Los cambios fisicos El embarazo produce muchos cambios en el organismo.

Estas transformaciones fisiolgicas se dan en la piel, en la sangre, en la vejiga, en los pulmones y en los riones. Algunos son de menor consideracin y otros podran llegar a ser ms importantes. Sin embargo, ninguno de estos es anormal.Una de estas transformaciones se experimenta en el sistema sanguneo. All se disminuyen los glbulos rojos y, por esto, se da una cierta anemia durante el embarazo, seala el gineclogo de Profamilia Juan Carlos Ramrez. Para enfrentar mejor este cambio, es importante cuidarse con una dieta rica en hierro, es decir, comer carnes rojas, pollo y pescado, siendo el hgado el que posee la mayor concentracin. Tambin recomiendan consumir vegetales y granos. Adems, en una etapa del embarazo, se propicia un aumento en el volumen de la sangre, la cual se necesita en el momento del parto. All se pierde desde 200 a 300 centmetros cbicos y, por eso, el organismo tiene que estar preparado para asimilar esta prdida sin que la persona se afecte. El sistema digestivo tambin cambiaEl primer trimestre de embarazo es donde se ven, con claridad, los cambios en el sistema digestivo, dice Ramrez. La mujer embarazada inicia con una intolerancia gstrica, tiene reflujos y agrieras. As mismo, se producen nuseas y vmito. Tambin empiezan a tener estreimiento, el cual produce hemorroides si no se cuida bien. Este estado se maneja con una alimentacin rica en fibra como la pia, la guayaba y el apio, adems de jugos y abundante agua, especialmente tibia. As mismo, es importante balancear los alimentos que contengan grasa, ya que existen cambios a nivel de la bilis y el espesamiento de esta genera una mayor predisposicin a sufrir de clculos.La transformacin del msculo y el esqueleto por unos kilitos de msEn la embarazada, la parte del cuerpo que ms sufre, por el aumento de peso, es la columna dorsolumbar, o sea, la regin dorsal y lumbar. En este estado, una mujer aumenta de nueve a 11 kilos. Sin embargo, puede llegar hasta los 16 y 18 kilos de ms. Las variaciones que se presentan en la piel son acn, manchas en los pmulos y en la regin frontal, piquia y estras.Las manchas, llamadas cientficamente cloasma, aparecen en la piel de algunas mujeres que sufren de hipersensibilidad al sol. Por esta razn, es importante cuidarse con protectores solares.Las piquias, que se conocen como el prurito del embarazo. En este caso se debe consultar con el dermatlogo.Las estras se dan por el estiramiento de la piel. Se manifiestan de distintas formas, debido a la calidad e hidratacin de la piel. Si la mujer est bien hidratada y bienLlorar sin tener un motivo aparente, sentir miedo de que el beb nazca con malformaciones, angustia y ansiedad son algunas de las sensaciones que experimenta la gestante debido al aumento de las hormonas durante los nueve meses. cambios emocionalesCon motivo de su embarazo, algunas mujeres presentan situaciones de cambios de humor bruscos pasando de la euforia a la tristeza. En esta etapa, los cambios fsicos son muy evidentes, pero los psicolgicos adquieren mucha importancia porque pueden afectar a ciertas situaciones familiares, sociales y laborales. Afortunadamente, estos cambios emocionales en el embarazo estn considerados normales y, lo mejor de todo, es que son temporales. En algunos casos, la personalidad de la mujer se transforma tanto, que algunas parejas creen que estn conviviendo con otra persona. Conviene no dejarse llevar por este estado temporal y ayudar a la futura mam a superar esta etapa de cambios emocionales.Los cambios de humor durante el embarazoLos cambios emocionales en el embarazo, que viven las mujeres embarazadas, tienen una base hormonal. Se deben fundamentalmente a que los neurotransmisores del cerebro estn alterados debido a que no reciben los mismos niveles hormonales de siempre. Los niveles de progesterona y estrgenos se duplican y, por este motivo, la parte racional de la personalidad disminuye, a la vez que se refuerza la parte emocional.Estos cambios en los receptores de los neurotransmisores dan lugar a estados de nimo, que cambian de modo repentino, pasando de la alegra al llanto y se manifiestan en una mayor irritabilidad o mal humor, se notan en una hipersensibilidad hacia aspectos que antes pasaban desapercibidos e, incluso, se reflejan en una mayor inseguridad, an en mujeres muy seguras de s mismas. Cambios emocionales por trimestresPrimer trimestre. Durante los tres primeros meses de embarazo, la futura mam puede vivir momentos de una gran fluctuacin emocional. Estos cambios son ms habituales entre la sexta y la dcima semana. Es habitual experimentar ansiedad, ambivalencia y frecuentes cambios de humor. Aceptar la nueva situacin lleva su tiempo y son frecuentes los temores