El Apoyo Emocional se sirve de un conjunto de tcnicas, como la Terapia Gestalt o la Psicologa Humanista para crear un espacio de escucha, seguridad

y apoyo en el que las personas puedan expresarse libremente. Su principal objetivo es acompaar a las personas a encontrar herramientas en ellas mismas con las que poder superar las diversas dificultades que se presentan en la vida: situaciones de estrs y ansiedad, falta de autoestima, autocontrol, superacin de prdidas afectivas, problemas familiares o de pareja, etc. A travs de la empata y de la creacin de un espacio de apoyo en el que la persona pueda escucharse a s misma se produce el reconocimiento de sus potenciales y limitaciones. As, puede verse de una forma holstica, global, y comprender sus mecanismos y funcionamientos internos. Y de esta forma aceptarse y amarse tal y como es. El Apoyo Emocional va dirigido a cualquier persona que est interesada en realizar una mirada interior y recuperar la paz, la alegra y el equilibrio emocional en su vida.
Qu es la Psicoterapia? Es un proceso de comunicacin, que se da entre: un Psicoterapeuta y la/s persona/s que acuden a consulta (paciente/s o cliente/s); se basa en intervenciones teraputicas que son esencialmente de naturaleza verbal; cuenta con una metodologa sistematizada y basada en determinados fundamentos tericos; su objetivo es: a) reducir o eliminar los sntomas, generando cambios a nivel emocional, cognitivo, conductual o interpersonal, y b) mejorar la calidad de vida de la persona Una definicin general del trmino psicoterapia es la que ofrece la Federacin Espaola de Asociaciones de Psicoterapia (FEAP), que entiende por Psicoterapia: Todo tratamiento de naturaleza psicolgica que, a partir de manifestaciones psquicas o fsicas del sufrimiento humano, promueve el logro de cambios o modificaciones del comportamiento, la adaptacin al entorno, la salud psquica y fsica, la integracin de la identidad psicolgica y el bienestar bio-psico-social de las personas y grupos tales como la pareja o la familia. As, hay que tener en cuenta que la psicoterapia no denota a una orientacin o enfoque cientfico determinado, sino que se considera denominativo de un amplio dominio cientfico-profesional especializado, formado por diversas orientaciones tericas, prcticas y aplicadas. Las diversas orientaciones y corrientes psicoteraputicas provienen de diferentes maneras de comprender la experiencia humana, la salud o la enfermedad, la metodologa utilizada, as como, del contexto socio-histrico en el que se configuraron. En la actualidad y dentro de la multidisciplinariedad en la que se halla la psicoterapia, encontramos mltiples modelos psicoteraputicos. Clasificacin de la Psicoterapia Podemos clasificar la psicoterapia segn su: 1.Orientacin: Entre las principales orientaciones o enfoques de la Psicoterapia encontramos: Orientacin Psicoanaltica o Psicodinmica Orientacin Humanstico-Existencial Orientacin Conductual y Cognitivo-Conductual Orientacin Cognitiva Orientacin Sistmica Orientacin Constructivista Estas orientaciones psicoteraputicas se han ido desarrollando hasta la actualidad, integrando diversas corrientes y modelos distintos, y siguen definindose a partir de los nuevos avances tericos y prcticos. 2.Nmero de participantes Psicoterapia individual. En esta modalidad, participan un terapeuta y un paciente y/o cliente. Psicoterapias grupales. Podemos destacar: La Psicoterapia Grupal: es cuando la intervencin se hace en un grupo de pacientes, que han sido seleccionados a partir de ciertos criterios; en este caso, el terapeuta es quien coordina el grupo, y los integrantes del grupo pueden servirse de ayuda entre ellos para hacer cambios y superar dificultades. La Psicoterapia Familiar La Psicoterapia de Pareja 3.El tiempo de Duracin Psicoterapia breve: es una terapia de corta duracin, que puede durar de uno a tres meses. Psicoterapia media: la terapia puede durar de los tres a los dieciocho meses. Psicoterapia larga: en este caso, la duracin se extiende ms all de los dieciocho meses. Aplicacin de la Psicoterapia En la actualidad, los mbitos y patologas a los que se aplica la psicoterapia se extienden a cualquier situacin en la que la persona presente un conflicto o sufrimiento, ya sea a modo de trastorno, alteracin, desadaptacin, desequilibrio, etc.

