Cmo conseguir tus metas ms ambiciosas

Uno de nuestros miembros del boletn, nos escribi que deseaba que tratramos el tema de los sueos que uno desea alcanzar en la vida. La persona que quieres ser, las cosas que te gustara hacer y las que te gustara tener, y de eso hablaremos en este artculo. Para que aprendamos a ser ms osados en cuanto a convertir nuestro sueos en realidad, no hay mejor maestro que Ben Nemtin quien hizo una lista de 100 metas que deseaba lograr entre las que incluy jugar basketball con Obama, ayudar a traer un nio al mundo, tener un show en televisin por decir algunas. En el 2006 sali de vacaciones con un vecino, su hermano menor y un amigo de la secundaria, para completar una lista que haban creado de 100 cosas que queran hacer antes de morir, e hicieron una promesa de que por cada meta de la lista que fuera palomeada, ayudaran a un extrao para que hiciera algo que quisiera conseguir antes de morir. Para el 2011 llevaban de su lista 81 puntos cumplidos y haban ayudado a muchas ms de 81 personas. Estuvieron en el Show de Oprah, entraron a la mansin de Playboy sin ser invitados, reunieron a un padre con su hijo despus de 17 aos, hicieron una donacin de 300 mil dlares a una beneficencia de la caridad, ayudaron a una chica a encontrar la tumba de su madre y mucho ms. Su misin era hacer aqul planeado viaje de 2 semanas, ninguno de los cuatro esperaba que fuera nada ms y no se esperaban seguir vivindolo 5 6 aos despus. Al principio no le comentaron a sus amigos sobre su lista de las 100 metas porque no saban cmo explicarlo. Los cuatro estaban pasando por momentos difciles, se haban puesto un ultimtum y queran algo diferente en sus vidas. Se decidieron a hacerlo sin contar con un plan. Solo tenan el objetivo de intentar completar todo lo que pudieran de aquella lista que haban preparado juntos, y de ayudar algunas personas en el camino. Llamaron a su proyecto Buried Life (Vida aburrida). Estos muchachos no eran algo especial por lo que lograban aquellas cosas que podan parecer imposibles, fue como una muestra de todo lo que uno puede lograr cuando se lo propone y lo consiguieron gracias a una simple formula. 6 pasos para conseguir lo que sea Cuantas ms cosas palomeaban estos jvenes, ms se convencan de que cualquiera puede lograr cualquier cosa. La formula se compone de 6 pasos:

1. Detente y piensa en ello, realmente piensa en ello Qu es lo que realmente quieres hacer con tu vida? Comenzar un negocio? Reencontrarte con un viejo amigo? Bucear al fondo del ocano? Olvdate de lo que deberas hacer y piensa qu es lo que te emociona en la vida qu cosa sientes que es imposible? Se honesto contigo mismo, tus respuestas no tienen que impresionar a nadie ms que a ti mismo. Los 4 jvenes se sentan tan abatidos que no tuvieron otra opcin ms que reevaluar lo que era ms importante para ellos. Su proyecto naci de su depresin y frustracin, lo que nos lleva a pensar que el mpetu de hacer un cambio en tu vida viene de una fuerte crisis, pero no tienes que esperar que esto suceda, la vida es muy corta y se nos va muy rpido as que cuanto antes comiences ms conseguirs. 2. Escrbelo en un papel Recuerda que no es real hasta que lo escribes, mientras lo sigas teniendo en tu cabeza, seguir siendo un sueo. As que convierte tu sueo en un proyecto y un proyecto es algo que necesita llevarse a cabo. Anota cada paso en tu lista como cualquier otra cosa que tienes que hacer cada semana. Cuando tienes que hacer la compra de la comida, conseguir un regalo para alguien que cumple aos, siempre encuentras tiempo para llevarlo a cabo, as que adelo a tu lista, necesitas comprar papel del bao, necesitas pasar un fin de semana en Paris con la persona que amas, etc. Cuando lo escribes habrs dado el primer paso que necesitas dar para cumplir con ello. Cuando Ben y sus compaeros de proyecto hicieron aquella lista incluyeron cosas hasta por broma, no pensaron que podran efectivamente lograrlas, solamente pretendieron que cualquier cosa era posible y afortunadamente para ellos y para todos los que queramos seguir su ejemplo as sucedi. 3. Habla sobre lo que deseas lograr Todo el mundo conoce a alguien que conoce a alguien que conoce alguien... Cuando completes tu lista, comienza a hablar de lo que deseas, dselo a todos los que conoces, a tus padres, tus amigos, compaeros de trabajo, a las personas nuevas que conozcas, al chofer del taxi y hasta a tu jefe. Nunca se sabe si la esposa del to de alguien podra ayudarte. Y no solamente hables de tus planes, sino que los comuniques con pasin con un verdadero compromiso de obtener lo que deseas. El entusiasmo es muy contagioso y a la gente le encanta ayudar cuando tienen la oportunidad. La ayuda puede aparecer en los lugares ms extraos y cuando menos te la esperas. Este grupo no tena dinero, solo tenan la idea, hablaron de ella y las personas comenzaron a aparecer proporcionndoles la ayuda que necesitaban. El padre de un amigo escuch de su plan y se ofreci a ayudarlos, su primer contacto en Hollywood lo conocieron viajando por Mxico, y llamaron a algunas compaas de su misma localidad para reunir dinero para su primer viaje.

