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PSICOTERAPIA CORPORAL Y PSICOENERGTICA.

Principios y Tcnicas.

Roberto Navarro Arias


Mxico: Pax (2005)
Resumen: Psic. Juan Carlos Bernal E-mail: BERNAL27@HOTMAIL.COM

Bioenergtica de Lowen, Tcnica Alexander, mtodo Rolfing, Feldenkrais, Biodinmica de Boyensen, Pierrakos, alineacin postural de Painter y la psicoenergtica de Navarro. *Plutchik distingue 4 pares de emociones primarias opuestas entre s. Enojo y miedo, alegra y tristeza, aceptacin y disgusto, anticipacin y sorpresa. Las dos ltimas se relacionan con estados de alertamiento que brotan frente a lo esperado o lo inesperado. Cada una de las emociones bsicas tiene diferentes niveles de intensidad. Adems, al combinarse las emociones primarias en grupos de dos o tres surgen emociones secundarias o mezcladas.
DESTRUCCI REPRODUCCI N N FURIA IRRITACIN ENOJO INDIGNACIN ENFADO MOLESTIA XTASIS ALEGRA FELICIDAD PLACER SERENIDAD CALMA INCORPORACI N ORIENTACIN

O P U E S T A S

PASMO COMPRENSIN (ESPANTO) ACEPTACIN ASOMBRO COMPASIN ADMIRACIN INCORPORACIN SORPRESA

-PRIVACIN PROTECCIN AFLICCIN TERROR DOLOR PNICO TRISTEZA MIEDO MELANCOLA APREHENSIVI PREOCUPACIN DAD TIMIDEZ

-RECHAZO REPUGNANCIA DISGUSTO DESAGRADO ABURRIMIENTO FASTIDIO CANSANCIO

EXPLORACIN VIGILANCIA ANTICIPACIN ATENCIN DISPOSICIN

*Segn Mehrabian, cualquiera de las emociones primarias incluye una combinacin de 3 elementos bsicos. Alertamiento, placer y dominio.

1) En el alertamiento indica que alguien est excitado, activo, nervioso, despierto o estimulado, con respiracin agitada. En el lado del retardamiento se muestra con calma, relajacin, lentitud o aburrimiento, con respiracin lenta. 2) Las emociones placenteras hacen que el individuo se sienta satisfecho y lo refleje en el cuerpo, voz y pensamientos. Por el contrario, las emociones desagradables hacen que la persona se sienta descontenta e infeliz. 3) El Dominio aparece cuando uno se siente importante, sin limitaciones, espontneo y dueo de la situacin. Lo contrario sera una persona que se sienta insegura y sumisa, no pudiendo ser espontneo.

EMOCIONES PRIMARIAS ENOJO MIEDO ALEGRA TRISTEZA ACEPTACIN DISGUSTO ANTICIPACIN SORPRESA

ALERTAMIEN TO S S S NO NO NO NO S

PLACER NO NO S NO S NO S S

DOMINI O S NO S NO S NO S NO

Adems de las emociones bsicas o primarias, los humanos contamos con sentimientos superiores ms socializados y menos impulsivos como ternura, reconciliacin, comprensin, paciencia, buen humor, amor, tolerancia y compasin, entre otras. Sin embargo, es muy conveniente que sepamos combinar las emociones primarias de supervivencia con los sentimientos ms elevados, lo cual nos traer xito, asertividad, creatividad, madurez y equilibrio. *Segn Le Senne, hay nios que por su temperamento son ms emotivos que los dems: se alteran con mayor intensidad ante los estmulos externos. Las emociones sacuden con rapidez a ciertos individuos para dar paso a la calma (o a un estado emocional diferente), mientras que en otras personas se mantienen durante mucho tiempo sus estados emocionales. Finalmente, existen personas que son ms propensas a la actividad, mientras que otras no lo son tanto. Emotivos (E) Y No emotivos (nE) Secundarios (S) a los que tienen emociones duraderas, y Primarios (P) si las mismas son rpidas y cambiantes.

Unos activos (A), mientras que otros son pasivos (nA). El temperamento permanece relativamente inalterable durante toda la vida. De la combinacin de los seis elementos obtenemos 8 temperamentos bsicos: Colrico (EAP).Apasionado (EAS)Sanguneo (nEAP)..Flemtico (nEAS) Nervioso (EnAP)..Melanclico (EnAS)..Amorfo (nEnAP).Aptico (nEnAS) Sin embargo, a la mayora de las personas no las podemos clasificar fcilmente dentro de esta tipologa, porque presentan rasgos mezclados. Adems, en los adultos el temperamento queda oscurecido por la educacin y las mscaras sociales. Los sentimientos de cada persona dependen de su temperamento y tambin estn matizados de factores culturales, educativos, sexuales, educacionales y ocupacionales. *Los traumas (bloqueos, complejos, huecos, etc.) son las experiencias negativas del pasado que originan rasgos neurticos que nos disocian. Tambin, otros rasgos neurticos se relacionan ms con el estrs y el control emocional excesivo. Adems, ciertos individuos heredan estructurales imperfectas o mecanismos cerebrales deficientes. *Las investigaciones han demostrado una relacin directa entre el dolor fsico y el nivel de culpa. El rechazo y el odio quedan registrados como mezcla de enojo, miedo y dolor; es decir, culpa. La sensacin de dolor se transmite al cerebro mediante dos tipos de fibras nerviosas. Las de gran dimetro actan con rapidez, llevando al cerebro las sensaciones de dolor agudo y punzante. Las ms finas actan con mayor lentitud, transmitiendo los impulsos ms intensos de dolor sordo y torturante. Basta con apretar los dientes para desviar el reflejo del dolor. Todo esto es la teora de las compuertas. *Segmentos de la coraza muscular segn Reich: Ocular: congelan terror, rabia y llanto. Frente arrugada por exceso de preocupaciones. Oral: Afecta el morder y chupar, as como la mandbula. Cuello: Afecta hombros, trquea, laringe y la voz. Dificulta el tragar, vomitar, sollozar y gritar Trax: Respiracin pulmonar, msculos intercostales y vitalidad. Diafragmtico: Respiracin abdominal y conciencia de impulsos del cerebro visceral. Abdominal: Asimilacin, orgenes de energa bioelctrica, contraccin del abdomen.

