Вы находитесь на странице: 1из 20

Index des plantes en phytothrapie: Plantes pour les yeux

Conjonctivite et Blpharite: Plante Carotte Violette odorante Fenouil sauvage Camomille Pourpier Sureau noir Kratite: Plante Carotte Diminution de la Vision: Plante Carotte Myrtille action Amliore l'acuit visuel Amliore la circulation sanguine emploi Carotte crue ou en jus Jus vrai ou dcoction de fruits action Fortifie le tissu de la corne emploi Carotte crue ou en jus action Fortifie et hydrate les muqueuses Utile en cas de Blpharite Anti-inflammatoire Anti-inflammatoire mollient et anti-inflammatoire Adoucissant et antiseptique emploi Carotte crue ou en jus Bains d'yeux avec l'infusion Bains d'yeux avec l'infusion Bains d'yeux avec l'infusion Cataplasmes Compresses et bains d'yeux

Plantes pour le systme nerveux puisement et Asthnie:

Plante Ail Cresson Oignon Menthe poivre Basilic Sarriette Cleri Fraisier des bois Romarin Thym

action Active le mtabolisme Active le mtabolisme Active le mtabolisme Tonifiante Tonifiant, fait monter la tension Tonifie le systme nerveux Tonifiant, reminralisant Stimule le mtabolisme Tonifiant gnral

emploi Cru, en extrait ou en aoli Cru, en jus Cru, en jus, cuit ou rti Infusion, essence Infusion, essence Infusion, essence Cru ou en jus frais Cure Infusion, bains, friction Infusion, essence

Dpression nerveuse: Plante Mlisse Valriane Anglique Cleri Sauge Thym Nervosit et anxit: Plante Laitue sauvage Lavande Mlisse Valriane Coquelicot Marjolaine Verveine Insomnie: Plante Laitue sauvage Lavande Mlisse Coquelicot Mal de tte et migraine: Plante Mlisse Menthe poivre Moutarde Verveine Violette Basilic Anglique action Antispasmodique et sdative Tonifiante et digestive Rvulsive, dcongestionne Analgsique Anti-inflammatoire Antispasmodique Soulage les migraines emploi Infusion et extrait Infusion et essence Avec la farine de moutarde Infusion et dcoction Infusion et compresses Infusion, essence Infusion ou dcoction action Sdative Sdative, calme l'excitation Sdative et quilibrante Sdatif et somnifre emploi Dcoction, jus frais Infusion, extraits, essence Infusion, extraits Infusion, sirop ou dcoction action Sdative Sdative et quilibrante Sdatif lger et quilibrant Sdatif lger, diminue l'anxit Sdatif Sdative, soulage l'anxit Soulage l'anxit emploi Dcoction, jus frais Infusion, extraits, essence Infusion, extraits Infusion, macration ou poudre Infusion, sirop, dcoction Infusion, essence Infusion action quilibre le systme nerveux Sdatif lger, diminue l'anxit Tonifiante et quilibrante Tonifiant gnral Stimule les glandes surrnales Tonifiant gnral emploi Infusion, extraits Infusion, macration ou poudre Infusion, dcoction Jus frais Infusion, essence Infusion, essence

Plantes pour la bouche: Aphtes: Plante Ronce noire Sauge Thym action Astringente et Hmostatique Astringente et antiseptique Antiseptique emploi Bains de bouche avec la dcoction Bains de bouche avec la dcoction Bains de bouche avec la dcoction

Plantes pour la gorge, le nez et les oreilles: Amygdalite et pharyngite: Plante Verveine Citronnier Noyer Thym Gorge, irritation: Plante Violette Origan Chtaignier Laryngite: action Adoucit la gorge, calme la toux Expectorant, sdatif, antitussif Calme la toux emploi Gargarisme avec l'infusion Infusion, essence, inhalations Dcoction, gargarisme action Anti-inflammatoire et molliente Antiseptique et cicatrisant Antiseptique et cicatrisant Antiseptique emploi Gargarisme ou cataplasme Gargarisme Gargarisme avec la dcoction Gargarisme avec l'infusion

