OWAS (Ovako Working Analysis System)

Informacin del mtodo

La consulta de esta informacin le permitir conocer los fundamentos y aplicaciones del mtodo Jos Antonio Diego-Ms; Sabina Asensio Cuesta. Prohibida su reproduccin total o parcial sin el permiso explcito y por escrito de los autores

Fundamentos del mtodo El mtodo OWAS (Ovako Working Analysis System) fue propuesto por los autores finlandeses Osmo Karhu, Pekka Kansi y Likka Kuorinka en 1977 bajo el ttulo "Correcting working postures in industry: A practical method for analysis." ("Correccin de las posturas de trabajo en la industria: un mtodo prctico para el anlisis") y publicado en la revista especializa "Applied Ergonomics". La colaboracin de ingenieros dedicados al estudio del trabajo en el sector del acero finlands, de trabajadores de dicha industria y de un grupo de ergnomos, permiti a los autores obtener conclusiones vlidas y extrapolables del anlisis realizado, quedando dichas conclusiones reflejadas en la propuesta del mtodo OWAS . El mtodo OWAS, tal y como afirman sus autores, es un mtodo sencillo y til destinado al anlisis ergonmico de la carga postural. Su aplicacin, proporciona buenos resultados, tanto en la mejora de la comodidad de los puestos, como en el aumento de la calidad de la produccin, consecuencia sta ltima de las mejoras aplicadas. En la actualidad, un gran nmero de estudios avalan los resultados proporcionados por el mtodo, siendo dichos estudios, de mbitos laborales tan dispares como la medicina, la industria petrolfera o la agricultura entre otros, y sus autores, de perfiles tan variados como ergnomos, mdicos o ingenieros de produccin. Por otra parte, las propuestas informticas para el clculo de la carga postural, basadas en los fundamentos tericos del mtodo OWAS original (la primera versin fue presentada por los autores Kivi y Mattila en 1991), han favorecido su consolidacin como "mtodo de carga postural por excelencia".
KARHU, O., KANSI, P., Y KUORINKA, L., 1977, Correcting working postures in industry: A practical method for analysis. Applied Ergonomics, 8, pp. 199-201. NOGAREDA, S.,Y DALMAU I., 2006. Evaluacin de las condiciones de trabajo: carga postural. NTP 452. Instituto nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo. KIVI, P. Y MATTILA, M.,1991, Analysis and improvement of work postures in the building industry: application of the computerized OWAS method. Appl Ergon, 22, pp. 4348. MATTILA, M. Y VILKKI, P., 1999, OWAS methods. En: W. Karwoswki and W. Marras, Editors, The Occupational Ergonomics Handbook, CRC Press, Boca Raton, pp. 447459.

Aplicacin del mtodo El mtodo OWAS basa sus resultados en la observacin de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea, permitiendo identificar hasta 252 posiciones diferentes como resultado de las posibles combinaciones de la posicin de la espalda (4 posiciones), brazos (3 posiciones), piernas (7 posiciones) y carga levantada (3 intervalos). La primera parte del mtodo, de toma de datos o registro de posiciones, puede realizarse mediante la observacin "in situ" del trabajador, el anlisis de fotografas, o la visualizacin de videos de la actividad tomados con anterioridad. Una vez realizada la observacin el mtodo codifica las posturas recopiladas. A cada postura le asigna un cdigo identificativo, es decir, establece una relacin unvoca entre la postura y su cdigo. El termino "Cdigo de postura" ser utilizado en adelante para designar dicha relacin. En funcin del riesgo o incomodidad que representa una postura para el trabajador, el mtodo OWAS distingue cuatro Niveles o "Categoras de riesgo" que enumera en orden ascendente, siendo, por tanto, la de valor 1 la de menor riesgo y la de valor 4 la de mayor riesgo. Para cada Categora de riesgo el mtodo establecer una propuesta de accin, indicando en cada caso la necesidad o no de rediseo de la postura y su urgencia. As pues, realizada la codificacin, el mtodo determina la Categora de riesgo de cada postura, reflejo de la

