laLfr j{kd la?

k
^laLfr j{kd la?k* ,d Lora=k o fu"i{k laxBu gS] tks Hkkjrh;
lukru laLfr ds laj{k.k ,oa laokZu ds fy, ladYic gSA lukru laLfr
ds laLdkjksa dks tu&tu ds thou esa ykuk ;g bl laxBu dk ewy ms'; gS]
ftlls yksx mUur o lqlEiUu cusaA ;g ;qokvksa esa laLfr&izse txkus ds dk;Z
dks izkFkfedrk nsrk gSA
laLfr j{kd la?k lukru laLfr ds izpkj&izlkj esa yxs gq, lHkh
laxBuksa dk fe=k&laxBu gS_ ;gk rd fd fo'o&dY;k.k eas layXu lHkh ns'kksa
dk Hkh lg;ksxh gSA

U vkfnR;n; L=kks=k U

izdk'kd %

laLfr j{kd la?k

'kkL=kh uxj] fnYyh&110031
iQksu % 011&32674126
VsyhiQSDl % 011&23587138
bZ esy % info@srsinternational.org
osclkbZV % www.srsinternational.org
Rs. % 2@&

vkfnR;n; Lrks=k
fofu;ksx %& vL; vkfnR; n;Lrks=kL; vxLR;f"k% vuq"Vqi~NUn%]
vkfnR;n;Hkwrks Hkxoku~ czk nsork fujLrk'ks"k&
fo?ur;k czfo|kflkS loZ=k t;flkS p fofu;ksx%A
";kfnU;kl %& 1) vxLR;"k;s ue%] f'kjfl
(nkfgus gkFk dh ikpksa vaxqfy;k feykdj flj ij yykV esa Li'kZ djsa)A
2) vuq"Vqi~NUnls ue%] eq[ks (eq[k dks Li'kZ djsa)A
3) vkfnR;n;Hkwrcznsork;S ue%] fn (n; dks Li'kZ djsa)A
4) chtk; ue%] xqs (xq vax dks Li'kZ djsa rFkk gkFk kks;sa)A
5) jf'eers 'kDr;s ue%] ikn;ks% (nksuksa iSjksa dk Li'kZ djsa)A
6) rRlforqfjR;kfnxk;k=khdhydk; ue%] ukHkkS (ukfHk dks Li'kZ djs)a A

djU;kl %& nksuksa gkFkksa dh vaxqyh;ksa ds vxzHkkx ls bl izdkj djU;kl djsaA

1) jf'eers vaxq"BkH;ka ue% (rtZuh (izFke) vaxqyh ls vaxqBs dks Li'kZ djsaA)A
2) leq|rs rtZuhH;ka ue% (vaxqBs ls rtZuh vaxqyh dks Li'kZ djsaA)A
3) nsoklqjueLrk; e;ekH;ka ue% (vaxqBs ls e;ek (chp dh cM+h)
vaxqyh dks Li'kZ djsaA)A 4) fooLors vukfedkH;ka ue% (vaxqBs ls vukfedk
(rhljh) vaxqyh dks Li'kZ djsaA)A 5) HkkLdkjk; dfuf"BdkH;ka ue% (vaxqBs
ls dfuf"Bdk (lcls NksVh) vaxqyh dks Li'kZ djsaA)A 6) Hkqous'ojk;
djrydji`"BkH;ka ue% (nk;sa gkFk dh gFksyh ds ihNs ds Hkkx dks ck;sa gkFk dh
gFksyh ls Li'kZ djsaA fiQj ck;sa gkFk dh gFksyh ds ihNs ds Hkkx dks nk;sa gkFk dh gFksyh
ls Li'kZ djsaA)A
n;kfn vaxU;kl %& jf'eers n;k; ue% (nkfgus gkFk dh ikpksa
vxqfy;k feykdj n; ij Li'kZ djsa)A leq|rs f'kjls Lokgk (flj ij (yykV
esa) Li'kZ djsa)A nsoklqjueLrk; f'k[kk;S o"kV~ (pksVh dks Li'kZ djsa)A
fooLors dopk; gqe~ (nksuksa gkFkksa ls ijLij nksuksa Hkqtkvksa dks Li'kZ djsa (ck;sa ls