Plvico: genitales, sistema urinario, ano. Impotencia, capacidad reproductiva y frigidez. Reich dice que Carcter es el modo relativamente habitual de comportarse, defenderse y adaptarse al medio, que presenta un individuo. Opina que existen 6 tipos de estructura neurtica del carcter: Flico-narcisista; pasivo-femenino; masculino-agresivo; histrico; compulsivo y masoquista. Cada uno de ellos se relaciona con severos conflictos familiares tempranos. *Lowen propone 5 quebraduras posturales bsicas: La primera quebradura (lado izquierdo vs. lado derecho) cuando uno de los lados difiere notablemente del otro tanto en apariencia como en tensiones musculares. El lado corporal izquierdo refleja los sentimientos y la relacin con la madre. La segunda quebradura separa al frente del cuerpo y la espalda. Puede haber ms tensiones en la espalda o viceversa. La espalda contiene la fuerza, dureza y agresividad. El pecho es la parte blanda, representando la ternura. Segn sus tensiones, la persona frena su ternura o su agresividad. La tercera quebradura divide las partes que estn arriba de la cintura y expresan el contacto social (rostro, trax, brazos y manos) de la parte impulsiva-visceral que est abajo. La cuarta quebradura corta la energa que sube hacia la cabeza mediante tensiones del cuello, por lo que el individuo se olvida del resto del cuerpo y vive fabricando ideas y fantasas. A veces la persona mantiene la cabeza ladeada, como si tuviera una soga que le ahorca. La quinta quebradura frena la energa que va hacia las extremidades cuando se tensionan las articulaciones. A veces los brazos y piernas estn demasiados tensos, dbiles o de corta longitud. Esto puede ocurrir por las limitaciones impuestas al movimiento de las extremidades en los primeros aos. **En la Psicologa actual preferimos utilizar el trmino Personalidad para englobar lo que somos por temperamento, educacin, socializacin, vivencias personales y decisiones propias. *Plutchik relata una investigacin donde unos individuos fueron hipnotizados e instruidos para mantener la postura tpica de la depresin. Despus de la hipnosis no podan salir de ese estado emocional. Solamente lograron hacerlo cuando abandonaron dichas posturas. Y es que la actividad de los msculos largos del cuerpo y de los antigravitacionales (que mantienen la postura erguida del cuerpo) contribuye mucho para que podamos experimentar ciertas emociones en lugar de otras. *Qu propone la Psicoenergtica de Navarro:

1.-La meditacin sirve para eliminar la ansiedad. 2.-Grupos de encuentro para salir de las mscaras, roles manipulatorios, comunicacin, despertar sensorial y expresin de sentimientos. 3.-Ejercicios de movimiento y alineacin postural. Evaluacin psicocorporal, utilizar tcnicas respiratorias avanzadas combinadas con yoga, chi-kung, tai chi u otros similares. 4.-Masajes especializados para eliminar tensiones musculares neurticas, con catarsis y transferencia incluidas. 5.-Fantasas dirigidas e integracin de polaridades para explorar aspectos de la personalidad. 6.-Manejo psicocorporal de los sueos. 7.-Psicoterapia del pensamiento para dilogos autodestructivos y creencias errneas. 8.-preparacin para tomar decisiones. Las metas y los valores personales como fuentes de motivacin. 9.-Manejo de los problemas sexuales y de pareja. 10.-La meta es la integracin ms conciente de la personalidad y la actualizacin plena de las potencialidades humanas. *Los terapeutas corporales imitan las tensiones de las personas para espejearles. Tambin les pueden pedir que exageren cierta tensin o postura. Como resultado pueden surgir emociones frenadas o bloqueadas. En algunas fases el paciente experimenta estados alterados de conciencia (temor, confusin, angustia o culpa) cuando se acerca la explosin emocional. En la catarsis fluyen sus sentimientos. Otras veces ocurren regresiones reexperimentando vivencias negativas del pasado para asimilarlas y resignificarlas. *La energa estancada se experimenta como irritabilidad, angustia, nudos en el cuello y en otras partes de la musculatura, dolores tensionales, disminucin de los movimientos peristlticos, transtornos psicosomticos, obesidad, desnimo, cavilaciones obsesivas, alteraciones del sueo y pesadillas. *ESTILOS DE PERSONALIDAD, segn la Psicoenergtica de Navarro No se ve con frecuencia alguno de los tipos puros sino que los pacientes pueden presentar mezclas de tipos, tanto en lo neurtico como en el aspecto sano. Adems, no se clasifican a las personas sino a sus actitudes defensivas reflejadas en su cuerpo. La personalidad evitante Aspectos fsicos: Cuerpo delgado y contrado, cuando es paranoide su figura es atltica. Rostro similar a una mscara, los ojos no son comunicativos. Los brazos cuelgan como apndices, pies fros. Parece que las diferentes partes de

su cuerpo no corresponden entre s, como fragmentados. Casi no respira y Lleva la pelvis demasiado adelante. Aspectos psicolgicos: Se refugia en fantasas, poco contacto con los dems, evade a veces con drogas, bloqueos oculares por rechazo o abandono materno temprano. Disocia el pensamiento de los sentimientos, tiene un Yo dbil y un contacto limitado con su cuerpo y sensaciones. Los esquizoides fabrican creencias mgicas. Los paranoides tienen delirios de persecucin o grandeza. Evitan las relaciones ntimas y sentimentales, pero tienen gran sensibilidad y creatividad y una inteligencia aguda y matemtica. Aspectos bioenergticos: Mantiene caja torcica trabada en posicin de expiracin. Tensiones muy profundas en base del crneo, articulaciones de hombros, piernas, caderas, piso plvico y en torno al diafragma es ms fuerte que divide en dos al cuerpo. Parece desencajado, parece robotizado y despersonalizado. La energa retenida no fluye por su periferia (manos, rostro, genitales y pies). La carga energtica defensiva cuando es vencida puede explotar de manera violenta. La vivencia de fondo es el rechazo. La personalidad dependiente Aspectos fsicos: Tiene la cabeza hacia delante. Punta de los hombros elevada y hacia atrs, pelvis hacia atrs, abdomen blando. El cuerpo tiende a ser largo y delgado pero no es flaco y contrado como el esquizoide. El escaso desarrollo muscular es evidente en piernas y brazos. Los pies son finos y estrechos. Las piernas dan la impresin de no poder sostener el cuerpo. Inmadurez en pelvis y en vello pbico. Aspectos psicolgicos: Sienten un vaco interior, poca energa y tienden a deprimirse. Dependen de los dems, algunos hablan mucho o son adictos. Tienen muchos rasgos orales. Necesitan aprender a valerse de s mismos. Contiene muchos rasgos tpicos del periodo de primera infancia: bajo grado de agresividad, profunda necesidad interior de ser cuidado y apoyado, remitiendo a una situacin infantil de insatisfaccin y fijacin. La vivencia de fondo es la privacin y sienten un vaco interior, lo cual quieren llenar ayudando a los dems. Tiene dificultades para mantenerse en pie por s solo, pero esto puede ocultarse con una exagerada actitud de independencia. Cree que todo lo merece y tiene cambios bruscos de humor, as como labilidad emocional (tristeza y luego euforia). Socialmente es locuaz e inteligente. Aspectos bioenergticos: Si expresaran sus necesidades emocionales primero generaran un llanto profundo y luego una respiracin ms plena. Los ojos pueden ser dbiles, con tendencia a la miopa. La falta de energa y de fuerza es ms evidente en la parte inferior del cuerpo. La personalidad dramtica: Aspectos fsicos: cuello estirado y quijada endurecida. Aspectos psicolgicos: Ansiedad, rigidez y represin sexual. Son orgullosas, sugestionables, hiperactivas y propensas a la desilusin. Temen al sexo

