7 CONCEITOS PARA DESCOBRIR O SEU PODER

03/0938 Por Miguel Lucas em Motivao Poder muitas vezes pensado em termos de domnio e controlo. Este post adopta uma perspectiva diferente. Descrevo como que voc pode descobrir o seu poder pessoal. O qual defino, como a habilidade para se movimentar em direco aquilo que pretende alcanar. Este tipo de poder fortalece a sua capacidade para enfrentar a grande maioria das situaes, encontrando solues que o ajudaro a criar os resultados que deseja. Porque razo voc estaria interessado no poder pessoal? Que benefcios lhe traria? Eu vejo o poder pessoal, no como um fim em si mesmo, mas como algo que o ajudar a alcanar as coisas importantes e significativas na sua vida. Quando voc pensar nas coisas que gostaria que lhe acontecessem, seja na sua vida, na sua relao, no trabalho, ou no mundo, estar a dar razes a si prprio para interessar-se no poder pessoal. Este o ponto de partida para poder comear.

COMO SE ENERGIZAR O principio aqui , que a energia pessoal e a direco que queremos tomar para a persecuo dos nossos objectivos esto interligados. Quando descobre em si um senso de propsito ou caminho a tomar, isto fornece-lhe energia. Todos temos um atrao pela aventura, por emoes fortes na nossa vida. Quando vislumbramos uma possibilidade atractiva, isso chama toda a nossa ateno, excitando-nos. Quando decidimos atender a esta chamada para a aventura, fornecemos a ns prprios um propsito e direco para aco. E isto bastante poderoso e capacitador!

CONSCINCIA MOTIVACIONAL O primeiro passo para entender a sua prpria motivao prestar ateno aos picos e quedas, monitorizando os factores que o influenciam. Eu apelido isto de conscincia motivacional. Quais so as coisas que lhe prendem a ateno, interesse e entusiasmo? O que o leva a decidir que vale a pena fazer algo? Quando voc descreve os motivos que o envolvem profundamente, relembra a si prprio aquilo que dever fazer para se sentir motivado. Pergunte o seguinte:

- O que que estou a fazer?

- Porque que estou a fazer isto? - Onde que isto me leva? - O que que eu quero obter com isto? Se no consegue encontrar boas razes acerca daquilo que est a fazer, pergunte-se, o que que aconteceria se parasse. Se vislumbra consequncias negativas, encontrou uma boa razo para continuar a fazer o que tem feito. Mas quando voc pra de fazer coisas para as quais no encontrou boas razes para continuar, deixa um espao vazio para que algo novo acontea. Isto pode ser um passo para a descoberta do seu poder.

PERGUNTE A SI PRPRIO O QUE QUE REALMENTE QUER Quando faz esta pergunta, rapidamente foca a sua ateno naquilo que o motiva. Quando voc segue os padres que parecem ser os mais importantes para si, ir agir com motivao intrnseca. Esta a motivao que vem realmente de dentro, e no baseada nas recompensas exteriores. Tende a ser uma fonte motivacional muito mais poderosa.

GANHE CONSCINCIA DA SUA MORTALIDADE Coloque a sua vida em perspectiva. Faa esse exerccio, perguntando o que que faria diferente se apenas lhe restasse um ou dois anos de vida? Esta pergunta pode parecer um pouco agressiva e mrbida, mas lembre-se que no passa de um exerccio que tem por objectivo funcionar como um gatilho para a mudana. Existem muitos exemplo inspiracionais de pessoas que dramaticamente se cruzaram com a morte e sobreviveram, alterando-lhe a vida para muito melhor. Felizmente voc no precisa de passar por esta experincia. Tudo aquilo que necessita de pensar no quanto ainda tem para viver, e perguntar o que que realmente quer que lhe acontea ou que pretende fazer. Esta pergunta convida-o a descrever a viso de como que gostaria que a sua vida fosse, e o que que est disposto a fazer para ir ao seu encontro. Quando tiver uma viso positiva sua frente, isto tornar-se- a sua chamada para a aventura. D-lhe uma razo para sair de manh da cama com entusiasmo, ao invs de relutncia. D-lhe uma boa razo para desenvolver o seu poder pessoal. Mas o que fazer se no tiver a certeza absoluta do que quer fazer?

PROCURE CLARIFICAR-SE Por vezes o nosso propsito de vida -nos revelado um pouco de cada vez. S quando fazemos uma retrospectiva da nossa vida o puzzle fica compreensvel, conseguindo nessa altura vislumbrar o que que a nossa vida tem sido e para onde parece caminhar.

Um ditado til : Em vez de procurar o propsito da vida, viva a vida com propsito.

Todos ns na nossa vida j passmos por momentos de indeciso e de confuso, andando um pouco deriva, sem saber bem que rumo tomar. No sou apologista que se deva viver agarrado a mximas ou a chaves, no entanto tenho por hbito dizer, que quando no sabemos aquilo que queremos, deveremos pelo menos esforarmo-nos para saber aquilo que no queremos. A viso do que se pretende e as preocupaes so ambas motivadores poderosos, num reconhecemos aquilo que nos atra, noutro identificamos aquilo do qual nos queremos afastar.

