Histria das Massagens

ORIGEM DA MASSAGEM A histria da massagem to antiga quanto a do homem. Em algum ponto de nossas vidas todos sofrem alguma leso menor, dor ou desconforto. Nossa reao instintiva a de friccionar ou segurar a rea afetada para diminuir a dor. Esta tcnica bsica foi desenvolvida atravs dos milnios at o sistema de massagens que conhecemos hoje. Massagem a manipulao sistemtica de tecidos moles do corpo com objetivos teraputicos. A maioria das culturas antigas praticavam algum tipo de toque teraputico. Seus mtodos de tratamento usavam ervas, leos e formas primitivas de hidroterapia. Estudos arqueolgicos indicam que, j na pr-Histria, o homem promovia o bem-estar geral e adquiria proteo contra leses e infeces por meio de frices no corpo. Seriam os primrdios do que hoje se entende por massagem. H tambm registros de que civilizaes da Antiguidade, como egpcios, hindus, gregos, romanos, chineses e japoneses, cerca de 300 a.C., fizeram referncias sobre os benefcios da massagem para o bem-estar. Mas os primeiros a reconhecer as propriedades curativas dessa tcnica de friccionar o corpo foram os chineses, que assinam a literatura mais remota que se tem notcia: o texto mdico Nei Ching, escrito em 2800 a.C. Os monges taostas chineses praticavam o "Qi Gong" - movimentos de meditao que revelam e cultivam a fora da vida.. A medicina tradicional chinesa baseada no princpio de que toda doena ou desconforto no corpo devido a um desbalano do "Qi". Por volta de 1000 a.C. os monges japoneses comearam a estudar o Budismo na China. Os japoneses aprenderam sobre massagem a partir das escrituras chinesas. Eles presenciaram os mtodos de tratamento da medicina chinesa tradicional e levaram esses conhecimentos ao Japo. Os japoneses no somente adotaram o estilo chins mas tambm o melhoraram atravs da introduo de novas combinaes. Na India, por volta de 1800 a 500 a.C. a cultura indiana Vdica espalhou-se para o Oeste atravs do Rio Ganges. Eles desenvolveram uma forma nica de medicina conhecida como Medicina Ayurvdica. Eles escreveram vrios grandes livros que registravam suas tcnicas. Um deles chamado "Ayur Veda", que significa "Arte da Vida", data de 1700 a.C. e descreve algumas massagens simples e tratamentos herbais para vrias condies. Os nativos Americanos tambm usavam aquecimento e massagens com ervas para tratar muitos problemas. Os Cherokee e os Navajo estavam entre as muitas tribos que friccionavam seus guerreiros antes das guerras e depois delas. A massagem tambm era usada para diminuir as dores do parto e das clicas nas crianas. Os egpcios deixaram trabalhos artsticos que mostram a massagem nos ps. Os egpcios antigos, budistas, persas e japoneses tambm a utilizavam no tratamento de vrias doenas e leses; e a massagem continuou a ser parte vital do tratamento mdico at depois do quinto sculo d.C. A palavra massagem de origem grega e significa amassar. Depois dos chineses, o pai da Medicina, o grego Hipcrates (460 a 377 a.C.), fez uso das propriedades teraputicas da massagem, que ele denominou anatripisis, cujo significado friccionar pressionando os tecidos. A expresso foi traduzida para o latim como frictio e permaneceu em uso nos Estados Unidos at 1870. Frictio significa frico ou esfregao. Na ndia, a expresso usada para designar massagem era shampooing. Na China, era Cong Fou e, no Japo, ambouk. Hipcrates considerava a massagem uma ferramenta teraputica muito importante; tambm Asclepedes, outro mdico grego teve uma grande influncia no desenvolvimento da massagem. Ele firmou que existiam apenas 3 agentes teraputicos: a hidroterapia, os exerccios das tcnicas e a frico. Galeno (129-199 d.C), escreveu cerca de 16 livros relacionados ao exerccio da massagem. Os gregos a aplicavam nos atletas tanto antes como aps um evento esportivo (apoterapia). Durante milhares de anos, as diversas civilizaes se utilizaram de alguma tcnica, seja ela superposio das mos ou apenas frico, para aliviar dores ou curar suas dores. Para os mdicos gregos, a massagem era um dos principais meios de cura e alvio da dor. Hipcrates escreveu que "O mdico deve ter experincia em muitas coisas, mas certamente dever ser habilidoso na frico...

Porque a frico pode unir uma junta que est com demasiada folga e afrouxar uma junta que est demasiadamente rgida". Os antigos Gregos valorizavam os benefcios da massagem usando-a em muitos eventos da vida diria. As tcnicas foram desenvolvidas para ajudar atletas a manterem seus corpos nas melhores condies para as competies. Eles tambm usavam a massagem para relaxamento. Herdoto, um historiador que viveu de 484 a 425 a.C., registrou o fato de que certas ervas tinham uma ao sedativa e outras eram mais refrescantes. Hipcrates usava essas ervas com leos e massagens para tratar muitas condies mdicas. Ele dizia que: "aquele que quiser estudar medicina deve se aperfeioar na arte da massagem". Homero na sua obra Odissia descreve a massagem como "um bem-vindo alvio para os heris de guerra exaustos". Por volta de 326 a.C. elementos da medicina ayurvdica tornaramse parte integral da medicina grega. Os Romanos aprenderam muito das tcnicas mdicas com os gregos. Galeno, um mdico notvel de vrios imperadores no primeiro sculo d.C. usava massagens para tratar muitos tipos de doenas e leses fsicas. Ele citava Hipcrates dizendo: "frico, se forte, enrijece o corpo, se suave, relaxa... frico deve ser empregada quando um corpo fraco deve ser tonificado, ou um endurecido deve ser suavizado, ou muita fluidade prejudicial deve ser dispersada, ou um corpo magro deve ser nutrido". Quem era sadio seria massageado na sua prpria casa pelo seu mdico pessoal, mas muitos outros recebiam o tratamento em banhos pblicos. Plnio - famoso naturalista romano - era regularmente submetido a frices para aliviar sua asma. Jlio Csar - grande imperador romano - sofria de epilepsia e para se ver aliviado de sua neuralgia (dor viva no trajeto de um nervo e das suas ramificaes, sem alterao aparente das partes doloridas) e dores de cabea, era submetido diariamente a sesses de belisces. Isto estimulava a produo de endorfina pelo organismo, aliviando suas neuralgias. Durante a Idade Mdia a massagem desempenhou um papel importante na tradio de cura dos eslavos, finlandeses e suecos. A combinao de prticas de sade das pessoas comuns era freqentemente associada com experincias sobrenaturais e massagens alienadas derivadas do pouco conhecimento cientfico da poca. Durante a Idade Mdia, pouco se escreveu sobre massagem at que Pare, da Frana, no Sec. XVI trancreveu e publicou uma literatura antiga sobre frices junto com sua prpria aplicao especfica para pacientes cirrgicos. Seu trabalho foi reconhecido e a terminologia francesa para as tcnicas especficas de massagem so usadas at hoje. Com o fim do 14 sculo veio o fim da Idade Mdia e o incio da Renascena. O Renascimento trouxe muitas descobertas nas Artes e Cincias. Na medicina houve o abandono e mudana de sculos de velhos aprendizados de Galeno e a base espiritual das doenas. A massagem tambm comeou a se tornar impopular a medida que a Europa sofria com dogmas religiosos repressivos e conservadores. Tocar no era considerado um mtodo de tratamento porque envolvia prazeres corpreos e eram considerados pecaminosos. Muito poucos avanos foram verificados at 1813, quando Pehr Henrik Ling, mestre em esgrima e professor de ginstica, estabeleceu o Instituto Real Central de Ginstica na Sucia. Ling formalizou uma srie de movimentos de ginstica e tcnicas de massagem que ficaram conhecidas como Massagem Sueca. Ling organizou a massagem e os exerccios teraputicos num sistema que se tornou conhecido como ginstica mdica. Os seguidores de Ling continuaram seu trabalho e por volta de 1860 havia institutos similares na Inglaterra, Frana, ustria, Alemanha e Rssia. Ele desenvolveu um sistema de massagem que usava muitas posies e movimentos dos ginastas suecos. Este sistema era baseado nas novas descobertas sobre circulao sangunea e linftica que os chineses j usavam h sculos. Em 1889 mdicos ingleses apenas comearam a reconhecer favoravelmente a massagem porque a Rainha Vitria apoiava o mtodo. Nessa poca muitos praticantes abusaram da tcnica fazendo falsas declaraes ou cobrando altas somas dos pacientes. Por causa dos escndalos em matria de massagem em 1894, a massagem como legtima arte mdica decaiu no final do sculo XIX. Na virada do sculo, a massagem comeou a ser adotada nos Estados Unidos, devido a escritos e influncia de Douglas Grahm, um mdico de Boston, e John Kellogg, de Battle Creek. Durante os 50 anos subsequentes, vrias novas abordagens foram identificadas no mundo ocidental. Na Inglaterra, Mennell e