La ayuda aparece en lugares extraos muchas veces. Para ellos mientras trabajaban en conseguir una de las metas de su lista, conocieron una persona que los conect con una editorial que ms tarde fue la que public su primer libro que fue todo un xito. 4. S persistente Segn el mismo Ben dice, mucha gente se da por vencida justo antes de conseguir su objetivo. Todos hemos escuchado un no muchas veces, pero nos hemos dado cuenta de que un no generalmente significa no ahora S creativo en tu persistencia. No hagas enojar a las personas molestndolas, piensa en maneras innovadoras y creativas de lograr su atencin. Se diferente y no te des por vencido. 5. S atrevido La mayora de las personas no van tras sus sueos ms ambiciosos porque piensan que no son realistas. Noventa y nueve por ciento de la gente cree que no puede hacer grandes cosas, as que apuntan a la mediocridad El nivel de competicin es ms alto para metas realistas, porque la mayora de las personas no se ponen metas lo suficientemente altas para ellos. Sin embargo no solo estadsticamente tienes ms oportunidad de conseguir algo que pueda no ser realista, sino que eso te inyecta de energas. Una vez que sientes la primera vez estas energas de haber logrado algo grande que pareca inalcanzable, quieres ir ms all y lograr algo ms grande an y te esfuerzas para dar gusto a esa necesidad de querer ms. An mejor, las metas ms pequeas, te parecern menos desafiantes despus de haber alcanzado cosas grandes e inverosmiles. Cuando sueas en grande, te sorprendes a ti mismo. 6. Ayuda a otros Ben y sus compaeros cumplieron con ms de 80 cosas de su lista 6 aos despus de que comenzaron, pero los momentos que ms aprecian son aquellos en los que les fue posible entrar en la vida de alguien ms y compartir algo real con ellos. Algo tan simple como preguntarles qu es algo que desearan hacer antes de morir? Y tomarte el tiempo de escuchar muchas veces es ms que suficiente. Si te ests sintiendo confundido y deprimido podras encontrar en alguien ms aquello que ests buscando porque la felicidad solamente es real cuando se la comparte Ahora es tu turno Tus sueos estn ms cerca de lo que te parece, si estos jvenes han logrado cosas tan increbles tan solo decidindose a ir tras ellas, t tambin puedes conseguir todo lo que sueas. Porqu no comenzar ahora? No esperes ms! Nunca es tarde para ser lo que podras ser George Elliot Maca

3 Secretos para organizar tu da ms efectivamente...

Si tenas la pgina en favoritos Actualzala! Toma en cuenta estos consejos a la hora de organizar tus actividades del da, para que puedas lograr ms productividad y concentrarte siempre en tus prioridades. Planear es importante, pero hacerlo tomando en cuenta estos puntos es todava mejor... Hacer tu planeacin del da ser muy fcil si sigues estos 3 secretos: 1. No satures tu da. Es todo un arte programar tus actividades del da de manera efectiva para que lo tengas lleno de actividades tiles, pero sin exagerar. Programar demasiadas actividades para el da, te puede dejar exhausto al teminar o frustrado si no lograste cumplirlas todas o la mayora, y si programas muy pocas actividades estars perdiendo tu valioso tiempo que podras estar utilizando en el logro de tus metas. Organiza tu agenda del da, de manera que dejes espacios para lo que vaya surgiendo durante el da y puedes tener preparadas algunas acciones en caso de que no haya muchas interrupciones. De esta manera asegurars que tu da sea productivo y que te mantengas concentrado en las prioridades siempre. 2. Calcula tus tiempos. Si piensas que una actividad te llevar unos 15 minutos completarla, calcula otros 10 o 15. La mayora de la gente subestima el tiempo que le llevarn sus actividades. Por ejemplo si es una actividad fuera de casa y de la oficina y calculas un tiempo estimado sin considerar si encuentras trfico, llegars tarde y no podrs llevar a cabo el resto de tu planeacin del da. Calcula ms tiempo y si terminas antes, estars libre para trabajar en algo ms. Si calculas un tiempo determinado para trabajar en algn proyecto importante y te lleva ms, revisa las actividades y evala si te conviene continuar trabajando en l o dejarlo para seguir con tus planes del da. 3. Utiliza el mejor momento del da. Siempre planea las tareas o actividades que requieran de toda tu atencin, en el momento del da en el que ests ms alerta y con ms energa. Para algunas personas, su mejor momento ser por las maanas al comenzar el da, para otras podra ser en la tarde. El horario que elijas depender de tus niveles de energa segn el momento del da. Si coincide tambin con el momento del da en el que menos te interrumpen, te dar un tiempo precioso para trabajar en proyectos importantes que requieran de toda

