Universidad Veracruzana

Facultad de Enfermera Campus Minatitln

Experiencia educativa: Parto Psicoprofilctico.

Nombre del trabajo:

Tcnicas de Respiracin

Respiracin limpiadora: sta es una Respiracin Tcnicas de respiracin exagerada y profunda, realizada generalmente inhalando por la nariz, y exhalando por la boca. Punto focal: E imaginar una escena llena de paz o serenidad, es buena opcin

Docente: algunas madres; otras quizs les funciones mejor concentrarse en un para
objeto del cuarto o en los ojosIliana Hiplito Francisco. Lic. Enf. de su compaero. Respiracin de Ritmo Lento

Alumnos:

Tome una respiracin limpiadora al comienzo de la contraccin. Cont

Roxana Martnez Cruz. Natalia de Jess Reyes Francisco. Jess Ivn Vzquez Domnguez

Fecha: 19/01/2013
0

ndice Introduccin----------------------------------------------------------------------------2 Justificacin----------------------------------------------------------------------------3 Objetivos generales y especficos----------------------------------------------4 Tcnicas de respiracin------------------------------------------------------------5 Tipos de respiracin durante el embarazo -----------------------------------6 Respiracin durante el trabajo de parto---------------------------------------7 Conclusin-----------------------------------------------------------------------------9 Bibliografa----------------------------------------------------------------------------10

Introduccin

La respiracin es una clave importante para el desarrollo armnico del ser humano, es uno de los modos para la alimentacin de energa vital y a su vez est ntimamente ligada a la circulacin sangunea nutricin del cuerpo. En el presente trabajo se describen y muestran tcnicas de respiracin para que la mujer embarazada se prepare y sepa la tcnica, los beneficios y el momento oportuno para aplicarlas, y se mantenga relajada para que mantenga una y los procesos metablicos de

respiracin rtmica y durante el trabajo de parto la mujer cuente con la energa y oxigeno suficiente para que el parto sea exitoso y tenga una experiencia agradable. Finalmente el embarazo y el parto es uno de los pocos momentos ms transformadores en la vida de una mujer. Es un momento intenso, activo y la vez un momento que produce un estado de apertura, de emocin, de riesgo, donde todo se vuelve inquieto y cambiante.

Justificacin

Este trabajo est hecho para que el alumno realizara una investigacin acerca de las tcnicas de la respiracin utilizadas en la mujer embarazada, las cuales sern de gran ayuda durante el trabajo de parto y parto, con el propsito de mantener la energa posible y mantener una respiracin ms balanceada durante el parto. Por otra parte este trabajo de investigacin sea til para el aprendizaje de la experiencia educativa.

Objetivos

Generales: Que el alumno investigue y aprenda que son las tcnicas de respiracin en la embarazada, as como su clasificacin. Especfico: Que alumno distinga las diferentes tcnicas de respiracin en las diferentes etapas: durante el embarazo, trabajo de parto y expulsin.

Tcnicas de Respiracin

A medida que las contracciones se vuelven ms fuertes y el trabajo de parto se intensifica, ser de gran ayuda el hecho de poner en prctica las tcnicas de respiracin. Muchas mujeres hallan que las tcnicas de respiracin son tiles durante el trabajo de parto. Los patrones de respiracin durante el nacimiento requieren que se concentre en su respiracin. Durante una contraccin, los pensamientos son redirigidos de una reaccin de dolor, como lo es la tensin, sosteniendo la respiracin, hacia una respuesta de respiracin relajada que ya aprendi. Practicar mucho es la mejor forma de desarrollar una respuesta relajada a los estmulos de dolor. Adems es aconsejable pedir a la gestante que permita que su cuerpo se relaje tanto como sea posible y colabore con las contracciones mientras use las tcnicas de respiracin y relajacin. Por lo que no existe una manera correcta o equivocada de respirar. Las tcnicas de respiracin slo son guas y debern ser adaptadas a las preferencias individuales y confort de cada una.

Lineamientos para las tcnicas de respiracin

Como profesionales encargados de acompaar y atender en este proceso se aconseja explicar a cada mujer que: Comience a enfocarse en su respiracin cuando sienta que necesita ayuda para relajarse o cuando no pueda caminar ms o conversar durante una contraccin. Para muchas mujeres, esto puede significar muchas horas en el trabajo de parto. Su respiracin deber ser a un ritmo cmodo y no ser causa de falta de aliento o desvanecimiento. Su forma de respirar ser en su propio estilo. Cada respiracin podr ser llevada a cabo hacia adentro y hacia afuera por la nariz o por la boca, o hacia adentro a travs de la nariz y hacia afuera a travs de la boca. La clave aqu es que la respiracin se sienta natural, relajada y regular.