Cyriax, mdicos ingleses, usaram uma aplicao especfica de massagem com frico profunda para estruturas articulares profundas contrteis e no contrteis lesadas, tanto em condies agudas como crnicas. Este mtodo ganhou popularidade nos Estados Unidos nos ltimos anos. A epidemia de plio de 1918 reviveu a tcnica da massagem. Pesquisas sobre os benefcios da massagem na preveno de complicaes de paralisia comearam nesse tempo. O desenvolvimento de tcnicas especiais tem ocorrido tambm na Alemanha. Elizabeth Dicke, fisioterapeuta alem, descobriu que a massagem profunda sobre uma parte do corpo poderia trazer efeitos distintos, observveis nas partes do corpo distantes da parte que estava sendo tratada. Ela chamou esse fenmeno de massagem de zona reflexa ou Bindegewebsmassage (conhecida em seu pas como massagem do tecido conjuntivo). Esta abordagem de massagem aplica apalpao superficial e profunda para avaliar e tratar locais de espessamento muscular ou de tecido conectivo que podem estar na mesma distribuio segmentar do local de disfuno de estruturas perifricas ou viscerais. Segundo est relatado, Dicke criou seu sistema de massagem aps corrigir com sucesso um distrbio circulatrio grave em seu prprio membro inferior atravs de massagem na coluna lombar. O trabalho de Dicke nessa rea a base, pelo menos em parte, para o que ns conhecemos como mobilizao de tecidos moles e tcnica de liberao miofascial. Uma variao da massagem de zona reflexa foi tambm descrita por outro mdico alemo, Cornelius, que aplicou presso profunda em pontos especficos, chamado de massagem em pontos nervosos. Esta pode ser a primeira vez que um tratamento oriental de acupressura ou Shiatsu, foi descrito na literatura mdica ocidental. Durante os anos 60 houve um ressurgimento do interesse em mtodos naturais para tratamento do corpo. Ao final dos anos 60 as cincias da sade redescobriram os benefcios da atividade desportiva e da medicina preventiva dando nfase a boa forma fsica e a conscincia de que a falta de exerccios contribuam para doenas cardiovasculares.. Nos anos 70 e 80 a acupressura recebeu mais ateno que qualquer outra modalidade de trabalho fsico. A tendncia atual parece sugerir o aumento da popularidade da massagem e de terapias relacionadas para reduo de estresse e de problemas musculo-esqueltico crnicos. A massagem pode ser considerada uma parte da medicina manual e atravs da histria ergueu-se independentemente para promover a sade. A medicina manual cresceu hoje de tal forma que se tornou a base para osteopatia, quiropraxia e terapias fsicas. Desde ento tem crescido o interesse em massagem e seu uso para diminuir o estresse e reduzir os efeitos de algumas doenas. Hoje ainda existe algum ceticismo na profisso mdica em relao a justificativas cientficas do uso da massagem como uma tcnica de cura. Entretanto, em 1992 o "Touch Research Institute" foi fundado na Faculdade de Medicina da Universidade de Miami e inteiramente voltado ao estudo do toque e sua aplicao na cincia e na medicina. Eles mostraram que a massagem pode induzir a aumento de peso em crianas prematuras, alivia sintomas de depresso, reduz os hormnios que causam estresse, alivia dores e altera positivamente o sistema imunolgico de crianas e adultos. A massagem est sendo reconhecida como uma alternativa vivel e til para ajudar a medicina moderna. Na nossa sociedade moderna, onde as desordens psicolgicas relacionadas com o estresse esto se tornando o problema de sade nmero um, a massagem tende a ganhar popularidade para melhorar a sade e o bem estar das pessoas. II. LINHA DO TEMPO DA HISTRIA DA MASSAGEM 3000 a.C.: Mais velho livro sobre massagem: Cong-Fu de Toa-Tse. Traduzido para o francs no sculo XVIII. 2760 a.C.: Nei Ching descreve o toque teraputico. 2500 a.C.: Egpcios criam a reflexologia. 2000 a.C.: Primeiros escrituras sobre massagem. 1800 a.C.: Ayurveda. O Livro da Arte da Vida inclui tcnicas de massagem. Ayur-Veda um Cdigo da Vida e trata de renascimento, renunciao, salvao, alma, objetivo da vida, manuteno da sade mental, preveno e tratamento de doenas. 1000 a.C.: Homero escreveu sobre um leo usado para massagem. 776 a.C.: Jogos Olmpicos. Os atletas eram massageados antes dos eventos. 460-380 a.C.: Hipcrates. Utilizou a frico para tratamentos. Acreditava que uma doena resultava de causas naturais e o corpo tem o poder de se curar. Escreveu o Cdigo de tica. 200 a.C.: Anm (Anmo) citado em 30 captulos diferentes do

Huangdi Nei Jing - texto de medicina chinesa tradicional. 100-44 a.C.: Imperador Romano Jlio Csar usou massagem teraputica para aliviar nevralgias e epilepsia. 25 a.C. - 50 d.C: Aulus Cornelius Celsius, mdico romano escreveu De Medicina - 8 textos com muita informao sobre massagem. 100 d.C: Primeira escola de massagem foi aberta na China. 589-617 d.C: Dinastia Sui (China) j tinha conhecimentos sobre massagem teraputica. 600 d.C: Japoneses desenvolvem a acupressura e Anm significa massagem em japons. 1368-1644: Dinastia Ming (China), a massagem peditrica que, pela primeira vez, citada como sendo "tuin" evolui em uma modalidade de tratamento altamente sistemtica que ainda popular hoje. 1517-1590: Ambroise Pare, cirurgio francs levantou uma conscientizao sobre o uso da massagem. 1564-1626: Lord Francis Bacon observou que a massagem tinha benefcios aumentando a circulao. 1660-1742: Friedrich Hoffman, mdico do Rei da Prssia recomendou frico e ginstica para a corte real. 1742-1823: John Grosvenor, cirurgio ingls praticava tratamentos com as mos. 1776-1839: Per Henrik Ling estudou massagem depois que se curou de um reumatismo no brao. Desenvolveu um sistema de ginstica mdica. 1800: No sculo XIX o japons filsofo e educador cristo Dr. Mikao Usui descobriu prticas de tratamento tibetanas que denominou Reiki. 1813: Per Henrik Ling, mestre em esgrima e professor de ginstica, formou o Real Instituto Central de Ginstica em Estocolmo, Sucia. Seus alunos continuaram seu trabalho depois da sua morte. 1837: M. LeRon, discpulo de Ling levou o Movimento de Cura para a Rssia. 1839-1909: O mdico holands Johann Mezger levou a massagem comunidade cientfica. 1850: Terapia cientfica de massagem foi introduzida nos Estados Unidos por dois mdicos de Nova York, os irmos George e Charles Taylor, que estudaram na Sucia. 1852-1943: John Harvey Kellogg, mdico adventista, usou massagem e hidroterapia. 1880: Mary Putnam Jacobi e Victoria A. White em Nova York. Mdicos e professores que pesquisaram os benefcios da massagem e compressas de gelo no tratamento da anemia. 1895: Sigmund Freud usou massagem teraputica para tratar histeria. 1895: Harvey Kellogg escreveu "The Art of Massage". 1899: Sir William Bennet iniciou um departamento de massagem no Hospital St. George em Londres. 1900: Albert Hoffa, cirurgio alemo, escreveu o livro "Technike der Massage". 1907: Edgar Ferdinand Cyriax usou o Movimento de Cura Sueca e Mecanoterapia de Ling. 1913: Dr. William Fitzgerald, mdico americano, redescobriu a Reflexologia e chamou de Zone Therapy. Primeira Guerra Mundial: Massagem Sueca usada para reabilitao de soldados feridos. 1927: Primeira Associao de Massagistas em Nova York. 1932: Fisiologista dinamarqus Emil Voder criou o Manual de Drenagem Linftica. 1952: Janet Travell, mdica americana, pesquisa sobre Triggerpoints. 1976: Mioterapia (livro) desenvolvido por Bonnie Prudden, americana, especialista em exerccios fsicos. 1980: Watsu foi desenvolvido por Harold Dull, poeta americano, diretor da escola de Shiatsu e Massagem em Harbin Hot Springs, California. III. TIPOS DE MASSAGEM - ORIGEM 1. MASSAGEM AYURVDICA Em snscrito, AYU significa vida e VEDA significa conhecimento ou cincia. A Massagem Ayurvdica faz parte do sistema Indiano de sade denominado Medicina Ayurvdica. No possvel precisar exatamente a data, mas h registros de que a massagem j era utilizada na ndia h mais de 5.000 anos, sendo transmitida de mestre para discpulo. Esta tcnica que associa o conhecimento milenar do Ayurveda com as manobras e alongamentos do Yoga, foi criada e desenvolvida por Kussum Modak, mestra indiana que vive em Pune e dedica sua vida a ensinar e espandir esta tcnica. Hoje, no Brasil a maioria das pessoas que trabalha com a Massagem Ayurvdica tem raiz no trabalho da Kussum. A Massagem Ayurvdica uma das tcnicas de massagem mais completa. Atua a nvel fsico, emocional e espiritual, ajuda a modelar o corpo fazendo a drenagem linftica, realinha toda a estrutura sseo-muscular, alivia as tenses (mesmo as consideradas crnicas), fortalece o sistema imunolgico, desintoxica o organismo e tem efeito anti-stress e anti-depressivo. D ao corpo maior flexibilidade com o alongamento da musculatura e mobilidade nas articulaes. As pessoas ficam mais bonitas com mais energia, a pele fica mais vitalizada e mais jovem. Alm de atuar no campo emocional, podendo liberar e "limpar" emoes que ficaram bloqueadas em alguma fase da vida. Atua tambm no