tu creatividad y enfoque para su desarrollo. Si tomas en cuenta esto a la hora de programar tus actividades del da, estars garantizando un tiempo de trabajo sumamente productivo. No es un trabajo fcil en lo que aprendes a hacerlo correctamente, pero la nica forma es intentarlo todos los das, hasta que comprendas cul es la mejor forma de scarle partido a tu da de manera que en lugar de terminar agobiado o frustrado, acabes motivado para el da siguiente porque pudiste cumplir bien con el da de hoy. Poco a poco irs comprendiendo cules son los tiempos ms aproximados para cada tarea para que tu programacin sea ms efectiva y puedas ser ms productivo, y si tienes el cuidado de planear las cosas ms importantes en tus mejores momentos de cada da, estars dando pasos enormes en el camino del logro de tus metas. Te deseo lo mejor y organzate para que seas feliz! Maca Mdulo I "Organzate con tu agenda, tu tiempo y tus actividades" Si t, de manera rutinaria fallas en que las cosas salgan como t las quieres, si continuamente pierdes, si te das por vencido antes de alcanzar tus metas ms importantes, si solamente puedes imaginarte futuras decepciones en lugar de xitos Esto quiere decir que te tienes que organizar. Porque para que logres todo lo que te propones es necesario organizarse bien para estar enfocado en lo ms importante, tus metas, y no en ver cmo sales adelante de cada problema que se te presenta cada da de tu vida precisamente por la falta de organizacin. Tener todo en desorden a nuestro alrededor y no controlar el calendario, no nos permite estar relajados y sin estrs para poder tomar decisiones ms centradas y objetivas. Si ests tenso porque no sabes dnde estn tus documentos y es una odisea cada vez que necesitas uno. Si ests estresado porque sabes que tienes que hacer pagos pero no sabes donde estn los papeles ni en que fecha debes pagarlos y no controlas tu agenda. Todo esto te crea un estrs y tu mente est llena de preocupaciones vanas cuando tendra que estarse ocupando de las cosas ms importantes de tu vida. Desde luego, tambin sucede que una persona puede ser muy organizada y an as no lograr sus metas. Cuando hablamos de organizacin no solamente quiere decir que las cosas deben estar en su lugar sino adems debes organizar bien tu tiempo, tus actividades y dirigir tus acciones a las tareas que te llevarn a lograr tus metas. Si ests muy bien organizado en tus cosas y documentos y an as no consigues tus objetivos, quiere decir que en lo que te falta organizacin es en tus actividades y en el uso que le das a tu tiempo. Una cosa s est muy clara, no puedes lograr ninguna meta si no ests organizado en lo bsico que son tu alrededor, tus cosas y tus documentos. El siguiente paso a partir de ah, es organizarte con tu tiempo y tus actividades. La verdad es que prcticamente nadie est realmente organizado en todas las reas de su vida, porque es algo que nunca nos ensearon. Si examinas tu vida honestamente, si observas las habitaciones de tu casa, si observas tu agenda, tu auto, los objetivos que alcanzas tanto en el trabajo como en el hogar, tus relaciones familiares y de amistades,

tus decisiones para alimentarte, tu compromiso para hacer ejercicio, el uso de tu tiempo libre, tendrs que admitir que tu podras ser, tener y hacer mucho ms si estuvieras mejor organizado en todas las reas. Tmate un par de minutos y piensa acerca de lo que te est costando no tener organizado tu mundo para servir a tus propsitos.

Ser organizado es un comportamiento que se puede aprender igual que aprendiste a caminar, a leer o hablar. Lo puedes aprender si cuentas con un sistema que te permita registrar y controlar las metas que quieres lograr, todo lo que tienes revoloteando a tu alrededor y en tu mente adems de visualizar tus metas, tus tareas y tus pendientes de forma rpida y confiable. Cuando tienes tus cosas, tus documentos y tu agenda organizados y tienes control sobre tu situacin financiera programando tus gastos, es ms fcil tomar decisiones basndote en esa informacin actualizada y planear las actividades de cada da sin perder de vista tus metas. Lo que t necesitas para vivir mejor y lograr todas tus metas es Mantenerte relajado y sin estrs para tomar mejores decisiones. Saber que tienes el control de todo a tu alrededor para enfocarte en tus metas. Confiar en tu informacin para apoyarte en tus decisiones En este mdulo aprenders cmo sacarle partido a tu agenda y a tu tiempo. Te ensea los pasos que debes seguir para organizar tus cosas aprovechando mejor los espacios, cmo organizar tus documentos, el manejo de tu agenda con todos sus trucos y detalles para que te desenvuelvas mejor en tus actividades de cada da y el desarrollo y control de un proyecto, para que alcances los objetivos que desees siendo ms productivo con tu tiempo. Organizar nuestro tiempo es primordial en esta era en la que nos dedicamos a ms cosas, tenemos que prepararnos y mantenernos actualizados en el rea personal y de trabajo. Por ello es que aprender a organizarnos nos va a dar muchas ventajas. La primera de ellas es el tiempo que vas a ganar cada da de tu vida si aplicas este sistema y mantienes tu informacin actualizada en todo momento. Y hay tantas cosas que tienes guardadas en

el cajn para hacer algn da que ganar un poco de tiempo cada da nos puede dar la opcin de echar a andar algn proyecto que tenemos en espera desde hace ya muchos aos. Todo se puede lograr si te mantienes organizado. Puedes realizar proyectos del hogar, familiares, de desarrollo personal y de trabajo sin necesariamente abandonar alguna rea. Todas se pueden atender cuando sabes cmo organizarte para lograrlo. Revisa el temario y el evento utilizando estas ligas: Temario del Mdulo I Temario del Mdulo II Costo y lugar del prximo evento Comentarios de participantes del Taller Quiero los datos del pago para el Taller Quiero inscribirme en este Taller Comparte esta pgna en Facebook con la liga ms abajo El Taller es de un da intensivo con un horario de 10 a 14 y de 16 a 20 horas, en el que recibirs el sistema completo, y tiene un costo de $2000 (revisa las promociones) que incluye una gua para que vayas aplicando el sistema por pasos en tu vida diaria y un ao de asesora a travs de tu correo electrnico para que podamos aclarar tus dudas despus del Taller, revisa la informacin completa al final del texto, utilizando la liga correspondiente. Contina leyendo el temario del Mdulo II Mdulo II Aprende a manejar tu agenda, controlar tus gastos y ahorrar Este mdulo est dirigido a los temas que tienen que ver con el manejo del dinero en el hogar. Es un sistema relacionado con el manejo de tus finanzas personales. Est dirigido a todo el pblico que tenga inters en aprender a sacarle ms jugo a sus ingresos. Lo que este mdulo ensea lo puede aprender cualquier persona, con cualquier preparacin y con estudios desde la secundaria hasta profesionales que desee manejar bien su dinero. No se trata de temas contables ni administrativos, lo hemos desarrollado con la idea de que el ama de casa, el trabajador, el ejecutivo o empresario y todos los que han tenido problemas controlando su dinero, aprendan un sistema que les permitir planear sus gastos y ahorrar. No son frmulas matemticas, es un sistema que te ayudar a cambiar los comportamientos de desorganizacin y descontrol que te han venido agobiando e impidiendo que puedas tener una relacin relajada con tu dinero, a travs de la organizacin y el control por medio de tu agenda y tus pendientes. Todos podemos cambiar los comportamientos y hbitos que no nos estn ayudando a lograr lo que queremos, por nuevos hbitos que nos ayuden. Este sistema te va a ensear los pasos que debes seguir para que te mantengas en balance y gastes nicamente lo planeado. No importa cunto dinero ganes, lo importante es que puedas lograr el control de tus finanzas. En este mdulo aprenders a saber qu hacer con tu dinero, a gastar ms conscientemente planeando tus gastos y a ahorrar cada mes. Nunca nos ensearon en nuestro hogar el manejo del dinero ni cmo administrar los gastos, es algo que no pensaban que era importante o necesario. Nuestros padres quiz pensaron que aprenderamos como ellos lo hicieron, sobre la marcha. Y tampoco en las escuelas, hasta la fecha, ha sido incluido este tema como una de las materias necesarias

