Programa de Estudio 6º Básico EDUCACION FISICA Y SALUD (Octubre 2012)

EDUCACIN FSICA Y SALUD Programa de Estudio Sexto Bsico
Propuesta aprobada por el Consejo Nacional de Educacin
Unidad de Currculum y Evaluacin Septiembre 2012
EDUCACIN FSICA Y SALUD Programa de Estudio Sexto Bsico
Propuesta aprobada por el Consejo Nacional de Educacin
Unidad de Currculum y Evaluacin Septiembre 2012
IMPORTANTE En el presente documento, se utilizan de manera inclusiva trminos como el docente, el estudiante, el profesor, el alumno, el compaero y sus respectivos plurales (as como otras palabras equivalentes en el contexto educativo) para referirse a hombres y mujeres.
Esta opcin obedece a que no existe acuerdo universal respecto de cmo aludir conjuntamente a ambos sexos en el idioma espaol, salvo usando o/a, los/las y otras similares, y ese tipo de frmulas supone una saturacin grfica que puede dificultar la comprensin de la lectura. 2 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
IMPORTANTE En el presente documento, se utilizan de manera inclusiva trminos como el docente, el estudiante, el profesor, el alumno, el compaero y sus respectivos plurales (as como otras palabras equivalentes en el contexto educativo) para referirse a hombres y mujeres. Esta opcin obedece a que no existe acuerdo universal respecto de cmo aludir conjuntamente a ambos sexos en el idioma espaol, salvo usando o/a, los/las y otras similares, y ese tipo de frmulas supone una saturacin grfica que puede dificultar la comprensin de la lectura. 2 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 ndice Presentacin 4 Nociones bsicas 5 Orientaciones para implementar el programa 7 Educacin Fsica y Salud 19 Visin global del ao 31 Primer Semestre 34 Unidad 1 35 Unidad 2 49
Segundo Semestre 66 Unidad 3 67 Unidad 4 80 Bibliografa 97 Anexo 1: Glosario 101 Anexo 2: Material y sus usos 104 Anexo 3: Evaluaciones 110 Anexo 4: Progresin de objetivos de aprendizaje 115
3 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 ndice Presentacin 4 Nociones bsicas 5 Orientaciones para implementar el programa 7 Educacin Fsica y Salud 19 Visin global del ao
31 Primer Semestre 34 Unidad 1 35 Unidad 2 49 Segundo Semestre 66 Unidad 3 67 Unidad 4 80 Bibliografa 97 Anexo 1: Glosario 101 Anexo 2: Material y sus usos 104 Anexo 3: Evaluaciones 110 Anexo 4: Progresin de objetivos de aprendizaje 115
3 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 PRESENTACIN Los Objetivos de Aprendizaje (OA) de las Bases Curriculares definen los desempeos mnimos que se espera que todos los estudiantes logren en cada asignatura y nivel de enseanza. Estos
objetivos integran habilidades, conocimientos y actitudes fundamentales para que los jvenes alcancen un desarrollo armnico e integral, que les permita enfrentar su futuro con todas las herramientas necesarias y participar de manera activa y responsable en la sociedad. Las Bases Curriculares constituyen, asimismo, el referente para los establecimientos que deseen elaborar programas propios. En este sentido, son lo suficientemente flexibles para adaptarse a los mltiples contextos educativos, sociales, econmicos, territoriales y religiosos de nuestro pas. Estas mltiples realidades dan origen a una diversidad de aproximaciones curriculares, didcticas, metodolgicas y organizacionales, que se expresan en el desarrollo de distintos proyectos educativos. Todos estos proyectos son bienvenidos, en la medida que permitan el logro de los Objetivos de Aprendizaje. Por ello, dada la escala nacional de las Bases Curriculares, no corresponde que estas prescriban didcticas especficas que limiten la diversidad de enfoques educacionales. Al Ministerio de Educacin, por su parte, le corresponde la tarea de suministrar programas de estudio que faciliten una ptima implementacin de las Bases Curriculares, sobre todo para aquellos establecimientos que no han optado por programas propios . En este marco, se ha procurado que estos programas constituyan un complemento totalmente coherente y alineado con las Bases Curriculares y una herramienta de apoyo para los docentes para el logro cabal de los Objetivos de Aprendizaje. Los Programas de Estudio proponen al docente una organizacin de los Objetivos de Aprendizaje con relacin al tiempo disponible dentro del ao escolar. Asimismo, constituyen una orientacin acerca de cmo secuenciar los objetivos, cmo combinarlos entre ellos y cunto tiempo destinar a cada uno. Esto ltimo se trata de una estimacin aproximada, de carcter indicativo, que debe ser adaptada luego por los docentes, de acuerdo con la realidad de sus alumnos y de su establecimiento. Tambin con el propsito de facilitar al docente su quehacer en el aula, se sugiere para
cada Objetivo un conjunto de indicadores de logro, que dan cuenta exhaustivamente de las diversas maneras en que un estudiante puede demostrar que ha aprendido. Junto con ello, se proporcionan orientaciones didcticas para cada disciplina y una amplia gama de actividades de aprendizaje y de evaluacin, las cuales tienen un carcter flexible y general, ya que pueden utilizarse como base para nuevas actividades. Estas se complementan con sugerencias al docente, recomendaciones de recursos didcticos complementarios y bibliografa para profesores y estudiantes. En sntesis, estos programas de estudio se entregan a los establecimientos como una ayuda para realizar su labor de enseanza. No obstante, su uso es voluntario; la ley dispone que cada establecimiento puede elaborar sus propios programas de estudio, en tanto estos cumplan con los Objetivos de Aprendizaje establecidos en las Bases Curriculares. 4 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 PRESENTACIN Los Objetivos de Aprendizaje (OA) de las Bases Curriculares definen los desempeos mnimos que se espera que todos los estudiantes logren en cada asignatura y nivel de enseanza. Estos objetivos integran habilidades, conocimientos y actitudes fundamentales para que los jvenes alcancen un desarrollo armnico e integral, que les permita enfrentar su futuro con todas las herramientas necesarias y participar de manera activa y responsable en la sociedad. Las Bases Curriculares constituyen, asimismo, el referente para los establecimientos que deseen elaborar programas propios. En este sentido, son lo suficientemente flexibles para adaptarse a los mltiples contextos educativos, sociales, econmicos, territoriales y religiosos de nuestro pas. Estas mltiples realidades dan origen a una diversidad de aproximaciones curriculares, didcticas, metodolgicas y organizacionales, que se expresan en el desarrollo de distintos proyectos educativos. Todos estos proyectos son bienvenidos, en la medida que permitan el logro
de los Objetivos de Aprendizaje. Por ello, dada la escala nacional de las Bases Curriculares, no corresponde que estas prescriban didcticas especficas que limiten la diversidad de enfoques educacionales. Al Ministerio de Educacin, por su parte, le corresponde la tarea de suministrar programas de estudio que faciliten una ptima implementacin de las Bases Curriculares, sobre todo para aquellos establecimientos que no han optado por programas propios . En este marco, se ha procurado que estos programas constituyan un complemento totalmente coherente y alineado con las Bases Curriculares y una herramienta de apoyo para los docentes para el logro cabal de los Objetivos de Aprendizaje. Los Programas de Estudio proponen al docente una organizacin de los Objetivos de Aprendizaje con relacin al tiempo disponible dentro del ao escolar. Asimismo, constituyen una orientacin acerca de cmo secuenciar los objetivos, cmo combinarlos entre ellos y cunto tiempo destinar a cada uno. Esto ltimo se trata de una estimacin aproximada, de carcter indicativo, que debe ser adaptada luego por los docentes, de acuerdo con la realidad de sus alumnos y de su establecimiento. Tambin con el propsito de facilitar al docente su quehacer en el aula, se sugiere para cada Objetivo un conjunto de indicadores de logro, que dan cuenta exhaustivamente de las diversas maneras en que un estudiante puede demostrar que ha aprendido. Junto con ello, se proporcionan orientaciones didcticas para cada disciplina y una amplia gama de actividades de aprendizaje y de evaluacin, las cuales tienen un carcter flexible y general, ya que pueden utilizarse como base para nuevas actividades. Estas se complementan con sugerencias al docente, recomendaciones de recursos didcticos complementarios y bibliografa para profesores y estudiantes. En sntesis, estos programas de estudio se entregan a los establecimientos como una ayuda para realizar su labor de enseanza. No obstante, su uso es voluntario; la ley dispone que cada
establecimiento puede elaborar sus propios programas de estudio, en tanto estos cumplan con los Objetivos de Aprendizaje establecidos en las Bases Curriculares. 4 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
NOCIONES BSICAS Objetivos de Aprendizaje como integracin de conocimientos, habilidades y actitudes Los Objetivos de Aprendizaje definen para cada asignatura los aprendizajes terminales esperables para cada ao escolar. Se refieren a conocimientos, habilidades y actitudes que entregan a los estudiantes las herramientas cognitivas y no cognitivas necesarias para su desarrollo integral, para la comprensin de su entorno y para despertar en ellos el inters por continuar aprendiendo. En la formulacin de los Objetivos de Aprendizaje se relacionan habilidades, conocimientos y actitudes, y por medio de ellos se pretende plasmar de manera clara y precisa cules son los aprendizajes que el estudiante debe lograr. Se conforma as un currculum centrado en el aprendizaje, que declara explcitamente cul es el foco del quehacer educativo. Se busca que los alumnos pongan en juego estos conocimientos, habilidades y actitudes para enfrentar diversos desafos, tanto en el contexto de la asignatura en la sala de clases como al desenvolverse en su vida cotidiana. Habilidades Las habilidades son capacidades para realizar tareas y para solucionar problemas con precisin y adaptabilidad. Una habilidad puede desarrollarse en el mbito intelectual, psicolgico, motriz, afectivo y/o social. En el plano educativo, las habilidades son cruciales, porque solo el saber, sino tambin el saber hacer y la capacidad de integrar, transferir y complementar los el aprendizaje involucra no
diversos aprendizajes en nuevos contextos. La continua expansin y la creciente complejidad del conocimiento demandan capacidades de pensamiento transferibles a distintas situaciones, desafos, contextos y problemas. As, las habilidades son fundamentales para construir un pensamiento de calidad. Los indicadores de logro explicitados en estos Programas de Estudio, y tambin las actividades de aprendizaje sugeridas, apuntan especficamente a un desarrollo armnico de las habilidades cognitivas y no cognitivas. En el mbito de lo no cognitivo, las asignaturas de la presente propuesta incluyen habilidades que pertenecen al dominio psicomotor; es decir, incluyen las destrezas fsicas que coordinan el cerebro con la actividad muscular. Habilidades relacionadas con el movimiento, la coordinacin, la precisin, la imitacin y la articulacin son parte central de los Objetivos de Aprendizaje, y su desarrollo es una condicin indispensable para el logro de habilidades como la expresin, la creatividad y la resolucin de problemas, entre otras. Conocimientos Los conocimientos corresponden a conceptos, redes de conceptos e informacin sobre hechos, procesos, procedimientos y operaciones. La definicin contempla el conocimiento como informacin (sobre objetos, eventos, fenmenos, procesos, smbolos) y como comprensin; es decir, informacin integrada en marcos explicativos e interpretativos mayores, que dan base para desarrollar la capacidad de discernimiento y de argumentacin. Los conceptos propios de cada asignatura ayudan a enriquecer la comprensin de los estudiantes sobre el mundo que los rodea y los fenmenos que les toca enfrentar. El dominio del vocabulario especializado les permite comprender mejor su entorno cercano y reinterpretar el saber que han obtenido por medio del sentido comn y la experiencia cotidiana. En el marco de cualquier disciplina, el manejo de conceptos clave y de sus conexiones es fundamental para que los 5 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
NOCIONES BSICAS Objetivos de Aprendizaje como integracin de conocimientos, habilidades y actitudes Los Objetivos de Aprendizaje definen para cada asignatura los aprendizajes terminales esperables para cada ao escolar. Se refieren a conocimientos, habilidades y actitudes que entregan a los estudiantes las herramientas cognitivas y no cognitivas necesarias para su desarrollo integral, para la comprensin de su entorno y para despertar en ellos el inters por continuar aprendiendo. En la formulacin de los Objetivos de Aprendizaje se relacionan habilidades, conocimientos y actitudes, y por medio de ellos se pretende plasmar de manera clara y precisa cules son los aprendizajes que el estudiante debe lograr. Se conforma as un currculum centrado en el aprendizaje, que declara explcitamente cul es el foco del quehacer educativo. Se busca que los alumnos pongan en juego estos conocimientos, habilidades y actitudes para enfrentar diversos desafos, tanto en el contexto de la asignatura en la sala de clases como al desenvolverse en su vida cotidiana. Habilidades Las habilidades son capacidades para realizar tareas y para solucionar problemas con precisin y adaptabilidad. Una habilidad puede desarrollarse en el mbito intelectual, psicolgico, motriz, afectivo y/o social. En el plano educativo, las habilidades son cruciales, porque solo el saber, sino tambin el saber hacer y la capacidad de integrar, transferir y complementar los diversos aprendizajes en nuevos contextos. La continua expansin y la creciente complejidad del conocimiento demandan capacidades de pensamiento transferibles a distintas situaciones, desafos, contextos y problemas. As, las habilidades son fundamentales para construir un pensamiento de calidad. Los indicadores de logro explicitados en estos Programas de Estudio, y tambin las actividades de aprendizaje sugeridas, apuntan especficamente a un desarrollo armnico de las habilidades cognitivas y no cognitivas. En el mbito de lo no cognitivo, las asignaturas de la presente propuesta incluyen el aprendizaje involucra no
habilidades que pertenecen al dominio psicomotor; es decir, incluyen las destrezas fsicas que coordinan el cerebro con la actividad muscular. Habilidades relacionadas con el movimiento, la coordinacin, la precisin, la imitacin y la articulacin son parte central de los Objetivos de Aprendizaje, y su desarrollo es una condicin indispensable para el logro de habilidades como la expresin, la creatividad y la resolucin de problemas, entre otras. Conocimientos Los conocimientos corresponden a conceptos, redes de conceptos e informacin sobre hechos, procesos, procedimientos y operaciones. La definicin contempla el conocimiento como informacin (sobre objetos, eventos, fenmenos, procesos, smbolos) y como comprensin; es decir, informacin integrada en marcos explicativos e interpretativos mayores, que dan base para desarrollar la capacidad de discernimiento y de argumentacin. Los conceptos propios de cada asignatura ayudan a enriquecer la comprensin de los estudiantes sobre el mundo que los rodea y los fenmenos que les toca enfrentar. El dominio del vocabulario especializado les permite comprender mejor su entorno cercano y reinterpretar el saber que han obtenido por medio del sentido comn y la experiencia cotidiana. En el marco de cualquier disciplina, el manejo de conceptos clave y de sus conexiones es fundamental para que los 5 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 estudiantes construyan nuevos aprendizajes a partir de ellos. El logro de los Objetivos de Aprendizaje de las Bases Curriculares implica necesariamente que el alumno conozca, explique, relaciones, aplique y analice determinados conocimientos y conceptos en cada disciplina, de forma que estos sirvan de base para el desarrollo de las habilidades de pensamiento. Actitudes Las actitudes son disposiciones aprendidas para responder, de un modo favorable o no favorable, frente a objetos, ideas o personas. Incluyen componentes afectivos, cognitivos y
valorativos, que inclinan a las personas hacia determinados tipos de conductas o acciones. Las actitudes cobran gran importancia en el mbito educativo, porque trascienden la dimensin cognitiva y se relacionan con lo afectivo. El xito de los aprendizajes depende en gran medida de las actitudes y disposiciones de los estudiantes. Por otra parte, un desarrollo integral de la persona implica, necesariamente, el considerar los mbitos personal, social y tico en el aprendizaje. Las Bases Curriculares detallan un conjunto de actitudes especficas que se espera desarrollar en cada asignatura, que emanan de los Objetivos de Aprendizaje Transversales. Se espera que, desde los primeros niveles, los alumnos hagan propias estas actitudes, que se aprenden e interiorizan mediante un proceso permanente e intencionado, en el cual es indispensable la reiteracin de experiencias similares en el tiempo. El aprendizaje de actitudes no debe limitarse solo a la enseanza en el aula, sino que debe proyectarse en los mbitos familiar y social. Objetivos de Aprendizaje Transversales (OAT) Son aprendizajes que tienen un carcter comprensivo y general, y apuntan al desarrollo personal, tico, social e intelectual de los estudiantes. Forman parte constitutiva del currculum nacional y, por lo tanto, los establecimientos deben asumir la tarea de promover su logro. Los OAT no se logran con una asignatura en particular; conseguirlos depende del conjunto del currculum y de las distintas experiencias escolares. Por esto, es fundamental que sean promovidas en las diversas disciplinas y en las distintas dimensiones del quehacer educativo; por ejemplo, por medio del proyecto educativo institucional, la prctica docente, el clima organizacional, la disciplina, las ceremonias escolares y el ejemplo de los adultos. No se trata de objetivos que incluyan nicamente actitudes y valores. Supone integrar esos aspectos con el desarrollo de conocimientos y habilidades. Estos Objetivos de Aprendizaje Transversales involucran, en el ciclo de la educacin bsica, las distintas dimensiones del
desarrollo fsico, afectivo, cognitivo, socio-cultural, moral y espiritual, adems de las actitudes frente al trabajo y al dominio de las tecnologas de la informacin y la comunicacin. 6 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 estudiantes construyan nuevos aprendizajes a partir de ellos. El logro de los Objetivos de Aprendizaje de las Bases Curriculares implica necesariamente que el alumno conozca, explique, relaciones, aplique y analice determinados conocimientos y conceptos en cada disciplina, de forma que estos sirvan de base para el desarrollo de las habilidades de pensamiento. Actitudes Las actitudes son disposiciones aprendidas para responder, de un modo favorable o no favorable, frente a objetos, ideas o personas. Incluyen componentes afectivos, cognitivos y valorativos, que inclinan a las personas hacia determinados tipos de conductas o acciones. Las actitudes cobran gran importancia en el mbito educativo, porque trascienden la dimensin cognitiva y se relacionan con lo afectivo. El xito de los aprendizajes depende en gran medida de las actitudes y disposiciones de los estudiantes. Por otra parte, un desarrollo integral de la persona implica, necesariamente, el considerar los mbitos personal, social y tico en el aprendizaje. Las Bases Curriculares detallan un conjunto de actitudes especficas que se espera desarrollar en cada asignatura, que emanan de los Objetivos de Aprendizaje Transversales. Se espera que, desde los primeros niveles, los alumnos hagan propias estas actitudes, que se aprenden e interiorizan mediante un proceso permanente e intencionado, en el cual es indispensable la reiteracin de experiencias similares en el tiempo. El aprendizaje de actitudes no debe limitarse solo a la enseanza en el aula, sino que debe proyectarse en los mbitos familiar y social. Objetivos de Aprendizaje Transversales (OAT) Son aprendizajes que tienen un carcter comprensivo y general, y apuntan al desarrollo personal,
tico, social e intelectual de los estudiantes. Forman parte constitutiva del currculum nacional y, por lo tanto, los establecimientos deben asumir la tarea de promover su logro. Los OAT no se logran con una asignatura en particular; conseguirlos depende del conjunto del currculum y de las distintas experiencias escolares. Por esto, es fundamental que sean promovidas en las diversas disciplinas y en las distintas dimensiones del quehacer educativo; por ejemplo, por medio del proyecto educativo institucional, la prctica docente, el clima organizacional, la disciplina, las ceremonias escolares y el ejemplo de los adultos. No se trata de objetivos que incluyan nicamente actitudes y valores. Supone integrar esos aspectos con el desarrollo de conocimientos y habilidades. Estos Objetivos de Aprendizaje Transversales involucran, en el ciclo de la educacin bsica, las distintas dimensiones del desarrollo fsico, afectivo, cognitivo, socio-cultural, moral y espiritual, adems de las actitudes frente al trabajo y al dominio de las tecnologas de la informacin y la comunicacin. 6 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 ORIENTACIONES PARA IMPLEMENTAR EL PROGRAMA Las orientaciones que se presentan a continuacin destacan elementos relevantes al momento de implementar el programa. Estas orientaciones se vinculan estrechamente con el logro de los Objetivos de Aprendizaje especificados en las Bases Curriculares.
1. Impactar la vida de los alumnos

Las asignaturas de Artes Visuales, Msica, Educacin Fsica y Salud, Tecnologa y Orientacin abordan dimensiones de la educacin que generan un importante impacto en la vida de los estudiantes. El deporte, las artes y la tecnologa pueden ser tremendamente significativos para una diversidad de alumnos, y as convertirse en fuentes irreemplazables de motivacin para el aprendizaje.
Para los estudiantes, participar de estos saberes es una oportunidad nica para comunicarse con otros de forma no verbal, expresar su interioridad y desarrollar en plenitud su creatividad. Estas actividades implican vincular la experiencia escolar con aspectos profundos de su propia humanidad, dando as un cariz especialmente formador y significativo a la educacin bsica. En el mbito colectivo, estas asignaturas y las actividades que promueven fomentan la convivencia, la participacin de todos y la inclusin. La implementacin efectiva del presente programa requiere que el docente conecte a los estudiantes con los aprendizajes ms all del contexto escolar, aproximndolos a la dimensin formativa y trascendente de las presentes asignaturas. Para esto, es necesario que el profesor observe los diversos talentos, estilos de aprendizaje y diversidad de intereses y preferencias de los alumnos, lo que le permitir convertir las actividades de este programa en instancias significativas en el mbito personal. Adicionalmente, el presente programa es una instancia para que los estudiantes exploren sus capacidades, trabajen en equipo y emprendan nuevos desafos. Estas asignaturas son tambin la oportunidad en que muchos alumnos pueden aprovechar y desarrollar sus intereses y estilos de aprendizaje fuera de la clase lectiva. En este contexto, ms abierto y flexible, algunos estudiantes mostrarn capacidades excepcionales y una disposicin experimentar, crear y reinventar continuamente. Nuevamente, es deber del docente aprovechar esas oportunidades y dar espacio a los alumnos para superarse contantemente, emprender desafos de creciente complejidad, y expresar su mundo interno de forma cada vez ms asertiva y profunda. 2. Una oportunidad para la integracin Particularmente en la educacin bsica, la integracin entre distintas asignaturas constituye una herramienta de gran potencial para lograr los Objetivos de Aprendizaje. Si bien los presentes programas detallan en numerosas actividades las oportunidades de integracin ms significativas, no
agotan las mltiples oportunidades que las Bases Curriculares ofrecen. En consecuencia, se recomienda buscar la integracin: por medio de tpicos comunes que permitan profundizar un tema desde numerosos puntos de vista. Un ejemplo es el entorno natural, que puede abordarse desde la exploracin cientfica (Ciencias Naturales), la visita en terreno (Educacin Fsica y Salud), la descripcin verbal (Lenguaje y Comunicacin) o visual (Artes Visuales), y desde el paisaje, la interaccin con el ser humano y el cuidado del ambiente (Historia, Geografa y Ciencias Sociales). a partir del desarrollo de habilidades como el pensamiento creativo (Artes Visuales, Msica, Tecnologa, Lenguaje y Comunicacin), las habilidades motrices (Educacin Fsica y Salud, Msica, Artes Visuales), la resolucin de problemas (Tecnologa, Matemtica, Orientacin) y la indagacin cientfica (Ciencias Naturales, Tecnologa). 7 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 ORIENTACIONES PARA IMPLEMENTAR EL PROGRAMA Las orientaciones que se presentan a continuacin destacan elementos relevantes al momento de implementar el programa. Estas orientaciones se vinculan estrechamente con el logro de los Objetivos de Aprendizaje especificados en las Bases Curriculares.
1. Impactar la vida de los alumnos

Las asignaturas de Artes Visuales, Msica, Educacin Fsica y Salud, Tecnologa y Orientacin abordan dimensiones de la educacin que generan un importante impacto en la vida de los estudiantes. El deporte, las artes y la tecnologa pueden ser tremendamente significativos para una diversidad de alumnos, y as convertirse en fuentes irreemplazables de motivacin para el aprendizaje. Para los estudiantes, participar de estos saberes es una oportunidad nica para
comunicarse con otros de forma no verbal, expresar su interioridad y desarrollar en plenitud su creatividad. Estas actividades implican vincular la experiencia escolar con aspectos profundos de su propia humanidad, dando as un cariz especialmente formador y significativo a la educacin bsica. En el mbito colectivo, estas asignaturas y las actividades que promueven fomentan la convivencia, la participacin de todos y la inclusin. La implementacin efectiva del presente programa requiere que el docente conecte a los estudiantes con los aprendizajes ms all del contexto escolar, aproximndolos a la dimensin formativa y trascendente de las presentes asignaturas. Para esto, es necesario que el profesor observe los diversos talentos, estilos de aprendizaje y diversidad de intereses y preferencias de los alumnos, lo que le permitir convertir las actividades de este programa en instancias significativas en el mbito personal. Adicionalmente, el presente programa es una instancia para que los estudiantes exploren sus capacidades, trabajen en equipo y emprendan nuevos desafos. Estas asignaturas son tambin la oportunidad en que muchos alumnos pueden aprovechar y desarrollar sus intereses y estilos de aprendizaje fuera de la clase lectiva. En este contexto, ms abierto y flexible, algunos estudiantes mostrarn capacidades excepcionales y una disposicin experimentar, crear y reinventar continuamente. Nuevamente, es deber del docente aprovechar esas oportunidades y dar espacio a los alumnos para superarse contantemente, emprender desafos de creciente complejidad, y expresar su mundo interno de forma cada vez ms asertiva y profunda. 2. Una oportunidad para la integracin Particularmente en la educacin bsica, la integracin entre distintas asignaturas constituye una herramienta de gran potencial para lograr los Objetivos de Aprendizaje. Si bien los presentes programas detallan en numerosas actividades las oportunidades de integracin ms significativas, no agotan las mltiples oportunidades que las Bases Curriculares ofrecen. En consecuencia,
se recomienda buscar la integracin: por medio de tpicos comunes que permitan profundizar un tema desde numerosos puntos de vista. Un ejemplo es el entorno natural, que puede abordarse desde la exploracin cientfica (Ciencias Naturales), la visita en terreno (Educacin Fsica y Salud), la descripcin verbal (Lenguaje y Comunicacin) o visual (Artes Visuales), y desde el paisaje, la interaccin con el ser humano y el cuidado del ambiente (Historia, Geografa y Ciencias Sociales). a partir del desarrollo de habilidades como el pensamiento creativo (Artes Visuales, Msica, Tecnologa, Lenguaje y Comunicacin), las habilidades motrices (Educacin Fsica y Salud, Msica, Artes Visuales), la resolucin de problemas (Tecnologa, Matemtica, Orientacin) y la indagacin cientfica (Ciencias Naturales, Tecnologa). 7 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
desde las actitudes. Disposiciones como el respeto a la diversidad, el trabajo riguroso y responsable, cooperar y compartir con otros son instancias en las que todas las asignaturas aportan desde su particularidad. Por medio del aprendizaje de actitudes, se puede dar sentido y unidad a la experiencia escolar, y buscar un punto de encuentro entre los distintos saberes.
3. Tiempo, espacio, materiales y recursos

Gran parte de las actividades sugeridas en el presente programa se realizan fuera del contexto habitual de la sala de clases. Asimismo, requieren materiales especiales y recursos para el logro de los Objetivos de Aprendizaje. Las presentes asignaturas cuentan con tiempos limitados; por lo tanto, es primordial un manejo eficiente de los tiempos de clase. En consecuencia, para implementar el presente programa se recomienda:
Aprovechar la infraestructura disponible: Idealmente, las clases de Artes Visuales, Msica, Educacin Fsica y Salud y Tecnologa deben efectuarse en un lugar preparado para ello, que considere la disponibilidad de materiales, herramientas y espacios de un tamao adecuado. Si no se dispone de materiales, se debe promover la creatividad y la flexibilidad para usar material de reciclaje u otras alternativas del entorno. En el caso de Educacin Fsica y Salud, salir al exterior del establecimiento, utilizar los parques y plazas cercanas puede ser una alternativa de alta calidad para realizar las actividades. Aprovechar las oportunidades de aprendizaje: Las horas de clase asignadas no constituyen la nica instancia para desarrollar el aprendizaje en estas asignaturas. Celebraciones del establecimiento, eventos y competencias deportivas, festivales musicales, entre otros, representan oportunidades de aprendizaje muy significativas para los estudiantes. Para Orientacin, por ejemplo, todas las instancias de la vida escolar pueden convertirse en oportunidades de aprendizaje, particularmente en la educacin bsica. Establecer una organizacin clara en cada clase para que los estudiantes tengan los materiales necesarios y establecer hbitos para cuidarlos, ordenarlos y guardarlos. En el caso de los espacios, es importante mantenerlos limpios y ordenados par que otros puedan usarlos. El docente debe dedicar tiempo para que los alumnos aprendan actitudes de respeto y autonoma que les permitan hacer progresivamente independiente la organizacin de la clase. 4. Importancia de la comunicacin El lenguaje es una herramienta fundamental para el desarrollo cognitivo. Es el instrumento mediador por excelencia, que le posibilita al ser humano constatar su capacidad de sociabilidad al lograr comunicarse con los dems. Al mismo tiempo, permite conocer el mundo, construir esquemas mentales en el espacio y en el tiempo y transmitir pensamientos.
Si bien las habilidades de comunicacin oral y escrita no son la va primordial de las presentes asignaturas, no pueden dejarse de lado. Deben considerarse, en todas las asignaturas, como herramientas que apoyan a los estudiantes para alcanzar los aprendizajes propios de cada asignatura. Para esto, se debe estimular a los alumnos a manejar un lenguaje enriquecido en las diversas situaciones. As, en todas las asignaturas y a partir de 1 bsico, se sugiere incluir los siguientes aspectos: Los estudiantes deben tener la oportunidad de expresar espontneamente, sensaciones, impresiones, emociones e ideas que les sugieran diversas manifestaciones artsticas. Deben sentirse siempre acogidos para expresar preguntas, dudas e inquietudes y para superar dificultades. Debe permitirse que usen el juego y la interaccin con otros para intercambiar ideas, compartir puntos de vista, plantear discrepancias, lograr acuerdos y aceptar los resultados. 8 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
desde las actitudes. Disposiciones como el respeto a la diversidad, el trabajo riguroso y responsable, cooperar y compartir con otros son instancias en las que todas las asignaturas aportan desde su particularidad. Por medio del aprendizaje de actitudes, se puede dar sentido y unidad a la experiencia escolar, y buscar un punto de encuentro entre los distintos saberes.
3. Tiempo, espacio, materiales y recursos