campo energtico/espiritual, alinhando e reativando os centros de energia do organismo (chakras), desbloqueando o fluxo da energia vital. Propicia tambm um profundo processo de autoconhecimento e transformao de forma natural e consciente. 2. MASSAGEM TRADICIONAL TAILANDESA A origem da Massagem Tradicional Tailandesa no comeou na Tailndia e sim na ndia, beros da ayurveda, yoga e budismo. Na linguagem tailandesa, a massagem chamada Nuad Borarn (Nuad Paan Borarn). A palavra Borarn deriva do snscrito purana, e refere-se a algo como certo trabalho antigo e sagrado, que teve origem atravs de um corpo de conhecimentos transmitidos verbalmente, e nas praticas intensas de mestre para discpulo desde os primrdios dessa cultura. Segundo a lenda, o povo tailands atribui o titulo de Pai da medicina tailandesa ao mdico indiano Jivaka Kumar Bhaccha. Devido a diferena lingstica, ele chamado doutor Jivago Komarpaj. Contemporneo e colaborador muito prximo de Buda, a quem atendia trs vezes por dia, foi o principal mdico da Sangha original (comunidade na ndia que se reuniu em torno de Buda). De acordo com esses fatos, ele teria vivido na ndia h 2500 anos. Em algumas referncias das escrituras antigas do budismo theravada e na lngua Pali, ele chamado de Cnon, que significa Pai ou ancestral. Por essa razo, antes de se iniciar a massagem, os praticantes fazem uma prece em sinal de respeito e gratido ao mdico pai, (chamada wai khru que significa "honrar o mestre") e tem a inteno de buscar sabedoria, orientao, proteo e bnos para o cliente e terapeuta. As razes da massagem tradicional tailandesa so claramente influenciados pelos ensinamentos do yoga indiano, budismo theravada e medicina ayurveda. Assim que os ensinamentos do budismo comearam se espalhar por toda ndia e mais tarde pela sia, monges e conhecedores da ayurveda e massagem chegaram ao SIO (Antigo nome da Tailndia). A partir da, a massagem passou a se chamar NUAD BORARN. (Nuad = antiga e Borarn = Massagem). Embora haja controvrsias sobre as datas precisas da migrao em direo Tailndia, alguns historiadores acreditam que ela se situe em torno do fim do sculo II e inicio do sculo III antes de Cristo. Durante o reinado de Rama Khamheng 1275-1327 d.C. o Budismo Theravada foi adotado como a religio oficial do Reino. Embora pouco se saiba sobre os aspectos do desenvolvimento histrico da medicina tradicional tailandesa antes de meados do sculo XIX, existe uma inscrio em pedra datada no ano de 1292 D.C. que comprova a adoo do budismo como religio oficial da Tailndia e conseqentemente a adoo da medicina tradicional oriunda da ndia, constituindo-se no mais antigo registro escrito da Tailndia. No sculo XVII, foram encontrados alguns escritos em folhas de palmeiras com registros importantes da medicina tailandesa no idioma original Pali. Esses escritos continham os canais de energia, teoria e diagramas de tratamentos alm de alguns textos religiosos estimulando a prtica da alta estima e da compaixo. Infelizmente a Birmnia invadiu Ayurtthia em 1767 destruindo ou queimando a maior parte desses textos. Em 1832, o Rei Rama III, ordenou que os textos remanescentes fossem esculpidos em pedra, tornando-se as epgrafes mais famosas no templo Wat Phra Chetuphon ou Wat Pho em Bangkok podendo serem vistas diariamente. Ao todo so 60 epgrafes, 30 mostram a parte da frente e 30 mostram a parte de trs do corpo. Duas das 60 inscries demonstram os canais de energia do corpo e protocolos de tratamentos. As linhas ou canais de energia so chamados SEN na medicina tradicional Tailandesa e podem ser comparados com os MERIDIANOS da medicina Chinesa ou NADIS na ayurveda. Esta tcnica baseia-se no conceito de linhas de energia corporais, estando relacionadas aos ensinamentos budistas. Ela tambm conhecida como massagem ioga tailandesa por promover alongamentos semelhantes a posturas iogas. Seus benefcios so: relaxamento, alongamento, flexibilidade, descompresso articular, melhorando a circulao sangnea e a remoo de toxinas do organismo. Alm disso, indicada para alvio de estresse. 3. SHANTALA A Shantala uma massagem milenar do sul da ndia que passada oralmente de me para filha. L so s as mulheres que fazem a massagem nos bebs, por uma razo exclusivamente cultural. Utilizada para o equilbrio fsico, emocional e energtico do beb, aliviando clicas, regulando o sono e estreitando os laos com a me e com o pai. No incio da dcada de 70 o Doutor Frdrick Leboyer, um obstetra francs, em