Plante Verveine Radis Origan Sinusite: Plante Carotte Verveine Radis Rose rouge

action Anti-inflammatoire, molliente Fluidifie les mucosits, antibiotique Expectorant, sdatif, antitussif

emploi Gargarisme, cataplasmes Crus ou jus frais Infusion, essence inhalation

action Fortifie les muqueuses Anti-inflammatoire, astringente Fluidifie les mucosits, antibiotique Astringente, Anti-inflammatoire

emploi Crue ou en jus Inhalation, dcoction, compresses Crus ou en jus frais Irrigation nasales

Plantes pour le coeur: Affections cardiaques: Plante Myrtille Chtaignier Pommier Haricot Mas Palpitation: Plante Lavande Mlisse Valriane Citronnier Arythmie: Plante Valriane Angine de poitrine: Plante Ail action Vasodilatateur, fluidifiant sanguin Plantes pour les artres: Hypertension artrielle: Plante Valrianne Ail Oignon Marjolaine Pommier Mas Hypotension artrielle: action Diminue l'anxit et la tension Vasodilatateur, fluidifiant sanguin Hypotenseur, diurtique, dpuratif Hypotensive Diurtique Diurtique emploi Infusion, macration, poudre Cru, extrait, dcoction Cru, jus frais, bouilli ou rti Infusion, essence Crues, en jus, en dcoction Infusion de styles emploi Cru, extrait, dcoction action Antispasmodique emploi Infusion, macration, poudre action Sdative et quilibrante Antispasmodique, sdative Antispasmodique Antispasmodique, sdatif emploi Infusion, extraits, essence Infusion, extraits, Infusion, macration, poudre Infusion de feuilles action Vasodilatateur et Hypotenseur Faible en sodium, leve en potassium Diurtique Amliore le rendement cardiaque Active la fonction cardiocirculatoire emploi Jus frais, dcoction, cure Crues ou grilles Crues, en jus, en dcoction Dcoction, en lgume Infusion de styles

Plante Basilic Sarriette Sauge Romarin Thym vanouissement: Plante Lavande Mlisse Artriosclrose: Plante Ail

action Tonifiant Tonifiant systme nerveux Tonifiante, stimulante Tonifiant gnral Tonifiant gnral

emploi Infusion, essence Infusion, essence Infusion, essence Infusion, bains, friction Infusion, essence

action Sdative et quilibrante Antispasmodique, sdative

emploi Infusion, essence, extrait Infusion, extrait

action Vasodilatateur, fluidifiant sanguin Plantes pour les veines:

emploi Cru, extrait, dcoction

Varices: Plante Noisetier Myrtille Citronnier Phlbite: Plante Noisetier Ulcre variqueux: Plante Noisetier Chou Consoude action Tonique veineux, cicatrisant Cicatrisant et vulnraire Cicatrisante Plantes pour le sang: Anmie: emploi Compresses avec la dcoction Cataplasmes avec les feuilles Compresses action Tonifie la circulation emploi Dcoction, compresses action Tonifie la circulation Renforce la paroi des vaisseaux Tonique veineux, protecteur capillaire emploi Dcoction, compresses Jus frais, dcoction Jus de citron, essence

Plante Ortie Oignon Fraisier pinard Hmorragie: Plante Noisetier Ortie Thrombose: Plante Ail Citronnier

action Stimule la production de globules rouges Stimule la production de globules rouges Tonifiant, reminralisant Riche en fer et vitamine C

emploi Infusion, jus frais Cru, en jus, cuit ou rti Cure Feuille en lgume

action Vasoconstricteur, hmostatique Arrte les hmorragies

emploi Dcoction, compresse Jus frais, infusion

action Antiagrnant plaquettaire, Fibrinolytique Nettoie le sang, amliore la circulation Plantes pour l'appareil respiratoire:

emploi Cru, extraits, dcoction Jus de fruit, essence

Bronchite: Plante Carotte Ail Tournesol Oignon Hysope Violette Radis Moutarde Pneumonie: Plante Violette Moutarde Asthme: action Dcongestionne, adoucit les muqueuses Rvulsive, dcongestionne emploi Infusion, sirop Cataplasmes de farine action Fortifie les muqueuses Antibiotique, expectorante Balsamique, expectorant Antibiotique, anti-inflammatoire Mucolytique, expectorante, antiseptique Dcongestionne, adoucit les muqueuses Mucolytique, expectorant, antibiotique Rvulsive, dcongestionne emploi Crue, en jus Cru Infusion fleur et tiges Cru, jus frais, sirop Infusion, essence Infusion, sirop Cru, jus frais Cataplasmes de farine