Gran parte de las actividades sugeridas en el presente programa se realizan fuera del contexto habitual de la sala de clases. Asimismo, requieren materiales especiales y recursos para el logro de los Objetivos de Aprendizaje. Las presentes asignaturas cuentan con tiempos limitados; por lo tanto, es
primordial un manejo eficiente de los tiempos de clase. En consecuencia, para implementar el presente programa se recomienda: Aprovechar la infraestructura disponible: Idealmente, las clases de Artes Visuales, Msica, Educacin Fsica y Salud y Tecnologa deben efectuarse en un lugar preparado para ello, que considere la disponibilidad de materiales, herramientas y espacios de un tamao adecuado. Si no se dispone de materiales, se debe promover la creatividad y la flexibilidad para usar material de reciclaje u otras alternativas del entorno. En el caso de Educacin Fsica y Salud, salir al exterior del establecimiento, utilizar los parques y plazas cercanas puede ser una alternativa de alta calidad para realizar las actividades. Aprovechar las oportunidades de aprendizaje: Las horas de clase asignadas no constituyen la nica instancia para desarrollar el aprendizaje en estas asignaturas. Celebraciones del establecimiento, eventos y competencias deportivas, festivales musicales, entre otros, representan oportunidades de aprendizaje muy significativas para los estudiantes. Para Orientacin, por ejemplo, todas las instancias de la vida escolar pueden convertirse en oportunidades de aprendizaje, particularmente en la educacin bsica. Establecer una organizacin clara en cada clase para que los estudiantes tengan los materiales necesarios y establecer hbitos para cuidarlos, ordenarlos y guardarlos. En el caso de los espacios, es importante mantenerlos limpios y ordenados par que otros puedan usarlos. El docente debe dedicar tiempo para que los alumnos aprendan actitudes de respeto y autonoma que les permitan hacer progresivamente independiente la organizacin de la clase. 4. Importancia de la comunicacin El lenguaje es una herramienta fundamental para el desarrollo cognitivo. Es el instrumento mediador por excelencia, que le posibilita al ser humano constatar su capacidad de sociabilidad al
lograr comunicarse con los dems. Al mismo tiempo, permite conocer el mundo, construir esquemas mentales en el espacio y en el tiempo y transmitir pensamientos. Si bien las habilidades de comunicacin oral y escrita no son la va primordial de las presentes asignaturas, no pueden dejarse de lado. Deben considerarse, en todas las asignaturas, como herramientas que apoyan a los estudiantes para alcanzar los aprendizajes propios de cada asignatura. Para esto, se debe estimular a los alumnos a manejar un lenguaje enriquecido en las diversas situaciones. As, en todas las asignaturas y a partir de 1 bsico, se sugiere incluir los siguientes aspectos: Los estudiantes deben tener la oportunidad de expresar espontneamente, sensaciones, impresiones, emociones e ideas que les sugieran diversas manifestaciones artsticas. Deben sentirse siempre acogidos para expresar preguntas, dudas e inquietudes y para superar dificultades. Debe permitirse que usen el juego y la interaccin con otros para intercambiar ideas, compartir puntos de vista, plantear discrepancias, lograr acuerdos y aceptar los resultados. 8 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
En todas las asignaturas, los alumnos deben desarrollar la disposicin para escuchar, manteniendo la atencin durante el tiempo requerido, y luego usar esa informacin con diversos propsitos. En todas las asignaturas debe permitirse que expresen ideas y conocimientos de manera organizada frente a una audiencia y formulen opiniones fundamentadas. Los alumnos deben dominar la lectura comprensiva de textos con dibujos, diagramas, tablas, conos, mapas y grficos relacionados con la asignatura. Tienen que aprender a organizar y presentar la informacin mediante esquemas o tablas. Esto constituye una excelente oportunidad para aclarar, ordenar, reorganizar y asimilar su
conocimiento. 5. Importancia de las Tecnologas de la Informacin y la Comunicacin (TIC) El desarrollo de las capacidades para utilizar las tecnologas de la informacin y la comunicacin (TIC) est contemplado de manera explcita como uno de los Objetivos de Aprendizaje Transversales de las Bases Curriculares. Esto demanda que el dominio y el uso de estas tecnologas se promuevan de manera integrada al trabajo que se realiza al interior de las asignaturas. Dada la importancia de la informtica en el contexto actual, es necesario que, en los primeros niveles, los estudiantes dominen las operaciones bsicas (encendido y apagado del cmaras de video y fotogrficas, comandos de software especializados, conectar dispositivos, uso del teclado) cada vez que se utilicen en diversas actividades y contextos. Lo anterior constituye la base para el desarrollo de habilidades ms complejas con relacin a las TIC. El referente a utilizar para estos aprendizajes son los Objetivos de Aprendizaje del eje TIC de la asignatura de Tecnologa; ah se explicita una secuencia de aprendizaje y el desempeo requerido para cada ao escolar. Los programas de estudio elaborados por el Ministerio de Educacin integran el uso de las TIC en todas las asignaturas con los siguientes propsitos: Trabajar con informacin Buscar, acceder y recolectar informacin visual y musical o tecnolgica en pginas web, cmaras fotogrficas de video u otras fuentes (obras de arte, obras musicales, planos de objetos tecnolgicos). Seleccionar informacin, examinando crticamente su relevancia y calidad. Crear y compartir informacin Utilizar las TIC y los software disponibles como plataformas para crear, expresarse, interpretar o reinterpretar obras u objetos tecnolgicos. Desarrollar y presentar informacin mediante el uso de herramientas y aplicaciones de imagen, audio y video, procesadores de texto, presentaciones (powerpoint) y grficos, entre otros.
Usar las TIC como herramienta de aprendizaje Usar software y programas especficos para aprender (mediante videos que muestren ejemplos de habilidades motrices o estrategias en Educacin Fsica y Salud) y para complementar los conceptos aprendidos en las diferentes asignaturas. Usar las TIC responsablemente Respetar y asumir consideraciones ticas en el uso de las TIC, como el cuidado personal y el respeto por otros. Sealar las fuentes de donde se obtiene la informacin y respetar las normas de uso y de seguridad.
9 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
En todas las asignaturas, los alumnos deben desarrollar la disposicin para escuchar, manteniendo la atencin durante el tiempo requerido, y luego usar esa informacin con diversos propsitos. En todas las asignaturas debe permitirse que expresen ideas y conocimientos de manera organizada frente a una audiencia y formulen opiniones fundamentadas. Los alumnos deben dominar la lectura comprensiva de textos con dibujos, diagramas, tablas, conos, mapas y grficos relacionados con la asignatura. Tienen que aprender a organizar y presentar la informacin mediante esquemas o tablas. Esto constituye una excelente oportunidad para aclarar, ordenar, reorganizar y asimilar su conocimiento. 5. Importancia de las Tecnologas de la Informacin y la Comunicacin (TIC) El desarrollo de las capacidades para utilizar las tecnologas de la informacin y la comunicacin (TIC) est contemplado de manera explcita como uno de los Objetivos de Aprendizaje Transversales de las Bases Curriculares. Esto demanda que el dominio y el uso de estas
tecnologas se promuevan de manera integrada al trabajo que se realiza al interior de las asignaturas. Dada la importancia de la informtica en el contexto actual, es necesario que, en los primeros niveles, los estudiantes dominen las operaciones bsicas (encendido y apagado del cmaras de video y fotogrficas, comandos de software especializados, conectar dispositivos, uso del teclado) cada vez que se utilicen en diversas actividades y contextos. Lo anterior constituye la base para el desarrollo de habilidades ms complejas con relacin a las TIC. El referente a utilizar para estos aprendizajes son los Objetivos de Aprendizaje del eje TIC de la asignatura de Tecnologa; ah se explicita una secuencia de aprendizaje y el desempeo requerido para cada ao escolar. Los programas de estudio elaborados por el Ministerio de Educacin integran el uso de las TIC en todas las asignaturas con los siguientes propsitos: Trabajar con informacin Buscar, acceder y recolectar informacin visual y musical o tecnolgica en pginas web, cmaras fotogrficas de video u otras fuentes (obras de arte, obras musicales, planos de objetos tecnolgicos). Seleccionar informacin, examinando crticamente su relevancia y calidad. Crear y compartir informacin Utilizar las TIC y los software disponibles como plataformas para crear, expresarse, interpretar o reinterpretar obras u objetos tecnolgicos. Desarrollar y presentar informacin mediante el uso de herramientas y aplicaciones de imagen, audio y video, procesadores de texto, presentaciones (powerpoint) y grficos, entre otros. Usar las TIC como herramienta de aprendizaje Usar software y programas especficos para aprender (mediante videos que muestren ejemplos de habilidades motrices o estrategias en Educacin Fsica y Salud) y para complementar los conceptos aprendidos en las diferentes asignaturas. Usar las TIC responsablemente
Respetar y asumir consideraciones ticas en el uso de las TIC, como el cuidado personal y el respeto por otros. Sealar las fuentes de donde se obtiene la informacin y respetar las normas de uso y de seguridad.
9 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 6. Atencin a la diversidad En el trabajo pedaggico, el docente debe tomar en cuenta la diversidad entre los estudiantes en trminos de gnero, culturales, sociales, tnicos, religiosos, en lo estilos de aprendizaje y en los niveles de conocimiento. Esta diversidad incluye los siguientes desafos para los profesores: Promover el respeto a cada uno de los alumnos, en un contexto de tolerancia y apertura, evitando cualquier forma de discriminacin. Procurar que los aprendizajes se desarrollen de una manera significativa en relacin con el contexto y la realidad de los estudiantes. Intentar que todos logren los Objetivos de Aprendizaje sealados en el currculum, pese a la diversidad que se manifiesta entre ellos. Se debe tener en cuenta que atender a la diversidad de estilos y ritmos de aprendizaje no implica expectativas ms bajas para algunos estudiantes. Por el contrario, es necesario reconocer los requerimientos didcticos personales de los alumnos para que todos alcancen altos estndares. En este sentido, es conveniente que, al momento de disear el trabajo de cada unidad, el docente considere que se precisar ms tiempo o mtodos diferentes para que algunos alumnos logren estos aprendizajes. Los docentes deben buscar en su planificacin:
Generar ambientes de aprendizaje inclusivos, lo que implica que todos los estudiantes deben sentirse seguros para participar, experimentar y contribuir de forma significativa a la clase. Se recomienda destacar positivamente las diferencias de cada uno y rechazar toda forma de discriminacin, agresividad o violencia. Utilizar materiales, estrategias didcticas y actividades que se acomoden a las particularidades culturales y tnicas de los estudiantes y a sus intereses. Es importante que toda alusin a la diversidad tenga un carcter positivo que los motive a valorarla. Ajustar los ritmos de aprendizaje, segn las caractersticas de los alumnos, procurando que todos tengan acceso a las oportunidades de aprendizaje que se proponen. Proveer igualdad de oportunidades, asegurando que nios y nias puedan participar por igual de todas las actividades, evitando estereotipos asociados a gnero y caractersticas fsicas.
10 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 6. Atencin a la diversidad En el trabajo pedaggico, el docente debe tomar en cuenta la diversidad entre los estudiantes en trminos de gnero, culturales, sociales, tnicos, religiosos, en lo estilos de aprendizaje y en los niveles de conocimiento. Esta diversidad incluye los siguientes desafos para los profesores: Promover el respeto a cada uno de los alumnos, en un contexto de tolerancia y apertura, evitando cualquier forma de discriminacin. Procurar que los aprendizajes se desarrollen de una manera significativa en relacin con el contexto y la realidad de los estudiantes. Intentar que todos logren los Objetivos de Aprendizaje sealados en el currculum, pese a la
diversidad que se manifiesta entre ellos. Se debe tener en cuenta que atender a la diversidad de estilos y ritmos de aprendizaje no implica expectativas ms bajas para algunos estudiantes. Por el contrario, es necesario reconocer los requerimientos didcticos personales de los alumnos para que todos alcancen altos estndares. En este sentido, es conveniente que, al momento de disear el trabajo de cada unidad, el docente considere que se precisar ms tiempo o mtodos diferentes para que algunos alumnos logren estos aprendizajes. Los docentes deben buscar en su planificacin: Generar ambientes de aprendizaje inclusivos, lo que implica que todos los estudiantes deben sentirse seguros para participar, experimentar y contribuir de forma significativa a la clase. Se recomienda destacar positivamente las diferencias de cada uno y rechazar toda forma de discriminacin, agresividad o violencia. Utilizar materiales, estrategias didcticas y actividades que se acomoden a las particularidades culturales y tnicas de los estudiantes y a sus intereses. Es importante que toda alusin a la diversidad tenga un carcter positivo que los motive a valorarla. Ajustar los ritmos de aprendizaje, segn las caractersticas de los alumnos, procurando que todos tengan acceso a las oportunidades de aprendizaje que se proponen. Proveer igualdad de oportunidades, asegurando que nios y nias puedan participar por igual de todas las actividades, evitando estereotipos asociados a gnero y caractersticas fsicas.
10 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 ORIENTACIONES PARA PLANIFICAR EL APRENDIZAJE La planificacin de las clases es un elemento central en el esfuerzo por promover y garantizar los aprendizajes de los estudiantes. Permite maximizar el uso del tiempo y definir los
procesos y recursos necesarios para lograr los aprendizajes que se debe alcanzar. Los programas de estudio del Ministerio de Educacin constituyen una herramienta de apoyo al proceso de planificacin. Para estos efectos, se han elaborado como un material flexible que los docentes pueden adaptar a su realidad en los distintos contextos educativos del pas. Los programas de estudio incorporan los mismos Objetivos de Aprendizaje definidos en las Bases Curriculares. En cada nivel, estos se ordenan en unidades, con su respectiva estimacin del tiempo para el desarrollo de cada uno de ellas. Asimismo, se incluyen indicadores de evaluacin coherentes con dichos Objetivos y actividades para cumplir cada uno de ellos. Ciertamente, estos elementos constituyen un importante apoyo para la planificacin escolar. Al planificar clases para un curso determinado, se recomienda considerar los siguientes aspectos: La diversidad de niveles de aprendizaje que han alcanzado los estudiantes del curso. El tiempo real con que se cuenta, de manera de optimizar el tiempo disponible. Las prcticas pedaggicas que han dado resultados satisfactorios. Los recursos disponibles para el aprendizaje: materiales artsticos y deportivos, instrumentos musicales, computadores y materiales disponibles en el Centro de Recursos de Aprendizaje (CRA), entre otros. Una planificacin efectiva involucra una reflexin previa: Comenzar por explicitar los Objetivos de Aprendizaje. Qu queremos que aprendan nuestros estudiantes durante el ao? Para qu queremos que lo aprendan? Luego, reconocer qu desempeos de los alumnos demuestran el logro de los aprendizajes, guindose por los indicadores de evaluacin. Se debe responder preguntas como qu deberan ser capaces de demostrar los estudiantes que han logrado un determinado Objetivo de Aprendizaje?, qu habra que observar para saber que un aprendizaje ha sido logrado?
A partir de las respuestas a esas preguntas, identificar o decidir qu modalidades de enseanza y qu actividades facilitarn alcanzar este desempeo. Posteriormente, definir las evaluaciones formativas y sumativas, y las instancias de retroalimentacin continua, mediante un programa de evaluacin. Planificar es una actividad fundamental para organizar el aprendizaje. Se recomienda hacerlo con una flexibilidad que atienda a las caractersticas, realidades y prioridades de cada asignatura. En este sentido, la planificacin debe adaptarse a los Objetivos de Aprendizaje y conviene que considere, al menos, dos escalas temporales, como: planificacin anual planificacin de cada unidad planificacin de clase 11 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 ORIENTACIONES PARA PLANIFICAR EL APRENDIZAJE La planificacin de las clases es un elemento central en el esfuerzo por promover y garantizar los aprendizajes de los estudiantes. Permite maximizar el uso del tiempo y definir los procesos y recursos necesarios para lograr los aprendizajes que se debe alcanzar. Los programas de estudio del Ministerio de Educacin constituyen una herramienta de apoyo al proceso de planificacin. Para estos efectos, se han elaborado como un material flexible que los docentes pueden adaptar a su realidad en los distintos contextos educativos del pas. Los programas de estudio incorporan los mismos Objetivos de Aprendizaje definidos en las Bases Curriculares. En cada nivel, estos se ordenan en unidades, con su respectiva estimacin del tiempo para el desarrollo de cada uno de ellas. Asimismo, se incluyen indicadores de evaluacin coherentes
con dichos Objetivos y actividades para cumplir cada uno de ellos. Ciertamente, estos elementos constituyen un importante apoyo para la planificacin escolar. Al planificar clases para un curso determinado, se recomienda considerar los siguientes aspectos: La diversidad de niveles de aprendizaje que han alcanzado los estudiantes del curso. El tiempo real con que se cuenta, de manera de optimizar el tiempo disponible. Las prcticas pedaggicas que han dado resultados satisfactorios. Los recursos disponibles para el aprendizaje: materiales artsticos y deportivos, instrumentos musicales, computadores y materiales disponibles en el Centro de Recursos de Aprendizaje (CRA), entre otros. Una planificacin efectiva involucra una reflexin previa: Comenzar por explicitar los Objetivos de Aprendizaje. Qu queremos que aprendan nuestros estudiantes durante el ao? Para qu queremos que lo aprendan? Luego, reconocer qu desempeos de los alumnos demuestran el logro de los aprendizajes, guindose por los indicadores de evaluacin. Se debe responder preguntas como qu deberan ser capaces de demostrar los estudiantes que han logrado un determinado Objetivo de Aprendizaje?, qu habra que observar para saber que un aprendizaje ha sido logrado? A partir de las respuestas a esas preguntas, identificar o decidir qu modalidades de enseanza y qu actividades facilitarn alcanzar este desempeo. Posteriormente, definir las evaluaciones formativas y sumativas, y las instancias de retroalimentacin continua, mediante un programa de evaluacin. Planificar es una actividad fundamental para organizar el aprendizaje. Se recomienda hacerlo con una flexibilidad que atienda a las caractersticas, realidades y prioridades de cada asignatura. En este sentido, la planificacin debe adaptarse a los Objetivos de Aprendizaje y conviene que considere, al menos, dos escalas temporales, como:
planificacin anual planificacin de cada unidad planificacin de clase 11 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Planificacin Anual Planificacin de la Unidad Planificacin de clase Objetivo Fijar la organizacin Disear con precisin una Dar una estructura clara a del ao de forma forma de abordar los la clase (por ejemplo: en realista y ajustada al Objetivos de Aprendizaje de inicio, desarrollo y cierre) tiempo disponible. una unidad. para el logro de los Objetivos de Aprendizaje, coordinando el logro de un aprendizaje con la evaluacin. Estrategias rramienta de sugeridas los das del ao y diagnstico de a los estudiantes la las horas de clase conocimientos previos. meta de la clase; es por semana para
decir, qu se espera estimar el tiempo que aprendan y cul es disponible. de Aprendizaje por el sentido de ese semana y establecer las aprendizaje. Se debe actividades de enseanza buscar captar el inters trminos que se desarrollarn. de los alumnos y que generales, el tipo visualicen cmo se de evaluacin que relaciona lo que se requerir para seguimiento de los aprendern con lo que verificar el logro de Objetivos de Aprendizaje, ya saben. los aprendizajes. especificando los tiempos
y un programa de
evaluaciones sumativas, esta etapa, el docente calendarizacin formativas y de lleva a cabo las tentativa de los retroalimentacin. actividades o Objetivos de situaciones de
Aprendizaje para el aprendizaje ao completo, contempladas para la considerando los clase. feriados, talleres, exposiciones, presentaciones, momento puede ser actividades breve (5 a 10 minutos), deportivas fuera pero es central. Se del establecimiento busca que los alumnos y la realizacin de se formen una visin evaluaciones acerca de qu formativas y de aprendieron y cul es la retroalimentacin. utilidad de las estrategias y las experiencias permanentemente desarrolladas para la calendarizacin promover su o las actividades aprendizaje. planificadas.
Planificacin Anual Planificacin de la Unidad Planificacin de clase Objetivo Fijar la organizacin Disear con precisin una Dar una estructura clara a del ao de forma forma de abordar los la clase (por ejemplo: en realista y ajustada al Objetivos de Aprendizaje de inicio, desarrollo y cierre) tiempo disponible. una unidad. para el logro de los Objetivos de Aprendizaje, coordinando el logro de un aprendizaje con la evaluacin. Estrategias
sugeridas los das del ao y diagnstico de a los estudiantes la las horas de clase conocimientos previos. meta de la clase; es por semana para decir, qu se espera estimar el tiempo que aprendan y cul es disponible. de Aprendizaje por el sentido de ese semana y establecer las aprendizaje. Se debe Identificar, en
actividades de enseanza buscar captar el inters trminos que se desarrollarn. de los alumnos y que generales, el tipo visualicen cmo se de evaluacin que relaciona lo que se requerir para seguimiento de los aprendern con lo que verificar el logro de Objetivos de Aprendizaje, ya saben. los aprendizajes. especificando los tiempos
y un programa de
evaluaciones sumativas, esta etapa, el docente calendarizacin formativas y de lleva a cabo las tentativa de los retroalimentacin. actividades o Objetivos de situaciones de Aprendizaje para el aprendizaje ao completo, contempladas para la considerando los clase. feriados, talleres, exposiciones,
presentaciones, momento puede ser actividades breve (5 a 10 minutos), deportivas fuera pero es central. Se del establecimiento busca que los alumnos y la realizacin de se formen una visin evaluaciones acerca de qu formativas y de aprendieron y cul es la retroalimentacin. utilidad de las estrategias y las experiencias permanentemente desarrolladas para la calendarizacin promover su o las actividades aprendizaje. planificadas.
12 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 ORIENTACIONES PARA EVALUAR LOS APRENDIZAJES La evaluacin forma parte constitutiva del proceso de enseanza. Cumple un rol central en la promocin y en el logro del aprendizaje. Para que se logre efectivamente esta funcin, debe tener como objetivos: Medir progreso en el logro de los aprendizajes. Ser una herramienta que permita la autorregulacin del alumno.
Proporcionar informacin para conocer fortalezas y debilidades de los estudiantes y, sobre esa base, retroalimentar la enseanza y potenciar los logros esperados en la asignatura. Ser una herramienta til para orientar la planificacin. Cmo promover el aprendizaje por medio de la evaluacin? Se debe considerar los siguientes aspectos para que la evaluacin sea un medio efectivo para promover el aprendizaje: Los estudiantes deben conocer los criterios de evaluacin antes de ser evaluados. Por ejemplo: se les da a conocer las listas de cotejo, pautas con criterios de observacin o las rbricas. Una alternativa es incorporar ejemplos de trabajos de arte, objetos tecnolgicos o actividades fsicas que sirvan como modelo para cada aspecto. El docente debe recopilar informacin de todas las evaluaciones de los estudiantes para tener informacin sistemtica de sus capacidades. La evaluacin debe considerar la diversidad de estilos de aprendizaje de los alumnos. Para esto, hay que utilizar una variedad de instrumentos, como portafolios, objetos tecnolgicos, trabajos de arte, proyectos de investigacin grupales e individuales, presentaciones, informes orales y escritos y pruebas orales, entre otros. Se recomienda que los docentes utilicen diferentes mtodos de evaluacin, dependiendo del objetivo a evaluar; por ejemplo: la observacin, la recoleccin de informacin, la autoevaluacin y la coevaluacin, entre otros. Las evaluaciones entregan informacin para conocer las fortalezas y las debilidades de los estudiantes. El anlisis de esta informacin permite tomar decisiones para mejorar los resultados alcanzados y retroalimentar a los alumnos sobre sus fortalezas y debilidades. La evaluacin como aprendizaje involucra activamente a los estudiantes en sus propios procesos de aprendizaje. En la medida en que los docentes apoyen y orienten al alumno y les den espacios para la autoevaluacin y la reflexin, los alumnos podrn asumir la responsabilidad de su propio aprendizaje y desarrollar la capacidad de hacer un balance
de las habilidades y los conocimientos ya adquiridos y los que les falta por aprender.
Cmo disear la evaluacin? La evaluacin debe disearse a partir de los Objetivos de Aprendizaje para observar en qu grado se alcanzan. Para lograrlo, se recomienda disear la evaluacin junto con la planificacin y considerar los siguientes pasos: 1. Identificar los Objetivos de Aprendizaje prescritos y los indicadores de evaluacin sugeridos en el presente programa de estudio. 2. Establecer criterios de evaluacin. 3. Para su formulacin, es necesario comparar las respuestas de los alumnos con las mejores respuestas (trabajos de arte, obras musicales, objetos tecnolgicos, actividades fsicas) de otros estudiantes de edad similar o identificar respuestas de evaluaciones previamente realizadas que expresen el nivel de desempeo esperado. 13 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 ORIENTACIONES PARA EVALUAR LOS APRENDIZAJES La evaluacin forma parte constitutiva del proceso de enseanza. Cumple un rol central en la promocin y en el logro del aprendizaje. Para que se logre efectivamente esta funcin, debe tener como objetivos: Medir progreso en el logro de los aprendizajes. Ser una herramienta que permita la autorregulacin del alumno. Proporcionar informacin para conocer fortalezas y debilidades de los estudiantes y, sobre esa base, retroalimentar la enseanza y potenciar los logros esperados en la asignatura. Ser una herramienta til para orientar la planificacin.
Cmo promover el aprendizaje por medio de la evaluacin? Se debe considerar los siguientes aspectos para que la evaluacin sea un medio efectivo para promover el aprendizaje: Los estudiantes deben conocer los criterios de evaluacin antes de ser evaluados. Por ejemplo: se les da a conocer las listas de cotejo, pautas con criterios de observacin o las rbricas. Una alternativa es incorporar ejemplos de trabajos de arte, objetos tecnolgicos o actividades fsicas que sirvan como modelo para cada aspecto. El docente debe recopilar informacin de todas las evaluaciones de los estudiantes para tener informacin sistemtica de sus capacidades. La evaluacin debe considerar la diversidad de estilos de aprendizaje de los alumnos. Para esto, hay que utilizar una variedad de instrumentos, como portafolios, objetos tecnolgicos, trabajos de arte, proyectos de investigacin grupales e individuales, presentaciones, informes orales y escritos y pruebas orales, entre otros. Se recomienda que los docentes utilicen diferentes mtodos de evaluacin, dependiendo del objetivo a evaluar; por ejemplo: la observacin, la recoleccin de informacin, la autoevaluacin y la coevaluacin, entre otros. Las evaluaciones entregan informacin para conocer las fortalezas y las debilidades de los estudiantes. El anlisis de esta informacin permite tomar decisiones para mejorar los resultados alcanzados y retroalimentar a los alumnos sobre sus fortalezas y debilidades. La evaluacin como aprendizaje involucra activamente a los estudiantes en sus propios procesos de aprendizaje. En la medida en que los docentes apoyen y orienten al alumno y les den espacios para la autoevaluacin y la reflexin, los alumnos podrn asumir la responsabilidad de su propio aprendizaje y desarrollar la capacidad de hacer un balance de las habilidades y los conocimientos ya adquiridos y los que les falta por aprender.
Cmo disear la evaluacin? La evaluacin debe disearse a partir de los Objetivos de Aprendizaje para observar en
qu grado se alcanzan. Para lograrlo, se recomienda disear la evaluacin junto con la planificacin y considerar los siguientes pasos: 1. Identificar los Objetivos de Aprendizaje prescritos y los indicadores de evaluacin sugeridos en el presente programa de estudio. 2. Establecer criterios de evaluacin. 3. Para su formulacin, es necesario comparar las respuestas de los alumnos con las mejores respuestas (trabajos de arte, obras musicales, objetos tecnolgicos, actividades fsicas) de otros estudiantes de edad similar o identificar respuestas de evaluaciones previamente realizadas que expresen el nivel de desempeo esperado. 13 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
4. Antes de la actividad de evaluacin, informar a los estudiantes sobre los criterios con que se evaluar su trabajo. Para esto, se pueden proporcionar ejemplos o modelos de los niveles deseados de rendimiento (un ejemplo de un buen trabajo de arte, una actividad fsica de calentamiento bien ejecutada, un diseo eficiente para un objeto tecnolgico, entre otros). 5. Usar instrumentos adecuados de evaluacin y mtodos basados en el trabajo particular y grupal de los alumnos. 6. Dedicar un tiempo razonable a comunicar los resultados de la evaluacin a los estudiantes. Se requiere crear un clima adecuado para que el alumno se vea estimulado a identificar sus errores y a considerarlos como una oportunidad de aprendizaje (si es una evaluacin de rendimiento sumativa, se puede informar tambin a los apoderados). El docente debe ajustar su planificacin de acuerdo a los logros de aprendizaje de los estudiantes. 14 Unidad de Currculum y Evaluacin
Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
4. Antes de la actividad de evaluacin, informar a los estudiantes sobre los criterios con que se evaluar su trabajo. Para esto, se pueden proporcionar ejemplos o modelos de los niveles deseados de rendimiento (un ejemplo de un buen trabajo de arte, una actividad fsica de calentamiento bien ejecutada, un diseo eficiente para un objeto tecnolgico, entre otros). 5. Usar instrumentos adecuados de evaluacin y mtodos basados en el trabajo particular y grupal de los alumnos. 6. Dedicar un tiempo razonable a comunicar los resultados de la evaluacin a los estudiantes. Se requiere crear un clima adecuado para que el alumno se vea estimulado a identificar sus errores y a considerarlos como una oportunidad de aprendizaje (si es una evaluacin de rendimiento sumativa, se puede informar tambin a los apoderados). El docente debe ajustar su planificacin de acuerdo a los logros de aprendizaje de los estudiantes. 14 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Estructura del Programa de Estudio Pgina Resumen
Propsito: Prrafo breve que resume el objetivo formativo de la unidad. Se detalla qu se espera que el estudiante aprenda de forma general en la unidad, vinculando las habilidades y las actitudes de forma integrada.
Conocimientos previos: Lista ordenada de conceptos que el alumno debe conocer antes de iniciar la unidad.
Palabras clave: Vocabulario esencial que los estudiantes deben adquirir en la unidad.
Contenidos, Habilidades y Actitudes: Listado de los conocimientos, habilidades y actitudes a desarrollar en la
unidad, en coherencia con las especificadas en las Bases Curriculares de la asignatura.
Estructura del Programa de Estudio Pgina Resumen
Propsito: Prrafo breve que resume el objetivo formativo de la unidad. Se detalla qu se espera que el estudiante aprenda de forma general en la unidad, vinculando las habilidades y las actitudes de forma integrada.
Conocimientos previos: Lista ordenada de conceptos que el alumno debe conocer antes de iniciar la unidad.
Palabras clave: Vocabulario esencial que los estudiantes deben adquirir en la unidad.
Contenidos, Habilidades y Actitudes: Listado de los conocimientos, habilidades y actitudes a desarrollar en la
unidad, en coherencia con las especificadas en las Bases Curriculares de la asignatura.
Objetivos de Aprendizaje e Indicadores de Evaluacin Sugeridos
Objetivos de Aprendizaje:
Son los objetivos de
aprendizaje de las Bases Curriculares. Se refieren a habilidades, actitudes y conocimientos que buscan favorecer el desarrollo integral de los estudiantes. En cada unidad se explicitan los Objetivos de Aprendizaje a trabajar. Entre parntesis se especifica el nmero correspondiente al objetivo en la Base Curricular.
Indicadores de Evaluacin Sugeridos: Los indicadores de evaluacin son formulaciones simples y breves, en relacin con el objetivo de aprendizaje al cual estn asociados, y permiten al profesor evaluar el logro del objetivo. Cada Objetivo de Aprendizaje cuenta con varios indicadores y la
totalidad de los indicadores dan cuenta del aprendizaje. Al ser de carcter sugerido, puede especificarse con mayor detalle en cada aprendizaje qu se espera del estudiante.
Objetivos de Aprendizaje e Indicadores de Evaluacin Sugeridos
Objetivos de Aprendizaje:
Son los objetivos de
aprendizaje de las Bases Curriculares. Se refieren a habilidades, actitudes y conocimientos que buscan favorecer el desarrollo integral de los estudiantes. En cada unidad se explicitan los Objetivos de Aprendizaje a trabajar. Entre parntesis se especifica el nmero correspondiente al objetivo en la Base Curricular.
Indicadores de Evaluacin Sugeridos: Los indicadores de evaluacin son formulaciones simples y breves, en relacin con el objetivo de aprendizaje al cual estn asociados, y permiten al profesor evaluar el logro del objetivo. Cada Objetivo de Aprendizaje cuenta con varios indicadores y la
totalidad de los indicadores dan cuenta del aprendizaje. Al ser de carcter sugerido, puede especificarse con mayor detalle en cada aprendizaje qu se espera del estudiante.
Ejemplos de Actividades
Objetivos de Aprendizaje: Son los objetivos de aprendizaje que especifican las Bases Curriculares.
Actividades: Consisten en un listado de actividades, escritas en un lenguaje simple y centradas en el aprendizaje efectivo. Estas actividades no buscan competir con el texto de estudio, sino ser una gua al docente para disear sus propias actividades.
Relacin con otras asignaturas: Actividades que se relacionan con Objetivos de Aprendizaje de otras asignaturas.
Observaciones al docente: Son sugerencias sobre cmo desarrollar mejor la actividad. Generalmente indican fuentes de material fcil de adquirir (vnculos web), material de consulta para el docente (fuentes y libros) y estrategias para tratar conceptos, habilidades y actitudes.
Ejemplos de Actividades
Objetivos de Aprendizaje: Son los objetivos de aprendizaje que especifican las Bases Curriculares.
Actividades: Consisten en
un listado de actividades, escritas en un lenguaje simple y centradas en el aprendizaje efectivo. Estas actividades no buscan competir con el texto de estudio, sino ser una gua al docente para disear sus propias actividades.
Relacin con otras asignaturas: Actividades que se relacionan con Objetivos de Aprendizaje de otras asignaturas.
Observaciones al docente: Son sugerencias sobre cmo desarrollar mejor la actividad. Generalmente indican fuentes de material fcil de adquirir (vnculos web), material de consulta para el docente (fuentes y
libros) y estrategias para tratar conceptos, habilidades y actitudes.
Ejemplo de Evaluacin
Objetivos de Aprendizaje: Son los que especifican las Bases Curriculares, con sus respectivos Indicadores de Evaluacin Sugeridos.
Actividad: Esta seccin incluye un ejemplo de evaluacin para un aprendizaje de la unidad, con foco en algunos de los indicadores. La finalidad es que la actividad diseada sirva como ejemplo, de forma que el docente pueda replicar el estilo con el resto de los aprendizajes. No es exhaustivo en variedad de formas ni en instancias de evaluacin. En caso de que sea necesario, el ejemplo de evaluacin va acompaado de Criterios de Evaluacin.
Al momento de planificar la evaluacin, el docente debe considerar el Objetivo de Aprendizaje y los Indicadores de Evaluacin Sugeridos.
Ejemplo de Evaluacin
Objetivos de Aprendizaje: Son los que especifican las Bases Curriculares, con sus respectivos Indicadores de Evaluacin Sugeridos.
Actividad: Esta seccin incluye un ejemplo de evaluacin para un aprendizaje de la unidad, con foco en algunos de los indicadores. La finalidad es que la actividad diseada sirva como ejemplo, de forma que el docente pueda replicar el estilo con el resto de los aprendizajes. No es exhaustivo en variedad de formas ni en instancias de evaluacin. En caso de que sea necesario, el ejemplo de evaluacin va acompaado de Criterios de Evaluacin.
Al momento de planificar la evaluacin, el docente debe considerar el Objetivo de Aprendizaje y los Indicadores de Evaluacin Sugeridos.
EDUCACIN FSICA Y SALUD Educacin Fsica y Salud constituye una asignatura central de la educacin escolar, que se enmarca en el proceso de formacin integral del ser humano. A partir de la prctica regular de actividad fsica, los estudiantes podrn desarrollar habilidades motrices y actitudes proclives al juego limpio, el liderazgo y el autocuidado. Esto les dar la posibilidad de adquirir un estilo de vida activo y saludable, asociado a mltiples beneficios individuales y sociales. Una de las principales novedades de estas Bases Curriculares es la inclusin del trmino salud en el nombre de la asignatura. Esto responde, en parte, a los problemas de sedentarismo que enfrenta nuestro pas. En efecto, la Encuesta Nacional de Salud de 2010 muestra que un 88,6% de la poblacin mayor de 17 aos tiene un comportamiento sedentario. Por su parte, el SIMCE de Educacin Fsica aplicado en 2011 revela que solo un 10% de los alumnos tiene una condicin fsica satisfactoria, mientras que el 20% tiene riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y
cardiorrespiratorias. El desarrollo de habilidades motrices y la adquisicin de hbitos de vida activa y saludable, contribuyen al bienestar cognitivo, emocional, fsico y social del alumno. De hecho, existe una abrumadora evidencia que documenta las relaciones positivas entre actividad fsica y capacidades cognitivas1 2. Para que la actividad fsica se transforme en un hbito, es necesario disponer de espacios y tiempos destinados para la prctica regular, durante la jornada escolar y fuera de ella. En este sentido, las escuelas, los padres y la comunidad son facilitadores esenciales para que los estudiantes desarrollen el movimiento, aumenten los grados de complejidad y lo continen ejerciendo durante todo el ciclo escolar. Para lograr los propsitos descritos, las Bases Curriculares tienen los siguientes nfasis temticos: La importancia del movimiento: a partir del movimiento, el individuo adquiere conciencia de su propio cuerpo, se orienta espacialmente y se relaciona e interacta activamente con el mundo que lo rodea. El objetivo principal de las Bases Curriculares es que, progresivamente, los estudiantes desarrollen habilidades motrices y coordinativas. Estas habilidades estn asociadas a una serie de beneficios que trascienden el plano netamente fsico. Por ejemplo, una adecuada destreza motriz se relaciona positivamente con la capacidad de tomar decisiones y con la ejecucin prolija de las mltiples actividades fsicas y cognitivas de la vida diaria3. Desarrollo de la condicin fsica: la vida activa produce efectos beneficiosos en el proceso de crecimiento y maduracin. En efecto, la evidencia muestra que una adecuada condicin fsica aumenta la eficiencia mecnica, la fuerza, la flexibilidad, la resistencia a la fatiga y la recuperacin tras el esfuerzo4. Ciertamente, estos aspectos contribuyen al bienestar fsico, social y mental de los estudiantes. Es decir, benefician su salud5. Para que produzca estos 1 Hernndez-Muela, S. y otros. (2005) The contribution of the cerebellum to cognitive processes. Revista Neurolgica; 40 (supl. 1): s57-s64
2 Ministerio de Educacin y Ciencia Espaa. (2006). Four approximations to the importance of the movement in the evolution and development of the nervous system. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Fsica y Deporte N 22 (p.25-35) ISSN: 1577-0354 3 Hernndez-Muela, S. y otros. (2005) The contribution of the cerebellum to cognitive processes. Revista Neurolgica; 40 (supl. 1): s57-s64 4 Daz, E., Saavedra, C. y Kain, J. (2003) Artculo: Actividad fsica, ejercicio, condicin fsica y obesidad. Revista Chilena de Nutricin, Vol.: 27, Supl.:1 Pgs.: 127- 128- 129131-132. 5 Segn la OMS, la salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. 19 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
EDUCACIN FSICA Y SALUD Educacin Fsica y Salud constituye una asignatura central de la educacin escolar, que se enmarca en el proceso de formacin integral del ser humano. A partir de la prctica regular de actividad fsica, los estudiantes podrn desarrollar habilidades motrices y actitudes proclives al juego limpio, el liderazgo y el autocuidado. Esto les dar la posibilidad de adquirir un estilo de vida activo y saludable, asociado a mltiples beneficios individuales y sociales. Una de las principales novedades de estas Bases Curriculares es la inclusin del trmino salud en el nombre de la asignatura. Esto responde, en parte, a los problemas de sedentarismo que enfrenta nuestro pas. En efecto, la Encuesta Nacional de Salud de 2010 muestra que un 88,6% de la poblacin mayor de 17 aos tiene un comportamiento sedentario. Por su parte, el SIMCE de Educacin Fsica aplicado en 2011 revela que solo un 10% de los alumnos tiene una condicin fsica satisfactoria, mientras que el 20% tiene riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y cardiorrespiratorias.
El desarrollo de habilidades motrices y la adquisicin de hbitos de vida activa y saludable, contribuyen al bienestar cognitivo, emocional, fsico y social del alumno. De hecho, existe una abrumadora evidencia que documenta las relaciones positivas entre actividad fsica y capacidades cognitivas1 2. Para que la actividad fsica se transforme en un hbito, es necesario disponer de espacios y tiempos destinados para la prctica regular, durante la jornada escolar y fuera de ella. En este sentido, las escuelas, los padres y la comunidad son facilitadores esenciales para que los estudiantes desarrollen el movimiento, aumenten los grados de complejidad y lo continen ejerciendo durante todo el ciclo escolar. Para lograr los propsitos descritos, las Bases Curriculares tienen los siguientes nfasis temticos: La importancia del movimiento: a partir del movimiento, el individuo adquiere conciencia de su propio cuerpo, se orienta espacialmente y se relaciona e interacta activamente con el mundo que lo rodea. El objetivo principal de las Bases Curriculares es que, progresivamente, los estudiantes desarrollen habilidades motrices y coordinativas. Estas habilidades estn asociadas a una serie de beneficios que trascienden el plano netamente fsico. Por ejemplo, una adecuada destreza motriz se relaciona positivamente con la capacidad de tomar decisiones y con la ejecucin prolija de las mltiples actividades fsicas y cognitivas de la vida diaria3. Desarrollo de la condicin fsica: la vida activa produce efectos beneficiosos en el proceso de crecimiento y maduracin. En efecto, la evidencia muestra que una adecuada condicin fsica aumenta la eficiencia mecnica, la fuerza, la flexibilidad, la resistencia a la fatiga y la recuperacin tras el esfuerzo4. Ciertamente, estos aspectos contribuyen al bienestar fsico, social y mental de los estudiantes. Es decir, benefician su salud5. Para que produzca estos 1 Hernndez-Muela, S. y otros. (2005) The contribution of the cerebellum to cognitive processes. Revista Neurolgica; 40 (supl. 1): s57-s64 2 Ministerio de Educacin y Ciencia Espaa. (2006). Four approximations to the importance of the movement in the evolution
and development of the nervous system. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Fsica y Deporte N 22 (p.25-35) ISSN: 1577-0354 3 Hernndez-Muela, S. y otros. (2005) The contribution of the cerebellum to cognitive processes. Revista Neurolgica; 40 (supl. 1): s57-s64 4 Daz, E., Saavedra, C. y Kain, J. (2003) Artculo: Actividad fsica, ejercicio, condicin fsica y obesidad. Revista Chilena de Nutricin, Vol.: 27, Supl.:1 Pgs.: 127- 128- 129131-132. 5 Segn la OMS, la salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. 19 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 efectos, la actividad fsica debe cumplir ciertos parmetros en cuanto a la frecuencia, la intensidad y el tiempo de duracin. Cualidades expresivas: el movimiento tambin es un modo de expresin. Desde la expresin corporal y la danza, los estudiantes podrn desarrollar habilidades comunicativas y expresivas en forma simultnea al ejercicio fsico. En los primeros aos, estas actividades consisten en la ejecucin de habilidades motrices bsicas, las que luego progresarn a secuencias de movimientos para llegar finalmente a la danza. Esto les permitir enriquecer su capacidad expresiva, su creatividad y sus destrezas motrices. Iniciacin deportiva: las Bases Curriculares promueven la iniciacin de la actividad deportiva, pues incorporan los patrones motrices y los fundamentos tcnicos necesarios para el desarrollo de dicha actividad. Desde 3 bsico, los alumnos practicarn juegos pre-deportivos que impliquen la aplicacin de principios y el cumplimiento de reglas. En tanto, desde quinto bsico se establece la iniciacin de los deportes individuales y colectivos, con reglas y estrategias ms especficas. Los estudiantes deben aprender que la competencia tiene valor en s misma, que involucra una serie de beneficios, independientemente de los ganadores o perdedores. Por ejemplo, en la competencia deportiva se potencian valores como el trabajo en equipo, la solidaridad, la perseverancia, el esfuerzo y el trabajo en torno a metas especficas. Conjuncin de factores para una vida activa: presumiblemente, el desarrollo temprano y
sistemtico de la actividad fsica en todos los estudiantes de Chile contribuir a generar una poblacin ms activa. Para lograr este propsito, es crucial que el ejercicio fsico se constituya en un hbito duradero, lo que requiere que varios factores acten de forma simultnea. Entre estos se encuentran los espacios fsicos adecuados en la escuela y en la comunidad, los hbitos alimenticios saludables, el uso del tiempo libre, los profesores y, ciertamente, la voluntad de los alumnos y sus familias para considerar la actividad fsica como parte integral de una vida activa y saludable. Seguir las reglas del juego: el cumplimiento de principios y reglas y las medidas de seguridad y autocuidado son un requisito necesario para la prctica fluida de una amplia variedad de actividades fsicas. En este sentido, es fundamental que los estudiantes tomen conciencia de que las reglas y los recaudos son una condicin de posibilidad para los juegos deportivos y predeportivos y no una restriccin. Cooperacin y trabajo en equipo: en las actividades deportivas y pre-deportivas, la cooperacin y el trabajo en equipo son la clave del xito. En el ciclo bsico, se espera que los estudiantes comprendan paulatinamente que los juegos deportivos requieren que se excluya el lucimiento individual en pos del equipo. Este valor tambin es fundamental para mltiples mbitos de la vida. Concepcin amplia del liderazgo: el liderazgo es un elemento central para la prctica de la actividad fsica y deportiva. Por un lado, es una cualidad esencial para enfrentar desafos, pues entrega las herramientas para que los estudiantes intenten lograr sus metas y superar sus propios parmetros. Por otro, es inherente al trabajo en equipo, en la medida en que puede ayudar a que todos los integrantes de la colectividad desarrollen plenamente sus potencialidades. Cabe destacar que las Bases Curriculares conciben el liderazgo de una manera amplia e inclusiva que est potencialmente presente en todos los nios y nias.
20 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 efectos, la actividad fsica debe cumplir ciertos parmetros en cuanto a la frecuencia, la intensidad y el tiempo de duracin. Cualidades expresivas: el movimiento tambin es un modo de expresin. Desde la expresin corporal y la danza, los estudiantes podrn desarrollar habilidades comunicativas y expresivas en forma simultnea al ejercicio fsico. En los primeros aos, estas actividades consisten en la ejecucin de habilidades motrices bsicas, las que luego progresarn a secuencias de movimientos para llegar finalmente a la danza. Esto les permitir enriquecer su capacidad expresiva, su creatividad y sus destrezas motrices. Iniciacin deportiva: las Bases Curriculares promueven la iniciacin de la actividad deportiva, pues incorporan los patrones motrices y los fundamentos tcnicos necesarios para el desarrollo de dicha actividad. Desde 3 bsico, los alumnos practicarn juegos pre-deportivos que impliquen la aplicacin de principios y el cumplimiento de reglas. En tanto, desde quinto bsico se establece la iniciacin de los deportes individuales y colectivos, con reglas y estrategias ms especficas. Los estudiantes deben aprender que la competencia tiene valor en s misma, que involucra una serie de beneficios, independientemente de los ganadores o perdedores. Por ejemplo, en la competencia deportiva se potencian valores como el trabajo en equipo, la solidaridad, la perseverancia, el esfuerzo y el trabajo en torno a metas especficas. Conjuncin de factores para una vida activa: presumiblemente, el desarrollo temprano y sistemtico de la actividad fsica en todos los estudiantes de Chile contribuir a generar una poblacin ms activa. Para lograr este propsito, es crucial que el ejercicio fsico se constituya en un hbito duradero, lo que requiere que varios factores acten de forma simultnea. Entre estos se encuentran los espacios fsicos adecuados en la escuela y en la comunidad, los hbitos
alimenticios saludables, el uso del tiempo libre, los profesores y, ciertamente, la voluntad de los alumnos y sus familias para considerar la actividad fsica como parte integral de una vida activa y saludable. Seguir las reglas del juego: el cumplimiento de principios y reglas y las medidas de seguridad y autocuidado son un requisito necesario para la prctica fluida de una amplia variedad de actividades fsicas. En este sentido, es fundamental que los estudiantes tomen conciencia de que las reglas y los recaudos son una condicin de posibilidad para los juegos deportivos y predeportivos y no una restriccin. Cooperacin y trabajo en equipo: en las actividades deportivas y pre-deportivas, la cooperacin y el trabajo en equipo son la clave del xito. En el ciclo bsico, se espera que los estudiantes comprendan paulatinamente que los juegos deportivos requieren que se excluya el lucimiento individual en pos del equipo. Este valor tambin es fundamental para mltiples mbitos de la vida. Concepcin amplia del liderazgo: el liderazgo es un elemento central para la prctica de la actividad fsica y deportiva. Por un lado, es una cualidad esencial para enfrentar desafos, pues entrega las herramientas para que los estudiantes intenten lograr sus metas y superar sus propios parmetros. Por otro, es inherente al trabajo en equipo, en la medida en que puede ayudar a que todos los integrantes de la colectividad desarrollen plenamente sus potencialidades. Cabe destacar que las Bases Curriculares conciben el liderazgo de una manera amplia e inclusiva que est potencialmente presente en todos los nios y nias.
ORGANIZACIN CURRICULAR A. EJES Habilidades motrices Las habilidades motrices son el eje central de esta asignatura, principalmente por dos razones. En primer lugar, el trabajo sistemtico de estas habilidades contribuye al desarrollo y perfeccionamiento de las destrezas coordinativas que permitirn que los estudiantes enfrenten de forma adecuada y prolija distintas situaciones de la vida diaria. Segundo, la prctica de actividad fsica y ejercicio representan variables fundamentales para el desarrollo ptimo de procesos cognitivos, como los mecanismos perceptivos, la resolucin de problemas y la memoria. Cabe destacar que las habilidades motrices se propiciarn por medio de diversos tipos de actividades, como ejercicios guiados, juegos recreativos, pre-deportivos y deportivos, actividades gimnsticas y danza. Asimismo, se pretende incentivar el ejercicio fsico en ambientes naturales, considerando los distintos escenarios que ofrece nuestro pas. Es recomendable que los docentes aprovechen los espacios de su entorno cercano. Por ejemplo, se espera que utilicen los espacios que ofrecen el barrio y la ciudad, como tambin los lugares de otras localidades de la regin y de la zona geogrfica en que viven. Las habilidades motrices se agrupan en tres clases: Habilidades locomotoras: son aquellas que desarrolla el nio para poder desplazarse con autonoma, como gatear, caminar, correr, saltar, galopar y trepar. Habilidades manipulativas: se caracterizan por la proyeccin, manipulacin y recepcin de implementos y objetos; por ejemplo: lanzar, recibir, golpear y patear. Habilidades de estabilidad: su caracterstica principal es el manejo y el dominio del cuerpo en el espacio. Entre estas se encuentran girar, rotar, balancear, rodar, equilibrar y colgar. El modo en que se aprenden estas habilidades depende en gran medida del grado de maduracin
de los estudiantes. En edades tempranas, se espera potenciar cada una de ellas de forma separada. A partir de 4 bsico, los alumnos debern combinar e integrar estos patrones motrices entre s. De esta forma, los podrn aplicar en las mltiples actividades fsicas de los aos posteriores. Durante los dos ltimos aos del ciclo bsico, se espera que los estudiantes demuestren habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad en una variedad de actividades deportivas. En este plano, el nfasis est en que el estudiante se inicie tenga una iniciacin en los deportes colectivos e individuales. Asimismo, se espera que ejecuten danzas nacionales ya sea del norte, centro, sur o Isla de Pascua. Por otra parte, se espera que practiquen en forma regular actividades deportivas y fsicas de intensidad moderada a vigorosa en diferentes entornos, como el patio del colegio, parques, playas, entre otros. Vida activa y salud En este eje, se espera que los estudiantes ejecuten actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa y que las puedan incorporar paulatinamente a su vida cotidiana. En los primeros niveles, se pretende que sean capaces de participar en juegos recreativos y ldicos. En los niveles siguientes, se espera que realicen actividad fsica de forma planificada y con mayores niveles de intensidad. A lo largo de este proceso, se busca que los estudiantes realicen actividad fsica en sus tiempos libres y reconozcan los beneficios que implica su prctica regular para la salud. 21 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 ORGANIZACIN CURRICULAR A. EJES Habilidades motrices Las habilidades motrices son el eje central de esta asignatura, principalmente por dos razones. En
primer lugar, el trabajo sistemtico de estas habilidades contribuye al desarrollo y perfeccionamiento de las destrezas coordinativas que permitirn que los estudiantes enfrenten de forma adecuada y prolija distintas situaciones de la vida diaria. Segundo, la prctica de actividad fsica y ejercicio representan variables fundamentales para el desarrollo ptimo de procesos cognitivos, como los mecanismos perceptivos, la resolucin de problemas y la memoria. Cabe destacar que las habilidades motrices se propiciarn por medio de diversos tipos de actividades, como ejercicios guiados, juegos recreativos, pre-deportivos y deportivos, actividades gimnsticas y danza. Asimismo, se pretende incentivar el ejercicio fsico en ambientes naturales, considerando los distintos escenarios que ofrece nuestro pas. Es recomendable que los docentes aprovechen los espacios de su entorno cercano. Por ejemplo, se espera que utilicen los espacios que ofrecen el barrio y la ciudad, como tambin los lugares de otras localidades de la regin y de la zona geogrfica en que viven. Las habilidades motrices se agrupan en tres clases: Habilidades locomotoras: son aquellas que desarrolla el nio para poder desplazarse con autonoma, como gatear, caminar, correr, saltar, galopar y trepar. Habilidades manipulativas: se caracterizan por la proyeccin, manipulacin y recepcin de implementos y objetos; por ejemplo: lanzar, recibir, golpear y patear. Habilidades de estabilidad: su caracterstica principal es el manejo y el dominio del cuerpo en el espacio. Entre estas se encuentran girar, rotar, balancear, rodar, equilibrar y colgar. El modo en que se aprenden estas habilidades depende en gran medida del grado de maduracin de los estudiantes. En edades tempranas, se espera potenciar cada una de ellas de forma separada. A partir de 4 bsico, los alumnos debern combinar e integrar estos patrones motrices entre s. De esta forma, los podrn aplicar en las mltiples actividades fsicas de los aos posteriores. Durante los dos ltimos aos del ciclo bsico, se espera que los estudiantes demuestren habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad en una variedad de
actividades deportivas. En este plano, el nfasis est en que el estudiante se inicie tenga una iniciacin en los deportes colectivos e individuales. Asimismo, se espera que ejecuten danzas nacionales ya sea del norte, centro, sur o Isla de Pascua. Por otra parte, se espera que practiquen en forma regular actividades deportivas y fsicas de intensidad moderada a vigorosa en diferentes entornos, como el patio del colegio, parques, playas, entre otros. Vida activa y salud En este eje, se espera que los estudiantes ejecuten actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa y que las puedan incorporar paulatinamente a su vida cotidiana. En los primeros niveles, se pretende que sean capaces de participar en juegos recreativos y ldicos. En los niveles siguientes, se espera que realicen actividad fsica de forma planificada y con mayores niveles de intensidad. A lo largo de este proceso, se busca que los estudiantes realicen actividad fsica en sus tiempos libres y reconozcan los beneficios que implica su prctica regular para la salud. 21 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Asimismo, se pretende que reconozcan las respuestas corporales asociadas al ejercicio fsico y que practiquen hbitos saludables. Respecto de lo primero, se espera que en los aos iniciales del ciclo bsico puedan identificar dichas respuestas a nivel cardiovascular, respiratorio y muscular. En los aos posteriores, debern aprender a medir la frecuencia cardiaca y a monitorear el esfuerzo fsico de forma autnoma. Por su parte, los aprendizajes relacionados con la higiene, la alimentacin saludable y el cuidado corporal son hbitos esenciales para la prctica segura de la actividad fsica, por lo que estn presentes en todo el ciclo escolar. En estos aos, se pretende que los estudiantes establezcan metas para mejorar su condicin fsica, mientras miden la intensidad del ejercicio fsico por medio de la frecuencia cardiaca y
escalas de percepcin de esfuerzo. Tambin, se espera planifiquen y practiquen actividades fsicas de forma regular. Asimismo, se espera que apliquen medidas de seguridad e higiene en forma autnoma.
Seguridad, juego limpio y liderazgo En el eje de Seguridad, Juego Limpio y Liderazgo, se pretende que los estudiantes circunscriban la prctica de la actividad fsica al cumplimiento de reglas del juego y al desempeo de roles, los que tendrn crecientes grado de especificidad. Adicionalmente, se espera que aprendan a enfrentar adecuadamente los requerimientos derivados de las situaciones de juego y las interacciones sociales involucradas en la actividad fsica y el deporte. En efecto, debern tomar decisiones, plantear respetuosamente las discrepancias, aceptar los resultados, ser respetuosos en el triunfo, preocuparse por los otros compaeros y mostrar seales de lealtad con los integrantes del equipo. En la medida en que practiquen estos valores y asuman estas actitudes, podrn convertirse en lderes constructivos. Por otra parte, el eje pretende inculcar en los estudiantes la importancia del comportamiento seguro en el desarrollo de la actividad fsica. En los primeros aos del ciclo, se espera que puedan reconocer y aplicar medidas bsicas de seguridad, como el calentamiento y el adecuado uso de implementos. Luego debern realizar ejercicios previos ms especficos, acordes a las caractersticas de la actividad fsica en cuestin. Adems, se espera que manipulen de forma segura una amplia variedad de implementos e instalaciones que se utilizan para el ejercicio fsico. En el transcurso de los dos ltimos aos del ciclo bsico, se pretende que en las actividades fsicas colectivas, los alumnos demuestren responsabilidad, liderazgo y respeto al participar, por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo.
B. ACTITUDES Las Bases Curriculares de Educacin Fsica y Salud promueven un conjunto de actitudes que deben desarrollarse de manera integrada con los conocimientos y las habilidades propios de la asignatura. Dichas actitudes forman parte de los objetivos de aprendizaje y son las siguientes: a. Valorar los efectos positivos de la prctica regular de actividad fsica hacia la salud Los objetivos de aprendizaje de la asignatura pretenden que los estudiantes valoren la actividad fsica, al establecer un vnculo entre un estilo de vida activo y los beneficios correspondientes para su salud. La asignatura contribuye a una comprensin ms completa del concepto de salud, que incluye elementos de seguridad, higiene, alimentacin y actividad fsica regular. 22 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Asimismo, se pretende que reconozcan las respuestas corporales asociadas al ejercicio fsico y que practiquen hbitos saludables. Respecto de lo primero, se espera que en los aos iniciales del ciclo bsico puedan identificar dichas respuestas a nivel cardiovascular, respiratorio y muscular. En los aos posteriores, debern aprender a medir la frecuencia cardiaca y a monitorear el esfuerzo fsico de forma autnoma. Por su parte, los aprendizajes relacionados con la higiene, la alimentacin saludable y el cuidado corporal son hbitos esenciales para la prctica segura de la actividad fsica, por lo que estn presentes en todo el ciclo escolar. En estos aos, se pretende que los estudiantes establezcan metas para mejorar su condicin fsica, mientras miden la intensidad del ejercicio fsico por medio de la frecuencia cardiaca y escalas de percepcin de esfuerzo. Tambin, se espera planifiquen y practiquen actividades fsicas de forma regular. Asimismo, se espera que apliquen medidas de seguridad e higiene en forma
autnoma.
Seguridad, juego limpio y liderazgo En el eje de Seguridad, Juego Limpio y Liderazgo, se pretende que los estudiantes circunscriban la prctica de la actividad fsica al cumplimiento de reglas del juego y al desempeo de roles, los que tendrn crecientes grado de especificidad. Adicionalmente, se espera que aprendan a enfrentar adecuadamente los requerimientos derivados de las situaciones de juego y las interacciones sociales involucradas en la actividad fsica y el deporte. En efecto, debern tomar decisiones, plantear respetuosamente las discrepancias, aceptar los resultados, ser respetuosos en el triunfo, preocuparse por los otros compaeros y mostrar seales de lealtad con los integrantes del equipo. En la medida en que practiquen estos valores y asuman estas actitudes, podrn convertirse en lderes constructivos. Por otra parte, el eje pretende inculcar en los estudiantes la importancia del comportamiento seguro en el desarrollo de la actividad fsica. En los primeros aos del ciclo, se espera que puedan reconocer y aplicar medidas bsicas de seguridad, como el calentamiento y el adecuado uso de implementos. Luego debern realizar ejercicios previos ms especficos, acordes a las caractersticas de la actividad fsica en cuestin. Adems, se espera que manipulen de forma segura una amplia variedad de implementos e instalaciones que se utilizan para el ejercicio fsico. En el transcurso de los dos ltimos aos del ciclo bsico, se pretende que en las actividades fsicas colectivas, los alumnos demuestren responsabilidad, liderazgo y respeto al participar, por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo.
B. ACTITUDES
Las Bases Curriculares de Educacin Fsica y Salud promueven un conjunto de actitudes que deben desarrollarse de manera integrada con los conocimientos y las habilidades propios de la asignatura. Dichas actitudes forman parte de los objetivos de aprendizaje y son las siguientes: a. Valorar los efectos positivos de la prctica regular de actividad fsica hacia la salud Los objetivos de aprendizaje de la asignatura pretenden que los estudiantes valoren la actividad fsica, al establecer un vnculo entre un estilo de vida activo y los beneficios correspondientes para su salud. La asignatura contribuye a una comprensin ms completa del concepto de salud, que incluye elementos de seguridad, higiene, alimentacin y actividad fsica regular. 22 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 b. Demostrar disposicin a mejorar su condicin fsica e inters por practicar actividad fsica de forma regular Los objetivos de aprendizaje buscan que el estudiante disfrute la prctica de actividad fsica y manifieste inters por efectuarla de forma regular. Se pretende busque mejorar constantemente su condicin fsica y as establezca parmetros de intensidad que le permitan obtener mayores beneficios. c. Demostrar confianza en s mismos al practicar actividad fsica El desarrollo de la autoestima y la confianza del estudiante en s mismo es un objetivo central de la educacin bsica. La asignatura contribuye a entregarle oportunidades para que estimule su confianza al proponerse metas, trabajar de manera individual y grupal, fomentar el respeto hacia las posibilidades propias y de los dems y tomar la iniciativa para practicar actividades fsicas que sean de su inters personal, entre otras. d. Demostrar disposicin a participar de manera activa en la clase
La clase de educacin fsica es una instancia nica en la experiencia escolar. Las Bases Curriculares promueven que los estudiantes participen de manera activa y conozcan que lograr ciertos aprendizajes implica dedicacin, concentracin y esfuerzo. Para que asuma un rol protagnico en su aprendizaje y demuestre el deseo de participar en la clase, es indispensable que sienta un grado de satisfaccin con sus logros y se divierta jugando, independientemente del resultado. e. Promover la participacin equitativa de hombres y mujeres en toda actividad fsica o deporte Los objetivos de aprendizaje promueven firmemente la igualdad de oportunidades para participar en toda actividad fsica o deporte. Se debe asegurar que mujeres y hombres puedan participar y practicar las actividades fsicas que prefieran y que los motiven a alcanzar los objetivos de aprendizaje, sin discriminacin de gnero. f. Respetar la diversidad fsica de las personas, sin discriminar por caractersticas como altura, peso, color de piel o pelo, etc. Los objetivos de aprendizaje de la asignatura buscan explcitamente el respeto por la diversidad fsica de las personas, sin hacer discriminacin de raza, color, idioma, religin, creencia, edad, discapacidad, opinin, color de piel o pelo o altura, entre otros. Se pretende que los estudiantes se relacionen con sus compaeros sin preferencias y sin rechazar a nadie, y demuestren respeto, tolerancia y empata por otros. g. Demostrar disposicin a trabajar en equipo, colaborar con otros y aceptar consejos y crticas El trabajo en equipo y la colaboracin son clave para alcanzar los objetivos de aprendizaje de la asignatura. El respetar reglas, valorar las capacidades propias y la de los dems, promover la competencia sana, evitando conductas agresivas, respetar la forma de juego de los dems, trabajar
en forma colaborativa, aceptar consejos y crticas y estimular a sus compaeros de equipo, son actitudes que favorecen el logro de los objetivos de aprendizaje.
23 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 b. Demostrar disposicin a mejorar su condicin fsica e inters por practicar actividad fsica de forma regular Los objetivos de aprendizaje buscan que el estudiante disfrute la prctica de actividad fsica y manifieste inters por efectuarla de forma regular. Se pretende busque mejorar constantemente su condicin fsica y as establezca parmetros de intensidad que le permitan obtener mayores beneficios. c. Demostrar confianza en s mismos al practicar actividad fsica El desarrollo de la autoestima y la confianza del estudiante en s mismo es un objetivo central de la educacin bsica. La asignatura contribuye a entregarle oportunidades para que estimule su confianza al proponerse metas, trabajar de manera individual y grupal, fomentar el respeto hacia las posibilidades propias y de los dems y tomar la iniciativa para practicar actividades fsicas que sean de su inters personal, entre otras. d. Demostrar disposicin a participar de manera activa en la clase La clase de educacin fsica es una instancia nica en la experiencia escolar. Las Bases Curriculares promueven que los estudiantes participen de manera activa y conozcan que lograr ciertos aprendizajes implica dedicacin, concentracin y esfuerzo. Para que asuma un rol protagnico en su aprendizaje y demuestre el deseo de participar en la clase, es indispensable que sienta un grado de satisfaccin con sus logros y se divierta jugando, independientemente del resultado. e. Promover la participacin equitativa de hombres y mujeres en toda actividad
fsica o deporte Los objetivos de aprendizaje promueven firmemente la igualdad de oportunidades para participar en toda actividad fsica o deporte. Se debe asegurar que mujeres y hombres puedan participar y practicar las actividades fsicas que prefieran y que los motiven a alcanzar los objetivos de aprendizaje, sin discriminacin de gnero. f. Respetar la diversidad fsica de las personas, sin discriminar por caractersticas como altura, peso, color de piel o pelo, etc. Los objetivos de aprendizaje de la asignatura buscan explcitamente el respeto por la diversidad fsica de las personas, sin hacer discriminacin de raza, color, idioma, religin, creencia, edad, discapacidad, opinin, color de piel o pelo o altura, entre otros. Se pretende que los estudiantes se relacionen con sus compaeros sin preferencias y sin rechazar a nadie, y demuestren respeto, tolerancia y empata por otros. g. Demostrar disposicin a trabajar en equipo, colaborar con otros y aceptar consejos y crticas El trabajo en equipo y la colaboracin son clave para alcanzar los objetivos de aprendizaje de la asignatura. El respetar reglas, valorar las capacidades propias y la de los dems, promover la competencia sana, evitando conductas agresivas, respetar la forma de juego de los dems, trabajar en forma colaborativa, aceptar consejos y crticas y estimular a sus compaeros de equipo, son actitudes que favorecen el logro de los objetivos de aprendizaje.
23 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 h. Demostrar disposicin al esfuerzo personal, superacin y perseverancia
El esfuerzo personal, el deseo de superacin y la perseverancia para alcanzar los objetivos propuestos son aspectos fundamentales de toda tarea o trabajo que el estudiante se proponga. En la asignatura de Educacin Fsica y Salud se promueven enfticamente estos valores y se buscan contribuir a la formacin de los estudiantes desde la actividad fsica.
C. ORIENTACIONES DIDCTICAS En esta seccin se sugieren lineamientos didcticos generales de la enseanza de la asignatura de Educacin Fsica y Salud. El objetivo es dar claves de interpretacin para la lectura y aplicacin del programa de esta asignatura, sin perjuicio de las alternativas didcticas que el docente y el establecimiento decidan poner en prctica. Las orientaciones didcticas ms relevantes para ensear Educacin Fsica y Salud son: a. Experiencias motrices previas: Para desarrollar las destrezas de movimiento, es imprescindible que el docente conozca las capacidades motrices previas de los estudiantes, de manera que pueda planificar de acuerdo a las caractersticas especficas de su grupo. b. Retroalimentacin: es importante que el alumno conozca el resultado de su ejecucin motriz. As podr reflexionar sobre su desempeo e identificar los aspectos por mejorar. En este proceso, el docente juega un rol fundamental, pues es el encargado de orientarlo y estimularlo. c. Favorecer el desarrollo motriz y la condicin fsica: en la clase de Educacin Fsica y Salud, es fundamental que la accin motriz ocupe la mayor parte del tiempo. Para esto, se recomienda implementar las siguientes estrategias:
tiempo parado y sin realizar esfuerzo fsico alguno
cuado para la parte principal y al finalizar, destinar un espacio para la vuelta a la calma desarrollados en clase d. Tiempo efectivo para la clase de Educacin Fsica y Salud: Es muy importante que el docente optimice al mximo el tiempo en la clase de Educacin Fsica y Salud. Para lograr este propsito, se proponen las siguientes acciones: incentivar a los estudiantes a minimizar los tiempos en el cambio de ropa y en el desplazamiento hacia el lugar de la clase justificaciones se de Educacin Fsica y Salud cerca de la hora de recreo, a primera o ltima hora del da para aprovechar los tiempos al mximo dades sea breve y clara 24 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 h. Demostrar disposicin al esfuerzo personal, superacin y perseverancia El esfuerzo personal, el deseo de superacin y la perseverancia para alcanzar los objetivos propuestos son aspectos fundamentales de toda tarea o trabajo que el estudiante se proponga. En la asignatura de Educacin Fsica y Salud se promueven enfticamente estos valores y se buscan contribuir a la formacin de los estudiantes desde la actividad fsica.
C. ORIENTACIONES DIDCTICAS En esta seccin se sugieren lineamientos didcticos generales de la enseanza de la asignatura de Educacin Fsica y Salud. El objetivo es dar claves de interpretacin para la lectura y aplicacin del programa de esta asignatura, sin perjuicio de las alternativas didcticas que el docente y el establecimiento decidan poner en prctica. Las orientaciones didcticas ms relevantes para ensear Educacin Fsica y Salud son:
a. Experiencias motrices previas: Para desarrollar las destrezas de movimiento, es imprescindible que el docente conozca las capacidades motrices previas de los estudiantes, de manera que pueda planificar de acuerdo a las caractersticas especficas de su grupo. b. Retroalimentacin: es importante que el alumno conozca el resultado de su ejecucin motriz. As podr reflexionar sobre su desempeo e identificar los aspectos por mejorar. En este proceso, el docente juega un rol fundamental, pues es el encargado de orientarlo y estimularlo. c. Favorecer el desarrollo motriz y la condicin fsica: en la clase de Educacin Fsica y Salud, es fundamental que la accin motriz ocupe la mayor parte del tiempo. Para esto, se recomienda implementar las siguientes estrategias:
tiempo parado y sin realizar esfuerzo fsico alguno
finalizar, destinar un espacio para la vuelta a la calma desarrollados en clase d. Tiempo efectivo para la clase de Educacin Fsica y Salud: Es muy importante que el docente optimice al mximo el tiempo en la clase de Educacin Fsica y Salud. Para lograr este propsito, se proponen las siguientes acciones: desplazamiento hacia el lugar de la clase justificaciones hora del da para aprovechar los tiempos al mximo
a ms dinmica 24 Unidad de Currculum y Evaluacin
usar variantes de una misma actividad
los estudiantes practiquen actividad fsica de forma simultnea e. Circuitos: El circuito consiste en una tarea compuesta de sucesivas etapas en que el alumno deber superar distintos desafos. Incluye bases o estaciones que representan el cumplimiento de cada etapa. Los circuitos ofrecen una amplia gama de posibilidades en el diseo de ejercicios, la seleccin de materiales, el planteamiento de objetivos y las condiciones de ejecucin. Asimismo, permiten que los estudiantes desarrollen varias habilidades y
distintos patrones de movimiento. Para que este ejercicio sea exitoso, se recomienda que el docente ejecute las siguientes acciones: una visin general de las actividades. trabajar en una estacin del circuito y luego cambiar a la siguiente. De esta forma pasarn por todas las estaciones. l momento de cambiar a la siguiente base, es necesario que realicen pausas activas para que se recuperen tras el esfuerzo fsico realizado. siguiente pueda utilizarlo. Esto permitir una mayor fluidez en la actividad. recomienda incorporar algunas de estas sugerencias en actividades posteriores. Por ejemplo:
Estacin 1 Estacin 4
Circuito Estacin 3 Estacin 2
f. El uso de las Tecnologas de la informacin (TIC): Se recomienda que el docente incentive el uso, por parte de los estudiantes, de dispositivos tecnolgicos, como podmetros y monitores de ritmo cardaco (si es que el establecimiento cuenta con ellos), as como el registro de
cuanta actividad fsica han practicado durante un da en algn sitio web. Estas herramientas son de mucha utilidad para que el estudiante mida las respuestas corporales a la actividad fsica. g. Si bien el plan de estudios de educacin bsica establece cuatro horas semanales para el trabajo de Educacin Fsica y Salud, es conveniente distribuir este tiempo en dos sesiones de 90 minutos o cuatro sesiones de 45 minutos. Esto permitir repeticiones frecuentes de las 25 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
upos antes de la clase de forma simultnea e. Circuitos: El circuito consiste en una tarea compuesta de sucesivas etapas en que el alumno deber superar distintos desafos. Incluye bases o estaciones que representan el cumplimiento de cada etapa. Los circuitos ofrecen una amplia gama de posibilidades en el diseo de ejercicios, la seleccin de materiales, el planteamiento de objetivos y las condiciones de ejecucin. Asimismo, permiten que los estudiantes desarrollen varias habilidades y distintos patrones de movimiento. Para que este ejercicio sea exitoso, se recomienda que el docente ejecute las siguientes acciones: amente esquemas y dibujos de los circuitos para que los alumnos obtengan una visin general de las actividades. trabajar en una estacin del circuito y luego cambiar a la siguiente. De esta forma pasarn por todas las estaciones. para que se recuperen tras el esfuerzo fsico realizado. el material como estaba inicialmente, para que el siguiente pueda utilizarlo. Esto permitir una mayor fluidez en la actividad. recomienda incorporar algunas de estas sugerencias en actividades posteriores. Por ejemplo:
Estacin 1 Estacin 4
Circuito Estacin 3
Estacin 2
f. El uso de las Tecnologas de la informacin (TIC): Se recomienda que el docente incentive el uso, por parte de los estudiantes, de dispositivos tecnolgicos, como podmetros y monitores de ritmo cardaco (si es que el establecimiento cuenta con ellos), as como el registro de cuanta actividad fsica han practicado durante un da en algn sitio web. Estas herramientas son de mucha utilidad para que el estudiante mida las respuestas corporales a la actividad fsica. g. Si bien el plan de estudios de educacin bsica establece cuatro horas semanales para el trabajo de Educacin Fsica y Salud, es conveniente distribuir este tiempo en dos sesiones de 90 minutos o cuatro sesiones de 45 minutos. Esto permitir repeticiones frecuentes de las 25 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 experiencias motrices para promover la exploracin, el desarrollo y la consolidacin del movimiento corporal. h. Sugerencia para el trabajo con estudiantes con necesidades educativas especiales: Se recomienda las siguientes adecuaciones en la planificacin y ejecucin de las clases para incluir a los estudiantes con necesidades educativas especiales: entrar la enseanza en lo que el alumno puede hacer, en lugar de enfocarse en su discapacidad o en su necesidad educativa especial. estrategias que le ayuden a sentirse cmodo e incluido durante la clase. diferencial. r el desarrollo de nuevas habilidades de manera estructurada y progresiva. necesidades educativas especiales, siendo justos con los dems estudiantes. el equipo adecuado para los estudiantes con necesidades educativas especiales,
como tamao de pelotas, tipos de colores, adecuados pesos y/o texturas. alumno, manteniendo un nivel adecuado de complejidad; por ejemplo: aumentar el nmero de intentos permitidos, hacer un blanco ms grande o acercarlo al alumno, ajustar el tamao del rea de juego, variar el tiempo de la msica, alargar o acortar el tiempo de juego, entre otros.
forma ms rpida y efectiva, como cdigos de conducta en diferentes espacios, prctica de hbitos de higiene, transiciones entre actividades, entre otras. ejemplo: darle ms tiempo para completar un ejercicio, disminuir la dificultad del movimiento, asignarle un compaero como gua, permitirle respuestas orales, entre otras. escolar que requiera un alumno con necesidades especiales, como su comodidad en el espacio o respecto de la oscuridad o la claridad, entre otros. 26 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 experiencias motrices para promover la exploracin, el desarrollo y la consolidacin del movimiento corporal. h. Sugerencia para el trabajo con estudiantes con necesidades educativas especiales: Se recomienda las siguientes adecuaciones en la planificacin y ejecucin de las clases para incluir a los estudiantes con necesidades educativas especiales: en su discapacidad o en su necesidad educativa especial. estrategias que le ayuden a sentirse cmodo e incluido durante la clase. e manera individual, consultando al profesor de educacin diferencial.
necesidades educativas especiales, siendo justos con los dems estudiantes. especiales, como tamao de pelotas, tipos de colores, adecuados pesos y/o texturas.
alumno, manteniendo un nivel adecuado de complejidad; por ejemplo: aumentar el nmero de intentos permitidos, hacer un blanco ms grande o acercarlo al alumno, ajustar el tamao del rea de juego, variar el tiempo de la msica, alargar o acortar el tiempo de juego, entre otros. sirva de gua en algunas ocasiones. forma ms rpida y efectiva, como cdigos de conducta en diferentes espacios, prctica de hbitos de higiene, transiciones entre actividades, entre otras. ejemplo: darle ms tiempo para completar un ejercicio, disminuir la dificultad del movimiento, asignarle un compaero como gua, permitirle respuestas orales, entre otras. escolar que requiera un alumno con necesidades especiales, como su comodidad en el espacio o respecto de la oscuridad o la claridad, entre otros. 26 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
i. Sugerencia de una clase de Educacin Fsica y Salud: la siguiente tabla muestra la estructura de una clase tipo de Educacin Fsica y Salud6. Sugerencia de una clase de Educacin Fsica y Salud Bloque de 45 minutos I Unidad Clase n 1 Indicadores de Evaluacin Sugeridos Dirigen de forma autnoma un calentamiento especfico para una actividad Objetivos de Aprendizaje fsica y/o deportiva.
Establecen metas para mejorar la resistencia mediante actividades de Conducta segura (OA 11) mediana a larga duracin. Aptitud y condicin fsica (OA 6) Utilizan la frecuencia cardiaca como parmetro para establecer intensidades Habilidades motrices (OA 1) adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular. Elaboran estrategias grupales en situaciones de juego; por ejemplo: se Actividad fsica y resolucin de problemas (OA 2) organizan con sus compaeros para quitar la pelota a los contrincantes; se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al adversario. Identifican la importancia de mantener hbitos de higiene personal y grupal. Preparacin de material y control de asistencia Actividad Sugerida Representacin grfica Tiempo: 5 minutos
OA 11 Conducta segura (Calentamiento) io Materiales: No requiere. Se ubican libremente en el espacio y uno de ellos es el animador de la actividad. ic In A su seal, todos comienzan a saltar en dos pies y el animador lo hace en un pie Tiempo: 5 minutos para atrapar al resto. Quien sea alcanzado, se convierte en cazador. El docente puede distribuir aros en el piso para que puedan descansar los estudiantes que presenten necesidades educativas especiales o dificultades; en ese lugar no los pueden atrapar. OA 6 Aptitud y condicin fsica Materiales: No requiere. El docente los invita a trotar en un recorrido establecido por un tiempo que variar entre 7 y 9 minutos. Repiten el recorrido en menos tiempo . Antes y Tiempo: 10 minutos despus de la actividad, organizados en grupos o individualmente, se controlan y registran la frecuencia cardaca y respiratoria. Guiados por del docente y basados en los registros, reflexionan acerca de las alteraciones de las frecuencias respiratoria y cardaca durante el ejercicio. OA 1 Habilidades motrices Materiales: Una pelota por Se ubican libremente en el espacio con una pelota de papel. A la seal, se
alumno. desplazan conduciendo la pelotita sin chocar con los compaeros. Pueden ir llo haciendo variaciones, como llevar la pelota con el pie menos hbil o en parejas. rro Tiempo: 10 minutos Aquellos estudiantes que presenten necesidades educativas especiales pueden ase utilizar balones de mayor tamao para facilitar la conduccin. D
Pausa: Hidratacin Tiempo: 5 minutos OA 2 Actividad fsica y resolucin de problemas Materiales: Una cuerda y Se forman equipos de ocho estudiantes. Dos equipos se ubican frente a frente a dos balones por cada diez unos doce metros de distancia. En el centro se pone una cuerda a unos 60 alumnos. centmetros de altura. Las hileras se ubican detrs de la lnea que marca el
punto de inicio. El primer integrante de una de las hileras tiene un baln. A la Tiempo: 10 minutos seal, corre, salta la cuerda y le entrega el baln al primero de la hilera de enfrente y as sucesivamente. Gana el equipo que hace los relevos lo ms rpido. Materiales: No requiere. OA 6 Aptitud y condicin fsica
Los estudiantes se ubican libremente en el espacio. A la seal, con las piernas rre separadas, flectan el tronco, tratando de tomarse el tobillo derecho, mantienen ieC Tiempo: 5 minutos la posicin por 30 segundos y van hacia el otro tobillo. Repiten el ejercicio dos veces. 6 Concha F y Colaboradores. (2010). Una Educacin Fsica Planificada. Archivador para el primer ciclo de educacin bsica. Instituto de Nutricin y Tecnologa de los Alimentos, Universidad de Chile. 27 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
i. Sugerencia de una clase de Educacin Fsica y Salud: la siguiente tabla muestra la estructura de una clase tipo de Educacin Fsica y Salud6. Sugerencia de una clase de Educacin Fsica y Salud Bloque de 45 minutos I Unidad Clase n 1 Indicadores de Evaluacin Sugeridos Dirigen de forma autnoma un calentamiento especfico para una actividad Objetivos de Aprendizaje fsica y/o deportiva.
Establecen metas para mejorar la resistencia mediante actividades de
Conducta segura (OA 11) mediana a larga duracin. Aptitud y condicin fsica (OA 6) Utilizan la frecuencia cardiaca como parmetro para establecer intensidades Habilidades motrices (OA 1) adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular. Elaboran estrategias grupales en situaciones de juego; por ejemplo: se Actividad fsica y resolucin de problemas (OA 2) organizan con sus compaeros para quitar la pelota a los contrincantes; se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al adversario. Identifican la importancia de mantener hbitos de higiene personal y grupal. Preparacin de material y control de asistencia Actividad Sugerida Representacin grfica Tiempo: 5 minutos
OA 11 Conducta segura (Calentamiento) io Materiales: No requiere. Se ubican libremente en el espacio y uno de ellos es el animador de la actividad. ic In A su seal, todos comienzan a saltar en dos pies y el animador lo hace en un pie Tiempo: 5 minutos para atrapar al resto. Quien sea alcanzado, se convierte en cazador. El docente puede distribuir aros en el piso para que puedan descansar los estudiantes que presenten necesidades educativas especiales o dificultades; en ese lugar no los pueden atrapar. OA 6 Aptitud y condicin fsica Materiales: No requiere. El docente los invita a trotar en un recorrido establecido por un tiempo que variar entre 7 y 9 minutos. Repiten el recorrido en menos tiempo . Antes y Tiempo: 10 minutos
despus de la actividad, organizados en grupos o individualmente, se controlan y registran la frecuencia cardaca y respiratoria. Guiados por del docente y basados en los registros, reflexionan acerca de las alteraciones de las frecuencias respiratoria y cardaca durante el ejercicio. OA 1 Habilidades motrices Materiales: Una pelota por Se ubican libremente en el espacio con una pelota de papel. A la seal, se
alumno. desplazan conduciendo la pelotita sin chocar con los compaeros. Pueden ir llo haciendo variaciones, como llevar la pelota con el pie menos hbil o en parejas. rro Tiempo: 10 minutos Aquellos estudiantes que presenten necesidades educativas especiales pueden ase utilizar balones de mayor tamao para facilitar la conduccin. D
Pausa: Hidratacin Tiempo: 5 minutos OA 2 Actividad fsica y resolucin de problemas Materiales: Una cuerda y Se forman equipos de ocho estudiantes. Dos equipos se ubican frente a frente a dos balones por cada diez unos doce metros de distancia. En el centro se pone una cuerda a unos 60 alumnos. centmetros de altura. Las hileras se ubican detrs de la lnea que marca el
punto de inicio. El primer integrante de una de las hileras tiene un baln. A la Tiempo: 10 minutos seal, corre, salta la cuerda y le entrega el baln al primero de la hilera de enfrente y as sucesivamente. Gana el equipo que hace los relevos lo ms rpido.
Materiales: No requiere. OA 6 Aptitud y condicin fsica
Los estudiantes se ubican libremente en el espacio. A la seal, con las piernas rre separadas, flectan el tronco, tratando de tomarse el tobillo derecho, mantienen ieC Tiempo: 5 minutos la posicin por 30 segundos y van hacia el otro tobillo. Repiten el ejercicio dos veces. 6 Concha F y Colaboradores. (2010). Una Educacin Fsica Planificada. Archivador para el primer ciclo de educacin bsica. Instituto de Nutricin y Tecnologa de los Alimentos, Universidad de Chile. 27 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Al finalizar la clase OA 9 Hbitos de higiene, posturales y vida saludable Al final de la clase, se renen en grupos de cinco estudiantes y comentan las prcticas de higiene necesarias para mantener un estilo de vida saludable, se revisaran las uas, reflexionan sobre el cuidado de los pies y el uso de calcetines y zapatillas deportivas y registran todo en su cuaderno de Educacin Fsica y Salud. * Los tiempos para cada actividad se establecieron de acuerdo a la distribucin porcentual de los objetivos de aprendizaje en la Visin Global del Ao, considerando un bloque de 45 minutos. Por ejemplo: OA 11 = 5-10 % (5 minutos aprox) OA 6 = 10-15% (8 minutos aprox) OA 1 = 40-45% (20 minutos aprox) OA 9 = 5-10% (5 minutos aprox)
La evaluacin en Educacin Fsica y Salud En esta asignatura, se espera que los docentes evalen de forma permanente el desempeo fsico de los estudiantes y los cambios que e experimentan. Para facilitar esta tarea, a continuacin se describen sugerencias especficas de diversos tipos de evaluaciones: Autoevaluacin: se sugiere que el profesor d al estudiante la oportunidad de evaluarse a s mismo. Eso le permitir responsabilizarse de su propio proceso de aprendizaje y de los resultados obtenidos.
Escalas de puntuacin: se refiere a la nota que el docente asigna a un desempeo especfico del estudiante. En general, se utilizan como control del aprendizaje o como evaluacin del rendimiento deportivo. Listas de control: son listas de frases que expresan conductas y secuencias de acciones. El docente debe sealar su presencia o ausencia, basndose en su propia observacin. Pruebas de ejecucin: esta evaluacin exige que el estudiante realice una tarea concreta; por ejemplo: saltar coordinadamente dentro de una variedad de aros distribuidos en el piso. Registro anecdtico: consiste en un registro detallado de eventos que el docente considere relevantes; por ejemplo: se recomienda que los estudiantes registren en su cuaderno de Educacin Fsica y Salud todas las actividades fsicas que realizaron durante la semana. Rbrica: matriz que posee un listado de criterios especficos y fundamentales que permiten valorar el aprendizaje, los conocimientos o las competencias logrados por el estudiante. Test: es una prueba estandarizada para clasificar a los individuos segn criterios cuantitativos. Esto permite que el profesor compare a sus estudiantes y determine el progreso de cada uno de ellos. Ejemplos de test: Batera Eurofit y AAHPERD. Se sugiere considerar las caractersticas diversas de los estudiantes al momento de realizar estas evaluaciones; por ejemplo: en el caso de alumnos con necesidades educativas especiales o ritmos ms lentos, se recomienda evaluar su progresin segn su propio avance. 28 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Al finalizar la clase OA 9 Hbitos de higiene, posturales y vida saludable Al final de la clase, se renen en grupos de cinco estudiantes y comentan las prcticas de higiene necesarias para mantener un estilo de vida saludable, se revisaran las uas, reflexionan sobre el cuidado de los pies y el uso de calcetines y zapatillas deportivas y registran todo en su cuaderno de Educacin Fsica y Salud. * Los tiempos para cada actividad se establecieron de acuerdo a la distribucin porcentual de los objetivos de aprendizaje en la Visin Global del Ao, considerando un bloque de 45 minutos. Por ejemplo: OA 11 = 5-10 % (5 minutos aprox) OA 6 = 10-15% (8 minutos aprox) OA 1 = 40-45% (20 minutos aprox)
OA 9 = 5-10% (5 minutos aprox)
La evaluacin en Educacin Fsica y Salud En esta asignatura, se espera que los docentes evalen de forma permanente el desempeo fsico de los estudiantes y los cambios que e experimentan. Para facilitar esta tarea, a continuacin se describen sugerencias especficas de diversos tipos de evaluaciones: Autoevaluacin: se sugiere que el profesor d al estudiante la oportunidad de evaluarse a s mismo. Eso le permitir responsabilizarse de su propio proceso de aprendizaje y de los resultados obtenidos. Escalas de puntuacin: se refiere a la nota que el docente asigna a un desempeo especfico del estudiante. En general, se utilizan como control del aprendizaje o como evaluacin del rendimiento deportivo. Listas de control: son listas de frases que expresan conductas y secuencias de acciones. El docente debe sealar su presencia o ausencia, basndose en su propia observacin. Pruebas de ejecucin: esta evaluacin exige que el estudiante realice una tarea concreta; por ejemplo: saltar coordinadamente dentro de una variedad de aros distribuidos en el piso. Registro anecdtico: consiste en un registro detallado de eventos que el docente considere relevantes; por ejemplo: se recomienda que los estudiantes registren en su cuaderno de Educacin Fsica y Salud todas las actividades fsicas que realizaron durante la semana. Rbrica: matriz que posee un listado de criterios especficos y fundamentales que permiten valorar el aprendizaje, los conocimientos o las competencias logrados por el estudiante. Test: es una prueba estandarizada para clasificar a los individuos segn criterios cuantitativos. Esto permite que el profesor compare a sus estudiantes y determine el progreso de cada uno de ellos. Ejemplos de test: Batera Eurofit y AAHPERD. Se sugiere considerar las caractersticas diversas de los estudiantes al momento de realizar estas evaluaciones; por ejemplo: en el
caso de alumnos con necesidades educativas especiales o ritmos ms lentos, se recomienda evaluar su progresin segn su propio avance. 28 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
BASES CURRICULARES OBJETIVOS DE APRENDIZAJE 6 BSICO Los estudiantes sern capaces de: HABILIDADES MOTRICES 1. Demostrar la aplicacin de las habilidades motrices bsicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas; por ejemplo: realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un baln hacia la portera y correr una distancia determinada (por ejemplo, 50 o 100 metros). 2. Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su juego; por ejemplo: aplicar las orientaciones dadas por el entrenador durante el tiempo solicitado o parcial reglamentado durante el juego. 3. Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias especficas del juego; por ejemplo: generar superioridad numrica, cambiar la posicin o la funcin de los jugadores durante el partido. 4. Planificar y ejecutar actividades fsicas y deportivas, utilizando diversos entornos y aplicando medidas para conservar limpios y ordenados los espacios; por ejemplo: planificar un campamento, incluyendo actividades deportivas. 5. Demostrar la correcta ejecucin de una danza nacional, utilizando pasos bsicos y msica folclrica de forma individual o grupal; por ejemplo: danzas de la zona norte, central, sur e Isla de Pascua. VIDA ACTIVA Y SALUDABLE
6. Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. 7. Practicar y planificar de forma regular actividades fsicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e integrar talleres deportivos. 8. Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. 9. Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase.
BASES CURRICULARES OBJETIVOS DE APRENDIZAJE 6 BSICO Los estudiantes sern capaces de: HABILIDADES MOTRICES 1. Demostrar la aplicacin de las habilidades motrices bsicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas; por ejemplo: realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un baln hacia la portera y correr una distancia determinada (por ejemplo, 50 o 100 metros). 2. Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su juego; por ejemplo: aplicar las orientaciones dadas por el
entrenador durante el tiempo solicitado o parcial reglamentado durante el juego. 3. Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias especficas del juego; por ejemplo: generar superioridad numrica, cambiar la posicin o la funcin de los jugadores durante el partido. 4. Planificar y ejecutar actividades fsicas y deportivas, utilizando diversos entornos y aplicando medidas para conservar limpios y ordenados los espacios; por ejemplo: planificar un campamento, incluyendo actividades deportivas. 5. Demostrar la correcta ejecucin de una danza nacional, utilizando pasos bsicos y msica folclrica de forma individual o grupal; por ejemplo: danzas de la zona norte, central, sur e Isla de Pascua. VIDA ACTIVA Y SALUDABLE 6. Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. 7. Practicar y planificar de forma regular actividades fsicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e integrar talleres deportivos. 8. Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. 9. Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase.
29 Unidad de Currculum y Evaluacin
SEGURIDAD, JUEGO LIMPIO Y LIDERAZGO 10. Practicar actividades fsicas y/o juegos colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar; por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo. 11. Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como:
ACTITUDES (Para todo el ciclo bsico) a. Valorar los efectos positivos de la prctica regular de actividad fsica en la salud. b. Demostrar disposicin a mejorar su condicin fsica e inters por practicar actividad fsica de forma regular. c. Demostrar confianza en s mismos al practicar actividad fsica. d. Demostrar disposicin a participar de manera activa en la clase. e. Promover la participacin equitativa de hombres y mujeres en toda actividad fsica y deporte. f. Respetar la diversidad fsica de las personas, sin discriminar por caractersticas como altura, peso, color de piel o pelo, etc. g. Demostrar disposicin a trabajar en equipo, colaborar con otros y aceptar consejos y crticas. h. Demostrar disposicin al esfuerzo personal, superacin y perseverancia. * Este es el listado nico de objetivos de aprendizaje de Educacin Fsica y Salud de 6 bsico. El presente Programa de Estudio organiza y desarrolla estos mismos objetivos mediante indicadores de evaluacin, actividades y evaluaciones. 30
Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
SEGURIDAD, JUEGO LIMPIO Y LIDERAZGO 10. Practicar actividades fsicas y/o juegos colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar; por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo. 11. Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como:
cias
ACTITUDES (Para todo el ciclo bsico) a. Valorar los efectos positivos de la prctica regular de actividad fsica en la salud. b. Demostrar disposicin a mejorar su condicin fsica e inters por practicar actividad fsica de forma regular. c. Demostrar confianza en s mismos al practicar actividad fsica. d. Demostrar disposicin a participar de manera activa en la clase. e. Promover la participacin equitativa de hombres y mujeres en toda actividad fsica y deporte. f. Respetar la diversidad fsica de las personas, sin discriminar por caractersticas como altura, peso, color de piel o pelo, etc. g. Demostrar disposicin a trabajar en equipo, colaborar con otros y aceptar consejos y crticas. h. Demostrar disposicin al esfuerzo personal, superacin y perseverancia. * Este es el listado nico de objetivos de aprendizaje de Educacin Fsica y Salud de 6 bsico. El presente Programa de Estudio organiza y desarrolla estos mismos objetivos mediante indicadores de evaluacin, actividades y evaluaciones.
Visin Global de Objetivos de Aprendizaje del Ao El presente Programa de Estudio se organiza en cuatro unidades, que cubren en total 38 semanas del ao. Cada unidad est compuesta por una seleccin de Objetivos de Aprendizaje y algunos pueden repetirse en ms de una o eventualmente en todas. Para orientar a los docentes sobre los tiempos a asignar a cada objetivo en el presente programa, se adjunta un porcentaje estimado de tiempo por unidad, de carcter indicativo. Mediante esta planificacin se logra la totalidad de Objetivos de Aprendizaje de las Bases Curriculares del ao para la asignatura. Distribucin Unidad 1 Unidad 2 Unidad 3 Unidad 4 temporal por unidad (%) Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado 5 - 10% de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11) Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio 10-15% de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo
metas de superacin personal. (OA 6)
Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8)
Demostrar la correcta aplicacin de las individuales y ejecucin de una individuales y habilidades motrices colectivos que apliquen danza nacional, colectivos que apliquen bsicas adquiridas, en reglas y estrategias utilizando pasos reglas y estrategias una variedad de especficas del juego; bsicos y msica especficas del juego; actividades deportivas; por ejemplo: generar folclrica de forma por ejemplo: generar por ejemplo: realizar superioridad numrica, individual o grupal; superioridad numrica, un giro sobre una viga cambiar la posicin o por ejemplo: danzas cambiar la posicin o de equilibrio, lanzar un la funcin de los de la zona norte, la funcin de los baln hacia la portera jugadores durante el central, sur e Isla de
jugadores durante el y correr una distancia partido. (OA 3) Pascua. (OA 5) partido. (OA 3) determinada (por
ejemplo: 50 o 100
metros) fsicas y/o juegos 40 45% colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar; por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo. (OA 10) 31 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Visin Global de Objetivos de Aprendizaje del Ao El presente Programa de Estudio se organiza en cuatro unidades, que cubren en total 38 semanas del ao. Cada unidad est compuesta por una seleccin de Objetivos de Aprendizaje y algunos pueden repetirse en ms de una o eventualmente en todas. Para orientar a los docentes sobre los tiempos a asignar a cada objetivo en el presente programa, se adjunta un porcentaje estimado de tiempo por unidad, de carcter
indicativo. Mediante esta planificacin se logra la totalidad de Objetivos de Aprendizaje de las Bases Curriculares del ao para la asignatura. Distribucin Unidad 1 Unidad 2 Unidad 3 Unidad 4 temporal por unidad (%) Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado 5 - 10% de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11) Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio 10-15% de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. (OA 6)
Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8)
Demostrar la correcta aplicacin de las individuales y ejecucin de una individuales y
habilidades motrices colectivos que apliquen danza nacional, colectivos que apliquen bsicas adquiridas, en reglas y estrategias utilizando pasos reglas y estrategias una variedad de especficas del juego; bsicos y msica especficas del juego; actividades deportivas; por ejemplo: generar folclrica de forma por ejemplo: generar por ejemplo: realizar superioridad numrica, individual o grupal; superioridad numrica, un giro sobre una viga cambiar la posicin o por ejemplo: danzas cambiar la posicin o de equilibrio, lanzar un la funcin de los de la zona norte, la funcin de los baln hacia la portera jugadores durante el central, sur e Isla de jugadores durante el y correr una distancia partido. (OA 3) Pascua. (OA 5) partido. (OA 3) determinada (por
ejemplo: 50 o 100
metros) fsicas y/o juegos 40 45%
colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar; por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo. (OA 10) 31 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejecutar juegos Ejecutar juegos Practicar y planificar Planificar y ejecutar colectivos y deportes colectivos y deportes de forma regular actividades fsicas y que requieran tomar que requieran tomar actividades fsicas y/o deportivas, utilizando decisiones y evaluar decisiones y evaluar deportivas de diversos entornos y las estrategias las estrategias intensidad moderada aplicando medidas utilizadas para
utilizadas para a vigorosa, como para conservar perfeccionar su perfeccionar su planificar un partido, limpios y ordenados juego; por ejemplo: juego; por ejemplo: participar en una los espacios; por 15 - 20% aplicar las aplicar las caminata, corrida o ejemplo: planificar un orientaciones dadas orientaciones dadas cicletada familiar e campamento, por el profesor por el profesor integrar talleres incluyendo durante el tiempo durante el tiempo deportivos. (OA 7) actividades solicitado o parcial solicitado o parcial deportivas. (OA 4) reglamentado reglamentado durante el juego. (OA durante el juego. (OA 2) 2) Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, 5 - 10% mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9)
20 horas pedagogicas 20 horas pedaggicas 16 horas pedaggicas 20 horas pedaggicas
Ejecutar juegos Ejecutar juegos Practicar y planificar Planificar y ejecutar colectivos y deportes colectivos y deportes de forma regular actividades fsicas y que requieran tomar que requieran tomar actividades fsicas y/o deportivas, utilizando decisiones y evaluar decisiones y evaluar deportivas de diversos entornos y las estrategias las estrategias intensidad moderada aplicando medidas utilizadas para utilizadas para a vigorosa, como para conservar perfeccionar su perfeccionar su planificar un partido, limpios y ordenados juego; por ejemplo: juego; por ejemplo: participar en una
los espacios; por 15 - 20% aplicar las aplicar las caminata, corrida o ejemplo: planificar un orientaciones dadas orientaciones dadas cicletada familiar e campamento, por el profesor por el profesor integrar talleres incluyendo durante el tiempo durante el tiempo deportivos. (OA 7) actividades solicitado o parcial solicitado o parcial deportivas. (OA 4) reglamentado reglamentado durante el juego. (OA durante el juego. (OA 2) 2) Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, 5 - 10% mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9) 20 horas pedagogicas 20 horas pedaggicas 16 horas pedaggicas 20 horas pedaggicas
Visin Global de las Actitudes del Ao Las Bases Curriculares de Educacin Fsica y Salud establecen un conjunto de Objetivos de Aprendizaje de actitudes a desarrollar a lo largo de todo el nivel bsico. Aunque el docente debe aprovechar todas las oportunidades de aprendizaje de la asignatura para desarrollar estas actitudes, este programa las organiza para que pueda dar especial nfasis a algunas de ellas, segn se muestra en la siguiente tabla.
Unidad 1 Unidad 2 Unidad 3 Unidad 4
Demostrar Demostrar Demostrar Demostrar confianza disposicin al disposicin a disposicin al en s mismos al esfuerzo personal, mejorar su condicin esfuerzo personal, practicar actividad superacin y fsica e inters por superacin y fsica. perseverancia. practicar actividad perseverancia. Promover la Demostrar fsica de forma
Demostrar participacin disposicin a regular. disposicin a equitativa de participar de manera Demostrar participar de manera hombres y mujeres activa en la clase. disposicin a activa en la clase. en toda actividad Demostrar participar de manera Demostrar fsica y deporte. disposicin a activa en la clase. disposicin a Respetar la mejorar su condicin Demostrar mejorar su condicin diversidad fsica de fsica e inters por disposicin al fsica e inters por las personas, sin practicar actividad esfuerzo personal, practicar actividad discriminar por fsica de forma superacin y fsica de forma caractersticas como regular. perseverancia.
regular. altura, peso, color
Valorar los efectos Promover la de piel o pelo, etc. positivos de la participacin Demostrar prctica regular de equitativa de disposicin a actividad fsica hacia hombres y mujeres trabajar en equipo, la salud. en toda actividad colaborar con otros fsica y deporte. y aceptar consejos y crticas. 33 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Visin Global de las Actitudes del Ao Las Bases Curriculares de Educacin Fsica y Salud establecen un conjunto de Objetivos de Aprendizaje de actitudes a desarrollar a lo largo de todo el nivel bsico. Aunque el docente debe aprovechar todas las oportunidades de aprendizaje de la asignatura para desarrollar estas actitudes, este programa las organiza para que pueda dar especial nfasis a algunas de ellas, segn se muestra en la siguiente tabla.
Unidad 1 Unidad 2
Unidad 3 Unidad 4
Demostrar Demostrar Demostrar Demostrar confianza disposicin al disposicin a disposicin al en s mismos al esfuerzo personal, mejorar su condicin esfuerzo personal, practicar actividad superacin y fsica e inters por superacin y fsica. perseverancia. practicar actividad perseverancia. Promover la Demostrar fsica de forma Demostrar participacin disposicin a regular. disposicin a equitativa de participar de manera Demostrar participar de manera hombres y mujeres activa en la clase. disposicin a activa en la clase.
en toda actividad Demostrar participar de manera Demostrar fsica y deporte. disposicin a activa en la clase. disposicin a Respetar la mejorar su condicin Demostrar mejorar su condicin diversidad fsica de fsica e inters por disposicin al fsica e inters por las personas, sin practicar actividad esfuerzo personal, practicar actividad discriminar por fsica de forma superacin y fsica de forma caractersticas como regular. perseverancia. regular. altura, peso, color
Valorar los efectos Promover la de piel o pelo, etc. positivos de la participacin Demostrar prctica regular de equitativa de
disposicin a actividad fsica hacia hombres y mujeres trabajar en equipo, la salud. en toda actividad colaborar con otros fsica y deporte. y aceptar consejos y crticas. 33 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
SEMESTRE 1 34 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Unidad 1 Propsito La unidad tiene dos propsitos principales. Primero, se espera que los estudiantes demuestren sus habilidades motrices bsicas en una variedad de actividades deportivas. Segundo, se busca que ejecuten juegos colectivos que impliquen tomar decisiones, implementar estrategias y aplicar reglas y principios especficos de los juegos. A lo largo de este proceso, se pretende que desarrollen resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, lo que tendr efectos positivos en su condicin fsica. Asimismo, se busca que practiquen la actividad fsica de forma segura y responsable. Esto implica hbitos de higiene, posturas corporales correctas, usar ropa adecuada e hidratarse, entre otros. Tambin se espera que sean capaces de determinar la intensidad del esfuerzo fsico por medio de la frecuencia cardiaca y de escalas de percepcin de esfuerzo. La medicin del esfuerzo les permitir conocer sus lmites y as, regular adecuadamente la intensidad del ejercicio. Por ltimo, se pretende que dirijan autnomamente un calentamiento a la actividad fsica, como una medida de precaucin y seguridad. Conocimientos previos Aplicar habilidades motrices en actividades recreativas y deportivas, describir cmo se ejecuta un
correcto patrn de movimiento, hbitos de higiene y posturales. Palabras clave Condicin fsica, deportes, calentamiento especfico, hidratacin, hbitos de higiene y posturales, intensidad moderada, intensidad vigorosa. Contenidos Describen un patrn de movimiento maduro Componentes de un calentamiento especifico Describen una correcta postura Habilidades Aplicar habilidades motoras bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad en diferentes juegos predeportivos y deportes. Emplear normas de higiene, prevencin y seguridad durante la prctica de actividad fsica. Dirigir un calentamiento para una actividad especfica. Actitudes Demostrar disposicin al esfuerzo personal, superacin y perseverancia. Demostrar disposicin a participar de manera activa en la clase. Demostrar disposicin a mejorar su condicin fsica e inters por practicar actividad fsica de forma regular. 35 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Unidad 1 Propsito La unidad tiene dos propsitos principales. Primero, se espera que los estudiantes demuestren sus habilidades motrices bsicas en una variedad de actividades deportivas. Segundo, se
busca que ejecuten juegos colectivos que impliquen tomar decisiones, implementar estrategias y aplicar reglas y principios especficos de los juegos. A lo largo de este proceso, se pretende que desarrollen resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, lo que tendr efectos positivos en su condicin fsica. Asimismo, se busca que practiquen la actividad fsica de forma segura y responsable. Esto implica hbitos de higiene, posturas corporales correctas, usar ropa adecuada e hidratarse, entre otros. Tambin se espera que sean capaces de determinar la intensidad del esfuerzo fsico por medio de la frecuencia cardiaca y de escalas de percepcin de esfuerzo. La medicin del esfuerzo les permitir conocer sus lmites y as, regular adecuadamente la intensidad del ejercicio. Por ltimo, se pretende que dirijan autnomamente un calentamiento a la actividad fsica, como una medida de precaucin y seguridad. Conocimientos previos Aplicar habilidades motrices en actividades recreativas y deportivas, describir cmo se ejecuta un correcto patrn de movimiento, hbitos de higiene y posturales. Palabras clave Condicin fsica, deportes, calentamiento especfico, hidratacin, hbitos de higiene y posturales, intensidad moderada, intensidad vigorosa. Contenidos Describen un patrn de movimiento maduro Componentes de un calentamiento especifico Describen una correcta postura Habilidades Aplicar habilidades motoras bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad en diferentes juegos predeportivos y deportes. Emplear normas de higiene, prevencin y seguridad durante la prctica de actividad fsica.
Dirigir un calentamiento para una actividad especfica. Actitudes Demostrar disposicin al esfuerzo personal, superacin y perseverancia. Demostrar disposicin a participar de manera activa en la clase. Demostrar disposicin a mejorar su condicin fsica e inters por practicar actividad fsica de forma regular. 35 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Unidad 1 Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluacin Sugeridos Se espera que los estudiantes sean capaces de: Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas, Dirigen de forma autnoma un calentamiento demostrando comportamientos seguros y un especfico para una actividad fsica y/o deportiva. manejo adecuado de los materiales y los Usan ropa adecuada para practicar una actividad procedimientos, como: fsica y/o deportiva.
Reconocen la importancia de mantener los grupal espacios ordenados y limpios. usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11)
Establecen metas para mejorar la resistencia por a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de actividades de mediana a larga medio de la prctica de ejercicios de resistencia duracin. cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, Desarrollan la fuerza general, utilizando su propio estableciendo metas de superacin personal. (OA peso corporal o con materiales adecuados a su 6) edad, como balones medicinales o elsticos. Describen ejercicios para mejorar cada componente de la condicin fsica (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad) Utilizan la frecuencia cardiaca como parmetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular. Ejecutan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades fsicas, procurando superar sus marcas personales por medio del entrenamiento. Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de Sealan diferencias que se observan entre una forma manual, mediante el pulso o utilizando persona que se ejercita habitualmente y una que escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) no lo hace, cuando realizan actividad fsica; por ejemplo: menor frecuencia cardiaca, disminucin del peso corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc. Monitorean en forma autnoma la intensidad del ejercicio mediante la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Al trmino de cada actividad, registran su frecuencia cardiaca y la comparan con resultados anteriores. 36 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico
Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Unidad 1 Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluacin Sugeridos Se espera que los estudiantes sean capaces de: Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas, Dirigen de forma autnoma un calentamiento demostrando comportamientos seguros y un especfico para una actividad fsica y/o deportiva. manejo adecuado de los materiales y los Usan ropa adecuada para practicar una actividad procedimientos, como: fsica y/o deportiva.
Reconocen la importancia de mantener los grupal espacios ordenados y limpios. usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11) Establecen metas para mejorar la resistencia por a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de actividades de mediana a larga medio de la prctica de ejercicios de resistencia duracin. cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, Desarrollan la fuerza general, utilizando su propio estableciendo metas de superacin personal. (OA peso corporal o con materiales adecuados a su 6) edad, como balones medicinales o elsticos. Describen ejercicios para mejorar cada componente de la condicin fsica (fuerza,
flexibilidad, resistencia y velocidad) Utilizan la frecuencia cardiaca como parmetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular. Ejecutan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades fsicas, procurando superar sus marcas personales por medio del entrenamiento. Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de Sealan diferencias que se observan entre una forma manual, mediante el pulso o utilizando persona que se ejercita habitualmente y una que escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) no lo hace, cuando realizan actividad fsica; por ejemplo: menor frecuencia cardiaca, disminucin del peso corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc. Monitorean en forma autnoma la intensidad del ejercicio mediante la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Al trmino de cada actividad, registran su frecuencia cardiaca y la comparan con resultados anteriores. 36 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Demostrar la aplicacin de las habilidades Usan habilidades especficas de locomocin en motrices bsicas adquiridas, en una variedad juegos y juegos deportivos; por ejemplo: se de actividades deportivas, por ejemplo, desplazan en zigzag, evadiendo a los adversarios; realizar un giro sobre una viga de equilibrio, marcan a un adversario. lanzar un baln hacia la portera y correr una Aplican habilidades especficas de manipulacin en
distancia determinada (por ejemplo: 50 o 100 juegos deportivos; por ejemplo: reciben eficazmente metros), superando pequeos obstculos. (OA implementos; lanzan oportunamente y con precisin 1) de acuerdo a la situacin. Mantienen el equilibrio en superficies en altura; por ejemplo: caminan sobre vigas, bancas o troncos fijos; andan en patineta; caminan en zancos. Ejecutan y disean secuencias de movimiento, utilizando las destrezas aprendidas. Detectan y proponen soluciones a errores en la ejecucin de habilidades motrices de locomocin, manipulacin y estabilidad; por ejemplo: sugieren amortiguar en la recepcin de un implemento, practican lanzamientos para lograr el objetivo, entre otros. Describen cmo se ejecuta un determinado patrn de movimiento. Ejecutar juegos colectivos y deportes que Elaboran estrategias grupales en situaciones de requieran tomar decisiones y evaluar las juego; por ejemplo: se organizan con sus estrategias utilizadas para perfeccionar su compaeros para quitar la pelota a los contrincantes; juego, por ejemplo, aplicar las orientaciones se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al dadas por el profesor durante el tiempo adversario. solicitado o reglamentado durante el juego. Perfeccionan su desempeo motriz en juegos (OA 2) individuales y colectivos. Evalan si la estrategia utilizada en el juego fue la ms adecuada para lograr el objetivo propuesto. Practicar actividades fsicas en forma segura, Guiados por el docente, describen las demostrando la adquisicin de hbitos de
consideraciones nutricionales para la actividad fsica. higiene, posturales y de vida saludable, como Mantienen un registro de la ingesta nutricional y de ducharse despus de realizar actividad fsica, actividad fsica diaria. utilizar una ropa distinta para la clase, Usan ropa adecuada para practicar una actividad mantener una correcta postura, utilizar fsica y/o deportiva. protectores solares e hidratarse con agua Identifican la importancia de mantener hbitos de antes, durante y despus de la clase. (OA 9) higiene personal y grupal. Identifican la importancia de tener una correcta hidratacin durante el ejercicio fsico. Identifican las posturas correctas que deben adoptar en actividades de la vida diaria y el ejercicio fsico. Identifican la importancia de utilizar protectores solares al practicar actividad fsica en el entorno natural. Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lcteos y cereales para el da de la clase de educacin fsica. 37 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Demostrar la aplicacin de las habilidades Usan habilidades especficas de locomocin en motrices bsicas adquiridas, en una variedad juegos y juegos deportivos; por ejemplo: se de actividades deportivas, por ejemplo, desplazan en zigzag, evadiendo a los adversarios; realizar un giro sobre una viga de equilibrio, marcan a un adversario.
lanzar un baln hacia la portera y correr una Aplican habilidades especficas de manipulacin en distancia determinada (por ejemplo: 50 o 100 juegos deportivos; por ejemplo: reciben eficazmente metros), superando pequeos obstculos. (OA implementos; lanzan oportunamente y con precisin 1) de acuerdo a la situacin. Mantienen el equilibrio en superficies en altura; por ejemplo: caminan sobre vigas, bancas o troncos fijos; andan en patineta; caminan en zancos. Ejecutan y disean secuencias de movimiento, utilizando las destrezas aprendidas. Detectan y proponen soluciones a errores en la ejecucin de habilidades motrices de locomocin, manipulacin y estabilidad; por ejemplo: sugieren amortiguar en la recepcin de un implemento, practican lanzamientos para lograr el objetivo, entre otros. Describen cmo se ejecuta un determinado patrn de movimiento. Ejecutar juegos colectivos y deportes que Elaboran estrategias grupales en situaciones de requieran tomar decisiones y evaluar las juego; por ejemplo: se organizan con sus estrategias utilizadas para perfeccionar su compaeros para quitar la pelota a los contrincantes; juego, por ejemplo, aplicar las orientaciones se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al dadas por el profesor durante el tiempo adversario. solicitado o reglamentado durante el juego. Perfeccionan su desempeo motriz en juegos (OA 2) individuales y colectivos. Evalan si la estrategia utilizada en el juego fue la ms adecuada para lograr el objetivo propuesto. Practicar actividades fsicas en forma segura,
Guiados por el docente, describen las demostrando la adquisicin de hbitos de consideraciones nutricionales para la actividad fsica. higiene, posturales y de vida saludable, como Mantienen un registro de la ingesta nutricional y de ducharse despus de realizar actividad fsica, actividad fsica diaria. utilizar una ropa distinta para la clase, Usan ropa adecuada para practicar una actividad mantener una correcta postura, utilizar fsica y/o deportiva. protectores solares e hidratarse con agua Identifican la importancia de mantener hbitos de antes, durante y despus de la clase. (OA 9) higiene personal y grupal. Identifican la importancia de tener una correcta hidratacin durante el ejercicio fsico. Identifican las posturas correctas que deben adoptar en actividades de la vida diaria y el ejercicio fsico. Identifican la importancia de utilizar protectores solares al practicar actividad fsica en el entorno natural. Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lcteos y cereales para el da de la clase de educacin fsica. 37 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplos de actividades Objetivos de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias
manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11) Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9) Actividades Calentamiento 1. Al inicio de la unidad, el docente explica brevemente la importancia de realizar un calentamiento. Para esto, comenta que pueden realizar ejercicios que no impliquen un esfuerzo mayor, como un juego de persecucin o caminatas suaves. Luego pregunta: Orientacin
2. Ubicados libremente en el espacio, a la seal se desplazan lo ms rpido posible sin correr y cada vez que se encuentren con un compaero, lo saludan: pueden chocar las manos derechas y decir hola, qu tal; chocar las manos izquierdas y decir Hola, voy atrasado o tocarles el hombro y decir Hola, qu pasa, amigo. La idea es que se den la mayor cantidad de saludos en 30 segundos. Orientacin
3. Ubicados libremente en el espacio, uno de los estudiantes es el animador de la actividad. Cuando da la seal, todos saltan en dos pies y el animador salta en un pie para atraparlos. Quien sea alcanzado, se convierte en cazador.
Ejemplos de actividades Objetivos de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias
manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11) Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9) Actividades Calentamiento 1. Al inicio de la unidad, el docente explica brevemente la importancia de realizar un calentamiento. Para esto, comenta que pueden realizar ejercicios que no impliquen un esfuerzo mayor, como un juego de persecucin o caminatas suaves. Luego pregunta: Orientacin
2. Ubicados libremente en el espacio, a la seal se desplazan lo ms rpido posible sin correr y cada vez que se encuentren con un compaero, lo saludan: pueden chocar las manos derechas y decir hola, qu tal; chocar las manos izquierdas y decir Hola, voy atrasado o tocarles el hombro y decir Hola, qu pasa, amigo. La idea es que se den la mayor cantidad de saludos en 30 segundos. Orientacin
3. Ubicados libremente en el espacio, uno de los estudiantes es el animador de la actividad. Cuando da la seal, todos saltan en dos pies y el animador salta en un pie para atraparlos. Quien sea alcanzado, se convierte en cazador.
Seguridad 4. Al inicio de la clase, el docente les plantea la siguiente situacin: si alguien los hace enojar, qu pueden hacer para manejar su enojo? Orientacin
5. El docente les explica brevemente la importancia de estar atento y evitar chocar con los compaeros mientras practican el juego. Luego se ubican en hileras de cinco alumnos como mximo. El juego consiste en que el grupo camina y el ltimo corre rpidamente a ponerse en primer lugar y mantiene la caminata, despus sale el que ha quedado ltimo y repite la accin. El juego termina cuando el que inici el juego vuelva a su posicin original. Observaciones al docente En los juegos con reglas, el profesor debe dirigir y orientar para promover nuevos aprendizajes, como formas de movilizacin corporal, formas y combinaciones para el manejo de implementos didcticos. Estas actividades implican reglas que determinan el desarrollo del juego, que se deben respetar y asumir para su correcta evolucin. En este ciclo, los alumnos se inician en un proceso de aceptacin de las reglas y las respetarn si se dan cuenta de que necesitan un acuerdo cooperativo. Las caractersticas de los juegos de este apartado permiten guiarlos para que entiendan las reglas. Estos juegos tienen dos caractersticas especiales: la incertidumbre y la oposicin. Ambas buscan poner a prueba a los nios y las nias al presentarles pequeos obstculos que deben vencer. 6. Se dividen en cuatro grupos y se sitan en los extremos de una cruz marcada con conos separados a la misma distancia. A la seal, se desplazan hasta el extremo contrario. Todos se cruzan en la mitad y tienen que tratar de esquivar a los dems. Hay que advertirles que tienen que tratar de no chocarse para evitar riesgos de accidentes. Para ello, obedecen a la consigna de que el que se toque con otro suma un punto. Gana el estudiante y el equipo que menos
puntos obtenga. Orientacin Hbitos de higiene, posturales y vida saludable 7. El docente les comenta que, en general, se comen alimentos menos saludables cuando se tiene poco tiempo. Luego pregunta qu podemos hacer cuando estamos ocupados para elegir un alimento saludable? Luego el curso se divide en dos. El profesor dice una palabra relacionada con la alimentacin (como caloras, saludable, comida, frutas, lcteos, verduras, entre otros) y los estudiantes deben imitar las letras y construir la palabra con su propio cuerpo en el suelo. Cuando la completan, les dicta una nueva. Ciencias Naturales 8. Al inicio de la clase, el docente los invita a reconocer la estructura de la espalda. Luego, en parejas y de pie, los estudiantes recorren con la punta de los dedos la columna vertebral del compaero para que tome conciencia de ella y trate de moverla sin cambiar de lugar. Luego invierten los roles y comentan cmo sintieron la columna del compaero. 9. El docente explica que el ejercicio que realizarn sirve principalmente para estirar la musculatura de la espalda. Luego forman parejas similares segn altura y peso. Se ponen espalda contra espalda, con las piernas separadas y los brazos levantados. Uno toma al otro de las muecas y suavemente se inclina hacia delante, cargndolo sobre su espalda. El alumno cargado se mantiene relajado y con la cabeza en posicin natural. Luego invierten los roles. 39 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Seguridad 4. Al inicio de la clase, el docente les plantea la siguiente situacin: si alguien los hace enojar, qu pueden hacer para manejar su enojo? Orientacin
5. El docente les explica brevemente la importancia de estar atento y evitar chocar con los compaeros mientras practican el juego. Luego se ubican en hileras de cinco alumnos como mximo. El juego consiste en que el grupo camina y el ltimo corre rpidamente a ponerse en primer lugar y mantiene la caminata, despus sale el que ha quedado ltimo y repite la accin. El juego termina cuando el que inici el juego vuelva a su posicin original. Observaciones al docente En los juegos con reglas, el profesor debe dirigir y orientar para promover nuevos aprendizajes, como formas de movilizacin corporal, formas y combinaciones para el manejo de implementos didcticos. Estas actividades implican reglas que determinan el desarrollo del juego, que se deben respetar y asumir para su correcta evolucin. En este ciclo, los alumnos se inician en un proceso de aceptacin de las reglas y las respetarn si se dan cuenta de que necesitan un acuerdo cooperativo. Las caractersticas de los juegos de este apartado permiten guiarlos para que entiendan las reglas. Estos juegos tienen dos caractersticas especiales: la incertidumbre y la oposicin. Ambas buscan poner a prueba a los nios y las nias al presentarles pequeos obstculos que deben vencer. 6. Se dividen en cuatro grupos y se sitan en los extremos de una cruz marcada con conos separados a la misma distancia. A la seal, se desplazan hasta el extremo contrario. Todos se cruzan en la mitad y tienen que tratar de esquivar a los dems. Hay que advertirles que tienen que tratar de no chocarse para evitar riesgos de accidentes. Para ello, obedecen a la consigna de que el que se toque con otro suma un punto. Gana el estudiante y el equipo que menos puntos obtenga. Orientacin Hbitos de higiene, posturales y vida saludable 7. El docente les comenta que, en general, se comen alimentos menos saludables cuando se tiene poco tiempo. Luego pregunta qu podemos hacer cuando estamos ocupados para elegir un alimento saludable? Luego el curso se divide en dos. El profesor dice una palabra relacionada con la alimentacin (como caloras, saludable, comida, frutas, lcteos, verduras, entre
otros) y los estudiantes deben imitar las letras y construir la palabra con su propio cuerpo en el suelo. Cuando la completan, les dicta una nueva. Ciencias Naturales 8. Al inicio de la clase, el docente los invita a reconocer la estructura de la espalda. Luego, en parejas y de pie, los estudiantes recorren con la punta de los dedos la columna vertebral del compaero para que tome conciencia de ella y trate de moverla sin cambiar de lugar. Luego invierten los roles y comentan cmo sintieron la columna del compaero. 9. El docente explica que el ejercicio que realizarn sirve principalmente para estirar la musculatura de la espalda. Luego forman parejas similares segn altura y peso. Se ponen espalda contra espalda, con las piernas separadas y los brazos levantados. Uno toma al otro de las muecas y suavemente se inclina hacia delante, cargndolo sobre su espalda. El alumno cargado se mantiene relajado y con la cabeza en posicin natural. Luego invierten los roles. 39 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
10. El docente explica brevemente la importancia de hidratarse, evitando tener sed. Luego, todos recorren el patio con una botella vaca de medio litro vaca, buscan dnde llenarla y trotan al lugar donde est el profesor. Al llegar, todos beben agua. Luego, divididos en grupos, comentan la importancia de hidratarse adecuadamente. Ciencias Naturales
11. Tras una breve explicacin, el docente comenta la importancia de utilizar protectores solares. Los estudiantes deben llevar un gorro que ha solicitado la clase anterior para protegerse del sol. A la seal, lanzan el gorro hacia arriba e intentan que caiga en la cabeza de la forma correcta. Una de las variantes es que giren e intenten ponrselo sin ayuda. Luego lo hacen en parejas. Observaciones al docente Hay un video que explica la promocin de salud en http://www.youtube.com/watch?v=OpenqT4M384&feature=relmfu
Objetivos de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. (OA 6) Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) Actividades Aptitud y condicin fsica Resistencia 1. Al inicio de la unidad, el docente les explica la manera correcta de medir la frecuencia cardiaca. El mtodo consiste en tomar el pulso radial durante 15 segundos y multiplicar el resultado por cuatro para obtener la frecuencia cardiaca por minuto. Matemtica
2. Los estudiantes ejecutaran variados ritmos de carrera continua en una misma distancia. Por medio del control de la frecuencia cardaca, determinan sus avances: su frecuencia cardaca en reposo debe disminuir a lo largo del trabajo en la unidad. 3. El docente los invita a trotar en un recorrido establecido durante un tiempo que variar entre 7 y 9 minutos. Luego repiten el recorrido en un tiempo menor. Antes y despus de la actividad,
organizados en grupos o individualmente, se controlan y registran las frecuencias cardaca y respiratoria. Guiados por el docente y basados en los registros, reflexionan sobre las alteraciones de ambas frecuencias durante el ejercicio. Ciencias Naturales Fuerza y resistencia muscular 4. Se forman en crculos en grupos de seis estudiantes; uno de ellos se ubica al medio con una cuerda de aproximadamente un metro y medio. Cuando el profesor lo indique, el estudiante del 40 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
10. El docente explica brevemente la importancia de hidratarse, evitando tener sed. Luego, todos recorren el patio con una botella vaca de medio litro vaca, buscan dnde llenarla y trotan al lugar donde est el profesor. Al llegar, todos beben agua. Luego, divididos en grupos, comentan la importancia de hidratarse adecuadamente. Ciencias Naturales
11. Tras una breve explicacin, el docente comenta la importancia de utilizar protectores solares. Los estudiantes deben llevar un gorro que ha solicitado la clase anterior para protegerse del sol. A la seal, lanzan el gorro hacia arriba e intentan que caiga en la cabeza de la forma correcta. Una de las variantes es que giren e intenten ponrselo sin ayuda. Luego lo hacen en parejas. Observaciones al docente Hay un video que explica la promocin de salud en http://www.youtube.com/watch?v=OpenqT4M384&feature=relmfu
Objetivos de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. (OA 6) Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) Actividades Aptitud y condicin fsica Resistencia 1. Al inicio de la unidad, el docente les explica la manera correcta de medir la frecuencia cardiaca. El mtodo consiste en tomar el pulso radial durante 15 segundos y multiplicar el resultado por cuatro para obtener la frecuencia cardiaca por minuto. Matemtica
2. Los estudiantes ejecutaran variados ritmos de carrera continua en una misma distancia. Por medio del control de la frecuencia cardaca, determinan sus avances: su frecuencia cardaca en reposo debe disminuir a lo largo del trabajo en la unidad. 3. El docente los invita a trotar en un recorrido establecido durante un tiempo que variar entre 7 y 9 minutos. Luego repiten el recorrido en un tiempo menor. Antes y despus de la actividad,
organizados en grupos o individualmente, se controlan y registran las frecuencias cardaca y respiratoria. Guiados por el docente y basados en los registros, reflexionan sobre las alteraciones de ambas frecuencias durante el ejercicio. Ciencias Naturales Fuerza y resistencia muscular 4. Se forman en crculos en grupos de seis estudiantes; uno de ellos se ubica al medio con una cuerda de aproximadamente un metro y medio. Cuando el profesor lo indique, el estudiante del 40 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
centro gira, dando vuelta la cuerda, y los dems saltan para que la cuerda no los alcance. Cuando toca a alguien, se invierten los roles.
5. Forman grupos de seis estudiantes en un extremo de la cancha; cada grupo tiene una colchoneta. Uno de los estudiantes se ubica sobre la colchoneta y los compaeros deben trasladarlo hacia el otro extremo y regresar al punto de partida. Luego invierten roles. 6. Se sientan en parejas, espalda contra espalda. En esa posicin deben elevarse y descender sin la ayuda de las manos unas cinco veces. Luego cambian de pareja.
Velocidad 7. Se ubican en parejas a dos metros de distancia entre cada compaero. A la seal, el que est atrs debe tratar de tocar a su compaero. Pueden hacer diferentes formas de salida: de pie, de rodillas, sentados, acostados boca abajo, de espaldas.
8. Se ubican en parejas de altura similar. A la seal, pasan por arriba y por debajo del compaero la mayor cantidad de veces en 30 segundos. La manera se pasar por arriba es saltar a su compaero que se encuentra en posicin cuadrpeda en el suelo y la manera de pasar por abajo es que el compaero forme un puente en la misma posicin y con las caderas
elevadas. Luego cambian los roles y hacen un recuento.
Flexibilidad 9. Se sientan frente a frente en un espacio determinado. Con las extremidades inferiores separadas sin flexionar las rodillas, juntan las plantas de los pies con su compaero, se toman de las manos y se balancean de adelante hacia atrs; repiten el movimiento 20 veces.
10. Se sientan con las piernas separadas. A la seal, flectan el tronco y tratan de tomar el tobillo derecho con ambas manos. Mantienen la posicin por 30 segundos y van hacia el otro tobillo. Repiten el ejercicio dos veces.
centro gira, dando vuelta la cuerda, y los dems saltan para que la cuerda no los alcance. Cuando toca a alguien, se invierten los roles.
5. Forman grupos de seis estudiantes en un extremo de la cancha; cada grupo tiene una colchoneta. Uno de los estudiantes se ubica sobre la colchoneta y los compaeros deben trasladarlo hacia el otro extremo y regresar al punto de partida. Luego invierten roles. 6. Se sientan en parejas, espalda contra espalda. En esa posicin deben elevarse y descender sin la ayuda de las manos unas cinco veces. Luego cambian de pareja.
Velocidad 7. Se ubican en parejas a dos metros de distancia entre cada compaero. A la seal, el que est atrs debe tratar de tocar a su compaero. Pueden hacer diferentes formas de salida: de pie, de rodillas, sentados, acostados boca abajo, de espaldas.
8. Se ubican en parejas de altura similar. A la seal, pasan por arriba y por debajo del compaero la mayor cantidad de veces en 30 segundos. La manera se pasar por arriba es saltar a su compaero que se encuentra en posicin cuadrpeda en el suelo y la manera de pasar por abajo es que el compaero forme un puente en la misma posicin y con las caderas
elevadas. Luego cambian los roles y hacen un recuento.
Flexibilidad 9. Se sientan frente a frente en un espacio determinado. Con las extremidades inferiores separadas sin flexionar las rodillas, juntan las plantas de los pies con su compaero, se toman de las manos y se balancean de adelante hacia atrs; repiten el movimiento 20 veces.
10. Se sientan con las piernas separadas. A la seal, flectan el tronco y tratan de tomar el tobillo derecho con ambas manos. Mantienen la posicin por 30 segundos y van hacia el otro tobillo. Repiten el ejercicio dos veces.
Respuestas corporales asociadas a la actividad fsica 11. Saltan una cuerda en un recorrido previamente establecido durante un tiempo prolongado. Guiados por el docente, analizan el impacto de los saltos continuos en la resistencia muscular y en la cardiovascular. Conocer otras formas de salto que cumplan los mismos objetivos (saltos a pie juntos con desplazamiento hacia adelante, salto alternando el pie de apoyo). Al finalizar, el profesor pregunta qu otras actividades fsicas provocan las mismas respuestas. 12. El docente les pide elaborar en parejas una escala de percepcin de esfuerzo en una cartulina. Hacen carreras de distintos ritmos y determinan que niveles de la escala alcanzaron con las diferentes intensidades. Artes Visuales 13. El curso se distribuye en cuatro estaciones: una de trabajo de resistencia, otra de
fuerza, otra de velocidad y otra de flexibilidad. Al trmino de cada estacin, reconocen los niveles alcanzados segn la escala de percepcin de esfuerzo. El tiempo de ejecucin es de cinco minutos por estacin, luego rotan. Guiados por el docente, discuten sobre la accin de los ejercicios prolongados en la musculatura y en la fatiga muscular. 14. Durante la clase, hacen distintos ejercicios de larga duracin (carrera), corta duracin (saltar) y pasivos (ejercicios de respiracin), y comparan las frecuencias cardiacas al terminar cada actividad.
Objetivo de Aprendizaje Demostrar la aplicacin de las habilidades motrices bsicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas, por ejemplo, realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un baln hacia la portera y correr una distancia determinada (por ejemplo: 50 o 100 metros), superando pequeos obstculos. (OA 1) Actividades Habilidades motrices bsicas
1.
Los estudiantes se ubican en hileras de seis alumnos como mximo. A unos 30 metros de cada hilera hay un cono. El primero de la hilera corre hasta el cono, da la vuelta y vuelve a buscar al siguiente, lo toma de la mano y ejecutan el mismo recorrido y as sucesivamente. Gana el equipo que pas con todos los compaeros. Luego invierten roles.
2.
Forman grupos de siete estudiantes como mximo con un baln. Uno se ubica en el centro y los dems hacen un crculo. Estos se pasan el baln sin que lo intercepte el del centro. Cuando lo consigue, se invierten los roles.
3.
Se ubican en hileras de seis alumnos como mximo. A 15 metros de cada hilera hay un cono. El primero de la hilera tiene una pelota de tenis, la golpea con la palma de la mano hacia el cono, da la vuelta al cono y va dejrsela al siguiente compaero. Gana el equipo que logra hacer la tarea en el menor tiempo.
4.
Se forman en parejas con una pelota de papel. Uno se ubica detrs del compaero y conduce la pelota con el pie e intenta estar lo ms cerca posible del otro, que avanza trotando. Luego invierten los roles.
Respuestas corporales asociadas a la actividad fsica 11. Saltan una cuerda en un recorrido previamente establecido durante un tiempo prolongado. Guiados por el docente, analizan el impacto de los saltos continuos en la resistencia muscular y en la cardiovascular. Conocer otras formas de salto que cumplan los mismos objetivos (saltos a pie juntos con desplazamiento hacia adelante, salto alternando el pie de apoyo). Al finalizar, el profesor pregunta qu otras actividades fsicas provocan las mismas respuestas. 12. El docente les pide elaborar en parejas una escala de percepcin de esfuerzo en una cartulina. Hacen carreras de distintos ritmos y determinan que niveles de la escala alcanzaron con las diferentes intensidades. Artes Visuales 13. El curso se distribuye en cuatro estaciones: una de trabajo de resistencia, otra de
fuerza, otra de velocidad y otra de flexibilidad. Al trmino de cada estacin, reconocen los niveles alcanzados segn la escala de percepcin de esfuerzo. El tiempo de ejecucin es de cinco minutos por estacin, luego rotan. Guiados por el docente, discuten sobre la accin de los ejercicios prolongados en la musculatura y en la fatiga muscular. 14. Durante la clase, hacen distintos ejercicios de larga duracin (carrera), corta duracin (saltar) y pasivos (ejercicios de respiracin), y comparan las frecuencias cardiacas al terminar cada actividad.
Objetivo de Aprendizaje Demostrar la aplicacin de las habilidades motrices bsicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas, por ejemplo, realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un baln hacia la portera y correr una distancia determinada (por ejemplo: 50 o 100 metros), superando pequeos obstculos. (OA 1) Actividades Habilidades motrices bsicas
1.
Los estudiantes se ubican en hileras de seis alumnos como mximo. A unos 30 metros de cada hilera hay un cono. El primero de la hilera corre hasta el cono, da la vuelta y vuelve a buscar al siguiente, lo toma de la mano y ejecutan el mismo recorrido y as sucesivamente. Gana el equipo que pas con todos los compaeros. Luego invierten roles.
2.
Forman grupos de siete estudiantes como mximo con un baln. Uno se ubica en el centro y los dems hacen un crculo. Estos se pasan el baln sin que lo intercepte el del centro. Cuando lo consigue, se invierten los roles.
3.
Se ubican en hileras de seis alumnos como mximo. A 15 metros de cada hilera hay un cono. El primero de la hilera tiene una pelota de tenis, la golpea con la palma de la mano hacia el cono, da la vuelta al cono y va dejrsela al siguiente compaero. Gana el equipo que logra hacer la tarea en el menor tiempo.
4.
Se forman en parejas con una pelota de papel. Uno se ubica detrs del compaero y conduce la pelota con el pie e intenta estar lo ms cerca posible del otro, que avanza trotando. Luego invierten los roles.
5.
Se ubican libremente en el espacio con una pelota de papel. A la seal, se desplazan conduciendo la pelota con el pie sin chocar con los compaeros. Pueden hacerse variaciones; por ejemplo: que lleven la pelota con el pie menos hbil o en parejas.
6.
En parejas, se ponen frente a frente y, juntan uno de sus pies adelante, el otro pie queda libre. Tomados de una mano, ambos deben tirar hasta desequilibrar al otro. Cuando uno mueve el pie de adelante, cambian de mano.
7.
Se ubican en hileras de cuatro a seis alumnos. A 15 metros de cada una hay un cono. Debe llegar al cono y volver al punto de partida, utilizando distintos puntos de apoyo (saltando en un pie hbil y despus en el menos hbil, en tres apoyos, en cuatro apoyos de espalda, etc.).
8.
Se forman en grupos de cinco, en hileras y con los ojos vendados, salvo el ltimo, quien ser el gua de. Deben trasladarse desde y hasta un punto determinado por el docente.
9.
En parejas, deben trasladar un objeto con diferentes partes del cuerpo segn indique el profesor; por ejemplo: frente con frente, espalda con espalda, etc.
10. Se divide el curso en equipos y juegan dos grupos a la vez. Con un baln, el que haga primero diez pases sin que caiga la pelota, obtiene un punto. Deben sumar la mayor cantidad de puntos en un tiempo determinado por el profesor. 11. Todos tienen una pelota de papel o un cono. La lanzan al aire lo ms alto que puedan y la reciben y siguen haciendo lo mismo mientras se trasladan de un punto a otro segn indique el profesor.
Objetivo de Aprendizaje Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su juego, por ejemplo, aplicar las orientaciones dadas por el profesor durante el tiempo solicitado o reglamentado durante el juego. (OA 2) Actividades Actividad fsica y resolucin de problemas 1. Se forman hileras de seis estudiantes, cada hilera con un aro. A la seal, el primer jugador sostiene el aro con sus manos, pasa por su interior y se lo da al segundo, que hace lo mismo. 43 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
5.
Se ubican libremente en el espacio con una pelota de papel. A la seal, se desplazan conduciendo la pelota con el pie sin chocar con los compaeros. Pueden hacerse variaciones; por ejemplo: que lleven la pelota con el pie menos hbil o en parejas.
6.
En parejas, se ponen frente a frente y, juntan uno de sus pies adelante, el otro pie queda libre. Tomados de una mano, ambos deben tirar hasta desequilibrar al otro. Cuando uno mueve el pie de adelante, cambian de mano.
7.
Se ubican en hileras de cuatro a seis alumnos. A 15 metros de cada una hay un cono. Debe llegar al cono y volver al punto de partida, utilizando distintos puntos de apoyo (saltando en un pie hbil y despus en el menos hbil, en tres apoyos, en cuatro apoyos de espalda, etc.).
8.
Se forman en grupos de cinco, en hileras y con los ojos vendados, salvo el ltimo, quien ser el gua de. Deben trasladarse desde y hasta un punto determinado por el docente.
9.
En parejas, deben trasladar un objeto con diferentes partes del cuerpo segn indique el profesor; por ejemplo: frente con frente, espalda con espalda, etc.
10. Se divide el curso en equipos y juegan dos grupos a la vez. Con un baln, el que haga primero diez pases sin que caiga la pelota, obtiene un punto. Deben sumar la mayor cantidad de puntos en un tiempo determinado por el profesor. 11. Todos tienen una pelota de papel o un cono. La lanzan al aire lo ms alto que puedan y la reciben y siguen haciendo lo mismo mientras se trasladan de un punto a otro segn indique el profesor.
Objetivo de Aprendizaje Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su juego, por ejemplo, aplicar las orientaciones dadas por el profesor durante el tiempo solicitado o reglamentado durante el juego. (OA 2) Actividades Actividad fsica y resolucin de problemas 1. Se forman hileras de seis estudiantes, cada hilera con un aro. A la seal, el primer jugador sostiene el aro con sus manos, pasa por su interior y se lo da al segundo, que hace lo mismo. 43 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Cuando llega al ltimo, este corre a situarse como primero de la hilera, pasa por el aro y se lo da al siguiente, que hace lo mismo y as sucesivamente hasta que la hilera recobra su
formacin inicial. 2. Se forman equipos de ocho estudiantes. Dos grupos se ponen frente a frente a unos 12 metros de distancia. En el centro se instala una cuerda a unos 60 centmetros de altura. Las hileras se ubican detrs de la lnea que marca el punto de inicio. El primero de una de las hileras tiene un baln. A la seal, debe correr, saltar la cuerda y entregarle el baln al primero de la hilera de enfrente y as sucesivamente. Gana el equipo que hace los relevos ms rpido.
3. Se forman hileras de seis estudiantes detrs de una lnea. A unos 10 metros de distancia se traza otra lnea. A la seal, el primero corre hasta la lnea y regresa corriendo de espaldas, el segundo de la hilera lo toma de la cintura y corren a la lnea del frente y siguen as hasta que todos corran juntos. Gana el equipo que lo logra en menos tiempo. 4. Se forman hileras de seis estudiantes con una pelota de papel cada uno. Forman una especie de oruga, sosteniendo las pelotas entre el pecho y la espalda, y avanzan un tramo marcado por el docente. Si cae una o varias pelotitas, el equipo reinicia el recorrido desde el lugar que se haya cado la pelotita. 5. Se forman equipos de cuatro estudiantes y se distribuyen cuatro aros, formando un cuadrado. Un estudiante del equipo A se instala en cada aro, uno de ellos tiene una pelota. El equipo B se extiende por todo el cuadrado. El equipo A debe pasar el baln a cualquiera de su equipo, pero no pueden salir del aro para recibirlo. El equipo B trata de interceptarlo saltando, ponindose delante, etc. Cuando consiguen el baln, cambian de rol. Se contabiliza el punto, cuando uno del equipo recibe el baln dentro del aro. Gana el equipo que logre la mayor cantidad de puntos. 6. Se forman tros. Uno se ubica en el centro y los otros dos en los extremos; uno de estos tiene un baln. Deben darse pases con un bote, mientras el que est en el centro trata de interceptarlo. Cuando lo logra, se invierten los roles.
7. En una cancha o en un sitio similar, el curso se divide en grupos homogneos, considerando tanto aspectos fsicos como tcnicos, con un baln por equipo. En un extremo del terreno de juego se ubica un cesto (cajas, tarros grandes o basureros) frente a cada grupo. A la seal, cada grupo debe planificar de qu manera puede meter la pelota en el cesto la mayor cantidad de veces posible y realizando el menor nmero de pases (necesariamente todos los compaeros deben tocar el baln). 8. Investigan comentarios deportivos de medios de comunicacin respecto del desempeo de distintos equipos en diversos deportes. Los analizan en conjunto en clases segn cmo aplicaron los principios generales de juego. 9. Se forman dos equipos; un jugador de cada equipo sostiene un aro en la lnea final contraria a su terreno de juego. Cada equipo debe darse pases con el baln hasta llegar a convertir en su aro, el cual puede moverse por toda la lnea final y as obtener un punto. El otro equipo debe tratar de recuperar el baln y convertir en su propio aro. El jugador que lleva el baln puede trasladarse con l, pero solo dando botes. 10. Corren por el espacio y tienen que detenerse completamente al or la palabra pare o ver su seal. Cuando dominen el concepto de pare, se introducirn las marchas de los autos y las seales de direccin prohibida o correcta para que descubran que se tarda ms en detener el coche a mayor velocidad, con lo cual el riesgo de colisin es mayor. 44 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Cuando llega al ltimo, este corre a situarse como primero de la hilera, pasa por el aro y se lo
da al siguiente, que hace lo mismo y as sucesivamente hasta que la hilera recobra su formacin inicial. 2. Se forman equipos de ocho estudiantes. Dos grupos se ponen frente a frente a unos 12 metros de distancia. En el centro se instala una cuerda a unos 60 centmetros de altura. Las hileras se ubican detrs de la lnea que marca el punto de inicio. El primero de una de las hileras tiene un baln. A la seal, debe correr, saltar la cuerda y entregarle el baln al primero de la hilera de enfrente y as sucesivamente. Gana el equipo que hace los relevos ms rpido.
3. Se forman hileras de seis estudiantes detrs de una lnea. A unos 10 metros de distancia se traza otra lnea. A la seal, el primero corre hasta la lnea y regresa corriendo de espaldas, el segundo de la hilera lo toma de la cintura y corren a la lnea del frente y siguen as hasta que todos corran juntos. Gana el equipo que lo logra en menos tiempo. 4. Se forman hileras de seis estudiantes con una pelota de papel cada uno. Forman una especie de oruga, sosteniendo las pelotas entre el pecho y la espalda, y avanzan un tramo marcado por el docente. Si cae una o varias pelotitas, el equipo reinicia el recorrido desde el lugar que se haya cado la pelotita. 5. Se forman equipos de cuatro estudiantes y se distribuyen cuatro aros, formando un cuadrado. Un estudiante del equipo A se instala en cada aro, uno de ellos tiene una pelota. El equipo B se extiende por todo el cuadrado. El equipo A debe pasar el baln a cualquiera de su equipo, pero no pueden salir del aro para recibirlo. El equipo B trata de interceptarlo saltando, ponindose delante, etc. Cuando consiguen el baln, cambian de rol. Se contabiliza el punto, cuando uno del equipo recibe el baln dentro del aro. Gana el equipo que logre la mayor cantidad de puntos. 6. Se forman tros. Uno se ubica en el centro y los otros dos en los extremos; uno de estos tiene un baln. Deben darse pases con un bote, mientras el que est en el centro trata de
interceptarlo. Cuando lo logra, se invierten los roles. 7. En una cancha o en un sitio similar, el curso se divide en grupos homogneos, considerando tanto aspectos fsicos como tcnicos, con un baln por equipo. En un extremo del terreno de juego se ubica un cesto (cajas, tarros grandes o basureros) frente a cada grupo. A la seal, cada grupo debe planificar de qu manera puede meter la pelota en el cesto la mayor cantidad de veces posible y realizando el menor nmero de pases (necesariamente todos los compaeros deben tocar el baln). 8. Investigan comentarios deportivos de medios de comunicacin respecto del desempeo de distintos equipos en diversos deportes. Los analizan en conjunto en clases segn cmo aplicaron los principios generales de juego. 9. Se forman dos equipos; un jugador de cada equipo sostiene un aro en la lnea final contraria a su terreno de juego. Cada equipo debe darse pases con el baln hasta llegar a convertir en su aro, el cual puede moverse por toda la lnea final y as obtener un punto. El otro equipo debe tratar de recuperar el baln y convertir en su propio aro. El jugador que lleva el baln puede trasladarse con l, pero solo dando botes. 10. Corren por el espacio y tienen que detenerse completamente al or la palabra pare o ver su seal. Cuando dominen el concepto de pare, se introducirn las marchas de los autos y las seales de direccin prohibida o correcta para que descubran que se tarda ms en detener el coche a mayor velocidad, con lo cual el riesgo de colisin es mayor. 44 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 11. El docente forma tres rotondas con conos en diferentes sitios. Los estudiantes deben correr en torno a la rotonda. Algunos probablemente lo harn por la derecha y otros por la izquierda, por lo que es muy posible que se choquen. La idea es que reconozcan que la solucin consiste en tomarlas por la derecha. Posteriormente, por grupos, corrern en torno a todas las rotondas sin detenerse ni chocar. 12. Se forman en parejas o en hileras de cuatro. A la seal de adelante, el que est al final puede
adelantar, siempre y cuando no choque con los dems. Observaciones al docente Es importante evitar la divisin del grupo en equipos de nios y equipos de nias. Organizar equipos mixtos contribuye a una mejor convivencia y respeto entre los compaeros, que aprenden de las cualidades y limitaciones de todos. 45 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 11. El docente forma tres rotondas con conos en diferentes sitios. Los estudiantes deben correr en torno a la rotonda. Algunos probablemente lo harn por la derecha y otros por la izquierda, por lo que es muy posible que se choquen. La idea es que reconozcan que la solucin consiste en tomarlas por la derecha. Posteriormente, por grupos, corrern en torno a todas las rotondas sin detenerse ni chocar. 12. Se forman en parejas o en hileras de cuatro. A la seal de adelante, el que est al final puede adelantar, siempre y cuando no choque con los dems. Observaciones al docente Es importante evitar la divisin del grupo en equipos de nios y equipos de nias. Organizar equipos mixtos contribuye a una mejor convivencia y respeto entre los compaeros, que aprenden de las cualidades y limitaciones de todos. 45 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplo de evaluacin 1 Objetivo de Aprendizaje Demostrar la aplicacin de las habilidades motrices bsicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas, por ejemplo, realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un baln hacia la portera y correr una distancia determinada (por ejemplo:
50 o 100 metros), superando pequeos obstculos. (OA 1) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Usan habilidades especficas de locomocin en juegos y juegos deportivos. Aplican habilidades especficas de manipulacin en juegos deportivos. Mantienen el equilibrio en superficies en altura. Describen cmo se ejecuta un determinado patrn de movimiento. Actividades Criterios de evaluacin
1. Se traza un circuito, donde deben desplazarse y Al evaluar, se sugiere considerar los saltar los obstculos a las diferentes alturas siguientes aspectos: establecidas:
Demuestran coordinacin en habilidades motrices utilizadas durante ie derecho la prctica deportiva.
Planifican una rutina, utilizando
2. Practican tareas y destrezas coordinativas