uma de suas viagens India conheceu uma me indiana chamada Shantala. Este encontro se deu em Calcut. Leboyer impressionava-se com Calcut, "lugar de misria, para no dizer de horror, onde se amontoa, sem ordem, perseguida pela guerra, desmedida populao atrada pelo brilho ilusrio da cidade ...". Shantala, h alguns anos paraltica, fora recolhida por uma instituio de caridade juntamente com seus dois filhos e foi neste local que Leboyer a conheceu. "Foi l que, numa bela manh, ensolarada, resplandescente, encontrei Shantala sentada no cho a massagear o beb. E assim, de repente, em plena sordidez, foi-me dado contemplar um espetculo da mais pura beleza! Fiquei mudo. Parecia um bal, devido a tanta harmonia e ritmo exato, embora com extrema lentido. E, como o amor, possuia seu tanto de abandono e ternura." Leboyer percebeu que na ndia, apesar da pobreza, as crianas tinham bom tnus muscular e eram alegres. Foi pesquisar e conheceu Shantala, nas ruas pobres de Calcut. A mulher estava com o filho no colo e massageava a criana com naturalidade. Leboyer descobriu que aquilo era uma tarefa diria das mes indianas, gostou do que viu e resolveu levar para a Europa o que havia aprendido. Leboyer encantou-se com Shantala e com a massagem que presenciou, trazendo para o ocidente esta sua experincia ao publicar "Shantala - uma arte tradicional - massagem para bebs", em 1976 pela Edition du Seuil, todo ilustrado com detalhes fazendo toda a seqncia da Shantala. Estudos posteriores comprovaram as inmeras contribuies que a massagem tem para o desenvolvimento da criana mesmo depois que ela pra de receb-la, ficando, como no caso da amamentao, uma base slida para o crescimento posterior. Ganho de peso, tranqilidade, desenvolvimento motor, aumento da imunidade so algumas das aquisies que a Shantala pode oferecer. A Shantala pode ser feita em crianas de at 9 anos. Pode ser feita durante a gestao ou quando o beb nascer. Pode ser praticada a partir de um ms de vida do beb. 4. REFLEXOLOGIA As origens da Reflexologia remontam antiguidade, quando as terapias de presso eram conhecidas como uma forma de medicina preventiva e teraputica. Embora no se saiba ao certo quando e como isso comeou, as evidncias apontam para que a massagem teraputica nos ps tenha sido praticada por diversas culturas ao longo da histria. Uma teoria, que goza de aceitao no meio da Reflexologia, refere que a Reflexologia teria nascido na China h 5.000 anos, muito embora as evidncias concretas sejam ambguas. Todavia, as culturas egpcia e babilnica desenvolveram-se antes da chinesa e o Egito contribuiu com uma evidncia histrica, tendo-se encontrado em escavaes nesse pas um documento (pictograma) produzido entre 2.500 e 2.330 a.C. que descreve a prtica da Reflexologia. Parece no haver dvidas em relao existncia de uma forte ligao entre a Reflexologia e a Acupuntura, baseando-se ambas em idias semelhantes, ou seja em terapias enrgicas e de meridianos, na medida em que propem a idia de que as linhas de energia ligam as mos e os ps a diversas partes do corpo. Isso permite que todo o corpo seja tratado quando se trabalham as reas reflexas. Na Acupuntura, originria da China, so utilizadas agulhas para eliminar os bloqueios nos caminhos energticos (meridianos) que quebram a harmonia do corpo, dando origem doena. Por sua vez, no Shiatsu, originrio do Japo, usada a presso dos dedos das mos, em especial dos polegares, sobre os pontos de Acupuntura, para alcanar resultados semelhantes. Os reflexologistas tambm trabalham com pontos de Acupuntura e de Acupresso, mas apenas com aqueles existentes nos ps. A Reflexologia uma arte suave, uma cincia fascinante e uma forma extremamente eficaz de massagem teraputica, atravs de aplicao de presses especficas em pontos reflexos especialmente nos ps embora tambm possa ser feita nas mos, que conquistou um lugar de destaque no campo da medicina natural complementar. uma cincia porque se baseia no estudo fisiolgico e neurolgico, sendo tambm uma arte porque depende bastante da habilidade com que o terapeuta aplica o seu conhecimento e da dinmica que ocorre entre este e o beneficirio. Conhecida com a massagem chinesa dos ps, a reflexologia baseia-se no princpio da medicina oriental segundo o qual todos os rgos, sistemas, msculos e glndulas tm terminais no p: 152 pontos no p esquerdo e 148 no direito. A Reflexologia um tipo de massagem teraputica que se concentra em pontos de

presso nos ps e nas mos que correspondem ou 'refletem' vrias outras reas do corpo. A reflexologia foi popularizada nos Estados Unidos inicialmente nos anos 30 por Eunice Inghram. Encontrado nas antigas teorias orientais que o corpo contm 'meridianos' que dispersam energia atravs de todo o corpo, a reflexologia um tipo de acupuntura que estimula vrias partes do corpo pela aplicao de presso nas mos e nos ps. Os benefcios da reflexologia incluem melhoras na sensibilidade nervosa e na circulao, assim como, alvio do estresse, tenso e dores. 5. SHIATSU O Shiatsu uma Terapia Tradicional Japonesa fundada por Tokujiro Namikoshi que, em 1925, criou o Shiatsu Institute of Therapy, em Hokkaido. Em 1940 foi criado o Instituto Shiatsu no Japo, (posteriormente conhecido como Escola Tcnica de Shiatsu do Japo), na cidade de Otaiya. Em 1957, a instituio passou a ser conhecida por Japan Shiatsu School e a mudana foi acompanhada por uma oficializao do Shiatsu por parte do Ministrio da Sade no Japo. Contudo, as suas razes desta massagem teraputica so ancestrais e tm origem na milenar Medicina Tradicional Chinesa e, consequentemente, na teoria oriental de polarizao completar (Yin-Yang) da energia electromagntica (KI) que anima todos os seres vivos. O Shiatsu uma arte de cura pelo toque que se desenvolveu no Japo no sculo XX. Sua origem est nas antigas tcnicas chinesas, o Do-in e a Anma, as duas tcnicas mais antigas do oriente. um trabalho corporal de reequilbrio fsico e energtico e a exemplo de outras formas de massagem, visa relaxar e revigorar o corpo. Ministrado corretamente, eficaz tanto para problemas emocionais quanto fsicos. Tokujiro Namikoshi, o criador da terapia shiatsu Namikoshi, nasceu em 3 de novembro de 1905, em Kagawa, na ilha de Shikoku, o pai Eikichi, a me Masa, o irmo mais velho Moichi, o segundo irmo Masazo, o irmo mais novo Haruo, e a irm mais velha Sadako, migraram do clima quente do Mar Interior de Seto para o ambiente severo da ilha Hokkaido, no norte do Japo, como colonizadores. Um dia aps eles terem finalmente chegado, a me, de repente, comeou a queixar-se de dor em seus joelhos, porm com o passar do tempo, a dor se tornou pior e se estendeu para os tornozelos, punhos, cotovelos, e ombros se tornando o que agora chamado de reumatismo mltiplo das articulaes. Nenhuma das crianas podia ficar simplesmente olhando sua me sofrer, e tudo que elas podiam fazer era se revezarem passando as mos e fazendo presso sobre as partes doloridas de seu corpo. Como eles continuavam a acarici-la e a massage-la, ela freqentemente dizia a Tokujiro, "Suas mos me fazem sentir melhor", e ele ajustou sua presso manual a estas variaes. Primeiro usando uma relao de 80% de frico e 20% de presso, ele logo verificou que era mais eficaz revertendo as percentagens. Ele se concentrou sobre os lugares que estavam mais rgidos e mais frios e logo o estado de sua me melhorou. Visto que ele havia feito presso sobre ambos os lados da regio mdia da coluna, sem saber, ele estava estimulando o corpo supra-renal a secretar cortisona, que cura o reumatismo, e este foi o nascimento de seu sistema de shiatsu. O Professor Namikoshi, que curou sua me quando era apenas uma criana principiante ainda em conhecimentos e fisiologia, teve grande sucesso porque combinou sua sensibilidade ttil com o empenho em conciliar o Shiatsu e a medicina ocidental. Dessa forma seu mtodo beneficiou-se da tendncia geral para a ocidentalizao. O professor Shizuto Masunaga, um dos grandes mestres do Instituto Shiatsu do Japo, desenvolveu no Shiatsu a perspectiva de conciliar o antigo modelo mdico e a filosofia ocidental. Sua principal contribuio foi determinar a influncia total dos "principais canais de energia" sobre a superfcie do corpo e a forma de efetivamente instaurar o equilbrio psicolgico por meio da melhor ligao possvel com esses "canais". Atualmente no Japo h dois mtodos de Shiatsu, um desenvolvido por Tokujiro Namikoshi e o outro por Shizuto Masunaga (Shiatsu de Yokaia). O mtodo Namikoshi caracteriza-se pela aplicao de presso em determinados pontos de reflexo relacionados com o sistema nervoso central e autnomo. J o mtodo Masunaga se caracteriza pela utlizao dos "canais de energia". Entre os dois extremos h vrias escolas japonesas de acupuntura que ensinam o shiatsu como pr-requisito para o estudo da acupuntura. O Shiatsu foi conhecido no Estados Unidos e Europa na dcada de 70. Na Europa o Shiatsu foi influenciado principalmente pelos mtodos Namikoshi e Masunaga, com contribuies