sobre la capacidad de saber afrontar la nueva situacin. La mujer ms segura puede volverse frgil y experimentar cambios de humor bruscos que van de la risa al llanto, de la euforia a la tristeza o de la alegra al mal humor. Son ms frecuentes en las mujeres que manifiestan sntomas fsicos importantes debido a su embarazo como vmitos y nuseas matinales, mal estar general, mareos e indisposicin digestiva. La apetencia sexual tambin suele disminuir debido al cansancio, a las molestias fsicas y al miedo a daar al feto. La comprensin de la pareja es fundamental para sobrellevar todos estos cambios que produce la gestacin. Segundo trimestre. Se caracteriza por ser un periodo de tranquilidad emocional debido a que los cambios hormonales se han estabilizado y la futura mam ha tenido tiempo de adaptarse psicolgicamente a la gestacin. Esta adaptacin repercute positivamente en la aceptacin de los cambios que repercuten en su actividad habitual, dado que su orden de prioridades ha cambiado. Las molestias fsicas del primer trimestre han desaparecido y la futura mam puede experimentar de nuevo un mayor deseo sexual favorecido por un aumento de la sensibilidad.Tercer trimestre. Vuelven las dificultades anmicas debido a que el volumen de la barriga dificulta el bienestar de la futura mam. Como consecuencia aparece la dificultad para dormir, la miccin frecuente, los dolores de espalda y el cansancio, entre otras molestias, que no ayudan al bienestar emocional. Por otra parte, en el tercer trimestre el tiempo pasa lento, aumenta la ansiedad por conocer al beb, el miedo al parto y la inseguridad ante la crianza. Y, adems, aparece el sndrome del nido con el que ver incrementada la necesidad de hacer cambios en casa y dejarlo todo limpio y preparado para la llegada del beb.Estados emocionales que provoca el embarazoEuforia y tristeza. Tener un hijo es lo que estabas buscando y sientes que ests en una nube, incluso algo excitada. Las felicitaciones de los dems te colman de felicidad, pero cuando tienes que lidiar sola con el malestar fsico, el mundo se derrumba a tus pies. De la risa al llanto. Es intil que te preguntes por qu te ha entrado la risa floja o por qu ests llorando, ni t misma lo sabes. Los altibajos hormonales que sufren tus neurotransmisores son los responsables y no hace falta que lo pienses mucho. Miedo y ansiedad. Seguro que tienes una lista de preguntas interminables sin contestar en relacin a tus sntomas, al parto y a la lactancia. El miedo a lo desconocido y la ansiedad que genera no saber si todo va a salir bien o no es normal en todo este proceso. Despistes y olvidos. No saber dnde tenemos la cabeza porque se nos olvida el

lugar donde hemos puesto las llaves o el coche es habitual. Un consejo: tmatelo con buen humor y no le des mucha importancia. Marisol Nuevo. Editora de GuiaInfantil.com Teora critica En trminos generales, caracteriza a la Teora crtica el rechazo por la justificacin de la realidad sociohistrica presente por considerarla injusta y opresora (irracional), postulando en su lugar, la bsqueda de una nueva realidad ms racional y humana. Horkheimer, Adrono y Marcuse definieron a la Teora crtica como el opuesto a la Teora tradicional. Para comprender este enfoque es necesario retroceder en el tiempo hasta Platn. Desde una perspectiva platnica, la teora tradicional puede concebirse como: 1.Pura contemplacin (separada de toda praxis) 2.Desinteresada 3.Opera por derivacin a partir de principios generales y ltimos 4.Presupone identidad e inmediatez (sujeto-objeto) y adecuacin (concepto-cosa) Estas formas fueron rechazadas por la Escuela de Francfort, e incluso rechazaron tambin a Hegel respecto a su identificacin del sujeto-objeto, racional-real, concepto-realidad (teora de la identidad). En parte aceptaban cierto irracionalismo en la historia, pero no al punto de Kierkegaard, o de Nietzsche o Bergson: en sntesis, nunca se alejaron de los procedimientos racionales de acceso a la realidad. La racionalidad crtica, se eleva pues, en un punto intermedio entre el idealismo de la razn hegeliano y el irracionalismo. Se trata de una teora que aspira a denunciar la irracionalidad en la historia y en la sociedad. El positivismo, tambin estar en la mira de los tericos crticos: no compartirn la idea de identificar conocimiento con la ciencia, ni considerar a sta como todo conocimiento objetivo. Porque simplemente, esto supone atenerse a los hechos desechando cualquier forma de valoracin, ya sea positiva o negativa. Para enfocar la realidad desde una perspectiva crtica es necesario dejar de lado tanto la posicin hegeliana que pretende identificar lo racional con lo real, como el positivismo, que considera a los hechos como el nico aspecto de la realidad. En cualquiera de stos casos, se produce