Unidad de Trabajo 2

Parte 3

Higiene en Climas Tropicales

Mdulo: Asistencia sanitaria de urgencia a bordo (3NPT)

Son zonas que por las especiales caractersticas de calor, humedad y enfermedades propias, aconsejan una prevencin especifica En general, son medidas simples y no resulta difcil seguirlas

Aclimatacin: En la actualidad los barcos pueden cubrir grandes distancias en perodos muy cortos de tiempo, pasando de zonas fras o templadas a zonas clidas o viceversa, sometiendo al cuerpo no acostumbrado a fuertes tensiones que hacen disminuir globalmente su capacidad fsica e intelectual. La aclimatacin es el perodo de adaptacin que precisa el organismo para adecuarse a otros climas. En los climas clidos, supone un aumento de la produccin de sudor a fin de mantener la temperatura corporal, por lo que se precisa beber ms lquidos para evitar la deshidratacin (pueden llegar a necesitarse de 5 a 11 litros/da). A. AGUA En los pases clidos, la necesidad de beber lquidos aumenta. Se debe beber abundantemente, pero, para evitar enfermedades que se transmiten por el agua, se rechazar la que no rena garantas de salubridad El agua embotellada y los refrescos deben abrirse en presencia del consumidor. Los cubitos de hielo pueden estar elaborados con agua contaminada. Se deben rechazar si se tienen dudas. Las bebidas calientes, como el caf o las infusiones, ofrecen mayor garanta si se preparan con agua hervida. Cuando se tengan dudas sobre la potabilidad del agua a bordo, se desinfectar.

B. ALIMENTOS

La mayora de las enfermedades transmitidas por el agua pueden adquirirse tambin por alimentos, contaminados en ocasiones por insectos o incluso por el riego con aguas fecales. Las verduras y hortalizas no deben comerse crudas, y la fruta debe pelarse, aunque tambin pueden desinfectarse con agua y leja. En los climas clidos las necesidades calricas disminuyen. Debe aumentarse el contenido de sal de la dieta, sobre todo durante la fase de aclimatacin, salvo consejo mdico.

C. ROPA Y CALZADO La ropa debe ser amplia, de colores claros y tejidos naturales, evitando las fibras sintticas. Es conveniente el cambio de ropa diario, especialmente la ropa interior. Es recomendable el uso de pantalones largos y camisa de manga larga, para protegerse del sol y evitar quemaduras y, en los lugares con mosquitos, para dificultar las picaduras, sobre todo al anochecer y amanecer. El uso de gafas de sol y gorra tambin es conveniente, para evitar quemaduras e insolaciones. En lugares habitados poco higinicos o en zona de charcas se debe caminar siempre calzado. El zapato ser ligero y cmodo, que permita la transpiracin del pie; deben evitarse las suelas de goma que aumenten la sudoracin

HIGIENE DE LA PIEL: Las afecciones de la piel suponen uno de los problemas ms frecuentes y molestos en climas tropicales. Para evitarlos hay que extremar las medidas de higiene, especialmente la ducha diaria, secando a continuacin perfectamente la piel). Hay que evitar tambin la exposicin excesiva al sol, especialmente las personas de piel muy clara. Se pueden utilizar cremas con un factor alto de proteccin solar. En algunas partes de frica, Asia y Amrica no es recomendable baarse en ros de aguas tranquilas y lagos porque pueden contraerse enfermedades que se transmiten a travs de la piel por contacto con el agua dulce. En zonas de albuferas es aconsejable llevar zapatillas para evitar el contacto de los pies con anmonas, corales, etc. que pueden resultar venenosos. Es importante el uso de colchonetas que eviten el contacto directo con parsitos de la arena.

Precauciones contra los insectos: En estos climas, la picadura de ciertos insectos puede producir serias enfermedades, como la malaria o la fiebre amarilla, por lo que han de adoptarse algunas precauciones

VACUNAS: A la hora de realizar periodos de embarque por zonas tropicales o susceptibles de contraer enfermedades infecciosas el servicio de sanidad exterior recomienda vacunarse contra las siguientes enfermedades: Vacuna frente a la fiebre amarilla: indicada en viajes a zonas donde hay comunicados casos de fiebre amarilla o se exige la vacuna para entrar en el pas, fundamentalmente en frica Central y en algunos pases de Centro y Sudamrica. Se precisa una dosis vacunal nica que es efectiva a partir de los 10 das de su administracin y una dosis de recuerdo cada 10 aos. Vacuna de hepatitis A: la mayora de los viajeros no estn vacunados y son susceptibles a esta infeccin si viajan a pases con malas condiciones higinicosanitarias. Se precisa una dosis de vacuna antes del viaje y otra de recuerdo a los 6-12 meses para completar la inmunizacin. Vacuna frente a la fiebre tifoidea: slo se recomienda ante una exposicin mayor de 23 semanas frente a alimentos o agua potencialmente contaminados, sobre todo en viajes a zonas rurales con alta endemia, como India, Pakistn y Bangladesh. Vacuna del clera: en caso de larga estancia en pases con malas condiciones higinico-sanitarias. Debe completarse la vacunacin al menos una semana antes del viaje.