Lucas Pereira da Silva Damaceno 3 Mdulo de Segurana do Trabalho-Tarde

Dilogo Dirio de Segurana - DDS

ESTRESSE O estresse pode ser considerado como uma resposta especfica do corpo a uma solicitao, ou seja, como o corpo reage frente a uma situao nova. Ele est presente nas diversas situaes do dia-a-dia e podem provocar respostas tanto fsicas como emocionais. A resposta fsica pode incluir reaes como transpirao excessiva, tremor nos ombros, sensao de cansao, insnia, impacincia, dores no corpo, irritabilidade, falta de ar, entre outros. Mas, o stress normalmente percebido como resposta emocional em geral negativa. Indeciso, aumento do consumo de bebida alcolica, confuso mental, raiva, melancolia, ansiedade, tenso, depresso ou perda de memria so alguns exemplos de sintomas psicolgicos apresentados quando a pessoa est passando por um estresse emocional. A euforia e o contentamento, em alguns casos tambm podem ser respostas a certos tipos de stress. O fator mais importante para evitar o stress manter a mente e o corpo em equilbrio, que possvel atravs da organizao das tarefas do dia-a-dia. Perceber as prioridades das questes a serem resolvidas; fazer exerccios fsicos para liberar as tenses; tirar um tempo para a famlia; ao realizar algo novo, procurar relaxar; controlar o nvel de exigncias com os outros e consigo mesmo, so fatores que podem ajudar a diminuir o nvel de stress. Quando a pessoa se encontra em um nvel de stress excessivo, pode se tornar negligente em relao a cuidados como a segurana e tomada de decises, podendo causar acidentes. Em casos em que o stress esteja causando prejuzo na vida pessoal e profissional, o ideal procurar um profissional da sade para receber ajuda adequada. Se perceber sintomas de stress em seu colega de trabalho demonstre interesse e preocupao com o mesmo e oriente-o a procurar ajuda, voc poder ajudar a evitar acidentes causados pelo stress emocional. Combater o sedentarismo (vamos fazer algum tipo de atividade fsica); Melhorar a postura e os movimentos executados durante o trabalho; Aumentar a resistncia fadiga (cansao); Promover o bem estar em geral; Melhorar a qualidade de vida;

A melhoria da qualidade de vida no trabalho no ocorre sem a participao e o envolvimento dos colaboradores. Um dos objetivos seria a quebra da rotina, resultando em uma associao positiva entre atividade fsica e sade, evitando um estresse fsico ou emocional ao colaborador. E o empregador no ter prejuzos com afastamentos, Baixa produtividade e o absentesmo sero baixos. Podendo investir na Segurana do trabalhador.