incomodidad que supone para el trabajador. Posteriormente, evala el riesgo o incomodidad para cada parte del cuerpo (espalda, brazos y piernas) asignando, en funcin de la frecuencia relativa de cada posicin, una Categora de riesgo de cada parte del cuerpo. Finalmente, el anlisis de las Categoras de riesgo calculadas para las posturas observadas y para las distintas partes del cuerpo, permitir identificar las posturas y posiciones ms crticas, as como las acciones correctivas necesarias para mejorar el puesto, definiendo, de esta forma, una gua de actuaciones para el rediseo de la tarea evaluada. El mtodo OWAS presenta una limitacin a sealar. El mtodo permite la identificacin de una serie de posiciones bsicas de espalda, brazos y piernas, que codifica en cada "Cdigo de postura", si embargo, no permite el estudio detallado de la gravedad de cada posicin. Por ejemplo, el mtodo identifica si el trabajador realiza su tarea con las rodillas flexionadas o no, pero no permite diferenciar entre varios grados de flexin. Dos posturas con idntica codificacin podran varan en cuanto a grado de flexin de las piernas, y como consecuencia en cuanto a nivel de incomodidad para el trabajador. Por tanto, una vez identificadas las posturas crticas mediante el mtodo OWAS, la aplicacin complementaria de mtodos de mayor concrecin, en cuanto a la clasificacin de la gravedad de las diferentes posiciones, podra ayudar al evaluador a profundizar sobre los resultados obtenidos. El procedimiento de aplicacin del mtodo es, en resumen, el siguiente:
1. Determinar si la observacin de la tarea debe ser dividida en varias fases o etapas, con el fin de facilitar la observacin (Evaluacin Simple o Multifase). 2. Establecer el tiempo total de observacin de la tarea (entre 20 y 40 minutos). 3. Determinar la duracin de los intervalos de tiempo en que se dividir la observacin (el mtodo propone intervalos de tiempo entre 30 y 60 segundos.) 4. Identificar, durante la observacin de la tarea o fase, las diferentes posturas que adopta el trabajador. Para cada postura, determinar la posicin de la espalda, los brazos y piernas, as como la carga levantada. 5. Codificar las posturas observadas, asignando a cada posicin y carga los valores de los dgitos que configuran su "Cdigo de postura" identificativo. 6. Calcular para cada "Cdigo de postura", la Categora de riesgo a la que pertenece, con el fin de identificar aquellas posturas crticas o de mayor nivel de riesgo para el trabajador. El clculo del porcentaje de posturas catalogadas en cada categora de riesgo, puede resultar de gran utilidad para la determinacin de dichas posturas crticas. 7. Calcular el porcentaje de repeticiones o frecuencia relativa de cada posicin de la espalda, brazos y piernas con respecto a las dems. (Nota: el mtodo OWAS no permite calcular el riesgo asociado a la frecuencia relativa de las cargas levantadas, sin embargo, su clculo puede orientar al evaluador sobre la necesidad de realizar un estudio complementario del levantamiento de cargas) . 8. Determinar, en funcin de la frecuencia relativa de cada posicin, la Categora de riesgo a la que pertenece cada posicin de las distintas partes del cuerpo (espalda, brazos y piernas), con el fin de identificar aquellas que presentan una actividad ms crtica. 9. Determinar, en funcin de los riesgos calculados, las acciones correctivas y de rediseo necesarias. 10. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la tarea con el mtodo OWAS para comprobar la efectividad de la mejora.

Codificacin de las posturas observadas: El mtodo comienza con la recopilacin, previa observacin, de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante la realizacin de la tarea. Cabe destacar que cuanto mayor sea el nmero de posturas observadas menor ser el posible error introducido por el observador (se estima que con 100 observaciones se introduce un error del 10%, mientras que para 400 el posible error queda reducido aproximadamente a la mitad 5%). El mtodo asigna cuatro dgitos a cada postura observada en funcin de la posicin de la espalda, los brazos, las piernas y de la carga soportada, configurando de este modo su cdigo identificativo o "Cdigo de postura". Para aquellas observaciones divididas en fases, el mtodo aade un quinto dgito al "Cdigo de postura", dicho dgito determina la fase en la que ha sido observada la postura codificada.
Posicin de la Espalda Posicin de los Brazos Posicin de las Piernas Cargas Fase

Figura 1. Esquema de codificacin de las posturas observadas (Cdigo de postura).

A continuacin se detalla la forma de codificacin y clasificacin de las posturas propuesta por el mtodo: Posiciones de la espalda: Primer dgito del "Cdigo de postura" El primer miembro a codificar ser la espalda. Para establecer el valor del dgito que lo representa se deber determinar si la posicin adoptada por la espada es derecha, doblada, con giro o doblada con giro. El valor del primer dgito del "Cdigo de postura" se obtendr consultado la tabla que se muestra a continuacin (Tabla 1).
Primer dgito del Cdigo de postura.

Posicin de espalda

Espalda derecha El eje del tronco del trabajador est alineado con el eje caderas-piernas.