opuesto, pero son seductoras para ocultar su agresividad. Algunas histricas presentan frigidez. Aspectos bioenergticos: Tensiones profundas en la frente, regin genital y en parte superior de muslos, aunque tiene movimientos flexibles, la parte superior del cuerpo parece infantil (por ejemplo, senos poco desarrollados) y la parte inferior es genitalmente madura (caderas redondeadas y desarrolladas). Una de las Metas de terapia es ayudarlas a unir la genitalidad con el amor romntico, ya que se sienten obligadas a elegir un extremo. La personalidad narcisista Aspectos fsicos: Musculatura bien desarrollada, con desarrollo desproporcionado en la parte superior del cuerpo, que corresponde a la imagen hinchada de la persona hacia donde se desplaza su energa. Parte baja estrecha y dbil Aspectos psicolgicos: Algunos son psicpaticos o alcohlicos. Eyaculacin precoz, moralistas del sexo, otros pederastas. Una variante femenina es la mujer masculina-agresiva que renuncia a sus aspectos tiernos, algunas incluso llegando al lesbianismo. Es arrogante y bloquea la ternura en el trax. Racionaliza para ser agresivo y mostrar poder, control y dominio sobre los dems, mezclado con seduccin y prepotencia. Subtipos masculinos macho y el Don Juan. Tendencia a negar sus sentimientos y sus necesidades. Sin embargo, tambin es dependiente, habiendo cierto grado de oralidad, porque la necesidad de controlar est estrechamente relacionada con el miedo de ser controlado. Puede ser psicpata en el peor de los casos. Aspectos bioenergticos: Ojos tensos y vigilantes. Tensiones en ojos, regin occipital, diafragma, trax hinchado, parte baja dbil, tensiones en regin anal. Estas tensiones representan una inhibicin del impulso de chupar. Hay una gran inversin de energa en la propia imagen. La cabeza est sobrecargada de energa y contrada. Adems de que tiene contrado el diafragma. La personalidad aguantadora Aspectos fsicos: Lleva acortado el cuello y la cabeza metida entre los hombros. Pelvis hacia delante y nalgas apretadas hacia adentro. Cuerpo bajo, robusto, denso y musculoso. Aspectos psicolgicos: Sufre y se lamenta, pero permanece sumiso. En su interior posee fuertes sentimientos de hostilidad, superioridad y hasto, pero los bloquea por el temor a que exploten en un comportamiento violento. En lugar de la agresin existe la actitud provocativa, y en lugar de la autoafirmacin el llanto y el lamento. Un subtipo es la mujer sufrida que se somete al macho o a un alcohlico. Se sienten culpables, son masoquistas, dificultad para el orgasmo, eyaculacin precoz. Los hombres pasivo-femeninos renuncian a su masculinidad para adoptar sumisin en lo sexual, algunos son homosexuales. Voz quejumbrosa, sufrimiento crnico, intenta agradar pero irrita a los dems, tiene la sensacin de estar atrapado y no ser libre. Aspectos bioenergticos: Tensiones fuertes en nalgas, piso plvico, genitales y parte posterior de los muslos. Tienen frenadas las energas agresivas e

impulsivas en el piso plvico. Semeja un perro golpeado con la cola entre las patas. Siente fro y comezn en la piel que es de color pardo por el estancamiento de la energa. La accin expresiva se ve muy limitada porque su energa no fluye hacia fuera y est dominada por la ansiedad. La personalidad rgida Aspectos fsicos: Cuerpos atlticos, es personalidad muy controlada y estirada. Los msculos largos del cuerpo estn listos para la accin. Lo muscular es armnico, bien proporcionado pero rgido. Aspectos psicolgicos: Roles dominantes de lucha y competencia, terco y obsesivo, teme perder el control racional si llega a encariarse. Frustrados, trabajlicos y orgullosos, no ceden, tienen una tendencia masoquista en el fondo. Aspectos bioenergticos: Las principales zonas de tensin son los msculos largos, as como en la nuca y el ano. Trax inflado y endurecido y diafragma empujado hacia arriba, contracturas musculares en nalgas y pantorrillas. Elongacin de la curvatura cervical y lumbar. Los puntos perifricos estn cargados pero el control limita la expresin del flujo de los sentimientos. La piel puede tornarse griscea y con poca vitalidad. Les conviene ablandarse, para as integrar sus emociones e impulsos. No tienen la obligacin de sentirse ms grandes o importantes que los dems. La personalidad depresiva Aspectos fsicos: Se encoge y retarda movimientos, Aspectos psicolgicos: Estreimiento. Actitud derrotista, se enoja consigo mismo. El alcoholismo depresivo es un intento de anestesiar el dolor psicolgico, pesimista, a veces ideas suicidas. Las depresiones tienen orgenes diversos, con intensidad y duracin diferente. Aspectos bioenergticos: Frena biorritmos, cabeza inclinada, cuello dbil, trax colapsado. En diafragma oprime las vsceras. Siente cuerpo pesado, falta de energa. La personalidad engreda Aspectos fsicos: Muestra tejidos densos, expandidos y faltos de movilidad. Peso del cuerpo colapsado hacia abajo, hombros redondeados, trax oprimido, respiracin acortada, msculos abdominales se estiran. Msculos del crneo, rodillas y tobillos estn contrados. Aspectos psicolgicos: Oscilan entre la alegra y la tristeza. Complacientes, se sienten vacas e infantiles, camalenicas, agradan para obtener beneficios. Aspectos bioenergticos: Necesitan fortalecer los msculos abdominales, restablecer la respiracin y movilizar el diafragma. Aprender a contener la energa interna, incluyendo las vibraciones sexuales. La personalidad independiente Aspectos fsicos: Cuerpo armnico sin rigidez.

Aspectos psicolgicos: Es sensual y sexual, puede autoapoyarse, dispuesto a encariarse. Aspectos bioenergticos: Es la que no presenta bloqueos significativos en sus impulsos y emociones.
*Nota: La clasificacin de estilos de personalidad que da Alexander Lowen es similar en caractersticas y correspondencias a la de Navarro, veamos: PERSONALIDAD PSICOCORPORAL ESTILO DE PERSONALIDA D DE NAVARRO EVITANTE DEPENDIENTE DRAMTICA NARCISISTA AGUANTADORA RGIDA DEPRESIVA ENGREDA INDEPENDIENTE
Equivalente a..

Equivalente a.. Equivalente a.. Equivalente a. Equivalente a.. Equivalente a.. Equivalente a.. Equivalente a. Equivalente a..

TIPO CARACTEROL GICO DE LOWEN ESQUIZOIDE ORAL (+-) RGIDO PSICOPTICO MASOQUISTA RGIDO (+-) MASOQUISTA (+-) PSICOPTICO

EVALUACIN PSICOCORPORAL Antes de iniciar cualquier manejo psicocorporal es necesario evaluar la postura y los bloqueos energticos especficos que en realidad presenta el paciente. Porque la etiquetacin forzada impide una percepcin emptica de malestares que son muy obvios. Recordar que la mayora de los pacientes no encajan en un solo tipo de personalidad. Conviene examinar el tipo de temperamento, el tipo corporal de cada persona y su historia familiar. Detectar las zonas musculares de tensin. Comprendemos mejor las reas dbiles del organismo cuando las vemos en contraste con las ms fuertes. Algunos traumas tempranos quedan registrados en las vsceras como sensaciones de abandono, desamparo y hambre crnica de afecto. Aunque algunos adultos se cierran ante las oportunidades de nutricin emocional.