destrezas aprendidas en clases. gimnsticas: voltereta adelante, voltereta atrs,
Completan el circuito motriz en un (en cajn o sobre espalda del compaero.) tiempo determinado con un mximo de dos errores de ejecucin. 3. Realizan un circuito en un tiempo determinado.
Se desplazan de ida y vuelta, botando una Demuestran patrones maduros y pelota con mano izquierda y/o derecha, coordinados durante el desarrollo del cambiando el baln cada dos botes, botan y juego. hacen una finta y lanzan el baln a un cesto o muralla y lo reciben de vuelta. Lo hacen a Ejecutan recepciones y lanzamientos mediana velocidad, sin perder el baln. durante la carrera en funcin del objetivo (marcar el gol, marcar punto) 4. Juegan partidos de vleibol tres contra tres en un espacio adaptado, con una red o elstico a Demuestran habilidad para desplazarse dos metros de altura, para que el profesor en funcin de los objetivos. pueda observar el saque, golpes, recepcin y pases. Deben realizar catorce golpes en forma Combinan de forma coordinada correcta durante el partido. patrones motrices bsicos de locomocin y manipulacin. 46 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplo de evaluacin 1 Objetivo de Aprendizaje Demostrar la aplicacin de las habilidades motrices bsicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas, por ejemplo, realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un baln hacia la portera y correr una distancia determinada (por ejemplo: 50 o 100 metros), superando pequeos obstculos. (OA 1)
Indicadores de Evaluacin Sugeridos Usan habilidades especficas de locomocin en juegos y juegos deportivos. Aplican habilidades especficas de manipulacin en juegos deportivos. Mantienen el equilibrio en superficies en altura. Describen cmo se ejecuta un determinado patrn de movimiento. Actividades Criterios de evaluacin
1. Se traza un circuito, donde deben desplazarse y Al evaluar, se sugiere considerar los saltar los obstculos a las diferentes alturas siguientes aspectos: establecidas:
Demuestran coordinacin en habilidades motrices utilizadas durante pie derecho la prctica deportiva.
Planifican una rutina, utilizando
2. Practican tareas y destrezas coordinativas