Comprende las actuaciones en todos los niveles de edad de las personas, desde los nios y nias ms pequeos hasta las personas de edad ms avanzada. Algunos de los trastornos o alteraciones en los que se aplica la psicoterapia son: En la infancia y adolescencia Trastornos generalizados del desarrollo (Autismo, trastorno de Rett...) Trastornos de la comunicacin Trastornos emocionales (ansiedad, depresin, miedos, fobias...) Fobia social (en adolescentes) Trastorno por dficit de atencin con hiperactividad (TDAH) Trastornos de la eliminacin: enuresis y encopresis Trastornos del sueo: disomnias (insomnio, apnea infantil, narcolepsia...); parasomnias (pesadillas, terrores nocturnos...) Problemas de adaptacin escolar Trastornos de la ingesta de la infancia y la niez: pica, rumiacin... En adultos Trastornos del estado de nimo (trastornos depresivos, bipolares...) Trastornos de ansiedad (trastorno de pnico, ansiedad generalizada, fobias...) Trastorno obsesivo-compulsivo Trastornos psicosomticos Trastornos de la conducta alimentaria (anorexia nerviosa, bulimia nerviosa) Trastornos sexuales y de la identidad sexual (disfuncin erctil, eyaculacin precoz, trastornos orgsmico, vaginismo...) Trastornos del sueo... Trastornos relacionados con sustancias (alcohol, cannabis, alucingenos, cocana y otros estimulantes, nicotina...) Adicciones conductuales (adiccin a Internet, al trabajo, ludopata...) Esquizofrenia y otros trastornos psicticos El cliente o paciente El cliente o paciente en psicoterapia es la persona que acude a los servicios psicoteraputicos. En general, se acude debido a que se experimenta algn tipo de conflicto, dificultad, malestar o trastorno, que interfiere significativamente en sus vidas, y por lo tanto, puede provocar su deseo consciente de cambio. Por lo general, antes de acudir a un psicoterapeuta, los individuos han intentado solucionar sus dificultades recurriendo a otras fuentes, tales como amigos, mdicos Habitualmente, los clientes o pacientes expresan sus conflictos y sntomas a otras personas, tales como ansiedad, desesperanza, incomunicacin con su pareja, conducta de evitacin, insomnio, ideas obsesivas, amnesia, sentimientos de hostilidad, jaquecas, prdida de apetito, falta de concentracin, etc. Resulta comn que estos sentimientos se expresen como algo extrao a s mismos, desconocido y que no pueden controlar; en consecuencia, es frecuente que los clientes acudan a la terapia con expectativas poco realistas, es decir, buscando que el terapeuta les d la solucin a sus problemas del mismo modo que el mdico les receta una pastilla para su catarro. En este sentido es importante tener en cuenta que el proceso de la terapia se disea no para cambiar a los pacientes sino para ayudar a los pacientes a que se cambien a s mismos, y realicen cambios que les ayuden a superar sus conflictos. (Strupp y Butler, 1990). En resumen, el cliente, paciente o usuario de los servicios psicoteraputicos, desde el punto de vista prctico, es cualquier persona que siente la necesidad de realizar cambios en su forma de relacionarse consigo mismo y con el mundo; cambios que no puede realizar por s mismo, ni recurriendo a las fuentes naturales de ayuda existentes en la comunidad, y que requieren la ayuda de una persona especialmente preparada. El cliente o paciente sigue las siguientes fases en el proceso psicoteraputico: Exploracin de la situacin Comprensin de la situacin en relacin con los objetivos Actuacin para conseguir los objetivos El psicoterapeuta El psicoterapeuta necesita de unos requisitos formales que se requieren para ser socialmente autorizado como psicoterapeuta, rea que abarca la formacin profesional de los psicoterapeutas. La caracterstica ms relevante del papel del psicoterapeuta es que intenta ayudar al paciente. El psicoterapeuta tiene que formular alguna hiptesis acerca del problema del cliente, tomar decisiones acerca de qu hay que hacer primero y qu hay que hacer despus, y funcionar a partir de algn modelo psicoteraputico. El psicoterapeuta es una persona que tiene conocimientos especficos sobre los procesos de aprendizaje, la dinmica de la personalidad, los procedimientos y tcnicas de evaluacin psicolgica, la psicopatologa, los principios de interaccin social, los procesos cognitivos y emocionales, el desarrollo durante el ciclo vital, etc El psicoterapeuta es un profesional que aplica tcnicas psicolgicas con el fin de llevar a cabo los cambios de personalidad o conducta necesarios. Es una persona entrenada, que tiene el objetivo de suprimir, modificar o paliar los sntomas existentes, intervenir en las pautas distorsionadas de conducta, promover el crecimiento y desarrollo positivos de la personalidad. Cambio de sentimientos, cogniciones, actitudes y conductas. Es un profesional autorizado que utiliza medios psicolgicos para ayudar a resolver problemas humanos, en el contexto de una relacin profesional. La relacin teraputica La relacin entre terapeuta y cliente es uno de los elementos distintivos esenciales de toda psicoterapia. Aunque existen muchos tipos de relacin que pueden resultar de ayuda, como una charla con un

amigo, un familiar, etc., el tipo de relacin que se crea entre terapeuta y cliente es distinto. De hecho, para que la relacin sea verdaderamente teraputica, debe ser diferente de otras relaciones en la vida del cliente. La diferencia esencial reside en que se trata de una relacin profesional: el terapeuta se interesa genuinamente por el cliente, pero no forma parte de sus relaciones interpersonales cotidianas. De su carcter profesional se desprenden otras caractersticas de la relacin teraputica, tales como su asimetra, su carcter retributivo y su encuadre. La relacin teraputica es asimtrica, porque se inicia a partir de la demanda del cliente y se centra en sus necesidades. Adems, al terapeuta se le retribuye por su trabajo. Asimismo, al ser una relacin profesional, la relacin teraputica requiere una estructuracin especfica. Tradicionalmente, se ha utilizado la nocin de encuadre teraputico para hacer referencia al conjunto de reglas fijadas por el terapeuta para hacer viable la psicoterapia. stas incluyen los honorarios (contexto privado), la duracin y frecuencia de las sesiones, el lugar donde se realizan, las vacaciones, as como cualquier otro detalle que afecte al desarrollo de la psicoterapia.