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  • Choque Marinero

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    Este choque marinero se tomará dos días a la semana y consiste en un desayuno ligero con zumo de frutas, leche desnatada y galletas integrales, así como meriendas y comidas basadas en pescado, marisco, verduras y claras de huevo, y cenas ligeras como ensaladas y revueltos de bacalao, acompañadas de yogur desnatado. El plan aporta 1344 kcal diarias con una distribución equilibrada de nutrientes.

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    CHOQUE MARINERO

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    Este choque marinero se tomará dos días a la semana y consiste en un desayuno ligero con zumo de frutas, leche desnatada y galletas integrales, así como meriendas y comidas basadas en pescado, marisco, verduras y claras de huevo, y cenas ligeras como ensaladas y revueltos de bacalao, acompañadas de yogur desnatado. El plan aporta 1344 kcal diarias con una distribución equilibrada de nutrientes.

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    CHOQUE MARINERO

    Este choque se deber tomar dos das de la semana, el resto de la semana se utilizara la Dieta Amplia DESAYUNO Zumo de frutas o dos piezas de fruta Vaso de leche desnatada con caf 6 Galletas INTEGRALES o 2 biscotes con mermelada light o con jamn dulce o de pavo MEDIA MAANA 1 2 piezas de fruta Infusin COMIDA Ensalada Marinera: 3 palitos de mar, clara de huevo cocida, lechuga, cebolla, tomate, pimiento verde, esprragos, 5 gambas cocidas y 5 mejillones cocidos Calamares con cebolla a la plancha Yogur desnatado con dos cucharadas de Fibra MERIENDA 1 2 piezas de fruta Infusin CENA Ensalada de lechuga y cebolla o esprragos Revuelto de bacalao (2 claras+1 yema) Yogur desnatado con dos cucharadas de Fibra

    Energa: 1344 Kcal; Protenas: 34%; Lpidos: 24 %; Hidratos de carbono: 43%

    - Cordobess@ -

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