destrezas aprendidas en clases. gimnsticas: voltereta adelante, voltereta atrs,
Completan el circuito motriz en un (en cajn o sobre espalda del compaero.) tiempo determinado con un mximo de dos errores de ejecucin. 3. Realizan un circuito en un tiempo determinado. Se desplazan de ida y vuelta, botando una
Demuestran patrones maduros y pelota con mano izquierda y/o derecha, coordinados durante el desarrollo del cambiando el baln cada dos botes, botan y juego. hacen una finta y lanzan el baln a un cesto o muralla y lo reciben de vuelta. Lo hacen a Ejecutan recepciones y lanzamientos mediana velocidad, sin perder el baln. durante la carrera en funcin del objetivo (marcar el gol, marcar punto) 4. Juegan partidos de vleibol tres contra tres en un espacio adaptado, con una red o elstico a Demuestran habilidad para desplazarse dos metros de altura, para que el profesor en funcin de los objetivos. pueda observar el saque, golpes, recepcin y pases. Deben realizar catorce golpes en forma Combinan de forma coordinada correcta durante el partido. patrones motrices bsicos de locomocin y manipulacin. 46 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplo de evaluacin 2 Objetivo de Aprendizaje Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Identifican la importancia de utilizar protectores solares al practicar actividad fsica en el entorno natural. Identifican la importancia de tener una correcta hidratacin durante el ejercicio fsico. Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lcteos y cereales para el da de la clase de educacin fsica. Actividades Criterios de evaluacin
a) En el siguiente cuadro, registre sus hbitos de higiene, peso, talla Al evaluar, se sugiere e ndice de masa corporal. considerar los siguientes aspectos:
a) Registran peridicamente en su cuaderno de Educacin Fsica y Salud sus hbitos de higiene y composicin corporal. b) En grupos de cuatro, elaboran un mural con imgenes sobre
medidas preventivas para el control de la salud. b) Al presentar el mural, demuestran c) Responden el siguiente cuestionario de actividad fsica y comparan conocimientos sobre sus resultados con los de otros compaeros, guiados por el los aspectos tratados. docente.
c) Cumplimiento de responsabilidades y registro de comportamientos observados sobre autocuidado e higiene. d) Reflexionan acerca de su condicin fsica a partir de los resultados de su encuesta de actividad fsica.
Ejemplo de evaluacin 2 Objetivo de Aprendizaje Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Identifican la importancia de utilizar protectores solares al practicar actividad fsica en el entorno natural. Identifican la importancia de tener una correcta hidratacin durante el ejercicio fsico. Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lcteos y cereales para el da de la clase de educacin fsica. Actividades Criterios de evaluacin
a) En el siguiente cuadro, registre sus hbitos de higiene, peso, talla Al evaluar, se sugiere e ndice de masa corporal. considerar los siguientes aspectos:
a) Registran peridicamente en su cuaderno de Educacin Fsica y Salud sus hbitos de higiene y composicin corporal. b) En grupos de cuatro, elaboran un mural con imgenes sobre
medidas preventivas para el control de la salud. b) Al presentar el mural, demuestran c) Responden el siguiente cuestionario de actividad fsica y comparan conocimientos sobre sus resultados con los de otros compaeros, guiados por el los aspectos tratados. docente.
c) Cumplimiento de responsabilidades y registro de comportamientos observados sobre autocuidado e higiene. d) Reflexionan acerca de su condicin fsica a partir de los resultados de su encuesta de actividad fsica.
Ejemplo de evaluacin 3 Objetivo de Aprendizaje Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su juego, por ejemplo, aplicar las orientaciones dadas por el profesor durante el tiempo solicitado o reglamentado durante el juego. (OA 2)
Indicadores de Evaluacin Sugeridos Elaboran estrategias grupales en situaciones de juego. Evalan si la estrategia utilizada en el juego fue la ms adecuada para lograr el objetivo propuesto. Actividades Criterios de evaluacin
1. Juegan deportes con reglas oficiales y

Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes demuestran que usan las reglas para aspectos: beneficiar a su equipo; por ejemplo: en saque lateral no hay off side (ftbol), no Se mueven utilizando el espacio en toda su pisar la lnea en el saque (vleibol), no extensin. volver el baln atrs de la mitad de cancha (bsquetbol). En el Anexo 3 hay Demuestran control corporal en situaciones en una evaluacin de las actitudes de los que enfrenten al adversario. estudiantes.
Establecen estrategias de ataque y defensa.
2. Establecen estrategias de ataque y defensa en deportes colectivos e

Usan los espacios libres de manera adecuada. individuales. Por medio del juego, deben demostrar conocimiento de variadas
estrategias, como: desmarcarse para pasar el baln, librarse del control del defensor, lanzar cuando encuentra un espacio libre, pasar a un compaero que se desmarca. recuperar activamente el baln, dificultar la accin del atacante, interceptar e iniciar el contrataque, crear espacios libres para tirar.
Ejemplo de evaluacin 3 Objetivo de Aprendizaje Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su juego, por ejemplo, aplicar las orientaciones dadas por el profesor durante el tiempo solicitado o reglamentado durante el juego. (OA 2) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Elaboran estrategias grupales en situaciones de juego. Evalan si la estrategia utilizada en el juego fue la ms adecuada para lograr el objetivo propuesto. Actividades Criterios de evaluacin
1. Juegan deportes con reglas oficiales y

Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes demuestran que usan las reglas para aspectos: beneficiar a su equipo; por ejemplo: en
saque lateral no hay off side (ftbol), no Se mueven utilizando el espacio en toda su pisar la lnea en el saque (vleibol), no extensin. volver el baln atrs de la mitad de cancha (bsquetbol). En el Anexo 3 hay Demuestran control corporal en situaciones en una evaluacin de las actitudes de los que enfrenten al adversario. estudiantes.
Establecen estrategias de ataque y defensa.
2. Establecen estrategias de ataque y defensa en deportes colectivos e

