No Se Deje Atrapar Por La Nomofobia

Carlos Mora Vanegas "No vemos las cosas como son. Las vemos como somos" Talmud Independientemente de las ventajas que se pueden alcanzar con los celulares, especialmente en lo concerniente a las comunicaciones, se ha descubierto que estos conllevan a ansiedades, miedo, dependencia, afectaciones. Esta conducta se clasifica dentro de las nuevas enfermedades que emergieron por la aparicin y el uso masivo de las nuevas tecnologas lanacion.com.ar, comenta, que si usted es una de esas personas que ni bien sali de la casa se da cuenta que no lleva su telfono celular encima y vuelve sobre sus pasos a buscarlo o comienza a sufrir una gran ansiedad por no poder hacerlo, es posible que sufra de nomofobia. Justamente, ante esta realidad, ha interesado el adentrarse en el alcance y repercusiones de esta. Al respecto, nos seala Wikipedia, que la nomofobia, el miedo irracional a salir de casa sin el telfono mvil. El trmino, que es una abreviatura de la expresin inglesa "no-mobilephone phobia", fue acuado durante un estudio realizado por la Oficina de Correos del Reino Unido encargado al instituto demoscpico YouGov para estimar la ansiedad que sufren los usuarios de telfonos mviles. Nos agrega en plenitud.com. que segn una investigacin efectuada en Reino Unido este ao, revel que el 53 por ciento de los encuestados ingleses (sobre un total de 2163 personas) sufren de ansiedad cuando sus telfonos mviles se quedan sin batera, los pierden o no tienen crdito suficiente. Segn la informacin dada a conocer, el 58 por ciento de los hombres y el 48 por ciento de las mujeres padecen de fobia y estrs. Los nervios que se experimentan son similares a los que se sienten antes de la boda o antes de acudir al dentista. Los encuestados coincidieron que la razn fundamental por la que se sienten descolocados es por el hecho de considerarse aislados tanto por motivos personales como laborales. El estudio tambin considera que aquellas personas que tienen mviles inteligentes estn ms expuestas a padecer de este inconveniente.

Los adictos al mvil no pueden pasar muchos minutos sin consultar los correos electrnicos, los mensajes de texto, los chats en vivo con el resto de sus contactos, consulta de noticias y de programas de Internet a la hora de dormir o a la madrugada. Le dan prioridad a su mvil antes que a otros objetos de mayor importancia como las llaves de la casa o documentacin. El uso patolgico del mvil no solamente es caracterstico del Reino Unido. Segn un anlisis efectuado por la Universidad de Granada, Espaa, el 8 por ciento de los estudiantes universitarios sufre de este miedo irracional a no llevar el telfono con ellos. Otro sntoma interesante que se genera de la Nomofobia es que cuando est en un sitio donde el uso del mvil no est permitido (cine, bancos, aviones, entre otros), la persona sufre de gran estrs. Al igual que un fumador adicto, busca la manera de salir de ese lugar para revisar el telfono. Nos agrega lanacion.com.ar. que os psiclogos espaoles del grupo USP Hospitales afirmaron que los ms propensos a sufrir de nomofobia, concentrando inestabilidad en el nimo, agresividad y dificultades de concentracin, son los que tienen telfonos inteligentes ya que son los aparatos que ms prestaciones permiten realizar, por lo que la dependencia a las mismas se acrecienta.

Los primeros estudios realizados revelan que esta enfermedad es ms comn en los hombres que en las mujeres. Mientras en el sector femenino un 48% de los usuarios sufre de nomofobia, en el masculino esta cifra asciende a 58%. Segn el psiclogo Ildefonso Muoz, coautor del trabajo, "los jvenes son el colectivo ms vulnerable, ya que su actual patrn de sociabilidad y relacin con los iguales ha cambiado desde hace una dcada atrs. "Mensajes de mviles y chat predominan en su forma de interactuar y, por lo tanto, sin ordenador ni mvil su apagn comunicativo es casi total". Para evitar caer en esta dependencia o reducirla, Ildefonso Muoz aconseja apagar el telfono por la noche a partir de determinada hora, hacer "intentos" de dejarlo en una habitacin distinta de la que nos encontremos, empezando por 10 minutos e ir aumentando este tiempo paulatinamente y, con el tiempo, ser capaz de dejar el mvil en casa. Esta nueva patologa tambin est siendo estudiada por expertos de la Universidad de Kansas, en Estados Unidos, y por investigadores australianos. En definitiva se seala, que que la dependencia del mvil puede convertirse, en algunos casos, en una completa adiccin de las que se mencionan como adicciones sin drogas. Los jvenes hacen parte del colectivo ms vulnerable. Mensajes de mviles y chat predominan en su vigente forma de interactuar y, por lo tanto, sin ordenador ni mvil, su apagn comunicativo es casi total, respalda el investigador Muoz. Para evitar caer en esta dependencia o, quien sabe reducirla, Muoz aconseja apagar el telfono por la noche a partir de una determinada hora, o hacer intentos de dejarlo en una habitacin distinta de la que nos encontremos, empezando por 10 minutos e ir aumentando este perodo paulatinamente y, con el tiempo, ser capaz de dejar el mvil en casa. Por consiguiente, no veo porqu yo debera ufanarme con la insensatez que se practica hoy por hoy en el mundo, pero mi idiosincrasia de notado hombre benemrito me deja en el singular compromiso de tener que anunciarles los varios actos/sntomas que pueden delatar a una persona que padece de nomofobia. Prstele atencin como lo indica blogalejandragodoyh.bligoo.com a algunos de los siguienes sintomas de la nomofobia como: si se lo olvida en casa vuelve a buscarlo. Siente autntico miedo irracional a olvidarse y dejarlo, o salir a la calle sin l. - Si se queda sin batera, es capaz de comprar un cargador nuevo para enchufar el telfono en cualquier sitio. - No suele entrar en locales o lugares en los que no hay cobertura y, en caso de tener que hacerlo, busca por el punto de cobertura de todo el lugar, o est continuamente entrando y saliendo del local. - Nunca apaga el mvil, e incluso, si va al cine lo pone en vibracin y lo observa continuamente. - Necesita estar localizable las 24 horas del da?. Simplemente no se deje atrapar por la nomofobia. Fuentes debidamente sealadas Docente de postgrado, Faces. UC.Exatec.