Espalda doblada Existe flexin del tronco. Aunque el mtodo no explicita a partir de qu ngulo se da esta circunstancia, puede considerarse que ocurre para inclinaciones mayores de 20 ( Mattila et al., 1999).

Espalda con giro Existe torsin del tronco o inclinacin lateral superior a 20.

Espalda doblada con giro Existe flexin del tronco y giro (o inclinacin) de forma simultnea.

Tabla 1. Codificacin de las posiciones de la espalda

Posiciones de los brazos: Segundo dgito del "Cdigo de postura" Seguidamente, ser analizada la posicin de los brazos. El valor del segundo dgito del "Cdigo de postura" ser 1 si los dos brazos estn bajos, 2 si uno est bajo y el otro elevado y, finalmente, 3 si los dos brazos estn elevados, tal y como muestra la siguiente tabla de codificacin (Tabla 2).

Posicin de los brazos

Segundo dgito del Cdigo de postura.

Los dos brazos bajos Ambos brazos del trabajador estn situados bajo el nivel de los hombros.

Un brazo bajo y el otro elevado Un brazo del trabajador est situado bajo el nivel de los hombros y el otro otro, o parte del otro, est situado por encima del nivel de los hombros.

Los dos brazos elevados Ambos brazos (o parte de los brazos) del trabajador estn situados por encima del nivel de los hombros.

Tabla 2. Codificacin de las posiciones de los brazos

Posiciones de las piernas: Tercer dgito del "Cdigo de postura" Con la codificacin de la posicin de las piernas, se completarn los tres primeros dgitos del "Cdigo de postura" que identifican las partes del cuerpo analizadas por el mtodo. La Tabla 3 proporciona el valor del dgito asociado a las piernas, considerando como relevantes 7 posiciones diferentes.
Posicin de las piernas Tercer dgito del Cdigo de postura.

Sentado

De pie con las dos piernas rectas con el peso equilibrado entre ambas

De pie con una pierna recta y la otra flexionada con el peso desequilibrado entre ambas

De pie o en cuclillas con las dos piernas flexionadas y el peso equilibrado entre ambas Aunque el mtodo no explicita a partir de qu ngulo se da esta circunstancia, puede considerarse que ocurre para ngulos muslo-pantorrilla inferiores o iguales a 150 ( Mattila et al., 1999). ngulos mayores sern considerados piernas rectas. De pie o en cuclillas con las dos piernas flexionadas y el peso desequilibrado entre ambas Puede considerarse que ocurre para ngulos muslopantorrilla inferiores o iguales a 150 ( Mattila et al., 1999). ngulos mayores sern considerados piernas rectas.

Arrodillado

6
El trabajador apoya una o las dos rodillas en el suelo.

Andando

Tabla 3. Codificacin de las posiciones de las piernas

Cargas y fuerzas soportadas: Cuarto dgito del "Cdigo de postura" Finalmente, se deber determinar a qu rango de cargas, de entre los tres propuestos por el mtodo, pertenece la que el trabajador levanta cuando adopta la postura. La consulta de la Tabla 4 permitir al evaluador asignar el cuarto dgito del cdigo en configuracin, finalizando en este punto la codificacin de la postura para estudios de una sola tarea (evaluacin simple).
Cargas y fuerzas soportadas Menos de 10 Kilogramos. Entre 10 y 20 Kilogramos Mas de 20 kilogramos Cuarto dgito del Cdigo de postura. 1 2 3

Tabla 4. Codificacin de la carga y fuerzas soportadas

Cdificacin de fase: Quinto dgito del "Cdigo de postura" El quinto dgito del "Cdigo de postura", identifica la fase en la que se ha observado la postura, por lo tanto, este valor slo tendr sentido para aquellas observaciones en la que el evaluador, normalmente por motivos de claridad y simplificacin, decide dividir la tarea objeto de estudio en ms de una fase, es decir, para evaluaciones de tipo "Multi-fase". El mtodo original, no establece valores concretos para el dgito de la fase, as pues, ser el criterio del evaluador el que determine dichos valores.
Quinto dgito del Cdigo de postura. Codificacin alfanumrica FAH FAV FBH Codificacin numrica 1 2 3

Fase Colocacin de azulejos en horizontal Colocacin de azulejos en vertical Colocacin de baldosas en horizontal

Tabla 5. Ejemplo de codificacin de fases

Una vez realizada la codificacin de todas las posturas recopiladas se proceder a la fase de clasificacin por riesgos: Categoras de riesgo El mtodo clasifica los diferentes cdigos en cuatro niveles o Categoras de riesgo. Cada Categora de riesgo, a su vez, determina cul es el posible efecto sobre el sistema msculo-esqueltico del trabajador de cada postura

recopilada, as como la accin correctiva a considerar en cada caso.