Plante Valriane Ail Citronnier Oignon Toux: Plante Laitue Origan Thym

action Antispasmodique et sdative Expectorant et anti asthmatique Antispasmodique et sdatif Antibiotique, anti inflammatoire

emploi Infusion, macration, poudre Cru Infusion feuilles Cru, jus frais, sirop

action Sdative, calme la toux Expectorant, anti tussif Antiseptique, expectorant, anti tussif Plantes pour l'appareil digestif:

emploi Dcoction, jus frais Condiment, infusion, essence Infusion, essence, inhalations

Manque d'apptit: Plante Sarriette Anglique Absinthe laurier action Ouvre l'apptit, limine les gaz Ouvre l'apptit, limine les gaz Tonique amer, augmente l'apptit Ouvre l'apptit, facilite la digestion Plantes pour le foie et la vsicules biliaire: Mauvais fonctionnement du foie: Plante Verveine Oignon Artichaut Radis Pissenlit Absinthe Chicore action Dcongestionne,antispasmodique Dsintoxique le foie Protecteur du foie, cholrtique Dcongestionne, dsintoxique Augmente la production de bile Dcongestionne et stimule le foie Dcongestionne emploi Infusion, dcoction Cru, jus frais, bouilli ou roti Infusion jus frais, extrait Cru, jus frais Salade, jus frais, infusion Infusion, macration Salade, jus frais, infusion emploi Infusion, essence Infusion ou dcoction Infusion feuilles Infusion

Hpatite: Plante Menthe Oignon Artichaut Radis Pissenlit Absinthe action Contre le virus de l'hpatite A Dsintoxique le foie Protecteur du foie, cholrtique Dcongestionne, dsintoxique Dcongestionne, dsintoxique Dcongestionne et stimule le foie Plantes pour l'estomac: Acidit gastrique: Plante Carotte Citronnier Courge action Normalise la production de suc Rgularise l'acidit gastrique Adoucissante, anti-inflammatoire emploi Crue, jus Jus Pulpe du fruit emploi Infusion, essence Cru, jus frais, bouilli ou roti Infusion jus frais, extrait Cru, jus frais Salade, jus frais, infusion Infusion, macration

Insufisance de sucs gastriques: Plante Anglique Menthe Dyspepsie: Plante Ortie Camomille Fenouil Menthe Sarriette Anglique Verveine action Stimule la scrtion des sucs digestifs Anti-inflammatoire Facilite la digestion Tonifie Facilite la digestion Tonifie et stimule Digestive, antispasmodique, carminative emploi Jus frais, infusion Infusion, poudre, essence Infusion de graines, essence Infusion, essence Infusion, essence Infusion, dcoction Infusion de feuilles action Augmente la scrtion de sucs Facilite les processus digestifs emploi Infusion ou dcoction Infusion

Descente d'estomac: Plante Menthe Anglique action Digestive, tonifiante Tonifie et stimule emploi Infusion, essence Infusion, dcoction

Vomissements: Plante Mlisse Aneth Sauge action Antispasmodique, sdative, digestive Sdative, calme les vomissements Antispasmodique, digestive emploi Infusion, extrait Infusion de graines Infusion, essence

Troubles nerveux de l'estomac: Plante Valriane Basilic Marjolaine Origan Arophagie: Plante Aneth Basilic Marjolaine Fenouil Gastrite: Plante Carotte Ulcre de l'estomac: Plante Carotte Chou action Normalise, cicatrisante Cicatrisation des ulcres Plantes pour l'intestin: Gaz intestinaux: Plante Carotte Ail Aneth camomille action Prvient les gaz intestinaux limine les bactries du colon Carminative Digestive, carminative emploi Infusion de graines Cru, extrait, dcoction Infusion de graines Infusion, poudre, essence emploi Crue ou cuite, en jus Un verre de jus avant les repas action Normalise, cicatrisante emploi Crue ou cuite, en jus action Sdative, calme les vomissements Calme les excs de gaz et d'ructation Antiflatulente Facilite l'expulsion des gaz digestifs emploi Infusion de graines Infusion, essence Infusion, essence Infusion de graines, essence, action Sdative, calme la douleur Calme les spasmes gastriques Calme les spasmes nerveux Sdatif, antispasmodique, carminatif emploi Infusion Infusion, essence Infusion, essence Infusion, essence, en condiment