nk;k gkFk] nk;sa ls ck;k gkFk)A HkkLdjk; us=k=k;k; okS"kV~ (vk[ksa can djds
nkfgus gkFk dh rtZuh vaxqyh ls nk;k us=k] e;ek ls vkKkp (yykV) vkSj
dfuf"Bdk ls ck;k us=k ,d lkFk Li'kZ djsaA)A Hkqous'ojk; vL=kk; iQV~ (nkfgus
gkFk dks flj ds pkjksa vksj ?kqekdj ck;sa gkFk dh rhu vaxqyh ls nk;sa gkFk dh gFksyh
ij rkyh ctk;saA)A
bl izdkj U;kl djds fuEukafdr xk;=kh ea=k ls Hkxoku lw;Z dk ;ku ,oa
ueLdkj djuk pkfg, rRi'pkr~ ikB izkjaHk djsa %&
HkwHkqZo% Lo% rRlforqoZjs.;a HkxksZ nsoL; khefg fk;ks ;ks u% izpksn;kr~A

vkfnR;n; Lrks=k izjkaHk %

rrks ;qifjJkUra lejs fpUr;k fLFkre~ A
jko.ka pkxzrks n`"V~ok ;qk; leqifLFkre~ AA1AA
nSorS'p lekxE; "VqeH;kxrks j.ke~ A
mixE;kczohn~ jkeexLR;ks HkxokaLrnk AA2AA
jke jke egkckgks J`.kq xqa lukrue~ A

;su lokZujhu~ oRl lejs fotf;";ls AA3AA

vkfnR;n;a iq.;a loZ'k=kqfouk'kue~ A
t;koga tia fuR;e{k;a ijea f'koe~ AA4AA
loZeaxyekaxY;a loZikiiz.kk'kue~ A
fpUrk'kksdiz'keuek;qoZkZueqkee~ AA5AA
jf'eeUra leq|Ura nsoklqjueLre~ A
iwt;Lo fooLoUra HkkLdja Hkqous'oje~ AA6AA
loZnsokRedks s"k rstLoh jf'eHkkou% A
,"k nsoklqjx.kkYyksdku~ ikfr xHkfLrfHk% AA7AA
,"k czk p fo".kq'p f'ko% LdUn% iztkifr%A
egsUks kun% dkyks ;e% lkseks ika ifr% AA8AA
firjks olo% lk;k vf'oukS e#rks euq%A
ok;qoZfUg% iztk% izk.k rqdrkZ izHkkdj% AA9AA
vkfnR;% lfork lw;Z% [kx% iw"kk xHkfLreku~ A
loq.kZln`'kks Hkkuqfgj.;jsrk fnokdj% AA10AA

gfjn'o% lelzkfpZ% lIrlfIreZjhfpeku~ A

frfejksUeFku% 'kEHkqLRo"Vk ekrZ.Mdksa'kqeku~
fgj.k;xHkZ% f'kf'kjLriuksgLdjks jfo% A
vfXuxHkksZfnrs% iq=k% 'ka[k% f'kf'kjuk'ku%
O;kseukFkLreksHksnh X;tq%lkeikjx% A
?kuo`f"Vjika fe=kks foU;ohFkhIycaxe%
vkrih e.Myh e`R;q% fiaxy% loZrkiu% A
dfofoZ'oks egkrstk jDr% loZHkoksn~Hko%
u{k=kxzgrkjk.kkefkiks fo'oHkkou% A
rstlkefi rstLoh }kn'kkReu~ ueksLrq rs
ue% iwokZ; fxj;s if'pek;knz;s ue% A
T;ksfrxZ.kkuka ri;s fnukfkir;s ue%
t;k; t; Hknzk; g;Z'ok; ueks ue% A
ueks ue% lglzka'kks vkfnR;k; ueks ue%

AA11AA
AA12AA
AA13AA
AA14AA
AA15AA
AA16AA
AA17AA

ue mxzk; ohjk; lkjaxk; ueks ue% A

ue% iizckskk; izp.Mk; ueksLrq rs
czs'kkukP;qrs'kk; lwjk;kfnR;opZls A
HkkLors loZHk{kk; jkSnzk; oiq"ks ue%
reks?uk; fge?uk; 'k=kquk;kferkReus A
r?u?uk; nsok; T;ksfr"kka ir;s ue%
rIrpkehdjkHkk; gj;s fo'odeZ.ks A
ueLreksfHkfu?uk; #p;s yksdlkf{k.ks
uk'k;R;s"k oS Hkwra reso l`tfr izHkq% A
ik;R;s"k riR;s"k o"kZR;s"k xHkfLrfHk%
,"k lqIrs"kq tkxfrZ Hkwrs"kq ifjfuf"Br% A
,"k pSokfXugks=ka p iQya pSokfXugksf=k.kke~
nsok'p ro'pSo rwuka iQyeso p A
;kfu R;kfu yksds"kq losZ"kq ijeizHkq%