Efectos sobre el sistema msculoesqueltico

Categora de Riesgo

Accin correctiva

1 2 3

Postura normal sin efectos dainos en el No requiere accin sistema msculo-esqueltico. Postura con posibilidad de causar dao al sistema msculo-esqueltico. Postura con efectos dainos sobre el sistema msculo-esqueltico. Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano. Se requieren acciones correctivas lo antes posible.

La carga causada por esta postura tiene Se requiere tomar acciones correctivas efectos sumamente dainos sobre el inmediatamente. sistema msculo-esqueltico. Tabla 6. Tabla de Categoras de Riesgo y Acciones correctivas.

Nota: a cada categora de riesgo se le ha asignado un cdigo de color con el fin de facilitar su identificacin en tablas .

Finalizada la fase de codificacin de las posturas y conocidas las posibles categoras de riesgo propuestas por el mtodo, se proceder a la asignacin de la Categora del riesgo correspondiente a cada "Cdigo de postura". La tabla 7 muestra la Categora de riesgo para cada posible combinacin de la posicin de la espalda, de los brazos, de las piernas y de la carga levantada. Piernas 4 Carga 1 2 3
2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 4 4 2 2 2 3 4 4 3 4 4 4 4 4 2 2 3 3 4 4 3 4 4 4 4 4

1 Carga 1 2 3 Espalda 1 Brazos 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 1 1 2 2 3 1 2 2 2 3 4 1 1 1 2 2 3 1 2 2 3 3 4 1 1 1 3 3 4 1 3 3 3 4 4

2 Carga 1 2 3
1 1 1 2 2 2 1 1 1 2 2 2 1 1 1 2 2 2 1 1 1 2 3 3 1 1 1 3 3 3 1 1 1 3 4 4

3 Carga 1 2 3
1 1 1 2 2 3 1 1 2 2 3 3 1 1 1 2 3 3 1 1 3 2 3 3 1 1 1 3 3 3 2 2 3 3 4 4

5 Carga 1 2 3
2 2 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 2 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 2 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4

6 Carga 1 2 3
1 1 1 2 3 4 1 3 4 4 4 4 1 1 1 2 3 4 1 3 4 4 4 4 1 1 1 2 4 4 1 3 4 4 4 4

7 Carga 1 2 3
1 1 1 3 2 2 1 1 1 2 2 2 1 1 1 3 3 3 1 1 1 3 3 3 1 1 2 3 4 4 1 1 1 4 4 4

Tabla 7. Tabla de clasificacin de las Categoras de Riesgo de los "Cdigos de postura".

Una vez calculada la categora del riesgo para cada postura es posible un primer anlisis. El tratamiento estadstico de los resultados obtenidos hasta el momento permitir la interpretacin de los valores del riesgo. Sin embargo, el mtodo no se limita a la clasificacin de las posturas segn el riesgo que representan sobre el sistema msculoesqueltico, tambin contempla el anlisis de las frecuencias relativas de las diferentes posiciones de la espalda, brazos y piernas que han sido observadas y registradas en cada "Cdigo de postura". Por tanto, se deber calcular el nmero de veces que se repite cada posicin de espalda, brazos y piernas en relacin a las dems durante el tiempo total de la observacin, es decir, su frecuencia relativa. Una vez realizado dicho clculo y como ltimo paso de la aplicacin del mtodo, la consulta de la tabla 8 determinar la Categora de riesgo en la que se engloba cada posicin. ESPALDA

Espalda derecha Espalda doblada Espalda con giro Espalda doblada con giro Los dos brazos bajos Un brazo bajo y el otro elevado Los dos brazos elevados Sentado De pie Sobre pierna recta Sobre rodillas flexionadas Sobre rodilla flexionada Arrodillado Andando FRECUENCIA RELATIVA (%)

1 2 3 4 1 2 3 1 2 3 4 5 6 7

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 2 2 1 1

1 1 2 2 1 1 2 1 1 1 2 2 2 1

1 2 2 3

1 1 2 2 2 3 3 3 BRAZOS 1 1 1 2 2 2 2 2 2 PIERNAS 1 1 1 1 1 1 2 2 2 3 3 3 3 3 3 2 2 3 1 1 1

1 2 3 3 1 2 2 1 1 2 3 3 3 1

1 2 3 4 1 2 3 1 1 2 4 4 3 1

1 3 3 4 1 3 3 1 2 3 4 4 3 2

1 3 3 4 1 3 3 2 2 3 4 4 3 2

10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%

Tabla 8. Tabla de clasificacin de las Categoras de Riesgo de las posiciones del cuerpo segn su frecuencia relativa.

