INDICE

INDICE .................................................................................................................... 2 PRESENTACIN .................................................................................................... 3 EL MTODO DEL RITMO ...................................................................................... 4 EL MTODO MOCO CERVICAL ........................................................................... 5 EL MTODO BASAL .............................................................................................. 8 BIBLIOGRAFA ....................................................................................................... 9

PRESENTACIN
Los mtodos de abstinencia peridica (MAP), como su nombre lo indican, consisten en hacer abstinencia sexual durante un perodo de tiempo en cada ciclo menstrual. La pareja debe abstenerse de tener relaciones sexuales durante el perodo frtil de la mujer (cuando se puede embarazar), y durante el perodo infrtil puede tener relaciones sexuales (cuando no se puede embarazar).

Cuando la mujer est en su perodo frtil e infrtil su cuerpo experimenta cambios y da sntomas y signos que pueden ser detectados por la mujer y/pareja. Estas seales son la menstruacin, el moco cervical, la temperatura corporal, entre otros.

Los mtodos de abstinencia sexual necesitan que la pareja est motivada y capacitada para detectar las seales de fertilidad e infertilidad y hacer abstinencia sexual durante ciertos das del ciclo menstrual.

Ahora, se tiene que tener en cuenta que los mtodos de abstinencia peridica (MAP) no previenen las infecciones de transmisin sexual (ITS), ni el VIH/SIDA, estas enfermedades se pueden prevenir usando condn correctamente y en todas las relaciones sexuales; manteniendo una pareja mutuamente nica, siempre que ambas personas estn sanas y haciendo abstinencia sexual (no tener relaciones sexuales).

En el presente trabajo, explicaremos el mtodo del ritmo o calendario; el mtodo del moco cervical y el mtodo de la temperatura basal corporal.

1 .- MTODO DEL CALENDARIO O RITMO

Se basa en el clculo probabilstico de cundo puede producirse la ovulacin. Para esto, la mujer debe menstruar regularmente.

Cmo se utiliza? Con un calendario, marque la fecha de comienzo de la menstruacin durante 6 meses. Mientras tanto, use otro mtodo para no quedar embarazada (menos pldoras anticonceptivas) Luego tome el ciclo ms largo por ejemplo 35 das y reste 11. Este es el ltimo da frtil del ciclo. Luego tome el ciclo ms corto por ejemplo 23 das y reste 17. Este el primer da frtil del ciclo. En este caso se debe evitar tener relaciones sexuales por va vaginal los das 6 y 24 del ciclo.

1.1 Es efectivo el mtodo del calendario o ritmo?

El mtodo del calendario es muy efectivo si se usa en forma correcta y consistente. De 100 mujeres que lo usan durante un ao, entre 1 a 9% se pueden embarazar. Este mtodo tiene una eficacia mucho menor en el uso habitual o tpico, de 100 mujeres lo usan, 25% se pueden embarazar.

1.2.- Qu mujeres no pueden usar el mtodo del calendario o ritmo?

Este mtodo no tiene contraindicaciones. Todas las mujeres pueden usarlo. Hay algunas condiciones en las cuales la mujer debe posponer su uso hasta que la condicin sea corregida o resuelta: lactancia materna con menos de 6 semanas post-parto, lactancia materna con ms de 6 semanas post-parto si no ha tenido 3 menstruaciones previas, post-parto si no ha tenido tres menstruaciones previas, post-aborto, sangrado vaginal irregular, uso de ciertos medicamentos que alteran el ciclo menstrual.

Hay algunas condiciones en las cuales la mujer debe tener un asesoramiento especial y usar el mtodo con mayor cuidado o precaucin: perodo post menarquia o peri menopausia, lactancia materna despus que se inicia la menstruacin, uso de algunos medicamentos que alteran el ciclo menstrual.

Por su baja eficacia en el uso tpico, este mtodo no se recomienda cuando un nuevo embarazo puede significar un riesgo elevado o inaceptable para la salud de la mujer.

2.- MTODO DEL MOCO CERVICAL O BILLINGS

El Mtodo del Moco Cervical o Billings consiste en identificar a travs del moco cervical si la mujer est en sus das frtiles o infrtiles. El moco cervical es una secrecin que se produce en el cuello del tero y tiene ciertas caractersticas cuando la mujer est en los das frtiles e infrtiles.
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El moco cervical durante los das frtiles es abundante, transparente y elstico (similar a la clara cruda del huevo) y durante los das infrtiles es escaso, opaco y viscoso.

