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Todo lo que hay que saber para dar un masaje de pies. La reflexologa y el reflejo en los pies del rganos principales. Existen ciertas zonas en el pie que representan todos los rganos del cuerpo y al masajear esas zonas se puede calmar el dolor, facilitar la eliminacin de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y disturbios de la salud. El arte de la reflexologia consiste a realizar masajes de los pies para calmar ciertos males y tensiones. Conviene empezar con una advertencia. Hay que evitar el masaje en caso de heridas de los pies, problemas venosos importantes, embarazo o enfermedades cardiovasculares. Incluso recomiendan evitar los masajes despus de las comidas. Desde siempre, el masaje del pie es un excelente remedio natural empleado desde hace siglos en China, donde se considera que cada punto preciso del arco plantar corresponde a un punto del cuerpo, as que bastara dar masaje a aqul para curar o aliviar un punto determinado. As que los pies constituyen el elemento principal de la reflexologa dada su facilidad de acceso a los diferentes puntos de tratamiento. Segn la refloexologa, en los pies hay varias zonas reflejas, por ejemplo: el dedo meique es la nariz, el corazn y el ndice corresponden al ojo y al hgado, la mitad del arco plantar a los riones, el lado izquierdo del pie izquierdo al corazn, justo bajo el meique, y el taln al sexo.
Cogemos el tendn de Aquiles con los dedos pulgar e ndice, y lo masajeamos en forma ascendente sobre el tendn, sosteniendo la pierna. Frotar el empeine con toda la mano abierta en forma ascendente. Realizar movimientos de flexin de la pierna sobre el muslo. Utilizar la mano izquierda sujetando firmemente la rodilla. Doblar suavemente la pierna sobre el muslo, llegando al lmite sin producir dolor. Extender la pierna sin separar la mano izquierda de la rodilla, mientras con la derecha se tira suavemente el taln hasta alcanzar la extensin sea total.
Presionar, con el pulgar de la mano, diferentes puntos de las plantas de los pies. Levantar una pierna, y con la otra intentar apretar el pie contrario hacia abajo y luego hacia arriba. Presionar con los dedos haciendo movimientos circulares toda la parte de los tobillos.