Los valores del riesgo calculados para cada posicin permitirn al evaluador identificar aquellas partes del cuerpo que soportan una mayor incomodidad y proponer, finalmente, las acciones correctivas necesarias para el rediseo, en caso de ser necesario, de la tarea evaluada. Tal y como se ha indicado con anterioridad, el mtodo no contempla el clculo del riesgo para la carga soportada, sin embargo, puesto que el manejo de cargas queda reflejado en los "Cdigos de postura" obtenidos, un anlisis porcentual de los rangos de cargas que maneja el trabajador puede alertar al evaluador sobre la necesidad de profundizar en el estudio de cargas aplicando mtodos especficos para tal fin.

Enlace de programa de para seguimiento de posturas: http://www.ergonautas.upv.es/ToolBox/descargas/download.htm

per Limb Assessment)

Informacin del mtodo

La consulta de esta informacin le permitir conocer los fundamentos y aplicaciones del mtodo Jos Antonio Diego-Ms; Sabina Asensio Cuesta. Prohibida su reproduccin total o parcial sin el permiso explcito y por escrito de los autores

Fundamentos del mtodo La adopcin continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera fatiga y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema musculoesqueltico. Esta carga esttica o postural es uno de los factores a tener en cuenta en la evaluacin de las condiciones de trabajo, y su reduccin es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos. Para la evaluacin del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado puesto se han desarrollado diversos mtodos, cada uno con un mbito de aplicacin y aporte de resultados diferente.

El mtodo Rula fue desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la Universidad de Nottingham en 1993 (Institute for Occupational Ergonomics) para evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas, actividad esttica del sistema musculoesqueltico... Su trabajo puede consultarse en:

MCATAMNEY, L. Y CORLETT, E. N., 1993, RULA: A survey method for the investigation of work-related upper limb disorders. Applied Ergonomics,24, pp. 91-99.
Aplicacin del mtodo RULA evala posturas concretas; es importante evaluar aqullas que supongan una carga postural ms elevada. La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo. A partir de esta observacin se deben seleccionar las tareas y posturas ms significativas, bien por su duracin, bien por presentar, a priori, una mayor carga postural. stas sern las posturas que se evaluarn. Si el ciclo de trabajo es largo se pueden realizar evaluaciones a intervalos regulares. En este caso se considerar, adems, el tiempo que pasa el trabajador en cada postura. Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente angulares (los ngulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de determinadas referencias en la postura estudiada). Estas mediciones pueden realizarse directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ngulos, electrogonimetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares. No obstante, es posible emplear fotografas del trabajador adoptando la postura estudiada y medir los ngulos sobre stas. Si se utilizan fotografas es necesario realizar un nmero suficiente de tomas, desde diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle...), y asegurarse de que los ngulos a medir aparecen en verdadera magnitud en las imgenes. El mtodo debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente est sometido a mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos lados. El RULA divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A que incluye los miembros superiores (brazos, antebrazos y muecas) y el grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el cuello. Mediante las tablas asociadas al mtodo, se asigna una puntuacin a cada zona corporal (piernas, muecas, brazos, tronco...) para, en funcin de dichas puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B. La clave para la asignacin de puntuaciones a los miembros es la medicin de los ngulos que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El mtodo determina para cada miembro la forma de medicin del ngulo. Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas en funcin del tipo de actividad muscular desarrollada, as como de la fuerza aplicada durante la realizacin de la tarea. Por ltimo, se obtiene la puntuacin final a partir de dichos valores globales modificados. El valor final proporcionado por el mtodo RULA es proporcional al riesgo que conlleva la realizacin de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de aparicin de lesiones musculoesquelticas. El mtodo organiza las puntuaciones finales en niveles de actuacin que orientan al evaluador sobre las decisiones a tomar tras el anlisis. Los niveles de actuacin propuestos van del nivel 1, que estima que la postura evaluada resulta aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad. El procedimiento de aplicacin del mtodo es, en resumen, el siguiente:
Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos Seleccionar las posturas que se evaluarn Determinar, para cada postura, si se evaluar el lado izquierdo del cuerpo o el derecho (en caso de duda se evaluarn ambos) Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo Obtener la puntuacin final del mtodo y el Nivel de Actuacin para determinar la existencias de riesgos Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dnde es necesario aplicar correcciones Redisear el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario

En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el mtodo RULA para comprobar la efectividad de la mejora.