Estoy cambios en las caractersticas del moco cervical se producen por el efecto de dos hormonas que se producen en el ovario, el estrgeno y la progesterona.

2.1.- Cmo el mtodo del moco cervical evita que la mujer se embarace? El mtodo del moco cervical acta evitando el encuentro del vulo con los espermatozoides, dado que la pareja no tiene relaciones sexuales durante los das frtiles (cuando la mujer se puede embarazar).

2.2.- Es efectivo el mtodo del moco cervical? El mtodo del moco cervical es muy efectivo si se usa en forma correcta y consistente. De 100 mujeres que lo usan durante un ao, entre 1 a 9% se pueden embarazar. Este mtodo tiene una eficacia mucho menor en el uso habitual o tpico, de 100 mujeres lo usan, 25% se pueden embarazar.

2.3.- Qu mujeres no pueden usar el mtodo del moco cervical? Este mtodo no tiene contraindicaciones. Todas las mujeres pueden usarlo. Hay algunas condiciones en las cuales la mujer debe posponer su uso hasta que la condicin sea corregida o resuelta: lactancia materna con menos de 6 semanas post-parto, post-parto menos de 4 semanas, sangrado vaginal irregular, flujo vaginal, uso de ciertos medicamentos que alteran el ciclo menstrual, algunas enfermedades agudas.

Hay algunas condiciones en las cuales la mujer debe tener un asesoramiento especial y usar el mtodo con mayor cuidado o precaucin: post-aborto, perodo post menarquia o peri menopausia, algunas enfermedades crnicas, uso de algunos medicamentos que alteran el ciclo menstrual.

Por su baja eficacia en el uso tpico, este mtodo no se recomienda cuando un nuevo embarazo puede significar un riesgo elevado o inaceptable para la salud de la mujer.

2.4.- Cmo se usa el mtodo del moco cervical? La mujer debe observar la presencia de moco cervical en sus genitales externos y evaluar las caractersticas del moco cervical desde el da que termina su menstruacin. La pareja debe hacer abstinencia sexual desde que aparece secrecin o sensacin de humedad en los genitales externos hasta el 4 da despus del pice o viraje del moco cervical (cuando el moco cambia de moco frtil a moco infrtil).

El perodo infrtil dura desde el 4 da del pice del moco cervical hasta la siguiente menstruacin, durante estos das la pareja puede tener relaciones sexuales.

Se requiere recibir orientacin y entrenamiento del mtodo de un/a profesional de salud capacitado. El entrenamiento en el uso del mtodo dura aproximadamente tres meses y el seguimiento posterior dura tres meses ms.

2.5.- Qu efectos colaterales o indeseados puede tener el mtodo del moco cervical? El mtodo del moco cervical no tiene efectos colaterales.

3.- MTODO DE LA TEMPERATURA BASAL CORPORAL

Luego de la ovulacin, la temperatura del cuerpo aumenta por efecto de la hormona llamada progesterona. Por lo tanto debe abstenerse a tener relaciones sexuales vagina- les hasta que no aumente la temperatura. La mujer debe tomarse la temperatura rectal por la maana, antes de levantarse, siempre a la misma hora (el mtodo no sirve cuando tiene fiebre, estrs, ausencia de menstruaciones o realiza trabajos nocturnos).

Debe cumplir abstinencia sexual desde el primer da de la menstruacin hasta el tercer da de la elevacin de la tempe- ratura basal corporal (0.5 a 0.8 C) por accin de la progesterona.

BIBLIOGRAFA

Internet

http://www.prosaludchile.org/es_metodos_de_abstinencia_periodica.php http://info4.juridicas.unam.mx/ijure/nrm/1/244/20.htm?s=iste http://www.planetamama.com.ar/nota/abstinencia-peri%C3%B3dica http://www.sec.es/informacion/guia_anticonceptivos/abstinen.php http://3.bp.blogspot.com/EBk36bM12_Y/UHY4vN_5U_I/AAAAAAAAAPU/xDAUOUzoXFk/s1600/mococ+cer vical.jpg