Hierba de trigo Uno de los alimentos naturales ms eficaces para alcalinizar la sangre y aumentar tu vitalidad y energa.

Hierba de trigo propiedades

La hierba de trigo o wheatgrass se obtiene de la hierba tierna del trigo, cuando tiene el valor nutritivo y mineral ms alto. Es una gran fuente de nutrientes de fcil absorcin, contiene la mayor parte de las vitaminas del complejo B y las vitaminas C, E, H y K, betacaroteno, minerales, aceites omega y aminocidos. Este cocktail explosivo de nutrientes hacen que la hierba de trigo ayude a restaurar, rejuvenecer y sanar el cuerpo de forma natural, aumentando la energa y la vitalidad. Mejora la hidratacin y elasticidad de la piel, ayuda a revertir canas prematuras, disminuye el mal aliento, ayuda contra las alergias, mejora la digestin y el metabolismo, ayuda a recuperar en resfriados y estados gripales, entre otras muchas cosas. 30 ml de zumo de hierba de trigo recin exprimido tiene aproximadamente el mismo valor nutricional que 1 kg de verduras de hoja verde. Slo una cucharadita de hierba de trigo en polvo con un peso de 3,5 gramos es nutricionalmente equivalente a una ensalada de espinacas de 50 gramos. Una de sus ventajas es que se puede digerir fcilmente, slo requiere unos pocos minutos, y se puede tomar en cualquier momento con una preparacin mnima y la mxima comodidad.
Hierba de trigo efectos secundarios

La hierba de trigo es generalmente un alimento seguro, pero puede tener alguna contraindicacin en algunas personas. Estos efectos secundarios incluyen nuseas, diarrea, dolor de cabeza y alergia. El dolor de cabeza puede ser efecto del proceso de desintoxicacin que se produce cuando el cuerpo elimina las toxinas almacenadas, tales como metales pesados, residuos metablicos y otras impurezas. Puede ir acompaado de fiebre leve y malestar general. La introduccin de grandes cantidades demasiado rpido de hierba de trigo en tu dieta puede causar nusea, malestar estomacal o diarrea, por lo que es importante comenzar con no ms de una a dos cucharadas al da. Estos sntomas por lo general slo se producen si la gente no est acostumbrada a consumir hierba de trigo. Lo mejor para evitar los posibles efectos secundarios es introducirla poco a poco en la dieta, y siempre sin mezclarla con las comidas principales.

Las personas sensibles al gluten o alrgicas al trigo no deberan consumir este alimento sin el asesoramiento de un profesional mdico. Las personas alrgicas a los mohos deben consumirla con precaucin, pues es posible que dada la naturaleza del producto tenga alguno.
Beneficios de consumir wheatgrass

La hierba de trigo contiene gran cantidad de minerales, incluyendo los ms alcalinos: potasio, calcio, magnesio y sodio. La dieta moderna rica en alimentos refinados y azcares contribuye a incrementar los niveles de acidez en el cuerpo adems de aumentar las toxinas que ingerimos. Wheatgrass ayuda a restaurar el equilibrio natural del pH al actuar como agente alcalinizante. Contiene enzimas esenciales como la proteasa, que ayuda en la digestin de las protenas, citocromo oxidasa, un antioxidante potente, amilasa que facilita la digestin, lipasa enzima disgregadora ??de grasa, entre otras. Es por ello que desempea un papel importante en la descomposicin de las grasas y la realizacin de funciones biolgicas, por lo que ayuda enormemente si ests a dieta y quieres perder peso de manera saludable. Tomar de manera habitual wheatgrass mejorar tu piel. Aumenta la suavidad, elasticidad, luminosidad e hidratacin de la piel y disminuye las arrugas. La vitamina C siempre la asociamos con los ctricos, especialmente con la naranja. Te sorprender saber que la hierba de trigo tiene ms vitamina C, y el doble de vitamina A que las zanahorias. Wheatgrass ayuda a tu cuerpo a regenerar los glbulos rojos que transportan el oxgeno a todas las clulas, aumentando la oxigenacin y la resistencia durante el ejercicio fsico.
La hierba de trigo potencia el sistema inmunolgico del cuerpo para combatir y recuperarnos de enfermedades y dolencias.

La hierba de trigo es excepcionalmente rica en aminocidos esenciales, que forman las protenas fundamentales para una ptima salud, para nuestro crecimiento y la regeneracin celular. Wheatgrass ayuda en la desintoxicacin de tu cuerpo, conocida es su capacidad para limpiar la sangre, limpiar los riones, el hgado, y el tracto gastrointestinal. Es una gran fuente de vitaminas B, C, E y betacarotenos, que son enormemente eficaces en la destruccin y eliminacin de los radicales libres, ayudando al cuerpo a reconstruir y transportar las toxinas del cuerpo de manera rpida y eficaz. Favorece en el tratamiento del acn y espinillas. La hierba de trigo tambin tiene un alto contenido en clorofila. Algunos autores afirman que la clorofila puede elevar los niveles de oxgeno del cuerpo y tratar enfermedades como la gota, dolores reumticos, e incluso el cncer.