El terapeuta elabora hiptesis de trabajo de acuerdo a lo que evala. Ejemplo, un paciente con cuello tieso, columna vertebral rgida y rodillas trabadas manifiestan claramente su miedo e inestabilidad. Necesita aprender a comportarse con mayor asertividad ante los dems. Otros pacientes tienen cuerpos dbiles y con tendencia a colapsarse. La hiptesis es que no pueden soportar mucha excitacin ni enfrentar directamente sus conflictos emocionales severos. Las posturas corporales pueden seer abiertas o cerradas. Lo que sugiere que las emociones y relaciones humanas se manejan de manera rechazante o absorbente, explosivo o represivo. Las capas relacionadas con el contacto exterior pueden ser tenues o speras. Algunos pacientes son duros por fuera y blandos por dentro. Entender el significado psicosomtico y existencial de los signos corporales. Ejemplo, los hombros contrados y la espalda tensa sugieren que carga all a toda su familia. Ha acumulado all dolores, preocupaciones y resentimientos. Es necesario que se libere de esas tensiones. Vivir mejor cuando elimine actitudes sumisas, rgidas y demasiado serviles. Otro ejemplo, los hombros levantados suelen formar parte de una postura congelada de terror anticipado. Algunos esconden la cabeza como avestruces, angustiados por crticas. Tal vez tuvieron un padre muy severo o autoritario. La lcera gstrica a veces se debe a agresividad hacia autoridades o frustraciones de aspiraciones laborales no realizadas.

Los puntos principales de mayor energa implosiva (experimentados como huecos o vacos) son: Ojos (alrededor) Boca (adentro) Cuello (lado izquierdo o derecho) Nuca Hombro (en la mitad de cada uno) Garganta Trax (alrededor del corazn): el centro, los lados o el frente de este. Diafragma (debajo de este) Espalda (entre los omplatos) ilacos (arriba) Ombligo (cerca de este)

Genitales (alrededor) Regin anal (cola entre las patas) Puntos de las piernas con rodillas trabadas Articulaciones en brazos y piernas Los puntos de implosin absorben energa negativa de los dems, cuando empatizan demasiado y se tragan los sufrimientos de los dems, cansndose y agotndose. *Tambin es necesario identificar las cualidades positivas de la persona porque a veces no est conciente que las tiene o no las valora. *Algunas fallas posturales se deben a los malos hbitos y a las rutinas diarias. Ejemplo, los que trabajan en una lnea de ensamblaje por largas horas fortalecen la musculatura del frente, en el trax y brazos, mientras que los de su espalda quedan dbiles y estirados. Luego se acostumbran a caminar jorobados y se sienten ahogados y angustiados. Esto tambin puede causar bloqueos perceptuales. El rea del corazn es el centro de nuestra conciencia emocional. En el vientre est situado el centro que nos permite relacionarnos con el mundo con inmediatez instintiva e intuitiva para apreciar lo que nos favorece o puede daarnos. El rea abdominal puede llegar a convertirse en un lugar donde la persona se ubica para estar en paz consigo misma y el universo. Cuando una persona est bien centrada percibe de modo placentero sus propias vibraciones vitales En los rganos genitales percibimos nuestros deseos e impulsos hacia un acercamiento sexual. *El diafragma trabado obstaculiza de manera importante el funcionamiento sexual espontneo, porque sus movimientos respiratorios no estn sincronizados, no acumulan suficiente excitacin y se angustian, lo cual dificulta el orgasmo y puede llevar a la eyaculacin precoz.. *El 91% de un grupo de pacientes con oclusin de las arterias coronarias, pocas semanas antes padeci y trat de ignorar- tensiones emocionales severas y prolongadas asociadas con su trabajo. Todo eso se relaciona con la dificultad que esas personas tienen del paso de la corriente sangunea en las arterias coronarias, y en las arterias cerebrales puede producir una trombosis. Por si esto fuera poco, la ansiedad reduce la oxigenacin en los tejidos del organismo, incluyendo los del corazn. Algunas tensiones del cuello alteran la presin arterial porque afectan a los centros nerviosos de las arterias cartidas.

HOJA DE REGISTRO
CABEZA
-INCLINADA HACIA UN LADO -ECHADA HACIA DELANTE -ECHADA HACIA ATRS -OJOS VIGILANTES -OJOS DEMASIADO BLANDOS -OJOS DOLORIDOS -OJOS DESENFOCADOS -LABIOS SENSUALES -LABIOS DELGADOS -LABIOS TENSOS -QUIJADA PROMINENTE -QUIJADA RETRADA -QUIJADA APRETADA -QUIJADA RELAJADA

CUELLO HOMBROS BRAZOS MANOS TRAX

-ACORTADO -DEMASIADO ESTIRADO -MUY CONTRADO EN LA PARTE DE ATRS -LADEADO -CADOS -RELAJADOS -REDONDEADOS -ECHADOS HACIA DELANTE -LEVANTADOS -ECHADOS HACIA ATRS -ABULTADOS -PEGADOS AL CUERPO -FLEXIBLES -FUERTES -RGIDOS -DBILES -ACORTADOS -HMEDAS -FRAS -CLIDAS -PECHO HUNDIDO -RESPIRACIN -DEPRESIN DEBAJO DE LAS PROFUNDA CLAVCULAS -RESPIRACIN

-DIAFRAGMA INNMOVILIZADO HACIA ARRIBA -DIAFRAGMA INNMOVILIZADO HACIA ABAJO

ESPALDA ABDOMEN PELVIS PIERNAS

-TRABADO EN POSICIN DE INSPIRACIN O EXPIRACIN -DURA -JOROBADA -SALIENTE -OPRIMIDO -ECHADA HACIA DELANTE -ECHADA HACIA ATRS -LADEADA -FLEXIBLE -TRABADA -ECHADAS HACIA ATRS COMO SABLES -ARQUEADAS CON RODILLAS SEPARADAS -AFERRADOS AL PISO -FALTA DE ARRAIGO -PUNTAS DE PIES HACIA FUERA -COMPLEXIN -COMPLEXIN -COMPLEXIN -COMPLEXIN DELGADA MUSCULOSA DENSA INFLADA

ANGUSTIADA -OPRIME LAS VSCERAS ABDOMINALES -CASI NO RESPIRA -COLUMNA VERTEBRAL CON CURVATURAS (LORDOSIS, XIFOSIS) -DEMASIADO ESTIRADA -ACORTADA -PSOAS ACORTADOS -GLTEOS CONTRADOS -RODILLAS JUNTAS Y PANTORRILAS SEPARADAS

PIES

-DEDOS LEVANTADOS -TALONES ELEVADOS -ARCO ELEVADO -ARCO CADO -RETARDADO -ACELERADO

TIPO CORPORAL TEMPERAME NTO


ESTILO DE PERSONALIDAD PSICOENERGTI CO QUEBRADURAS POSTURALES BSICAS

Colrico (EAP)..Apasionado (EAS)Sanguneo (nEAP)....Flemtico (nEAS) Nervioso (EnAP)..Melanclico (EnAS)..Amorfo (nEnAP).Aptico (nEnAS)
EVITANTE---------DEPENDIENTE-------DRAMTICA-------NARCISISTA--------AGUANTADORA RGIDA-------------DEPRESIVA-----------ENGREDA----------INDEPENDIENTE -LADO IZQUIERDO VS. LADO DERECHO -TORSO ANTERIOR VS. ESPALDA -ARRIBA DE LA CINTURA VS. DEBAJO DE CINTURA -ANGUSTIADA -ATERRORIZADA -DEPRIMIDA -DELINCUENTE -SOBREPESO -DOLOR EN______________ -GASTRITIS -COLITIS -HACIA LA CABEZA -HACIA LAS EXTREMIDADES -ENFERMA -SANA -FINGIDA -LDER -ENFERMEDADES