Plante Fenouil Menthe Marjolaine Sarriette Anglique Estragon Origan

action Facilite l'expulsion des gaz limine les gaz et les putrfactions Antispasmodique, digestive Apritive, antispasmodique, carminative limine les gaz et les putrfactions Apritif, digestif, carminatif Sdatif, antispasmodique, carminatif

emploi Infusion ou essence des graines Infusion, essence Infusion, essence Infusion, essence Infusion, dcoction Condiment, infusion,essence Condiment ou infusion

Fermentations intestinales: Plante Lavande Myrtille Anglique Courge Sauge sclare Thym action Antiseptique Normalise, vite les flatulences limine les gaz Adoucissant intestinal Calme les spasmes intestinaux Combat les putrfactions intestinales emploi Essence, infusion Jus frais, dcoction, infusion Infusion, dcoction Pulpe du fruit Infusion Infusion, essence

Altration de la flore intestinale: Plante Ail Myrtille Oignon Thym Colite: action quilibre la flore intestinale Freine le dveloppement des colibacilles Rgule la flore intestinales Combat les putrfactions intestinales emploi Cru, extraits, dcoction Jus frais, dcoction, infusion Cru, jus frais, cuit ou rti Infusion, essence

Plante Ail Noyer Pommier Thym

action quilibre la flore intestinale Astringent, tonifiant Anti-diarrhique Combat les putrfactions intestinales

emploi Cru, extraits, dcoction Infusion Cru, ou cuit Infusion, essence

Coliques intestinales: Plante Mlisse Camomille action Antispasmodique, sdative, digestive Digestive, antispasmodique emploi Infusion, extraits Infusion

Constipation: Plante Pissenlit Chicore Atonie intestinale: Plante Fenouil Camomille Pissenlit Merisier Parasites intestinaux: Plante Ail Myrtille Oignon Absinthe Estragon Menthe Courge Thym action Vermifuge limine les oxyures Contre les ascaris et oxyures Vermifuge Vermifuge Vermifuge, digestif Vermifuge Vermifuge contre les tnias Plantes pour l'anus et le rectum: Hmorrodes: Plante Noisetier Citronnier Noyer action Tonifie, hmostatique Amliore la circulation veineuse Astringent, antiseptique, cicatrisant Plantes pour l'appareil urinaire: Lithiase urinaire: Plante Carotte action Fortifiant urinaire emploi Cru, jus emploi Dcoction, bain de sige Jus Bain de sige emploi Lavement, cru, dcoction Cure Cru, jus frais Infusion Infusion, essence Infusion Graines Infusion, essence action Facile l'expulsion des gaz Stimule la motilit du conduit digestif Laxatif doux et dpuratif Laxatif doux, tonifiant emploi Infusion, essence Infusion Feuille, jus frais, infusion Cure action Laxatif lger et dpuratif Active les mouvements Pristaltiques emploi Feuille, jus frais, infusion Infusion

Plante Citronnier Oignon Ortie Pommier Fraisier Mas Coliques nphrtiques: Plante Verveine Camomille Oedme: Plante Mas Asperge Nphrite et Nphrose: Plante Pommier Merisier Mas Courge Bourrache Infection urinaire: Plante Ail Myrtille Merisier Thym Cystite: Plante Violette Mas

action Contre les calculs rnaux limination de l'acide urique limination des rsidus acides Diurtique Dissolution des calculs rnaux Sdatif, anti-inflammatoire

emploi Jus Cru, jus frais, bouilli ou rti Jus frais, infusion Cru, cuit, jus Cure Infusion

action Antispasmodique, sdatif Antispasmodique,digestive

emploi Infusion Infusion, poudre, essence

action Diurtique, sdatif, anti-inflammatoire Diurtique

emploi Infusion En lgume, infusion

action Diurtique Diurtique Diurtique, sdatif, anti-inflammatoire Diurtique, anti-inflammatoire limine l'ure et l'acide urique

emploi Cru, cuit, dcoction Dcoction Infusion Pulpe Jus frais des feuilles

action Antibiotique Antiseptique urinaire Diurtique Diurtique, antiseptique

emploi Cru, extraits, dcoction Infusion Cure Infusion, cataplasmes

action Emoliante, anti-inflammatoire Diurtique, sdatif, anti-inflammatoire

emploi Infusion Infusion

Plante Courge

action Dsenflamme et dtend la vessie Plantes pour l'appareil gnital masculin:

emploi Graines

Affection de la prostate: Plante Courge action Freine le grossissement de la prostate emploi graines