Usan los espacios libres de manera adecuada. individuales. Por medio del juego, deben demostrar conocimiento de variadas estrategias, como: desmarcarse para pasar el baln, librarse del control del defensor, lanzar cuando encuentra un espacio libre, pasar a un compaero que se desmarca. recuperar activamente el baln, dificultar la accin del atacante, interceptar e iniciar el contrataque, crear espacios libres para tirar.
Unidad 2 Propsito La unidad tiene dos propsitos centrales. Primero, que los estudiantes practiquen deportes individuales y colectivos, donde apliquen reglas, principios y estrategias especficas del juego. Segundo, que ejecuten juegos y deportes que involucren toma de decisiones, evaluacin de estrategias y la aplicacin de orientaciones dadas por el entrenador. En este proceso, se espera que establezcan metas de superacin personal en las actividades fsicas que practiquen; eso los ayudar a ser conscientes de sus lmites y posibilidades. Por otra parte, se pretende que regulen el esfuerzo fsico en el desarrollo de sus ejercicios, usando la medicin de la frecuencia cardaca y escalas de percepcin de esfuerzo. Tambin debern asociar los diferentes ejercicios fsicos con ciertos efectos en el organismo. Asimismo, se espera que consoliden las prcticas de higiene y cuidado del cuerpo. Conocimientos previos Reconocer actividades para mejorar resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad, utilizar escalas de percepcin de esfuerzo y frecuencia cardiaca como forma de medir la intensidad del ejercicio. Palabras clave Resistencia cardiovascular, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad, velocidad, frecuencia cardiaca, escala de percepcin, condicin fsica, salud, alimentacin saludable, hidratacin. Contenidos Evaluacin de la intensidad del ejercicio Asociar la escala de percepcin con intensidad Asociar los componentes de la condicin fsica con salud Conocer mtodos de valoracin de la condicin fsica Habilidades Intentar superarse en cualquier tipo de actividad fsica, siendo conscientes de sus
posibilidades y limitaciones. Regular el esfuerzo fsico en ejercicios de cierta intensidad. Establecer una asociacin entre los diferentes ejercicios fsicos y los efectos inmediatos sobre el organismo. Actitudes Demostrar disposicin a mejorar su condicin fsica e inters por practicar actividad fsica de forma regular. Demostrar disposicin a participar de manera activa en la clase. Demostrar disposicin al esfuerzo personal, superacin y perseverancia. Valorar los efectos positivos de la prctica regular de actividad fsica en la salud. 49 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Unidad 2 Propsito La unidad tiene dos propsitos centrales. Primero, que los estudiantes practiquen deportes individuales y colectivos, donde apliquen reglas, principios y estrategias especficas del juego. Segundo, que ejecuten juegos y deportes que involucren toma de decisiones, evaluacin de estrategias y la aplicacin de orientaciones dadas por el entrenador. En este proceso, se espera que establezcan metas de superacin personal en las actividades fsicas que practiquen; eso los ayudar a ser conscientes de sus lmites y posibilidades. Por otra parte, se pretende que regulen el esfuerzo fsico en el desarrollo de sus ejercicios, usando la medicin de la frecuencia cardaca y escalas de percepcin de esfuerzo. Tambin debern asociar los diferentes ejercicios fsicos con ciertos efectos en el organismo. Asimismo, se espera que
consoliden las prcticas de higiene y cuidado del cuerpo. Conocimientos previos Reconocer actividades para mejorar resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad, utilizar escalas de percepcin de esfuerzo y frecuencia cardiaca como forma de medir la intensidad del ejercicio. Palabras clave Resistencia cardiovascular, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad, velocidad, frecuencia cardiaca, escala de percepcin, condicin fsica, salud, alimentacin saludable, hidratacin. Contenidos Evaluacin de la intensidad del ejercicio Asociar la escala de percepcin con intensidad Asociar los componentes de la condicin fsica con salud Conocer mtodos de valoracin de la condicin fsica Habilidades Intentar superarse en cualquier tipo de actividad fsica, siendo conscientes de sus posibilidades y limitaciones. Regular el esfuerzo fsico en ejercicios de cierta intensidad. Establecer una asociacin entre los diferentes ejercicios fsicos y los efectos inmediatos sobre el organismo. Actitudes Demostrar disposicin a mejorar su condicin fsica e inters por practicar actividad fsica de forma regular. Demostrar disposicin a participar de manera activa en la clase. Demostrar disposicin al esfuerzo personal, superacin y perseverancia.
Valorar los efectos positivos de la prctica regular de actividad fsica en la salud. 49 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Unidad 2 Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluacin Sugeridos Se espera que los estudiantes sean capaces de: Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas, Dirigen de forma autnoma un calentamiento demostrando comportamientos seguros y un especfico para una actividad fsica y/o deportiva. manejo adecuado de los materiales y los Utilizan ropa adecuada para la prctica de una procedimientos, como: actividad fsica y/o deportiva. realizar un calentamiento especfico individual Cuidan sus pertenencias mientras participan en la o grupal clase; por ejemplo: cuidan su ropa, sus usar ropa adecuada para la actividad implementos de aseo personal, sus mochilas, cuidar sus pertenencias entre otros. manipular de forma segura los implementos y Mantienen ordenados los espacios donde realizan las instalaciones (OA 11) las actividades fsicas; por ejemplo: guardan los materiales despus de haberlos utilizado, disponen de elementos y lugares para los desechos, dejan los espacios libres de riesgos para el desarrollo de la prctica fsica.
Siguen de forma permanente las reglas establecidas para el uso seguro y adecuado de las instalaciones. Establecen metas para mejorar la resistencia por a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de actividades de mediana a larga medio de la prctica de ejercicios de resistencia duracin. cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, Desarrollan la fuerza general, utilizando su propio estableciendo metas de superacin personal. (OA peso corporal o con materiales adecuados a su 6) edad, como balones medicinales o elsticos. Elaboran y ejecutan una rutina de ejercicios para mejorar la velocidad. Planifican y ejecutan de manera correcta actividades de movilidad articular y elongacin muscular de tronco y extremidades. Explican que los niveles de condicin fsica mejoran por medio de ejercicios fsicos que tengan una frecuencia, una intensidad y una duracin. Evalan la fuerza muscular por medio de un test fsico. Evalan la resistencia cardiovascular. Establecen una rutina de ejercicio para superacin personal. Explican cmo la resistencia, la fuerza y la flexibilidad influyen en la salud; por ejemplo: que las actividades de larga duracin permiten un corazn ms sano. Utilizan la frecuencia cardiaca como parmetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular.
Unidad 2 Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluacin Sugeridos Se espera que los estudiantes sean capaces de: Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas, Dirigen de forma autnoma un calentamiento demostrando comportamientos seguros y un especfico para una actividad fsica y/o deportiva. manejo adecuado de los materiales y los Utilizan ropa adecuada para la prctica de una procedimientos, como: actividad fsica y/o deportiva. realizar un calentamiento especfico individual Cuidan sus pertenencias mientras participan en la o grupal clase; por ejemplo: cuidan su ropa, sus usar ropa adecuada para la actividad implementos de aseo personal, sus mochilas, cuidar sus pertenencias entre otros. manipular de forma segura los implementos y Mantienen ordenados los espacios donde realizan las instalaciones (OA 11) las actividades fsicas; por ejemplo: guardan los materiales despus de haberlos utilizado, disponen de elementos y lugares para los desechos, dejan los espacios libres de riesgos para el desarrollo de la prctica fsica. Siguen de forma permanente las reglas establecidas para el uso seguro y adecuado de las
instalaciones. Establecen metas para mejorar la resistencia por a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de actividades de mediana a larga medio de la prctica de ejercicios de resistencia duracin. cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, Desarrollan la fuerza general, utilizando su propio estableciendo metas de superacin personal. (OA peso corporal o con materiales adecuados a su 6) edad, como balones medicinales o elsticos. Elaboran y ejecutan una rutina de ejercicios para mejorar la velocidad. Planifican y ejecutan de manera correcta actividades de movilidad articular y elongacin muscular de tronco y extremidades. Explican que los niveles de condicin fsica mejoran por medio de ejercicios fsicos que tengan una frecuencia, una intensidad y una duracin. Evalan la fuerza muscular por medio de un test fsico. Evalan la resistencia cardiovascular. Establecen una rutina de ejercicio para superacin personal. Explican cmo la resistencia, la fuerza y la flexibilidad influyen en la salud; por ejemplo: que las actividades de larga duracin permiten un corazn ms sano. Utilizan la frecuencia cardiaca como parmetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular. 50 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico
Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de Sealan las diferencias entre una persona que se forma manual, mediante el pulso o utilizando ejercita habitualmente y una que no lo hace, escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) cuando realizan actividad fsica; por ejemplo: que la que se ejercita tiene una menor frecuencia cardiaca, disminucin del peso corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc. Verifican en forma autnoma la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Registran su frecuencia cardiaca al trmino de cada actividad y la comparan con resultados anteriores. Practicar deportes individuales y colectivos que Ejecutan al menos tres deportes individuales o apliquen reglas y estrategias especficas del juego, colectivos. por ejemplo, generar superioridad numrica, Describen las reglas de los deportes practicados. cambiar la posicin o la funcin de los jugadores Utilizan estrategias defensivas y ofensivas en durante el partido. (OA 3) actividades deportivas, como la rotacin en vleibol y el posicionamiento en ftbol, hockey y bsquetbol, entre otros. Aplican una variedad de habilidades especficas en ejecuciones globales de movimientos, en juegos duales y de equipo; por ejemplo: corren para alcanzar y golpear un implemento mvil; corren para interceptar la trayectoria de un rival o implemento; bloquean a un oponente para permitir una jugada. Trabajan de manera independiente o con un
compaero por periodos de tiempo y a intensidades que permitan mejorar su rendimiento. Describen secuencias de movimientos en actividades deportivas; por ejemplo: el lanzamiento en el bsquetbol, el saque en el vleibol, entre otras.
Elaboran estrategias individuales y grupales en tomar decisiones y evaluar las estrategias situaciones de juego; por ejemplo: se organizan utilizadas para perfeccionar su juego, por ejemplo, con sus compaeros para quitar la pelota a los aplicar las orientaciones dadas por el profesor contrincantes; se distribuyen en posiciones de durante el tiempo solicitado o reglamentado juego para atrapar al adversario. durante el juego. (OA 2) Perfeccionan su desempeo motriz en juegos individuales y colectivos. Evalan y cambian estrategias utilizadas en juegos deportivos para lograr el objetivo. 51 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de Sealan las diferencias entre una persona que se forma manual, mediante el pulso o utilizando ejercita habitualmente y una que no lo hace, escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) cuando realizan actividad fsica; por ejemplo: que la que se ejercita tiene una menor frecuencia cardiaca, disminucin del peso corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc. Verifican en forma autnoma la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo.
Registran su frecuencia cardiaca al trmino de cada actividad y la comparan con resultados anteriores. Practicar deportes individuales y colectivos que Ejecutan al menos tres deportes individuales o apliquen reglas y estrategias especficas del juego, colectivos. por ejemplo, generar superioridad numrica, Describen las reglas de los deportes practicados. cambiar la posicin o la funcin de los jugadores Utilizan estrategias defensivas y ofensivas en durante el partido. (OA 3) actividades deportivas, como la rotacin en vleibol y el posicionamiento en ftbol, hockey y bsquetbol, entre otros. Aplican una variedad de habilidades especficas en ejecuciones globales de movimientos, en juegos duales y de equipo; por ejemplo: corren para alcanzar y golpear un implemento mvil; corren para interceptar la trayectoria de un rival o implemento; bloquean a un oponente para permitir una jugada. Trabajan de manera independiente o con un compaero por periodos de tiempo y a intensidades que permitan mejorar su rendimiento. Describen secuencias de movimientos en actividades deportivas; por ejemplo: el lanzamiento en el bsquetbol, el saque en el vleibol, entre otras.
Elaboran estrategias individuales y grupales en tomar decisiones y evaluar las estrategias situaciones de juego; por ejemplo: se organizan utilizadas para perfeccionar su juego, por ejemplo, con sus compaeros para quitar la pelota a los aplicar las orientaciones dadas por el profesor
contrincantes; se distribuyen en posiciones de durante el tiempo solicitado o reglamentado juego para atrapar al adversario. durante el juego. (OA 2) Perfeccionan su desempeo motriz en juegos individuales y colectivos. Evalan y cambian estrategias utilizadas en juegos deportivos para lograr el objetivo. 51 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Practicar actividades fsicas en forma segura, Describen las consideraciones nutricionales demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, adecuadas para la actividad fsica. posturales y de vida saludable, como ducharse Mantienen un registro de la ingesta nutricional y despus de realizar actividad fsica, utilizar una de actividad fsica diaria. ropa distinta para la clase, mantener una correcta Utilizan ropa adecuada para practicar una postura, utilizar protectores solares e hidratarse actividad fsica y/o deportiva. Practican hbitos de higiene personal y grupal. 9) Reconocen las posturas adecuadas que deben adoptar en una variedad de actividades; por ejemplo: mantener la espalda erguida mientras caminan. Explican cmo la resistencia, la fuerza y la flexibilidad influyen en la salud; por ejemplo: que las actividades de larga duracin permiten un corazn ms sano.
Practicar actividades fsicas en forma segura, Describen las consideraciones nutricionales demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, adecuadas para la actividad fsica. posturales y de vida saludable, como ducharse Mantienen un registro de la ingesta nutricional y despus de realizar actividad fsica, utilizar una de actividad fsica diaria. ropa distinta para la clase, mantener una correcta Utilizan ropa adecuada para practicar una postura, utilizar protectores solares e hidratarse actividad fsica y/o deportiva. Practican hbitos de higiene personal y grupal. 9) Reconocen las posturas adecuadas que deben adoptar en una variedad de actividades; por ejemplo: mantener la espalda erguida mientras caminan. Explican cmo la resistencia, la fuerza y la flexibilidad influyen en la salud; por ejemplo: que las actividades de larga duracin permiten un corazn ms sano.
Ejemplos de actividades Objetivos de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11) Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos
de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9) Actividades Calentamiento 1. Al inicio de la unidad, el docente les explica que harn una variedad de actividades y ejercicios fsicos que les permitirn realizar un calentamiento adecuado. Designa a un grupo para que dirija un calentamiento por un tiempo de cinco minutos la prxima semana. 2. Se mueven segn lo seale el docente; por ejemplo: adoptan diferentes posiciones (sentados, de pie, de espalda, posicin cuadrpeda, etc.). 3. Se divide al curso en dos: un grupo ser los nmeros pares y el otro, los impares. Se ubican frente a frente y, cuando el docente diga un nmero en ingls, uno de los grupos arranca dependiendo si es par o impar, por ejemplo, one, two, three, four, five, etc. Deben ir cambiando la posicin de partida: espalda con espalda, sentados, etc. Ingls
4. Se marcan dos extremos del espacio. A la seal, corren en grupos de dos o tres de un extremo al otro y forman con sus cuerpos el nmero o la letra que diga el profesor. Lenguaje y Comunicacin
5. Cada estudiante tiene una cuerda doblada en cuatro. Sentados, mantienen la espalda bien recta y sostienen la cuerda con ambas manos. Pasan las piernas alternativamente sobre la cuerda; repiten cinco veces. 6. Sentados, con las piernas separadas, toman los dos extremos de una cuerda con una mano y
describen un crculo amplio alrededor del cuerpo. 53 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplos de actividades Objetivos de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11) Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos
de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9) Actividades Calentamiento 1. Al inicio de la unidad, el docente les explica que harn una variedad de actividades y ejercicios fsicos que les permitirn realizar un calentamiento adecuado. Designa a un grupo para que dirija un calentamiento por un tiempo de cinco minutos la prxima semana. 2. Se mueven segn lo seale el docente; por ejemplo: adoptan diferentes posiciones (sentados, de pie, de espalda, posicin cuadrpeda, etc.). 3. Se divide al curso en dos: un grupo ser los nmeros pares y el otro, los impares. Se ubican frente a frente y, cuando el docente diga un nmero en ingls, uno de los grupos arranca dependiendo si es par o impar, por ejemplo, one, two, three, four, five, etc. Deben ir cambiando la posicin de partida: espalda con espalda, sentados, etc. Ingls
4. Se marcan dos extremos del espacio. A la seal, corren en grupos de dos o tres de un extremo al otro y forman con sus cuerpos el nmero o la letra que diga el profesor. Lenguaje y Comunicacin
5. Cada estudiante tiene una cuerda doblada en cuatro. Sentados, mantienen la espalda bien recta y sostienen la cuerda con ambas manos. Pasan las piernas alternativamente sobre la cuerda; repiten cinco veces. 6. Sentados, con las piernas separadas, toman los dos extremos de una cuerda con una mano y
describen un crculo amplio alrededor del cuerpo. 53 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
7. Sentados con un aro, lo hacen rodar lentamente a ambos lados, siguiendo el movimiento con el cuerpo; repiten cinco veces. Seguridad 8. Al inicio de la clase, el docente pregunta En qu hay que fijarse para verificar que el equipo y los materiales son seguros para usarse? Pueden responder tengo que confirmar que el material est apto y que no est roto, que no hay desniveles, que los materiales no tienen grietas, entre otros. Orientacin
9. Al inicio de la actividad, el docente les explica que deben seguir las reglas e instrucciones durante el juego. Luego se dividen en cuatro o cinco grupos; a cada grupo se le asigna un color o nmero. El profesor dice al menos dos nmeros en voz alta y los grupos respectivos intercambian sus posiciones. Tambin puede nombrar a todos los grupos, que tienen que trasladarse con mucho cuidado y respetando el orden dado para no chocar entre s. Orientacin Observaciones al docente Se sugiere descargar el material dehttp://www.onemi.cl/sites/default/files/volante_para_campana_de_eventos_masivos__recomendaciones.pdf y usarlo con los estudiantes para adoptar medidas de seguridad si hubiese alguna emergencia durante la clase de Educacin Fsica y Salud. Hbitos de higiene, posturales y vida saludable 10. Al inicio de la clase, el profesor pregunta a los estudiantes cul es la importancia de comer saludablemente para llevar una vida activa. Ellos pueden responder la alimentacin saludable me da los nutrientes que necesito para ser enrgico y activo; necesito comer alimentos saludables y realizar actividad fsica para que huesos y msculos sean ms fuertes; cuando realizo actividad fsica, los alimentos saludables me dan la energa para moverme. Ciencias Naturales 11. Al inicio de la actividad, el docente explica lo importante que es limpiarse siempre las manos para eliminar bacterias que pueden adquirir al manipular los materiales. Luego, el curso de divide en dos. El profesor delimita un espacio no muy grande, en cuyo interior se ubica uno de los grupos. El otro espera afuera y sus integrantes ingresan uno a uno para atrapar a alguien del grupo que est adentro, hasta alcanzarlos a todos en el menor tiempo posible. Al grupo de dentro se le puede dar nombres de virus o bacterias y al de afuera se le asigna un rol protector, como el agua que limpia y saca bacterias. Luego se invierten los roles. 12. El docente explica brevemente la importancia de mantener la espalda recta al realizar el ejercicio fsico. Cada alumno tiene una cuerda doblada en cuatro. Sentados con la espalda
bien recta, sostienen la cuerda con ambas manos y deben pasar con las piernas juntas sobre la cuerda. 54 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
7. Sentados con un aro, lo hacen rodar lentamente a ambos lados, siguiendo el movimiento con el cuerpo; repiten cinco veces. Seguridad 8. Al inicio de la clase, el docente pregunta En qu hay que fijarse para verificar que el equipo y los materiales son seguros para usarse? Pueden responder tengo que confirmar que el material est apto y que no est roto, que no hay desniveles, que los materiales no tienen grietas,
entre otros. Orientacin
9. Al inicio de la actividad, el docente les explica que deben seguir las reglas e instrucciones durante el juego. Luego se dividen en cuatro o cinco grupos; a cada grupo se le asigna un color o nmero. El profesor dice al menos dos nmeros en voz alta y los grupos respectivos intercambian sus posiciones. Tambin puede nombrar a todos los grupos, que tienen que trasladarse con mucho cuidado y respetando el orden dado para no chocar entre s. Orientacin Observaciones al docente Se sugiere descargar el material dehttp://www.onemi.cl/sites/default/files/volante_para_campana_de_eventos_masivos__recomendaciones.pdf y usarlo con los estudiantes para adoptar medidas de seguridad si hubiese alguna emergencia durante la clase de Educacin Fsica y Salud. Hbitos de higiene, posturales y vida saludable 10. Al inicio de la clase, el profesor pregunta a los estudiantes cul es la importancia de comer saludablemente para llevar una vida activa. Ellos pueden responder la alimentacin saludable me da los nutrientes que necesito para ser enrgico y activo; necesito comer alimentos saludables y realizar actividad fsica para que huesos y msculos sean ms fuertes; cuando realizo actividad fsica, los alimentos saludables me dan la energa para moverme. Ciencias Naturales 11. Al inicio de la actividad, el docente explica lo importante que es limpiarse siempre las manos para eliminar bacterias que pueden adquirir al manipular los materiales. Luego, el curso de divide en dos. El profesor delimita un espacio no muy grande, en cuyo interior se ubica uno de los grupos. El otro espera afuera y sus integrantes ingresan uno a uno para atrapar a alguien del grupo que est adentro, hasta alcanzarlos a todos en el menor tiempo posible. Al grupo de dentro se le puede dar nombres de virus o bacterias y al de afuera se le asigna un rol protector, como el agua que limpia y saca bacterias. Luego se invierten los roles.
12. El docente explica brevemente la importancia de mantener la espalda recta al realizar el ejercicio fsico. Cada alumno tiene una cuerda doblada en cuatro. Sentados con la espalda bien recta, sostienen la cuerda con ambas manos y deben pasar con las piernas juntas sobre la cuerda. 54 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Objetivos de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. (OA 6) Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) Actividades
Aptitud y condicin fsica Resistencia 1. En una pista o un espacio libre que permita correr una distancia de 30 a 50 metros, los alumnos realizan carreras a mxima velocidad en parejas. El profesor controlar a sus alumnos, que tienen que intentar superar sus propias marcas.
2. Los alumnos se ubican uno al lado del otro a 30 metros de una lnea. A la seal, trotan hasta la lnea, hacen elevaciones de rodilla en el lugar durante treinta segundos, vuelven trotando a la otra lnea y hacen treinta segundos de saltos sin flexionar rodillas en el lugar, trotan al otro lado y hacen saltos alternando piernas adelante y atrs por treinta segundos, vuelven a trotar y hacen saltos separando y juntando piernas, continan trotando y hacen saltos laterales en el lugar, y terminan trotando hasta la otra lnea. Controlan la frecuencia cardiaca por medio del pulso y repiten la actividad cuando estn recuperados (su frecuencia cardiaca vuelve a un estado cercano al de reposo). Fuerza y resistencia muscular 3. Se divide al curso en tres grupos. Frente al primer grupo se ubican conos y los alumnos realizaran ejercicios de coordinacin: elevacin de rodilla ( skipping) solo con la pierna derecha y luego con la izquierda skipping en forma alternada (rodilla izquierda y derecha) en dos tiempos skipping continuado El segundo grupo realiza tres pasadas de forma lateral sobre vallas chicas, elevando las rodillas con la pierna derecha y despus con la izquierda. El tercer grupo pasa cinco veces caminando por arriba de cinco vallas de 50 a 60 cm, ubicadas una junto a otra. Una vez finalizada la tarea, los grupos cambian al otro ejercicio. 4. Frente a una muralla y con un baln medicinal, el profesor les ensea a realizar
diferentes ejercicios de fuerza de brazos, como lanzamientos de nuca, de pecho, con la mano izquierda y con la derecha, con las dos manos de lado haciendo una torsin de tronco. Luego efectan los mismos ejercicios de rodillas y sentados.
Objetivos de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. (OA 6) Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) Actividades
Aptitud y condicin fsica Resistencia 1. En una pista o un espacio libre que permita correr una distancia de 30 a 50 metros, los alumnos realizan carreras a mxima velocidad en parejas. El profesor controlar a sus alumnos, que tienen que intentar superar sus propias marcas.
2. Los alumnos se ubican uno al lado del otro a 30 metros de una lnea. A la seal, trotan hasta la lnea, hacen elevaciones de rodilla en el lugar durante treinta segundos, vuelven trotando a la otra lnea y hacen treinta segundos de saltos sin flexionar rodillas en el lugar, trotan al otro lado y hacen saltos alternando piernas adelante y atrs por treinta segundos, vuelven a trotar y hacen saltos separando y juntando piernas, continan trotando y hacen saltos laterales en el lugar, y terminan trotando hasta la otra lnea. Controlan la frecuencia cardiaca por medio del pulso y repiten la actividad cuando estn recuperados (su frecuencia cardiaca vuelve a un estado cercano al de reposo). Fuerza y resistencia muscular 3. Se divide al curso en tres grupos. Frente al primer grupo se ubican conos y los alumnos realizaran ejercicios de coordinacin: elevacin de rodilla ( skipping) solo con la pierna derecha y luego con la izquierda skipping en forma alternada (rodilla izquierda y derecha) en dos tiempos skipping continuado El segundo grupo realiza tres pasadas de forma lateral sobre vallas chicas, elevando las rodillas con la pierna derecha y despus con la izquierda. El tercer grupo pasa cinco veces caminando por arriba de cinco vallas de 50 a 60 cm, ubicadas una junto a otra. Una vez finalizada la tarea, los grupos cambian al otro ejercicio. 4. Frente a una muralla y con un baln medicinal, el profesor les ensea a realizar
diferentes ejercicios de fuerza de brazos, como lanzamientos de nuca, de pecho, con la mano izquierda y con la derecha, con las dos manos de lado haciendo una torsin de tronco. Luego efectan los mismos ejercicios de rodillas y sentados.
5. En un espacio abierto y con un baln medicinal, el docente les ensea a realizar diferentes ejercicios de fuerza de piernas: lanzamiento de pecho hacia arriba, flectar las piernas y saltar, lanzando el baln hacia arriba; luego, con los brazos extendidos desde el suelo, lanzan lo ms alto posible y recogen despus de un bote. Se recomienda hacer diez lanzamientos y
descansar., 6. Se dividen en cuatro hileras. El primero de cada equipo tiene un baln entre las rodillas. A la seal, se traslada saltando sin que caiga la pelota hasta una lnea ubicada a 10 metros. La deja y vuelve corriendo a tocarle la mano al compaero, que corre y vuelve saltando con el baln y as sucesivamente, hasta que todo el equipo complete la tarea. 7. En parejas, completan un circuito de acondicionamiento fsico de variadas estaciones: Estacin 1: abdominales con piernas flexionadas Estacin 2: saltos laterales sobre las piernas extendidas del compaero Estacin 3: espalda contra espalda y con los brazos entrecruzados, se sientan y se paran sin perder el equilibrio. Estacin 4: sentados frente a frente, con las piernas extendidas, las hacen girar en el aire por arriba y debajo de las del compaero sin tocar el suelo; luego cambian de sentido Estacin 5: uno se sienta en el suelo con piernas flexionadas y planta con planta y el compaero le mantiene las rodillas en el suelo por el tiempo indicado Velocidad 8. Despus de un calentamiento, en un espacio amplio, efectan dos ascensiones de 80 metros, dos de 60 metros y dos de 40 metros, a mxima velocidad. 9. En un espacio libre, se colocan 5 conos cada 10 metros. Los alumnos cambian de velocidad entre cada cono: parten a mxima velocidad, luego mantienen una velocidad constante, vuelven a correr a mxima velocidad y as sucesivamente. Se recomienda hacer entre tres a cuatro carreras con descansos de cinco minutos entre una y otra. Flexibilidad 10. En parejas, sentados frente a frente con las piernas separadas y las plantas juntas, se toman de las manos, uno lleva al otro hacia adelante y mantiene por 30 segundos; luego invierten roles.
11. Se distribuyen libremente en un espacio delimitado. A la seal, realizan los siguientes
ejercicios, conscientes de qu articulacin se mueve o trabaja: Para hombro: mover los brazos como nadando crol Para hombro: mover los brazos como nadando de espaldas Para columna: inclinar el tronco de un lado al otro Para la cadera: llevar una pierna lo ms arriba posible, ejecutando la accin de una patada 56 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
5. En un espacio abierto y con un baln medicinal, el docente les ensea a realizar diferentes ejercicios de fuerza de piernas: lanzamiento de pecho hacia arriba, flectar las piernas y saltar, lanzando el baln hacia arriba; luego, con los brazos extendidos desde el suelo, lanzan lo ms
alto posible y recogen despus de un bote. Se recomienda hacer diez lanzamientos y descansar., 6. Se dividen en cuatro hileras. El primero de cada equipo tiene un baln entre las rodillas. A la seal, se traslada saltando sin que caiga la pelota hasta una lnea ubicada a 10 metros. La deja y vuelve corriendo a tocarle la mano al compaero, que corre y vuelve saltando con el baln y as sucesivamente, hasta que todo el equipo complete la tarea. 7. En parejas, completan un circuito de acondicionamiento fsico de variadas estaciones: Estacin 1: abdominales con piernas flexionadas Estacin 2: saltos laterales sobre las piernas extendidas del compaero Estacin 3: espalda contra espalda y con los brazos entrecruzados, se sientan y se paran sin perder el equilibrio. Estacin 4: sentados frente a frente, con las piernas extendidas, las hacen girar en el aire por arriba y debajo de las del compaero sin tocar el suelo; luego cambian de sentido Estacin 5: uno se sienta en el suelo con piernas flexionadas y planta con planta y el compaero le mantiene las rodillas en el suelo por el tiempo indicado Velocidad 8. Despus de un calentamiento, en un espacio amplio, efectan dos ascensiones de 80 metros, dos de 60 metros y dos de 40 metros, a mxima velocidad. 9. En un espacio libre, se colocan 5 conos cada 10 metros. Los alumnos cambian de velocidad entre cada cono: parten a mxima velocidad, luego mantienen una velocidad constante, vuelven a correr a mxima velocidad y as sucesivamente. Se recomienda hacer entre tres a cuatro carreras con descansos de cinco minutos entre una y otra. Flexibilidad 10. En parejas, sentados frente a frente con las piernas separadas y las plantas juntas, se toman de las manos, uno lleva al otro hacia adelante y mantiene por 30 segundos; luego invierten roles.
11. Se distribuyen libremente en un espacio delimitado. A la seal, realizan los siguientes ejercicios, conscientes de qu articulacin se mueve o trabaja: Para hombro: mover los brazos como nadando crol Para hombro: mover los brazos como nadando de espaldas Para columna: inclinar el tronco de un lado al otro Para la cadera: llevar una pierna lo ms arriba posible, ejecutando la accin de una patada 56 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Objetivo de Aprendizaje Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias especficas del juego, por ejemplo, generar superioridad numrica, cambiar la posicin o la funcin de los jugadores durante el partido. (OA 3)
Actividades Juegos predeportivos y deportes Balonmano 1. Los estudiantes se ubican en hileras de mximo cinco estudiantes. Frente a cada hilera hay un arco dividido por un elstico en dos partes iguales. La parte superior ser el numero uno y la inferior, dos. Un arquero lo protege y se delimita un rea de unos dos metros desde el arco. Los que estn en las hileras deben correr dando botes con el baln lanzar antes de la marca del rea a la zona uno o dos, segn indique el docente. Mantienen la actividad durante diez minutos. 2. Se delimitan espacios de juegos de unos 10 por 10 metros, con dos arcos que se marcan con dos conos, polerones u otros. Se forman equipos de tres estudiantes: dos jugadores de campo y un arquero. El partido es con marca individual y se puede lanzar desde cualquier lugar; el arquero solo puede dar pases, no lanzar a la portera. La duracin del juego puede ser por tiempo o por nmero de goles. 3. Para los das en que no se pueda hacer la clase, o para estudiantes que no puedan realizar algn esfuerzo fsico, se sugiere que lean y busquen en distintas fuentes las medidas, los accesorios y el diseo de una cancha de balonmano. Luego representan esta informacin por medio de un software de presentacin, papelgrafo, cartulina, maqueta u otros. Finalmente presentan sus trabajos a sus compaeros. Lenguaje y Comunicacin; Tecnologa
Objetivo de Aprendizaje Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias especficas del juego, por ejemplo, generar superioridad numrica, cambiar la posicin o la funcin de los jugadores durante el partido. (OA 3) Actividades Juegos predeportivos y deportes Balonmano 1. Los estudiantes se ubican en hileras de mximo cinco estudiantes. Frente a cada hilera hay un arco dividido por un elstico en dos partes iguales. La parte superior ser el numero uno y la
inferior, dos. Un arquero lo protege y se delimita un rea de unos dos metros desde el arco. Los que estn en las hileras deben correr dando botes con el baln lanzar antes de la marca del rea a la zona uno o dos, segn indique el docente. Mantienen la actividad durante diez minutos. 2. Se delimitan espacios de juegos de unos 10 por 10 metros, con dos arcos que se marcan con dos conos, polerones u otros. Se forman equipos de tres estudiantes: dos jugadores de campo y un arquero. El partido es con marca individual y se puede lanzar desde cualquier lugar; el arquero solo puede dar pases, no lanzar a la portera. La duracin del juego puede ser por tiempo o por nmero de goles. 3. Para los das en que no se pueda hacer la clase, o para estudiantes que no puedan realizar algn esfuerzo fsico, se sugiere que lean y busquen en distintas fuentes las medidas, los accesorios y el diseo de una cancha de balonmano. Luego representan esta informacin por medio de un software de presentacin, papelgrafo, cartulina, maqueta u otros. Finalmente presentan sus trabajos a sus compaeros. Lenguaje y Comunicacin; Tecnologa
4. Se ubican en hileras mximo de cinco estudiantes; los primeros de cada una tienen un baln. Debern avanzar dando botes y lanzar a la portera, sin pisar la lnea del rea. Ellos escogen si quieren saltar o frenarse antes de esa lnea.
5. Forman equipos de seis o siete personas y realizan un pequeo partido de ftbol; todos los jugadores, excepto el arquero, deben sobrepasar la mitad de cancha para que los goles sean vlidos. Esto sirve como tctica para mantener el equipo compacto. 6. En el centro de la cancha se ubica un cono. Los equipos mixtos deben realizar un mximo de diez pases con los pies y todos deben al menos tocar la pelota una vez. Luego tienen que pegarle al cono para lograr un punto. El otro equipo intercepta el baln con los pies para realizar los pases y convertir un punto. 7. Forman grupos de hasta diez integrantes y deben lograr 10 pases de baln con los pies para
anotar un gol. La dificultad agregada es que luego del primer pase, tienen solo cinco segundos para pasar la mitad de cancha y deben completar los dems pases en el campo rival; no pueden devolverse a su mitad de campo de juego. 8. Se forman tres equipos con un arquero cada uno. Se ubican tres porteras dentro del terreno de juego, formando un tringulo. Los equipos compiten entre ellos, intentando anotar goles en cualquiera de las dos porteras contrarias mientras intentan defender la propia. Gana el equipo que anota ms goles en un tiempo determinado. 9. Se forman dos equipos de ocho jugadores. Dos de ellos son las porteras y tienen que sostener una cuerda a un metro del suelo en el campo de juego del equipo contrario. La portera se podr mover a lo ancho del terreno de juego (sobre la lnea de fondo). Los dems juegan un partido de ftbol; la nica regla es que todos deben haber tocado al menos una vez el baln antes de patear a la portera. 10. Para los das en que no se pueda hacer la clase, o para estudiantes que no puedan realizar algn esfuerzo fsico, se sugiere que lean y busquen en diversas fuentes las medidas, los accesorios y el diseo de una cancha de ftbol. Luego representan esta informacin mediante un software de presentacin, un papelgrafo, una cartulina, una maqueta u otros. Finalmente presentan sus trabajos a los compaeros. Lenguaje y Comunicacin; Tecnologa
4. Se ubican en hileras mximo de cinco estudiantes; los primeros de cada una tienen un baln. Debern avanzar dando botes y lanzar a la portera, sin pisar la lnea del rea. Ellos escogen si quieren saltar o frenarse antes de esa lnea.
5. Forman equipos de seis o siete personas y realizan un pequeo partido de ftbol; todos los jugadores, excepto el arquero, deben sobrepasar la mitad de cancha para que los goles sean vlidos. Esto sirve como tctica para mantener el equipo compacto. 6. En el centro de la cancha se ubica un cono. Los equipos mixtos deben realizar un mximo de diez pases con los pies y todos deben al menos tocar la pelota una vez. Luego tienen que pegarle al cono para lograr un punto. El otro equipo intercepta el baln con los pies para realizar los pases y convertir un punto. 7. Forman grupos de hasta diez integrantes y deben lograr 10 pases de baln con los pies para
anotar un gol. La dificultad agregada es que luego del primer pase, tienen solo cinco segundos para pasar la mitad de cancha y deben completar los dems pases en el campo rival; no pueden devolverse a su mitad de campo de juego. 8. Se forman tres equipos con un arquero cada uno. Se ubican tres porteras dentro del terreno de juego, formando un tringulo. Los equipos compiten entre ellos, intentando anotar goles en cualquiera de las dos porteras contrarias mientras intentan defender la propia. Gana el equipo que anota ms goles en un tiempo determinado. 9. Se forman dos equipos de ocho jugadores. Dos de ellos son las porteras y tienen que sostener una cuerda a un metro del suelo en el campo de juego del equipo contrario. La portera se podr mover a lo ancho del terreno de juego (sobre la lnea de fondo). Los dems juegan un partido de ftbol; la nica regla es que todos deben haber tocado al menos una vez el baln antes de patear a la portera. 10. Para los das en que no se pueda hacer la clase, o para estudiantes que no puedan realizar algn esfuerzo fsico, se sugiere que lean y busquen en diversas fuentes las medidas, los accesorios y el diseo de una cancha de ftbol. Luego representan esta informacin mediante un software de presentacin, un papelgrafo, una cartulina, una maqueta u otros. Finalmente presentan sus trabajos a los compaeros. Lenguaje y Comunicacin; Tecnologa
Vleibol 11. Se marcan tres pequeas canchas en el terreno de juego y se pone un elstico o redes a 1,80 metros o dos metros de altura. Se entrega un baln liviano por cancha; los equipos son de tres o cuatro personas. Como nica regla, deben pasar el baln a la otra mitad de cancha con tres golpes o toques de baln sin que toque el suelo. Al principio se puede permitir un bote.
12. Se ubican en parejas a unos seis metros de distancia. Al centro hay un aro. Uno debe hacer el golpe de saque con un baln y trata de que caiga dentro del aro. Luego le toca al compaero.
13. En parejas con un baln a una distancia de unos dos metros, realizan golpes de saque hacia el compaero. Cada cierto tiempo aumentan la distancia. Para mayor complejidad, el compaero que recibe debe dar un golpe con los antebrazos.
Vleibol 11. Se marcan tres pequeas canchas en el terreno de juego y se pone un elstico o redes a 1,80 metros o dos metros de altura. Se entrega un baln liviano por cancha; los equipos son de tres o cuatro personas. Como nica regla, deben pasar el baln a la otra mitad de cancha con tres golpes o toques de baln sin que toque el suelo. Al principio se puede permitir un bote.
12. Se ubican en parejas a unos seis metros de distancia. Al centro hay un aro. Uno debe hacer el golpe de saque con un baln y trata de que caiga dentro del aro. Luego le toca al compaero.
13. En parejas con un baln a una distancia de unos dos metros, realizan golpes de saque hacia el compaero. Cada cierto tiempo aumentan la distancia. Para mayor complejidad, el compaero que recibe debe dar un golpe con los antebrazos.
14. Para los das en que no se pueda hacer la clase o para estudiantes que no puedan realizar algn esfuerzo fsico, se sugiere que lean y busquen en internet o referencias bibliogrficas las medidas, los accesorios y el diseo de una cancha de vleibol. Luego representan la informacin en un powerpoint, un papelgrafo, una cartulina, una maqueta u otros. Finalmente presentan sus trabajos a los compaeros. Matemtica; Lenguaje y Comunicacin; Artes Visuales; Tecnologa
Bsquetbol 15. Se forman dos arcos con aros amarrados a un arco en cada extremo de la cancha. Los equipos son de ocho estudiantes. El que tenga el baln debe hacer 10 pases como mximo, que, tienen que pasar por las manos de todos los integrantes antes de anotar. El otro equipo intenta interceptar el baln. El gol se cuenta cuando pasa por el aro. La distancia para lanzar es de 3 metros. 16. Se forman equipos de cinco jugadores. El espacio de juego debe tener un aro de bsquetbol. Las reglas son: cualquier jugador puede tomar el baln que queda descontrolado, sin limitaciones espaciales; se prohbe desplazarse con el baln, solo se puede lanzar o hacer un pase; la defensa es individual y no se puede quitar el baln que est controlado. Gana el
equipo que enceste ms veces. Luego rotan los equipos. 17. Se forman equipos de cinco jugadores. Se delimita el espacio como si fuese una cancha de bsquetbol que debe tener, al menos, un aro. Las reglas son: no pueden salir de los espacios delimitados y cada jugador puede dar mximo tres botes con el baln. Gana el equipo que logre ms puntos en cinco minutos. Luego rotan los equipos. Atletismo 18. Se ubican en hileras de mximo cinco estudiantes. El ltimo tiene un testimonio y lo debe pasar hacia adelante, considerando una correcta entrega. Repiten al menos diez veces. 19. Se forman en hileras de mximo cinco estudiantes, a unos 50 metros de un cono. A la seal, el primero de la hilera corre lo ms rpido, vuelve a la hilera y sale el siguiente. Gana el grupo que hace la tarea en menos tiempo. 60 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
14. Para los das en que no se pueda hacer la clase o para estudiantes que no puedan realizar algn esfuerzo fsico, se sugiere que lean y busquen en internet o referencias bibliogrficas las medidas, los accesorios y el diseo de una cancha de vleibol. Luego representan la
informacin en un powerpoint, un papelgrafo, una cartulina, una maqueta u otros. Finalmente presentan sus trabajos a los compaeros. Matemtica; Lenguaje y Comunicacin; Artes Visuales; Tecnologa
Bsquetbol 15. Se forman dos arcos con aros amarrados a un arco en cada extremo de la cancha. Los equipos son de ocho estudiantes. El que tenga el baln debe hacer 10 pases como mximo, que, tienen que pasar por las manos de todos los integrantes antes de anotar. El otro equipo intenta interceptar el baln. El gol se cuenta cuando pasa por el aro. La distancia para lanzar es de 3 metros. 16. Se forman equipos de cinco jugadores. El espacio de juego debe tener un aro de bsquetbol. Las reglas son: cualquier jugador puede tomar el baln que queda descontrolado, sin limitaciones espaciales; se prohbe desplazarse con el baln, solo se puede lanzar o hacer un pase; la defensa es individual y no se puede quitar el baln que est controlado. Gana el equipo que enceste ms veces. Luego rotan los equipos. 17. Se forman equipos de cinco jugadores. Se delimita el espacio como si fuese una cancha de bsquetbol que debe tener, al menos, un aro. Las reglas son: no pueden salir de los espacios
delimitados y cada jugador puede dar mximo tres botes con el baln. Gana el equipo que logre ms puntos en cinco minutos. Luego rotan los equipos. Atletismo 18. Se ubican en hileras de mximo cinco estudiantes. El ltimo tiene un testimonio y lo debe pasar hacia adelante, considerando una correcta entrega. Repiten al menos diez veces. 19. Se forman en hileras de mximo cinco estudiantes, a unos 50 metros de un cono. A la seal, el primero de la hilera corre lo ms rpido, vuelve a la hilera y sale el siguiente. Gana el grupo que hace la tarea en menos tiempo. 60 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Gimnasia artstica 20. Avanzan en posicin cuadrpeda sobre una colchoneta, hacen una voltereta hacia adelante y se ponen de pie en una sola secuencia de movimiento. Cada alumno lo repite al menos diez veces. 21. Sobre una colchoneta, hacen una voltereta hacia adelante, terminan la secuencia de pie y luego dan medio giro. Es importante que la secuencia sea lo ms fluida posible. Repiten al menos diez veces. Si estn motivados, se puede extender el tiempo de la actividad. Observaciones al docente Se sugiere hacer un esquema y dibujos de los circuitos; sirve para que los alumnos obtengan una visin general de las actividades. Se recomienda organizar cuatro o cinco equipos mixtos con igual nmero de integrantes. Cada grupo trabaja en una estacin del circuito, luego cambia a la siguiente. De esta forma, participan por todas las estaciones. Al momento de cambiar a la siguiente base, tienen que caminar y hacer respiraciones profundas para su recuperacin cardiorrespiratoria. Hay que enfatizar la importancia de que cada equipo deje el material como estaba inicialmente para que el siguiente grupo pueda utilizarlo y tenga mayor fluidez en la actividad. Al finalizar, conviene preguntar a los alumnos y alumnas: Qu aprendieron? Cmo se
puede mejorar el trabajo? Qu actividades proponen para los siguientes circuitos? Estas sugerencias deben retomarse en actividades posteriores para que valoren la importancia de su participacin en esta parte de la sesin.
Objetivo de Aprendizaje Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su juego, por ejemplo, aplicar las orientaciones dadas por el profesor durante el tiempo solicitado o reglamentado durante el juego. (OA 2) Actividades Actividad fsica y resolucin de problemas 1. Se forman dos equipos; un jugador de cada grupo sostiene un aro en la lnea final del terreno de juego adversario. Cada equipo debe darse pases con el baln hasta convertir en su aro, que puede moverse por toda la lnea final y as obtener un punto. El otro equipo trata de recuperar el baln y convertir en su propio aro. El jugador que lleva el baln puede trasladarse con l, pero solo dando botes. 2. Se distribuyen libremente por el espacio y corren y se detienen completamente al or la palabra pare o ver su seal. Cuando dominen el concepto de pare, se trabaja con las marchas de los autos y la seal de direccin prohibida o correcta, para que descubran que, a mayor velocidad, se tarda ms en detener el coche, con lo cual el riesgo de colisin es mayor. 3. El docente forma tres rotondas con conos en diferentes sitios. Los estudiantes deben correr alrededor de las rotondas, sin indicaciones previas. Algunos lo harn por la derecha y otros por la izquierda, por lo que es muy posible que choquen. Se trata de que aprendan a tomarlas por la derecha. Posteriormente, a la seal, corrern por grupos alrededor de diversos aros sin chocar. 61 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico
Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Gimnasia artstica 20. Avanzan en posicin cuadrpeda sobre una colchoneta, hacen una voltereta hacia adelante y se ponen de pie en una sola secuencia de movimiento. Cada alumno lo repite al menos diez veces. 21. Sobre una colchoneta, hacen una voltereta hacia adelante, terminan la secuencia de pie y luego dan medio giro. Es importante que la secuencia sea lo ms fluida posible. Repiten al menos diez veces. Si estn motivados, se puede extender el tiempo de la actividad. Observaciones al docente Se sugiere hacer un esquema y dibujos de los circuitos; sirve para que los alumnos obtengan una visin general de las actividades. Se recomienda organizar cuatro o cinco equipos mixtos con igual nmero de integrantes. Cada grupo trabaja en una estacin del circuito, luego cambia a la siguiente. De esta forma, participan por todas las estaciones. Al momento de cambiar a la siguiente base, tienen que caminar y hacer respiraciones profundas para su recuperacin cardiorrespiratoria. Hay que enfatizar la importancia de que cada equipo deje el material como estaba inicialmente para que el siguiente grupo pueda utilizarlo y tenga mayor fluidez en la actividad. Al finalizar, conviene preguntar a los alumnos y alumnas: Qu aprendieron? Cmo se puede mejorar el trabajo? Qu actividades proponen para los siguientes circuitos? Estas sugerencias deben retomarse en actividades posteriores para que valoren la importancia de su participacin en esta parte de la sesin.
Objetivo de Aprendizaje Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su juego, por ejemplo, aplicar las orientaciones dadas por el profesor durante el tiempo solicitado o reglamentado durante el juego. (OA 2) Actividades
Actividad fsica y resolucin de problemas 1. Se forman dos equipos; un jugador de cada grupo sostiene un aro en la lnea final del terreno de juego adversario. Cada equipo debe darse pases con el baln hasta convertir en su aro, que puede moverse por toda la lnea final y as obtener un punto. El otro equipo trata de recuperar el baln y convertir en su propio aro. El jugador que lleva el baln puede trasladarse con l, pero solo dando botes. 2. Se distribuyen libremente por el espacio y corren y se detienen completamente al or la palabra pare o ver su seal. Cuando dominen el concepto de pare, se trabaja con las marchas de los autos y la seal de direccin prohibida o correcta, para que descubran que, a mayor velocidad, se tarda ms en detener el coche, con lo cual el riesgo de colisin es mayor. 3. El docente forma tres rotondas con conos en diferentes sitios. Los estudiantes deben correr alrededor de las rotondas, sin indicaciones previas. Algunos lo harn por la derecha y otros por la izquierda, por lo que es muy posible que choquen. Se trata de que aprendan a tomarlas por la derecha. Posteriormente, a la seal, corrern por grupos alrededor de diversos aros sin chocar. 61 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
4. Se ubican por parejas o en hileras de cuatro. A la seal de adelante, el estudiante que est al final puede adelantar, siempre y cuando no se choque con el resto de los compaeros. Disminuir el espacio por el que se desplazan puede ser la variante: primero toda la pista, luego media pista, despus dentro del rea y finalmente en el crculo central.
5. Siete estudiantes forman un crculo. Cada grupo tiene dos balones. A la seal, se dan pases en sentido de los punteros del reloj lo ms rpido posible, evitando que los alcance el siguiente baln. El objetivo es no tener la pelota cuando el profesor detenga la actividad.
6. Se forman filas (uno al lado de otro) de siete estudiantes. A la seal, avanzan juntos hacia el otro extremo de la cancha, dndose pases hacia atrs. Para esto, se deben organizar para que, cuando lleguen al otro extremo, todos hayan dado al menos dos pases. 7. Cuatro conos forman un cuadrado y al centro, a unos cuatro metros. Junto a cada cono hay cuatro estudiantes y un baln. En el centro hay un cono a unos cuatro metros de los otros conos. A la seal, el primero del grupo corre, se detiene antes de llegar al centro, pasa el baln hacia su izquierda, corre y se ubica al final de la hilera en donde ha pasado el baln. Las observaciones que se puede hacer es no pasar si el compaero no pide el baln, poner atencin a los jugadores que se cruzan, elegir bien el momento de pase. 8. Se forman dos equipos de seis estudiantes cada uno, frente a frente, con un baln por equipo. A la seal, dan pases al compaero que est al lado lo ms rpido posible hasta llegar hasta el ltimo integrante. Gana el equipo que termina antes. 62 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
4. Se ubican por parejas o en hileras de cuatro. A la seal de adelante, el estudiante que est al final puede adelantar, siempre y cuando no se choque con el resto de los compaeros. Disminuir el espacio por el que se desplazan puede ser la variante: primero toda la pista, luego media pista, despus dentro del rea y finalmente en el crculo central.
5. Siete estudiantes forman un crculo. Cada grupo tiene dos balones. A la seal, se dan pases en sentido de los punteros del reloj lo ms rpido posible, evitando que los alcance el siguiente baln. El objetivo es no tener la pelota cuando el profesor detenga la actividad.
6. Se forman filas (uno al lado de otro) de siete estudiantes. A la seal, avanzan juntos hacia el otro extremo de la cancha, dndose pases hacia atrs. Para esto, se deben organizar para que, cuando lleguen al otro extremo, todos hayan dado al menos dos pases. 7. Cuatro conos forman un cuadrado y al centro, a unos cuatro metros. Junto a cada cono hay cuatro estudiantes y un baln. En el centro hay un cono a unos cuatro metros de los otros conos. A la seal, el primero del grupo corre, se detiene antes de llegar al centro, pasa el baln hacia su izquierda, corre y se ubica al final de la hilera en donde ha pasado el baln. Las observaciones que se puede hacer es no pasar si el compaero no pide el baln, poner atencin a los jugadores que se cruzan, elegir bien el momento de pase. 8. Se forman dos equipos de seis estudiantes cada uno, frente a frente, con un baln por equipo. A la seal, dan pases al compaero que est al lado lo ms rpido posible hasta llegar hasta el ltimo integrante. Gana el equipo que termina antes. 62 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
9. El docente delimita un espacio de juego de 7 por 7 metros y pone dos cestos en cada extremo (pueden ser canastas, baldes o un recipiente similar). Se forman dos equipos de seis estudiantes y se ubicaran en un lado del terreno cada uno. Se selecciona a dos jugadores comodines que juegan con el equipo en posesin del baln. Las reglas del juego son: solamente botar el baln, no se puede caminar ms de tres pasos con el baln en las manos; para anotar un punto, hay que lanzar hacia el cesto cuando el baln haya pasado por todos los integrantes del equipo, incluyendo los comodines. Cuando un equipo logra meter el baln en la canasta, sigue atacando y teniendo la posesin del baln. El otro equipo debe tratar de recuperar el baln interceptndolo. Gana aquel equipo que logra cinco puntos. Luego, pueden ir rotando los rivales.
Observaciones al docente La oposicin implica jugar contra otros, delimitando acciones y reas de juego para cada equipo, pero en este ciclo se ponen a prueba ms actitudes personales que colectivas. Al medirse con ellos mismos, los alumnos se dan cuenta de lo que son capaces de hacer, y estas acciones constituyen la base del pensamiento estratgico. 10. Se delimita un espacio de juego y en los dos extremos se establece un espacio de un metro de largo y uno de ancho, que ser la zona para anotar el gol. Se forman dos equipos de ocho estudiantes cada uno. A la seal, comienzan a darse pases de baln con las manos y luego de que haya pasado por todos los jugadores, pueden anotar un gol, que se consigue cuando un estudiante recibe el pase dentro del rea demarcada. El otro equipo debe recuperar la posesin
del baln. Gana el equipo que logra diez puntos.
9. El docente delimita un espacio de juego de 7 por 7 metros y pone dos cestos en cada extremo (pueden ser canastas, baldes o un recipiente similar). Se forman dos equipos de seis estudiantes y se ubicaran en un lado del terreno cada uno. Se selecciona a dos jugadores comodines que juegan con el equipo en posesin del baln. Las reglas del juego son: solamente botar el baln, no se puede caminar ms de tres pasos con el baln en las manos; para anotar un punto, hay que lanzar hacia el cesto cuando el baln haya pasado por todos los integrantes del equipo, incluyendo los comodines. Cuando un equipo logra meter el baln en la canasta, sigue atacando y teniendo la posesin del baln. El otro equipo debe tratar de recuperar el baln interceptndolo. Gana aquel equipo que logra cinco puntos. Luego, pueden ir rotando los rivales.
Observaciones al docente La oposicin implica jugar contra otros, delimitando acciones y reas de juego para cada equipo, pero en este ciclo se ponen a prueba ms actitudes personales que colectivas. Al medirse con ellos mismos, los alumnos se dan cuenta de lo que son capaces de hacer, y estas acciones constituyen la base del pensamiento estratgico. 10. Se delimita un espacio de juego y en los dos extremos se establece un espacio de un metro de largo y uno de ancho, que ser la zona para anotar el gol. Se forman dos equipos de ocho estudiantes cada uno. A la seal, comienzan a darse pases de baln con las manos y luego de que haya pasado por todos los jugadores, pueden anotar un gol, que se consigue cuando un estudiante recibe el pase dentro del rea demarcada. El otro equipo debe recuperar la posesin del baln. Gana el equipo que logra diez puntos.
Ejemplo de evaluacin 1 Objetivo de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. (OA 6) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Evalan la fuerza muscular por medio de un test fsico. Evalan la resistencia cardiovascular. Establecen una rutina de ejercicio para superacin personal. Actividades Criterios de evaluacin
1. El docente establece un espacio con una distancia de 20 Al evaluar, se sugiere metros entre dos extremos. A la seal, toma el tiempo y les considerar los siguientes pide correr de un extremo a otro, aumentando la velocidad aspectos: cada dos minutos. Registran el tiempo alcanzado. Los alumnos:
registran el tiempo alcanzado en una prueba de resistencia
establecen una rutina de ejercicios para mejorar los resultados obtenidos
El profesor:
observa y registra la cantidad de repeticiones 2. Los hombres se ubican con el cuerpo recto y estirado, logradas en el tiempo paralelo al suelo, apoyados en las manos y los pies. Las determinado mujeres se ubican con el cuerpo recto y estirado, paralelo al registra y valora la suelo, sobre una colchoneta, apoyadas en manos y rodillas. cantidad de trabajo y la En ambos casos, los brazos estn perpendiculares al suelo y actitud y disposicin de los las manos planas, directamente bajo los hombros. A la alumnos en el logro de las seal, flexionan los brazos, bajan el pecho hasta tocar el tareas asignadas suelo, manteniendo el cuerpo recto. Luego vuelven a la posicin de partida, manteniendo el cuerpo recto y estirando los brazos al final de cada flexin. Repiten todas las veces que puedan en 30 segundos. Se registra la cantidad de veces.
3. Guiados por el docente, establecen una pauta de ejercicios que pueden realizar durante la semana para mejorar sus resultados. 64 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplo de evaluacin 1 Objetivo de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. (OA 6) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Evalan la fuerza muscular por medio de un test fsico. Evalan la resistencia cardiovascular. Establecen una rutina de ejercicio para superacin personal. Actividades Criterios de evaluacin
1. El docente establece un espacio con una distancia de 20 Al evaluar, se sugiere metros entre dos extremos. A la seal, toma el tiempo y les considerar los siguientes pide correr de un extremo a otro, aumentando la velocidad aspectos: cada dos minutos. Registran el tiempo alcanzado. Los alumnos:
registran el tiempo alcanzado en una prueba de resistencia
establecen una rutina de ejercicios para mejorar los resultados obtenidos
El profesor:
observa y registra la cantidad de repeticiones 2. Los hombres se ubican con el cuerpo recto y estirado, logradas en el tiempo paralelo al suelo, apoyados en las manos y los pies. Las determinado mujeres se ubican con el cuerpo recto y estirado, paralelo al registra y valora la suelo, sobre una colchoneta, apoyadas en manos y rodillas. cantidad de trabajo y la En ambos casos, los brazos estn perpendiculares al suelo y actitud y disposicin de los las manos planas, directamente bajo los hombros. A la alumnos en el logro de las seal, flexionan los brazos, bajan el pecho hasta tocar el tareas asignadas
suelo, manteniendo el cuerpo recto. Luego vuelven a la posicin de partida, manteniendo el cuerpo recto y estirando los brazos al final de cada flexin. Repiten todas las veces que puedan en 30 segundos. Se registra la cantidad de veces.
3. Guiados por el docente, establecen una pauta de ejercicios que pueden realizar durante la semana para mejorar sus resultados. 64 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplo de evaluacin 2 Objetivo de Aprendizaje Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Sealan diferencias entre una persona que se ejercita habitualmente y una que no lo hace, al realizar actividad fsica. Verifican en forma autnoma la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Registran su frecuencia cardiaca al trmino de cada ejercicio y la comparan con resultados anteriores. Actividades Criterios de evaluacin
1. Cada estudiante registra la frecuencia
Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes cardiaca en diferentes situaciones de la aspectos: vida diaria y las compara con la de otros compaeros. Ejecutan correctamente el procedimiento para medir la frecuencia cardaca.
2. Realizan ejercicios indicados por el

Perciben y registran en su cuaderno personal de esfuerzo segn cada actividad. los grados de fatiga muscular.
3. Manifiestan percepcin de niveles de Aplican la escala de Borg modificada de 1 a flexibilidad segn sus propias
10.
caractersticas.
Sealan su percepcin de flexibilidad, segn sus caractersticas personales.
Ejemplo de evaluacin 2 Objetivo de Aprendizaje Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Sealan diferencias entre una persona que se ejercita habitualmente y una que no lo hace,
al realizar actividad fsica. Verifican en forma autnoma la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Registran su frecuencia cardiaca al trmino de cada ejercicio y la comparan con resultados anteriores. Actividades Criterios de evaluacin
1. Cada estudiante registra la frecuencia

Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes cardiaca en diferentes situaciones de la aspectos: vida diaria y las compara con la de otros compaeros. Ejecutan correctamente el procedimiento para medir la frecuencia cardaca.
2. Realizan ejercicios indicados por el

doce Perciben y registran en su cuaderno personal de esfuerzo segn cada actividad. los grados de fatiga muscular.
3. Manifiestan percepcin de niveles de Aplican la escala de Borg modificada de 1 a flexibilidad segn sus propias
10.
caractersticas.
Sealan su percepcin de flexibilidad, segn
sus caractersticas personales.
Ejemplo de evaluacin 3 Objetivo de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Dirigen de forma autnoma un calentamiento especfico para una actividad fsica y/o deportiva. Utilizan ropa adecuada para la prctica de una actividad fsica y/o deportiva. Mantienen ordenados los espacios donde realizan las actividades fsicas Actividades Criterios de evaluacin
1. Para cada clase, el docente selecciona un

Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes alumno que explique a sus compaeros la aspectos: funcin del calentamiento en el organismo. Dirigen un calentamiento durante cinco minutos, estableciendo una secuencia lgica.
2. Dirigen y muestran ejercicios de

estiramiento muscular, segn los grupos El profesor registra de forma permanente la musculares predominantes a utilizar utilizacin de ropa adecuada para la practica durante el deporte planificado. de actividad fsica.
3. Realizan un inventario de los materiales

Responsabilidad y cumplimiento de tareas con los que cuentan para la clase. asignadas.
Ejemplo de evaluacin 3 Objetivo de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Dirigen de forma autnoma un calentamiento especfico para una actividad fsica y/o deportiva. Utilizan ropa adecuada para la prctica de una actividad fsica y/o deportiva.
Mantienen ordenados los espacios donde realizan las actividades fsicas Actividades Criterios de evaluacin
1. Para cada clase, el docente selecciona un

Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes alumno que explique a sus compaeros la aspectos: funcin del calentamiento en el organismo. Dirigen un calentamiento durante cinco minutos, estableciendo una secuencia lgica.
2. Dirigen y muestran ejercicios de

estiramiento muscular, segn los grupos El profesor registra de forma permanente la musculares predominantes a utilizar utilizacin de ropa adecuada para la practica durante el deporte planificado. de actividad fsica.
3. Realizan un inventario de los materiales