Beneficios: Ayudar a una correcta oxigenacin del beb en las contracciones durante el Parto. Contribuir al control emocional y relajacin tanto en al momento del Parto como durante todo el embarazo. Desarrollar la capacidad de enfocar la atencin en la respiracin, exhalando e inhalando tranquila y profundamente a lo largo de cada contraccin, pudiendo revertir el proceso y disminuir el dolor y el estrs.

Tipos: Durante el embarazo

Se pueden realizar en posicin sentada, supina o de lado, preferiblemente izquierdo. Pueden ser de dos tipos, abdominales o torcicos.

Respiracin abdominal Beneficios: Aumenta la cantidad de oxgeno que ingresa a tu organismo, necesario para el desarrollo de los procesos vitales y la relajacin. Aumenta la energa. Contribuye no slo a la relajacin, sino tambin al buen humor y a vencer los miedos y pensamientos negativos. Se utiliza cuando empiezan las contracciones ms fuertes.

Inspiramos elevando el abdomen y espiramos descendiendo lentamente. Repetir 15 veces.

Respiracin torcica Beneficios: Se utiliza durante el periodo de expulsin del feto. Puede realizarse sentada o acostada.

Inspiramos inflando solo el trax y espiramos lentamente procurando no movilizar el abdomen. Repetir 15 veces.

Durante el trabajo de parto

Respiracin Jadeante Se trata de respirar con rapidez y de forma entrecortada, para que la parte superior del trax suba y baje, sucesivamente. Beneficios: Este tipo de respiracin es muy til durante la dilatacin, impidiendo que durante las contracciones el fondo del tero y el diafragma entren en contacto. Tambin sirve para controlar el deseo de pujar cuando todava no es el momento.

Se

toma aire y se expulsa de forma sucesiva en forma de jadeo o soplo.

Hay tres tipos de tcnicas de jadeo:

nariz-boca,

nariz-nariz y

boca-boca

La ms recomendada es la nariz-boca. Como este tipo de respiracin es poco habitual y puede producir mareos por hiperventilacin, se recomienda hacerla con los ojos cerrados y en una posicin cmoda para la embarazada. Respiracin Abdominal o respiracin profunda:

Consiste en tomar aire por la nariz y ver cmo se llenan los pulmones, al tiempo que se hincha poco a poco el abdomen. A continuacin, se suelta progresivamente el aire por la boca mientras se contraen los msculos del diafragma. Este tipo de respiracin se debe realizar cuando comienzan las contracciones ms fuertes.

Respiracin Torcica:

Consiste en realizar dos o tres respiraciones profundas y cortas desde el trax. Antes de expulsar el aire, se contraen los msculos abdominales y relaja la parte baja de la pelvis. Cuando ya no se pueda mantener por ms tiempo la respiracin, soltar el aire relajando el abdomen. Este ejercicio se puede realizar sentada o acostada y se utiliza durante el periodo de expulsin del feto.

Conclusin

Este trabajo tuvo como objetivo que el alumno aprendiera sobre las tcnicas de respiracin y en qu momento utilizarlas. As posteriormente llevarlas a la prctica cuando se le requiera. Posteriormente de la investigacin realizada se estableci la importancia de dichas tcnicas para las embarazadas acentuando sus mltiples ventajas. La finalidad de aprender las tcnicas respiratorias es para guiar a la mujer a mantener una mayor oxigenacin para su cuerpo y para el ser que lleva dentro y por otra parte se mantenga relajada durante el trabajo de parto y no solamente para la mujer embarazada sino para que el alumno la practique y enfrente con un mayor optimismo las situaciones estresantes.

Bibliografa

http://relajaciontrabajodeparto.blogspot.mx/2009/11/tipos-basicos-de-respiracionfaltan.html Arlene Burroughs. Enfermera materno infantil (1999). Ed. McGraw-Hill Interamericana. Sptima edicin.

Manual de Procedimientos: curso parto psicoprofilctico. Hospital Bertha Caldern Roque. Managua, Nicaragua. Octubre 2010.

10