ESPECIALISTAS DO DICAS DE QUAIS SERO AS TENDNCIAS FITNESS 2013

Por Jornalismo Portal EF

A busca por mais qualidade de vida dita tendncias para as atividades fsicas no novo ano. A busca pelo corpo sarado no tem sido mais o grande foco da maioria dos frequentadores de academia. Afinal, com tantas campanhas e o incentivo da mdia, a sade e a qualidade de vida tm sido as buscas de pessoas que esto cansadas da rotina estressante e do comprometimento que ela traz sade. Para o prximo ano, a busca pelo bem-estar se mantm e as atividades que proporcionem prazer e lazer so tendncias fortes do mercado. O professor Msd. Cau La Scala Teixeira, chefe da Seo de Avaliao Fsica da Prefeitura de Santos (SP) e docente universitrio conta que anualmente o Colgio Americano de Medicina do Esporte publica em uma de suas revistas um artigo com as novidades fitness do ano seguinte. Fruto de uma pesquisa feita com profissionais do mundo todo, o artigo que indica o que vem para 2013 foi divulgado em novembro, aps entrevistar 3.346 profissionais, que listaram como top 20 os seguintes itens:

1 qualificao profissional; 2 treinamento resistido ou de fora No Brasil, o local mais comum de aplicao a musculao, explica Teixeira; 3 treinamento com o peso corporal; 4 crianas e obesidade infantil; 5 exerccios de emagrecimento; 6 programas de aptido para idosos; 7 personal training; 8 treinamento funcional; 9 treinamento do core; 10 personal training em pequenos grupos; 11 promoo de sade no ambiente de trabalho; 12 atividades de dana; 13 atividades ao ar livre; 14 yoga; 15 programas de incentivo a hbitos saudveis direcionados aos trabalhadores; 16 treinamento no estilo militar; 17 avaliao fsica (acompanhamento dos resultados); 18 treinamento em circuito; 19 programas de marketing sobre fitness; 20 coach de bem-estar Segundo dados da pesquisa da VIGITEL (2011), no Brasil 30,3% da populao ativa fisicamente, no entanto, de acordo com a Associao Brasileira de Academias, apenas cerca de 3% da populao frequenta academias e, aproximadamente 27% est fazendo atividades fsicas fora das academias, destaca Teixeira, que acredita que os profissionais de Educao Fsica devam desenvolver estratgias para atender as pessoas que esto treinando em ambientes diferentes, no intuito de proporcionar maiores benefcios s sades dessas pessoas. Cris Santos, diretora da BrainFit revitalizao profissional, MBA em gesto de Pessoas, Coach e analista DISC indica ainda que a tecnologia tem sido outra

grande tendncia para o ano que vai chegar, j que diversos programas e aplicativos eletrnicos possibilitam o acompanhamento e a prescrio de treinos para seus usurios, o que gera uma maior movimentao por parte dos profissionais de Educao Fsica quanto necessidade de qualificao. O profissional tem que ficar atento que quem rouba seu lugar a tecnologia. Tem de estar a par do que acontece no mercado porque o cliente busca o que gil, conta. Cris aposta tambm em modalidades como Insanity, Cross Fit, zumba, yoga, funcional, core, kinesis, estdios de pilates e funcional com plataformas vibratrias, tiras de suspenso, bozu etc. E outra grande tendncia so as academias butique, que so bonitas e aconchegantes para que o usurio se sinta em casa. a juno do belo e do fitness. O personal trainer Luiz Antnio Domingues Filho, de Santos (SP), conta que brasileiro adora novidade e elege a canoa havaiana, o stand up, o thriatlon indoor e o ciclismo de estrada como algumas tendncias pro novo ano. De olho em tantas novidades, que seguem a evoluo da cincia fitness, o Portal da Educao Fsica conversou com diversos profissionais do ramo das principais tendncias para descobrir um pouco mais sobre esses ramos em ascenso para 2013. Confira abaixo as dicas dos especialistas.