Responsabilidad y cumplimiento de tareas con los que cuentan para la clase. asignadas.
Unidad 3 Propsito La unidad tiene dos propsitos principales. En primer lugar, se espera que los alumnos demuestren una correcta ejecucin de una danza nacional; aqu debern desplegar destrezas coordinativas y de expresin por medio del movimiento. Segundo, se pretende que planifiquen y practiquen regularmente actividad fsica, de intensidad moderada a vigorosa, en espacios distintos a la escuela. Deben continuar aplicando sus habilidades motrices bsicas, tanto en la danza como en las actividades deportivas. Adems, se espera que resuelvan en forma autnoma problemas de tiempo y espacio en las actividades deportivas. Por otra parte, se pretende que desarrollen resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, lo que tendr efectos positivos en su condicin fsica. Asimismo, se busca que practiquen la actividad fsica de forma segura y responsable; esto implica la implementacin de hbitos de higiene, la ejecucin de posturas corporales correctas, el uso de ropa adecuada, la hidratacin, entre otros. Tambin se espera que sean capaces de determinar la intensidad del esfuerzo fsico por medio de la frecuencia cardiaca y de escalas de percepcin de esfuerzo; la medicin del esfuerzo les permitir conocer sus lmites y as, regular adecuadamente la intensidad del ejercicio. Por ltimo, se pretende que dirijan autnomamente un calentamiento antes del esfuerzo fsico, como una medida de precaucin y seguridad. Conocimientos previos Elaborar estrategias para una accin motriz, resolver problemas en un juego, conocer reglas bsicas de
juego, conocer y ejecutar una danza tradicional. Palabras clave Hbitos de higiene, deportes individuales y colectivos, estrategias especficas de juego, danzas tradicionales, reglas bsicas de juego. Contenidos Dos danzas nacionales Estrategias de juego asociadas a un deporte Reglas bsicas de un deporte Beneficios de la actividad fsica en la salud Habilidades Usan las habilidades motrices bsicas en una variedad de deportes. Resuelven problemas en relacin con el tiempo y el espacio en una actividad deportiva. Bailan una danza nacional. Actitudes Demostrar disposicin al esfuerzo personal, superacin y perseverancia. Demostrar disposicin a participar de manera activa en la clase. Demostrar disposicin a mejorar su condicin fsica e inters por practicar actividad fsica de forma regular. Promover la participacin equitativa de hombres y mujeres en toda actividad fsica y deporte. 68 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Unidad 3
Propsito La unidad tiene dos propsitos principales. En primer lugar, se espera que los alumnos demuestren una correcta ejecucin de una danza nacional; aqu debern desplegar destrezas coordinativas y de expresin por medio del movimiento. Segundo, se pretende que planifiquen y practiquen regularmente actividad fsica, de intensidad moderada a vigorosa, en espacios distintos a la escuela. Deben continuar aplicando sus habilidades motrices bsicas, tanto en la danza como en las actividades deportivas. Adems, se espera que resuelvan en forma autnoma problemas de tiempo y espacio en las actividades deportivas. Por otra parte, se pretende que desarrollen resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, lo que tendr efectos positivos en su condicin fsica. Asimismo, se busca que practiquen la actividad fsica de forma segura y responsable; esto implica la implementacin de hbitos de higiene, la ejecucin de posturas corporales correctas, el uso de ropa adecuada, la hidratacin, entre otros. Tambin se espera que sean capaces de determinar la intensidad del esfuerzo fsico por medio de la frecuencia cardiaca y de escalas de percepcin de esfuerzo; la medicin del esfuerzo les permitir conocer sus lmites y as, regular adecuadamente la intensidad del ejercicio. Por ltimo, se pretende que dirijan autnomamente un calentamiento antes del esfuerzo fsico, como una medida de precaucin y seguridad. Conocimientos previos Elaborar estrategias para una accin motriz, resolver problemas en un juego, conocer reglas bsicas de juego, conocer y ejecutar una danza tradicional. Palabras clave Hbitos de higiene, deportes individuales y colectivos, estrategias especficas de juego, danzas tradicionales, reglas bsicas de juego. Contenidos Dos danzas nacionales Estrategias de juego asociadas a un deporte Reglas bsicas de un deporte
Beneficios de la actividad fsica en la salud Habilidades Usan las habilidades motrices bsicas en una variedad de deportes. Resuelven problemas en relacin con el tiempo y el espacio en una actividad deportiva. Bailan una danza nacional. Actitudes Demostrar disposicin al esfuerzo personal, superacin y perseverancia. Demostrar disposicin a participar de manera activa en la clase. Demostrar disposicin a mejorar su condicin fsica e inters por practicar actividad fsica de forma regular. Promover la participacin equitativa de hombres y mujeres en toda actividad fsica y deporte. 68 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Unidad 3 Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluacin Sugeridos Se espera que los estudiantes sean capaces de: Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas, Describen la importancia de realizar un demostrando comportamientos seguros y un calentamiento al inicio del esfuerzo fsico. manejo adecuado de los materiales y los Limpian y ordenan los espacios donde realiza las procedimientos, como: actividades fsicas; por ejemplo: dispone de
elementos y lugares para los desechos, deja los individual o grupal espacios libre de riesgos para el desarrollo de la prctica fsica.
Utilizan ropa adecuada para la prctica de una actividad fsica y/o deportiva. y las instalaciones (OA 11) Reconocen y demuestran respeto por las diferencias individuales. Ejecutar actividades fsicas de intensidad Establecen metas para mejorar la resistencia por moderada a vigorosa que desarrollen la medio de actividades de larga duracin y de condicin fsica por medio de la prctica de mayor intensidad. ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, Desarrollan la fuerza especfica, seleccionando flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de ejercicios para distintos grupos musculares y superacin personal. (OA 6) utilizando su propio peso corporal o con materiales adecuados a su edad, como bandas elsticas, botellas de agua con arenas, bastones, entre otros. Describen y practican ejercicios para mejorar cada componente de la condicin fsica (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad). Utilizan la frecuencia cardiaca como parmetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular. Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de Sealan diferencias corporales que se observan forma manual, mediante el pulso o utilizando entre personas con una adecuada o deficiente escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) condicin fsica y las asocian a los estados de
salud. Verifican en forma autnoma la intensidad del ejercicio mediante la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Al trmino de cada ejercicio, registran su frecuencia cardiaca y establecen metas de superacin personal para mejorar su condicin fsica. Demostrar la correcta ejecucin de una danza Ejecutan al menos dos danzas tradicionales o nacional, utilizando pasos bsicos y msica coreografas en forma grupal. folclrica de forma individual o grupal, ejemplo, Demuestran los pasos bsicos de danzas de las danzas de la zona norte, central, sur e Isla de zonas norte, centro, sur e Isla de Pascua. Pascua. (OA 5) Demuestran habilidades para expresarse por medio del movimiento. Ejecutan una secuencia coreogrfica memorizada, siguiendo el ritmo de la msica. 69 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Unidad 3 Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluacin Sugeridos Se espera que los estudiantes sean capaces de: Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas, Describen la importancia de realizar un demostrando comportamientos seguros y un calentamiento al inicio del esfuerzo fsico.
manejo adecuado de los materiales y los Limpian y ordenan los espacios donde realiza las procedimientos, como: actividades fsicas; por ejemplo: dispone de elementos y lugares para los desechos, deja los individual o grupal espacios libre de riesgos para el desarrollo de la prctica fsica.
Utilizan ropa adecuada para la prctica de una actividad fsica y/o deportiva. y las instalaciones (OA 11) Reconocen y demuestran respeto por las diferencias individuales. Ejecutar actividades fsicas de intensidad Establecen metas para mejorar la resistencia por moderada a vigorosa que desarrollen la medio de actividades de larga duracin y de condicin fsica por medio de la prctica de mayor intensidad. ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, Desarrollan la fuerza especfica, seleccionando flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de ejercicios para distintos grupos musculares y superacin personal. (OA 6) utilizando su propio peso corporal o con materiales adecuados a su edad, como bandas elsticas, botellas de agua con arenas, bastones, entre otros. Describen y practican ejercicios para mejorar cada componente de la condicin fsica (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad). Utilizan la frecuencia cardiaca como parmetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular. Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de
Sealan diferencias corporales que se observan forma manual, mediante el pulso o utilizando entre personas con una adecuada o deficiente escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) condicin fsica y las asocian a los estados de salud. Verifican en forma autnoma la intensidad del ejercicio mediante la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Al trmino de cada ejercicio, registran su frecuencia cardiaca y establecen metas de superacin personal para mejorar su condicin fsica. Demostrar la correcta ejecucin de una danza Ejecutan al menos dos danzas tradicionales o nacional, utilizando pasos bsicos y msica coreografas en forma grupal. folclrica de forma individual o grupal, ejemplo, Demuestran los pasos bsicos de danzas de las danzas de la zona norte, central, sur e Isla de zonas norte, centro, sur e Isla de Pascua. Pascua. (OA 5) Demuestran habilidades para expresarse por medio del movimiento. Ejecutan una secuencia coreogrfica memorizada, siguiendo el ritmo de la msica. 69 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Practicar y planificar de forma regular Planifican de forma individual o grupal actividades fsicas y/o deportivas de intensidad actividades fsicas o juegos fuera del horario
moderada a vigorosa, como planificar un escolar; por ejemplo: partidos de ftbol, vleibol, partido, participar en una caminata, corrida o salidas a cerros, andar en bicicleta. cicletada familiar e integrar talleres deportivos. Sealan ideas que podran motivar a otros a (OA 7) realizar actividad fsica. Elaboran una ficha, pirmide u horario de actividades fsicas que pueden realizar diariamente. Sealan razones o argumentos que fundamentan por qu es beneficioso realizar actividad fsica de manera regular. Explican factores asociados a la ausencia de actividad fsica; por ejemplo: las variables que inciden en que se haga menos actividad fsica, falta de motivacin, ideas preconcebidas de que solo los buenos realizan actividad fsica, etc. Practicar actividades fsicas en forma segura, Basados en investigaciones y en las actividades demostrando la adquisicin de hbitos de hechas en clases, analizan la relacin entre la higiene, posturales y de vida saludable, como actividad fsica y la ingesta de agua y comida; ducharse despus de realizar actividad fsica, por ejemplo: una cantidad adecuada de agua utilizar una ropa distinta para la clase, suficiente para hidratarse, cantidad de consumo mantener una correcta postura, utilizar de alimentos para el desarrollo seo y muscular. protectores solares e hidratarse con agua Mantienen un registro de su ingesta calrica y de antes, durante y despus de la clase. (OA 9) actividad fsica durante una semana y analizan la relacin entre ambas. Practican hbitos de higiene personal y grupal. Demuestran una preocupacin constante por su
postura. 70 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Practicar y planificar de forma regular Planifican de forma individual o grupal actividades fsicas y/o deportivas de intensidad actividades fsicas o juegos fuera del horario moderada a vigorosa, como planificar un escolar; por ejemplo: partidos de ftbol, vleibol, partido, participar en una caminata, corrida o salidas a cerros, andar en bicicleta. cicletada familiar e integrar talleres deportivos. Sealan ideas que podran motivar a otros a (OA 7) realizar actividad fsica. Elaboran una ficha, pirmide u horario de actividades fsicas que pueden realizar diariamente. Sealan razones o argumentos que fundamentan por qu es beneficioso realizar actividad fsica de manera regular. Explican factores asociados a la ausencia de actividad fsica; por ejemplo: las variables que inciden en que se haga menos actividad fsica, falta de motivacin, ideas preconcebidas de que solo los buenos realizan actividad fsica, etc. Practicar actividades fsicas en forma segura, Basados en investigaciones y en las actividades demostrando la adquisicin de hbitos de hechas en clases, analizan la relacin entre la higiene, posturales y de vida saludable, como actividad fsica y la ingesta de agua y comida; ducharse despus de realizar actividad fsica, por ejemplo: una cantidad adecuada de agua utilizar una ropa distinta para la clase, suficiente para hidratarse, cantidad de consumo
mantener una correcta postura, utilizar de alimentos para el desarrollo seo y muscular. protectores solares e hidratarse con agua Mantienen un registro de su ingesta calrica y de antes, durante y despus de la clase. (OA 9) actividad fsica durante una semana y analizan la relacin entre ambas. Practican hbitos de higiene personal y grupal. Demuestran una preocupacin constante por su postura. 70 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplos de actividades Objetivos de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11) Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9) Actividades Calentamiento 1. Guiados por el docente, explican la importancia de realizar un calentamiento. Forman grupos de cinco estudiantes y hacen un calentamiento por medio de una rutina de actividades. Luego el profesor les pregunta:
2. Se forman en grupos de seis estudiantes. Uno de cada grupo gua el calentamiento, pensando
que es para un deporte especfico. Los deportes seleccionados son vleibol, bsquetbol, atletismo y ftbol. Es importante que los ejercicios incluyan los movimientos ms frecuentes del deporte seleccionado. Orientacin 3. Se ubican en hileras de seis alumnos como mximo. El juego consiste en que la hilera se desplaza caminando, el ltimo corre rpidamente hasta el primer lugar y mantiene la caminata; entonces sale el que qued ltimo y repite la accin. Termina cuando el alumno que inici el juego vuelve a su posicin original. Deben tener cuidado de no chocar con sus compaeros. Seguridad 4. Al inicio de la clase, el docente les explica que deben evitar conductas inapropiadas, como empujarse y golpearse, para prevenir riesgos durante el juego. Adems, tienen que estar atentos a los dems para evitar chocar con ellos. Se dividen en cuatro grupos y se sitan en los extremos de una cruz marcada con conos separados a la misma distancia. A la seal, se desplazan hasta el extremo contrario. De esta manera, todos se cruzarn en la mitad, tratando de esquivar a los otros. Como tienen que evitar chocar para prevenir riesgos, el que toque a un compaero suma un punto. Ganan el estudiante y el equipo que menos puntos obtengan. 5. El docente explica que es importante seguir las reglas para el juego que viene: El curso se divide en cuatro o cinco grupos y a cada equipo se le asigna un nmero o un color. El docente dice al menos dos nmeros en voz alta y los grupos correspondientes intercambian sus 71 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplos de actividades Objetivos de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11) Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9) Actividades Calentamiento 1. Guiados por el docente, explican la importancia de realizar un calentamiento. Forman grupos de cinco estudiantes y hacen un calentamiento por medio de una rutina de actividades. Luego el profesor les pregunta: miento para una actividad deportiva?
2. Se forman en grupos de seis estudiantes. Uno de cada grupo gua el calentamiento, pensando
que es para un deporte especfico. Los deportes seleccionados son vleibol, bsquetbol, atletismo y ftbol. Es importante que los ejercicios incluyan los movimientos ms frecuentes del deporte seleccionado. Orientacin 3. Se ubican en hileras de seis alumnos como mximo. El juego consiste en que la hilera se desplaza caminando, el ltimo corre rpidamente hasta el primer lugar y mantiene la caminata; entonces sale el que qued ltimo y repite la accin. Termina cuando el alumno que inici el juego vuelve a su posicin original. Deben tener cuidado de no chocar con sus compaeros. Seguridad 4. Al inicio de la clase, el docente les explica que deben evitar conductas inapropiadas, como empujarse y golpearse, para prevenir riesgos durante el juego. Adems, tienen que estar atentos a los dems para evitar chocar con ellos. Se dividen en cuatro grupos y se sitan en los extremos de una cruz marcada con conos separados a la misma distancia. A la seal, se desplazan hasta el extremo contrario. De esta manera, todos se cruzarn en la mitad, tratando de esquivar a los otros. Como tienen que evitar chocar para prevenir riesgos, el que toque a un compaero suma un punto. Ganan el estudiante y el equipo que menos puntos obtengan. 5. El docente explica que es importante seguir las reglas para el juego que viene: El curso se divide en cuatro o cinco grupos y a cada equipo se le asigna un nmero o un color. El docente dice al menos dos nmeros en voz alta y los grupos correspondientes intercambian sus 71 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
posiciones. El profesor puede nombrar a los cinco grupos, que tienen que trasladarse con mucho cuidado y respetando el orden dado para no chocar. 6. El docente explica brevemente la importancia de usar ropa y calzado adecuados para realizar actividad fsica. Luego les muestra la siguiente imagen, les pide que la analicen y reconozcan cul es el riesgo de correr con tacos.
7. El docente les explica que, cuando hacen actividad fsica y hablan por celular en lugares muy transitados, pueden sufrir algn accidente. Luego les muestra las siguientes imgenes y hacen una lista de posibles peligros. Luego explican con sus propias palabas cmo podran evitar cada riesgo. Orientacin
Observaciones al docente En http://www.youtube.com/watch?v=qFXTmY36mro&feature=related hay un video que explica aspectos bsicos de primeros auxilios. Hbitos de higiene, posturales y vida saludable 8. Al inicio de la unidad, el docente vuelve a explicar la importancia de practicar hbitos de higiene. Luego les pide que elaboren un listado de implementos que deben llevar para llevar a cabo estos hbitos al finalizar la clase. Ciencias Naturales 9. Al trmino de la clase, se solicita a los estudiantes que vayan a cambiarse de ropa y luego que hayan acabado, cuenten y revisen si estn todas sus pertenencias dentro de su mochila o bolso. 10. Al inicio de la actividad, el docente les explica que los balones pueden ser muy tiles para fortalecer su espalda. Luego se ubican en parejas con una pelota. Uno de ellos la coloca entre su espalda y una pared; tienen que hacer una flexin de piernas y mantener la posicin del baln. El compaero cuenta las diez repeticiones que tiene que realizar y luego invierten roles.
11. Al inicio de la actividad, el docente explica que hay que mantener un buen tono muscular para conseguir una postura correcta. Luego trabajan la musculatura de la espalda: con una banda elstica tomada de una barra, se mueven como si estuvieran remando. Es importante que la espalda est recta y que no muevan el tronco.
posiciones. El profesor puede nombrar a los cinco grupos, que tienen que trasladarse con mucho cuidado y respetando el orden dado para no chocar. 6. El docente explica brevemente la importancia de usar ropa y calzado adecuados para realizar actividad fsica. Luego les muestra la siguiente imagen, les pide que la analicen y reconozcan cul es el riesgo de correr con tacos.
7. El docente les explica que, cuando hacen actividad fsica y hablan por celular en lugares muy transitados, pueden sufrir algn accidente. Luego les muestra las siguientes imgenes y hacen una lista de posibles peligros. Luego explican con sus propias palabas cmo podran evitar cada riesgo. Orientacin
Observaciones al docente En http://www.youtube.com/watch?v=qFXTmY36mro&feature=related hay un video que explica aspectos bsicos de primeros auxilios. Hbitos de higiene, posturales y vida saludable 8. Al inicio de la unidad, el docente vuelve a explicar la importancia de practicar hbitos de higiene. Luego les pide que elaboren un listado de implementos que deben llevar para llevar a cabo estos hbitos al finalizar la clase. Ciencias Naturales 9. Al trmino de la clase, se solicita a los estudiantes que vayan a cambiarse de ropa y luego que hayan acabado, cuenten y revisen si estn todas sus pertenencias dentro de su mochila o bolso. 10. Al inicio de la actividad, el docente les explica que los balones pueden ser muy tiles para fortalecer su espalda. Luego se ubican en parejas con una pelota. Uno de ellos la coloca entre su espalda y una pared; tienen que hacer una flexin de piernas y mantener la posicin del baln. El compaero cuenta las diez repeticiones que tiene que realizar y luego invierten roles.
11. Al inicio de la actividad, el docente explica que hay que mantener un buen tono muscular para conseguir una postura correcta. Luego trabajan la musculatura de la espalda: con una banda elstica tomada de una barra, se mueven como si estuvieran remando. Es importante que la espalda est recta y que no muevan el tronco.
12. El docente seala que es importante mantener una espalda recta y erguida durante la prctica de algn ejercicio fsico. Luego, los estudiantes se sientan con la espalda bien recta y las piernas estiradas y pasan un objeto alternadamente por debajo de cada pierna; luego hacen lo mismo, pero pasando el objeto bajo ambas piernas al mismo tiempo, elevndolas y manteniendo la postura erguida de la espalda, sin perder el equilibrio. Observaciones al docente En http://www.youtube.com/watch?v=gauN2amGfrc&feature=relmfu hay un programa
de televisin que explica la importancia de la higiene personal.
Objetivos de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. (OA 6) Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) Actividades Aptitud y condicin fsica Resistencia 1. Los estudiantes deben realizar diferentes tipos de ejercicios durante la clase: de larga duracin (carrera), corta duracin (saltar) y pasivos (ejercicios de respiracin). Comparan las distintas frecuencias cardiacas que se dan al trmino de cada actividad. 2. Todo el curso se desplaza en forma continua a baja intensidad y de diferentes maneras por el espacio determinado por el docente; puede ser en marcha, trote, puntas de pie, talones, etc. El profesor gua este trabajo, comentando la importancia que tiene y en qu medida ayuda a mejorar su frecuencia cardiaca.
Fuerza y resistencia muscular 3. Se ubican en parejas. Uno se tiende en el suelo con los brazos y las piernas separados e intenta aferrarse al suelo; cuando el profesor lo indique, su compaero trata de voltearlo usando solo su fuerza. Luego se cambian los roles. 4. Se ubican en parejas, frente a frente y en punta de pies y manos. A la seal, intentan derribar a su compaero tomndolo solo de los brazos y evitando ser derribados. Luego cambian de contrincantes.
5. Frente a frente, una pareja de estudiantes se toma de los brazos y ambos tiran lo ms fuerte que puedan para llevar a su compaero hasta un punto determinado previamente. 73 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
12. El docente seala que es importante mantener una espalda recta y erguida durante la prctica de algn ejercicio fsico. Luego, los estudiantes se sientan con la espalda bien recta y las piernas estiradas y pasan un objeto alternadamente por debajo de cada pierna; luego hacen lo mismo, pero pasando el objeto bajo ambas piernas al mismo tiempo, elevndolas y manteniendo la postura erguida de la espalda, sin perder el equilibrio. Observaciones al docente En http://www.youtube.com/watch?v=gauN2amGfrc&feature=relmfu hay un programa
de televisin que explica la importancia de la higiene personal.
Objetivos de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. (OA 6) Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) Actividades Aptitud y condicin fsica Resistencia 1. Los estudiantes deben realizar diferentes tipos de ejercicios durante la clase: de larga duracin (carrera), corta duracin (saltar) y pasivos (ejercicios de respiracin). Comparan las distintas frecuencias cardiacas que se dan al trmino de cada actividad. 2. Todo el curso se desplaza en forma continua a baja intensidad y de diferentes maneras por el espacio determinado por el docente; puede ser en marcha, trote, puntas de pie, talones, etc. El profesor gua este trabajo, comentando la importancia que tiene y en qu medida ayuda a mejorar su frecuencia cardiaca.
Fuerza y resistencia muscular 3. Se ubican en parejas. Uno se tiende en el suelo con los brazos y las piernas separados e intenta aferrarse al suelo; cuando el profesor lo indique, su compaero trata de voltearlo usando solo su fuerza. Luego se cambian los roles. 4. Se ubican en parejas, frente a frente y en punta de pies y manos. A la seal, intentan derribar a su compaero tomndolo solo de los brazos y evitando ser derribados. Luego cambian de contrincantes.
5. Frente a frente, una pareja de estudiantes se toma de los brazos y ambos tiran lo ms fuerte que puedan para llevar a su compaero hasta un punto determinado previamente. 73 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Velocidad 6. En parejas de una altura similar, a la seal deben pasar por arriba y por debajo de su compaero la mayor cantidad de veces en 30 segundos. Pasan por arriba saltando al compaero que est tendido en el suelo; para pasar por debajo, el compaero se ubica en
posicin cuadrpeda y eleva las caderas, formando un puente. Luego cambian de roles y hacen un recuento. 7. Se ubican en parejas de estatura y peso similar y se identifican con los nmeros uno o dos. A la seal, uno se sube a la espalda del compaero o lo toma por el frente con sus brazos, manteniendo quince segundos. Flexibilidad 8. En parejas, se ayudan para realizar una correcta flexibilidad, corrigiendo postura y ayudando a mejorar su rango de movilidad articular. 9. Completan estaciones con variados ejercicios que involucren diferentes msculos del cuerpo, como abdominales, flexo-extensin de codos, dorsales, lumbares, multisaltos, aplicando adems de distintas intensidades de trabajo. El profesor debe orientar e indicar qu msculos se activan en cada ejercicio. Respuestas corporales asociadas a la actividad fsica 10. Al finalizar la clase, el docente pregunta: por qu es importante realizar una caminata a un ritmo lento despus de haber hecho un ejercicio intenso? qu ocurre con la frecuencia cardiaca?
11. Saltando a la cuerda, recorren una pista trazada durante un tiempo prolongado. El docente resalta la incidencia de los saltos sobre la resistencia muscular y muestra distintos tipos de saltos que ayudan a conseguir ese objetivo. 12. El docente gua una conversacin en la cual les plantea la importancia de tener una vida activa. Luego les pregunta: de qu manera el ser activo los mantiene saludable fsica y mentalmente? Ciencias Naturales Observaciones al docente Al trmino de la actividad y como parte de la evaluacin, es fundamental comentar con los nios y las nias los logros obtenidos, preguntndoles: Cmo se sintieron? Qu aprendieron? Qu fue lo
fcil y lo difcil? Qu variantes del juego proponen? Con quin ms les gustara jugar? Ello contribuye a crear conciencia con respecto a la contribucin de la educacin fsica en su formacin.
Objetivo de Aprendizaje Demostrar la correcta ejecucin de una danza nacional, utilizando pasos bsicos y msica folclrica de forma individual o grupal; por ejemplo: danzas de las zonas norte, central, sur e Isla de Pascua. (OA 5) Actividades Danzas Danza de la Zona Norte 74 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Velocidad 6. En parejas de una altura similar, a la seal deben pasar por arriba y por debajo de su compaero la mayor cantidad de veces en 30 segundos. Pasan por arriba saltando al compaero que est tendido en el suelo; para pasar por debajo, el compaero se ubica en posicin cuadrpeda y eleva las caderas, formando un puente. Luego cambian de roles y hacen un recuento. 7. Se ubican en parejas de estatura y peso similar y se identifican con los nmeros uno o dos. A la seal, uno se sube a la espalda del compaero o lo toma por el frente con sus brazos, manteniendo quince segundos. Flexibilidad 8. En parejas, se ayudan para realizar una correcta flexibilidad, corrigiendo postura y ayudando a mejorar su rango de movilidad articular. 9. Completan estaciones con variados ejercicios que involucren diferentes msculos del cuerpo, como abdominales, flexo-extensin de codos, dorsales, lumbares, multisaltos, aplicando adems de distintas intensidades de trabajo. El profesor debe orientar e indicar qu msculos se activan en cada ejercicio. Respuestas corporales asociadas a la actividad fsica 10. Al finalizar la clase, el docente pregunta: por qu es importante realizar una caminata a un ritmo lento despus de haber hecho un ejercicio intenso? qu ocurre con la frecuencia cardiaca?
11. Saltando a la cuerda, recorren una pista trazada durante un tiempo prolongado. El docente resalta la incidencia de los saltos sobre la resistencia muscular y muestra distintos tipos de saltos que ayudan a conseguir ese objetivo. 12. El docente gua una conversacin en la cual les plantea la importancia de tener una vida activa. Luego les pregunta: de qu manera el ser activo los mantiene saludable fsica y mentalmente? Ciencias Naturales Observaciones al docente Al trmino de la actividad y como parte de la evaluacin, es fundamental comentar con los nios y las nias los logros obtenidos, preguntndoles: Cmo se sintieron? Qu aprendieron? Qu fue lo fcil y lo difcil? Qu variantes del juego proponen? Con quin ms les gustara jugar? Ello contribuye a crear conciencia con respecto a la contribucin de la educacin fsica en su formacin.
Objetivo de Aprendizaje Demostrar la correcta ejecucin de una danza nacional, utilizando pasos bsicos y msica folclrica de forma individual o grupal; por ejemplo: danzas de las zonas norte, central, sur e Isla de Pascua. (OA 5) Actividades Danzas Danza de la Zona Norte 74 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
1.
Se ubican en parejas. El docente selecciona algn trote nortino, en el que los bailarines avanzan y retroceden como si estuvieran trotando (de ah su nombre). Tomados de ambas manos, giran para para uno lado y otro lado mientras juegan con el movimiento de los brazos.
2.
Los estudiantes disean una danza de grupo sobre un tema, mostrando un claro comienzo, medio y final de la danza. Utilizan combinaciones contrastantes de accin, variaciones en el movimiento, el tamao y el uso del espacio, de acuerdo a las demanda del baile tpico de la zona norte. Msica
3.
Con las manos, el pandero o cualquier instrumento u objeto, el docente marca un ritmo a seguir y los alumnos crean libremente diferentes movimientos. Se puede estructurar una secuencia de movimientos rtmicos y expresivos de sencilla reproduccin asociada a una danza tradicional. Msica
4.
En grupos, deben bailar distintas danzas folclricas. Aprenden e interpretan rtmicamente la que le sea ms familiar y que ms le interese; por ejemplo: cueca, trote, guaracha, baile pascuense, etc. Con el apoyo del docente, tienen que refinar los componentes bsicos de la danza elegida. Msica Danza de la Zona Central 5. Se forman crculos de ocho estudiantes. Al comienzo de la msica, los estudiantes comenzarn a girar a la derecha realizando los pasos bsicos de la cueca (floreado, escobillado y zapateo), incorporando el movimiento del pauelo. El varn lo mueve como si tuviese un lazo y la dama forma un ocho con el pauelo. Msica
6. En grupos, los estudiantes disean y presentan una coreografa de una danza folclrica de la zona central. Para el diseo, consideran las caractersticas del lugar y la cultura a la cual representa. 7. En parejas, hacen la vuelta final de la cueca y la dama queda tomada del brazo del varn. Repiten varias veces. Danza de la Zona Sur
8.
Bailarn la refalosa. Todos tienen un pauelo. La posicin inicial es estar firmes y enfrentados. Comienzan con el pie izquierdo. Dan media vuelta, zigzagueando levemente por la derecha, con el pauelo extendido a la altura de la cara y lo inclinan a cada paso. Se enfrentan en el centro, y luego se detienen brevemente, saludndose. Prosiguen el avance en arco y quedan frente a frente, se saludan, el caballero sujetando el pauelo con una mano y la dama sujetando el suyo cruzado sobre la pollera, con ambas manos. Zapatean con el pauelo en la mano derecha, al costado y con el pauelo en la misma
posicin anterior. Media vuelta, similar a la primera. Zapateo y zarandeo como en la primera ocasin. Cuatro esquinas, con castaetas, por la derecha, con saludo en cada una de ellas: en el tercer comps avanzan uno hacia otro y se saludan, con una inclinacin; en el cuarto retroceden y se saludan. Dan media vuelta con pauelo extendido. Avanzan uno hacia el otro, zigzagueando y moviendo los pauelos extendidos. En el tercer comps, unen los pauelos en el centro, formando una especie de cruz y as dan una vuelta entera en el centro por la derecha, separndose hacia el 75 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
1.
Se ubican en parejas. El docente selecciona algn trote nortino, en el que los bailarines avanzan y retroceden como si estuvieran trotando (de ah su nombre). Tomados de ambas manos, giran para para uno lado y otro lado mientras juegan con el movimiento de los brazos.
2.
Los estudiantes disean una danza de grupo sobre un tema, mostrando un claro comienzo, medio y final de la danza. Utilizan combinaciones contrastantes de accin, variaciones en el movimiento, el tamao y el uso del espacio, de acuerdo a las demanda del baile tpico de la zona norte. Msica
3.
Con las manos, el pandero o cualquier instrumento u objeto, el docente marca un ritmo a seguir y los alumnos crean libremente diferentes movimientos. Se puede estructurar una secuencia de movimientos rtmicos y expresivos de sencilla reproduccin asociada a una danza tradicional. Msica
4.
En grupos, deben bailar distintas danzas folclricas. Aprenden e interpretan rtmicamente la que le sea ms familiar y que ms le interese; por ejemplo: cueca, trote, guaracha, baile pascuense, etc. Con el apoyo del docente, tienen que refinar los componentes bsicos de la danza elegida. Msica Danza de la Zona Central 5. Se forman crculos de ocho estudiantes. Al comienzo de la msica, los estudiantes comenzarn a girar a la derecha realizando los pasos bsicos de la cueca (floreado, escobillado y zapateo), incorporando el movimiento del pauelo. El varn lo mueve como si tuviese un lazo y la dama forma un ocho con el pauelo. Msica
6. En grupos, los estudiantes disean y presentan una coreografa de una danza folclrica de la zona central. Para el diseo, consideran las caractersticas del lugar y la cultura a la cual representa. 7. En parejas, hacen la vuelta final de la cueca y la dama queda tomada del brazo del
varn. Repiten varias veces. Danza de la Zona Sur
8.
Bailarn la refalosa. Todos tienen un pauelo. La posicin inicial es estar firmes y enfrentados. Comienzan con el pie izquierdo. Dan media vuelta, zigzagueando levemente por la derecha, con el pauelo extendido a la altura de la cara y lo inclinan a cada paso. Se enfrentan en el centro, y luego se detienen brevemente, saludndose. Prosiguen el avance en arco y quedan frente a frente, se saludan, el caballero sujetando el pauelo con una mano y la dama sujetando el suyo cruzado sobre la pollera, con ambas manos. Zapatean con el pauelo en la mano derecha, al costado y con el pauelo en la misma posicin anterior. Media vuelta, similar a la primera. Zapateo y zarandeo como en la primera ocasin. Cuatro esquinas, con castaetas, por la derecha, con saludo en cada una de ellas: en el tercer comps avanzan uno hacia otro y se saludan, con una inclinacin; en el cuarto retroceden y se saludan. Dan media vuelta con pauelo extendido. Avanzan uno hacia el otro, zigzagueando y moviendo los pauelos extendidos. En el tercer comps, unen los pauelos en el centro, formando una especie de cruz y as dan una vuelta entera en el centro por la derecha, separndose hacia el 75 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
final. Entonces se coronan: el caballero pasa su pauelo extendido por detrs de la cabeza de la dama y ella lleva el suyo extendido a la altura de sus ojos. La segunda parte es igual que la primera.
Danza de la Isla de Pascua
9.
El docente explica y demuestra los pasos bsicos del baile tamur (Isla de Pascua). Luego se ubican en parejas y bailan por separado, haciendo ondular las caderas en forma lateral y muy suave. El movimiento de los pies se hace sobre el taln y la punta de los dedos. Las piernas se flectan paulatinamente hasta casi sentarse sobre los talones, sin dejar de ondular rtmicamente el cuerpo. Las mujeres acompaan el baile con armoniosos movimientos de brazos, de un lado hacia el otro, imitando peinarse el cabello con una mano. Msica
Objetivo de Aprendizaje Practicar y planificar de forma regular actividades fsicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e integrar talleres deportivos. (OA 7) Actividades Hbitos para una vida activa 1. Guiados por el docente, planifican una cicletada y caminata en lugares cercanos a su escuela para un sbado. Para difundir la actividad, es importante que elaboren afiches y registren la actividad en un horario en su cuaderno de Educacin Fsica y Salud. 2. Guiados por el docente, planifican durante la clase un campeonato de ftbol mixto. Cada equipo se integra por seis estudiantes. Los partidos tendrn una duracin de cinco minutos y solo las damas podrn anotar goles. Si hay empate, el docente sortea quin sigue jugando con una moneda. Algunos se encargarn de llevar el registro de goles y de partidos ganados. 3. Guiados por el docente, planifican una corrida familiar en lugares cercanos a su escuela para el
6 de abril, da mundial de la actividad fsica. Puede hacerse en plazas, centros deportivos o la escuela, entre otros lugares. Lo importante es que al menos un familiar de cada alumno asista a la jornada. Adems, los estudiantes deben preparar afiches de la jornada y tomar medidas para abastecer de agua a los asistentes. 4. Guiados por el docente, planifican una cicletada para un da sbado. Es importante que hagan difusin; pueden elaborar afiches e invitaciones para que participen los paps. 5. En parejas y amarrados en un pie, caminan de un extremo de la cancha al otro. Como variantes, pueden saltar en un pie o correr. Van cambiando las parejas. 76 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
final. Entonces se coronan: el caballero pasa su pauelo extendido por detrs de la cabeza de la dama y ella lleva el suyo extendido a la altura de sus ojos. La segunda parte es igual que la primera.
Danza de la Isla de Pascua
9.
El docente explica y demuestra los pasos bsicos del baile tamur (Isla de Pascua). Luego se ubican en parejas y bailan por separado, haciendo ondular las caderas en forma lateral y muy suave. El movimiento de los pies se hace sobre el taln y la punta de los dedos. Las piernas se flectan paulatinamente hasta casi sentarse sobre los talones, sin dejar de ondular rtmicamente el cuerpo. Las mujeres acompaan el baile con armoniosos movimientos de brazos, de un lado hacia el otro, imitando peinarse el cabello con una mano. Msica
Objetivo de Aprendizaje Practicar y planificar de forma regular actividades fsicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e integrar talleres deportivos. (OA 7) Actividades Hbitos para una vida activa 1. Guiados por el docente, planifican una cicletada y caminata en lugares cercanos a su escuela para un sbado. Para difundir la actividad, es importante que elaboren afiches y registren la actividad en un horario en su cuaderno de Educacin Fsica y Salud. 2. Guiados por el docente, planifican durante la clase un campeonato de ftbol mixto. Cada equipo se integra por seis estudiantes. Los partidos tendrn una duracin de cinco minutos y solo las damas podrn anotar goles. Si hay empate, el docente sortea quin sigue jugando con una moneda. Algunos se encargarn de llevar el registro de goles y de partidos ganados. 3. Guiados por el docente, planifican una corrida familiar en lugares cercanos a su escuela para el 6 de abril, da mundial de la actividad fsica. Puede hacerse en plazas, centros deportivos o la escuela, entre otros lugares. Lo importante es que al menos un familiar de cada alumno asista a la jornada. Adems, los estudiantes deben preparar afiches de la jornada y tomar medidas para abastecer de agua a los asistentes. 4. Guiados por el docente, planifican una cicletada para un da sbado. Es importante que hagan difusin; pueden elaborar afiches e invitaciones para que participen los paps. 5. En parejas y amarrados en un pie, caminan de un extremo de la cancha al otro. Como variantes, pueden saltar en un pie o correr. Van cambiando las parejas. 76 Unidad de Currculum y Evaluacin
Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 6. Forman hileras de cinco alumnos a una distancia de un metro entre cada uno. El que est al ltimo salta sobre sus compaeros, de pie con el tronco inclinado hacia abajo y se ubica un metro ms adelante del primero. El que queda ltimo comienza nuevamente la rutina. 7. Se forman equipos de diez estudiantes. Se enfrentan dos equipos: los mdicos y las bacterias, que debern estar acostados tomados de las manos. Los mdicos tienen que separar a las bacterias. Cuando lo consiguen, se invierten los roles. 8. Guiados por el docente, planifican un campeonato de algn deporte para hacerlo en los recreos con los otros cursos de su nivel. 9. Se dividen en cuatro grupos; cada grupo trabaja en una estacin diseada para grupos musculares distintos. piernas tronco espalda brazos. El docente explica la importancia de tener una buena postura y buen equilibro muscular del cuerpo. 10. En hileras de cinco personas, se trasladan con distintos tipos de salto entre dos puntos ubicados a unos 10 o 15 metros entre s. Observaciones al docente Se sugiere incorporar actividades al aire libre y explicar la importancia de planificar actividades fsicas en contacto con la naturaleza. Se puede revisar la siguiente pgina para ver qu lugar visitar con los estudiantes: http://www.chile.travel/es/que-hacer/naturaleza/parques-y-reservasnaturales.html 11. El profesor ensea varios tipos de ejercicios que ayuden a la flexibilidad y la movilidad articular para preparar el organismo para la actividad fsica y para una buena prctica deportiva en forma autnoma. 12. Se ubican en hileras de seis personas. Cada hilera debe recorrer diez metros con un compaero
sobre su espalda. 13. Ubicados en parejas, uno se tiende en el suelo y abre y cierra las piernas, permitiendo que su compaero salte adentro y afuera. Es importante que el profesor recuerde el cuidado y el respeto que deben observar con sus compaeros. 77 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 6. Forman hileras de cinco alumnos a una distancia de un metro entre cada uno. El que est al ltimo salta sobre sus compaeros, de pie con el tronco inclinado hacia abajo y se ubica un metro ms adelante del primero. El que queda ltimo comienza nuevamente la rutina. 7. Se forman equipos de diez estudiantes. Se enfrentan dos equipos: los mdicos y las bacterias, que debern estar acostados tomados de las manos. Los mdicos tienen que separar a las bacterias. Cuando lo consiguen, se invierten los roles. 8. Guiados por el docente, planifican un campeonato de algn deporte para hacerlo en los recreos con los otros cursos de su nivel. 9. Se dividen en cuatro grupos; cada grupo trabaja en una estacin diseada para grupos musculares distintos. piernas tronco espalda brazos. El docente explica la importancia de tener una buena postura y buen equilibro muscular del cuerpo. 10. En hileras de cinco personas, se trasladan con distintos tipos de salto entre dos puntos ubicados a unos 10 o 15 metros entre s. Observaciones al docente Se sugiere incorporar actividades al aire libre y explicar la importancia de planificar actividades fsicas en contacto con la naturaleza. Se puede revisar la siguiente pgina para ver qu lugar visitar con los estudiantes: http://www.chile.travel/es/que-hacer/naturaleza/parques-y-reservas-
naturales.html 11. El profesor ensea varios tipos de ejercicios que ayuden a la flexibilidad y la movilidad articular para preparar el organismo para la actividad fsica y para una buena prctica deportiva en forma autnoma. 12. Se ubican en hileras de seis personas. Cada hilera debe recorrer diez metros con un compaero sobre su espalda. 13. Ubicados en parejas, uno se tiende en el suelo y abre y cierra las piernas, permitiendo que su compaero salte adentro y afuera. Es importante que el profesor recuerde el cuidado y el respeto que deben observar con sus compaeros. 77 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplo de evaluacin 1 Objetivo de Aprendizaje Demostrar la correcta ejecucin de una danza nacional, utilizando pasos bsicos y msica folclrica de forma individual o grupal; por ejemplo: danzas de la zona norte, central, sur e Isla de Pascua. (OA 5) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Ejecutan una secuencia coreogrfica memorizada, siguiendo el ritmo de la msica. Demuestran habilidades para expresarse por medio del movimiento. Actividades Criterios de evaluacin
1. Bailan en parejas una danza tradicional chilena (folclrica). Deben Al evaluar, se sugiere demostrar coordinacin de los pasos bsicos y ritmo. considerar los siguientes aspectos:
Ejecutan una danza folclrica en pareja, siguiendo el ritmo de la msica y respetado la coreografa. 2. Bailan y ejecutan una coreografa grupal de una danza folclrica nacional o internacional. Deben demostrar dominio y Presentan una danza conocimiento del baile y su coreografa. folclrica grupal al resto del curso, 3. Interpretan individualmente una coreografa nacional o considerando la internacional, interpretando adecuadamente el ritmo del baile. coordinacin, la organizacin espacial y el seguimiento del ritmo.
Demuestran y ejecutan un baile nacional, ajustndose a los ritmos de la msica. 78 Unidad de Currculum y Evaluacin
Ejemplo de evaluacin 1 Objetivo de Aprendizaje Demostrar la correcta ejecucin de una danza nacional, utilizando pasos bsicos y msica folclrica de forma individual o grupal; por ejemplo: danzas de la zona norte, central, sur e Isla de Pascua. (OA 5) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Ejecutan una secuencia coreogrfica memorizada, siguiendo el ritmo de la msica. Demuestran habilidades para expresarse por medio del movimiento. Actividades Criterios de evaluacin
1. Bailan en parejas una danza tradicional chilena (folclrica). Deben Al evaluar, se sugiere demostrar coordinacin de los pasos bsicos y ritmo. considerar los siguientes aspectos:
Ejecutan una danza folclrica en pareja, siguiendo el ritmo de
la msica y respetado la coreografa. 2. Bailan y ejecutan una coreografa grupal de una danza folclrica nacional o internacional. Deben demostrar dominio y Presentan una danza conocimiento del baile y su coreografa. folclrica grupal al resto del curso, 3. Interpretan individualmente una coreografa nacional o considerando la internacional, interpretando adecuadamente el ritmo del baile. coordinacin, la organizacin espacial y el seguimiento del ritmo.
Demuestran y ejecutan un baile nacional, ajustndose a los ritmos de la msica. 78 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplo de evaluacin 2 Objetivo de Aprendizaje Practicar y planificar de forma regular actividades fsicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e integrar talleres deportivos. (OA 7) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Sealan razones o argumentos que fundamentan por qu es beneficioso realizar actividad fsica de manera regular.
Sealan ideas que podran motivar a otros a realizar actividad fsica. Explican factores asociados a la ausencia de actividad fsica Planifican de forma individual o grupal actividades fsicas o juegos fuera del horario escolar. Actividades Criterios de evaluacin Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes 1. Participan en talleres extraprogramticos aspectos: o selecciones deportivas.
Pertenencia y asistencia a talleres
2. Llevan un registro de las actividades

extraprogramticos o selecciones deportivas. motrices o fsicas realizadas fuera del colegio durante la semana. Sealan qu beneficios aporta la prctica de actividad fsica regular.
3. Realizan un cronograma de las

actividades fsicas que realizan durante la semana y las comentan con el grupo. 79 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplo de evaluacin 2 Objetivo de Aprendizaje Practicar y planificar de forma regular actividades fsicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata, corrida o
cicletada familiar e integrar talleres deportivos. (OA 7) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Sealan razones o argumentos que fundamentan por qu es beneficioso realizar actividad fsica de manera regular. Sealan ideas que podran motivar a otros a realizar actividad fsica. Explican factores asociados a la ausencia de actividad fsica Planifican de forma individual o grupal actividades fsicas o juegos fuera del horario escolar. Actividades Criterios de evaluacin Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes 1. Participan en talleres extraprogramticos aspectos: o selecciones deportivas.
Pertenencia y asistencia a talleres
2. Llevan un registro de las actividades

extraprogramticos o selecciones deportivas. motrices o fsicas realizadas fuera del colegio durante la semana. Sealan qu beneficios aporta la prctica de actividad fsica regular.
3. Realizan un cronograma de las

actividades fsicas que realizan durante la semana y las comentan con el grupo. 79 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplo de evaluacin 3 Objetivo de Aprendizaje Practicar y planificar de forma regular actividades fsicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e integrar talleres deportivos. (OA 7) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Indican las faltas cometidas por su equipo despus de una actividad. Proponen ideas al grupo para lograr variados objetivos en actividades, tanto colaborativas como competitivas. Enfrentan los conflictos por medio del dilogo, dando alternativas de solucin. Usa sus habilidades en pos de los propsitos del equipo. Actividades Criterios de evaluacin
1. Realizan un mapa conceptual que refleje

Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes la comprensin del juego o deporte que aspectos: practican fuera de su horario escolar.
Sugieren estrategias para lograr un objetivo
2. Seleccionan un deporte que juegan fuera

en el deporte seleccionado. de su horario escolar, analizan el reglamento y sugieren estrategias Identifican estrategias de carcter ofensivo y defensivas y ofensivas. defensivo.
Estrategia Estrategia
Analizan de manera crtica el reglamento del defensiva ofensiva deporte seleccionado.
Ejemplo de evaluacin 3 Objetivo de Aprendizaje Practicar y planificar de forma regular actividades fsicas y/o deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e integrar talleres deportivos. (OA 7) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Indican las faltas cometidas por su equipo despus de una actividad. Proponen ideas al grupo para lograr variados objetivos en actividades, tanto colaborativas como competitivas. Enfrentan los conflictos por medio del dilogo, dando alternativas de solucin.
Usa sus habilidades en pos de los propsitos del equipo. Actividades Criterios de evaluacin
1. Realizan un mapa conceptual que refleje

Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes la comprensin del juego o deporte que aspectos: practican fuera de su horario escolar.
Sugieren estrategias para lograr un objetivo
2. Seleccionan un deporte que juegan fuera