AA18AA
AA19AA
AA20AA
AA21AA
AA22AA
AA23AA
AA24AA

,uekiRlq PNs"kq dkUrkjs"kq Hk;s"kq p A

dhrZ;u~ iq#"k% df'pUukolhnfr jk?ko
iwt;LoSuesdkxzks nsonsoa txRifre~ A
,rr~ f=kxqf.kra tIRok ;qs"kq fotf;";fr
vfLeu~ {k.ks egkckgks jko.ka Roa tfg";fl A
,oeqDRok rrksxLR;ks txke l ;Fkkxre~
,rPNq Rok egkrstk] u"V'kksdksHkor~ rnk A
kkj;kekl lizhrks jk?ko% iz;rkReoku~
vkfnR;a izs{; tIRosna ija g"kZeokIroku~ A
f=kjkpE; 'kqfpHkwZRok kuqjknk; oh;Zoku~
jko.ka izs{; "VkRek t;kFksZ leqikxer~ A
loZ;Rusu egrk o`rLrL; oksHkor~
vFk jfojonfUujh{; jkea eqfnreuk% ijea iz";ek.k% A
fuf'pjifrla{k;a fofnRok lqjx.ke;xrks opLRojsfr

AA25AA
AA26AA
AA27AA
AA28AA
AA29AA
AA30AA
AA31AA

vkfnR;n; Lrks=k
mkj Jhjkepanzth ;q ls Fkddj fpark djrs gq, j.kHkwfe esa [kM+s FksA brus esa
jko.k Hkh ;q ds fy, muds lkeus mifLFkr gks x;kA ;g ns[k Hkxoku vxLR; eqfu]
tks nsorkvksa ds lkFk ;q ns[kus ds fy, vk;s Fks] Jhjke ds ikl vkdj cksys %
(1&2) ^lcds n; esa je.k djus okys egkckgks jke! ;g lukru xksiuh; Lrks=k
lquksA oRl! blds ti ls rqe ;q esa vius leLr 'kq=kqvksa ij fot; ik tkvksxsA (3)
bl xksiuh; Lrks=k dk uke gS ^vkfnR;n;*A ;g ije ifo=k vkSj lEiw.kZ 'k=kqvksa dk
uk'k djusokyk gSA blds ti ls lnk fot; dh izkfIr gksrh gSA ;g fuR; v{k; vkSj
ije dY;k.ke; Lrks=k gSA lEiw.kZ eaxyksa dk Hkh eaxy gSA blls lc ikiksa dk uk'k gks
tkrk gSA ;g fpark vkSj 'kksd dks feVkus rFkk vk;q dks c<+kusokyk mke lkku gSA
(4&5) Hkxoku lw;Z viuh vuar fdj.kksa ls lq'kksfHkr (jf'eeku) gSaA ;s fuR; mn;
gksusokys (leq|u)] nsork vkSj vlqjksa ls ueLr] fooLoku uke ls izfl] izHkk dk
foLrkj djusokys (HkkLdj) vkSj lalkj ds Lokeh (Hkqous'oj) gSaA rqe budk (jf'eers
ue%] leq|rs ue%] nsoklqjueLrk; ue%] fooLors ue%] HkkLdjk; ue%] Hkqous'ojk;