Qualificao profissional Quem indica: Cris Santos, diretora da BrainFit - revitalizao profissional (www.brainfit.com.br) Reaes do mercado: Maior procura por parte dos gestores principalmente por elementos de gesto de pessoas. Acessrios: O uso da tecnologia, em especial alguns aplicativos tm levado o profissional de Educao Fsica necessidade de buscar mais qualificao profissional para se manter no mercado com agilidade

Pblico-alvo: Gestores de academia e profissionais de Educao Fsica que buscam a gesto de pessoas e de tempo na vida e na empresa, estratgia de negcios, coaching de carreira etc Usar para o mercado wellness: Ajudar profissionais e clientes a melhorarem sua performance fsica para melhorarem em outros segmentos. Cris lembra que criatividade, conhecimento, bons resultados na sade tm a ver tambm com o desempenho do corpo. Adaptaes e novidades: Combinar as ferramentas de coach e tecnologia para criar bons treinamentos e gerir pessoas - incluindo o cliente, para que ele queira continuar o trabalho com o profissional. Para aprender mais em 2013: Cris indica que os profissionais de Educao Fsica busquem formaes complementares s suas. Assim, estudar comportamento humano, DISC, ajudam a lidar com pessoas; marketing etc para agregar valor sua formao

Personal trainer em grupo Quem indica: Luiz Antnio Domingues Filho, personal trainer, palestrante e autor de diversos livros (www.informaluiz.com.br) Reaes do mercado: As ilhas de personais nas academias devem diminuir, pois muitos tm seu prprio estdio. As pessoas tm buscado cada vez mais o trabalho individualizado, personalizado e, segundo Domingues Filho, h falta de personais no mercado Acessrios: Cross core, segundo Domingues Filho, tem ganhado destaque pela opo de rotao at 180

Pblico-alvo: Pessoas

com

patologias,

como

hipertenso

diabetes,

estressados e com problemas posturais Usar para o mercado wellness: "Elevando a credibilidade e reconhecimento da sociedade perante a profisso. Hoje o personal trainer um formador de opnio e de estilo de vida", diz Domingues Filho Adaptaes e novidades: Personais especialisas em um nico tipo de pblico (mulher na menopausa e sobrepeso, homens hipertensos primrios e secundrios etc). Alm do lanamento de um produto/servio que vai oferecer assessorias contbil, jurdica e tcnica, assistncias mdica e ondotolgica, seguro, software de gesto, assessoria online e muito mais, que ser tema de uma palestra de Domingues Filho no CREF-SP dia 19 de janeiro Para aprender mais em 2013: No parar de estudar, fazer cursos constantes de atualizao, buscar a criatividade na prtica de exerccios e fazer cursos de gesto de negcios para poder gerir seu tempo e suas finanas como se fosse uma empresa.

Terceira idade Quem indica: Mauro Guiselini, autor de 29 livros, dentre os quais "Novo velho, olhares e perspectivas" (www.institutomauroguiselini.com.br) Reaes do mercado: Maior procura por especializao por parte dos profissionais e maior procura das atividades pela populao. Acessrios: Podem ser usados na combinao dos exerccios. Halteres, medicine ball etc Pblico-alvo: Homens e mulheres acima dos 60 anos

Usar para o mercado wellness: Melhora da fora, equlbrio, auto-estima. Os idosos ganham autonomia para os movimentos do dia a dia Adaptaes e novidades: Combinao de exerccios mono e multiarticulares; prtica de exerccios de p, mudana de base de apoio etc Para aprender mais em 2013: Segundo Guiselini, universidades como a Gama Filho e a USP contam com cursos de ps-graduao focados na terceira idade

Exerccios pra emagrecer Quem indica: Artur Monteiro, coordenador dos cursos de ps-graduao da Universidade Gama Filho e autor de seis livros sobre exerccios (www.arturmonteiro.com.br) Reaes do mercado: Monteiro conta que costuma ver as pessoas procurando as dietas "hollywoodianas" ao invs do esforo dos exerccios e prope, como mudana, comear com exerccios leves at atingir a intensidade necessria para o emagrecimento Acessrios: Tais exerccios podem ser feitos com corrida, musculao, treino funcional etc, usando os mesmos acessrios, desde que o profissional de Educao Fsica tenha conhecimento de como aumentar a intensidade do exerccio Pblico-alvo: Quem j gosta de se exercitar Usar para o mercado wellness: Bem-estar, emagrecimento, melhora das doenas cardacas e metablicas e suas consequncias, levando maior motivao para a continuao do treinamento quando realizada em ambientes externos como parques, praias e praas. Adaptaes e novidades: Busca por treinamentos mais curtos e mais intensos

para emagrecer, como o Insanity, por exemplo, ao invs das caminhadas e corridas leves que, antigamente, eram indicadas para a perda de peso Para aprender mais em 2013: H diversos livros e cursos que podem ser feitos. Monteiro aborda o assunto tambm em seu blog, no qual oferece uma agenda de cursos sobre os exerccios emagrecedores

