DICAS

33 dicas para resolver problemas

05/09/2012

Desenvolver novas ferramentas e estratgias so essenciais. Confira 33 dicas para resolver problemas com objetividade
Para resolver um problema recorremos a ferramentas que dispomos e que podem ser teis. Voc pode, por exemplo, conversar com outras pessoas, escrever possveis solues ou separar um tempo para relaxar e refletir. Entretanto, necessrio desenvolver novas ferramentas e estratgias sempre, de forma que elas possam ser usadas para os problemas que surgirem com Crdito: Shutterstock.com eficincia e objetividade. A seguir esto 33 dicas que ajudam voc Pensar criticamente em suas suposies nestas situaes: 4 dicas para essencial para que voc no caia nos mesmos erros novamente voc se tornar um grande solucionador de problemas Tendo desentendimentos? 3 maneiras de resolver isso 6 passos para resolver conflitos 33 dicas para resolver problemas: 1. EscrevaEscrever uma tima maneira de desabafar e colocar os pensamentos em ordem. Fazer isso muito simples, j que voc pode escrever no computador, em um dirio ou caderno comum. 33 dicas para resolver problemas: 2. LeiaA leitura pode ser sobre assuntos relacionados ao seu problema ou sobre coisas aleatrias que podem ajudar voc a espairecer. Alm de distrair, podem tambm auxili-lo para encontrar novas solues e pensar a partir de diferentes pontos de vista. 33 dicas para resolver problemas: 3. Pea ajudaConversar com pessoas de sua confiana, da famlia ou amigos uma maneira de desabafar e encontrar uma alternativa. Essa pessoa pode ter passado pela mesma situao que voc e oferecer experincia para ajud-lo. 33 dicas para resolver problemas: 4. Converse consigo mesmoSe no quiser conversar com ningum sobre o assunto, no deixe de falar. Voc pode conversar consigo mesmo, seja em voz alta ou nos pensamentos. importante que voc coloque para fora aquilo que o preocupa. 33 dicas para resolver problemas: 5. Se isoleV viajar ou caminhar. Escolha o lugar certo para que possa meditar e refletir sobre a situao. Isolar-se dos outros pode ser uma soluo quando voc precisa pensar melhor. 33 dicas para resolver problemas: 6. MediteEm isolamento ou no contato com outras pessoas, importante que voc medite. Feche os olhos, foque-se em sua respirao at que voc consiga tirar todas as distraes da mente. 33 dicas para resolver problemas: 7. Use sua intuioDepois de refletir e ponderar sobre todas as possibilidades, voc poder confiar em sua intuio para tomar a deciso certa. 33 dicas para resolver problemas: 8. Faa um testeSe voc
Copyright 2012 Universia Brasil. Todos os direitos reservados. Pgina 1 de 3