da macrobitica. Nos Estados Unidos, por volta da dcada de 80, o Shiatsu foi classificado nos seguintes estilos: ? Shiatsu de Acupresso: Utiliza os pontos de acupuntura (tsubos). ? Shiatsu dos Cinco elementos: A teoria dos cinco elementos (Medicina Tradicional Chinesa). ? Shiatsu Macrobitico: Utiliza-se dos canais de acupuntura, tcnicas dos ps descalos e um estilo de vida harmnico. ? Shiatsu Nipnico: Mtodo Namikoshi. ? Zen Shiatsu: Mtodo Masunaga. Em portugus, e numa traduo literal, a palavra Shiatsu significa presso digital (shi - "dedo", atsu "presso"). E, se na verdade, a presso com a polpa dos dedos (polegares) recorrente nesta massagem, os restantes dedos, as palmas e costas das mos e at mesmo os cotovelos e joelhos so utilizados nas sesses de terapia, cujo efeito, alm de um bem-estar imediato, proporciona um equilbrio aos nveis fsico, emocional e mental. Alis, tanto no Shiatsu como nas restantes terapias orientais, a sade do indivduo considerada a conjuno harmoniosa dessas trs componentes. Quando bem aplicado, o Shiatsu muito mais do que uma simples massagem. Ou pelos menos mais do que uma massagem na acepo ocidental da palavra. Alm de trabalhar a massa muscular, a Terapia Shiatsu atua com eficcia nos sistemas reprodutivo, digestivo, respiratrio e nervoso (central e perifrico), melhorando ainda a condio dos ossos e articulaes, da circulao do sangue e dos rgos internos. O "segredo" reside na harmonizao da energia (Ki) que circula atravs dos Meridianos que percorrem o organismo e da qual depende o estado de sade de cada um. 6. ANMA A origem do An Ma remonta China, h 5000 anos, durante as dinastias Zhou e Qin, poca do Imperador Amarelo. a tcnica mais antiga praticada na sia, tendo influenciado o desenvolvimento de vrias outras, como a massagem sueca, o shiatsu e a tui-n. Da China, a tcnica, antes denominada An Mo, migrou para a Coria, h cerca de 2000 anos, onde comeou a ser chamada de An Ma. H 1700 anos, chegou ao Japo, onde obteve grande desenvolvimento, sobretudo devido ao trabalho de terapeutas cegos, que tornaram a tcnica mais relaxante e confortante. Na tcnica do An Ma, o corpo submetido a estmulos atravs de manobras como o deslizamento, a rotao, o amassamento, a vibrao e a rolagem com o objetivo de relaxar os tendes, que por sua vez relaxaro os msculos, que soltaro os ossos. Assim, recupera-se a simetria estrutural que reflete um corpo saudvel e preparado para o stress do dia-adia. Nos antigos livros sobre a anma, o mtodo descrito consistia em diagnstico e tratamento. Essa foi a primeira abordagem completa da medicina. Por volta de mil anos atrs, a medicina chinesa foi introduzida no Japo. Nessa poca, o mtodo da anma era muito conhecido pela classe mdica e considerado o mais seguro e simples para o tratamento do corpo humano. Durante a era Edo (cerca de trezentos anos atrs), exigiu-se que os mdicos japoneses estudassem a anma a fim de entender e de se familiarizar com a estrutura do corpo humano e seu funcionamento em linhas meridianas. O treinamento desses mdicos nesse tipo de terapia manual permitiu-lhes, quando se tornaram independentes, fazer diagnsticos, receitar ervas da medicina chinesa e localizar os tsubs, os chamados pontos de acupuntura, no intuito de facilitar os tratamentos. Infelizmente, esse antigo mtodo de manipulao destinava-se somente ao tratamento de problemas simples, tais como ombros enrijecidos e tenso dorsal. Era uma profisso para cegos. Como estes estivessem em situao desvantajosa para receber instruo formal sobre diagnstico e tratamento, a anma tomou-se gradualmente associada ao prazer e ao conforto. A massagem ocidental como uma antiga forma de manipulao est documentada nas histrias egpcia e grega. Atualmente, ela reconhecida na Frana como complemento mdico e meio para manter a beleza e a destreza fsicas. Esse tipo de massagem ficou popular no Japo h cem anos, quando este abriu as portas ao ocidente. Esse tipo de massagem no pertence, contudo, principal corrente da medicina japonesa. Em japons, Anma significa massagem ou massoterapeuta. O caractere japons da palavra "AN" significa presso penetrante, pequenos movimentos; considerado Yin e usado para sedao. O caractere "MA" significa amassamento e vibraes com movimentos mais vigorosos; considerado Yang, e usado para tonificao. A Anma uma tcnica que consiste em realizar amassamentos dos msculos utilizando os dedos, mos e braos para melhorar as circulaes sangnea e linftica, proporcionando a melhora da pele,

da tenso e da contratura muscular. A massagem Shiatsu surgiu da tcnica Anma, sendo atualmente diferenciada por: anma utiliza amassamento e tcnicas de vibraes, enquanto o Shiatsu baseia-se em presses com o polegar ou com a mo. A Anma uma massagem mais suave que enfatiza o relaxamento muscular, por isso, mais indicada para pessoas com estresse fsico e idosas, principalmente pacientes com osteoporose. As tcnicas Anma e Shiatsu podem ser usadas em conjunto na sesso de massagem, sendo considerado o ideal para relaxamento na proporo de 70% de Anma e 30% de Shiatsu. 7. MASSAGEM SUECA A massagem teve seu incio na medicina tribal, onde era feita com o emprego das mos pelos pajs, feiticeiros e chefes tribais, com fumigaes, razes e folhas de plantas, leos aquecidos ou no, de origem vegetal ou animal, etc... Vm desde essa poca os benefcios da massagem, passando depois pelos povos do Oriente Mdio e povos jnicos (gregos), sendo os atenienses os mais adiantados, pois estabeleceram em sua cultura as cincias como filosofia, escultura, cultura fsica e massagem, prticas essas aprendidas dos povos orientais. Desde o surgimento da prtica da massagem na medicina tribal, muitos sculos se passaram. Passou-se pela Idade Mdia, pela Era Contempornea e entre os anos de 1776 e 1862, um professor sueco de Artes Blicas e Mestre de Armas, Peer Henrik Ling (com 32 anos), que era considerado o melhor espadachim do mundo, durante um duelo florete teve seu brao atingido no msculo longo (supinador), que d movimento ao punho. A atrofia deste msculo desenvolve-se de forma progressiva e causa aleijo, havendo a necessidade de se cortar a mo para evitar-se esse desenrolar. Nesta poca, havia em Paris um cirurgio, Dr. Ambroise Parr, que convidou Peer Henrik Ling para ir a Paris e ser operado por ele, conseguindo com isso 80% de sucesso. Ling, no conformado, na tentativa de cura total se valeu da massagem e da ginstica, e aps trs anos estava no s curado, mas havia criado um sistema com bases cientficas de terapia cinesiolgica e massoterpica. Levando desde ento o mtodo o seu nome, que tambm ficou conhecido em todo mundo como Sistema Sueco de Massagem, Ling foi muito procurado e alcanou vrios xitos no tratamento de pessoas portadoras de leses. Este fato levou o seu sistema de massagem a ser conhecido, respeitado e ensinado em todos os centros da Europa, tornando-se uma cincia paramdica. A massagem sueca tradicional combina elementos de fisiologia e ginstica, assim como certas tcnicas da China, Egito, Grcia e Roma. A massagem sueca mais focada nas camadas mais superficiais da pele para aliviar tenso nos nervos, msculos e glndulas enquanto melhora a circulao geral do corpo. Ao longo do tempo a Massagem Sueca foi sendo difundida pelos quatro cantos do mundo. O profissional de Massagem Sueca deve ter excelente coordenao motora, agilidade manual, noes de fora, distncia e velocidade. necessrio exercitar as mos para torn-las fortes, resistentes, musculosas e quentes, pois a pessoa que vai receber a massagem precisa sentir que est entrando em contato com a vitalidade, a sade e o equilbrio. Manter essa vitalidade recebida implica, por parte do paciente, em ter uma alimentao saudvel, dormir o necessrio para o repouso corpo-mente, praticar um esporte ou fazer caminhadas e no cometer excessos de qualquer espcie. Todo esse trabalho traz como resultado uma total presena no corpo, uma ateno plena de todas as situaes ocorridas no dia a dia e uma facilidade de encontrar atravs do seu equilbrio as respostas, as solues dos problemas e a cura das dificuldades da qual nos vemos cotidianamente envolvidos. O contato com a vitalidade nos deixa mais alegres, felizes, abre nossa viso para tudo que pode nos dar prazer na vida, faz com que possamos perceber nossos "prconceitos" ligados aos comportamentos sociais, mentais, emocionais e fsicos, nos mantendo prisioneiros a esses conceitos e trazendo a doena para nossa vida. 8. DRENAGEM LINFTICA A tcnica original foi desenvolvida nos anos de 1920-1930 pelo casal dinamarqus Emil e Estrid Vodder . A partir do trabalho experimental deste casal , outros pesquisadores tais como Fldi e Kuhnke (Alemanha), Cashley-Smith (Austrlia) e Leduc (Blgica), desenvolveram a base cientfica da tcnica e criaram-se 'linhas de trabalho' dentro da Drenagem Linftica Manual. Desde que Vodder e a sua esposa criaram e introduziram com xito a Drenagem Linftica Manual no tratamento de afeces crnicas das vias respiratrias superiores, o seu campo de aplicaes

