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15 al 25
COLEGIO Telf.
MINERVA 917762511
28032 Madrid
EDUCACIÓN FÍSICA
1. PRESENTACIÓN
2. METODOLOGÍA
- En primer lugar, los alumnos y las alumnas deben comprender que se trata
de una materia con una metodología científica fundamentalmente
procedimental. Pero presenta unos contenidos teóricos que hay que conocer
y persigue, además, la creación de unos hábitos y unas actitudes en relación
con el propio cuerpo.
- La materia de Educación Física, con relación al propio cuerpo, se centra en
saber y comprender los problemas que afectan a la salud y a la condición
física del ser humano en los diferentes estadios de su desarrollo y en los
diferentes ámbitos de su actividad.
- La materia de Educación Física debe educar nuestro cuerpo para servir de
transmisor en la relación con los demás y en la expresión de sentimientos y
de formas que representen emociones e ideas.
- La Educación Física potencia la vivencia de la naturaleza por parte del ser
humano. Nuestro proyecto ofrece una visión del hombre como ser integrado
en ella.
Villardondiego
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3. OBJETIVOS
1. Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y los efectos
beneficiosos que esta tiene para la salud individual y colectiva.
10. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física
y el deporte en el contexto social.
Villardondiego
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4. PRIMER CURSO
4.1. OBJETIVOS
4.2. CONTENIDOS
- La Educación Física.
- Campos de estudio de la Educación Física.
- Razones de la práctica de la Educación Física.
- Objetivos de la Educación Física.
- Funcionamiento de los mecanismos del movimiento.
- Valoración del movimiento como un medio de salud.
- Tipos de movimiento.
- Funciones de los músculos en el movimiento: agonista, antagonista,
fijador, neutralizador.
- La postura en relación con la función muscular.
- Condición física.
- Capacidad física básica.
- El calentamiento.
- Fases del calentamiento.
- Flexibilidad.
- Flexibilidad activa y pasiva.
- Los estiramientos.
- Estiramiento activo y pasivo.
- Estiramiento forzado.
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- Resistencia.
- Resistencia muscular.
- Resistencia aeróbica y anaeróbica.
- Resistencia local.
- Relajación.
- Método de relajación de Schultz.
- La habilidad motriz.
- Factores que intervienen en la habilidad motriz.
- La coordinación motriz.
- Tipos de coordinación.
- El equilibrio.
- Cómo funcionan los mecanismos del equilibrio.
- Tipos de equilibrio.
- La agilidad.
- Capacidades que determinan la agilidad.
- Tareas motrices que desarrollan la agilidad.
- Las actividades gimnásticas.
- El juego.
- Teorías sobre el juego.
- Elementos esenciales del juego.
- Tipos de juegos.
- Características de los juegos estructurados.
- Los juegos populares y su origen.
- Juegos populares comunes.
- Juegos populares específicos.
- Juegos recreativos.
- El juego del volapié: reglas y desarrollo.
- El deporte: características y funciones.
- Capacidades que intervienen en las actividades deportivas.
- Relación entre las habilidades motrices y el desarrollo deportivo.
- Acciones comunes de juego: bote, pase y tiro.
- Características del minibásquet.
- Técnicas básicas del minibásquet.
- Origen del voleibol.
- Características del voleibol.
- Acciones específicas del voleibol.
- El fútbol reducido y sus normas.
- Técnicas básicas del fútbol reducido.
- Características del bádminton.
- Reglas básicas del bádminton.
- Gestos técnicos del bádminton.
- Actividad en la naturaleza.
- Actividad físico-deportiva y recreativa.
- Código de señales de rastreo.
Villardondiego
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4.4. COMPETENCIAS
5. SEGUNDO CURSO
5.1. OBJETIVOS
5.2. CONTENIDOS
5.4. COMPETENCIAS
6. TERCER CURSO
6.1. OBJETIVOS
6.2. CONTENIDOS
6.4. COMPETENCIAS
7. CUARTO CURSO
7.1. OBJETIVOS
7.2. CONTENIDOS
- El entrenamiento en circuito.
- Origen de los Juegos Olímpicos.
- Deporte olímpico.
- Deporte de exhibición.
- Economía y deporte.
- Impacto social del deporte.
- Organización deportiva.
- Club deportivo.
- El calentamiento específico.
- Modalidades de salto.
- Fases del salto.
- Lanzamiento.
- Fases del lanzamiento.
- Origen del tenis.
- Reglas del tenis.
- El patinaje: características.
- Baloncesto: técnicas básicas.
- Voleibol: técnicas básicas.
- Conocimiento de los materiales básicos para observar la naturaleza.
- Conocimiento de los aspectos imprescindibles para la planificación de
actividades en la naturaleza.
- Práctica de actividades recreativas y deportivas del medio natural.
- Campos de conocimiento que estudian y utilizan la expresión corporal.
- Las artes escénicas: funciones que cumplen en la educación física.
- El desarrollo rítmico: factores.
- Desplazamientos: tipos.
- Danza: tipos.
- Modulación de la energía: factores que intervienen.
- La composición y la creación.
- Las fases de una composición.
7.4. COMPETENCIAS