ue% & bu uke ea=kksa ds }kjk) iwtu djksA (6) lEiw.kz nsork bUghads Lo:i gSaA ;s rst
dh jkf'k rFkk viuh fdj.kksa ls txr dks lkk ,oa LiwQfrZ iznku djusokys gSaA ;s gh
viuh jf'e;ksa dk izlkj djds nsork vkSj vlqjksa lfgr lEiw.kZ yksdksa dk ikyu djrs
gSaA (7) ;s gh czk] fo".kq] f'ko] Ldan] iztkifr] banz] dqcsj] dky] ;e] panzek] o#.k]
firj] olq] lk;] vf'ouhdqekj] e#n~x.k] euq] ok;q] vfXu] iztk] izk.k] rqvksa dks
izdV djusokys rFkk izHkk ds iqat gSaA (8&9) bUghads uke & vkfnR; (vfnfriq=k)]
lfork (txr dks mRiUu djusokys)] lw;Z (loZO;kid)] [kx (vkdk'k esa fopjusokys)]
iw"kk (iks"k.k djusokys)] xHkfLreku (izdk'keku)] lqo.kZln`'k] Hkkuq (izdk'kd)]
fgj.;jsrk (czk.M dh mRifk ds cht)] fnokdj (jkf=k dk vakdkj nwj djds fnu
dk izkd'k iQSykusokys)] gfjn'o (fn'kkvksa esa O;kid vFkok gjs jax ds ?kksM+sokys)]
lglzkfpZ (gtkjksa fdj.kksa ls lq'kksfHkr)] lIrlfIr (lkr ?kksM+ksaokys)] ejhfpeku (fdj.kksa
ls lq'kksfHkr)] frfejksUeFku (vakdkj dk uk'k djusokys)] 'kEHkq (dY;k.k ds mn~xeLFkku)]
Ro"Vk (HkDrksa dk nq%[k nwj djus vFkok txr dk lagkj djusokys)] ekrZ.Md (czk.M
dks thou iznku djusokys)] va'kqeku (fdj.k kkj.k djusokys)] fgj.;xHkZ (czk)]
f'kf'kj (LoHkko ls gh lq[k nsusokys)] riu (xehZ iSnk djusokys)] vgLdj (fnudj)]

jfo (lcdh Lrqfr ds ik=k)] vfXuxHkZ (vfXu dks xHkZ esa kkj.k djusokys)] vfnfriq=k]
'ka[k (vkuanLo:i ,oa O;kid)] f'kf'kjuk'ku ('khr dk uk'k djusokys)] O;kseukFk
(vkdk'k ds Lokeh)] reksHksnh (vakdkj dks u"V djusokys)] x~] ;tq% vkSj lkeosn
ds ikjxkeh] ?kuo`f"V (?kuh o`f"V ds dkj.k)] vika fe=k (ty dks mRiUu djusokys)]
foU;ohFkhIyoaxe (vkdk'k esa rhozosx ls pyusokys)] vkrih (kwi mRiUu djusokys)]
e.Myh (fdj.klewg dks kkj.k djusokys)] e`R;q (ekSr ds dkj.k)] fiaxy (Hkwjs
jaxokys)] loZrkiu (lcdks rki nsusokys)] dfo (f=kdkyn'khZ)] fo'o (loZLo:i)]
egkrstLoh] jDr (yky jaxokys)] loZHkoksn~Hko (lcdh mRifk ds dkj.k)] u{k=k] xzg
vkSj rkjksa ds Lokeh] fo'oHkkou (txr dh j{kk djusokys)] rstfLo;ksa esa Hkh vfr
rstLoh rFkk }kn'kkRek (ckjg Lo:iksa esa vfHkO;Dr) gSaA (bu lHkh ukeksa ls izfl
lw;nZ os !) vkidks ueLdkj gSA (10&15) iwofZ xfj&mn;kpy rFkk if'pefxfj&vLrkpy
ds :i esa vkidks ueLdkj gSA T;ksfrxZ.kksa (xzgksa vkSj rkjksa) ds Lokeh rFkk fnu ds
vfkifr vkidks iz.kke gSA (16) vki t;Lo:i rFkk fot; vkSj dY;k.k ds nkrk
gSaA vkids jFk esa gjs jax ds ?kksM+s tqrs jgrs gSaA vkidks ckjEckj ueLdkj gSA lglzks
fdj.kksa ls lq'kksfHkr Hkxoku lw;Z! vkidks ckjEckj iz.kke gSA vki vfnfr ds iq=k gksus