mdicas foi-se ampliando e aprofundando com o passar do tempo. Em alguns casos a DLM, constitui um procedimento principal de tratamento, como o caso dos Linfoedemas, enquanto noutros casos h que consider-la simplesmente como uma terapia acompanhante ou de apoio. Ser impensvel no pensar nela quando se fala de Ps-Mastectomia ou de qualquer outra interveno cirrgica. uma tcnica especifica de massagem manual que exige uma formao adequada. Esta tcnica caracteriza-se por uns movimentos muito suaves e precisos, todos em forma circular e espiral e por um trabalho intensivo realizado nos centros de gnglios linfticos. Procurando aliviar os sintomas, primeiro trata o sistema linftico superior, ou seja, a zona do corao, as zonas dos gnglios linfticos do pescoo, da garganta, e dos ombros, evoluindo depois, de forma progressiva, para as zonas afectadas, mais afastadas do corao. Estimula a circulao linftica nos vasos linfticos ao acelerar a absoro de lquidos e das macro-molculas do tecido intersticial, pela activao da capacidade peristltica destes vasos. Por isso, a Drenagem Linftica Manual faz absorver inmeras formas de edemas. No s absorve formas de edemas aparentes, como tambm o faz a formas menos visveis, como por exemplo os Edemas PsOperatrios dos membros, o edema do brao depois de uma Mastectomia, assim como os edemas Ps-Traumaticos, como os que aparecem quando se faz uma fratura ssea; mas tambm eficaz em formas de edemas ainda menos visveis, como os que podem dar origem a dores de cabea e a dores da coluna vertebral. A Drenagem Linftica Manual segundo Vodder, estimula o processo imunolgico, ao aumentar, na zona cortical dos gnglios linfticos, a produo de linfcitos. 9. WATSU Como tcnica para tratamento de vrias tipos de dores e doenas, a hidroterapia tem sido usada por muitas culturas diferentes atravs da histria incluindo os gregos, romanos e japoneses. Inclui tudo desde banhos quentes a saunas, banheiras de hidromassagem e spas. A hidroterapia foi introduzida no ocidente pelo monge alemo Father Sebastian Kniepp no sculo XIX. Usa as propriedades teraputicas da gua sob presso, temperatura da gua e flutuao do corpo. A hidroterapia reduz o estresse, revigora o sistema endcrino, revitaliza o sistema imunizante, melhora a circulao e alivia a tenso nos msculos. O Hidroshiatsu ou Watsu (water-shiatsu), foi criado em 1980, pelo poeta Harold Dull, diretor da escola de Shiatsu e Massagem em Harbin Hot Springs, California. Harold desenvolveu esta forma de trabalho aqutica, aplicando os principios do Zen Shiatsu que estudou enquanto esteve no Japo, em pessoas que flutuavam na gua. Watsu surgiu de experincias de Harold Dull quando ensinava Zen Shiatsu em Harbin Hot Spring, no norte da Califrnia, EUA. Harold pde observar que, ao flutuar, as pessoas ficavam mais suscetveis a alongamentos, potencializando o trabalho corporal, que tem este princpio como tratamento. Harold desenvolveu movimentos e posturas que facilitavam a obteno de resultados teraputicos. Harbin um local com termas naturais, onde durante anos, pessoas do mundo inteiro puderam se reunir para trocar, aprender e ensinar Watsu durante cerca de 20 anos. Watsu foi descoberto pelos fisioterapeutas norte-americanos, hoje ensinado nas principais universidades e presente em toda literatura atualizada de hidroterapia. Apesar de estar presente em um ambiente acadmico, Watsu continua sendo ensinado em sua essncia. Segundo os responsveis pelo Watsu, o trabalho corporal que mais cresce nestes ltimos anos nos EUA, Europa e Brasil. Watsu, comparado com as formas convencionais de terapias como a milenar Acupuntura e diversas formas de massagem, um trabalho recente e seu campo de experincias e busca de comprovaes cientficas vasto. No Brasil, Watsu tem sido introduzido na rea da Fisioterapia, Educao Fsica, Psicologia e Terapias Corporais; o que provoca seu crescimento com seriedade e respeito. Os costumes de uma populao tropical tambm responsvel pelo crescimento do Watsu. E' praticada principalmente para soltar a espinha, relaxar os msculos e aumentar o fluxo natural de energia do corpo. Combina tcnicas de Shiatsu com vrios movimentos de flutuao e alongamento estando parcialmente submerso em gua morna. Tem muitos efeitos benficos ao corpo e a mente 10. TRIGGER POINT (PONTOS DE GATILHO) Por volta do final da dcada de 20, um alemo chamado Max Lange descobriu que nos msculos podiam aparecer pontos sensveis e que o tecido nesses pontos se apresentava mais rgido