en el deporte seleccionado. de su horario escolar, analizan el reglamento y sugieren estrategias Identifican estrategias de carcter ofensivo y defensivas y ofensivas. defensivo.
Estrategia Estrategia Analizan de manera crtica el reglamento del defensiva ofensiva deporte seleccionado.
Unidad 4 Propsito La unidad tiene tres objetivos principales. Primero, que los estudiantes practiquen deportes individuales y colectivos en los que deben aplicar reglas y principios particulares del juego en cuestin. En segundo lugar, que practiquen dichas actividades y juegos con una actitud de liderazgo y respeto; por ejemplo: se espera que conversen y planteen respetuosamente las discrepancias, que intenten llegar a acuerdos y que, en definitiva, jueguen de forma colaborativa. Tercero, se pretende que planifiquen y ejecuten actividades fsicas en diversos ambientes naturales, aplicando medidas de higiene, orden y seguridad. Para lograr estos objetivos, debern ejecutar habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y equilibrio. Adems, se espera que asuman diversos roles para que aprendan distintas maneras de colaborar en las actividades colectivas y que practiquen la actividad fsica en diversos entornos naturales, lo que ser una experiencia enriquecedora. Se pretende que desarrollen resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, lo que tendr efectos positivos en su condicin fsica y que practiquen actividad fsica de forma segura y responsable; esto implica implementar hbitos de higiene, ejecutar posturas corporales correctas, usar ropa adecuada e hidratarse, entre otros. Se espera que sean capaces de determinar la intensidad del esfuerzo fsico por medio de la frecuencia cardiaca y de escalas de percepcin de esfuerzo; la medicin del esfuerzo les permitir conocer sus lmites y as, regular adecuadamente la intensidad del ejercicio. Por ltimo, se
pretende que dirijan autnomamente un calentamiento antes del esfuerzo fsico, como una medida de precaucin y seguridad. Conocimientos previos Conocer actividades fsicas para realizar en contacto con la naturaleza, reconocer reglas de un juego limpio. Palabras clave Rol, liderazgo, trabajo en equipo, juego limpio, cooperacin, entorno natural, proteccin solar, hidratacin, deportes individuales y colectivos. Contenidos Identificacin de entornos donde practicar actividad fsica de manera regular Describir el gesto tcnico de una actividad deportiva Sistemas de ataque y defensa Mtodos de juego Juego limpio Habilidades Ejecutar habilidades motoras bsicas de locomocin, manipulacin y equilibrio en diferentes entornos. Usar una variedad de entornos y ambientes para la prctica de actividad fsica. Asumir diferentes roles durante la prctica de juegos y actividades fsicas. Actitudes Demostrar confianza en s mismos al practicar actividad fsica. Promover la participacin equitativa de hombres y mujeres en toda actividad fsica y deporte. Respetar la diversidad fsica de las personas, sin discriminar por caractersticas como altura, peso, color de piel o pelo, etc.
Demostrar disposicin a trabajar en equipo, colaborar con otros y aceptar consejos y crticas. 81 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Unidad 4 Propsito La unidad tiene tres objetivos principales. Primero, que los estudiantes practiquen deportes individuales y colectivos en los que deben aplicar reglas y principios particulares del juego en cuestin. En segundo lugar, que practiquen dichas actividades y juegos con una actitud de liderazgo y respeto; por ejemplo: se espera que conversen y planteen respetuosamente las discrepancias, que intenten llegar a acuerdos y que, en definitiva, jueguen de forma colaborativa. Tercero, se pretende que planifiquen y ejecuten actividades fsicas en diversos ambientes naturales, aplicando medidas de higiene, orden y seguridad. Para lograr estos objetivos, debern ejecutar habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y equilibrio. Adems, se espera que asuman diversos roles para que aprendan distintas maneras de colaborar en las actividades colectivas y que practiquen la actividad fsica en diversos entornos naturales, lo que ser una experiencia enriquecedora. Se pretende que desarrollen resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, lo que tendr efectos positivos en su condicin fsica y que practiquen actividad fsica de forma segura y responsable; esto implica implementar hbitos de higiene, ejecutar posturas corporales correctas, usar ropa adecuada e hidratarse, entre otros. Se espera que sean capaces de determinar la intensidad del esfuerzo fsico por medio de la frecuencia cardiaca y de escalas de percepcin de esfuerzo; la medicin del esfuerzo les permitir conocer sus lmites y as, regular adecuadamente la intensidad del ejercicio. Por ltimo, se pretende que dirijan autnomamente un calentamiento antes del esfuerzo fsico, como una medida de precaucin y seguridad.
Conocimientos previos Conocer actividades fsicas para realizar en contacto con la naturaleza, reconocer reglas de un juego limpio. Palabras clave Rol, liderazgo, trabajo en equipo, juego limpio, cooperacin, entorno natural, proteccin solar, hidratacin, deportes individuales y colectivos. Contenidos Identificacin de entornos donde practicar actividad fsica de manera regular Describir el gesto tcnico de una actividad deportiva Sistemas de ataque y defensa Mtodos de juego Juego limpio Habilidades Ejecutar habilidades motoras bsicas de locomocin, manipulacin y equilibrio en diferentes entornos. Usar una variedad de entornos y ambientes para la prctica de actividad fsica. Asumir diferentes roles durante la prctica de juegos y actividades fsicas. Actitudes Demostrar confianza en s mismos al practicar actividad fsica. Promover la participacin equitativa de hombres y mujeres en toda actividad fsica y deporte. Respetar la diversidad fsica de las personas, sin discriminar por caractersticas como altura, peso, color de piel o pelo, etc. Demostrar disposicin a trabajar en equipo, colaborar con otros y aceptar consejos y crticas.
Unidad 4 Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluacin Sugeridos Se espera que los estudiantes sean capaces de: Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas, Explican la importancia de realizar un demostrando comportamientos seguros y un calentamiento al inicio del esfuerzo fsico. manejo adecuado de los materiales y los Demuestran la forma correcta de ejecutar un procedimientos, como: calentamiento especfico para una actividad fsica y/o deportiva. individual o grupal Limpian y ordenan los espacios donde realizan las actividades fsicas; por ejemplo: disponen de elementos y lugares para los desechos, dejan los manipular de forma segura los implementos espacios libre de riesgos para el desarrollo de la y las instalaciones (OA 11) prctica fsica. Usan ropa adecuada para la prctica de una actividad fsica y/o deportiva; por ejemplo: zapatillas, calcetas de algodn, buzo, entre otros. Promueven que los espacios donde realizan las actividades fsicas se mantengan limpios y ordenados; por ejemplo: motivan a los compaeros a guardar el material utilizado, disponen de elementos y lugares para los desechos, dejan los espacios libre de riesgos para el desarrollo de la prctica fsica.
Demuestran respeto por las diferencias individuales cuando participan en actividades fsicas y/o deportivas. Ejecutar actividades fsicas de intensidad Establecen metas para mejorar la resistencia moderada a vigorosa que desarrollen la mediante actividades de larga duracin y de condicin fsica por medio de la prctica de mayor intensidad. ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, Desarrollan la fuerza especfica, seleccionando flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de ejercicios para distintos grupos musculares y superacin personal. (OA 6) utilizando su propio peso corporal o materiales adecuados a su edad, como bandas elsticas, botellas de agua con arena, bastones, entre otros. Muestran ejercicios para mejorar cada componente de la condicin fsica (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad). Usan la frecuencia cardiaca como parmetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular. Planifican alguna evaluacin por medio de un test para comparar el nivel personal de desarrollo de las cualidades fsicas con resultados anteriores. 82 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Unidad 4 Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluacin Sugeridos Se espera que los estudiantes sean capaces de: Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas,
Explican la importancia de realizar un demostrando comportamientos seguros y un calentamiento al inicio del esfuerzo fsico. manejo adecuado de los materiales y los Demuestran la forma correcta de ejecutar un procedimientos, como: calentamiento especfico para una actividad fsica y/o deportiva. individual o grupal Limpian y ordenan los espacios donde realizan las actividades fsicas; por ejemplo: disponen de cuidar sus pertenencias elementos y lugares para los desechos, dejan los espacios libre de riesgos para el desarrollo de la y las instalaciones (OA 11) prctica fsica. Usan ropa adecuada para la prctica de una actividad fsica y/o deportiva; por ejemplo: zapatillas, calcetas de algodn, buzo, entre otros. Promueven que los espacios donde realizan las actividades fsicas se mantengan limpios y ordenados; por ejemplo: motivan a los compaeros a guardar el material utilizado, disponen de elementos y lugares para los desechos, dejan los espacios libre de riesgos para el desarrollo de la prctica fsica. Demuestran respeto por las diferencias individuales cuando participan en actividades fsicas y/o deportivas. Ejecutar actividades fsicas de intensidad Establecen metas para mejorar la resistencia moderada a vigorosa que desarrollen la mediante actividades de larga duracin y de condicin fsica por medio de la prctica de mayor intensidad.
ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, Desarrollan la fuerza especfica, seleccionando flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de ejercicios para distintos grupos musculares y superacin personal. (OA 6) utilizando su propio peso corporal o materiales adecuados a su edad, como bandas elsticas, botellas de agua con arena, bastones, entre otros. Muestran ejercicios para mejorar cada componente de la condicin fsica (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad). Usan la frecuencia cardiaca como parmetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular. Planifican alguna evaluacin por medio de un test para comparar el nivel personal de desarrollo de las cualidades fsicas con resultados anteriores. 82 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de Explican con sus palabras las diferencias forma manual, mediante el pulso o utilizando corporales que se observan entre personas con escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) una adecuada o deficiente condicin fsica y las asocian a los estados de salud. Monitorean de manera permanente y autnoma la intensidad del ejercicio mediante la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Registran en un calendario su frecuencia cardiaca obtenida antes, durante y despus del ejercicio fsico.
Establecen metas de superacin personal para mejorar su condicin fsica. Practicar deportes individuales y colectivos que Ejecutan al menos tres deportes individuales o apliquen reglas y estrategias especficas del colectivos. juego, por ejemplo, generar superioridad Aplican las reglas de los deportes practicados. Demuestran conocimiento de estrategias jugadores durante el partido. (OA 3) defensivas y ofensivas; por ejemplo: se mueven a un espacio libre para recibir un pase, dan un pase y corren al espacio, entre otros. Utilizan estrategias y sistemas simples de juego en deportes de equipo. Trabajan de manera independiente o con un compaero por periodos de tiempo y a intensidades que permitan mejorar su rendimiento. Describen y explican secuencias de movimientos en actividades deportivas; por ejemplo: el lanzamiento en el bsquetbol, el saque en el vleibol, entre otras. Aplican habilidades especficas de manipulacin en juegos deportivos. Aplican una variedad de habilidades especficas en ejecuciones globales de movimientos, en juegos duales y de equipo. Reconocen su funcin en el deporte practicado. Practicar actividades fsicas y/o juegos Indican las faltas cometidas por su equipo despus colectivos, demostrando responsabilidad, de una actividad. liderazgo y respeto al participar, por ejemplo:
Proponen ideas al grupo para lograr variados conversar y plantear discrepancias, aceptar las objetivos en actividades colaborativas y diferencias individuales e intentar llegar a competitivas; por ejemplo: proponen tcticas de acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar juego; proponen variaciones para mejorar una el resultado y manejar el triunfo. (OA 10) coreografa. Enfrentan los conflictos por medio del dilogo, dando alternativas de solucin; por ejemplo: conversan e intentan llegar a acuerdos. Usan sus habilidades en estrategias creadas en pos de los propsitos del equipo; por ejemplo: establecen sistemas de juego, designan defensas y atacantes, entre otras. 83 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de Explican con sus palabras las diferencias forma manual, mediante el pulso o utilizando corporales que se observan entre personas con escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) una adecuada o deficiente condicin fsica y las asocian a los estados de salud. Monitorean de manera permanente y autnoma la intensidad del ejercicio mediante la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Registran en un calendario su frecuencia cardiaca obtenida antes, durante y despus del ejercicio fsico. Establecen metas de superacin personal para mejorar su condicin fsica. Practicar deportes individuales y colectivos que
Ejecutan al menos tres deportes individuales o apliquen reglas y estrategias especficas del colectivos. juego, por ejemplo, generar superioridad Aplican las reglas de los deportes practicados. Demuestran conocimiento de estrategias jugadores durante el partido. (OA 3) defensivas y ofensivas; por ejemplo: se mueven a un espacio libre para recibir un pase, dan un pase y corren al espacio, entre otros. Utilizan estrategias y sistemas simples de juego en deportes de equipo. Trabajan de manera independiente o con un compaero por periodos de tiempo y a intensidades que permitan mejorar su rendimiento. Describen y explican secuencias de movimientos en actividades deportivas; por ejemplo: el lanzamiento en el bsquetbol, el saque en el vleibol, entre otras. Aplican habilidades especficas de manipulacin en juegos deportivos. Aplican una variedad de habilidades especficas en ejecuciones globales de movimientos, en juegos duales y de equipo. Reconocen su funcin en el deporte practicado. Practicar actividades fsicas y/o juegos Indican las faltas cometidas por su equipo despus colectivos, demostrando responsabilidad, de una actividad. liderazgo y respeto al participar, por ejemplo: Proponen ideas al grupo para lograr variados conversar y plantear discrepancias, aceptar las
objetivos en actividades colaborativas y diferencias individuales e intentar llegar a competitivas; por ejemplo: proponen tcticas de acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar juego; proponen variaciones para mejorar una el resultado y manejar el triunfo. (OA 10) coreografa. Enfrentan los conflictos por medio del dilogo, dando alternativas de solucin; por ejemplo: conversan e intentan llegar a acuerdos. Usan sus habilidades en estrategias creadas en pos de los propsitos del equipo; por ejemplo: establecen sistemas de juego, designan defensas y atacantes, entre otras. 83 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Planificar y ejecutar actividades fsicas y Organizan y ejecutan actividades fsicas y/o deportivas, utilizando diversos entornos y deportivas en distintos entornos; por ejemplo: aplicando medidas para conservar limpios y caminatas a parques, un campeonato en el colegio ordenados los espacios, por ejemplo: planificar o en un centro deportivo, entre otros. un campamento, incluyendo actividades Aplican criterios de conservacin del deportivas. (OA 4) medioambiente en sus actividades escolares; por ejemplo: demuestra cuidado por la flora y la fauna en actividades en contacto con la naturaleza, aplican el principio de no deje rastro. Planifican de forma autnoma actividades fsicas en contacto con la naturaleza. Motivan a sus compaeros a participar de forma activa en las actividades realizadas al aire libre. Practicar actividades fsicas en forma segura,
Basados en investigaciones y en las actividades demostrando la adquisicin de hbitos de hechas en clases, analizan la relacin entre la higiene, posturales y de vida saludable, como actividad fsica y la ingesta de agua y comida; por ducharse despus de realizar actividad fsica, ejemplo: una cantidad adecuada de agua para utilizar una ropa distinta para la clase, hidratarse, consumir alimentos ricos en calcio para mantener una correcta postura, utilizar para el desarrollo seo. protectores solares e hidratarse con agua antes, Mantienen un registro de su ingesta calrica y su durante y despus de la clase. (OA 9) actividad fsica durante una semana y analizan la relacin entre ambas. Usan ropa adecuada para practicar una actividad fsica y/o deportiva; por ejemplo: zapatillas, calcetas de algodn, buzo, entre otros. Explican la importancia de mantener hbitos de higiene personal y grupal. Explican la importancia de la hidratacin en la actividad fsica. Explican y demuestran las posturas adecuadas que deben adoptar en diferentes actividades de la vida diaria y en el ejercicio fsico. Elaboran una listado y describen los componentes de la condicin fsica (fuerza y resistencia muscular y resistencia cardiovascular).
84 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Planificar y ejecutar actividades fsicas y Organizan y ejecutan actividades fsicas y/o
deportivas, utilizando diversos entornos y deportivas en distintos entornos; por ejemplo: aplicando medidas para conservar limpios y caminatas a parques, un campeonato en el colegio ordenados los espacios, por ejemplo: planificar o en un centro deportivo, entre otros. un campamento, incluyendo actividades Aplican criterios de conservacin del deportivas. (OA 4) medioambiente en sus actividades escolares; por ejemplo: demuestra cuidado por la flora y la fauna en actividades en contacto con la naturaleza, aplican el principio de no deje rastro. Planifican de forma autnoma actividades fsicas en contacto con la naturaleza. Motivan a sus compaeros a participar de forma activa en las actividades realizadas al aire libre. Practicar actividades fsicas en forma segura, Basados en investigaciones y en las actividades demostrando la adquisicin de hbitos de hechas en clases, analizan la relacin entre la higiene, posturales y de vida saludable, como actividad fsica y la ingesta de agua y comida; por ducharse despus de realizar actividad fsica, ejemplo: una cantidad adecuada de agua para utilizar una ropa distinta para la clase, hidratarse, consumir alimentos ricos en calcio para mantener una correcta postura, utilizar para el desarrollo seo. protectores solares e hidratarse con agua antes, Mantienen un registro de su ingesta calrica y su durante y despus de la clase. (OA 9) actividad fsica durante una semana y analizan la relacin entre ambas. Usan ropa adecuada para practicar una actividad fsica y/o deportiva; por ejemplo: zapatillas, calcetas de algodn, buzo, entre otros. Explican la importancia de mantener hbitos de
higiene personal y grupal. Explican la importancia de la hidratacin en la actividad fsica. Explican y demuestran las posturas adecuadas que deben adoptar en diferentes actividades de la vida diaria y en el ejercicio fsico. Elaboran una listado y describen los componentes de la condicin fsica (fuerza y resistencia muscular y resistencia cardiovascular).
Ejemplos de actividades Objetivos de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos (OA 11) Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9) Actividades Calentamiento 1. Guiados por el docente, elaboran una lista de actividades que pueden incluir en un calentamiento adecuado para diferentes deportes. El profesor designa grupos para que guen un calentamiento durante la prxima clase. Luego comentan que les pareci la actividad. 2. Al inicio de la actividad, el docente les comenta que pueden utilizar el siguiente juego como un calentamiento en una actividad grupal. Se delimita un espacio en el suelo donde los estudiantes pueden moverse libremente y se escoge a un alumno para que inicie el juego: todos los estudiantes a los que ese alumno toque deben tomarse de la mano y cada vez que toquen a otro, este se une al grupo hasta que solo quede uno libre. Seguridad 3. El docente explica que deben reconocer algunas seales y saber qu significan cuando practican
actividad fsica en lugares transitados por vehculos. Les muestra las siguientes imgenes y describen cmo los pueden orientar cuando realicen una carrera en la calle. Orientacin
4. El docente les plantea: Imaginen que van en bicicleta hacia el colegio y encuentran las siguientes seales; qu quiere decir cada una? Orientacin
5. El docente les explica la importancia de mantener un estado de alerta mientras practican el juego, para evitar chocar con otros. Luego delimita un espacio donde puedan moverse sin problemas. A la seal, se desplazan en distintas direcciones, evitando chocar con sus 85 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplos de actividades Objetivos de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias manipular de forma segura los implementos (OA 11) Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y despus de la clase. (OA 9) Actividades Calentamiento 1. Guiados por el docente, elaboran una lista de actividades que pueden incluir en un calentamiento adecuado para diferentes deportes. El profesor designa grupos para que guen un calentamiento durante la prxima clase. Luego comentan que les pareci la actividad.
2. Al inicio de la actividad, el docente les comenta que pueden utilizar el siguiente juego como un calentamiento en una actividad grupal. Se delimita un espacio en el suelo donde los estudiantes pueden moverse libremente y se escoge a un alumno para que inicie el juego: todos los estudiantes a los que ese alumno toque deben tomarse de la mano y cada vez que toquen a otro, este se une al grupo hasta que solo quede uno libre. Seguridad 3. El docente explica que deben reconocer algunas seales y saber qu significan cuando practican actividad fsica en lugares transitados por vehculos. Les muestra las siguientes imgenes y describen cmo los pueden orientar cuando realicen una carrera en la calle. Orientacin
4. El docente les plantea: Imaginen que van en bicicleta hacia el colegio y encuentran las siguientes seales; qu quiere decir cada una? Orientacin
5. El docente les explica la importancia de mantener un estado de alerta mientras practican el juego, para evitar chocar con otros. Luego delimita un espacio donde puedan moverse sin problemas. A la seal, se desplazan en distintas direcciones, evitando chocar con sus 85 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
compaeros; es importante que estn atentos a los dems. Se pueden variar los tipos de desplazamiento: saltando con un pie, en dos pies, en cuclillas, entre otros. 6. El docente les pide, al principio y al final de la clase, que cuenten los materiales que usan para cuidarlos. Hbitos de higiene, posturales y vida saludable 7. El docente explica que las bebidas isotnicas contienen azcares y otros componentes, mientras que el agua sirve para hidratarse. Luego les pide que expliquen la diferencia entre hidratarse con una bebida isotnica y con agua y comentan esas diferencias. Ciencias Naturales 8. El profesor les pide: Registre en su cuaderno de Educacin Fsica y Salud la cantidad de azcares que contienen al menos tres jugos isotnicos y tres marcas de agua. Para esto, puedes revisar la informacin que incluyen las etiquetas nutricionales respectivas. Ciencias Naturales 9. El docente explica brevemente los efectos de la deshidratacin. Luego muestra la siguiente
imagen y les pide que analicen y describan qu otros efectos puede producir la deshidratacin en el organismo. Ciencias Naturales
10. En parejas, analizan y recorren la espalda del compaero: uno se tiende boca abajo y el otro recorre su columna vertebral con un baln para que tome conciencia y trate de moverla sin cambiar de lugar. Luego invierten los roles y comentan cmo sintieron la columna del compaero.
Objetivos de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. (OA 6) Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) Actividades Aptitud y condicin fsica Resistencia 1. El docente establece un circuito que busca usar todo el espacio y las oportunidades que otorga el establecimiento, como escaleras, subidas y bajadas, cancha, gimnasio y otros, reconociendo el recorrido ms variado; la nica exigencia es que no pueden detenerse durante doce minutos
compaeros; es importante que estn atentos a los dems. Se pueden variar los tipos de desplazamiento: saltando con un pie, en dos pies, en cuclillas, entre otros. 6. El docente les pide, al principio y al final de la clase, que cuenten los materiales que usan para cuidarlos. Hbitos de higiene, posturales y vida saludable 7. El docente explica que las bebidas isotnicas contienen azcares y otros componentes, mientras que el agua sirve para hidratarse. Luego les pide que expliquen la diferencia entre hidratarse con una bebida isotnica y con agua y comentan esas diferencias. Ciencias Naturales 8. El profesor les pide: Registre en su cuaderno de Educacin Fsica y Salud la cantidad de azcares que contienen al menos tres jugos isotnicos y tres marcas de agua. Para esto, puedes revisar la informacin que incluyen las etiquetas nutricionales respectivas. Ciencias Naturales 9. El docente explica brevemente los efectos de la deshidratacin. Luego muestra la siguiente
imagen y les pide que analicen y describan qu otros efectos puede producir la deshidratacin en el organismo. Ciencias Naturales
10. En parejas, analizan y recorren la espalda del compaero: uno se tiende boca abajo y el otro recorre su columna vertebral con un baln para que tome conciencia y trate de moverla sin cambiar de lugar. Luego invierten los roles y comentan cmo sintieron la columna del compaero.
Objetivos de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal. (OA 6) Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. (OA 8) Actividades Aptitud y condicin fsica Resistencia 1. El docente establece un circuito que busca usar todo el espacio y las oportunidades que otorga el establecimiento, como escaleras, subidas y bajadas, cancha, gimnasio y otros, reconociendo el recorrido ms variado; la nica exigencia es que no pueden detenerse durante doce minutos
2. En un lugar marcado con conos, realizaran una posta sin fin o continuada: el alumno que entrega se queda en el lugar del compaero y la posta termina cuando cada alumno llega
a su posicin original. La distancia entre uno y otro no debe ser superior a 50 metros. Fuerza y resistencia muscular 3. Se ubican detrs de una lnea con un baln medicinal y deben lanzarlo con las dos manos hacia delante y luego hacia atrs, sobre la nuca. Cada alumno hace tres intentos y se mide el mejor. Este ejercicio se repite varias veces durante la unidad para constatar los progresos. 4. Los alumnos realizaran un circuito de acondicionamiento fsico de variadas estaciones: saltos a pies juntos sobre una colchoneta saltos en el lugar en un pie y luego en el otro abdominales en colchoneta saltos con movimientos de brazos haciendo un semicrculo Ejecutan el ejercicio de cada estacin en 30 segundos de ejecucin, descansan un minuto completan tres circuitos en total. 5. En parejas, hacen ejercicios de fuerza abdominal con un baln medicinal u otro implemento. Uno lo lanza y el compaero recibe sentado, se tiende y lanza el baln desde atrs; luego recibe sentado, se acuesta, vuelve a sentarse y lanza el baln; luego recibe el baln sentado, mantiene las piernas flexionadas en el aire y lanza el baln; luego gira con el baln a un costado y luego otro para devolverlo. La cantidad ptima es de veinte movimientos por ejercicio; despus cambian de roles. Velocidad 6. Realizan carreras de velocidad en 50 metros en varias oportunidades. El profesor controla los tiempos para verificar la superacin personal de cada uno. 7. Se ubican de pie detrs de una lnea de salida. A la seal, corren 5 metros a mxima velocidad hasta otra lnea; deben ir y volver hasta completar 50 metros. El profesor anota el tiempo y repiten el ejercicio para tratar de superar su registro. Flexibilidad 8. Los estudiantes se ubican de pie. A la seal, comienzan a bajar lentamente el tronco, tratando de alcanzar la punta de los pies con las manos. Mantienen la posicin durante 30 segundos y suben lentamente, recordando que lo ltimo en subir es la cabeza.
9. En forma individual, realizan una rutina de flexibilidad que incluye los siguientes ejercicios: apoyndose en el compaero, hacen pndulos con las piernas adelante y atrs y a un lado y otro flexin lateral hacia el lado de la mano que se apoya en la cadera flexin lateral, arqueando el cuerpo a uno y otro lado flexin adelante con pies juntos con las piernas separadas, cambian el peso de una pierna a otra, manteniendo una flexionada y la otra completamente extendida con las piernas separadas, van hacia adelante y tocan el suelo con los codos entrelazados Cada ejercicio de flexibilidad dura 30 segundos.
2. En un lugar marcado con conos, realizaran una posta sin fin o continuada: el alumno que entrega se queda en el lugar del compaero y la posta termina cuando cada alumno llega
a su posicin original. La distancia entre uno y otro no debe ser superior a 50 metros. Fuerza y resistencia muscular 3. Se ubican detrs de una lnea con un baln medicinal y deben lanzarlo con las dos manos hacia delante y luego hacia atrs, sobre la nuca. Cada alumno hace tres intentos y se mide el mejor. Este ejercicio se repite varias veces durante la unidad para constatar los progresos. 4. Los alumnos realizaran un circuito de acondicionamiento fsico de variadas estaciones: saltos a pies juntos sobre una colchoneta saltos en el lugar en un pie y luego en el otro abdominales en colchoneta saltos con movimientos de brazos haciendo un semicrculo Ejecutan el ejercicio de cada estacin en 30 segundos de ejecucin, descansan un minuto completan tres circuitos en total. 5. En parejas, hacen ejercicios de fuerza abdominal con un baln medicinal u otro implemento. Uno lo lanza y el compaero recibe sentado, se tiende y lanza el baln desde atrs; luego recibe sentado, se acuesta, vuelve a sentarse y lanza el baln; luego recibe el baln sentado, mantiene las piernas flexionadas en el aire y lanza el baln; luego gira con el baln a un costado y luego otro para devolverlo. La cantidad ptima es de veinte movimientos por ejercicio; despus cambian de roles. Velocidad 6. Realizan carreras de velocidad en 50 metros en varias oportunidades. El profesor controla los tiempos para verificar la superacin personal de cada uno. 7. Se ubican de pie detrs de una lnea de salida. A la seal, corren 5 metros a mxima velocidad hasta otra lnea; deben ir y volver hasta completar 50 metros. El profesor anota el tiempo y repiten el ejercicio para tratar de superar su registro. Flexibilidad 8. Los estudiantes se ubican de pie. A la seal, comienzan a bajar lentamente el tronco, tratando de alcanzar la punta de los pies con las manos. Mantienen la posicin durante 30 segundos y suben lentamente, recordando que lo ltimo en subir es la cabeza.
9. En forma individual, realizan una rutina de flexibilidad que incluye los siguientes ejercicios: apoyndose en el compaero, hacen pndulos con las piernas adelante y atrs y a un lado y otro flexin lateral hacia el lado de la mano que se apoya en la cadera flexin lateral, arqueando el cuerpo a uno y otro lado flexin adelante con pies juntos con las piernas separadas, cambian el peso de una pierna a otra, manteniendo una flexionada y la otra completamente extendida con las piernas separadas, van hacia adelante y tocan el suelo con los codos entrelazados Cada ejercicio de flexibilidad dura 30 segundos.
Respuestas corporales asociadas a la actividad fsica 10. Los alumnos deben subir y bajar alternativamente una banca, cajn o escaln de 30 a 40 centmetros durante cinco minutos, siguiendo un ritmo dado por el profesor. Cuando terminan, se sientan y toman la frecuencia cardiaca; al minuto y medio la toman nuevamente y comparan cmo baj. Repiten el ciclo despus de cinco minutos de pausa. 11. En una pista o en un recorrido controlado y medido, recorren 1000 metros; el profesor controla el tiempo empleado. Cuando terminan, se controlan la frecuencia cardiaca al primer minuto, al tercero y al quinto minuto y observan cmo evoluciona.
Objetivo de Aprendizaje Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias especficas del juego, por ejemplo, generar superioridad numrica, cambiar la posicin o la funcin de los jugadores durante el partido. (OA 3) Actividades Juegos predeportivos y deportes Balonmano 1. Se forman equipos de cuatro jugadores. Se delimitaran espacios de 6 metros de ancho por 10
de largo. En cada extremo se disponen de porteras. Dos equipos se enfrentan. El objetivo es convertir un gol en el arco contrario. Las reglas de juego son: no caminar ms de tres pasos con el baln en las manos, no quitar el baln al contrario de las manos, solo se puede interceptar y se debe lanzar hacia la portera para anotar un gol antes de la lnea que est trazada a un metro de la portera. 2. Se forman equipos de seis estudiantes. Se delimitaran espacios de 10 metros de ancho por 20 de largo, con porteras en cada extremo. Dos equipos se enfrentan y las reglas de juego son: no caminar ms de tres pasos con el baln en las manos, no quitar el baln al contrario de las manos, solo se puede interceptar y se debe lanzar antes de la lnea trazada a un metro de la portera. Cuando un equipo no tenga el baln, la defensa se debe desplegar en dos lneas de tres jugadores, de manera que abarquen todo el ancho del espacio. La primera lnea se ubica ms o menos en el centro de la cancha y la segunda se ubica detrs. Ftbol 3. Se delimita un espacio y se ubica un arco en cada extremo. Se forman dos equipos de cinco estudiantes cada uno; al menos una de ellos debe ser mujer. Tienen que anotar la mayor cantidad de goles; la nica que puede haceros goles es la mujer. Gana quien logre anotar la mayor cantidad de goles en cinco minutos y luego rotan los equipos. 4. Se ubican dos porteras en un espacio delimitado. El juego consiste en jugar un partido de ftbol mixto. Los equipos estn conformados por siete estudiantes cada uno. Las reglas del juego son pasar el baln con el pie, no pueden tomarlo con las manos, no hay porteros y los goles los puede realizar solo una mujer. Gana el equipo que llegue a cinco goles. Luego rotan los equipos.
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Respuestas corporales asociadas a la actividad fsica 10. Los alumnos deben subir y bajar alternativamente una banca, cajn o escaln de 30 a 40 centmetros durante cinco minutos, siguiendo un ritmo dado por el profesor. Cuando terminan, se sientan y toman la frecuencia cardiaca; al minuto y medio la toman nuevamente y comparan cmo baj. Repiten el ciclo despus de cinco minutos de pausa. 11. En una pista o en un recorrido controlado y medido, recorren 1000 metros; el profesor controla el tiempo empleado. Cuando terminan, se controlan la frecuencia cardiaca al primer minuto, al tercero y al quinto minuto y observan cmo evoluciona.
Objetivo de Aprendizaje Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias especficas del juego, por ejemplo, generar superioridad numrica, cambiar la posicin o la funcin de los jugadores durante el partido. (OA 3) Actividades Juegos predeportivos y deportes
Balonmano 1. Se forman equipos de cuatro jugadores. Se delimitaran espacios de 6 metros de ancho por 10 de largo. En cada extremo se disponen de porteras. Dos equipos se enfrentan. El objetivo es convertir un gol en el arco contrario. Las reglas de juego son: no caminar ms de tres pasos con el baln en las manos, no quitar el baln al contrario de las manos, solo se puede interceptar y se debe lanzar hacia la portera para anotar un gol antes de la lnea que est trazada a un metro de la portera. 2. Se forman equipos de seis estudiantes. Se delimitaran espacios de 10 metros de ancho por 20 de largo, con porteras en cada extremo. Dos equipos se enfrentan y las reglas de juego son: no caminar ms de tres pasos con el baln en las manos, no quitar el baln al contrario de las manos, solo se puede interceptar y se debe lanzar antes de la lnea trazada a un metro de la portera. Cuando un equipo no tenga el baln, la defensa se debe desplegar en dos lneas de tres jugadores, de manera que abarquen todo el ancho del espacio. La primera lnea se ubica ms o menos en el centro de la cancha y la segunda se ubica detrs. Ftbol 3. Se delimita un espacio y se ubica un arco en cada extremo. Se forman dos equipos de cinco estudiantes cada uno; al menos una de ellos debe ser mujer. Tienen que anotar la mayor cantidad de goles; la nica que puede haceros goles es la mujer. Gana quien logre anotar la mayor cantidad de goles en cinco minutos y luego rotan los equipos. 4. Se ubican dos porteras en un espacio delimitado. El juego consiste en jugar un partido de ftbol mixto. Los equipos estn conformados por siete estudiantes cada uno. Las reglas del juego son pasar el baln con el pie, no pueden tomarlo con las manos, no hay porteros y los goles los puede realizar solo una mujer. Gana el equipo que llegue a cinco goles. Luego rotan los equipos.
Vleibol 5. Se delimita un terreno de juego similar al de vleibol. Si no se cuenta con una malla, se puede poner un elstico a unos dos metros del suelo. Se forman dos equipos de seis jugadores cada uno. El saque de la pelota debe ser desde la lnea del fondo, se permite un bote y solo se puede realizar golpes de antebrazo. El mximo de golpes son tres y si no logran pasar el baln al otro lado, el punto es para el equipo contrario. Gana el equipo que obtiene quince puntos. Luego rotan los equipos. 6. Se forman equipos de seis estudiantes. Se utiliza una cancha delimitada de vleibol. Las reglas de juego sern no golpear la pelota ms de tres veces antes de pasarla al otro lado, solo dar golpes de antebrazos y dedos. Gana el equipo que logre quince puntos. Luego van rotando los equipos. Si no se cuenta con una malla de vleibol, se puede usar un elstico a unos dos
metros de altura.
Bsquetbol 7. Se forman hileras de cuatro estudiantes con un baln de bsquetbol. A unos cinco metros, frente a cada hilera, se ubicara un cesto u aro de bsquetbol. A la seal, el primero de la hilera conduce el baln con la mano derecha, lo lanza hacia el cesto y regresa a la hilera lo ms rpido posible, entregando el baln al compaero que sigue. Gana en el equipo que logra la mayor cantidad de puntos.
8. Dos equipos de seis estudiantes cada uno se ubican frente a frente. En cada extremo se colocan dos cestos. Los equipos se enfrentan y las reglas de juego son no caminar ms de tres pasos con el baln en las manos, no quitar el baln al contrario de las manos, solo se puede interceptar y para anotar, debe lanzar el baln hacia el cesto. Si lo ingresa, gana el punto; si no, el baln queda en disputa. Gana el equipo que logra cinco puntos. Luego los equipos pueden ir rotando.
Vleibol 5. Se delimita un terreno de juego similar al de vleibol. Si no se cuenta con una malla, se puede poner un elstico a unos dos metros del suelo. Se forman dos equipos de seis jugadores cada uno. El saque de la pelota debe ser desde la lnea del fondo, se permite un bote y solo se puede realizar golpes de antebrazo. El mximo de golpes son tres y si no logran pasar el baln al otro lado, el punto es para el equipo contrario. Gana el equipo que obtiene quince puntos. Luego rotan los equipos. 6. Se forman equipos de seis estudiantes. Se utiliza una cancha delimitada de vleibol. Las reglas de juego sern no golpear la pelota ms de tres veces antes de pasarla al otro lado, solo dar golpes de antebrazos y dedos. Gana el equipo que logre quince puntos. Luego van rotando los equipos. Si no se cuenta con una malla de vleibol, se puede usar un elstico a unos dos
metros de altura.
Bsquetbol 7. Se forman hileras de cuatro estudiantes con un baln de bsquetbol. A unos cinco metros, frente a cada hilera, se ubicara un cesto u aro de bsquetbol. A la seal, el primero de la hilera conduce el baln con la mano derecha, lo lanza hacia el cesto y regresa a la hilera lo ms rpido posible, entregando el baln al compaero que sigue. Gana en el equipo que logra la mayor cantidad de puntos.
8. Dos equipos de seis estudiantes cada uno se ubican frente a frente. En cada extremo se colocan dos cestos. Los equipos se enfrentan y las reglas de juego son no caminar ms de tres pasos con el baln en las manos, no quitar el baln al contrario de las manos, solo se puede interceptar y para anotar, debe lanzar el baln hacia el cesto. Si lo ingresa, gana el punto; si no, el baln queda en disputa. Gana el equipo que logra cinco puntos. Luego los equipos pueden ir rotando.
Atletismo 9. Se forman hileras de cuatro estudiantes como mximo; a unos cinco metros se instalan cinco vallas. A la seal, deben pasar las vallas con un salto. Luego de que hayan pasado todas las vallas, sale el compaero que sigue. La ejecucin se repite seis veces.
10. Se ubican en hileras de mximo cinco estudiantes. El ltimo tiene un testimonio y debe pasarlo hacia adelante con una correcta entrega. Repiten al menos diez veces. 11. Se ubican en hileras de mximo cinco estudiantes y a 50 metros se instala un cono. A la seal, el primero de la hilera debe correr lo ms rpido hasta el cono y volver. Luego sale el siguiente. Gana el equipo que hace la tarea en menos tiempo. 12. Para aquellos das en que no se pueda realizar una clase o para estudiantes que no puedan realizar algn esfuerzo fsico, los alumnos buscan las medidas de la cancha de atletismo por medio de internet o referencias bibliogrficas. Luego elaboran una maqueta o un dibujo con las dimensiones, los lugares de ejecucin de algunas pruebas y las partidas de las distintas pruebas del atletismo y lo exponen al curso. Como actividad de extensin, se sugiere disear y hacer implementos como minivallas, testimonios, pozos, entre otros, con distintos materiales. Matemtica; Lenguaje y Comunicacin; Artes Visuales; Tecnologa
Atletismo 9. Se forman hileras de cuatro estudiantes como mximo; a unos cinco metros se instalan cinco vallas. A la seal, deben pasar las vallas con un salto. Luego de que hayan pasado todas las vallas, sale el compaero que sigue. La ejecucin se repite seis veces.
10. Se ubican en hileras de mximo cinco estudiantes. El ltimo tiene un testimonio y debe pasarlo hacia adelante con una correcta entrega. Repiten al menos diez veces. 11. Se ubican en hileras de mximo cinco estudiantes y a 50 metros se instala un cono. A la seal, el primero de la hilera debe correr lo ms rpido hasta el cono y volver. Luego sale el siguiente. Gana el equipo que hace la tarea en menos tiempo. 12. Para aquellos das en que no se pueda realizar una clase o para estudiantes que no puedan realizar algn esfuerzo fsico, los alumnos buscan las medidas de la cancha de atletismo por medio de internet o referencias bibliogrficas. Luego elaboran una maqueta o un dibujo con las dimensiones, los lugares de ejecucin de algunas pruebas y las partidas de las distintas pruebas del atletismo y lo exponen al curso. Como actividad de extensin, se sugiere disear y hacer implementos como minivallas, testimonios, pozos, entre otros, con distintos materiales. Matemtica; Lenguaje y Comunicacin; Artes Visuales; Tecnologa
Gimnasia artstica 13. En parejas, uno de los estudiantes apoya las manos sobre la colchoneta y queda en posicin vertical (invertida). El compaero se ubica enfrente y le toma los pies por encima para que mantenga esa posicin por cinco segundos.
14. Los estudiantes se ubican en parejas. Uno hace una voltereta hacia adelante sobre una colchoneta. La secuencia es la siguiente: primero est de pie con los pies juntos, flecta las rodillas hasta ponerse de cuclillas, lleva el centro de gravedad adelante hasta poner las manos en el suelo, adelanta el cuerpo, produciendo desequilibrio, flexiona la cabeza sobre el pecho y tambin flecta los brazos, amortiguando el peso del cuerpo, la espalda se apoya sucesivamente y vuelve a la posicin de pie.
Objetivo de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o juegos colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar, por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo. (OA 10) Actividades Trabajo en equipo y liderazgo 1. Se forman en hileras. El primero tiene un baln y lo hace pasar hacia atrs sobre la cabeza. Cuando llega al ltimo, este se pone de pie y corre para ubicarse en el primer lugar y la secuencia comienza nuevamente hasta que el primero vuelva a su ubicacin original. El curso aplaude al grupo que termina primero.
2. Se forma una hilera de ocho estudiantes en posicin cuadrpeda y toman los tobillos del compaero de adelante. Se ubican detrs de una lnea y hay otra al frente, a unos quince metros. Avanzan hacia el otro extremo sin soltarse. Gana el equipo que llegue primero y los dems lo aplauden.
3. Se forman crculos de ocho estudiantes, todos sentados con las espaldas hacia el centro. Se colocan pelotas cada dos alumnos. Uno da la seal de partida y dan pases hacia la derecha, evitando que se tope con el otro baln. El director del juego puede pedir cambiar el sentido de los pases. 91 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Gimnasia artstica 13. En parejas, uno de los estudiantes apoya las manos sobre la colchoneta y queda en posicin vertical (invertida). El compaero se ubica enfrente y le toma los pies por encima para que mantenga esa posicin por cinco segundos.
14. Los estudiantes se ubican en parejas. Uno hace una voltereta hacia adelante sobre una colchoneta. La secuencia es la siguiente: primero est de pie con los pies juntos, flecta las rodillas hasta ponerse de cuclillas, lleva el centro de gravedad adelante hasta poner las manos en el suelo, adelanta el cuerpo, produciendo desequilibrio, flexiona la cabeza sobre el pecho y tambin flecta los brazos, amortiguando el peso del cuerpo, la espalda se apoya sucesivamente y vuelve a la posicin de pie.
Objetivo de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o juegos colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar, por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo. (OA 10) Actividades Trabajo en equipo y liderazgo 1. Se forman en hileras. El primero tiene un baln y lo hace pasar hacia atrs sobre la cabeza. Cuando llega al ltimo, este se pone de pie y corre para ubicarse en el primer lugar y la secuencia comienza nuevamente hasta que el primero vuelva a su ubicacin original. El curso aplaude al grupo que termina primero.
2. Se forma una hilera de ocho estudiantes en posicin cuadrpeda y toman los tobillos del compaero de adelante. Se ubican detrs de una lnea y hay otra al frente, a unos quince metros. Avanzan hacia el otro extremo sin soltarse. Gana el equipo que llegue primero y los dems lo aplauden.
3. Se forman crculos de ocho estudiantes, todos sentados con las espaldas hacia el centro. Se colocan pelotas cada dos alumnos. Uno da la seal de partida y dan pases hacia la derecha, evitando que se tope con el otro baln. El director del juego puede pedir cambiar el sentido de los pases. 91 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
4. Se forman grupos de ocho estudiantes con un baln. A la seal, se enfrentaran dos equipos. Hay dos cestos en cada extremo de la cancha. El equipo que comienza da pases de pelota; todos los integrantes deben haberla recibido antes de anotar. El equipo contrario debe interceptar el baln; si lo logra, tiene que hacer los pases necesarios antes de anotar. 5. Se forman en hileras de ocho estudiantes. Cada uno se agarra con las manos a la cintura del que tiene delante. El primero de la hilera (cabeza) intenta tocar la "cola" (ltima persona de la fila y el "cuerpo" (los dems) tratan de evitarlo. Si lo logra, otro hace de "cabeza". Nadie
puede perder el contacto con el que tiene delante. 6. Se forman dos crculos de la misma cantidad de estudiantes, uno dentro del otro. Los del crculo exterior miran hacia dentro y los del interior hacia afuera. Los crculos giran en sentido contrario y, a un aplauso del docente, se detienen. Los que quedan frente a frente se presentan y conversan sobre s mismos. A otro aplauso, giran otra vez y as sucesivamente hasta que todos se hayan presentado. 7. El curso se encuentra en el rea delimitada por el docente, quien solo da estas instrucciones: "Sin hablar, hacer una hilera segn el da y el mes de sus cumpleaos. Tienen que hacer una hilera desde enero hasta diciembre". Los estudiantes tienen que buscar la manera de comunicarse sin palabras y decidir dnde deben empezar y terminar la fila. Observaciones al docente El trabajo en equipo pretende brindar la experiencia de interactuar con los compaeros del grupo. Para garantizar la participacin activa de todos, es importante que se organicen pequeos equipos, cuyos miembros se vayan rotando. Cada equipo debe distribuir las funciones entre sus integrantes y cambiar de papeles peridicamente para que todos puedan desempearlas. 8. Se forman dos equipos de ocho estudiantes. Un jugador de cada equipo se sita detrs de una lnea en el territorio del equipo contrario (jugador torre) y el resto, en la otra mitad de la cancha. El jugador torre lanza el baln a sus compaeros para que estos se lo devuelvan sin que toque el suelo. El jugador torre no puede sobrepasar la lnea para recogerlo. Si la pelota cae o el jugador torre pasa la lnea, el baln pasa al otro equipo. 9. Se forman grupos de seis estudiantes: tres defensores y tres atacantes. Los defensores quedan de espaldas a un aro, frente a los atacantes para proteger el baln que est dentro del aro. Los atacantes deben sacar el baln del aro, esquivando a los defensores. Si lo consiguen, cambian de rol.
Objetivo de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas y deportivas utilizando diversos ambientes (vleibol en arena, futbol playa, cicletadas en parque, andar en patines) aplicando medidas para
conservar limpios y ordenados los espacios. (OA 4) Actividades Ejercicios en entorno natural 1. El profesor esconde en el patio del colegio un cono, un aro, un peto, un baln y una cuerda. Se forman grupos de seis estudiantes para buscarlos en un rea delimitada por el docente. Gana el equipo que recolecte la mayor cantidad de implementos. 2. En el patio, cada estudiante tiene un aro. Lo tienen que hacer rodar, tratando de pasar por el centro mientras gira. Puede variar los lanzamientos: desde arriba, rasante, con la mano menos hbil, con las dos manos.
4. Se forman grupos de ocho estudiantes con un baln. A la seal, se enfrentaran dos equipos. Hay dos cestos en cada extremo de la cancha. El equipo que comienza da pases de pelota; todos los integrantes deben haberla recibido antes de anotar. El equipo contrario debe interceptar el baln; si lo logra, tiene que hacer los pases necesarios antes de anotar. 5. Se forman en hileras de ocho estudiantes. Cada uno se agarra con las manos a la cintura del que tiene delante. El primero de la hilera (cabeza) intenta tocar la "cola" (ltima persona de la fila y el "cuerpo" (los dems) tratan de evitarlo. Si lo logra, otro hace de "cabeza". Nadie
puede perder el contacto con el que tiene delante. 6. Se forman dos crculos de la misma cantidad de estudiantes, uno dentro del otro. Los del crculo exterior miran hacia dentro y los del interior hacia afuera. Los crculos giran en sentido contrario y, a un aplauso del docente, se detienen. Los que quedan frente a frente se presentan y conversan sobre s mismos. A otro aplauso, giran otra vez y as sucesivamente hasta que todos se hayan presentado. 7. El curso se encuentra en el rea delimitada por el docente, quien solo da estas instrucciones: "Sin hablar, hacer una hilera segn el da y el mes de sus cumpleaos. Tienen que hacer una hilera desde enero hasta diciembre". Los estudiantes tienen que buscar la manera de comunicarse sin palabras y decidir dnde deben empezar y terminar la fila. Observaciones al docente El trabajo en equipo pretende brindar la experiencia de interactuar con los compaeros del grupo. Para garantizar la participacin activa de todos, es importante que se organicen pequeos equipos, cuyos miembros se vayan rotando. Cada equipo debe distribuir las funciones entre sus integrantes y cambiar de papeles peridicamente para que todos puedan desempearlas. 8. Se forman dos equipos de ocho estudiantes. Un jugador de cada equipo se sita detrs de una lnea en el territorio del equipo contrario (jugador torre) y el resto, en la otra mitad de la cancha. El jugador torre lanza el baln a sus compaeros para que estos se lo devuelvan sin que toque el suelo. El jugador torre no puede sobrepasar la lnea para recogerlo. Si la pelota cae o el jugador torre pasa la lnea, el baln pasa al otro equipo. 9. Se forman grupos de seis estudiantes: tres defensores y tres atacantes. Los defensores quedan de espaldas a un aro, frente a los atacantes para proteger el baln que est dentro del aro. Los atacantes deben sacar el baln del aro, esquivando a los defensores. Si lo consiguen, cambian de rol.
Objetivo de Aprendizaje Ejecutar actividades fsicas y deportivas utilizando diversos ambientes (vleibol en arena, futbol playa, cicletadas en parque, andar en patines) aplicando medidas para
conservar limpios y ordenados los espacios. (OA 4) Actividades Ejercicios en entorno natural 1. El profesor esconde en el patio del colegio un cono, un aro, un peto, un baln y una cuerda. Se forman grupos de seis estudiantes para buscarlos en un rea delimitada por el docente. Gana el equipo que recolecte la mayor cantidad de implementos. 2. En el patio, cada estudiante tiene un aro. Lo tienen que hacer rodar, tratando de pasar por el centro mientras gira. Puede variar los lanzamientos: desde arriba, rasante, con la mano menos hbil, con las dos manos.
3. En parejas, forman un crculo. Uno de cada pareja est de pie con las piernas separadas y el otro se ubica debajo de l. Tres alumnos quedan sin parejas, fuera del crculo. A la seal, todos cambian de caseta para refugiarse y los que los que estn afuera buscan dnde incorporarse. Observaciones al docente Esta unidad tambin se puede desarrollar en el medio acutico. Para la seguridad de los estudiantes y el docente, se sugiere ver http://www.efdeportes.com/efd92/salvam.htm 4. En tros, se ubican dentro de un aro. A la seal, se desplazan en forma coordinada por todo el colegio, recolectando la mayor cantidad de piedras en tres minutos. Luego varan los tros. 5. Se cuelgan firmemente varias cuerdas en un rbol. En grupos de cinco estudiantes, se suspenden de cada cuerda y se balancean en el aire durante diez segundos. Los dems
estn atentos por si hay una cada. Luego invierten roles. 6. Se ubican en un rea verde del colegio o en un sector similar. Se forman equipos de diez: ocho forman un crculo y dos quedan en el medio. Los del crculo se hacen pases entre ellos y los del medio intentan tocar el baln. Cuando lo consiguen, se invierten los roles. 7. Cuatro voluntarios sostienen cestas (pueden ser cajas de cartn o papeleros). El resto se dispersa y tiene pelotas de papel. A la seal del docente, los que tienen los cestos corren y los dems intentan encestar a distancia. Las pelotas que rebotan pueden ser jugadas por cualquier compaero. Cada cierto tiempo cambian de rol. Observaciones al docente Se sugiere consultar descargar el material de http://www.onemi.cl/sites/default/files/folleto_para_campana_contra_incendios_forestale s__recomendaciones.pdf y usarlo con los alumnos para adoptar medidas de seguridad frente a alguna situacin de emergencia durante la clase de Educacin Fsica y Salud o en alguna visita a un cerro. 8. Se forman grupos de siete estudiantes. Seis se mantienen firmes, formando una pirmide. El sptimo jugador se ubica a cinco metros de distancia con un baln. Lo lanza rodando para intentar tocar, y as derribar, al mayor nmero de compaeros (bolos) posible. Los que sean tocados deben imitar la cada de un bolo. Luego cambian de rol.
Observaciones al docente En esta actividad colocar a los jugadores (bolos) sobre colchonetas para que expresen mejor la cada. 9. Se distribuyen libremente por el espacio delimitado por el docente. Dos voluntarios
(cazadores) intentar cazar con la pelota a los dems. Los que son alcanzados se convierten en cazadores, que pueden pasarse la pelota, pero nunca desplazarse con ella. El juego finaliza cuando todos hayan sido alcanzados. 10. En parejas en el patio del colegio, uno se sube sobre otro (a caballo). Entre las parejas se lanzan un baln. Si a un jinete se le cae la pelota, se convierte en caballo y este, a su vez, en jinete. 93 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
3. En parejas, forman un crculo. Uno de cada pareja est de pie con las piernas separadas y el
otro se ubica debajo de l. Tres alumnos quedan sin parejas, fuera del crculo. A la seal, todos cambian de caseta para refugiarse y los que los que estn afuera buscan dnde incorporarse. Observaciones al docente Esta unidad tambin se puede desarrollar en el medio acutico. Para la seguridad de los estudiantes y el docente, se sugiere ver http://www.efdeportes.com/efd92/salvam.htm 4. En tros, se ubican dentro de un aro. A la seal, se desplazan en forma coordinada por todo el colegio, recolectando la mayor cantidad de piedras en tres minutos. Luego varan los tros. 5. Se cuelgan firmemente varias cuerdas en un rbol. En grupos de cinco estudiantes, se suspenden de cada cuerda y se balancean en el aire durante diez segundos. Los dems estn atentos por si hay una cada. Luego invierten roles. 6. Se ubican en un rea verde del colegio o en un sector similar. Se forman equipos de diez: ocho forman un crculo y dos quedan en el medio. Los del crculo se hacen pases entre ellos y los del medio intentan tocar el baln. Cuando lo consiguen, se invierten los roles. 7. Cuatro voluntarios sostienen cestas (pueden ser cajas de cartn o papeleros). El resto se dispersa y tiene pelotas de papel. A la seal del docente, los que tienen los cestos corren y los dems intentan encestar a distancia. Las pelotas que rebotan pueden ser jugadas por cualquier compaero. Cada cierto tiempo cambian de rol. Observaciones al docente Se sugiere consultar descargar el material de http://www.onemi.cl/sites/default/files/folleto_para_campana_contra_incendios_forestale s__recomendaciones.pdf y usarlo con los alumnos para adoptar medidas de seguridad frente a alguna situacin de emergencia durante la clase de Educacin Fsica y Salud o en alguna visita a un cerro. 8. Se forman grupos de siete estudiantes. Seis se mantienen firmes, formando una pirmide. El sptimo jugador se ubica a cinco metros de distancia con un baln. Lo lanza rodando para intentar tocar, y as derribar, al mayor nmero de compaeros (bolos) posible. Los que sean
tocados deben imitar la cada de un bolo. Luego cambian de rol.
Observaciones al docente En esta actividad colocar a los jugadores (bolos) sobre colchonetas para que expresen mejor la cada. 9. Se distribuyen libremente por el espacio delimitado por el docente. Dos voluntarios (cazadores) intentar cazar con la pelota a los dems. Los que son alcanzados se convierten en cazadores, que pueden pasarse la pelota, pero nunca desplazarse con ella. El juego finaliza cuando todos hayan sido alcanzados. 10. En parejas en el patio del colegio, uno se sube sobre otro (a caballo). Entre las parejas se lanzan un baln. Si a un jinete se le cae la pelota, se convierte en caballo y este, a su vez, en jinete. 93 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Observaciones al docente Para actividades fsicas en un ambiente acutico, se sugiere ver los primeros auxilios que se pueden aplicar en un caso de emergencia en: http://salvavidas-cusesa.cl/pags/prim.html http://www.botesalvavidas.cl/index.php?option=com_content&view=article&id=149&Ite mid=188
Ejemplo de evaluacin 1 Objetivo de Aprendizaje Planificar y ejecutar actividades fsicas y deportivas, utilizando diversos entornos y aplicando medidas para conservar limpios y ordenados los espacios; por ejemplo: planificar un campamento, incluyendo actividades deportivas. (OA 4) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Planifican de forma autnoma actividades fsicas en contacto con la naturaleza. Aplican criterios de conservacin del medioambiente en sus actividades escolares. Actividades Criterios de evaluacin
1. Los estudiantes planifican una salida a un

Al evaluar, se sugiere considerar los
cerro cercano a la escuela y elaboran un siguientes aspectos: listado de actividades que efectuarn durante la actividad. Demuestran conductas de cuidado y proteccin del medio natural.
2. Adaptan y conservan entornos para la

prctica deportiva. Utilizan los recursos que el medio natural les ofrece y crean circuitos
3. Realizan actividades de senderismo,

originales. conocido por el docente y con apoyo de apoderados. El docente registra los comportamientos observados en referencia al respeto y el cuidado del entorno natural.
El docente registra las faltas, retrasos y no participacin en prcticas en actividades en entornos naturales.
El docente registra la participacin en juegos y actividades fsicas y deportivas
en salidas a terreno
4. Participan en alguna actividad deportivorecreativa, como corridas, cicletadas, caminatas al cerro y otras. Relatan y comentan al corso la experiencia vivida. 94 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Observaciones al docente Para actividades fsicas en un ambiente acutico, se sugiere ver los primeros auxilios que se pueden aplicar en un caso de emergencia en: http://salvavidas-cusesa.cl/pags/prim.html http://www.botesalvavidas.cl/index.php?option=com_content&view=article&id=149&Ite mid=188
Ejemplo de evaluacin 1 Objetivo de Aprendizaje Planificar y ejecutar actividades fsicas y deportivas, utilizando diversos entornos y aplicando medidas para conservar limpios y ordenados los espacios; por ejemplo: planificar un campamento, incluyendo actividades deportivas. (OA 4)
Indicadores de Evaluacin Sugeridos Planifican de forma autnoma actividades fsicas en contacto con la naturaleza. Aplican criterios de conservacin del medioambiente en sus actividades escolares. Actividades Criterios de evaluacin
1. Los estudiantes planifican una salida a un

Al evaluar, se sugiere considerar los cerro cercano a la escuela y elaboran un siguientes aspectos: listado de actividades que efectuarn durante la actividad. Demuestran conductas de cuidado y proteccin del medio natural.
2. Adaptan y conservan entornos para la

prctica deportiva. Utilizan los recursos que el medio natural les ofrece y crean circuitos
3. Realizan actividades de senderismo,

originales. conocido por el docente y con apoyo de apoderados. El docente registra los comportamientos observados en referencia al respeto y el cuidado del entorno natural.
El docente registra las faltas, retrasos y no participacin en prcticas en actividades en entornos naturales.
El docente registra la participacin en juegos y actividades fsicas y deportivas en salidas a terreno
4. Participan en alguna actividad deportivorecreativa, como corridas, cicletadas, caminatas al cerro y otras. Relatan y comentan al corso la experiencia vivida. 94 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Ejemplo de evaluacin 2 Objetivo de Aprendizaje Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias especficas del juego, por ejemplo, generar superioridad numrica, cambiar la posicin o la funcin de los jugadores durante el partido. (OA 3) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Aplican habilidades especficas de manipulacin en juegos deportivos. Aplican una variedad de habilidades especficas en ejecuciones globales de movimientos, en juegos duales y de equipo. Actividades
Criterios de evaluacin
1. Juegan vleibol, ftbol, balonmano, Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes bsquetbol y otros deportes propios del aspectos: establecimiento, demostrando el domino de los fundamentos bsicos y de los Aplican rotacin y llevan control de puntos en principios fundamentales del juego, vleibol. como:
ocupar bien el espacio Aplican estrategias defensivas y ofensivas seguir la jugada. segn el juego del equipo contrario. control y dominio del baln
actitud de juego Se arbitran y llevan control de faltas. comunicacin
2. Demuestran conocimiento y dominio

bsico en pruebas atlticas, como: salida de tacos salto largo lanzamiento de pelotita o bastn carreras con vallas carrera de relevos
Ejemplo de evaluacin 2 Objetivo de Aprendizaje Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias especficas del juego, por ejemplo, generar superioridad numrica, cambiar la posicin o la funcin de los jugadores durante el partido. (OA 3) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Aplican habilidades especficas de manipulacin en juegos deportivos. Aplican una variedad de habilidades especficas en ejecuciones globales de movimientos, en juegos duales y de equipo. Actividades Criterios de evaluacin
1. Juegan vleibol, ftbol, balonmano, Al evaluar, se sugiere considerar los siguientes bsquetbol y otros deportes propios del aspectos: establecimiento, demostrando el domino de los fundamentos bsicos y de los Aplican rotacin y llevan control de puntos en principios fundamentales del juego, vleibol. como:
ocupar bien el espacio Aplican estrategias defensivas y ofensivas
seguir la jugada. segn el juego del equipo contrario. control y dominio del baln
actitud de juego Se arbitran y llevan control de faltas. comunicacin
2. Demuestran conocimiento y dominio

