No decepcione mais na hora H

Tcnica do aperto
Esta tcnica pode ser praticada com a sua parceira, usando a mo ou boca da sua parceira ou mesmo sozinho. Ir requerer experimentao e erro, pois poder passar o ponto de retorno acidentalmente. Este mtodo ajuda na maioria dos casos de ejaculao precoce, desde que ambos os parceiros estejam dispostos a cooperar. Apertando os dedos no pnis diminui o desejo de atingir o clmax. Deve praticar este mtodo durante algumas semanas para que consiga controlar a ejaculao. 1. Inicie a sua actividade sexual como usualmente, incluindo a estimulao do pnis, at se sentir quase pronto para a ejaculao. 2. Pea sua parceira para apertar a ponta do seu pnis (faa uma espcie de argola com o dedo polegar e com os dedos indicador e do meio), no local onde a glande (cabea) se une ao copo do pnis e mantenha este aperto durante cerca de 10 a 20 segundos, at a vontade de ejacular passar. 3. Depois de passar a vontade e deixar de apertar o pnis, espere cerca de 30 segundos, e passado este tempo volte a tentar chegar ejaculao. Notar que quando apertar o pnis ele se tornar menos erecto; mas mal comear a estimulao sexual de novo, o seu pnis voltar a ganhar uma nova ereco. 4. Mal se sentir prestes a ejacular de novo, pea sua parceira para repetir o processo de aperto, apertando o seu pnis firmemente entre o dedo polegar e os outros dois dedos. Repetindo este processo as vezes necessrias, poder chegar ao ponto de penetrar a sua parceira sem ejacular. Depois de algumas sesses de prtica, o sentimento de saber como retardar a ejaculao poder tornar-se um hbito e no necessitar de recorrer tcnica do aperto.

Treinar os msculos plvicos

Msculos plvicos bem desenvolvidos permitem um melhor controlo, e do a conscincia do que se passa na regio adjacente. Os msculos plvicos mais baixos so os usados para parar e iniciar o processo de urinar. Contraia estes msculos durante 4 segundos, e relaxe-os por 4 segundos, repita isto dez vezes. Pode fazer isto em qualquer altura e em qualquer lugar. Eventualmente conseguir fazer cerca de 100 por dia com 10 segundos cada contraco.

Mtodo Pra/Comea

Um homem pode crer que um homem verdadeirodeve dar sempre prazer a uma mulher. Este tipo de pensamento no s est errado como prejudicial. O mtodo Pra/Comea foca-se em redireccionar o tipo de pensamento que leva ejaculao precoce. O mtodo Pra/Comea pretende alterar este tipo de comportamento, o homem encorajado a masturbar-se usando a tcnica de stop/arranque para ganhar mais controlo sobre as suas respostas e a sua urgncia em ejacular demasiado rpido.

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