A continuacin se muestra la forma de evaluar los diferentes tems: Grupo A: Puntuaciones de los miembros superiores. El mtodo comienza con la evaluacin de los miembros superiores (brazos, antebrazos y muecas) organizados en el llamado Grupo A.
<

Puntuacin del brazo El primer miembro a evaluar ser el brazo. Para determinar la puntuacin a asignar a dicho miembro, se deber medir el ngulo que forma con respecto al eje del tronco, la figura 1 muestra las diferentes posturas consideradas por el mtodo y pretende orientar al evaluador a la hora de realizar las mediciones necesarias. En funcin del ngulo formado por el brazo, se obtendr su puntuacin consultando la tabla que se muestra a continuacin (Tabla 1).

Figura 1. Posiciones del brazo. Puntos 1 2 3 4 Tabla 1. Puntuacin del brazo. Posicin desde 20 de extensin a 20 de flexin extensin >20 o flexin entre 20 y 45 flexin entre 45 y 90 flexin >90

La puntuacin asignada al brazo podr verse modificada, aumentando o disminuyendo su valor, si el trabajador posee los hombros levantados, si presenta rotacin del brazo, si el brazo se encuentra separado o abducido respecto al tronco, o si existe un punto de apoyo durante el desarrollo de la tarea. Cada una de estas circunstancias incrementar o disminuir el valor original de la puntuacin del brazo. Si ninguno de estos casos fuera reconocido en la postura del trabajador, el valor de la puntuacin del brazo sera el indicado en la tabla 1 sin alteraciones.

Figura 2. Posiciones que modifican la puntuacin del brazo. Puntos +1 +1 -1 Posicin Si el hombro est elevado o el brazo rotado. Si los brazos estn abducidos. Si el brazo tiene un punto de apoyo.

Tabla 2. Modificaciones sobre la puntuacin del brazo.

Puntuacin del antebrazo A continuacin ser analizada la posicin del antebrazo. La puntuacin asignada al antebrazo ser nuevamente funcin de su posicin. La figura 3 muestra las diferentes posibilidades. Una vez determinada la posicin del antebrazo y su ngulo correspondiente, se consultar la tabla 3 para determinar la puntuacin establecida por el mtodo.

Figura 3. Posiciones del antebrazo. Puntos 1 2 Posicin flexin entre 60 y 100 flexin < 60 > 100 Tabla 3. Puntuacin del antebrazo.

La puntuacin asignada al antebrazo podr verse aumentada en dos casos: si el antebrazo cruzara la lnea media

del cuerpo, o si se realizase una actividad a un lado de ste. Ambos casos resultan excluyentes, por lo que como mximo podr verse aumentada en un punto la puntuacin original. La figura 4 muestra grficamente las dos posiciones indicadas y en la tabla 4 se pueden consultar los incrementos a aplicar.

Figura 4. Posiciones que modifican la puntuacin del antebrazo. Puntos +1 +1 Posicin Si la proyeccin vertical del antebrazo se encuentra ms all de la proyeccin vertical del codo Si el antebrazo cruza la lnea central del cuerpo. Tabla 4. Modificacin de la puntuacin del antebrazo.

Puntuacin de la Mueca Para finalizar con la puntuacin de los miembros superiores (grupo A), se analizar la posicin de la mueca. En primer lugar, se determinar el grado de flexin de la mueca. La figura 5 muestra las tres posiciones posibles consideradas por el mtodo. Tras el estudio del ngulo, se proceder a la seleccin de la puntuacin correspondiente consultando los valores proporcionados por la tabla 5.

Figura 5. Posiciones de la mueca. Puntos 1 2 3 Posicin Si est en posicin neutra respecto a flexin. Si est flexionada o extendida entre 0 y 15. Para flexin o extensin mayor de 15. Tabla 5. Puntuacin de la mueca.

El valor calculado para la mueca se ver modificado si existe desviacin radial o cubital (figura 6). En ese caso se incrementa en una unidad dicha puntuacin.

Figura 6. Desviacin de la mueca. Puntos +1 Posicin Si est desviada radial o cubitalmente.

Tabla 6. Modificacin de la puntuacin de la mueca.

Una vez obtenida la puntuacin de la mueca se valorar el giro de la misma. Este nuevo valor ser independiente y no se aadir a la puntuacin anterior, si no que servir posteriormente para obtener la valoracin global del grupo A.