APARIENCIA
MOLESTIAS Y SNTOMAS PSICOSOMTIC OS TIPO DE MANIPULACIN NEURTICA PATRONES EN JUEGOS FALSOS

-DESUBICADA -TIERNA -IRRITABLE -SENSUAL -RESENTIDA -SEDUCTORA -AGRESIVA -ALEGRE -PESADILLAS -SEXUALIDAD -INSOMNIO -ADICCIN____________ -ACCIDENTES -PRESIN ELEVADA -MACHO-AGRESIVO -BUENAZO-MEDIADOR -JUEZ-AMARGADO -SOBREPROTECTOR-COMPASIVO -MANIPULACIN PASIVA

-DICTADOR-AUTOCRTICO -DBIL-RETRADO -CALCULADOR-EXPLOTADOR -PARSITO-CONFORMISTA -MANIPULACIN ACTIVA

-MANIPULACIN DEL INDIFERENTE

MANEJO DE LOS BLOQUEOS PERCEPTUALES *Las personas aceleradas, como los ejecutivos, tienen los ojos demasiado activos y cavilan mucho. Por eso miran los objetos con gran esfuerzo, les cuesta trabajo enfocar y su campo visual se reduce. Mantienen el sistema simptico acelerado. Ocupan relajar sus ojos y meditar. *Es necesario que los pacientes ensayen nuevas miradas de rencor, splica, anlisis y ternura. Tambin les conviene ajustar sus odos a los sonidos cercanos y lejanos, equilibrando el uso de los ojos y de los dos odos, aunque

exista uno dominante, para estimular ambos hemisferios cerebrales. Algunos pacientes, cuando ensayan miradas nuevas, experimentan miedo e imaginan que los dems hablan a sus espaldas, esto ocurre porque estn acostumbrados a proyectar sus impulsos. Ayuda la contemplacin de un paisaje, de un oleaje, de obras de arte, escuchar msica relajante o ir al teatro. Y se estimula lo sensorial y la creatividad. A menudo, los que tienen mirada desenfocada y los que parecen buscar algo en el techo o en el cielo- tienen el hbito de repasar imgenes y fantasas trabadas de su pasado. Hay que ayudar a estos a que miren con ojos de nio en varias direcciones y a veces experimentar paralizarse de miedo por traumas recordados. Luego complementar con sillas vacas de los involucrados (padre o madre). Otros con caractersticas incluso paranoides pueden aprender a ver de una nueva manera y disminuir o quitar lo paranoide. Otras personas a travs de la musicoterapia es como abren la expresividad de emociones que antes estaban congeladas. *Un desbalance postural severo puede originar notables fallas estructurales como desviaciones de la columna vertebral o joroba en la parte superior de la espalda. Otras alteraciones son la cabeza inclinada hacia abajo, los hombros hacia el frente o levantados, la pelvis echada hacia adelante, curvatura excesiva debajo de la espalda, estmago salido, nalgas apretadas, piernas trabadas y sobrepeso. MASAJE TERAPUTICO Quienes practican el masaje necesitan slidos conocimientos del cuerpo humano, no slo a nivel de la anatoma y kinesiologa de los huesos, msculos, articulaciones y tendones, sino tambin de fisiologa y neurologa, incluyendo las relaciones que existen entre los rganos vitales. Un masaje mal dado puede provocar contracturas, ruptura de vasos sanguneos, esguinces y otros malestares. Los masajes no son aconsejables si la persona est intoxicada, acaba de comer o en casos de fiebre. En la regin abdominal no favorecen a las mujeres embarazadas o a las que llevan un DIU dispositivo intrauterino-. Tampoco los recomendamos a individuos que utilizan un marcapasos, con tendencia al rompimiento de vasos sanguneos o cuando hay sospechas de algn tumor. Hay dos tipos de masaje. Uno relajante o tranquilizante para neutralizar la ansiedad. Otro energetizante para movilizar los sentimientos y eliminar los bloqueos neurticos, por lo que un experto puede facilitar la salida del dolor psicolgico acumulado, adems de producir catarsis.

Un terapeuta si da toques rpidos con los dedos sobre el diafragma inmovilizado de una persona demasiado controlada e irritable, tarde o temprano va a estallar en ira. Ms adelante, surgirn sentimientos como la ternura reprimida y muchos otros. Cuando reciben masaje algunos experimentan estados alterados de conciencia o dolor transitorio. TENSIONES Y BLOQUEOS ENERGTICOS En caso de hostilidad suprimida, los msculos que probablemente estn contrados son los de la mandbula, garganta, cuello, hombros y brazos. Con los aos se hace insensible a la hostilidad pero experimenta malestar, rigidez y presin. Si llegara a aflojarse experimentara un miedo irracional, como seal de que contiene su enojo. Eso lo obligara a tensarse de nuevo porque teme estallar o perder la cabeza. Cuando algunas partes del cuerpo permanecen muy tensas o distendidas, esto genera sensaciones molestas y dolorosas. Al principio se considera esto muy extrao, con el tiempo los ignoran o se acostumbran a ellos, formndose una armadura neurtica, sintindose cansado habitualmente, por desperdiciar energa. La inflamacin aparece cuando aumenta la presin de los fluidos del cuerpo. Los tejidos quedan distendidos y delgados. En la obesidad el cuerpo acumula demasiado lquido y pierde su elasticidad, las membranas y los tejidos estn secos y contrados cuando disminuye la presin, entonces la piel se encoge y se arruga. Lo mismo sucede con los rganos vitales internos, aumentando la sensacin de opresin interna. Algunas personas padecen dermatitis o comezn continua asociadas con fantasas de rechazo. El tejido conjuntivo envuelve a los msculos y los mantiene en su lugar, como la cubierta exterior en los gajos de una naranja. Cuando es flexible, los rganos del cuerpo pueden moverse libremente y parecen flotar dentro de l. Por el contrario, a medida que ese tejido se endurece y llena de nudos, los rganos quedan oprimidos. Adems, decrece la vitalidad del individuo, debido a que se alteran los biorritmos viscerales (por las tensiones y la inflamacin. Algunos bloqueos toman la forma de ndulos relativamente superficiales. Los nudos pequeos se enredan con los tejidos musculares ms superficiales. Un ejemplo claro de bloqueo tensional de energa es la sensacin de tener un nudo en la garganta. Se trata de una contraccin muscular crnica que impide la descarga emocional del llanto y los gritos. Al dar masaje suave a los msculos del cuello stos se van aflojando, por lo que fluyen los sentimientos frenados. Despus de sentir temor, el paciente solloza o grita, con lo que desaparece su sensacin de constriccin en la garganta. A veces las

sensaciones que emergen de un punto particular se generalizan a otras partes del cuerpo. Para favorecer la descarga conviene pedirles que inicien dilogos con los personajes que mantienen introyectadas. Tambin ayuda que emitan sonidos espontneos para expresar mejor sus sentimientos, que permitan a sus piernas y brazos moverse como quieran, intenten recordar cundo sintieron algo parecido, vayan describiendo verbalmente sus recuerdos, fantasas, sentimientos o sensaciones.