Impuissance sexuelle: Plante Sarriette action Aphrodisiaque Plantes pour l'appareil gnital fminin: Strilit fminine: Plante Sauge action Favorise l'quilibre hormonale emploi Huile de graines emploi Infusion, essence

Crevasses du mamelon: Plante Fraisier Dysmnorrhe: Plante Mlisse Camomille Basilic Absinthe Verveine Menthe Ortie Sauge Bourrache Rgle irrgulire: Plante Laurier action Emmnagogue emploi Infusion action quilibrante, antispasmodique Normalise les rgles Facilite la menstruation Emmnagogue puissant Antispasmodique Facilite la menstruation Calme les rgles douloureuses Stimule et rgularise les rgles Rgulateur hormonal emploi Infusion Infusion Infusion, essence Infusion Infusion Infusion Infusion Infusion, essence Huile de graines action Astringent, anti-inflammatoire, cicatrisant emploi Compresse

Plante persil

action Stimule et rgularise les rgles

emploi Infusion

Rgles trop abondantes: Plante Noisetier Ortie Mnopause: Plante Sauge Leucorrhe: Plante Noyer Ortie action Astringent, anti-inflammatoire Astringente, anti-inflammatoire Plantes pour le mtabolisme: Goutte: Plante Citronnier Ortie Pissenlit Cleri Fraisier Haricot Merisier Boulimie: Plante Laitue sauvage Valriane Marjolaine Diabte: action Sdative Sdative Sdative, soulage l'anxit emploi Dcoction, jus frais Infusion, macration, poudre Infusion, essence action Alcanise le sang Dpurative, diurtique, alcanisante Diurtique, dpuratif Diurtique Dpuratif, alcalinisant Diurtique Diminue le taux d'acde urique emploi Jus Jus frais, infusion Jus Salade, infusion, dcoction Cure Dcoction Cure emploi Irrigations vaginales, infusion Irrigations vaginales action Favorise l'quilibre hormonal emploi Infusion, essence action Vasoconstructeur Vasoconstrictrice, hmostatique emploi Dcoction Jus, infusion

Plante Ail Myrtille Artichaut Chou Noyer Haricot Sauge Hyperthyrodie: Plante Carotte Mas

action Normalise le taux de glucose Hypoglycmiante Hypoglycmiant Baisse le taux de glucose Hypoglycmiant Baisse le taux de glucose Hypoglycmiante

emploi Cru, extrait dcoction Infusion de feuilles Lgume, infusion, jus, extraits Jus de la plante Infusion Dcoction Infusion

action Rgularise la fonction de la thyrode Ralentit l'activit de la glande Plantes pour l'appareil locomoteur:

emploi Crue, jus Grains ou farine

Contusion: Plante Lavande Hysope Entorse: Plante Lavande Laurier Romarin action Anti-rhumatismale, anti-inflammatoire Anti-inflammatoire Vulnraire, anti-rhumatismale emploi Lotions et frictions, huile, essence Lotion l'huile de laurier Friction, compresses action Anti-rhumatismale, anti-inflammatoire Vulnraire emploi Lotions, frictions Lavage

Douleur rhumatismale: Plante Lavande Valriane Piment Camomille Menthe Marjolaine Laurier Origan action Calme des douleurs Analgsique Rvulsif, dcongestionne Anti-rhumatismale Anti-rhumatismale Anti-rhumatismale Anti-rhumatismal Anti-rhumatismal emploi Lotions et frictions, huile, essence Infusion, macration, poudre Cataplasmes piments piquants Friction avec l'huile Friction avec l'essence Frictions, bains Lotion avec l'essence Cataplasme, friction