dentro de la enseanza bsica, cuando es algo que debera ser obligatorio. La administracin del dinero en los hogares antes era muy sencilla, todo se reduca a mantener un trabajo que les diera una entrada econmica y con ese salario se pagaran unas pocas cuentas ms los gastos del hogar que no eran tan altos como ahora. Yo recuerdo que mi madre era muy desorganizada y mi padre le ense a guardar cada quincena su dinero repartido en sobres titulados por conceptos. Esto es, un sobre para la luz, otro para el gas, etc., y as es como ella manejaba los gastos del hogar. Actualmente con los automviles, sus seguros y servicios, los gastos de la educacin, libros y uniformes ms eventos escolares, las clases fuera de la escuela como el karate, el ballet, etc., las mensualidades del club para ejercitarse, los gastos del mantenimiento del hogar y del personal contratado para el servicio, el manejo de las tarjetas de crdito, los gastos de entretenimiento y viajes, los gastos mdicos, ropa, zapatos y alimentacin entre otros, nos han llenado la cabeza de pendientes y tareas que no hemos podido resolver cmo manejar. Lo que aprenders dentro de este mdulo ha sido desarrollado durante aos de estarlo utilizando, y lo he ido modificando y actualizando con mis nuevas experiencias. Es el sistema que actualmente manejo, por lo que tengo la preparacin y experiencia necesarios para guiarte por este camino y que logres administrar mejor tu tiempo y tu dinero para vivir bien y conseguir todo lo que desees. Aplicando este sistema y manteniendo el orden cada da vas a tener una visin constante de tus metas, pendientes y finanzas, podrs tomar decisiones ms relajadamente con respecto al manejo de tu dinero y a la planeacin de tus gastos. Todo est presentado de una manera muy clara y digerible para cualquier tipo de persona, no necesitas tener una preparacin especial para asistir a este curso. Es un aprendizaje que debimos de haber tenido desde nios, sin embargo no existe esa mentalidad an de que debemos aprender a manejar bien nuestro dinero para lograr ms cosas y vivir mejor, no agobiado, estresado y ahogado en deudas. Aprenders tambin cmo utilizar tu agenda para que la tengas como aliada en la tarea de mantenerte informado y al da sobre tus gastos y los pagos y a mantenerte ms consciente a la hora de comprar. Aprenders a estar al corriente en todo para ocupar tu mente en planes de cmo deseas gastar tu dinero y no estar retrasado, cubriendo deudas y librando el mes apenas con lo justo. Es un mini Diplomado obligado para llevar mejor nuestra vida con sus pendientes y proyectos! Lo que realmente te da el poder de controlar tu dinero es que sepas en todo momento qu es lo que est sucediendo cada da en tu situacin financiera. Contrariamente a lo que mucha gente puede pensar, aprender a organizarte bien con tu dinero no quiere decir que vas a vivir mal y apenas saliendo con tus gastos, sino todo lo contrario, quiere decir que vas a aprender a gastar lo que corresponde en cada mes planeando las compras futuras. Es un taller que te dar las herramientas y los recursos que necesitas para que vivas mejor con lo que tienes ahora. Revisa el temario y los datos del evento utilizando estas ligas::

3 secretos para organizar tu agenda y lograr ms productividad... Si tenas la pgina en favoritos Actualzala! Planear nuestras actividades con anticipacin, ya lo hemos comentado en otros artculos, es la base para funcionar mejor durante el da y ser ms productivos con nuestro tiempo, enfocados siempre en las prioridades y en nuestras metas ms importantes. Decidir lo que vamos a anotar en nuestra agenda de las tareas y actividades que deseamos lograr durante el da, es un arte que hay que desarrollar, porque si anotas demasiadas te sentirs frustrado por haber logrado poco, y si anotas pocas, te quedars con la sensacin de que no hiciste todo lo que podas haber hecho. Estos 3 secretos que comparto contigo son bsicos para lograr ese equilibrio dentro de nuestra planeacin:
1. No llenes tu da de actividades. Es importante dejar espacios para poder

