Pratiques et ressources au cycle 1 : La sieste

Sommaire Dossier : La Sieste Sieste ou repos? La sieste pour tous ? Les cycles du sommeil Temps de repos, temps d'activit Clin d'il historique Suggestions Bibliographie changes

Textes et rfrences Regard sur les pratiques Actualit

Sieste ou repos ?
SIESTE : ( esp.siesta ; Du latin, sexta, sixime heure. Repos, temps de sommeil pris aprs le repas, du milieu du jour. ( petit Larousse) Textes et rfrences "Le repos Un tout-petit a besoin de nombreuses heures de sommeil (plus de douze heures quotidiennes). La sieste doit lui tre propose en dbut daprs-midi : il dormira le temps qui lui est ncessaire, sans que cela porte prjudice au sommeil de la nuit, contrairement ce que croient certains parents. Un enfant fatigu au cours de la journe doit aussi pouvoir se reposer, quelle que soit lheure. " "Des indices prendre en compte La sieste ne doit pas tre impose : un enfant fatigu sendormira sil se sent en confiance. Sil ny parvient pas, il importe den informer les parents pour quils en tiennent compte dans la dure du sommeil journalier dont lenfant a besoin. " (Documents d'accompagnement des programmes : pour une scolarisation russie des tout-petits p.7 et p. 12)
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La sieste pour tous?

A tous les ges de la vie, un temps de repos aprs le repas de midi serait bnfique. Idalement, il devrait durer le temps dun cycle. A dfaut, mieux vaudrait le limiter quinze ou vingt minutes pour viter de casser le cycle un moment inopportun. Les enfants, quant eux, font volontiers la sieste jusqu environ quatre ans. Cette priode de sommeil correspond, en fait la persistance dune des phases de sommeil poly phasique du nouveau-n, cest--dire rparties tout au long dune journe de 24 heures. Plus tard, si la sieste est encore souhaite, il apparat que les jeunes de six douze ans nont plus envie de sy soumettre . Il serait bon alors, pour djouer les piges de la fatigue ou de la baisse dattention, quils puissent choisir en toute libert des activits ou des jeux (lire, courir, bavarder) et, pourquoi pas, des exercices de relaxation. Contrairement aux ides reues, la sieste ne diminue pas sensiblement le temps de sommeil nocturne, si elle est faite aussitt aprs le repas de midi, en tout dbut daprs-midi, et que sa dure ne dpasse pas un cycle. Observation individuelle: Le sommeil y figure en qualit et en quantit Prendre lheure laquelle lenfant sendort. Poser un disque de stationnement bas sur autant-de-fois-vingt-minutes-que-le-cerveau-en-a-besoin. Noter lheure de lveil spontan.