TCNICAS DE MANEJO VISCERAL Y RESPIRATORIO El terapeuta puede mover hacia uno y otro lado la caja del trax sostenindola con una mano encima y la otra abajo, mientras el paciente est acostado y mantiene sus pulmones llenos de aire. Emplea presin firme y fuerte con ambas manos para intensificar la fase de exhalacin. Al final de sta, quita la presin, pero contina manteniendo el contacto con las manos. No es conveniente aplicar presin sobre las costillas flotantes, porque corre el riesgo de lesionarlas. Y usando ambas manos con masaje es posible usar la respiracin en la caja del trax como si fuera un instrumento musical de cuerdas. Agregando sugerencias verbales apropiadas esto favorece la salida de llanto, risa, dolor e ira. Conviene emplear una respiracin profunda y pausada para favorecer las regresiones. Cuando respiran con mayor intensidad, algunas personas se quedan con la mente en blanco. Algunas veces eso sirve para frenar el recuerdo de eventos demasiado dolorosos. Adems, el cerebro tiene que acostumbrarse a consumir ms oxgeno. Aparte, la hiperventilacin puede provocar mareos en los pacientes. En caso de activar algunos recuerdos, conviene que el terapeuta no saque bruscamente a las personas del nivel de edad en que se encuentran, sino que les permita expresar verbalmente, sin trabas, lo que sentan entonces ante las personas significativas de ese pasado. Cuando han terminado de hacer esto es necesario volverlas a centrar en le presente. Las vsceras abdominales no slo asimilan las sustancias nutritivas y generan impulsos bsicos, sino que tambin nos hacen sentir con gran rapidez todo lo que nos agrada o nos desagrada. Nos indican rpido cules son los deseos y metas ms congruentes con la propia felicidad y bienestar. Quienes ignoran esto terminan por no saber qu es lo que realmente quieren.

Bsicamente, las sensaciones abdominales son gratas o ingratas. La persona siente: vaco, nada, disgusto, angustia, tristeza, dolor, soledad, paz interior, alegra de vivir, amenazas de los dems, impulsividad, etc. El tono muscular del estmago y la secrecin de jugo gstrico disminuyen ante las situaciones de miedo y depresin. Adems, la secrecin mucosa aumenta y el organismo se prepara para el vmito o la diarrea. Por el contario, cuando hay enojo y resentimiento, la secrecin de cido gstrico aumenta y acelera sus contracciones. Los excesos de pensamientos catastrficos generan cido gstrico relacionado con resentimientos y culpas. La diarrea ocurre cuando alguien siente mucho miedo y nerviosismo, tambin es una manera de eliminar tensiones excesivas y experiencias negativas presionantes, lo cual tambin se asocia con exceso de gases intestinales, clicos, nuseas, estreimiento, lcera gstrica y pptica, etc. Las vsceras abdominales tensas o congestionadas contienen mensajes de dolor psicolgico, introyecciones e impulsos emocionales bloqueados o proyectados que resultan mucho ms difciles de entender y manejar que las tensiones musculares de la armadura. El vientre duro y contrado sugiere que la persona vuelca contra s misma las energas emocionales, teniendo que ver con situaciones traumticas del pasado, mientras que le vientre hinchado indica situaciones presionantes ms habituales. Con un poco de presin de las manos la persona siente dolor, molestia e inquietud. Cuando el abdomen est inflamado la descarga de tipo explosivo est prxima. En un ejercicio para liberar las tensiones del abdomen, el paciente se tiende boca abajo sobre unos cojines duros o una manta enrollada. A continuacin activa su energa mediante la respiracin profunda y fija su atencin en sus funciones abdominales. Es importante instruir al paciente para que deje brotar sus sentimientos del modo que sea. No slo puede brotar el dolor tensional, el miedo y la angustia, sino tambin la sensualidad, la excitacin sexual, la alegra de vivir y la risa. Igual que el estmago, el intestino grueso presenta dos patrones opuestos de respuesta emocional frente a las situaciones presionantes. El primero disminuye sus movimientos: el intestino muestra palidez y relajacin. En el segundo las contracciones aumentan y se aceleran. En casos extremos el intestino grueso presenta ondas frecuentes e intensas que inician en el ciego y en el colon ascendente. Estas ondas sustituyen las contracciones rtmicas del lado izquierdo mediante una contraccin sostenida. Adems, aumenta la secrecin mucosa y se estrecha al interior del colon.

El patrn de retardacin intestinal se relaciona con el miedo y la depresin, mientras que el aceleramiento se relaciona con el enojo y el resentimiento. Los masoquistas arrastran de aos la sensacin de cansancio y estancamiento habitual, adems de que su piel adquiere un color parduzco. Para el estreimiento constipacin- conviene utilizar el masaje directo en el abdomen, con presin suave aplicada con las puntas de los dedos, trazando crculos cada vez ms amplios a partir del ombligo, en el sentido de las manecillas del reloj. Por otra parte, la colitis nerviosa se relaciona con ciertos acontecimientos inquietantes e irritantes que el paciente no ha terminado de asimilar. El masaje abdominal profundo puede producir dos reacciones intensas. Una de ellas es ascendente hacia la cabeza. Surge inicialmente de las vsceras abdominales y luego atraviesa el diafragma. Es posible advertir cambios respiratorios de tipo emocional. Finalmente, las emociones que emergen son observables en la explosin del rostro. Adems, el paciente siente q8ue su piel se enchina, suda fro o experimenta calor en todo el cuerpo y su cabello se eriza. La segunda es de tipo visceral descendente, con pulsacin expulsiva de las vsceras intestinales. Est muy relacionada con ciertos cambios en el equilibrio de los lquidos del cuerpo. A veces acelera los procesos de eliminacin mediante los riones. Algunos pacientes sienten intensas ganas de orinar despus de la terapia. Segn Boyensen, adems del sistema nerviosos autnomo, que regula las funciones viscerales y sensoriales, existe otro sistema nervioso perifrico compuesto por las terminales nerviosas de la piel, ligadas a pequeas clulas autonmicas. Este sistema responde a pequeas cambios en las radiaciones, la electricidad y la humedad de la atmsfera. En su opinin, tambin es responsable del tono y difusin de los lquidos del cuerpo. La vida incluye pulsaciones y ruidos viscerales, como el mar en movimiento. Por el contrario, cuando existen problemas emocionales y las personas frenan sus energas impulsivas, el mundo interno de sus intestinos permanece silencioso. A veces brotan llantos convulsivos que sacuden todo el cuerpo y que al final dejan a la personaron placer, desahogada y con el abdomen blando y agradable. En algunos pacientes, la ltima barrera para aceptar el placer y la alegra de vivir es la emergencia de dolor visceral. Recuerdan introyectos negativos, reviven rostros agresivos y escenas violentas. Ayuda tener los brazos hacia atrs cuando se le proporciona masaje abdominal a la persona. El pncreas es otro rgano relacionado con la asimilacin de los alimentos; adems de ciertas enzimas necesarias para la digestin, produce la insulina,

