BOLETIN INFORMATIVO Nº5____________________

MARZO 2009

¡Por fin llegó marzo! Con él llegará la primavera, algunas horas más de luz a
nuestras vidas y esos días tan esperados por tantas de nosotras. Una noche tan
especial como el Equinoccio, servirá de reposo entre dos días señalados para
este foro. Os esperamos, esta vez en persona, en ¡Barcelona!
 ENDOCAMISETA
¡La endocamiseta está arrasando! Será
la camiseta oficial de las Jornadas del
próximo día 20 de este mes.

Existen dos modalidades: con impresión

del enlace y eslogan del foro, o sin ella,
para un look más sofisticado. ¿A qué
estás esperando para tener la tuya?

Fantástica para regalar a las amigas

por su diseño exclusivo, creado para
este foro. Y su precio la hace irresistible:
10€, gastos de envío incluidos.

Envía ya tu mail solicitándola a:

laendometriosis@gmail.com

ENDOAMIGA

¡Tenemos nueva mascota en el foro!

Es la Endoamiga, creada por nuestra CUESTIONARIO

compañera Pepa para todas nosotras.
Desde luego, es perfectamente
identificable con nuestra problemática
por su singular forma y trae un punto naïf a
estas páginas. Esperamos que esta
iniciativa haya sido de vuestro agrado.
Fruto de nuestras inquietudes y dudas, ha
surgido este cuestionario que os adjuntamos,
elaborado con todo nuestro cariño para
responder en la medida de lo posible esas
preguntas. Tan sólo tendréis que remitir a la
dirección de mail de la Administración,
laendometriosis@gmail.com, el cuestionario
completo y en el boletín del próximo mes os
enviaremos los resultados de esta primera
parte de la estadística que estamos
preparando.

En próximos boletines iréis recibiendo nuevos

cuestionarios que completarán cada aspecto
afectado por nuestra enfermedad.

Contamos con tu colaboración.

¡Bienvenida Endoamiga!
 NUEVAS EDICIONES DEL BLOG
- Endometriosis de la pared abdominal. Continúa.

- Endometriosis de músculo recto abdominal en paciente con cicatriz de cesárea.

Continúa.

- Endometriosis del íleon como causa de obstrucción intestinal. Continúa.

- Una hormona provoca los embarazos gemelares. Continúa.

REMEDIOS CASEROS
LA INFLUENCIA DE LOS ALIMENTOS EN LA ACTIVIDAD SEXUAL

Las hormonas contenidas en los alimentos tienen el poder de actuar sobre la

concentración de éstas en nuestro organismo, por ello pequeñas modificaciones en
la dieta pueden repercutir sobre nuestra actividad sexual, y por ende en nuestra
capacidad reproductiva, entre otras funciones.

El ejercicio físico altera los niveles de testosterona (factor clave para la libido en
ambos sexos), de modo que se ha establecido que 15 ó 20 minutos de ejercicio
moderado pueden aumentar considerablemente la producción de testosterona y
encender la “chispa sexual”, mientras que una actividad física prolongada e intensa,
tipo maratón, puede reducirlos y llevar a la inhibición del deseo.

Una dieta rica en grasa sobre todo en el varón causa estragos en su vida sexual. Una
alimentación a base de carnes rojas y esteroides, ligada a la típica imagen de macho
fortachón “tipo Rambo”, reduce la producción de testosterona natural por los
testículos, causando alteraciones en la regulación del eje endocrino, produciendo a
largo plazo debilitación de la actividad sexual.

La grasa no sólo inhibirá el deseo sexual, sino que además produce aumento de
peso, y en ocasiones sobrepeso u obesidad; pero también puede obstruir las arterias
que llevan sangre al pene y llegar a impedir la erección, causando impotencia.
Asimismo, la grasa aumenta los niveles de estrógenos en sangre, con el consiguiente
riesgo de cáncer de mama y otros tumores “estrógeno-dependientes”.

El descenso de estrógenos afecta al comportamiento emocional de la mujer

provocando cambios de humor, irritabilidad, depresión, pérdida del apetito sexual y
otros síntomas que típicamente aparecen tras la menopausia. El salvado de trigo,
hortalizas crucíferas tipo col, coles de Bruselas, coliflor y brócoli, hacen oscilar los
niveles de esta hormona positivamente.

Ya sabes, ¡si quieres mantener una actividad sexual plena, cuida tus hábitos!

Si tienes un remedio casero y lo quieres compartir, mándanoslo al mail

laendometriosis@gmail.com y en próximos boletines será publicado.

AMAE Agrupación de Mujeres Afectadas de Endometriosis

www.laendometriosis.net

http://laendometriosis.hazblog.com/