Figura 7. Giro de la mueca. Puntos 1 2 Posicin Si existe pronacin o supinacin en rango medio Si existe pronacin o supinacin en rango extremo Tabla 7. Puntuacin del giro de la mueca.

Grupo B: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello. Finalizada la evaluacin de los miembros superiores, se proceder a la valoracin de las piernas, el tronco y el cuello, miembros englobados en el grupo B. Puntuacin del cuello El primer miembro a evaluar de este segundo bloque ser el cuello. Se evaluar inicialmente la flexin de este miembro: la puntuacin asignada por el mtodo se muestra en la tabla 8. La figura 8 muestra las tres posiciones de flexin del cuello as como la posicin de extensin puntuadas por el mtodo.

Figura 8. Posiciones del cuello. Puntos 1 2 3 4 Posicin Si existe flexin entre 0 y 10 Si est flexionado entre 10 y 20. Para flexin mayor de 20. Si est extendido. Tabla 8. Puntuacin del cuello.

La puntuacin hasta el momento calculada para el cuello podr verse incrementada si el trabajador presenta inclinacin lateral o rotacin, tal y como indica la tabla 9.

Figura 9. Posiciones que modifican la puntuacin del cuello. Puntos +1 +1 Posicin Si el cuello est rotado. Si hay inclinacin lateral.

Tabla 9. Modificacin de la puntuacin del cuello.

Puntuacin del tronco El segundo miembro a evaluar del grupo B ser el tronco. Se deber determinar si el trabajador realiza la tarea sentado o bien la realiza de pie, indicando en este ltimo caso el grado de flexin del tronco. Se seleccionar la puntuacin adecuada de la tabla 10.

Figura 10. Posiciones del tronco. Puntos 1 2 3 4 Posicin Sentado, bien apoyado y con un ngulo troncocaderas >90 Si est flexionado entre 0 y 20 Si est flexionado entre 20 y 60. Si est flexionado ms de 60. Tabla 10. Puntuacin del tronco.

La puntuacin del tronco incrementar su valor si existe torsin o lateralizacin del tronco. Ambas circunstancias no son excluyentes y por tanto podrn incrementar el valor original del tronco hasta en 2 unidades si se dan simultneamente.

Figura 11. Posiciones que modifican la puntuacin del tronco. Puntos +1 +1 Posicin Si hay torsin de tronco. Si hay inclinacin lateral del tronco.

Tabla 11. Modificacin de la puntuacin del tronco.

Puntuacin de las piernas Para terminar con la asignacin de puntuaciones a los diferentes miembros del trabajador se evaluar la posicin de las piernas. En el caso de las piernas el mtodo no se centrar, como en los anlisis anteriores, en la medicin de ngulos. Sern aspectos como la distribucin del peso entre las piernas, los apoyos existentes y la posicin sentada o de pie, los que determinarn la puntuacin asignada. Con la ayuda de la tabla 12 ser finalmente

obtenida la puntuacin.

Figura 12. Posicin de las piernas. Puntos 1 1 2 Posicin Sentado, con pies y piernas bien apoyados De pie con el peso simtricamente distribuido y espacio para cambiar de posicin Si los pies no estn apoyados, o si el peso no est simtricamente distribuido Tabla 12. Puntuacin de las piernas.

Puntuaciones globales Tras la obtencin de las puntuaciones de los miembros del grupo A y del grupo B de forma individual, se proceder a la asignacin de una puntuacin global a ambos grupos. Puntuacin global para los miembros del grupo A. Con las puntuaciones de brazo, antebrazo, mueca y giro de mueca, se asignar mediante la tabla 13 una puntuacin global para el grupo A.
1 Giro de Mueca 1 2 1 2 2 2 3 3 3 3 2 2 3 3 3 4 3 4 2 Giro de Mueca 1 2 2 2 3 3 3 4 4 4 2 2 3 3 3 4 4 4 Mueca 3 Giro de Mueca 1 2 2 3 3 3 3 4 4 4 3 3 3 4 4 4 4 4 4 Giro de Mueca 1 3 3 4 4 4 5 5 5 2 3 3 4 4 4 5 5 5

Brazo

Antebrazo

1 1 2 3 1 2 2 3 3 1 2

3 1 4 2 3 1 5 2 3 1 6 2 3

4 4 4 4 5 5 6 7 8 9

4 4 4 4 5 6 6 7 8 9

4 4 4 4 5 6 6 7 8 9

4 4 4 5 5 6 7 7 8 9

4 4 4 5 5 6 7 7 8 9

5 5 5 5 6 7 7 8 9 9

5 5 5 6 6 7 7 8 9 9

5 5 5 6 7 7 8 9 9 9

Tabla 13. Puntuacin global para el grupo A.