que regula el metabolismo de los carbohidratos. Las emociones intensas producen cambios, por lo general transitorio, en el nivel de azcar sanguneo. Pero las presiones psicolgicas pueden alterar de modo habitual los niveles de glucosa en ciertas personas. En la diabetes el organismo produce poca insulina y los tejidos no pueden aprovecharla. Aumenta el nivel de azcar en la sangre, pero es eliminada por los riones, por lo que sus reservas se agotan con rapidez. Algunos sntomas relacionados con el bajo nivel de glucosa son: abulia (flojera), depresin, temblores y sudoracin. Por otro lado, muchos nios reciben dulces como recompensa; por diversos motivos. Cuando son adultos, utilizan la comida para sentirse bien y anestesiar la culpa, la soledad y las frustraciones afectivas. Luego se sienten ms culpables y vacos. Otros beben demasiado. El alcohol genera un calor placentero y transitorio en las vsceras contradas o inflamadas por los conflictos emocionales. Con frecuencia, las necesidades emocionales y sexuales insatisfechas se experimentan como hambre rabiosa, vaco o inquietud abdominal. De algunos decimos que estn hambrientos de afecto. Otros aprenden desde nios a asociar la sensacin de hambre con miedo, enojo o ansiedad. Por eso dicen sentir hambre desesperada cuando padecen soledad y privacin afectiva, o cuando estn resentidos.

CATARSIS, REGRESIN, TRANSFERENCIA E INTEGRACIN Se presenta un breve panorama de los efectos catrticos, que dependen de las tcnicas utilizadas y de los rasgos individuales de cada paciente. Generalmente experimentan, mezcladas entre s, varias de las respuestas descritas: Reacciones de tipo vegetativo. Nuseas, mareos, dolor de estmago, sudor fro, calor, vibracin o sacudidas. Tos, calor en manos, enrojecimiento de la cara, ganas de orinar, diarrea, ganas de vomitar. Por lo comn estas reacciones comienzan en un lugar especfico, luego van integrando una respuesta ms global de todo el organismo. As, el cuerpo de una paciente se enfra y un leve temblor de piernas aumenta en intensidad hasta que la invade completamente. Tiembla convulsivamente y suda mucho. Al fina se da cuenta de que, gran parte de su vida, ha estado aterrorizada. Al trmino de una sesin bien manejada la persona se siente relajada, alegre, vibrante, respira profundamente, tiene mejor circulacin sangunea y su rostro est sonriente y animado. Reacciones emocionales. Algunos lloran o expresan su ira violentamente, como no lo hacan en aos. La catarsis tpica comienza en el estmago, donde muchos guardan sus experiencias mal digeridas. Corre hacia arriba para pasar

por el diafragma, pecho, cuello, quijada y ojos. Finalmente, llega al cerebro y alcanza el nivel conciente. Por ejemplo, despus de ejercicios de hiperventilacin acompaados de masaje visceral, una paciente que fue violada cuando era nia, registrar algo que estalla en el estmago y luego siente dolor agudo en el diafragma. Luego experimenta tensin en el pecho, nudo y ahogo en la garganta y su quijada se endurece, la cual tambin hay que relajar con masaje. Al final vomita, brotan los recuerdos, las palabras, los sollozos y los gritos de ira. La catarsis bien integrada libera a la persona de las emociones molestas y de los efectos del estrs acumulado. Al final se relaja y el rostro luce rejuvenecido porque experimenta el placer de estar vivo y por un tiempo permanece muy sensible, aumentando su sensualidad y deseos sexuales, adems de que desaparecen dolores de cabeza, estmago, pesadillas, insomnio, miedos y ansiedades. Los transtornos psicosomticos ms severos como la colitis nerviosa o la presin arterial requieren de ms tiempo teraputico. Requieren meses o aos de tratamiento el alcoholismo, drogadiccin, estados depresivos crnicos, fallas posturales y presin arterial elevada. Favorece a la regresin que la persona se coloque en posicin fetal, con la cabeza en el regazo del terapeuta, quien sujeta la espalda con la mano derecha. La puede arrullar o mecer suavemente, como si estuviera en los brazos de su madre. A veces conviene apoyar los recuerdos con fotografas o videos que tenga la persona. Ejemplo, un profesor de educacin fsica mostraba notable desarrollo muscular, estando tenso, controlado y distante. Al manejar las tensiones del pecho, forzndolo a respirar y gritar con la garganta abierta, pudo recordar algunas situaciones en las que su padre, borracho, golpeaba a su madre y hermanos. Mientras que ablandaba el trax demasiado hinchado, pudo expresar sus sentimientos de ira impotente, miedo y culpa con patadas, golpes a cojines, lgrimas y gritos. En su interior haba acumulado sensaciones de profunda inseguridad y carencia de afecto. Desde nio haba esperado que su padre aprobara sus conductas y le diera muestras de que era aceptado. Mediante dilogos gestlticos con sus padres pudo expresar sentimientos agresivos y luego reconciliatorios. *No conviene terminar bruscamente la sesin cuando la persona est en trance o muy abierta emocionalmente. Hay que cerrar el crculo. Al final de cada ejercicio, el paciente tiene que despedirse del mundo en que se encontraba para volver a ajustarse paulatinamente a la realidad actual. Conviene esperar que se recupere el paciente, que se mueva poco a poco respirando tranquilamente, dndole el tiempo necesario para que exprese sus propios

sentimientos y comunicar algunas de sus vivencias. Nota: el paciente no se debe de quedar deprimido, sin energa o desubicado. *Lowen advierte que ciertos desahogos emocionales producen beneficios temporales que despus conforman una resistencia. Algunas personas responden ante cualquier trabajo psicocorporal con la misma reaccin emocional estereotipada. Las descargas ocurren en los puntos ms dbiles de la coraza muscular, mientras que fortalecen los puntos claves de la misma. Son juegos automticos de roles falsos. Las explosiones emocionales no son una buena opcin para los que necesitan tomar decisiones rpidas e importantes de manera bien razonada. Es mejor que el terapeuta los ayude en situaciones difciles sin quebrarse ni tener lstima, y menos un sentimentalismo desenfrenado, sino inteligencia emocional y serenidad. La catarsis se torna peligrosa cuando alguien se descontrola y grita exageradamente odio contra todo Edmundo, agrede a los compaeros de grupo, llora sin parar y busca venganza o lstima a toda costa. Corresponde al terapeuta imponer lmites y sealar las fallas lgicas en que incurren esos pacientes. Kelleman opina que la catarsis no es recomendable para aquellos pacientes con un alto grado de excitabilidad y que se vuelcan en demasiadas actividades, mientras que les falta la reflexin necesaria; la intensa descarga emocional puede desubicarlos y conducirlos a la irracionalidad. El terapeuta deber colocar el contacto fsico al servicio del progreso del paciente y no de sus propias fantasas y necesidades. Ejemplos: *Un hombre llega con dolor de cabeza. Tuvo una discusin con un compaero de trabajo. El grupo lo invita a gritar, pero l teme perder el control. Finalmente decide gritar, mientras el terapeuta le sostiene la cabeza. Con esto, el dolor desaparece. *Una mujer es arrullada como beb recin nacida. Al final sus ojos brillan y est ms cercana a los dems miembros del grupo. *Al ser mecida suavemente, una mujer comenta que su padre la acariciaba de nia. Llora porque su padre la dej cuando nia. Aflora la rivalidad con su madre y el recuerdo idealizado de un padre afectuoso. *Un hombre que lleva la cabeza echada y sumida en los hombros, la apoya en las manos del terapeuta y aplica presin hacia atrs. Se siente aliviado. El terapeuta le recomienda otros ejercicios. Los signos de contra-transferencia son una importante seal de alerta, pero no de pnico. Al terapeuta que experimenta esto, le conviene investigar las situaciones del pasado que estn siendo removidas. Tambin es recomendable que clarifique sus sentimientos, fantasas e intenciones con la ayuda de algn supervisor o colega.