atender las cosas que vayan surgiendo durante el da y tambin para las pequeas tareas rutinarias que es necesario llevar a cabo todos los das para que nuestra vida siga funcionando lo mejor posible. Planea una distribucin lgica, procura pensar qu tiempo requerir cada actividad, y as ser ms fcil decidir cuntas anotas en tu agenda. Esta es una de las razones por las cuales recomendamos organizar tu da con anticipacin, para que te puedas tomar el tiempo de planearlo en tu agenda sin presiones. 2. Cbrete con ms tiempo. Si tu estimacin para alguna tarea es de 15 minutos, anota 30, para que con ello te ests dando no solamente el tiempo necesario, sino que te vayan quedando minutos que no utilices en esa tarea en particular, para atender alguna otra del da. 3. Utiliza el momento del da que mejor funcione para ti. Decide segn las actividades que deseas realizar, en qu momento del da es mejor para ti dedicarte a ellas. Si es una actividad que requiera de ms concentracin antala en un momento del da en el que sepas que tendrs menos interrupciones. Si son tareas de rutina que no requiera de tu enfoque especial, podrs realizarlas en momentos de ms movimiento. Tambin planea tus actividades segn tus niveles de energa, si eres de las personas que funciona ms creativamente por las tardes, dedica esos momentos a tus actividades ms importantes. Siempre que cumplas con estos tres puntos, estars programado para una mayor productividad, avanzando ms rpido en tus objetivos y liberando a tu mente de presiones. Espero que te sirva. Organzate y s feliz. Saludos

Detente y empieza a organizar tu agenda y tu vida... Si tenas la pgina en favoritos Actualzala! Haz un alto en tu viday organzate... Si haces lo que siempre has hecho, vas a obtener lo que siempre has obtenido. Comienza ya a trabajar en tus metas, organizadamente Organizarse requiere que dejes de hacer las cosas que causan desorden en tu vida, hacindote perder mucho tiempo e impidiendo que alcances tus metas. Al organizarte incrementas tu productividad dndote las mejores oportunidades de lograr lo que quieres en la vida. Algunas recomendaciones para que empieces a organizarte: - No dejes papeles, correo, revistas ni cosas sobre las mesas o muebles. Esto adems de hacerte perder el control de tus cosas, te crea un desorden general y puedes perder documentos importantes con fechas de vencimientos. Escoge un lugar para el correo y los papeles pendientes, todo colcalo en ese espacio durante el da. As sabrs a dnde ir cuando busques algn pendiente y tambin para revisarlo y organizar. Y las cosas en lugar de ponerlas en el primer lugar que encuentres al llegar, ve directo al sitio que les corresponde y con el mismo impulso las dejas en su lugar. - No dejes todo a la memoria. Tenemos tantas cosas en la cabeza, que es fcil olvidarnos de algo. Si lo que olvidaste no tena mucha relevancia, no tendrs repercusiones importantes. Pero si era algo como un pago con una fecha lmite y lo olvidaste, vas a tener problemas adems del pago de intereses moratorios. Los bancos se hacen millonarios con la cantidad de clientes que pagan intereses por no cubrir a tiempo su adeudo. Escribe tus pendientes en una lista o en la agenda, anota las fechas y eventos importantes en tu calendario. No anotes tus pendientes en pequeos papelitos que son fciles de perder, antalo todo junto en una lista. -Organiza tus archivos de los documentos del hogar y la familia o de tu oficina. Etiqueta folders para cada cosa y coloca cada documento en el folder que le corresponda. Y a partir de ese momento, cada vez que llegue a tus manos algn documento no lo dejes por ah pensando el clsico "luego lo hago", y ve directamente a tu charola de pendientes o al folder y gurdalo. Esto te llevar nicamente un par de minutos y te puede ahorrar mucho tiempo ms adelante. Revisa esta pgina... - Convncete de que s puedes lograr organizarte. Solamente hay que tener constancia de mantener las cosas en su lugar y revisar tu lista de pendientes todos los das.para que a partir de ah, organices tus actividades del da.

- No requiere de mucho tiempo o esfuerzo. Empezar a organizarte no requiere de muchas horas. puedes irlo logrando poco a poco. Escoge un librero, un cajn o un clset y solamente organiza ese espacio ese da si no tienes tiempo de ms. Y cada da dedcate unos minutos a organizar alguna parte de tu hogar u oficina. Si haces esto todos los das y adems mantienes el orden en lo que ya est organizado, al poco tiempo notars como todo funciona mejor y te queda ms tiempo. Para aprender a organizarte mejor, inscrbete en nuestros talleres, aprenders una nueva manera de hacer las cosas para lograr el control de tu vida en todas las reas, revisa las ligas en el men y al final de esta pgina. Organiza tu vida para vivir mejor!

Tcnica para relajarse y aclarar la mente Si tenas la pgina en favoritos Actualzala!

Slo te tomar cinco minutos aproximadamente, tomar de nuevo el control de tus emociones y volver a la productividad. Los pasos son los siguientes: 1.- Vete a un lugar en donde no seas interrumpido por 5 minutos (un cuarto con puerta, un cubculo vaco o sentarte en tu auto). 2.- Cierra tus ojos, reduce el ritmo de tu respiracin, mantn tu mente vaca por un momento (lo mejor que puedas). 3.- Hazte la siguiente pregunta: Qu est pasando dentro de m en este momento? Ests buscando respuestas como "estoy asustado", "enojado", "frustrado", "confundido". 4.- Hazte una segunda pregunta: Qu es lo que necesito hacer para sentirme mejor? Ahora ests buscando una accin, como: "Necesito delegar", "debo renegociar la fecha de entrega", "voy a tomar un descanso", "voy a rezar", "voy a pedir ayuda", "voy a programar una fecha para reorganizarme".