bsico en pruebas atlticas, como: salida de tacos salto largo lanzamiento de pelotita o bastn carreras con vallas carrera de relevos
Ejemplo de evaluacin 3 Objetivo de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o juegos colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar, por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo. (OA 10) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Proponen ideas al grupo para lograr variados objetivos en actividades colaborativas y competitivas; por ejemplo: proponen tcticas de juego. Enfrentan los conflictos por medio del dilogo, dando alternativas de solucin; por ejemplo: conversan e intentan llegar a acuerdos. Actividades Criterios de evaluacin
1. Se forman grupos de diez estudiantes. A la seal, Al evaluar, se sugiere considerar los ordenan sus zapatillas (pares) en lnea, como si se siguientes aspectos: tratara de un puesto de venta de calzado. Luego vuelven rpidamente al punto de partida. La actividad Se organizan y trabajan de ser cronometrada por el docente. Despus pueden forma colaborativa. proponer de qu forma pueden organizar las zapatillas. Proponen estrategias para lograr la organizacin del grupo en el menor tiempo posible.
Evalan si la estrategia utilizada fue la correcta.
Mencionan los problemas que tuvieron para la organizacin.
Evalan su participacin dentro del juego. 2. Al finalizar la actividad, cada equipo debe reconocer a un compaero de otro equipo que ha demostrado mayores actitudes positivas y de compaerismo en la actividad recreativa o deportiva.
Ejemplo de evaluacin 3 Objetivo de Aprendizaje Practicar actividades fsicas y/o juegos colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar, por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo. (OA 10) Indicadores de Evaluacin Sugeridos Proponen ideas al grupo para lograr variados objetivos en actividades colaborativas y competitivas; por ejemplo: proponen tcticas de juego. Enfrentan los conflictos por medio del dilogo, dando alternativas de solucin; por ejemplo: conversan e intentan llegar a acuerdos. Actividades Criterios de evaluacin
1. Se forman grupos de diez estudiantes. A la seal, Al evaluar, se sugiere considerar los ordenan sus zapatillas (pares) en lnea, como si se siguientes aspectos: tratara de un puesto de venta de calzado. Luego vuelven rpidamente al punto de partida. La actividad Se organizan y trabajan de ser cronometrada por el docente. Despus pueden
forma colaborativa. proponer de qu forma pueden organizar las zapatillas. Proponen estrategias para lograr la organizacin del grupo en el menor tiempo posible.
Evalan si la estrategia utilizada fue la correcta.
Mencionan los problemas que tuvieron para la organizacin.
Evalan su participacin dentro del juego. 2. Al finalizar la actividad, cada equipo debe reconocer a un compaero de otro equipo que ha demostrado mayores actitudes positivas y de compaerismo en la actividad recreativa o deportiva.
BIBLIOGRAFA 97 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
BIBLIOGRAFA 97 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
BIBLIOGRAFA PARA EL DOCENTE BATALLA, F. (2000). Habilidades motrices.1 edicin. Espaa: Inde. BLZQUEZ, D. (2004). Fichero juegos individuales y de grupo. Espaa: Inde. BONNEFOY, G. (2000). Ensear balonmano para jugar en equipo. Espaa: Inde. BONNEFOY, G. (2000). Ensear vleibol para jugar en equipo. Espaa: Inde. CAMPO, J.J. y otros. (2002). Fichero juegos sensoriales, de equilibrio y esquema corporal. Espaa: Inde. DELGADO, M. (2002). Estrategias de intervencin en educacin para la salud desde la educacin fsica. Espaa: Inde. FERNNDEZ, E y otros. (2007). Evaluacin de las habilidades motrices. Espaa: Inde. GAMBERO, J. (2011). Juego globalizado. Barcelona: Paidotribo. GARCIA, C. (2005). Jugando en paz: propuestas para jugar en libertad y sin violencia. Espaa: Nacea. GUILLN, R. (2000). Actividades en la naturaleza. Espaa: Inde.
HERNANDEZ, J.L y otros. (2004). La evaluacin en educacin fsica. Espaa: Gra. IGLESIAS, J. (2005). Fichero actividades en la naturaleza. Espaa: Inde. MARTN, F. (2007). Recicla juego: Cmo dar juego al material de desecho. Barcelona: Paidotribo. MEDINA, E. (2003). Actividad fsica y salud integral. Barcelona: Paidotribo. MNDEZ, A. (2003). educacin fsica. Barcelona: Paidotribo. Nuevas propuestas ldicas para el desarrollo curricular de
MNDEZ, A. (2004). Los juegos en el currculum de la educacin fsica: ms de 1000 juegos para el desarrollo motor. 5 edicin. Barcelona: Paidotribo. MONTESINOS, D. (2004). La expresin corporal: su enseanza por el mtodo natural evolutivo. Espaa: Inde. PORSTEIN, M. (2003). Expresin corporal. Por una danza para todos. Argentina: Noveduc. RODRIGUEZ, P. (2006). Educacin fsica y salud en primaria: hacia una educacin corporal significativa y autnoma. Espaa: Inde. RUIZ, O. (2011). Juegos cooperativos y educacin fsica. 3 edicin. Barcelona: Paidotribo. THIEBAULD, C. (2009). El nio y el deporte. Espaa: Inde. UREA, N. y otros. (2006). Las habilidades motrices bsicas en primaria. Espaa: Inde.
BIBLIOGRAFA PARA EL DOCENTE
BATALLA, F. (2000). Habilidades motrices.1 edicin. Espaa: Inde. BLZQUEZ, D. (2004). Fichero juegos individuales y de grupo. Espaa: Inde. BONNEFOY, G. (2000). Ensear balonmano para jugar en equipo. Espaa: Inde. BONNEFOY, G. (2000). Ensear vleibol para jugar en equipo. Espaa: Inde. CAMPO, J.J. y otros. (2002). Fichero juegos sensoriales, de equilibrio y esquema corporal. Espaa: Inde. DELGADO, M. (2002). Estrategias de intervencin en educacin para la salud desde la educacin fsica. Espaa: Inde. FERNNDEZ, E y otros. (2007). Evaluacin de las habilidades motrices. Espaa: Inde. GAMBERO, J. (2011). Juego globalizado. Barcelona: Paidotribo. GARCIA, C. (2005). Jugando en paz: propuestas para jugar en libertad y sin violencia. Espaa: Nacea. GUILLN, R. (2000). Actividades en la naturaleza. Espaa: Inde. HERNANDEZ, J.L y otros. (2004). La evaluacin en educacin fsica. Espaa: Gra. IGLESIAS, J. (2005). Fichero actividades en la naturaleza. Espaa: Inde. MARTN, F. (2007). Recicla juego: Cmo dar juego al material de desecho. Barcelona: Paidotribo. MEDINA, E. (2003). Actividad fsica y salud integral. Barcelona: Paidotribo. MNDEZ, A. (2003). educacin fsica. Barcelona: Paidotribo. Nuevas propuestas ldicas para el desarrollo curricular de
MNDEZ, A. (2004). Los juegos en el currculum de la educacin fsica: ms de 1000 juegos para el desarrollo motor. 5 edicin. Barcelona: Paidotribo. MONTESINOS, D. (2004). La expresin corporal: su enseanza por el mtodo natural evolutivo. Espaa: Inde.
PORSTEIN, M. (2003). Expresin corporal. Por una danza para todos. Argentina: Noveduc. RODRIGUEZ, P. (2006). Educacin fsica y salud en primaria: hacia una educacin corporal significativa y autnoma. Espaa: Inde. RUIZ, O. (2011). Juegos cooperativos y educacin fsica. 3 edicin. Barcelona: Paidotribo. THIEBAULD, C. (2009). El nio y el deporte. Espaa: Inde. UREA, N. y otros. (2006). Las habilidades motrices bsicas en primaria. Espaa: Inde.
98 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 DIDCTICA FRAILE, A y otros. (2008). La resolucin de conflictos en y a travs de la educacin fsica. Espaa: Gra. GALERA, A. (2001). Manual de didctica de la educacin fsica. Una perspectiva constructivista moderada. Funciones de imparticin. Barcelona: Paids Educador. GMEZ, R. (2007). La enseanza de la educacin fsica: en el nivel inicial y el primer ciclo de la E.G.B: una didctica de la disponibilidad corporal. Buenos Aires: Stadium. LPEZ, V. y otros. (2003). Buscando alternativas a la forma de entender y practicar la educacin fsica escolar. Espaa: Inde. VALENZUELA, L. (2010). Hacia una aptitud deportiva saludable. Santiago: Ediciones UCSH. VARGAS, R. (2011). Desarrollo Motor: diseo, validacin y propuesta de estimulacin motriz. Alemania: Editorial Acadmica Espaola.
VICIANA, J. (2002). Planificar en educacin fsica. Espaa: Inde.
MATERIAL AUDIOVISUAL BLNDEZ, J. (2009). Materiales para la educacin fsica de base. Multimedia CD-Rom. Espaa: Inde. FERNNDEZ, E. (2009). Materiales para la didctica de la educacin fsica. Multimedia. Espaa: Inde. PEIR, M Y otros. (2005). (DVD). Un salto hacia la salud: actividades y propuestas educativas con combas. Espaa: Inde. INDE Formacin: http://microcursos.inde.com/inde_1.html EXPRESIN CORPORAL: http://educacionfisicaydeporte.com/microcursos/144-expresioncorporal.html
99 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 DIDCTICA FRAILE, A y otros. (2008). La resolucin de conflictos en y a travs de la educacin fsica. Espaa: Gra. GALERA, A. (2001). Manual de didctica de la educacin fsica. Una perspectiva constructivista moderada. Funciones de imparticin. Barcelona: Paids Educador. GMEZ, R. (2007). La enseanza de la educacin fsica: en el nivel inicial y el primer ciclo de la E.G.B: una didctica de la disponibilidad corporal. Buenos Aires: Stadium. LPEZ, V. y otros. (2003). Buscando alternativas a la forma de entender y practicar la educacin fsica escolar. Espaa: Inde. VALENZUELA, L. (2010). Hacia una aptitud deportiva saludable. Santiago: Ediciones
UCSH. VARGAS, R. (2011). Desarrollo Motor: diseo, validacin y propuesta de estimulacin motriz. Alemania: Editorial Acadmica Espaola. VICIANA, J. (2002). Planificar en educacin fsica. Espaa: Inde.
MATERIAL AUDIOVISUAL BLNDEZ, J. (2009). Materiales para la educacin fsica de base. Multimedia CD-Rom. Espaa: Inde. FERNNDEZ, E. (2009). Materiales para la didctica de la educacin fsica. Multimedia. Espaa: Inde. PEIR, M Y otros. (2005). (DVD). Un salto hacia la salud: actividades y propuestas educativas con combas. Espaa: Inde. INDE Formacin: http://microcursos.inde.com/inde_1.html EXPRESIN CORPORAL: http://educacionfisicaydeporte.com/microcursos/144-expresioncorporal.html
BIBLIOGRAFA PARA EL ESTUDIANTE
ASFURA, A. (2012 ). Mi vida es una pasin redonda. Chile: Atenas. BATALLA, ALBERT. (2002). Deportes individuales. Espaa: Inde. BYRNE, D. (2012). Diarios de bicicleta. Espaa: Mondadori. CALLEGARI, M. (2011). Stretching: el arte de estirar y elongar los msculos. Argentina: Lea.
CASTELO, J. (1999). Ftbol. Estructura y dinmica del juego. Espaa: Inde.
COMES, M. (2002). El ser humano y el esfuerzo fsico. Espaa: Inde. DEVS, J. (2007). Actividad fsica, deporte y salud. Espaa: Inde. DIGUEZ PAP. Hip hop / funk. Espaa: Inde. GARCA, A. (2000). Balonmano. Espaa: Inde. HERNNDEZ, J. (2005). Fundamentos del deporte. Anlisis de las estructuras del juego. Espaa: Inde. HORNILLOS, B. (2000). Andar y correr. Espaa: Inde. HORNILLOS, B. (2000). Atletismo. Espaa: Inde. HUBICHE, J. (1999). Comprender el atletismo. Espaa: Inde. KARNAZES, D. (2012). 50 maratones 50 das: secretos que descubr corriendo 50 maratones en 50 das y cmo puedes t tambin alcanzar la sper resistencia. Espaa: Paidotribo. MC DOUGALL, C. (2011). Nacidos para correr. La historia de una tribu oculta, un grupo de supe. Espaa: Debate MORALES, R. (2003). Lecturas de educacin fsica. Fichas de 3 de primaria. Espaa: Wanceulen. NADAL, R. (2011). Rafa. Mi historia. Espaa: Indicios. OBRADOR. S. (1997). Cmo somos y cmo mejoramos? Corremos como los olmpicos? Espaa: Inde. OLLIFFE, N. (2012). Nudos esenciales. Espaa: Paidotribo. PRONNET, F. (2001). Maratn. Espaa: Inde. RODRGUEZ, S. (1999). Disfruta de tus patines. Espaa: Inde. URRUTIA, O. (2012). Tmala mtete remata. Chile: Ediciones B. WERNICKE, L. (2012). Historias inslitas de los juegos olmpicos. Argentina: Planeta.
BIBLIOGRAFA PARA EL ESTUDIANTE
ASFURA, A. (2012 ). Mi vida es una pasin redonda. Chile: Atenas. BATALLA, ALBERT. (2002). Deportes individuales. Espaa: Inde. BYRNE, D. (2012). Diarios de bicicleta. Espaa: Mondadori. CALLEGARI, M. (2011). Stretching: el arte de estirar y elongar los msculos. Argentina: Lea. CASTELO, J. (1999). Ftbol. Estructura y dinmica del juego. Espaa: Inde.
COMES, M. (2002). El ser humano y el esfuerzo fsico. Espaa: Inde. DEVS, J. (2007). Actividad fsica, deporte y salud. Espaa: Inde. DIGUEZ PAP. Hip hop / funk. Espaa: Inde. GARCA, A. (2000). Balonmano. Espaa: Inde. HERNNDEZ, J. (2005). Fundamentos del deporte. Anlisis de las estructuras del juego. Espaa: Inde. HORNILLOS, B. (2000). Andar y correr. Espaa: Inde. HORNILLOS, B. (2000). Atletismo. Espaa: Inde. HUBICHE, J. (1999). Comprender el atletismo. Espaa: Inde. KARNAZES, D. (2012). 50 maratones 50 das: secretos que descubr corriendo 50 maratones en 50 das y cmo puedes t tambin alcanzar la sper resistencia. Espaa: Paidotribo. MC DOUGALL, C. (2011). Nacidos para correr. La historia de una tribu oculta, un grupo de supe. Espaa: Debate
MORALES, R. (2003). Lecturas de educacin fsica. Fichas de 3 de primaria. Espaa: Wanceulen. NADAL, R. (2011). Rafa. Mi historia. Espaa: Indicios. OBRADOR. S. (1997). Cmo somos y cmo mejoramos? Corremos como los olmpicos? Espaa: Inde. OLLIFFE, N. (2012). Nudos esenciales. Espaa: Paidotribo. PRONNET, F. (2001). Maratn. Espaa: Inde. RODRGUEZ, S. (1999). Disfruta de tus patines. Espaa: Inde. URRUTIA, O. (2012). Tmala mtete remata. Chile: Ediciones B. WERNICKE, L. (2012). Historias inslitas de los juegos olmpicos. Argentina: Planeta. 100 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
ANEXO 1
ANEXO 1
Glosario Actividad fsica: es cualquier movimiento producido por la contraccin muscular esqueltica que
resulta en un gasto energtico extra respecto de las necesidades bsicas diarias. Condicin fsica: es la expresin de un conjunto de cualidades fsicas que posee, adquiere o puede recuperar una persona y que estn directamente relacionadas con su rendimiento fsico y motriz. Coordinacin motriz: es la posibilidad de ejecutar acciones que implican una gama diversa de movimientos, en los que interviene la actividad y la inhibicin de determinados grupos musculares. Ejercicio fsico: es la actividad fsica planificada que posee una intensidad, una frecuencia y un tiempo determinados, cuyo objetivo consiste en mantener o mejorar la condicin fsica. Elasticidad muscular: es una propiedad de los msculos para estirarse y recobrar su tamao y forma despus de la contraccin muscular. Equilibrio: es la capacidad de mantener la postura, o recuperarla cuando se ha perdido por la accin de fuerzas externas que pueden incidir sobre el cuerpo. Equilibrio dinmico: es una accin de ajuste y control del tono postural que mantiene el cuerpo sobre su base de sustentacin, cuando el centro de gravedad se aparta de ella. Equilibrio esttico: es la accin para mantener la postura por medio de un control del tono muscular que anula las variaciones de carcter externo e interno que inciden en las posiciones del cuerpo. Esquema corporal: es la representacin que cada uno tiene de su cuerpo y de cada una de sus partes, y se adquiere con la experiencia. La percepcin es un elemento fundamental en la elaboracin del esquema corporal. Estabilidad: es la capacidad de mantener el equilibrio, permaneciendo en el mismo lugar sin cambiar de posicin durante mucho tiempo. Estiramientos: son elongaciones que se realizan en los diferentes grupos musculares. Contribuyen a disminuir las tensiones msculo- tendinosas, posibilitando una mejor funcionalidad del
tono muscular (relajacin y tensin muscular) durante la prctica de ejercicios y juegos. Flexibilidad: es la amplitud de movimiento de las articulaciones del cuerpo. Frecuencia cardiaca: es el nmero de latidos del corazn o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minuto (lat/pm). Fuerza: es la capacidad del individuo para vencer, oponerse o soportar una resistencia por medio de la accin muscular. Intensidad moderada: se refiere a la actividad fsica que genera un 60% o 70% de la frecuencia cardaca mxima. En una escala de percepcin de esfuerzo de Borg, la actividad fsica moderada suele corresponder a una puntuacin de 5 o 6 en una escala de 0 a 10. 102 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Glosario Actividad fsica: es cualquier movimiento producido por la contraccin muscular esqueltica que resulta en un gasto energtico extra respecto de las necesidades bsicas diarias. Condicin fsica: es la expresin de un conjunto de cualidades fsicas que posee, adquiere o puede recuperar una persona y que estn directamente relacionadas con su rendimiento fsico y motriz. Coordinacin motriz: es la posibilidad de ejecutar acciones que implican una gama diversa de movimientos, en los que interviene la actividad y la inhibicin de determinados grupos musculares. Ejercicio fsico: es la actividad fsica planificada que posee una intensidad, una frecuencia y un tiempo determinados, cuyo objetivo consiste en mantener o mejorar la condicin fsica.
Elasticidad muscular: es una propiedad de los msculos para estirarse y recobrar su tamao y forma despus de la contraccin muscular. Equilibrio: es la capacidad de mantener la postura, o recuperarla cuando se ha perdido por la accin de fuerzas externas que pueden incidir sobre el cuerpo. Equilibrio dinmico: es una accin de ajuste y control del tono postural que mantiene el cuerpo sobre su base de sustentacin, cuando el centro de gravedad se aparta de ella. Equilibrio esttico: es la accin para mantener la postura por medio de un control del tono muscular que anula las variaciones de carcter externo e interno que inciden en las posiciones del cuerpo. Esquema corporal: es la representacin que cada uno tiene de su cuerpo y de cada una de sus partes, y se adquiere con la experiencia. La percepcin es un elemento fundamental en la elaboracin del esquema corporal. Estabilidad: es la capacidad de mantener el equilibrio, permaneciendo en el mismo lugar sin cambiar de posicin durante mucho tiempo. Estiramientos: son elongaciones que se realizan en los diferentes grupos musculares. Contribuyen a disminuir las tensiones msculo- tendinosas, posibilitando una mejor funcionalidad del tono muscular (relajacin y tensin muscular) durante la prctica de ejercicios y juegos. Flexibilidad: es la amplitud de movimiento de las articulaciones del cuerpo. Frecuencia cardiaca: es el nmero de latidos del corazn o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minuto (lat/pm). Fuerza: es la capacidad del individuo para vencer, oponerse o soportar una resistencia por medio de la accin muscular. Intensidad moderada: se refiere a la actividad fsica que genera un 60% o 70% de la
frecuencia cardaca mxima. En una escala de percepcin de esfuerzo de Borg, la actividad fsica moderada suele corresponder a una puntuacin de 5 o 6 en una escala de 0 a 10. 102 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Intensidad vigorosa: se refiere a toda actividad fsica que genera ms de un 60% o 70% de la frecuencia cardaca mxima, conlleva fatiga temprana y se percibe como de alto esfuerzo. En una escala de percepcin de esfuerzo de Borg, la actividad fsica vigorosa suele corresponder a una puntuacin de 7 o 8 en una escala de 0 a 10. Juegos pre-deportivos: son aquellos que exigen destrezas y habilidades propias de los deportes. Su prctica es recomendable como preparacin e iniciacin a los deportes. Incluyen aplicacin de principios generales de juego. Lateralidad: es el reconocimiento de las partes del cuerpo en el espacio y hace referencia a dos aspectos: la capacidad de discriminar su lado predominante y la dominancia lateral. Movilidad: es la cualidad que, con base en la movilidad articular, la extensibilidad y la elasticidad muscular, permite el mximo recorrido en las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo al sujeto realizar acciones que requieren de gran agilidad y destreza. Plazas activas: espacios pblicos que cuentan con material e infraestructura para desarrollar y promover la prctica de actividad fsica. Resistencia cardiovascular: es la capacidad continuada que tiene la sangre para llevar el oxgeno a las clulas, aumentando la eficiencia del corazn y los vasos sanguneos para bombear y transportar el suficiente volumen de sangre a cada parte del cuerpo, en especial a los msculos ms activos, durante el esfuerzo. Tambin permite a los tejidos celulares procesar el oxgeno y eliminar los residuos.
Tono muscular: es la tensin ligera a la que est sometido todo msculo en estado de reposo y que acompaa tambin a cualquier actividad postural cintica. Velocidad: capacidad de realizar acciones motoras en el mnimo tiempo posible y con el mayor rendimiento o eficacia. Vida saludable: estilo de vida asociado a la actividad fsica, la higiene y la alimentacin, que permite obtener un bienestar fsico, mental y social.
103 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Intensidad vigorosa: se refiere a toda actividad fsica que genera ms de un 60% o 70% de la frecuencia cardaca mxima, conlleva fatiga temprana y se percibe como de alto esfuerzo. En una escala de percepcin de esfuerzo de Borg, la actividad fsica vigorosa suele corresponder a una puntuacin de 7 o 8 en una escala de 0 a 10. Juegos pre-deportivos: son aquellos que exigen destrezas y habilidades propias de los deportes. Su prctica es recomendable como preparacin e iniciacin a los deportes. Incluyen aplicacin de principios generales de juego. Lateralidad: es el reconocimiento de las partes del cuerpo en el espacio y hace referencia a dos aspectos: la capacidad de discriminar su lado predominante y la dominancia lateral. Movilidad: es la cualidad que, con base en la movilidad articular, la extensibilidad y la elasticidad muscular, permite el mximo recorrido en las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo al sujeto realizar acciones que requieren de gran agilidad y destreza. Plazas activas: espacios pblicos que cuentan con material e infraestructura para desarrollar y promover la prctica de actividad fsica.
Resistencia cardiovascular: es la capacidad continuada que tiene la sangre para llevar el oxgeno a las clulas, aumentando la eficiencia del corazn y los vasos sanguneos para bombear y transportar el suficiente volumen de sangre a cada parte del cuerpo, en especial a los msculos ms activos, durante el esfuerzo. Tambin permite a los tejidos celulares procesar el oxgeno y eliminar los residuos. Tono muscular: es la tensin ligera a la que est sometido todo msculo en estado de reposo y que acompaa tambin a cualquier actividad postural cintica. Velocidad: capacidad de realizar acciones motoras en el mnimo tiempo posible y con el mayor rendimiento o eficacia. Vida saludable: estilo de vida asociado a la actividad fsica, la higiene y la alimentacin, que permite obtener un bienestar fsico, mental y social.
ANEXO 2
ANEXO 2
Materiales Este listado es una sugerencia de materiales para que las escuelas tengan de apoyo al momento de adquirir el material deportivo. No es indispensable tener todos los materiales para poder implementar los programas adecuadamente; la lista permite saber cul es el material apropiado para la edad de los estudiantes al realizar las actividades fsicas y deportivas. Es una referencia para aquellas escuelas que puedan adquirir este tipo de implementacin deportiva. Sugerencia de listado de materiales por curso Material Descripcin Valla De aluminio ajustable de 45 a 70 centmetros Micro valla De 20 y 40 centmetros Cuerda de salto tres metros de largo Cajn de saltos Cinco cuerpos de madera, un fijador y un trampoln Colchonetn De gimnasia de 2,00x1,00x0,60 metros Colchoneta De gimnasia individual de variados tamaos Aros De gimnasia de variados tamaos
Conos Plsticos de variados tamaos, colores y formas Baln Medicinal de 1 y 2 Kilos Baln De esponja Baln De mini hndbol Baln De bsquetbol N 6 de goma Baln De ftbol N 4 Baln De vleibol tamao iniciacin Baln Multipropsito (variados tamaos y materiales) Pelotas De tenis Petos De tela y diferentes colores Silbato Plstico o metal Pandero De madera o plstico Huincha De medicin de 30 metros Elstico Cincuenta metros Bastones De madera o plsticos Testimonio De madera o plsticos Banca Sueca o vigas de madera Barra Fierro Trepa Cuerda o fierro Escalera Tipo riel: escalera de agilidad y coordinacin Red De vleibol estndar Aro De bsquetbol Arco De hndbol
Arco De ftbol
Materiales Este listado es una sugerencia de materiales para que las escuelas tengan de apoyo al momento de adquirir el material deportivo. No es indispensable tener todos los materiales para poder implementar los programas adecuadamente; la lista permite saber cul es el material apropiado para la edad de los estudiantes al realizar las actividades fsicas y deportivas. Es una referencia para aquellas escuelas que puedan adquirir este tipo de implementacin deportiva. Sugerencia de listado de materiales por curso Material Descripcin Valla De aluminio ajustable de 45 a 70 centmetros Micro valla De 20 y 40 centmetros Cuerda de salto tres metros de largo Cajn de saltos Cinco cuerpos de madera, un fijador y un trampoln Colchonetn De gimnasia de 2,00x1,00x0,60 metros Colchoneta De gimnasia individual de variados tamaos Aros De gimnasia de variados tamaos Conos Plsticos de variados tamaos, colores y formas Baln
Medicinal de 1 y 2 Kilos Baln De esponja Baln De mini hndbol Baln De bsquetbol N 6 de goma Baln De ftbol N 4 Baln De vleibol tamao iniciacin Baln Multipropsito (variados tamaos y materiales) Pelotas De tenis Petos De tela y diferentes colores Silbato Plstico o metal Pandero De madera o plstico Huincha De medicin de 30 metros Elstico Cincuenta metros Bastones De madera o plsticos Testimonio De madera o plsticos Banca Sueca o vigas de madera Barra Fierro Trepa Cuerda o fierro Escalera Tipo riel: escalera de agilidad y coordinacin Red De vleibol estndar Aro De bsquetbol Arco De hndbol Arco De ftbol
Materiales y sus usos Es importante considerar qu materiales usar en clases para que los estudiantes presten mayor atencin. Algunos materiales descritos se pueden crear con elementos alternativos. A continuacin se detalla algunos materiales y usos. 7 Aros
Bastones
7 Extrado de presentacin Proyecto Escuelas Saludables PUC-INTA. 106 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Materiales y sus usos
Es importante considerar qu materiales usar en clases para que los estudiantes presten mayor atencin. Algunos materiales descritos se pueden crear con elementos alternativos. A continuacin se detalla algunos materiales y usos. 7 Aros
Bastones
7 Extrado de presentacin Proyecto Escuelas Saludables PUC-INTA. 106 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Colchonetas
Botellas plsticas
Cuerdas
Colchonetas
Botellas plsticas
Cuerdas
Viga
Conos
Petos
Viga
Conos
Petos
Vallas
Tnel
Observaciones al docente Si la escuela no cuenta con un tnel, se puede fabricar con cajas grandes de cartn y variados materiales de reciclaje. Es conveniente que tenga colores atractivos e imgenes de vida saludable. 109 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Vallas
Tnel
Observaciones al docente Si la escuela no cuenta con un tnel, se puede fabricar con cajas grandes de cartn y variados materiales de reciclaje. Es conveniente que tenga colores atractivos e imgenes de vida saludable. 109 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
ANEXO 3
ANEXO 3
Pauta de evaluacin sugerida de actitudes para estudiantes La siguiente pauta permite evaluar las actitudes del estudiante durante la clase. Se sugiere realizar estas evaluaciones al inicio y trmino de cada semestre, y desarrollar y aplicar metodologas para lograr una mejora actitudinal en el estudiante. Criterios Excelente X Bueno X Necesita mejorar X Casi siempre
Usualmente Raramente escucha, escucha, comparte escucha, comparte Empata comparte y apoya y apoya el o apoya el esfuerzo el esfuerzo de esfuerzo de otros. de otros. otros.
No trata de resolver Perfecciona Busca y sugiere problemas o ayudar soluciones soluciones a los a otros a Iniciativa sugeridas por problemas. resolverlos. Deja a otros. otros hacer la tarea propuesta. Usualmente utiliza Usa de forma Raramente utiliza Cuidado de de forma cuidadosa los de forma cuidadosa materiales e cuidadosa los materiales y la los materiales y la infraestructura materiales y la infraestructura. infraestructura. infraestructura. Siempre
Usualmente Raramente demuestra demuestra demuestra Superacin,
disposicin al disposicin al disposicin al perseverancia y esfuerzo personal, esfuerzo personal, esfuerzo personal, esfuerzo superacin y superacin y superacin y perseverancia. perseverancia. perseverancia. Respeta en forma Generalmente
Raramente respeta permanente las respeta las las variadas variadas variadas caractersticas caractersticas caractersticas fsicas de las Respeto fsicas de las fsicas de las personas, como la personas, como la personas, como la altura, el peso, el altura, el peso, el altura, el peso, el color de piel o pelo, color de piel o color de piel o etc. pelo, etc. pelo, etc. Proporciona Por lo general,
Rara vez siempre ideas proporciona ideas proporciona ideas tiles cuando tiles cuando tiles cuando Colaboracin participa en el participa en el participa en el grupo y en la grupo y en la grupo y en la discusin en clase. discusin en clase. discusin en clase. 111 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Pauta de evaluacin sugerida de actitudes para estudiantes La siguiente pauta permite evaluar las actitudes del estudiante durante la clase. Se sugiere realizar estas evaluaciones al inicio y trmino de cada semestre, y desarrollar y aplicar metodologas para lograr una mejora actitudinal en el estudiante. Criterios Excelente X Bueno X Necesita mejorar X Casi siempre
Usualmente Raramente escucha, escucha, comparte escucha, comparte
Empata comparte y apoya y apoya el o apoya el esfuerzo el esfuerzo de esfuerzo de otros. de otros. otros.
No trata de resolver Perfecciona Busca y sugiere problemas o ayudar soluciones soluciones a los a otros a Iniciativa sugeridas por problemas. resolverlos. Deja a otros. otros hacer la tarea propuesta. Usualmente utiliza Usa de forma Raramente utiliza Cuidado de de forma cuidadosa los de forma cuidadosa materiales e cuidadosa los materiales y la los materiales y la infraestructura materiales y la infraestructura. infraestructura. infraestructura. Siempre
Usualmente Raramente demuestra demuestra demuestra Superacin, disposicin al disposicin al disposicin al perseverancia y esfuerzo personal, esfuerzo personal, esfuerzo personal, esfuerzo superacin y superacin y superacin y perseverancia. perseverancia. perseverancia. Respeta en forma Generalmente
Raramente respeta permanente las respeta las las variadas variadas variadas caractersticas caractersticas caractersticas fsicas de las Respeto fsicas de las fsicas de las personas, como la personas, como la personas, como la altura, el peso, el altura, el peso, el altura, el peso, el color de piel o pelo,
color de piel o color de piel o etc. pelo, etc. pelo, etc. Proporciona Por lo general, Rara vez siempre ideas proporciona ideas proporciona ideas tiles cuando tiles cuando tiles cuando Colaboracin participa en el participa en el participa en el grupo y en la grupo y en la grupo y en la discusin en clase. discusin en clase. discusin en clase. 111 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Autoevaluacin del docente La siguiente autoevaluacin permite al profesor determinar qu tan significativas son sus clases. En cada uno de los indicadores, debe sealar aquellos aspectos que cree que lo identifican ms segn lo que sucede en sus clases de Educacin Fsica y Salud. Criterio Logrado Por lograr Preparo mis clases, utilizando estrategias para que sean activas y de
intensidad moderada a vigorosa. Propongo actividades que sean motivadoras para mis estudiantes.
Optimizo el uso del tiempo de mi clase; por ejemplo: preparo el material
con anticipacin, mis explicaciones son breves, paso la lista de forma rpida y segura, entre otros. Evito perder demasiado tiempo en la organizacin de grupos para las
actividades seleccionadas; por ejemplo: preparo con anticipacin esquemas o dibujos de los circuitos o recorridos establecidos en una pizarra o cartulina. Establezco un nmero de tareas suficientes para alcanzar los objetivos de aprendizaje propuesto. Organizo a mis estudiantes, buscando que todos estn activos durante la
sesin planificada; por ejemplo: reduzco el nmero de integrantes por hileras, establezco variantes para una misma actividad, ejecutan de forma simultnea las actividades propuestas, entre otros. Mis clases son activas, independientemente del contenido trabajado; por
ejemplo: por medio de un juego, explico los beneficios de la actividad fsica, entre otros. Evito realizar clases tericas de Educacin Fsica y Salud.
Soy activo y animo en forma constante a mis estudiantes mientras
participan en la clase; por ejemplo: participo en algunas actividades propuestas, entre otros. Planifico mis clases con anticipacin.
Para la planificacin de mi clase, utilizo estructuras como ficheros donde
se incluyan representaciones graficas de las actividades, descripcin de
los materiales que se necesiten, tiempos aproximados de las actividades planificadas, entre otros. Los juegos propuestos para mi clase tienen un fin educativo.
Mis estudiantes llegan a tiempo con su vestimenta deportiva y de forma
autnoma al lugar donde se realiza la clase, evitando perder tiempo al inicio de la clase. De forma autnoma, mis estudiantes practican hbitos de higiene al
trmino de la clase. Mis estudiantes reconocen la importancia de mantenerse hidratado
durante la clase; por ejemplo: llevan botellas de agua, toman agua antes de comenzar la clase, entre otras.
Autoevaluacin del docente La siguiente autoevaluacin permite al profesor determinar qu tan significativas son sus clases. En cada uno de los indicadores, debe sealar aquellos aspectos que cree que lo identifican ms segn lo que sucede en sus clases de Educacin Fsica y Salud. Criterio Logrado Por lograr Preparo mis clases, utilizando estrategias para que sean activas y de
intensidad moderada a vigorosa. Propongo actividades que sean motivadoras para mis estudiantes.
Optimizo el uso del tiempo de mi clase; por ejemplo: preparo el material
con anticipacin, mis explicaciones son breves, paso la lista de forma rpida y segura, entre otros. Evito perder demasiado tiempo en la organizacin de grupos para las
actividades seleccionadas; por ejemplo: preparo con anticipacin esquemas o dibujos de los circuitos o recorridos establecidos en una pizarra o cartulina. Establezco un nmero de tareas suficientes para alcanzar los objetivos de aprendizaje propuesto. Organizo a mis estudiantes, buscando que todos estn activos durante la
sesin planificada; por ejemplo: reduzco el nmero de integrantes por hileras, establezco variantes para una misma actividad, ejecutan de forma simultnea las actividades propuestas, entre otros. Mis clases son activas, independientemente del contenido trabajado; por
ejemplo: por medio de un juego, explico los beneficios de la actividad fsica, entre otros. Evito realizar clases tericas de Educacin Fsica y Salud.
Soy activo y animo en forma constante a mis estudiantes mientras
participan en la clase; por ejemplo: participo en algunas actividades propuestas, entre otros. Planifico mis clases con anticipacin.
Para la planificacin de mi clase, utilizo estructuras como ficheros donde
se incluyan representaciones graficas de las actividades, descripcin de los materiales que se necesiten, tiempos aproximados de las actividades planificadas, entre otros. Los juegos propuestos para mi clase tienen un fin educativo.
Mis estudiantes llegan a tiempo con su vestimenta deportiva y de forma
autnoma al lugar donde se realiza la clase, evitando perder tiempo al inicio de la clase. De forma autnoma, mis estudiantes practican hbitos de higiene al
trmino de la clase. Mis estudiantes reconocen la importancia de mantenerse hidratado
durante la clase; por ejemplo: llevan botellas de agua, toman agua antes de comenzar la clase, entre otras.
112 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Evaluacin pre participativa de los estudiantes El objetivo de la siguiente tabla es tener la mayor cantidad de informacin sobre el estudiante para que pueda participar de la manera ms segura durante la clase de Educacin Fsica y Salud. Es importante que escriban las respuestas con la ayuda de un adulto. Nombre completo:
Edad: Curso: Sexo: Antecedentes familiares Algn integrante de su familia ha sufrido algn ataque cardiaco? S No Quin?
Algn familiar ha fallecido antes de los 50 aos?
S No Quin?
De qu falleci?
Alguien de la familia padece alguna enfermedad? S No Quin?
Qu tipo de enfermedad?
Antecedentes personales Tiene usted alguna enfermedad? S No Cul? (es)
Toma algn medicamento? S No Cul?
Para qu sirve?
Le han dicho alguna vez que tiene: Un soplo S No Presin elevada
S No
Asma S No Anormalidad cardiaca S No Ha practicado actividad fsica fuera del colegio en este ltimo mes? S No Cul?
Cunto tiempo al da duraba la actividad fsica que realizaba?
Cul es su peso corporal actual?
Cuntos kilos ha llegado a pesar?
Cree que su alimentacin contiene mucha grasa? S No
113 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 Evaluacin pre participativa de los estudiantes El objetivo de la siguiente tabla es tener la mayor cantidad de informacin sobre el estudiante para que pueda participar de la manera ms segura durante la clase de Educacin Fsica y Salud. Es importante que escriban las respuestas con la ayuda de un adulto. Nombre completo:
Edad: Curso: Sexo: Antecedentes familiares Algn integrante de su familia ha sufrido algn ataque cardiaco? S No Quin?
Algn familiar ha fallecido antes de los 50 aos? S No Quin?
De qu falleci?
Alguien de la familia padece alguna enfermedad? S No Quin?
Qu tipo de enfermedad?
Antecedentes personales Tiene usted alguna enfermedad? S No Cul? (es)
Toma algn medicamento? S No Cul?
Para qu sirve?
Le han dicho alguna vez que tiene: Un soplo S No Presin elevada S No
Asma S No Anormalidad cardiaca S No Ha practicado actividad fsica fuera del colegio en este ltimo mes? S No
Cul?
Cunto tiempo al da duraba la actividad fsica que realizaba?
Cul es su peso corporal actual?
Cuntos kilos ha llegado a pesar?
Cree que su alimentacin contiene mucha grasa? S No
113 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Sintomatologa Ha perdido alguna vez el conocimiento? S No Cuntas veces?
Qu estaba haciendo?
Ha notado que se le acelera el corazn sin motivo? S No Alguna vez ha tenido que detener lo que estaba haciendo por este S No motivo? Ha tenido la sensacin de falta de aire? S No Ha notado en alguna ocasin latidos irregulares del corazn? S No Ha tenido o tiene dolores en el pecho? S No En reposo? S No En ejercicio? S No Se irradia hacia alguna zona? S No Hacia qu lado?
Se cansa ms de lo habitual ltimamente? S No A qu cree que se debe?
Fecha Nombre y firma apoderado
Sintomatologa Ha perdido alguna vez el conocimiento? S No Cuntas veces?
Qu estaba haciendo?
Ha notado que se le acelera el corazn sin motivo? S No Alguna vez ha tenido que detener lo que estaba haciendo por este
S No motivo? Ha tenido la sensacin de falta de aire? S No Ha notado en alguna ocasin latidos irregulares del corazn? S No Ha tenido o tiene dolores en el pecho? S No En reposo? S No En ejercicio? S No Se irradia hacia alguna zona? S No Hacia qu lado?
Se cansa ms de lo habitual ltimamente? S No A qu cree que se debe?
Fecha Nombre y firma apoderado
ANEXO 4
ANEXO 4 115 Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 PROGRESIN DE OBJETIVOS DE APRENDIZAJE DE 1 A 6 BSICO EDUCACIN FSICA Y SALUD Eje 1 bsico 2 bsico 3 bsico 4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 1
OA 1 OA 1 OA 1 OA 1 OA 1 Demostrar Demostrar Demostrar Demostrar control Demostrar la Demostrar la habilidades habilidades capacidad para en la ejecucin de aplicacin de las aplicacin de las motrices bsicas de motrices bsicas de ejecutar de forma las habilidades habilidades habilidades locomocin, locomocin, combinada las motrices bsicas de motrices bsicas motrices bsicas manipulacin y manipulacin y habilidades locomocin, adquiridas, en una adquiridas, en una estabilidad en una estabilidad en motrices bsicas de manipulacin y variedad de variedad de S variedad de juegos diferentes locomocin, estabilidad en
actividades actividades A IC y actividades direcciones, alturas manipulacin y diferentes deportivas; por deportivas; por S S E fsicas, como saltar y niveles, como estabilidad en direcciones, alturas ejemplo: realizar un ejemplo: realizar un IC B con dos pies saltar de forma diferentes y niveles; por giro sobre una viga giro sobre una viga R S T E consecutivamente continua en un pie direcciones, alturas ejemplo: atrapar un de equilibrio, lanzar de equilibrio, lanzar O IC M R en una direccin, y luego en el otro, y niveles, ejemplo, objeto con una un baln hacia la
un baln hacia la S T E O lanzar un baln botear un baln correr y lanzar un mano a diferentes portera y correr portera y correr DA M hacia un mientras camina, objeto con una alturas, desplazarse una distancia una distancia S ID E compaero, mantener el mano, caminar boteando un objeto determinada (por determinada (por IL D B A caminar y correr equilibrio sobre una sobre una lnea y en zigzag y saltar, ejemplo, 50 o 100 ejemplo, 50 o 100 A ID consecutivamente, base a una pequea realizar un giro de caminar sobre una metros). metros), superando H ILB
lanzar y recoger un altura, realizar 180 en un pie. base a una pequea pequeos AH baln, caminar suspensiones, giros altura y realizar un obstculos. sobre una lnea y rodadas o giro de 360 en un manteniendo el volteos. solo pie. control del cuerpo, realizar suspensiones, giros y rodadas o volteos. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 PROGRESIN DE OBJETIVOS DE APRENDIZAJE DE 1 A 6 BSICO EDUCACIN FSICA Y SALUD Eje 1 bsico 2 bsico 3 bsico 4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 1 OA 1 OA 1 OA 1 OA 1 OA 1 Demostrar Demostrar Demostrar Demostrar control Demostrar la
Demostrar la habilidades habilidades capacidad para en la ejecucin de aplicacin de las aplicacin de las motrices bsicas de motrices bsicas de ejecutar de forma las habilidades habilidades habilidades locomocin, locomocin, combinada las motrices bsicas de motrices bsicas motrices bsicas manipulacin y manipulacin y habilidades locomocin, adquiridas, en una adquiridas, en una estabilidad en una estabilidad en motrices bsicas de manipulacin y variedad de variedad de S variedad de juegos diferentes locomocin, estabilidad en actividades actividades A IC y actividades direcciones, alturas manipulacin y diferentes deportivas; por
deportivas; por S S E fsicas, como saltar y niveles, como estabilidad en direcciones, alturas ejemplo: realizar un ejemplo: realizar un IC B con dos pies saltar de forma diferentes y niveles; por giro sobre una viga giro sobre una viga R S T E consecutivamente continua en un pie direcciones, alturas ejemplo: atrapar un de equilibrio, lanzar de equilibrio, lanzar O IC M R en una direccin, y luego en el otro, y niveles, ejemplo, objeto con una un baln hacia la un baln hacia la S T E O lanzar un baln botear un baln correr y lanzar un mano a diferentes portera y correr
portera y correr DA M hacia un mientras camina, objeto con una alturas, desplazarse una distancia una distancia S ID E compaero, mantener el mano, caminar boteando un objeto determinada (por determinada (por IL D B A caminar y correr equilibrio sobre una sobre una lnea y en zigzag y saltar, ejemplo, 50 o 100 ejemplo, 50 o 100 A ID consecutivamente, base a una pequea realizar un giro de caminar sobre una metros). metros), superando H ILB lanzar y recoger un altura, realizar 180 en un pie. base a una pequea pequeos AH baln, caminar suspensiones, giros altura y realizar un obstculos.
sobre una lnea y rodadas o giro de 360 en un manteniendo el volteos. solo pie. control del cuerpo, realizar suspensiones, giros y rodadas o volteos. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Eje 1 bsico 2 bsico 3 bsico 4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 2 OA 2 OA 2 OA 2 OA 2 OA 2 Ejecutar acciones Ejecutar acciones Ejecutar acciones Ejecutar juegos Ejecutar juegos Ejecutar juegos E motrices en motrices que motrices que colectivos y crear colectivos y colectivos y DN relacin a s mismo, presenten una presenten una
estrategias con el deportes, creando deportes que I a un objeto o un solucin a un solucin a un apoyo del docente tcticas y requieran tomar CU compaero, usando problema; por problema, para resolver estrategias y decisiones y LO diferentes ejemplo: reconociendo problemas en demostrando evaluar las S S E A categoras de agrupaciones, diversos criterios relacin al tiempo, formas para estrategias R M Y E ubicacin espacial y representaciones de (tiempo, espacio y el espacio y el resolver un utilizadas para A LB temporal, como smbolos, letras,
nmeros de nmero de problema en perfeccionar su IC OR derecha, izquierda, nmeros o figuras personas); por personas; por relacin al espacio, juego; por ejemplo: S P F adelante, atrs, geomtricas. ejemplo: juegos de ejemplo: dar cinco el objeto y los aplicar las D A arriba, abajo, uno contra uno, pases sin que el adversarios; por orientaciones dadas SE ID adentro, afuera, juegos en grupos equipo rival lo ejemplo: dar tres por el profesor IC IV entre, al lado, reducidos y juegos intercepte o sin que pases en cinco durante el tiempo R T T C
antes, durante, con superioridad el objeto caiga. segundos o dar tres solicitado o parcial O A M despus, rpido y numrica. pasos y dar un pase reglamentado SE lento. a un compaero. durante el juego. DA OA 3 OA 3 OA 3 OA 3 OA 3 OA 3 ID S Practicar una Practicar una Practicar juegos Practicar juegos Practicar deportes Practicar deportes IL E B T amplia gama de amplia gama de pre-deportivos con pre-deportivos con individuales y individuales y A R H O juegos con y sin juegos con y sin
reglas y espacios reglas y espacios colectivos con colectivos que PE oposicin, con y sin oposicin, con y sin adaptados, adaptados, reglas y espacios apliquen reglas y colaboracin, de colaboracin, de aplicando los aplicando los adaptados en los estrategias - DS persecucin, persecucin, principios generales principios generales que aplican especficas del O IV individuales y individuales y de juego, como de juego, como estrategias juego; por ejemplo: TR colectivos. colectivos. avanzar y acoplarse en ataque defensivas y generar OP retroceder en y replegarse en ofensivas; por superioridad ED bloque, recuperar el defensa, utilizar el ejemplo: reducir y numrica, cambiar
ER baln, acompaar campo de juego a ampliar espacios, la posicin o la P la jugada y la visin lo largo y ancho o obtener y mantener funcin de los SO perifrica. reconocer el la posesin del jugadores durante GE espacio del baln y transportar el partido. JU adversario. el baln de forma controlada. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Eje 1 bsico 2 bsico 3 bsico 4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 2 OA 2 OA 2 OA 2 OA 2 OA 2 Ejecutar acciones Ejecutar acciones Ejecutar acciones Ejecutar juegos Ejecutar juegos
Ejecutar juegos E motrices en motrices que motrices que colectivos y crear colectivos y colectivos y DN relacin a s mismo, presenten una presenten una estrategias con el deportes, creando deportes que I a un objeto o un solucin a un solucin a un apoyo del docente tcticas y requieran tomar CU compaero, usando problema; por problema, para resolver estrategias y decisiones y LO diferentes ejemplo: reconociendo problemas en demostrando evaluar las S S E A categoras de agrupaciones, diversos criterios relacin al tiempo, formas para estrategias R
M Y E ubicacin espacial y representaciones de (tiempo, espacio y el espacio y el resolver un utilizadas para A LB temporal, como smbolos, letras, nmeros de nmero de problema en perfeccionar su IC OR derecha, izquierda, nmeros o figuras personas); por personas; por relacin al espacio, juego; por ejemplo: S P F adelante, atrs, geomtricas. ejemplo: juegos de ejemplo: dar cinco el objeto y los aplicar las D A arriba, abajo, uno contra uno, pases sin que el adversarios; por orientaciones dadas SE ID adentro, afuera, juegos en grupos equipo rival lo ejemplo: dar tres
por el profesor IC IV entre, al lado, reducidos y juegos intercepte o sin que pases en cinco durante el tiempo R T T C antes, durante, con superioridad el objeto caiga. segundos o dar tres solicitado o parcial O A M despus, rpido y numrica. pasos y dar un pase reglamentado SE lento. a un compaero. durante el juego. DA OA 3 OA 3 OA 3 OA 3 OA 3 OA 3 ID S Practicar una Practicar una Practicar juegos Practicar juegos Practicar deportes Practicar deportes IL E B T amplia gama de
amplia gama de pre-deportivos con pre-deportivos con individuales y individuales y A R H O juegos con y sin juegos con y sin reglas y espacios reglas y espacios colectivos con colectivos que PE oposicin, con y sin oposicin, con y sin adaptados, adaptados, reglas y espacios apliquen reglas y colaboracin, de colaboracin, de aplicando los aplicando los adaptados en los estrategias - DS persecucin, persecucin, principios generales principios generales que aplican especficas del O IV individuales y individuales y de juego, como de juego, como estrategias juego; por ejemplo: TR colectivos. colectivos. avanzar y
acoplarse en ataque defensivas y generar OP retroceder en y replegarse en ofensivas; por superioridad ED bloque, recuperar el defensa, utilizar el ejemplo: reducir y numrica, cambiar ER baln, acompaar campo de juego a ampliar espacios, la posicin o la P la jugada y la visin lo largo y ancho o obtener y mantener funcin de los SO perifrica. reconocer el la posesin del jugadores durante GE espacio del baln y transportar el partido. JU adversario. el baln de forma controlada. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Eje 1 bsico 2 bsico 3 bsico 4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 4
OA 4 OA 4 OA 4 OA 4 OA 4 Ejecutar habilidades Ejecutar habilidades Ejecutar actividades Ejecutar actividades Ejecutar actividades Planificar y ejecutar motrices bsicas en motrices bsicas en fsicas y/o ldicas fsicas y/o ldicas fsicas y/o actividades fsicas y diferentes entornos, diferentes entornos, en diferentes en diferentes deportivas, deportivas, como las plazas como plazas entornos, aplicando entornos, aplicando utilizando utilizando diversos LAR activas, el patio del activas, patio del medidas para medidas para diferentes entornos entornos y UT colegio, parques, colegio, playa, conservar limpios y conservar limpios y y aplicando aplicando medidas A playas, entre otros. entre otros, ordenados los ordenados los medidas para para conservar NO
utilizando espacios, por espacios, como: conservar limpios y limpios y ordenados NR referencias (rutas, ejemplo: jugar en plazas ordenados los los espacios,: por OT mapas, smbolos, jugar en plazas activas espacios, ejemplo: ejemplo: N etc.) guiados por el activas
juegos de baln planificar un E N profesor. jugar un partido en la plaza o la en plazas y campamento, S E E en la plaza o la playa parques incluyendo IO IC playa
realizar caminatas actividades R IC T C realizar caminatas en el recreativas deportivas O R M JE caminatas en el entorno natural urbanas S E E entorno natural andar en cicletadas DA andar en bicicleta en un bailes ID bicicleta en un parque o en un recreativos ILB parque o en un camino rural A camino rural H
A OA 5 OA 5 OA 5 OA 5 OA 5 OA 5 ZN Ejecutar Ejecutar Ejecutar Ejecutar Demostrar la Demostrar la A movimientos movimientos movimientos o movimientos o correcta ejecucin correcta ejecucin DY corporales, corporales, elementos de elementos de de una danza de una danza LA expresando expresando danzas danzas nacional, utilizando nacional, utilizando RO sensaciones, ideas, sensaciones, ideas, tradicionales de tradicionales de pasos bsicos y pasos bsicos y PR estados de nimo y estados de nimo y forma coordinada,
forma coordinada, msica folclrica de msica folclrica de O emociones en emociones en utilizando utilizando forma individual o forma individual o CN variados espacios y variados espacios y actividades rtmicas actividades rtmicas grupal; por grupal; por I a diferentes ritmos. a diferentes ritmos y ldicas de forma y ldicas de forma ejemplo: danzas de ejemplo: danzas de SE e intensidades. individual o grupal. individual o grupal. las zonas norte, las zonas norte, RPX central, sur e Isla central, sur e Isla E de Pascua. de Pascua. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Eje 1 bsico 2 bsico 3 bsico
4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 4 OA 4 OA 4 OA 4 OA 4 OA 4 Ejecutar habilidades Ejecutar habilidades Ejecutar actividades Ejecutar actividades Ejecutar actividades Planificar y ejecutar motrices bsicas en motrices bsicas en fsicas y/o ldicas fsicas y/o ldicas fsicas y/o actividades fsicas y diferentes entornos, diferentes entornos, en diferentes en diferentes deportivas, deportivas, como las plazas como plazas entornos, aplicando entornos, aplicando utilizando utilizando diversos LAR activas, el patio del activas, patio del medidas para medidas para diferentes entornos entornos y UT colegio, parques, colegio, playa, conservar limpios y conservar limpios y y aplicando aplicando medidas A playas, entre otros. entre otros, ordenados los
ordenados los medidas para para conservar NO utilizando espacios, por espacios, como: conservar limpios y limpios y ordenados NR referencias (rutas, ejemplo: jugar en plazas ordenados los los espacios,: por OT mapas, smbolos, jugar en plazas activas espacios, ejemplo: ejemplo: N etc.) guiados por el activas
juegos de baln planificar un E N profesor. jugar un partido en la plaza o la en plazas y campamento, S E E en la plaza o la playa parques
incluyendo IO IC playa realizar caminatas actividades R IC T C realizar caminatas en el recreativas deportivas O R M JE caminatas en el entorno natural urbanas S E E entorno natural andar en cicletadas DA andar en bicicleta en un bailes ID bicicleta en un parque o en un recreativos ILB parque o en un camino rural
A camino rural H A OA 5 OA 5 OA 5 OA 5 OA 5 OA 5 ZN Ejecutar Ejecutar Ejecutar Ejecutar Demostrar la Demostrar la A movimientos movimientos movimientos o movimientos o correcta ejecucin correcta ejecucin DY corporales, corporales, elementos de elementos de de una danza de una danza LA expresando expresando danzas danzas nacional, utilizando nacional, utilizando RO sensaciones, ideas, sensaciones, ideas, tradicionales de tradicionales de pasos bsicos y pasos bsicos y
PR estados de nimo y estados de nimo y forma coordinada, forma coordinada, msica folclrica de msica folclrica de O emociones en emociones en utilizando utilizando forma individual o forma individual o CN variados espacios y variados espacios y actividades rtmicas actividades rtmicas grupal; por grupal; por I a diferentes ritmos. a diferentes ritmos y ldicas de forma y ldicas de forma ejemplo: danzas de ejemplo: danzas de SE e intensidades. individual o grupal. individual o grupal. las zonas norte, las zonas norte, RPX central, sur e Isla central, sur e Isla E de Pascua. de Pascua. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Eje 1 bsico 2 bsico 3 bsico 4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 6 OA 6 OA 6 OA 6 OA 6 OA 6 Ejecutar actividades Ejecutar actividades Ejecutar actividades Ejecutar actividades Ejecutar actividades Ejecutar actividades A fsicas de intensidad fsicas de intensidad fsicas de intensidad fsicas de intensidad fsicas de intensidad fsicas de intensidad IC moderada a moderada a moderada a moderada a moderada a moderada a S vigorosa que vigorosa que vigorosa, que vigorosa, que vigorosa, que vigorosa, que FN incrementen la incrementen la desarrollen la desarrollen la desarrollen la
desarrollen la I condicin fsica, por condicin fsica por condicin fsica por condicin fsica por condicin fsica por condicin fsica por ICD medio de juegos y medio de juegos y medio de la prctica medio de la prctica medio de la prctica medio de la prctica NO circuitos. circuitos. de ejercicios de de ejercicios de de ejercicios de de ejercicios de C resistencia resistencia resistencia resistencia E Y L D cardiovascular, cardiovascular, cardiovascular, cardiovascular, BA U fuerza, flexibilidad y fuerza, flexibilidad y fuerza, flexibilidad y fuerza, flexibilidad y D IT U T
velocidad, velocidad, velocidad, velocidad, L P A A mejorando sus mejorando sus estableciendo metas estableciendo metas S resultados resultados de superacin de superacin YA personales. personales. personal. personal. IVT OA 7 OA 7 OA 7 OA 7 OA 7 OA 7 C Practicar en su vida Ejecutar e Practicar de manera Practicar de manera Practicar y planificar Practicar y planificar AA cotidiana de forma incorporar a su vida regular y autnoma regular y autnoma de forma regular de forma regular ID E V
D guiada actividades cotidiana juegos y actividades fsicas actividades fsicas actividades fsicas actividades fsicas A R fsicas de intensidad actividades fsicas de intensidad de intensidad y/o deportivas de y/o deportivas de O U T T moderada a de intensidad moderada a moderada a intensidad intensidad L N U IE vigorosa por medio moderada a vigorosa, como vigorosa, como moderada a moderada a C IM de juegos vigorosa (cinco saltar la cuerda y saltar la cuerda y vigorosa, como vigorosa, como Y V
O O tradicionales y veces por semana), caminar hasta el caminar hasta el planificar un planificar un IT M actividades ldicas. como juegos colegio. colegio. partido, participar partido, participar B tradicionales, saltar en una caminata o en una caminata, H la cuerda y realizar corrida familiar e corrida o cicletada caminatas al aire integrar talleres familiar e integrar libre. deportivos. talleres deportivos. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Eje 1 bsico 2 bsico 3 bsico 4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 6 OA 6 OA 6 OA 6
OA 6 OA 6 Ejecutar actividades Ejecutar actividades Ejecutar actividades Ejecutar actividades Ejecutar actividades Ejecutar actividades A fsicas de intensidad fsicas de intensidad fsicas de intensidad fsicas de intensidad fsicas de intensidad fsicas de intensidad IC moderada a moderada a moderada a moderada a moderada a moderada a S vigorosa que vigorosa que vigorosa, que vigorosa, que vigorosa, que vigorosa, que FN incrementen la incrementen la desarrollen la desarrollen la desarrollen la desarrollen la I condicin fsica, por condicin fsica por condicin fsica por condicin fsica por condicin fsica por condicin fsica por ICD medio de juegos y medio de juegos y
medio de la prctica medio de la prctica medio de la prctica medio de la prctica NO circuitos. circuitos. de ejercicios de de ejercicios de de ejercicios de de ejercicios de C resistencia resistencia resistencia resistencia E Y L D cardiovascular, cardiovascular, cardiovascular, cardiovascular, BA U fuerza, flexibilidad y fuerza, flexibilidad y fuerza, flexibilidad y fuerza, flexibilidad y D IT U T velocidad, velocidad, velocidad, velocidad, L P A A mejorando sus mejorando sus estableciendo metas estableciendo metas
S resultados resultados de superacin de superacin YA personales. personales. personal. personal. IVT OA 7 OA 7 OA 7 OA 7 OA 7 OA 7 C Practicar en su vida Ejecutar e Practicar de manera Practicar de manera Practicar y planificar Practicar y planificar AA cotidiana de forma incorporar a su vida regular y autnoma regular y autnoma de forma regular de forma regular ID E V D guiada actividades cotidiana juegos y actividades fsicas actividades fsicas actividades fsicas actividades fsicas A R fsicas de intensidad
actividades fsicas de intensidad de intensidad y/o deportivas de y/o deportivas de O U T T moderada a de intensidad moderada a moderada a intensidad intensidad L N U IE vigorosa por medio moderada a vigorosa, como vigorosa, como moderada a moderada a C IM de juegos vigorosa (cinco saltar la cuerda y saltar la cuerda y vigorosa, como vigorosa, como Y V O O tradicionales y veces por semana), caminar hasta el caminar hasta el planificar un planificar un IT M actividades ldicas.
como juegos colegio. colegio. partido, participar partido, participar B tradicionales, saltar en una caminata o en una caminata, H la cuerda y realizar corrida familiar e corrida o cicletada caminatas al aire integrar talleres familiar e integrar libre. deportivos. talleres deportivos. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 OA 8 OA 8 OA 8 OA 8 OA 8 OA 8 Y Reconocer las Describir las Describir y registrar Medir y registrar las Determinar la Determinar la OP sensaciones y sensaciones y las respuestas respuestas intensidad del intensidad del RE respuestas
respuestas corporales corporales esfuerzo fsico de esfuerzo fsico de U L corporales corporales provocadas por la provocadas por la forma manual, forma manual, C O LE R provocadas por la provocadas por la prctica de actividad actividad fsica mediante el pulso o mediante el pulso o T D N prctica de actividad prctica de actividad fsica, como mediante el pulso o utilizando escalas de utilizando escalas de O O T C fsica, como fsica, como aumento de la utilizando escalas de percepcin de percepcin de N OT cambios del color de cambios del color de frecuencia cardiaca percepcin de esfuerzo. esfuerzo. IE U IM A
la piel, sudor, la piel, sudor, y respiratoria. esfuerzo. C agitacin, ritmo de agitacin, ritmo de ON respiracin, respiracin, OC cansancio y cansancio y dificultad al hablar. dificultad al hablar. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 OA 8 OA 8 OA 8 OA 8 OA 8 OA 8 Y Reconocer las Describir las Describir y registrar Medir y registrar las Determinar la Determinar la OP sensaciones y sensaciones y las respuestas respuestas intensidad del intensidad del RE respuestas respuestas corporales corporales esfuerzo fsico de
esfuerzo fsico de U L corporales corporales provocadas por la provocadas por la forma manual, forma manual, C O LE R provocadas por la provocadas por la prctica de actividad actividad fsica mediante el pulso o mediante el pulso o T D N prctica de actividad prctica de actividad fsica, como mediante el pulso o utilizando escalas de utilizando escalas de O O T C fsica, como fsica, como aumento de la utilizando escalas de percepcin de percepcin de N OT cambios del color de cambios del color de frecuencia cardiaca percepcin de esfuerzo. esfuerzo. IE U IM A la piel, sudor, la piel, sudor, y respiratoria. esfuerzo.
C agitacin, ritmo de agitacin, ritmo de ON respiracin, respiracin, OC cansancio y cansancio y dificultad al hablar. dificultad al hablar. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Eje 1 bsico 2 bsico 3 bsico 4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 9 OA 9 OA 9 OA 9 OA 9 OA 9 Practicar Practicar actividades Practicar Practicar Practicar actividades Practicar actividades fsicas fsicas en forma actividades fsicas actividades fsicas fsicas en forma actividades fsicas en forma segura, segura, en forma segura, en forma segura,
segura, en forma segura, EL demostrando la demostrando la demostrando la demostrando la demostrando la demostrando la BA adquisicin de adquisicin de adquisicin de adquisicin de adquisicin de adquisicin de E D L U hbitos de higiene, hbitos de higiene, hbitos de higiene, hbitos de higiene, hbitos de higiene, hbitos de higiene, B L A A posturales y de posturales y de vida posturales y de posturales y de vida posturales y de vida posturales y de D S U A vida saludable, saludable, como vida saludable, saludable, como saludable, como vida saludable,
LA ID como lavarse las lavarse las manos y como utilizar utilizar proteccin utilizar una ropa como ducharse S V manos y la cara la cara despus de proteccin solar, solar, lavarse y distinta para la despus de realizar Y Y A A despus de la la clase, mantener lavarse y cambiarse de ropa clase, mantener una actividad fsica, R IVT UT clase, mantener una correcta postura cambiarse de ropa despus de la clase, correcta postura, utilizar una ropa C S una correcta y comer una despus de la hidratarse con utilizar protectores distinta para la A O A ,P postura y comer
colacin saludable clase, hidratarse agua, comer una solares e hidratarse clase, mantener ID E V N una colacin antes y despus de con agua, comer colacin saludable con agua antes, una correcta IE saludable antes y practicar actividad una colacin despus de durante y despus postura, utilizar IG despus de fsica. saludable despus practicar actividad de la clase. protectores solares H practicar actividad de practicar fsica. e hidratarse con fsica. actividad fsica. agua antes, durante y despus de la clase. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Eje 1 bsico
2 bsico 3 bsico 4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 9 OA 9 OA 9 OA 9 OA 9 OA 9 Practicar Practicar actividades Practicar Practicar Practicar actividades Practicar actividades fsicas fsicas en forma actividades fsicas actividades fsicas fsicas en forma actividades fsicas en forma segura, segura, en forma segura, en forma segura, segura, en forma segura, EL demostrando la demostrando la demostrando la demostrando la demostrando la demostrando la BA adquisicin de adquisicin de adquisicin de adquisicin de adquisicin de adquisicin de E
D L U hbitos de higiene, hbitos de higiene, hbitos de higiene, hbitos de higiene, hbitos de higiene, hbitos de higiene, B L A A posturales y de posturales y de vida posturales y de posturales y de vida posturales y de vida posturales y de D S U A vida saludable, saludable, como vida saludable, saludable, como saludable, como vida saludable, LA ID como lavarse las lavarse las manos y como utilizar utilizar proteccin utilizar una ropa como ducharse S V manos y la cara la cara despus de proteccin solar, solar, lavarse y distinta para la despus de realizar Y Y
A A despus de la la clase, mantener lavarse y cambiarse de ropa clase, mantener una actividad fsica, R IVT UT clase, mantener una correcta postura cambiarse de ropa despus de la clase, correcta postura, utilizar una ropa C S una correcta y comer una despus de la hidratarse con utilizar protectores distinta para la A O A ,P postura y comer colacin saludable clase, hidratarse agua, comer una solares e hidratarse clase, mantener ID E V N una colacin antes y despus de con agua, comer colacin saludable con agua antes, una correcta IE saludable antes y practicar actividad
una colacin despus de durante y despus postura, utilizar IG despus de fsica. saludable despus practicar actividad de la clase. protectores solares H practicar actividad de practicar fsica. e hidratarse con fsica. actividad fsica. agua antes, durante y despus de la clase. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 OA 10 OA 10 OA 10 OA 10 OA 10 OA 10 Practicar juegos o Practicar juegos o Practicar Practicar Practicar actividades Practicar actividades actividades motrices actividades fsicas actividades fsicas y fsicas y /o juegos actividades fsicas OG motrices para
para aprender a y /o juegos /o juegos colectivos colectivos, y/o juegos ZA aprender a trabajar trabajar en equipo, colectivos con con responsabilidad demostrando colectivos, R E O en equipo, asumiendo responsabilidad y y honestidad, responsabilidad, demostrando ID GZ asumiendo diferentes roles honestidad, cumpliendo las liderazgo y respeto responsabilidad, L A Y R diferentes roles (respetar al otro, cumpliendo las reglas y los roles al participar, por liderazgo y respeto E IO (respetar al otro, recoger los reglas, los roles asignados, ejemplo: conversar
al participar, por P ID L recoger los materiales asignados y los respetando las y plantear ejemplo: conversar IM y L materiales solicitados o liderar principios de un decisiones de la discrepancias, y plantear O IO G P solicitados o liderar si se le asigna ese juego limpio. autoridad y aceptar las discrepancias, EU IM si se le asigna ese rol). organizar diferencias aceptar las L ,J O rol). equitativamente los individuales e diferencias D G A E equipos.
intentar llegar a individuales e ID JU acuerdos, jugar en intentar llegar a RU forma cooperativa, acuerdos, jugar en GE aceptar el resultado forma cooperativa, S y manejar el triunfo. aceptar el resultado y manejar el triunfo. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012 OA 10 OA 10 OA 10 OA 10 OA 10 OA 10 Practicar juegos o Practicar juegos o Practicar Practicar Practicar actividades Practicar actividades actividades motrices actividades fsicas actividades fsicas y fsicas y /o juegos actividades fsicas OG motrices para para aprender a y /o juegos /o juegos colectivos colectivos,
y/o juegos ZA aprender a trabajar trabajar en equipo, colectivos con con responsabilidad demostrando colectivos, R E O en equipo, asumiendo responsabilidad y y honestidad, responsabilidad, demostrando ID GZ asumiendo diferentes roles honestidad, cumpliendo las liderazgo y respeto responsabilidad, L A Y R diferentes roles (respetar al otro, cumpliendo las reglas y los roles al participar, por liderazgo y respeto E IO (respetar al otro, recoger los reglas, los roles asignados, ejemplo: conversar al participar, por P ID L recoger los
materiales asignados y los respetando las y plantear ejemplo: conversar IM y L materiales solicitados o liderar principios de un decisiones de la discrepancias, y plantear O IO G P solicitados o liderar si se le asigna ese juego limpio. autoridad y aceptar las discrepancias, EU IM si se le asigna ese rol). organizar diferencias aceptar las L ,J O rol). equitativamente los individuales e diferencias D G A E equipos. intentar llegar a individuales e ID JU
acuerdos, jugar en intentar llegar a RU forma cooperativa, acuerdos, jugar en GE aceptar el resultado forma cooperativa, S y manejar el triunfo. aceptar el resultado y manejar el triunfo. Unidad de Currculum y Evaluacin Programa de Estudio Educacin Fsica y Salud - Sexto Bsico Aprobado por el Consejo Nacional de Educacin - Septiembre 2012
Eje 1 bsico 2 bsico 3 bsico 4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 11 OA 11 OA 11 OA 11 OA 11 OA 11 Practicar Practicar Practicar Practicar Practicar Practicar actividades fsicas, actividades fsicas, actividades fsicas, actividades fsicas, actividades fsicas actividades fsicas demostrando demostrando demostrando
demostrando y/o deportivas, y/o deportivas, comportamientos comportamientos comportamientos comportamientos demostrando demostrando seguros, como: seguros, como: seguros, como: seguros, como: comportamientos comportamientos OG realizar un realizar un participar en realizar un seguros y un seguros y un ZA calentamiento calentamiento actividades de calentamiento manejo adecuado manejo adecuado RE mediante un mediante un calentamiento en forma de los materiales y de los materiales y ID juego juego en forma
apropiada los procedimientos, los procedimientos, L A Y R escuchar y escuchar y apropiada utilizar de como: como: U IO G seguir seguir escuchar y manera realizar un realizar un P E instrucciones instrucciones seguir adecuada los calentamiento calentamiento IM S L AT utilizar utilizar instrucciones materiales y las
especfico especfico O C G U implementos implementos mantener su instalaciones individual o individual o E D U bajo bajo posicin dentro para evitar el grupal grupal N ,J O supervisin supervisin de los lmites riesgo personal usar ropa usar ropa D C A mantener su mantener su establecidos y de otros adecuada para adecuada para ID posicin dentro
posicin dentro para la escuchar y la actividad la actividad RU de los lmites de los lmites actividad seguir cuidar sus cuidar sus GE establecidos establecidos asegurar de instrucciones pertenencias pertenencias S para la para la que el espacio asegurar de manipular de manipular de actividad actividad est libre de que el espacio forma segura forma segura
obstculos est libre de los los
obstculos implementos y implementos y las las instalaciones instalaciones
Eje 1 bsico 2 bsico 3 bsico 4 bsico 5 bsico 6 bsico OA 11 OA 11 OA 11 OA 11 OA 11 OA 11 Practicar Practicar Practicar Practicar Practicar Practicar actividades fsicas, actividades fsicas, actividades fsicas, actividades fsicas, actividades fsicas actividades fsicas demostrando demostrando demostrando
demostrando y/o deportivas, y/o deportivas, comportamientos comportamientos comportamientos comportamientos demostrando demostrando seguros, como: seguros, como: seguros, como: seguros, como: comportamientos comportamientos OG realizar un realizar un participar en realizar un seguros y un seguros y un ZA calentamiento calentamiento actividades de calentamiento manejo adecuado manejo adecuado RE mediante un mediante un calentamiento en forma de los materiales y de los materiales y ID juego juego en forma
apropiada los procedimientos, los procedimientos, L A Y R escuchar y escuchar y apropiada utilizar de como: como: U IO G seguir seguir escuchar y manera realizar un realizar un P E instrucciones instrucciones seguir adecuada los calentamiento calentamiento IM S L AT utilizar utilizar instrucciones materiales y las
especfico especfico O C G U implementos implementos mantener su instalaciones individual o individual o E D U bajo bajo posicin dentro para evitar el grupal grupal N ,J O supervisin supervisin de los lmites riesgo personal usar ropa usar ropa D C A mantener su mantener su establecidos y de otros adecuada para adecuada para ID posicin dentro
posicin dentro para la escuchar y la actividad la actividad RU de los lmites de los lmites actividad seguir cuidar sus cuidar sus GE establecidos establecidos asegurar de instrucciones pertenencias pertenencias S para la para la que el espacio asegurar de manipular de manipular de actividad actividad est libre de que el espacio forma segura forma segura
obstculos est libre de los los
obstculos implementos y implementos y las las instalaciones instalaciones

Programa de Estudio 6º Básico EDUCACION FISICA Y SALUD (Octubre 2012)

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29 Unidad de Currculum y Evaluacin

metas de superacin personal. (OA 6)

Demostrar la correcta aplicacin de las individuales y ejecucin de una individuales y

metros) fsicas y/o juegos 40 45%

20 horas pedagogicas 20 horas pedaggicas 16 horas pedaggicas 20 horas pedaggicas

Unidad 1 Unidad 2 Unidad 3 Unidad 4

regular. altura, peso, color

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registran el tiempo alcanzado en una prueba de resistencia

establecen una rutina de ejercicios para mejorar los resultados obtenidos

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1. Cada estudiante registra la frecuencia

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