que os circundantes. Esses pontos foram batizados em 1948 pela doutora Janet Travell, mdica da Casa Branca na gesto Kennedy. Ela os chamou de pontos-gatilho miofasciais e desenvolveu um mtodo de tratamento usando injees de soluo salina nestes pontos. Mais tarde descobriu-se que era possvel desativar os pontosgatilho usando apenas a presso direta sobre eles. Ento, por definio, um pontogatilho um local no msculo altamente irritvel que se apresenta rgido palpao e que produz dor, limitao na amplitude de alongamento, fraqueza sem atrofia e sem dficit neurolgico. Os pontos-gatilho so instalados num msculo toda vez que este for sobrecarregado e exigido alm da sua capacidade de tolerncia no momento. Uma vez instalado ele pode ficar em estado de latncia por muito tempo, s vezes anos, at ser ativado. Para ativ-lo basta apenas que se some a ele uma situao de stress fsico e/ou emocional e uma nova sobrecarga do msculo. Quando ativado ele produz um espasmo doloroso em algumas fibras do msculo. A situao se complica quando o sistema nervoso, recebendo o sinal de dor, intervm exigindo que o msculo se contraia, numa tentativa de defend-lo. Esta nova contrao sobre o espasmo doloroso produz mais dor. Fecha-se ento um ciclo vicioso em que quanto mais dor for produzida pela contrao, mais contrao o sistema nervoso pede ao msculo. E o que comeou com algumas fibras, logo envolve o msculo inteiro e at mesmo outros prximos, abrangendo toda uma regio. Como exemplo disso temos ento um torcicolo ou uma lombalgia. Tambm conhecida como terapia neuromuscular ou mioterapia, a tcnica trigger point procura relaxar a tenso em volta de vrios 'trigger points' (pontos de gatilho) no corpo para relaxar msculos, melhorar a circulao e aliviar dores agudas e crnicas. Esta tcnica aumenta os movimentos e a flexibilidade enquanto melhora a funo das articulaes e dos msculos. 11. TERAPIA CRANIOSSACRAL Com o objetivo de localizar e corrigir qualquer bloqueio ou desbalano no sistema craniossacral (cabea e coluna vertebral), a terapia craniossacral foi desenvolvida no incio do sculo XX por William G. Sutherland e depois teve avanos com o Dr. John Upledger. Conhecida por melhorar desordens nervosas, deficincias na ateno e insnia, os terapeutas aplicam um leve toque para manter o movimento do fluido crebro-espinhal e impedindo que ele se torne restringido ou bloqueado de modo a manter regular o funcionamento do sistema nervoso central. Por volta de 1900, o estudante de osteopatia, Dr. William G. Sutherland, foi surpreendido por uma idia. Ele percebeu que os ossos do crnio eram desenhados de tal forma que permitiam um movimento entre si. Por mais de vinte anos ele estudou a possibilidade de movimento nos ossos do crnio adulto. Fez experincias com seu prprio crnio, utilizando-se de aparelhos, como capacetes, forma de exercer diversas presses em variadas partes de sua cabea. Sua esposa manteve um relatrio sobre as mudanas de personalidade que ocorreram com ele durante as diversas variadas aplicaes da presso. Ele descreveu dores, problemas de coordenao motora, etc, conforme cada tipo de presso. No comeo dos anos 30 publicou seu primeiro artigo sobre este trabalho no Minnesota Ostheopatic Journal. Em 1970, durante uma cirurgia na nuca de um paciente, o Dr. John Upledger percebeu o movimento rtmico da dura mater. Dois anos mais tarde, participou de um seminrio que explicava as idias e Sutherland ensinava algumas das tcnicas de avaliao e tratamento. Pde ento entender como um sistema hidrulico funcionava dentro das membranas do crnio e da medula ssea. Em 1975 foi convidado pelo Ostheopatic College da Michigan State University para pesquisar e dar aulas no Departamento de Biomecnica. Ele liderou uma equipe de pesquisas multidisciplinares que estabeleceu o embasamento cientfico para o sistema crniossacral. Estamos familiarizados com os ritmos respiratrios e cardiovasculares. Assim como eles, o sistema crniossacral influencia muitas funes do nosso organismo. Uma falta de equilbrio nesse sistema pode causar danos ao desenvolvimento do crebro e da medula, o que pode resultar em disfunes sensoriais, motoras ou neurolgicas. O sistema craniossacral constitudo por membranas e pelo lquido crebro- espinhal, que envolve e protege o crebro e a medula. O sistema se estende do cranium (osso do crnio, face e boca) at o sacrum(cccix). O efeito positivo da Terapia Crnio-Sacral est em grande parte ligado capacidade de cada um nas atividades fisiolgicas de autocorreo. Com

leves toques o terapeuta capaz de interferir nas foras hidrulicas inerentes ao sistema crnio-sacral, melhorando, dessa forma, a situao do organismo. Por sua influncia em muitas funes do organismo, a Terapia Crnio-Sacral utilizada hoje por uma larga variedade de profissionais de sade, tais como osteopatas, dentistas, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, acupunturistas e terapeutas corporais em geral. Ela incentiva os mecanismos naturais do corpo de forma a melhorar o funcionamento do crebro e da medula, elimina os efeitos negativos do stress, e aumenta o bem-estar e a capacidade imunolgica. 12. TOQUE DA BORBOLETA A massagem Toque da Borboleta uma das tcnicas mais importantes da bioenergtica suave e foi desenvolvida nos Estados Unidos pela mdica Eva Reich. A tcnica foi criada para bebs, mas pode ser usada com eficcia em crianas maiores e adultos. A massagem est sendo utilizada com sucesso em algumas experincias feitas em creches, na periferia de So Paulo, para a recuperao de desnutridos e prematuros. Em crianas maiores, a massagem ajuda a aumentar a tranqilidade e diminuir a agressividade. Esta tcnica de relaxao foi trazida ao Brasil por pela mdica Ruth Reis, recebendo esta denominao, devido a sutileza do seu toque, suave e leve, como o pousar de uma borboleta. Utilizada no sentido preventivo, podendo ser usada com eficcia na recuperao de bebs traumatizados e desnutridos, no alvio de tenses e ansiedades, na melhora da digesto, da circulao, do sistema imunolgico e neurolgico, do funcionamento mental, e no crescimento emocional saudvel. O Toque da Borboleta, tem os mesmos benefcios da Shantala. As diferenas bsicas esto na presso das mos - muito mais suave neste caso - e em alguns movimentos. Esta massagem pode ser feita em recm-nascidos, j que uma bioenergtica suave, com toques leves e sem o uso de leo. A me usa a mo toda para aplicar a massagem, mas utilizando a ponta dos dedos para fazer um pouco mais de presso nas solas dos ps e nas palmas das mos do beb. 13. TUIN O Tuin tem a sua origem em tempos bastante remotos, por volta de 2700 A.C. O mais antigo texto mdico escrito - Clssico de Medicina Interna do Imperador Amarelo - compilado entre 500-300 a.C., menciona o uso de vrias tcnicas que hoje so consideradas Tuin. Os ossos do orculo mostram que a massagem tuin foi utilizada para tratar as enfermidades das crianas e dos problemas digestivos dos adultos. Em 600 a.C. o tuin foi includo na Universidade Imperial Mdica como uma disciplina separada. O tuin continuou na China at a Dinastia Qing e a partir da foi suprimido junto com outras artes culturais chinesas. Depois da Revoluo Comunista, o tuin foi restabelecido junto com outras artes mdicas tradicionais incluindo a criao do sistema atual das Universidades de Medicina. Com o tempo muitas aplicaes diferentes de tuin foram desenvolvidas como o Tuin para crianas, Tuin com leos de ervas, self-tuin, etc. No sculo VI d.C., o mtodo espalhou-se pelo Japo, Coria e pases vizinhos onde serviu de base para muitas formas de tratamentos orientais que surgiram mais tarde. O termo Tuin s foi padronizado na Dinastia Ming (1368-1644). Nessa poca, muitos livros foram editados sobre o uso do tuin no tratamento de traumas fsicos e doenas de crianas. Um importante livro mdico, "O Espelho de Ouro da Medicina" (The Golden Mirror of Medicine), foi publicado na Dinastia Qing (1644-1911), e grande parte dedicado ao tuin. Atualmente o tuin se ensina como matria separada, mas dentro das reas de estudo das principais Universidades Mdicas Tradicionais Chinesas. Os doutores de tuin recebem o mesmo exigente treinamento que os acupunturistas e os herbalistas, e gozam do mesmo nvel de respeito profissional. O tuin indicado para os tratamentos de desordens de msculos especficos do esqueleto, e para as disfunes de tenso crnicas que afetam os sistemas digestivo, respiratrio e reprodutivo. 14. DO-IN A origem do Do-In est relacionada com o incio da humanidade, quando um homem ao bater o p em uma pedra e massage-lo sentiu um alvio imediato.Desde ento, percebeu-se uma relao direta entre determinados pontos distribudos pelo corpo humano e a energia que flui entre esses. O conhecimento desses pontos proporcionou a nossos ancestrais o desenvolvimento de uma prtica auto-estimuladora, transmitida de gerao em gerao. Atribuiu-se ao "Imperador Amarelo", Huang-Ti, cujo reinado data de mais de cinco mil anos atrs, ser o formulador de toda a Medicina Tradicional Chinesa. Embora

