Definicin de la Autoestima La vivencia del propio valor y de la autoaceptacin es compleja.

Proviene de la intensa sensacin de estar vivo, de sentirse a s mismo, de sentir el cuerpo como fuente de placer y de saber lo que se quiere. No obstante la autoestima se estructura en base a la calificacin afectiva de los genitores y otras personas prximas. La autoestima es el ncleo de la personalidad, la valoracin que se tiene de uno mismo. sta puede ser positiva cuando hay una actitud de estar a gusto con uno mismo y negativa cuando se muestra una constante insatisfaccin. El YO integral El YO FSICO: Es el que podemos observar; debemos satisfacer las necesidades de alimento, techo, abrigo, conservacin y procreacin. El YO PSQUICO: Es la parte interna; comprende tres dimensiones: lo emotivo (agradable o desagradable), lo mental (percepcin y cognicin), y lo espiritual (ncleo de la identidad). El YO SOCIAL: Roles de hijo, hermano, padre. Importancia de la Autoestima Es el centro de nuestra personalidad y como tal debemos reencontrarla. De sta depender la clase de amigos que se eligir, cmo nos llevaremos con los dems, con la clase de persona que nos casaremos y qu productivos seremos. El sentido del propio valor determina el uso que le damos a nuestras aptitudes y habilidades. Las actitudes hacia nosotros mismos tienen directa influencia sobre cmo viviremos nuestra vida. De hecho, el nivel de autoestima que se posea o de desestima es la fuente que provee el xito o el fracaso. Caractersticas de la persona que se estima Respeto a uno mismo. Conciencia. Confianza. Responsabilidad. Coherencia. Expresin de sus afectos. Armona. Autonoma y flexibilidad. Perseverancia y productividad.

La desestima y sus caractersticas

Inconsciencia. Desconfianza. Irresponsabilidad. Incoherencia. Inexpresividad. Irracionalidad. Agresividad y rigidez. Inconstancia y dependencia.

Condiciones para el desarrollo de la autoestima Vinculacin: Capacidad que se tiene de establecer vnculos importantes y que los dems reconocen
como vlidos.

Singularidad: Es la aceptacin que se tiene de las cualidades o atributos que hacen especial o diferente
a una persona, apoyado tambin por el respeto y la aprobacin que recibe de los dems por poseer esas virtudes.

Poder: Es la sensacin que se produce cuando se sabe que se dispone de los medios, las oportunidades
y las capacidades para modificar situaciones de la vida.

Modelos o Pautas de comportamiento: Es la habilidad para establecer una escala de valores,

objetivos, ideales y exigencias personales de una manera adecuada.

EL YO FSICO Contenidos de la sesin:

Estilos de vida saludable. Sexualidad: comportamientos sexuales de riesgo y de prevencin.

NUESTRO CUERPO EL YO FISICO

Es parte visible de nuestro ser. Sirve para comunicarnos. Necesita de cuidado. Proyecta nuestra imagen.

La conciencia del propio cuerpo: El cuerpo nos permite tomar conciencia del mundo que nos rodea. Valorar mi cuerpo.

Necesita cuidado: Sueo Mantenimiento Alimentacin Deporte Estilos de vida saludable Se denomina estilo de vida al conjunto de pautas y hbitos cotidianos de una persona. Est dado por un conjunto de factores: - Fsico - Psicolgicos - Sociales EL YO FSICO II Contenidos de la sesin: Caractersticas del consumidor. Factores de riesgo asociados a las drogas. Factores de proteccin contra las drogas. Efectos del consumo de drogas: marihuana, alcohol, tabaco, anfetaminas, energizantes. Tcnicas para decir NO al consumo de drogas.

Drogas: Problemtica actual Adolescentes y jvenes ( poblacin) Se relaciona con los accidentes de trnsito y con las relaciones sexuales sin proteccin.

Edad de inicio del consumo de sustancias Personas que declaran haber hecho uso de estas sustancias alguna vez en su vida: Alcohol y tabaco, 10 aos Marihuana, 11 aos PBC, 12 aos Cocana, 14 aos

 Inhalantes, 12 aos xtasis, 17 aos Estimulantes, 10 aos Tranquilizantes, 8 aos CARACTERSTICAS DEL CONSUMIDOR Ausentismo escolar. Bajo rendimiento, dificultades para concentrarse. Prdida de inters en el estudio. Generalmente est en dificultades: miente, roba en su aula u otras aulas, participa en peleas, cambio de colegios, etc. No participa en actividades y siempre est distante de los dems.

Seales referidas por la familia: Cambio de amistades. Desaparicin de objetos en casa. Alteraciones en el apetito, peso corporal y/o sueo. Sndrome amotivacional. Salidas permanentes del hogar. Comportamiento violento y/o agresivo. FACTORES DE RIESGO: Factores individuales o personales: Dificultad en la toma de decisiones. Baja tolerancia a la frustracin. Dificultad para establecer metas a mediano y largo plazo. Historia personal de maltrato. Participar en grupos de pandillas juveniles. Baja autoestima.

Factores familiares: Actitudes favorables o permisivas ante el consumo de drogas legales (alcohol y tabaco). Desconocimiento y desinformacin sobre las consecuencias del consumo de drogas, por parte de los padres, y/o personas vinculadas al estudiante. Padres vinculados al consumo de drogas.

Factores asociados al sistema educativo: Modelos inadecuados de directivos, docentes respecto al consumo de drogas (consumo de alcohol y tabaco). Desconocimiento y desinformacin sobre las consecuencias del consumo de drogas, por parte de los docentes. Ausencia de un sistema de tutora grupal e individual.

Factores asociados a la comunidad: Medios de comunicacin que promocionan el consumo de drogas legales. Asociacin con iguales o pares que consumen o valoran la droga. Vivir en un lugar cerca de micro comercializacin de la sustancia.

FACTORES PROTECTORES Ligacin familiar. Expectativas altas. Situaciones estresantes. Apoyo de los amigos. Estrecha relacin con una persona positiva. Actitud de los padres frente a las drogas.

Factores individuales o personales: Manejar informacin real sobre las consecuencias del consumo de drogas en el organismo. Tener un proyecto de vida, libre del consumo de drogas. No exponerse a lugares ni personas vinculadas con el consumo de drogas.

Factores familiares: La familia tiene una postura clara de oposicin al consumo de drogas (hbitos saludables, respetuosa de la ley). Capacidad y comunicacin de dilogo entre los miembros de la familia. Existencia de limites y reglas. Buen trato entre los miembros.

Factores asociados al sistema educativo: Desarrollo de contenidos curriculares y actividades relacionadas con la prevencin del consumo de drogas. Cuenta con docentes que son modelos de coherencia en su actuar personal. Fomentar un sistema de vigilancia permanente frente al consumo y micro comercializacin de drogas.

COMO NO DECIR NO Sencillamente di no:Perdona, pero ya sabes que NO, De eso nada, Ni hablar. Di lo que piensas: Quieres que te diga una cosa?. Yo en estoY en cuanto a eso otro Habla de ti: A m lo que me gusta esYo no quiero. Emplea el disco rayado: Pues a mi no me gustaNo me gusta y Te digo que no me gusta. Puede ser: Quizs, quizs, quizs, (puede cansarse). Tal vez Cambia de tema: No sabes la noticia A que no sabes lo que me ha ocurrido Emplea el humor: Es un chiste no?! No te pases, hara el ridculo