5.- Lleva a cabo lo que hayas identificado o progrmalo en tu agenda, ahora. T me puedes decir que esto son cosas de los "sentimientos" cuando muchas veces tu situacin puede ser de negocios o financiera o de un proyecto. Intenta esta tcnica de todas maneras, de veras es una forma rpida de llegar a la raz de lo que est sucediendo en este momento, para que puedas identificar la forma ms apropiada de mejorar tu sentir y tu punto de vista, logrando con esto quitarte el estres y tomar una decisin ms objetiva para resolver cualquier situacin que se te presente. No importa si el problema es con los hijos, una situacin personal, o de trabajo. Esta tcnica te puede ayudar en todo momento a lograr que te relajes y quites de en medio los sentimientos, que son los que generalmente nos ciegan impidindonos ver claramente lo que en verdad est sucediendo, y que te sientas menos estresado. Al relajarte, logras ver las cosas ms claramente y por lo tanto, tomas una decisin ms adecuada al respecto. Espero que te sirva. Organzate y sers feliz!
http://www.organizateya.com/desarrollo_personal.htm Organzate con tu basura... Si tenas la pgina en favoritos Actualzala!

Todos hablamos del problema tan grande que es la basura en todas partes del mundo, sin embargo, an no nos convencemos de que debemos de empezar a hacer lo indicado con ella para hacer ms fcil su manejo y aumentar la posibilidad de reciclar lo posible y mejorar el ambiente para todos.

Si hacemos nosotros este trabajo previo de separar, estaremos facilitando el proceso y con ello mejorando nuestra vida y la del planeta. Ya s que la respuesta siempre es que si los que recolectan la basura no toman en cuenta nuestro trabajo, para qu molestarse. Yo creo que en algn momento tenemos que empezar y con ello ir empujando a los que siguen en la cadena a ir haciendo los cambios necesarios en su rutina, para que esto se pueda comenzar a controlar. Lo que tenemos que hacer es muy sencillo. Vamos primero a dividir la basura en categoras: Orgnica e inorgnica

La Orgnica son los residuos de plantas y animales La inorgnica se puede dividir en Metal, Papel, Plstico, Vidrio y lo que no se recicle Debemos tener 4 contenedores en casa:
1. 2. 3. 4. Para Para Para Para los desechos orgnicos metal y vidrio plstico y empaques que no sean de cartn papel y cartn

1. Los desechos orgnicos debemos colocarlos en bolsas de plstico para evitar problemas con la humedad y los olores. Debemos pensar que una vez que todos hagamos esto, los que siguen en el proceso, juntarn las bolsas con contenido orgnico y reunirn el contenido en algn lugar, fuera de la bolsa, para reciclarlo, y ya ser responsabilidad de ellos separar las bolsas de plstico con lo inorgnico, o mejor an comienza por conseguir las bolsas reciclables que ya venden an que sean un poco ms caras. Una buena recomendacin es que coloques por dentro de la puerta interior de tu fregadero, uno de esos utensilios que venden para colgar una bolsa de plstico para la basura, as cuando ests cocinando, abres la puerta para estarlo utilizando, y al terminar cierras la puerta. No te estorbar y al estar cerrado no tendrs olores. 2. Para Metal y Vidrio puedes tener un solo contenedor, y cuando se llene los separas en diferentes bolsas, para que al entregarlos al recolector de basura no vayan juntos, solo ests facilitndote el espacio, al tener un solo contenedor para ambos. Es importante enjuagar todos los residuos que tengan todos contenedores antes de tirarlos a la basura, para evitar la contaminacin. 3. Para Plstico y empaques que no sean de cartn. Bolsas de plstico, empaques de comida preparada, envases tetrabrik, de yogurt, tapas de plstico, etc., tambin enjugndolo antes de tirarlo. 4. Para Papel y Cartn, puedes tener un contenedor ms grande, porque no van a ser cosas con humedad y siempre hay ms basura de estas cosas. Cuando pase el recolector de basura, le aclaras lo que lleva cada bolsa para que l lo organice tambin en su carrito o camin. Qu hacer con la basura en un condominio? En un edificio o condominio de casas es donde se puede empezar a ver un poco la nueva organizacin de la basura, porque ser ms obvio para los que la recolectan, se darn cuenta del trabajo previo que habrn hecho los condminos al separar la basura, esto les facilitar a ellos el acomodo y disposicin de lo que puedan vender porque es reciclable. Si ya s que me dirn que estaremos haciendo el trabajo de ellos, pero ya hemos visto que ellos no quieren dar ese paso, as que me parece que lo tenemos que dar nosotros.

En un condominio, se pueden tener contenedores grandes a los cuales se les pueden poner bolsas grandes de basura, para que cuando estn llenos, se saquen con todo y la bolsa y evitemos as, que volteen el tambo en el camin de la basura, revolviendo el contenido con todo lo que ya llevan ellos. Los tambos debern tener letreros claros y grandes y pintarlos de diferentes colores, por ejemplo: Verde para los deshechos orgnicos Caf para vidrio Azul para plstico y envases no reciclables Amarillo para metal Rojo para papel y cartn> Segn se vea la necesidad, se pondrn ms tambos de lo que haya ms cantidad de desechos para el perodo en que deben de guardar la basura en lo que pasan a recogerla. En el tambo de los desechos orgnicos, podemos colocar los de cada condmino ya sin la bolsa de plstico, para que vaya todo reunido en una sola bolsa, y tirar la que llevamos con los desechos en caso de que no sea reciclable, en el tambo de los plsticos. Incluso, se puede llamar a algn lugar que utiliza estos desechos para reciclarlos, para que pasen a recogerlos cada cierto tiempo. Este tambo deber estar tapado para evitar los olores y todos los vecinos deben comprometerse con tener el cuidado de no manchar el tambo, colocando los desechos dentro para no contaminar. Si eres el administrador de tu Condominio, revisa nuestro Manual para el Administrador del Condominio es sin ningn costo, solo tienes que registrarte para que te llegue a tu buzn. Tanto si lo hacemos nosotros mismos como si lo hacen las empleadas del hogar, debemos obligarnos a cumplir con estas normas, respetndolas. Colocando la basura ya separada en los tambos correspondientes. Si hacemos esto, estaremos de alguna manera mejorando el ambiente y provocando un cambio en los dems, vamos a contagiarlos! Les gusta la idea? Qu tal si lo hacemos? Organza tu vida y sers feliz!

