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Larissa Romo de Assis

NUTRICIONISTA CRN: 5417/P

Paciente: Tathiane Navarrete Resende

ESQUEMA ALIMENTAR

Caf da manh s 7h00min.

Po de forma integral Margarina Queijo Branco Leite de Soja Fruta

Medida Caseira 1 fatia 1 colher de ch 1 fatia media 1 copo (240ml) 1 unidade OU Medida Caseira 1 fatia 1 colher de ch 1 copo (240ml) 1 unidade

Substituio 1 poro do grupo pes, biscoitos e bolos. 1 poro do grupo gorduras 1 poro do grupo leite e derivados 1 poro do grupo leite 1 poro do grupo das frutas

Po de forma Integral Margarina Vitamina com Aveia Fruta

Substituio 1 poro do grupo pes, biscoitos e bolos. 1 poro do grupo gorduras 1 poro do grupo das frutas

Lanche da manh s10h00min. Medida Caseira 1 unidade Substituio 1 poro do grupo pes, biscoitos e bolos.

Barra de Cereal

Rua Papa Joo XXIII, n 343 Sala 02 Edifcio Editil CEP: 86990-000 Marialva Paran Fone: (44) 3232-5202 * Cel.: (44) 9945-5015 E-mail: larinut@hotmail.com

Larissa Romo de Assis


NUTRICIONISTA CRN: 5417/P

Almoo s 12h30min. Medida Caseira 4 colheres de sopa 1 concha pequena 1 unidade 4 colheres de sopa 1 unidade Substituio 1 poro do grupo arroz e massas 1 poro do grupo arroz e massas 1 poro do grupo carnes Grupo 1 Vegetais A Grupo 2 Vegetal B 1 poro do grupo frutas *de preferncia frutas ctricas*

Arroz Soja Fil de Frango grelhado Vegetal A Vegetal B Laranja *de preferncia com bagao* *O.b.s.: chupar a laranja aps 20 minutos da refeio*

Lanche da tarde s 15h30min. Medida Caseira 1 fatia 1 colher de ch 1 fatia media 1 copo (240ml) 1 unidade OU Substituio 1 poro do grupo pes, biscoitos e bolos. 1 poro do grupo gorduras 1 poro do grupo leite e derivados 1 poro do grupo leite 1 poro do grupo das frutas

Po de forma integral Margarina Queijo Branco Leite de Soja Fruta

Iogurte natural Aveiaem Flocos Biscoito Club Social Fruta

Medida Caseira 1 pote 1 colher de sopa 1 unidade (pacote) 1 unidade

Substituio 1 poro do grupo leite 1 poro do grupo pes, biscoitos e bolos 1 poro do grupo frutas

Rua Papa Joo XXIII, n 343 Sala 02 Edifcio Editil CEP: 86990-000 Marialva Paran Fone: (44) 3232-5202 * Cel.: (44) 9945-5015 E-mail: larinut@hotmail.com

Larissa Romo de Assis


NUTRICIONISTA CRN: 5417/P

Jantar s19h00min. Medida Caseira 4 colheres de sopa 1 concha pequena 1 unidade 4 colheres de sopa 1 unidade Substituio 1 poro do grupo arroz e massas 1 poro do grupo arroz e massas 1 poro do grupo carnes Grupo 1 Vegetais A Grupo 2 Vegetal B 1 poro do grupo frutas *de preferncia frutas ctricas*

Arroz Soja Fil de Frango grelhado Vegetal A Vegetal B Laranja *de preferncia com bagao* *O.b.s.: chupar a laranja aps 20 minutos da refeio*

OU

Po de forma integral Maionese Queijo branco Vegetal A Frango desfiado Suco de Laranja Natural

Medida Caseira 2 fatias 1 colher de ch 2 fatias media 2 colheres de sopa 1 copo (240ml)

Substituio 1 poro do grupo pes, bolos e bolachas. 1 poro do grupo leite e derivados. Grupo 1 Vegetais A 1 poro do grupo carnes 1 poro do grupo frutas

Ceia s 22h00min. Medida Caseira 1 copo (240ml) Substituio 1 poro do grupo leite / derivados

Leite de Soja

Nutricionista: Larissa Romo de Assis CRN: 5417/P

Rua Papa Joo XXIII, n 343 Sala 02 Edifcio Editil CEP: 86990-000 Marialva Paran Fone: (44) 3232-5202 * Cel.: (44) 9945-5015 E-mail: larinut@hotmail.com