Plante Romarin Lumbago:

action Vulnraire, anti-rhumatismale

emploi Frictions, compresses

Plante Laurier Valriane Piment Romarin Sciatique: Plante Laurier Valriane Verveine Moutarde Arthrose: Plante Lavande Arthrite urique: Plante Ail Citronnier Ortie Fraisier Merisier

action Anti-rhumatismal Analgsique Rvulsif, dcongestionne Vulnraire, anti-rhumatismale

emploi Lotion avec l'essence Infusion, macration, poudre Cataplasmes piments piquants Frictions, compresses

action Anti-rhumatismal Analgsique Analgsique Rvulsive, dcongestionne

emploi Lotion avec l'essence Infusion, macration, poudre Infusion, dcoction, compresses Cataplasme de farine

action Anti-rhumatismale

emploi Lotion, friction

action Active le mtabolisme Alcanise le sang Dpurative, diurtique, alcanisante Dpuratif, alcanisant Soulage douleurs articulaires Plantes pour la peau:

emploi Cru, extrait, dcocotion Jus Jus, infusion Cure Cure

Blessures et Ulcres: Plante Camomille Noyer Romarin action Cicatrisante, molliente, antiseptique Astringent, cicatrisant, antiseptique Cicatrisant, antiseptique emploi Lavage avec infusion Compresses, lavage Bains et lavages

Plante Consoude Eczma:

action Acclre la cicatrisation

emploi Compresses, cataplasme

Plante Carotte Myrtille Ortie Camomille Pissenlit Cellulite: Plante Pissenlit Acn: Plante Carotte Oignon Chou Sureau noir Tranpiration excessive: Plante Sauge Peau sche: Plante Carotte Citronnier Fraisier

action Adoucit, embellit la peau Amliore les eczmas Adoucissante Anti-inflammatoire, antiseptique Laxatif, dpuratif

emploi Cru, jus, cataplasme Lotion, dcoction Lotion, compresse bains Salade, jus, infusion

action Laxatif, dpuratif

emploi Salade, jus, infusion

action Adoucit, embellit la peau Adoucit, embellit, nettoie la peau Cicatrisant, vunraire, nettoie Sudorifique, dpuratif

emploi Cru, jus, cataplasme Lotion, compresses, cataplasmes Cataplasmes Compresses ou lavages

action Rduit la transpiration

emploi Infusion, essence

action Adoucit, embellit la peau Adoucit, hydrate Adoucit, nettoie, embellit la peau Plantes contre les infections:

emploi Cru, jus, cataplasme Lotion Cataplasmes, lotion

Baisse des dfenses: Plante Ail Maladies fbriles: Plante Citronnier action Nettoie le sang emploi Jus action Antibiotique naturel emploi Cru, extrait, dcoction

Plante Camomille Pommier Bourrache Sureau noir Diphtrie: Plante Citronnier Salmonllose: Plante Ail Pommier Thym Coqueluche: Plante Laitue sauvage Origan Chtaignier Grippe: Plante Citronnier Sureau noir

action Fait baisser la fivre Tonifiant, fbrifuge Dpuratif, sudorifique Dpuratif, sudorifique

emploi Infusion Dcoction Infusion Infusion de fleurs

action Fait disparatre les bacilles

emploi Badigeon de jus

action Antibiotique Anti-diarrhique Antibiotique

emploi Cru, extraits, dcoction Fruits crus ou cuits Infusion, essence

action Sdative, anti-tussive Expectorant Anti-tussif

emploi Dcoction, jus frais Infusion, essence, fumigation Dcoction

action Nettoie le sang Sudorifique, dpuratif Plantes pour d'autres maladies:

emploi Jus Infusion

Brlures: Plante Consoude Alcoolisme: Plante Radis action Dsintoxique, dcongestionne le foie emploi Jus, racines action Cicatrisante, riche en allantode emploi Compresses, cataplasmes

Tabagisme: Plante Carotte Ail Radis Sauge Piqres d'insectes: Plante Lavande Persil Cancer: Plante Carotte Ail Oignon Chou action Antioxydant Prvient les tumeurs malignes Prventif cancer de l'intestin Prventif emploi Crue, cuite, jus Cru, extrait, dcoction Cru, jus, cuit Jus frais action Antiseptique, cicatrisante Soulage les piqres emploi Lavage et compresse Cataplasme, lotion, jus action Acclre l'limination de la nicotine Dsintoxicant Dsintoxique, dcongestionne le foie Favorise l'hygine buccale emploi Crue, jus Cru, extrait, dcoction Jus, racines Bains de bouches, gargarisme