La regla de los dos minutos (para hacer cosas)

Publicado el 29/11/2012 por IreneRodriguezGarcia

3 La regla de los dos minutos* aplicada a la organizacin del tiempo y el trabajo forma parte del sistema GTD (Organzate con eficacia en espaol), que ya hemos sealado

por aqu en alguna ocasin. Este sistema promete liberar de la tensin y preocupacin que genera tener que recordar tareas. Yo, personalmente, estoy tratando de implementarlo desde hace tiempo, pero an no he conseguido aplicarlo al 100%. Hacerlo forma parte de los proyectos sobre los que estoy trabajando actualmente. Pero s conozco de qu se trata ampliamente y algunos de sus trucos lleva acompandome mucho tiempo. Uno de ellos es la regla de los dos minutos que quiero compartir hoy contigo. Pero, yo puedo practicarlo? Por supuesto! No hace falta que formes parte de los legionarios de GTD para poder aplicar esta regla de oro. Es de una sencillez extrema y aporta muchos beneficios. En qu consiste exactamente? Se trata de que si puedes hacer algo en menos de dos minutos, lo hagas al momento. Va a llevarte tan poco tiempo que no merece la pena ni anotarlo ni seguir pensando en ello (o recordarlo cada cierto tiempo). Si furamos escrictos en la aplicacin de esta norma, tendramos que practicarla slo cuando estuvieramos procesando nuestras tareas; es decir, viendo qu tenemos que hacer y anotndolo, y si surgiera una actividad que llevara ese tiempo, hacerla. Pero como (de momento) no lo somos, la vamos a aplicar siempre. Cuando nos surja algo que se pueda hacer en poco tiempo, lo vamos a llevar a cabo ya! Si hago eso voy a estar distrayndome cada dos por tres Puede ser; pero pensar en esa mini-tarea muchas veces, o pararte a anotarla te distrae ms. Por otra parte, como siempre digo, el sentido comn es muy importante en estos casos. Si veo que no hago ms que taretas pequeas y no avanzo en otra cosa, igual me conviene anotar todas estas cosas y hacerlas de una vez en otro momento. Algunos ejemplos para aplicar esta regla En el trabajo puede ser muy til para llamadas de telfono cortas, conversaciones (tambin cortas) con compaeros o correos electrnicos. En casa para recojer cosas que te encuentras y llevarlas a su sitio, cambiar el rollo del papel higinico, anotar algo que falta y hay que comprar Beneficio para sencillistas I: tener que hacerlo en dos minutos te obliga a ser breve. No estars tentado a enrollarte en el mail o en la llamada telefnica. Beneficio para sencillistas II: ponindote la norma de hacerlo ya! hace que venzas la vergenza, el miedo o la pereza de hacer algunas tareas (sobre todo cosas que nos cuesta decir o hacer y vamos postergando). Beneficio para sencillistas III: hacerlo algo en cuanto surge, hace que la bola de nieve no siga aumentando. Si algo se deja para luego, siempre se complica.

Beneficio para sencillistas IV: hacer estas mini-tareas da la satisfaccin de actividades completadas, de haber hecho cosas. CUIDADO! PELIGRO! El tiempo en nuestra cabeza no se mide bien. Dos minutos pueden ser media hora si no estamos atentos; y corremos el riesgo de estar media maana con esa actividad cortita. Para ello lo mejor es empezar controlando el tiempo; bien sea con nuestro reloj, con la cuenta atrs del mvil (incluso hay aplicaciones para ello), con un timer de los de cocina (o laboratorio). Todo sirve. El objetivo es que, al menos al principio, nos hagamos una idea de cuanto son dos minutos. Buah, con eso tardo mucho y no vale para nada Los dos minutos son orientativos. Se trata de completar actividades cortas para desatascar el da a da. Pueden ser dos minutos, cinco o diez. Depende de lo que estemos haciendo y del tiempo de que dispongamos para ello. Entonces por qu dos minutos? Porque es una estimacin del umbral de eficiencia; es decir, que el beneficio que vas a obtener si anotas la tarea que te va a llevar menos de ese tiempo, o piensas sobre ella, o la postergas, no se justifica.

Estudiar mejor: Claves del xito

La sabidura popular dice que el xito en la vida depende de dos ingredientes: inteligencia y afn de triunfar, pero que el primero fracasa sin el segundo: lo importante es la voluntad.