ds dkj.k vkfnR; uke ls izfl gSa] vkidks ueLdkj gSA (17) mxz (vHkDrksa ds fy,
Hk;adj)] ohj ('kfDrlEiuu) vkSj lkjax ('kh?kzxkeh) lw;Znso dks ueLdkj gSA deyksa
dks fodflr djusokys izp.M rstkkjh ekrZ.M dks iz.kke gSA (18) (ijkRij :i esa)
vki czk] f'ko vkSj fo".kq ds Hkh Lokeh gSaA ^lwj* vkidh laKk gS] ;g lw;Ze.My
vkidk gh rst gS] vki izdk'k ls ifjiw.kZ gSa] lcdks Lokgk dj nsus okys vfXunso
vkidk gh Lo:i gSa] vki jkSnz :i kkj.k djusokys gSa_ vkidks ueLdkj gSA (19)
vki vKku vkSj vakdkj ds uk'kd] tM+rk ,oa 'khr ds fuokjd rFkk 'k=kq dk uk'k
djusokys gSa] vkidk Lo:i vizes; gSA vki r?uksa dk uk'k djusokys] lEiw.kZ
T;ksfr;ksa ds Lokeh vkSj nsoLo:i gSa_ vkidks ueLdkj gSA (20) vkidh izHkk rik;s
gq, lqo.kZ ds leku gS] vki gfj (vKku dk gj.k djusokys) vkSj fo'odekZ (lalkj
dh l`f"V djusokys) gSa_ re ds uk'kd] izdk'kLo:i vkSj txr ds lk{kh gSa_ vkidks
ueLdkj gSA (21) j?kquanu! ;s Hkxoku lw;Z gh lEiw.kZ Hkwrksa dk lagkj] l`f"V vkSj ikyu
djrs gSaA ;s gh viuh fdj.kksa ls xehZ igqpkrs vkSj o"kkZ djrs gSaA (22) ;s lc Hkwrksa
esa var;kZeh :i ls fLFkr gksdj muds lks tkus ij Hkh tkxrs jgrs gSaA ;s gh vfXugks=k
rFkk vfXugks=kh iq#"kksa dks feyusokys iQy gSaA (23) (;K esa Hkkx xzg.k djusokys)

nsork] ;K vkSj ;Kksa ds Qy Hkh ;s gh gSaA lEiw.kZ yksdksa esa ftruh f;k, gksrh gSa] mu
lcdk iQy nsus esa ;s gh iw.kZ leFkZ gSaA (24) jk?ko! foifk esa] d"V esa] nqxZe ekxZ
esa rFkk vkSj fdlh Hk; ds volj ij tks dksbZ iq#'k bu lw;Znso dk dhrZu djrk gS]
mls nq%[k ugha Hkksxuk iM+rkA (25) blfy, rqe ,dkxzfpr gksdj bu nsokfknso
txnh'oj dh iwtk djksA bl vkfnR;n; dk rhu ckj ti djus ls rqe ;q esa fot;
ikvksxsA (26) egkckgks! rqe blh {k.k jko.k dk ok dj ldksxsA* ;g dgdj
vxLR;th tSls vk;s Fks] mlh izdkj pys x;sA (27) mudk mins'k lqudj egkrstLoh
Jhjkepanzth dk 'kksd nwj gks x;kA mUgksaus izlUu gksdj 'kq fpk ls vkfnR;n; dks
kkj.k fd;k vkSj rhu ckj vkpeu djds 'kq gks Hkxoku lw;Z dh vksj ns[krs gq,
bldk rhu ckj ti fd;kA blls mUgsa cM+k g"kZ gqvkA fiQj ije ijkeh j?kqukFk th
us kuq"k mBkdj jko.k dh vksj ns[kk vkSj mRlkgiwoZd fot; ikus ds fy, os vkxs c<+sA
mUgksaus iwjk iz;Ru djds jko.k ds ok dk fu'p; fd;kA (28&30) ml le;
nsorkvksa ds e; esa [kM+s gq, Hkxoku lw;Z us izlUu gksdj Jhjkepanzth dh vksj ns[kk
vkSj fu'kkpjjkt jko.k ds fouk'k dk le; fudV tkudj g"kZiwoZd dgk % ^j?kquanu!
vc tYnh djks*A (31) (Jhen~okYehfd jkek;.k ls)

laLfr j{kd la?k ds izeq[k lsokdk;Z

;ksx f'kfoj] fpfdRlky;] xkS&lsok ,oa xkS&laokZu] xq#dqy] eafnj
vkfn ds }kjk lekt esa Hkkjrh; laLfr ds izfr tkx`fr ykuk rFkk vlkekftd
roksa o dqjhfr;ksa ds izfr yksxksa dks lkokku djuk bR;kfn ms';ksa dh iwfrZ ds
fy, laLfr j{kd la?k dh ikp 'kk[kk, cuk;h x;h gSa%& 1- vkLFkk dsUnz]
2- fo|kFkhZ mRd"kZ dsUnz] 3- vkjksX; f'kfoj] 4- laLfr cpkvks vfHk;ku]
5- lgk;rk lsok dsUnzA

vkfnnso ueLrqH;a izlhn ee HkkLdjA

fnokdj ueLrqH;a izHkkdj ueksLrq rsAA
gs vkfnnso HkkLdj! vkidks iz.kke gS] vki eq>ij izlUu gksa]
gs fnokdj! vkidks ueLdkj gS] gs izHkkdj! vkidks iz.kke gSAA