FADIGA

Luciana Soares Arquiteta, Urbanista e Eng. de Segurana do Trabalho

 Definio de trabalho

Podemos definir trabalho como qualquer atividade fsica ou intelectual, realizada por ser humano, cujo objetivo fazer, transformar ou obter algo.

 O trabalho na vida do homem

O trabalho sempre fez parte da vida dos seres humanos. Foi atravs dele que as civilizaes conseguiram se desenvolver e alcanar o nvel atual. O trabalho gera conhecimentos, riquezas materiais, satisfao pessoal e desenvolvimento econmico. Por isso ele e sempre foi muito valorizado em todas as sociedades.

 Diferena entre trabalho e emprego Vale dizer que h diferena entre trabalho e emprego. Enquanto o primeiro envolve a atividade executada em si, o segundo refere-se ao cargo ou ocupao de um indivduo numa empresa ou rgo pblico.

AMBIENTE DE TRABALHO
1. Ambiente Fsico e Qumico Trmico e climtico Acstico Luminoso Salubre 2. Ambiente Psicolgico: Relaes de trabalho Isolamento/ Autonomia Estabilidade/ Responsabilidade 3. Ritmos de Trabalho Trabalho montono / Repetitivo/ Dinmico

Tipos de Trabalho Trabalho esttico: aquele que exige contrao continua de alguns msculos, para manter determinada posio.
Ex: Trabalho em P; Estado de concentrao Prologando Manuteno de Postur

 O Trabalho dinmico: aquele que permite contraes e relaxamentos alternados dos msculos Ex: Martelar, Caminhar, Serrar, ...

Alternncia entre contrao e relaxamento.

 O que Fadiga?

 Significado de Fadiga s.f. Sensao penosa causada pelo esforo ou trabalho intenso; cansao.

Estafa, esgotamento.
Dicionrio Aurlio

Definio de fadiga:

"Fadiga o efeito de um trabalho continuado, que provoca uma reduo reversvel da capacidade do organismo e uma degradao qualitativa desse trabalho. A fadiga causada por um conjunto complexo de fatores, cujos efeitos so cumulativos. Em primeiro lugar, esto os fatores fisiolgicos, relacionados com a intensidade e durao do trabalho fsico e intelectual. Depois, h uma srie de fatores psicolgicos, como a monotonia, falta de motivao e por fim, os fatores ambientais e sociais, como iluminao, rudos, temperaturas e o relacionamento social com a chefia e os colegas de trabalho" (IIDA, 1990).

 Fadiga Muscular Quando a capacidade de produo diminuida e existe a perda de uma motivao para realizar qualquer atividade.

Diferena entre fadiga muscular e fadiga generalizada?

- A fadiga muscular um acontecimento agudo e doloroso, a pessoa sente sua musculatura sobrecarregada de forma localizada - A fadiga generalizada uma sensao difusa, que acompanhada de uma indolncia (falta de fora ou de estimulo para atuar no momento) e falta de motivao para qualquer atividade.

Fadiga Muscular relacionada ao trabalho dinmico

- Caracteriza-se por uma sequncia rtmica de contrao e extenso - tensionamento e relaxamento - da musculatura;
- O msculo age como uma motobomba sobre a circulao sangunea: a contrao expulsa o sangue dos msculos, enquanto que o relaxamento favorece o Influxo de sangue renovado.

 Fadiga muscular relacionada ao trabalho esttico

- O trabalho esttico, caracteriza-se por um estado de concentrao prolongada da musculatura, o que implica em um trabalho de manuteno de postura; - O trabalho esttico altamente fatigante que deve ser evitado ou quando isso no for possvel, pode ser aliviado por meio de mudanas de posturas, um melhor posicionamento de peas e ferramentas no posto de trabalho ou por meio de apoios para partes do corpo com o objetivo de reduzir as contraes estticas dos msculos. - Tambm devem ser concedidas pausas de curta durao, mas com elevada frequncia, para permitir relaxamento muscular e alvio da fadiga.

 Tipos de fadiga no trabalho - Cada atividade laboral desempenha uma funo fisiolgica no organismo do trabalhador, podendo desenvolver momentos de cansao denominados de fadiga, sendo essa fsica ou cognitiva; - Em geral, relaciona-se esta palavra com uma capacidade de produo diminuda e uma perda de motivao para qualquer atividade; - A realizao de trabalho, fisiologicamente tem como consequncia o desgaste, que pode acometer em alguns rgos do corpo humano de diversas formas, que pode ser atravs de um determinado grau de esforo seja mental ou fsico, a fadiga acaba surgindo.

TIPOS DE FADIGA NO TRABALHO

Fadiga Visual gerada pela exigncia do aparelho visual Fadiga Corporal Geral provocada pela exigncia fsica de todo organismo Fadiga Mental Provocada pela fadiga do trabalho mental

TIPOS DE FADIGA NO TRABALHO

Fadiga da Destreza ou Nervosa Produzida pela exigncia exclusiva das funes psicomotoras; Fadiga Crnica Gerada pela monotonia do trabalho ou do ambiente e o somatrio das influncias fatigantes prolognadas; Fadiga Circadiana ou Nictemrica Gerada pelo ritmo biolgico do ciclo de dia-noite que se instala periodicamente e conduz ao sono.

FORMAS DE FADIGA E MTODOS PARA A IDENTIFICAO NO TRABALHO - Existem vrias formas pelas quais se pode identificar fadiga em indivduos expostos a realizao de trabalho, tanto em trabalhos fsicos no campo do esporte como no trabalho em indstrias comum a muitas pessoas; - No esporte um tipo de fadiga que ocorre a nvel neuromuscular, atingi principalmente atletas que esto expostos a atividades de alto desempenho;

FORMAS DE FADIGA E MTODOS PARA A IDENTIFICAO NO TRABALHO - No trabalho fsico realizado dentro das empresas nos setores de produo outro tipo de fadiga que ocorre com bastante frequncia a fadiga muscular; - Portanto a realizao de trabalhos musculares repetitivos dinmicos ou estticos podem acarretar em fadiga precoce.

Sintomas da fadiga: - Alteraes do sono e sonolncia excessiva; - Manifestaes de ansiedade;

- Sensao de perda de energia;

- Comprometimento da memria.

A Fadiga muscular quando no prevenida ou tratada, pode acabar implicando em disfunes no msculo que comprometem a funcionalidade e a capacidade produtiva.