MANEJO DE FANTASAS, TRAUMAS PSICOLGICOS Y ESTADOS DE SHOCK *Hablando en voz alta la persona expresa al sabio un aspecto del problema. Muestra sus sentimientos y dudas, utilizando el tiempo presente. Por ejemplo: mi pareja quiere separarse de m, yo me siento traicionado y resentido, no se me ocurre qu hacer. Luego cambia de lugar, se coloca enfrente y toma el papel del sabio. Entonces, en ese papel, dice en voz alta la solucin que se le ocurre, del modo ms espontneo y concreto posible. Enseguida regresa al sitio anterior y recapitula brevemente esa respuesta que le puede ayudar. Luego plantea otra parte del problema El terapeuta procura integrar y reconciliar las situaciones difciles a medida que el paciente las revive. Por ejemplo, sugiere mirar al len a los ojos, conversar con l, tocarlo y domesticarlo, etc. En caso extremo, el paciente puede matar al len, aunque como ltimo recurso. Tambin ayudan las fantasas guiadas de ir a una cueva, bosque, montaa o interior del cuerpo en bsqueda de soluciones para una problemtica. Las fantasas guiadas pueden ir acompaadas de movimientos, baile, pintura digital, sonidos o msica. En otros ejercicios el terapeuta pregunta al paciente en qu lugar de su cuerpo lleva a su pareja, a su padre o a su madre. Por ejemplo, puede llevar a su padre en los odos lastimados por los regaos, o al jefe en forma de lcera gstrica. Ya que se establece ese lugar corporal entonces se procede a un dilogo gestltico entre esa parte y la persona. Esto se aplica tambin a frasescreencias introyectadas y personas introyectadas. La solucin es que esa parte corporal sane o se relaje, adems de tomar decisiones y compromisos como tareas. Ejemplo: la monja que reciba burlas de sus compaeras y superiores en un convento canaliz su agresividad en una lcera gstrica, despus de desahogarse en silla vaca se dio cuenta que llevaba introyectadas a una superiora que la censuraba continuamente, por lo que procedi la monja a enfrentarla y pisotearla (de modo metafrico) frente al grupo, desapareciendo luego su malestar gstrico y meses despus abandon el convento y se cas felizmente. *Los que sobreviven a un accidente o escapan de un peligro grave, igual que las mujeres violadas, tambin quedan desconectados de sus sensaciones corporales. Estn absortos en el recuerdo imaginario de la situacin trgica o dolorosa. La repasan sin cesar, olvidan su cuerpo y les resulta difcil regresar al aqu y ahora. Las tcnicas para sacar del estado de shock a la persona va desde utilizar el masaje y el movimiento expresivo, acompaamiento con musicoterapia apropiada, sugerencias verbales para que exprese mejor sus sentimientos. Es conveniente activar la respiracin junto con el masaje, utilizando toques leves

con la punta de los dedos sobre el rea del diafragma, e instruir al paciente para que respire ms profundamente, adems de sealarle algunos ejercicios respiratorios, sobre todo si tiene colapsado el trax. Otra tcnica consiste en destrabar el video de la fantasa traumtica. Es importante que el terapeuta est atento a las seales no verbales de ojos, rostro, etc. y paraverbales de la voz del paciente cuando est trabajando duelos, por ejemplo, al momento de despedirse de su objeto de dolor. Cuando el paciente no suena convincente o tiene ms asuntos por resolver se programan ms sesiones de terapia para continuar retomando el duelo. OTROS TIPS *La funcin de soar depende principalmente del hemisferio derecho. Segn Bakan, mientras alguien duerme, este hemisferio se activa ms o menos cada 90 minutos, acompaado de movimientos oculares rpidos (REM), indicativos de que la persona est soando. *A los tartamudos se les instruye con intenciones paradjicas, dicindole que aumente deliberadamente su tartamudez; al que tiene un tic se le pide que lo practique diariamente en varias sesiones de 15 minutos cada una; al que est obsesionado por la muerte puede dedicarse a asistir a velorios en una funeraria; al que le sudan las manos se le pide que haga todo lo posible por que le suden ms; y as en los dems casos. *En la meditacin zen la persona aprende a aceptar los pensamientos que van brotando para luego dejarlas pasdar, sin aceptarlas ni rechazarlas. *Hay hombres que rechazan los aspectos masculinos de su personalidad y se identifican con la madre. Por el contrario, ciertas mujeres rechazan sus aspectos tiernos y femeninos. *Para mujeres que padecen de vaginismo dolor y rechazo fbico al ser penetradas en la vagina, lo cual se origina por una violacin o brusquedad en sus primeras relaciones sexuales- se les recomienda que ellas mismas introduzcan suavemente uno de sus dedos en la vagina, mientras est desnuda y relajada, para que vaya perdiendo el miedo y sus msculos vaginales se dilaten. Tambin puede mirar sus genitales en un espejo y acariciarlos con delicadeza. La masturbacin mejora la vasocongestin de los rganos genitales, y entonces se dilata la vagina. En otra ocasin, el hombre puede introducir suave y gradualmente un dedo en la vagina de la mujer.

*El antdoto bsico para cualquier tipo de neurosis consiste en desarrollar las conductas complementarias, es decir, sus polaridades. Por ejemplo, para el que se queja, defiende y justifica, las conductas complementarias seran escuchar y explorar amigablemente las alternativas de solucin, y decidirse luego por una de ellas. Cada neurtico utiliza uno o dos estilos manipulatorios. Conviene advertir que algunas personas representan papeles opuestos, segn las circunstancias. En el trabajo son autoritarios y agresivos con sus subordinados, mientras que con sus jefes se muestran demasiado complacientes.
MACHO CALCULADOR AGRESIVO
EXPLOTADOR JUEZ ASERTIVO DICTADOR AMARGADO AUTOCRTICO REALISTA JEFE
COMPETITIVO

DBIL GUA

EMPTICO
SOBRE PROTEC TOR

RETRADO CONSERVADOR PASIVO MODESTO COM-

PARSITO BUENAZO
MEDIADOR CONFORMISTA

8 TIPOS DE MANIPULACIN NEURTICA, SEGN SHOSTROM. EL CRCULO INTERIOR MUESTRA LOS ROLES SOCIALES MS ADAPTATIVOS.