a origem da tcnica seja chinesa, a palavra "Do-In" japonesa, cujo significado "o caminho de casa", sendo "casa" o corpo, morada do esprito e do "Ki" (palavra em japons) ou "Tchi" (em chins) que significa energia da vida, sendo Yin e Yang os plos opostos, porm complementares, que compem esta energia. O Yin significa a noite, o frio, o feminino, o molhado, a terra, o negativo, etc. O Yang o dia, o calor, o masculino, o seco, o cu, o positivo... Portanto, contnua a atrao que Yin exerce sobre Yang e vice-versa. Essas duas expresses do Ki devem ocorrer no organismo humano de forma harmoniosa e equilibrada, gerando sade fsica, mental e emocional. Quando a pessoa apresenta mais energia Yin ou Yang, temos um congestionamento ao longo dos canais (meridianos) e este bloqueio caracteriza-se por uma srie de sintomas sem causa aparente, desfazendo todo o equilbrio interno, debilitando o organismo, destruindo sua imunidade e gerando um distrbio.Um distrbio, segundo a tradio oriental, a desarmonia do fluxo "Ki" em alguma parte de nosso corpo. Dessa forma, atravs da automassagem de alguns pontos especficos do corpo humano, prevenimos e corrigimos muitos distrbios, principalmente os que se encontram em estgios iniciais. 15. QUIROPRAXIA O fundador da moderna quiropraxia foi Daniel David Palmer. Palmer nasceu em Port Perry, Ontrio, Canad, em 7 de maro de 1845. D.D. Palmer foi um autodidata - como muitos na virada do sculo - e possua uma insacivel sede de conhecimento, alm de ser profundamente religioso. Desde o princpio, D.D. Palmer fazia parte do grupo de profissionais que buscava uma medicina livre de medicamentos. Palmer comeou a praticar em Burlington, Iowa por volta de 1886, e um ano depois j estava em Davenport, onde comea a trabalhar numa clnica, a Ryan Building. O primeiro ajuste quiroprtico registrado foi realizado em 18 de setembro de 1895. Nessa poca, Palmer tentava entender a causa e efeito das doenas. Seu paciente, Harvey Lillard, era um servente que trabalhava nesse mesmo hospital. Lillard referia que, h 17 anos, ao fazer um esforo ouviu um estalido em suas costas e, a partir da, passou a apresentar uma deficincia auditiva. Palmer examinou sua coluna para ver se descobria algo. D.D. Palmer observou uma salincia em suas costas e, suspeitou que uma vrtebra poderia estar fora de "alinhamento" e "pinando" um nervo que estaria envolvido com a audio de Lillard. Com uma admitida norefinada tcnica, Palmer ajustou a vrtebra com um empurro firme. Lillard ficou excitado ao ouvir os sons que vinham da rua. Depois de vrias sesses, muito da audio de Lillard estava restaurada. Nascia assim a Quiropraxia (Chiropractic). Palmer escreveu: "O exame mostrou uma vrtebra fora de sua posio normal. Eu raciocinei que, se esta vrtebra fosse reposicionada, a audio deveria ser restaurada... Eu restaurei a posio da vrtebra usando o processo espinhal como alavanca, e rapidamente o homem passou a ouvir como antes..." Mesmo que hoje saibamos que a audio no depende diretamente de nenhum nervo vertebral, a importncia desta manipulao foi entendimento posterior de suas implicaes globais. D.D. Palmer passou a se dedicar ao estudo do que tinha ocorrido, e ao final de alguns meses, estabeleceu a Filosofia, Cincia e Arte da Quiropraxia. Um novo sistema de cuidado da sade estava criado. Palmer passou os anos seguintes desenvolvendo suas teorias, at que concluiu a premissa bsica da Quiropraxia: a causa de virtualmente todas as doenas a subluxao vertebral, e o ajuste articular especfico, a cura. Nos primeiros anos da profisso, essa filosofia - uma causa, uma cura - foi o que norteou os pioneiros Embora uns poucos quiropraxistas contemporneos ainda acreditem nessa formulao simplista, tambm verdade que o que distingue ainda hoje a profisso a deteco e correo da subluxao vertebral. Na verdade, os quiropraxistas fazem muito mais, mas esta a nica coisa que permitiu que a Quiropraxia atravessasse esse sculo e sobrevivesse aos constantes ataques da medicina ortodoxa. Depois da metade dos anos 20, a Quiropraxia sentiu as mesmas dificuldades apresentadas por toda a sociedade americana, principalmente depois da Grande Depresso que culminou na quebra da Bolsa de Valores. Os pacientes escassearam, o nmero de estudantes diminuiu e vrias escolas foram fechadas. Mas, a Quiropraxia conseguiu se superar, e dois fatos contriburam majoritariamente: o primeiro foi o fortalecimento dos defensores de alteraes nos critrios de ensino da Quiropraxia. Essa tese evoluiu at que, em 1941, o Dr. John Nugent, diretor de

educao da Associao Nacional de Quiropraxia, estabeleceu o primeiro critrio de regulamentao para as escolas de Quiropraxia. Com efeito, a grande aceitao da Quiropraxia, ao longo dos anos seguintes, deveu-se uma melhor qualidade da educao e ao desenvolvimento de uma melhor tecnologia diagnstica. O segundo fato est ligado Segunda Guerra Mundial. Devido guerra, os jovens recrutados se viram impedidos de estudar e seguir uma profisso. Quando veio o fim da guerra em 1944, um plano governamental, o chamado G.I. Bill, permitiu aos jovens americanos obterem diversos benefcios, inclusive bolsas para estudar Quiropraxia. Esta estratgia permitiu o desenvolvimento e o crescimento das escolas de Quiropraxia nos Estados Unidos. Hoje, estima-se que existam 90.000 Doutores em Quiropraxia (D.C. - Doctors of Chiropractic) em todo o mundo, fazendo da Quiropraxia o segundo maior segmento, dentre as trs principais artes de cura: Medicina, Quiropraxia e Osteopatia, e de longe, a maior dentre todas as medicinas naturais. 16. ROLFING O Rolfing foi criado pela cientista norte-americana Ida P. Rolf (1896-1979), PhD em Bioqumica pela Universidade de Columbia. No obtendo, com a medicina tradicional, a soluo para um problema fsico provocado na adolescncia por um acidente, Ida comeou a investigar trabalhos corporais com bases estruturais ou funcionais, como ioga, osteopatia e quiroprtica e, com base nas prprias experincias, acabou por encontrar as bases do mtodo que ela mais tarde chamaria de Integrao Estrutural, difundido nos Estados Unidos a partir dos anos 60. O termo " Rolfing " refere-se, atualmente, ao mtodo de estruturao e educao corporais que originalmente foi chamado de "Integrao Estrutural". o resultado de cinqenta anos de estudo e prtica da Dra. Ida Pauline Rolf, falecida em 1979, e de diversas pessoas treinadas por ela para continuar seu trabalho atravs do "Rolf Institut os Structural Integration", localizado em Boulder, Colorado, USA. Ida Rolf, ao longo das suas pesquisas cientficas, fez uma descoberta muito importante sobre a constituio do corpo humano: a rede de tecido conjuntivo, que envolve e conecta o tecido muscular, tem propriedades plsticas e elsticas que fazem com que seja possvel alterar a forma e a relao desse sistema (msculo/tecido conjuntivo) nos diversos segmentos corporais, em qualquer poca da vida. Rolfing um mtodo de integrao das estruturas humanas por meio da manipulao dos tecidos miofasciais (ou conjuntivos) e pela reeducao do movimento. um processo que permite pessoa ampliar a percepo de si e moverse de maneira mais natural, econmica e eficiente. Hbitos posturais decorrentes de padres de movimento ou determinados por traumas fsicos e emocionais so alguns dos principais fatores que podem nos impedir de estar bem alinhados em relao fora da gravidade. Essa desorganizao, por sua vez, responsvel por tenses crnicas e desconforto fsico e emocional. Muitas vezes nos damos conta desse desequilbrio e tentamos endireitar o corpo, experimentando novas posturas a custa de muito esforo. nesse momento que o Rolfing pode ajudar. At sua morte, em 1979, Ida Rolf dedicou sua vida ao Rolfing formando profissionais, planejando projetos de pesquisa, escrevendo, publicando e fazendo palestras pblicas. Ida acreditava no Rolfing como uma interveno direta sobre a evoluo da espcie humana. No estava interessada em curar sintomas. A relao adequada com a gravidade se encarregaria disso. Ela queria criar seres humanos mais fortes e seguros, conscientes de que o equilbrio energtico a chave para uma vida de bem-estar fsico, mental e espiritual.

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