Los expertos en educacin han trasladado esa misma escala de valores tradicional al estudio, y aseguran que para aprender es mucho ms importante la voluntad que nuestra capacidad mental. Cualquier ser humano que sepa leer es capaz de aprender. Es cierto que algunas personas parecen haber nacido dotadas para el estudio, ya que asimilan y retienen los datos ms rpidamente que otras, pero en general aprender es, simplemente, una cuestin de disciplina y de tesn Incluso los superdotados fsicos no conseguiran ni un triunfo deportivo sin muchas horas de entrenamiento y esfuerzo. Aprender es sencillo, slo hay que proponrselo. Y para empezar, nada mejor que establecer cules son tus prioridades. Qu es lo que necesitas? 1. ESTAR EN BUENAS CONDICIONES FSICAS

"Mens sana in corpore sano". Cerebro y cuerpo forman el mismo conjunto, y cuando estamos enfermos o dbiles perdemos capacidad para pensar. Las dietas que nos desequilibran o los excesivos trasnoches que nos agotan impiden estudiar. Hay que seguir una alimentacin suficiente y racional, y practicar un ejercicio fsico moderado, como mnimo pasear. Es imprescindible dormir una media de 8 horas, porque durante el sueo el cerebro procesa la informacin y se fortalece. 2. TENER LAS IDEAS CLARAS El primer paso al disponerte a estudiar es motivarte, poner toda tu energa en el empeo de aprender. Conviene que te fijes unos objetivos, dividir el empeo general de aprender en etapas ms pequeas. Ten un buen nivel de autoestima: incluso cuando alguna asignatura se te atraviese, debes confiar en ti. Robustece tu sentido de superacin: cuando te gane el desnimo lo mejor es pensar en las ventajas y el progreso social que conseguiremos con nuestro esfuerzo. Cada da, al ponerte a estudiar, repasa lo aprendido el da anterior, comprobars lo que realmente has avanzado. Concntrate poniendo los cinco sentidos en el estudio. Domina las emociones: tensin, angustia y ansiedad van unidas al estudio, pero te restan energa y concentracin. Supralas destensando tu cuerpo. 3. DISPONER DE UN LUGAR ADECUADO Es importante estudiar siempre en el mismo sitio porque la familiaridad con el entorno ayuda. Crea tu propio espacio cerca de una ventana, instala una mesa grande para distribuir apuntes, libros... Es importante el orden en tu mesa para que no pierdas el tiempo. El fro nos impide concentrarnos y el calor nos agota, lo ideal es conseguir unos 18 20 grados. Como estar ms cmodo. Si tu mesa es menos de lo que necesitas completa tu espacio con una pequea mesa auxiliar o una banqueta donde colocar cosas. Si tienes que estudiar con luz artificial usa bombillas que no den reflejos. Coloca las lmparas a tu izquierda si eres diestro y a la derecha si eres zurdo, para que no tapes el foco. Usa una silla cmoda y atriles para no tener que agachar el cuello. Una mala postura disminuye las horas de rendimiento.

Lo que nunca debes hacer

1. Dejarlo todo para el ltimo momento e intentar preparar un examen en uno o dos das, a base de horas restadas al sueo. 2. 3. 4. 5. 6. Estudiar sin realizar pequeos descansos cada dos horas que te permitan relajar tu mente. Dejarte distraer por las visitas que lleguen a tu casa.

Contestar al telfono mientras estudias. Pide a tu familia que te coja los recados y, cuando termines, devuelve las llamadas. Imponte un da a la semana para expansionarte (haz lo que ms te guste: ve al cine ... ) y concentra en l tus citas. ( sbado o domingo) No rompas tu disciplina diaria de estudio dejndote convencer por los amigos.

4. COMO ESTUDIAR Cuando se estudia, se dispone generalmente de media jornada libre para estudiar. Las prisas de ultima hora y el intentar preparar un examen en unos das te llevarn al fracaso. Organzate para estudiar todos los das y a la misma hora: con la inercia se rinde mejor . No enfoques tu aprendizaje solo para aprobar un examen, sino para enriquecerte como ser humano; aprender no es un suplicio, la cultura te har mejor persona y amigo, e incluso, un ligue ms atractivo a los ojos de los dems. 5. DISEA TU PROPIO CALENDARIO Divide las horas de estudio entre las asignaturas ( estudio y actividades) y Cumple con la planificacin, 1) Lee atentamente lo que tienes que aprender, anotando las dudas o lo que no entiendas para preguntarlo. Si no comprendes lo que estudias, es imposible aprenderlo. 2) Subraya las ideas principales. 3) Realiza un esquema o ficha que, adems de obligarte a estructurar mentalmente la enseanza, te facilitar repasarla. 4) El resumen es adems un buen ejercicio de emulacin de examen. ( se puede hacer oral y con el esquema delante ) 5) Memoriza las lecciones partiendo de las ideas bsicas, luego las podrs desarrollar con toda la literatura que quieras.(La memorizacin se hace unos das antes del examen )

6) Repasa el tema por lo menos una vez, antes de pasar al siguiente. 7) Autoexamnate en casa, solo o con ayuda de amigos o compaeros, te ayudar a adquirir rapidez en la exposicin y a superar el nerviosismo que desatar el examen.

Por ltimo, Cmo ganar velocidad leyendo? Ser rpido al leer nos permite ganar tiempo para estudiar. Un lector sin prctica asimila cada minuto unas 100 palabras, mientras uno avezado logra en el mismo tiempo 900 palabras Existen varias tcnicas para aumentar nuestra velocidad de lectura. Acostmbrate a leer todos los das, empezando por textos sencillos hasta dominarlos, y busca luego textos cada vez ms complicados. Aunque no conozcamos el significado de cada palabra, hay que concentrarse en el sentido general del texto.

El vocablo desconocido debes apuntarlo y consultarlo ms tarde en un diccionario, para comprobar si has deducido su significado por el contexto. Intenta ampliar el campo de accin del ojo movindolo lo menos posible mientras lees para incluir mayor nmero de palabras en cada desplazamiento. En una pgina cualquiera (un diario, un libro cuenta lo ms rpido posible cuntas veces aparece la preposicin "de" el artculo "un" o cualquier palabra elegida. No vuelvas nunca sobre lo ya ledo antes de terminar un prrafo completo. Tampoco vocalices las palabras mientras las lees, ni sigas las frases con el dedo o con un lpiz.