est em dvida sobre determinada deciso, faa o teste da moeda. Cada lado, cara e coroa, representa uma deciso. Jogue a moeda e fique atento para sua reao. Ela ir mostrar qual seu verdadeiro sentimento sobre aquele assunto. 33 dicas para resolver problemas: 9. Organize as informaesSepare todas as informaes relevantes que possui sobre o problema e organize-as para que consiga entender melhor a situao. 33 dicas para resolver problemas: 10. Faa um diagramaVoc pode fazer um diagrama de seu problema, de forma que consiga visualizar melhor todas as reas de sua vida e a extenso do problema para voc. Dessa forma possvel evitar que a dificuldade seja exagerada em sua mente e no seja resolvida de maneira prtica. 33 dicas para resolver problemas: 11. Procure a terceira opoSe voc se encontra preso entre duas opes ruins, que no gosta, tente achar uma terceira, que pode trazer mais motivao e realizao para o problema. 33 dicas para resolver problemas: 12. Pea por avaliaoPea que seus amigos ou colegas faam avaliaes da situao ou de suas decises para que voc consiga melhorar aquilo que faa e veja pontos de vista diferentes. 33 dicas para resolver problemas: 13. Liste ideiasSem compromisso e critrio de seleo, escreva livremente vrias ideias para resolver o problema. Isso pode ajudar voc a chegar a alguma soluo inovadora e inesperada. 33 dicas para resolver problemas: 14. Junte-se com outras pessoasVoc pode listas estas ideias sozinho ou fazer um brainstorm com mais pessoas para resolver o problema juntos. 33 dicas para resolver problemas: 15. SelecioneDepois de separar as ideias e solues imaginadas, voc deve selecionar uma lista com as 20 ou 10 melhores. A partir dessa seleo v eliminando as ruins e separando aquilo que parecer mais satisfatrio. 33 dicas para resolver problemas: 16. Saiba o bsicoEntender a raiz ou bsico do problema importante, pois ajuda voc a se familiarizar com o assunto e encontrar uma soluo definitiva, que realmente resolva o problema. 33 dicas para resolver problemas: 17. Encontre uma nova perspectivaSe voc admira uma pessoa, seja ela famosa ou no, pense em como ela resolveria essa situao. Essa mentalidade pode ajud-lo a mudar de perspectiva de forma produtiva. 33 dicas para resolver problemas: 18. Respostas intuitivasO teste da moeda uma amostra simples de como voc realmente pensa sobre o assunto. Procurar por outras respostas intuitivas como essa muito importante, pois ajuda voc a encontrar uma sada que realmente o agrade. 33 dicas para resolver problemas: 19. Encontre a essnciaProcure identificar a essncia do problema, o que ele realmente revela sobre a situao. Isso ajuda voc a resolv-lo e a evitar que ele ocorra novamente. 33 dicas para resolver problemas: 20. Mude de visoDependendo da rea em que seu problema ocorre necessrio que voc pense a partir de todos os seus papis, seja como membro de famlia ou profissional. importante saber qual a extenso de sua dificuldade e como ela pode atingir diferentes reas de sua vida, de maneira que voc tenha mais ou menos pressa para resolv-la. 33 dicas para resolver problemas: 21. TutoriaisProblemas mais simples, como alguma pea de precisa de concerto, por exemplo, podem ser facilmente resolvidos se voc seguir um tutorial ou guia de dicas que do diretrizes de como faz-lo. 33 dicas para resolver problemas: 22. DescanseAlguns problemas levam mais tempo para serem resolvidos. Em situaes como essas importante aproveitar os perodos de descanso para conseguir relaxar e raciocinar melhor. 33 dicas para resolver problemas: 23. Faa outras coisasFaa outras coisas, envolva-se em atividades diferentes. Fazer isso pode ajudar voc a pensar em ideias diferentes. 33 dicas para resolver problemas: 24. Valorize o silncioAproveite o silncio para notar seus pensamentos e captar quaisquer pontos negativos que podem estar atrapalhando voc. 33 dicas para resolver problemas: 25. Analise suas suposiesPensar
Copyright 2012 Universia Brasil. Todos os direitos reservados. Pgina 2 de 3

criticamente em suas suposies essencial para que voc no caia nos mesmos erros novamente. 33 dicas para resolver problemas: 26. Confira sua lgicaUma vez que voc tenha analisado suas suposies procure pensar na lgica que utilizou para faz-las. Erros na lgica podem levar a concluses equivocadas. 33 dicas para resolver problemas: 27. Reavalie o problemaSer que o problema realmente to ruim ou grave assim? Certas dificuldades podem ser facilmente resolvidas se voc no der tempo para preocupaes maiores. 33 dicas para resolver problemas: 28. Tentativa e erroAlgumas coisas so resolvidas depois de vrias tentativas e consequentes erros, por isso no tenha medo de errar se for necessrio para aprender. 33 dicas para resolver problemas: 29. Prottipo da soluoFaa um prottipo da soluo, ou teste, para avaliar se ir realmente funcionar. 33 dicas para resolver problemas: 30. VisualizeForme uma imagem mental daquilo que envolve a sua dificuldade. Isso ajuda voc a se focar e a encontrar solues mais objetivas. 33 dicas para resolver problemas: 31. Cdigos visuaisQuando voc pensa em seu problema, qual a primeira coisa que enxerga em sua mente? Identificar esses smbolos pode ajudar voc a avaliar o problema de forma diferenciada. 33 dicas para resolver problemas: 32. Pense exaustivamenteEstabelea um horrio ou perodo de tempo em que ir pensar ou escrever exaustivamente sobre o problema, esgotando todas as possibilidades e ideias que vierem a sua mente. Depois faa uma pausa, descanse, e leia novamente tudo o que escreveu para conseguir encontrar possveis pontos fracos ou erros em seu raciocnio. 33 dicas para resolver problemas: 33. Pergunte para o GoogleSimples, prtico e rpido, o Google pode mostrar alternativas que ajudam voc a resolver o problema ou encontrar pessoas que podem ajud-lo. Fonte: Universia Brasil

Copyright 2012 Universia Brasil. Todos os direitos reservados.

Pgina 3 de 3