PREPARADO PURE DE ESPARRAGOS: Hervir, triturar y aadir 2 0 3 esprragos blancos troceados.

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