Obesidade infantil Quem indica: Raul Junior (Tio Chambinho) professor especialista em recreao infantil (www.tiochambinho.com.br) Reaes do mercado: Maior procura principalmente por parte dos pais, que se preocupam com a sade e o bem-estar das crianas. E as crianas, segundo Chambinho, so bastante exigentes! Acessrios: Aumento de brincadeiras do tipo circo e treinamento funcional. Os mesmos acessrios podem ser adaptados para as crianas e, preferencialmente, se forem ldicos, para terem boa aceitao pela turminha Pblico-alvo: Crianas de todas as idades. Segundo Chambinho, ainda no ventre da me os exerccios podem comear a ser feitos. Usar para o mercado wellness: Segundo Chambinho, as crianas esto perdendo funcionalidades fundamentais do desenvolvimento: "h pouco tempo, elas pulavam muro, subiam em rvores. Hoje no fazem isso e, quando na aula de educao fsica, vamos trabalhar saltos, por exemplo, percebe se uma limitao considervel" Adaptaes e novidades: Dos exerccios do treinamento funcional para as crianas, por exemplo Para aprender mais em 2013: H diversos cursos de especializao sobre

como trabalhar com crianas. No site www.tiochambinho.com.br, por exemplo, h uma agenda de cursos e palestras

Musculao Quem indica: Luis Claudio Bossi, autor de diversos livros e professor da psgraduao de universidades como FMU e Gama Filho Reaes do mercado: "Musculao traz resultado e o mercado reage sempre bem", diz Bossi, que v na busca do corpo atltico e no mais bombado a nova tendncia Acessrios: Kettlebell, medicine ball etc Pblico-alvo: Terceira idade, que tem procurado para melhorar a perda de massa ssea; homens e mulheres de idades variadas em busca de melhor condicionamento fsico Usar para o mercado wellness: Bossi destaca que pela necessidade de uma alimentao mais balanceada para poder ver os resultados, a qualidade de vida como um todo melhora Adaptaes e novidades: Vai se tornar mais intensa, com intervalos menores e cargas maiores, puxando mais para o treinamento funcional Para aprender mais em 2013: Praticar para saber o que prescrever, buscar cursos de ps-graduao em musculao ou treinamento esportivo. Bossi tambm recomenda a leitura e, ele mesmo, autor de livros como "Treinamento funcional na Musculao", Periodizao na Musculao, Ensinando Musculao, entre outros.

Peso do corpo

Quem indica: Caue La Scala, professor Msd., chefe da Seo de Avaliao Fsica da Prefeitura de Santos (SP) e docente universitrio (www.caueteixeira.com.br) Reaes do mercado: Cau realizou uma pesquisa com 108 personal trainers e constatou a boa aceitao, sendo que 46,3% dos profissionais da amostra utilizavam o mtodo e 84% deles percebiam um nvel de satisfao de seus alunos entre bom e muito bom. Acessrios: Cabo de vassoura, toalha, colchonete, cadeira, steps, barras, anilhas, halteres, caneleiras, elsticos etc podem ser usados Pblico-alvo: Pessoas que querem malhar, mas no necessariamente querem frequentar uma academia Usar para o mercado wellness: Massificao do exerccio sem que a pessoa precise ir at a academia, podendo ser praticado em qualquer local e horrio. Tambm favorece e fortalece o trabalho do personal trainer Adaptaes e novidades: "Combinao com outros mtodos como o uso de materiais alternativos (cmaras de ar de bicicleta, garrafas pet com areia ou gua etc); treinamento resistido manual e autorresistncia Para aprender mais em 2013: "Livro Treinamento resistido manual: a musculao sem equipamentos, de Cau La Scala Teixeira, que tem desenvolvido pesquisas sobre o assunto; artigos e publicaes em sites estrangeiros vdeos etc em ingls; e que traz o site informaes, www.treinamentoresistidomanual.wordpress.com.br,

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