Despus del parto: cundo volver a tener relaciones?

Retornar a la intimidad luego de haber tenido un hijo no es algo fcil para muchas parejas. Saber cundo volvern a ser activas sexualmente tras el nacimiento es la pregunta ms frecuente cuya respuesta, no es sencilla.

Pueden pasar cuatro semanas o cuatro meses y ambas cifras se ajustarn a las necesidades de mujeres distintas. El cuerpo femenino atraviesa tantos cambios desde que comienza el embarazo hasta que este termina y cada mujer es tan particular que por eso los tiempo pueden variar tanto de una mujer a otra o de una pareja a otra. Los procedimientos que se hayan utilizado durante el parto como la cesrea o la episiotoma (mtodo controvertido, por el cual se realiza a la madre una incisin quirrgica en la zona del perineo femenino, cuyo objetivo es el de ampliar el canal "blando" para abreviar el parto y apresurar la salida del feto) y el tiempo que necesitar cada mujer para sanar no es comparable con el de otras. De lubricacin y otro tip La falta de lubricacin vaginal es normal mientras la madre est lactando, pues la reduccin en los niveles de estrgeno despus del embarazo comnmente trae sta como

consecuencia2. Para esto lo ms recomendable para poder tener una relacin placentera es usar lubricantes vaginales a base de agua, inoloros e incoloros que no vayan a afectar la flora vaginal. Otro efecto habitual es la salida de leche de los senos durante los encuentros ntimos, por lo cual es recomendable dar de comer al beb antes de intentar algn acercamiento. El sueo es ms importante Las madres, especialmente primerizas, estarn ms interesadas en dormir que en tener sexo, por eso es posible que no sientan deseo de acercarse a sus parejas del modo en que lo hacan antes. Mientras pasa el tiempo y los padres se adaptan a sus nuevas funciones las prioridades sern otras, pero una vez las tengan bajo control el inters en su relacin de pareja puede volver a los niveles de deseo previos al embarazo. Facilitar el regreso Para volver a ser sexualmente activa se pueden seguir varios consejos que la ayudarn a superar obstculos: Usa un mtodo anticonceptivo de barrera, como el condn, para que la atencin se aleje de la probabilidad de un nuevo embarazo. Las pastillas deben evitarse mientras se est lactando. Trata de tener relaciones sexuales en diferentes momentos del da para poder descubrir en qu horario son ms factibles los encuentros y en cules lapsos se siente con ms energas. Refuerza el respeto, la confianza y la comunicacin que hay en la pareja. El sexo es un reflejo del estado de la relacin3. Si a nivel emocional es satisfactoria a nivel fsico tambin lo ser. No tengas miedo a usar lubricantes ntimos, pues facilitan las relaciones sexuales. Los rganos genitales femeninos permanecen muy sensibles durante la etapa postparto, por ende los encuentros deben ser delicados. Eso s, escoge bien el que vas a usar y cercirate de que el fabricante sea confiable y reconocido. Dedica ms tiempo al juego previo y encuentra otras alternativas a la penetracin. Entendiendo que los hombres y las mujeres tienen modos distintos de excitarse, el sexo ser ms placentero para ambos si exploran mutuamente sus gustos. Paciencia es la clave Es mejor dedicar tiempo a hacer ejercicios para fortalecer el piso plvico que recordar con nostalgia la ltima vez que se tuvo sexo. El cuerpo tiene un ritmo propio para volver a su estado previo al embarazo, respetarlo es muy importante para dejar de lado el dolor y la falta de inters que sigue al alumbramiento.

Si se retoma pausadamente y sin presiones el contacto ntimo con la pareja, es ms probable que la intimidad no slo vuelva sino que lo haga de un modo mejorado. Fuente: colombia.com

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