FSICA

La preparacin fsica est orientada al fortalecimiento de los rganos y sistemas, a la elevacin de sus posibilidades funcionales, al desarrollo de las cualidades motoras (fuerza, rapidez, resistencia, flexibilidad, agilidad). La preparacin fsica se divide en especial y general. Adems, la preparacin especfica se subdivide en dos partes; la preparatoria o preliminar, destinada a la creacin de un fundamento especial y la fundamental o bsica, que tiene como objetivo el desarrollo ms amplio posible de las cualidades motoras en relacin con las exigencias del deporte practicado. La preparacin fsica se relaciona en los perodos del entrenamiento y se divide en preparacin fsica general, especial o especfica. En principio, en el proceso de un ciclo de entrenamiento grande, primeramente, se lleva a cabo la preparacin fsica general, despus sobre su base, se crea un fundamento especial sobre el cual, a su debido tiempo, se van alcanzando niveles superiores en el desarrollo de las cualidades motoras. En el proceso de la preparacin fsica general, el deportista adquiere un desarrollo fsico multilateral que se caracteriza por una gran fuerza, rapidez, resistencia, flexibilidad, agilidad, una buena capacidad de trabajo de todos sus rganos y sistemas y la armona de todas sus funciones. La preparacin fsica general se realiza con ayuda de ejercicios generales en aparatos, con implementos o sin ellos, as como por medio de otras modalidades deportivas. La preparacin fsica especial est dirigida al fortalecimiento de los rganos y sistemas, a la elevacin de sus posibilidades funcionales y al desarrollo de las cualidades motoras en relacin con el deporte practicado. a) La preparacin fsica especial preliminar: su finalidad es la de preparar el fundamento general, garantiza tambin la base de una elevacin de las posibilidades funcionales del deportista, relacionadas con su deporte. b) La finalidad de esta preparacin es elevar en la medida que sea admisible para cada determinada etapa de la preparacin, el nivel de desarrollo de las cualidades motoras y de las posibilidades funcionales del organismo, en vinculacin estrecha con la exigencia de la modalidad deportiva practicada.

Preparacin fsica es poner en ptimo estado al cuerpo, para que pueda realizar los ejercicios que el deporte le exija y tenga un buen desempeo en competencias y en entrenamientos

TCNICA
Es preparar a los competidores ms eficazmente, en ejercicios donde se realice el movimiento correctamente para optimizar los resultados en competencias y entrenamientos. Al realizar correctamente los movimientos necesarios para cada deporte podemos aumentar el nivel de entrenamiento.

La tcnica de una modalidad deportiva corresponde a un cierto tipo motor ideal, que aun conservando sus caracteres fundamentales, puede sufrir una modificacin que corresponde a peculiaridades individuales, constituyendo as el estilo personal (Jurgen Weineck). En el lenguaje cotidiano, en nuestro medio laboral, concebimos a la tcnica como sinnimos del fundamento o el gesto deportivo. La supremaca tcnica implica el dominio de estructuras motoras eficientes y eficaces que permiten conseguir los ms altos rendimientos en las condiciones ms difciles de la competencia. La importancia de la tcnica deportiva tiene varios enfoques posibles, entre ellos su alta interdependencia, por una parte con las cualidades o los factores fsicos del rendimiento, y por otra con la tcnica deportiva entendiendo por ella el aprovechamiento racional de las fuerzas al servicio del arte de librar la lucha deportiva. Con respecto tanto a la tcnica como las cualidades fsicas, crecen paralelamente en el proceso de formacin del deportista, pero es obvio que entre una tcnica defectuosa, mal adquirida o mal aplicada, por elevado que se encuentre el estado de forma deportiva, fisiolgicamente

hablando, los logros se vern limitados si no se ha producido el ajuste tcnico necesario.

TCTICA
La tctica deportiva es el arte de conducir la competencia con el contrario. Su tarea fundamental: la ms racional utilizacin de las fuerzas y posibilidades para lograr la victoria. El medio fundamental de la tctica: la tcnica deportiva que se aplica en las condiciones estables y cambiantes del medio exterior, segn planes previos y de correspondencia con las tareas que surgen. Es revisar con detenimiento que movimiento o destrezas, se pueden utilizar en una competencia, para tener mejores resultados que otros competidores. La tctica se resume en el concepto de estrategia de ofensiva o defensiva cuyo cometido esencial es lograr la meta propuesta (el gol, la meta, el tiempo, la marca, el peso, la velocidad, etc), en el que aparecen como punto cardinal el aprovechamiento tcnico, el grado de la intelectualidad y el nivel de abstraccin que presuponen la actitud, el pensamiento y el compromiso tcnico del atleta.3.1

MORAL
Desde que el atleta inicia su preparacin deportiva, la moral es darle los cimientos de que realice un juego limpio, siempre pegado a las reglas del deporte que realice, adems de tomar en cuenta las decisiones de los jueces y los rbitros. La educacin de las cualidades morales es tarea de toda organizacin que fomente la planificacin, desarrollo y entrenamiento de actividades deportivas desde la iniciacin hasta la especialidad, abarcando todos los ciclos en la vida del individuo.

La educacin moral en el deporte se basa en la filosofa del juego limpio la cual enfatiza lo siguiente: 1) Respetar las reglas del juego. 2) Respetar a los rbitros y aceptar sus decisiones. 3) Respetar al adversario. 4) Dar a todos los participantes igualdad de oportunidades. 5) Mantener la dignidad bajo todas las circunstancias.

PSICOLOGICA

Las competencias deportivas actuales exigen que la preparacin fsica, tcnica, y tctica no es suficiente para obtener resultados deportivos de envergadura. Por lo que se hace indispensable la necesidad de un cuarto tipo de preparacin del deportista: La Psicolgica. Entendemos por preparacin psicolgica: el nivel de desarrollo del conjunto de cualidades y propiedades psquicas del deportista de los que depende la realizacin perfecta y confiable de la actividad deportiva en las condiciones extremas de los entrenamientos y las competencias. Los componentes de la preparacin psicolgica son los siguientes: 1. Las funciones psquicas que propician el dominio perfecto de la actividad motriz. 2. Las cualidades de la personalidad que requieran intervenciones estables, un alto nivel de la capacidad de trabajo y de la actividad psquica en las difciles condiciones del entrenamiento y de las competencias. 3. Las vivencias psquicas positivas y estables que se manifiestan en esas condiciones. El objetivo general de la preparacin psicolgica es el desarrollo de las cualidades psquicas que el deportista necesita para alcanzar un alto nivel de perfeccionamiento deportivo, la estabilidad psquica y la disposicin para intervenir en competencias de envergadura.