Puntuacin global para los miembros del grupo B. De la misma manera, se obtendr una puntuacin general para el grupo B a partir de la puntuacin del cuello, el tronco y las piernas consultando la tabla 14.
Tronco 1 Piernas Cuello 1 2 3 4 5 6 1 1 2 3 5 7 8 2 3 3 3 5 7 8 2 Piernas 1 2 2 3 5 7 8 2 3 3 4 6 7 8 3 Piernas 1 3 4 4 6 7 8 2 4 5 5 7 8 8 4 Piernas 1 5 5 5 7 8 8 2 5 5 6 7 8 9 5 Piernas 1 6 6 6 7 8 9 2 6 7 7 7 8 9 6 Piernas 1 7 7 7 8 8 9 2 7 7 7 8 8 9

Tabla 14. Puntuacin global para el grupo B.

Puntuacin del tipo de actividad muscular desarrollada y la fuerza aplicada Las puntuaciones globales obtenidas se vern modificadas en funcin del tipo de actividad muscular desarrollada y de la fuerza aplicada durante la tarea. La puntuacin de los grupos A y B se incrementarn en un punto si la actividad es principalmente esttica (la postura analizada se mantiene ms de un minuto seguido) o bien si es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto). Si la tarea es ocasional, poco frecuente y de corta duracin, se considerar actividad dinmica y las puntuaciones no se modificarn. Adems, para considerar las fuerzas ejercidas o la carga manejada, se aadir a los valores anteriores la puntuacin conveniente segn la siguiente tabla:
Puntos 0 1 2 2 3 Posicin si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente. si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente. si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva. si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg. si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva.

si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas.

Tabla 15. Puntuacin para la actividad muscular y las fuerzas ejercidas.

Puntuacin Final La puntuacin obtenida de sumar a la del grupo A la correspondiente a la actividad muscular y la debida a las fuerzas aplicadas pasar a denominarse puntuacin C. De la misma manera, la puntuacin obtenida de sumar a la del grupo B la debida a la actividad muscular y las fuerzas aplicadas se denominar puntuacin D. A partir de las puntuaciones C y D se obtendr una puntuacin final global para la tarea que oscilar entre 1 y 7, siendo mayor cuanto ms elevado sea el riesgo de lesin. La puntuacin final se extraer de la tabla 16.
Puntuacin D Puntuacin C 1 2 3 4 5 6 7 8 1 1 2 3 3 4 4 5 5 2 2 2 3 3 4 4 5 5 3 3 3 3 3 4 5 6 6 4 3 4 4 4 5 6 6 7 5 4 4 4 5 6 6 7 7 6 5 5 5 6 7 7 7 7 7+ 5 5 6 6 7 7 7 7

Tabla 16. Puntuacin final.

Figura13. Flujo de obtencin de puntuaciones en el mtodo Rula.

Recomendaciones Por ltimo, conocida la puntuacin final, y mediante la tabla 17, se obtendr el nivel de actuacin propuesto por el mtodo RULA. As el evaluador habr determinado si la tarea resulta aceptable tal y como se encuentra definida, si es necesario un estudio en profundidad del puesto para determinar con mayor concrecin las acciones a realizar, si se debe plantear el rediseo del puesto o si, finalmente, existe la necesidad apremiante de cambios en la realizacin de la tarea. El evaluador ser capaz, por tanto, de detectar posibles problemas ergonmicos y determinar las necesidades de rediseo de la tarea o puesto de trabajo. En definitiva, el uso del mtodo RULA le permitir priorizar los trabajos que debern ser investigados. La magnitud de la puntuacin postural, as como las puntuaciones de fuerza y actividad muscular, indicarn al evaluador los aspectos donde pueden encontrarse los problemas ergonmicos del puesto, y por tanto, realizar las convenientes recomendaciones de mejora de ste.
Nivel 1 2 3 4 Actuacin Cuando la puntuacin final es 1 2 la postura es aceptable. Cuando la puntuacin final es 3 4 pueden requerirse cambios en la tarea; es conveniente profundizar en el estudio La puntuacin final es 5 6. Se requiere el rediseo de la tarea; es necesario realizar actividades de investigacin. La puntuacin final es 7. Se requieren cambios urgentes en el puesto o tarea. Tabla 17. Niveles de actuacin segn la puntuacin final obtenida.

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