A reter: uma das pistas que lhe pode dizer que est no caminho certo quando voc encontra algo que sabe perfeitamente que no quer.

INSATISFAO INSPIRACIONAL Uma da formas mais comuns de ficarmos com a nossa motivao bloqueada quando as boas razes para a mudana ou desenvolvimento so ignoradas porque so desconfortveis e difceis. Muitas pessoas dizem: eu no quero pensar sobre isso, porque isso aborrece-me, irrita-me. O desapontamento, aborrecimento e o medo so sinais que nos alertam para a necessidade de enfrentarmos a situao.

A reter: O aborrecimento pode ser um motivador poderoso quando estamos aborrecidos por alguma coisa, agimos na tentativa de mud-la.

A insatisfao uma chamada para a aventura. D-lhe uma boa razo para se interessar em encontrar o seu poder. Aquilo que vamos explorar a seguir como que vai usar ambos, a insatisfao e a viso positiva para se motivar.

Um ponto de partida til : Como que pode intensificar a motivao que j possui?

Quando voc no inicio do processo fortalece a sua fora de vontade est a promover a capacidade de manter o mpeto motivacional.

Experimente o seguinte, numa folha de papel complete as afirmaes:

- As coisas que me aborrecem mais so - As minhas maiores preocupaes relativamente ao futuro so - Aquilo que eu no gostava mesmo nada que me acontecesse era - Se eu tivesse a certeza que aquilo que quero se concretizava eu faria A motivao influnciada pela forma como ns olhamos para determinada situao. Quando temos plena certeza do contributo e valor de uma determinada aco como sendo muito significativa para a obteno daquilo que pretendemos, arranjamos todos os motivos e mais alguns para fortalecer a nossa vontade. Esta situao aqui ilustrada levanta-nos outro problema. E se aquilo que ns mais queremos que acontea nos parece impossvel de alcanar?

O QUE VEM ANTES DE COMO FAZER Isto leva-nos a uma outra questo: Como que voc sabe at que ponto impossvel? Quando Thomas Edison inventou a lmpada elctrica, ele sabia o que queria fazer, mas no sabia como fazer. Ele tentou milhares de formas diferentes, e todas falharam. Ele continuou a tentar, porque a sua viso deu-lhe uma boa razo para continuar. Ele tinha uma ideia excitante e acreditava nela. Na verdade uma das sua tentativas acabou por surtir o resultado esperado. Este exemplo ilustra um importante princpio da criatividade: aquilo que vem antes de como fazer.

A reter: Se voc diminuir a viso daquilo que quer porque no sabe imediatamente como fazer, ir ficar paralisado antes de encontrar uma maneira.

O QUE QUE CHAMA POR VOC Quando voc foca a sua ateno naquilo que pretende fazer e porque que quer fazer, refora o seu interesse e fortalece a sua fora de vontade. Isso foi o ponto de partida. Agora voc necessita de desenvolver a forma de fazer. Experimente o seguinte:

- Se este post o pudesse ajudar a fazer uma coisa, o que que poderia ser? - Porque que isso to importante para voc - Repita as vezes que ache necessrio, de cada vez pergunte: se houvesse outra coisa, qual que seria?

PONTOS PODEROSOS A RETER 1. A chamada para a aventura so impulsos motivacionais: voc sente um apelo interno para fazer algo, ir a algum lado, ou implementar alguma mudana. Decidir responder a estes apelos d sua vida uma direco e propsito de tal forma que o energiza. Tal como j referi anteriormente, este o ponto de partida para descobrir o seu poder. 2. Em vez de esperar passivamente por momentos de inspirao ocasional, voc pode aprender gatilhos motivacionais que o capacitam. Aqui apresento resumidamente as 7 formas de fazer isso: - Conscincia motivacional: quando voc conhece os motivos que o envolvem, isto relembra-o daquilo que precisa para ficar motivado.

- Pergunte a si prprio o que que realmente quer: a resposta encoraja-o a ir para l do bvio e descobrir as reas que mais importam para voc.

- Ganhe conscincia da sua mortalidade: se existe algo que realmente quer fazer, relembre-se que tem um tempo limite para o fazer. Vena a inrcia e acelera direito ao objectivo.

- Procure clarificar-se: se no tiver certeza daquilo que quer, o desejo de clarificar o seu propsito pode transformar-se na sua chamada para aventura. Isto permite iniciar a viagem de procurar algo que o inspire verdadeiramente.

- Insatisfao inspiracional: a motivao pode ficar bloqueada quando as boas razes para a mudana so ignoradas por serem desconfortveis. Sentimentos, perturbao e insatisfao podem ser um grande activador da energia motivacional.

- Reconhecer que o qu vem antes do como: se voc se desmobilizar de uma ideia porque no consegue imediatamente ver como que a consegue alcanar, ir inibir-se de poder arranjar uma soluo. Saber o que que quer o inicio da etapa. Depois vem a viagem de descobrir uma maneira de como fazer.

- O que que chama por voc: se existiu alguma coisa em que este post o pde ajudar, o que que foi? Porque que quer isso? Cada vez que faz estas perguntas clarifica a sua chamada para a aventura.