Courbe mensuelle des siestes dun sujet

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tablir la fiche mensuelle en tenant compte de la fiche individuelle de lenfant. Vrifier les courbes mensuelles entre elles et noter : Les besoins horaires de chaque enfant. Lvolution ou la rgression des besoins-sommeil selon ltat gnral de la sant physique, mentale, sociale. En fonction de la disponibilit dveil Parlons Sommeil - Groupe du Havre - Daprs J. Bouton On comprend mieux alors la proccupation de nombreux chercheurs- le Dr Vermeil, les Pr Montagner et Testud, Janette Bouton- qui essaient de concilier rythmes biologiques et activits scolaires pour que lenfant parvienne un meilleur quilibre personnel, propice des rsultats scolaires meilleurs eux aussi. Extrait de TDC 563 LE SOMMEIL Textes et rfrences "Laccueil de la famille et de lenfant par lcole Parce quil est des enfants qui ne peuvent frquenter lcole maternelle toute la journe pour des raisons diverses ou parce que la famille nest pas prte, chaque situation peut tre tudie et faire lobjet dun contrat spcifique susceptible dvoluer. Par exemple, dans les premires semaines de la rentre, il sera envisageable daccueillir lenfant quelque temps, laprs-midi seulement, sil savre tre un dormeur du matin, le matin seulement si lenfant a encore besoin de longues siestes. Dans ce cas, il est important quil vienne bien tous les jours et que la famille accepte cette contrainte dassiduit. Il est utile dexpliquer aux parents que lenfant a besoin de cette rgularit pour se sentir bien dans ce nouveau milieu de vie et pou construire son histoire avec ses camarades au sein de lcole. Dailleurs, dans la plupart des cas, le tout-petit disposant dun horaire ainsi amnag sintgre trs bien dans lcole, rgule ses rythmes de vie et demande de lui-mme aller lcole toute la journe." "Des aprs-midi organiss Les rveils chelonns permettent un nouvel accueil dans la classe, en gnral trs calme. Les activits de laprs-midi sont souvent obres, dans les sections de tout-petits, par un trop long temps de sieste. Ce problme peut tre facilement rsolu si la sieste commence bien ds la fin du repas. Il reste alors un long aprs-midi qui peut tre aussi riche en activits que la matine. Il doit tre, aussi, rythm avec le plus grand soin afin dviter la fatigue ou la lassitude. " "Des moments sensibles : djeuner et sieste La sieste organise dans lcole, pour les enfants qui ont djeun la cantine, doit tre situe le plus prs possible du repos. En effet, pendant la digestion, lessentiel de lactivit physiologique du tout jeune enfant est dtourn vers cette fonction essentielle sa sant et il serait absurde, au mme moment, de le pousser des jeux anims ou des courses dans la cour de rcration. Les enfants doivent avoir un endormissement calme, dont le rituel est parfaitement tabli. L aussi, la matresse et lATSEM sont les lments de rfrence. Les enfants sont dshabills (on ne dort pas avec sa robe ou son pantalon), leurs vtements sont regroups (dans une corbeille par exemple). Quand ils se rveillent, ils shabillent avec laide de lATSEM ou de la matresse. Cest lun des moments privilgis pour raconter une histoire, lire un album avec le petit groupe des premiers rveills. La surveillance de la sieste peut tre assure par une ATSEM librant ainsi lenseignant, soit pour des activits dcloisonnes avec dautres classes si tous ses lves dorment, soit pour des ateliers ou des activits en petits groupes si une partie de ses lves ne dort pas. Dans certains cas, lenseignant ne peut se dpartir de la surveillance de la sieste. Il peut, toutefois, organiser celle-ci de manire soccuper la fois de ceux qui ne dorment pas (pour des activits silencieuses et calmes) et surveiller ceux qui dorment." (Documents d'accompagnement des programmes : pour une scolarisation russie des tout-petits p.15, 16 et p. 25, 26)

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Les cycles du sommeil

Hubert MONTAGNE Laboratoire de psychologie Facult des sciences et des techniques Universit de Franche-Comt Les tudes sur la dure du sommeil montrent de grandes diffrences entre des enfants du mme ge, tant pour le sommeil nocturne que pour le sommeil de sieste. Par exemple, chez les enfants de 3 4 ans qui frquentent lcole maternelle, la dure du sommeil nocturne peut varier de 9H40 environ 13H au sein dun mme groupe classe. La dure de la sieste varie de 45 minutes 130 minutes environ. Au total, la dure du sommeil au cours des 24H varie dun enfant lautre, de 10H30 13H40 environ. Le plus souvent, pour un enfant donn et au sein du mme groupe-classe, la dure du sommeil nocturne et la dure du sommeil de sieste : plus la dure du sommeil nocturne est courte, plus la dure du sommeil de sieste est augmente ; et inversement. Cependant, cette conclusion nest pas gnralisable : certains enfants sont la fois des gros dormeurs de nuit et des gros dormeurs de sieste ; dautres sont la fois des petits dormeurs de nuit et des petits dormeurs de sieste. De faon gnrale, aucune rgle gnrale ne peut tre tablie, pour la dure des deux types de sommeil : chaque enfant a ses caractristiques propres, sans quon puisse dgager de corrlations avec des facteurs prcis denvironnement : type dhabitat, type dhabitation, catgorie socioprofessionnelle de la famille, etc La majorit des enfants prsentent cependant un dficit cumul de sommeil, au moins dans les socits industrialises. Prenons par exemple, un gros dormeur de 4 ans qui dort pendant 13 14H lorsquil en a la possibilit, cest--dire, le dimanche, les jours fris, et pendant les vacances des parents. Lorsque ceux-ci travaillent, du lundi au vendredi soir ou au samedi, un cas moyen pour lenfant est lendormissement vers 21H et le rveil vers 7H. Le dficit du sommeil de cet enfant gros dormeur de 4ans peut donc tre estim 3H au

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moins. Il ne le comblera pas, mme sil a la possibilit de faire la sieste lcole maternelle et, encore beaucoup dcoles maternelles ne sont pas quipes pour permettre aux enfants de 4 ans de faire la sieste ! Laccumulation de tels dficits se traduit par des tats de somnolence plus ou moins marque selon les enfants et par des tats de veille passive plus ou moins frquents et durables selon les jours et selon les enfants (lenfant en tat de veille passive bille, sisole par rapport ses compagnons de classe et de jeu, a le regard perdu dans le vide) Chronique pdagogique par J. FARGEAS LECOLE MATERNELLE FRANCAISE N7 Avril 1989 La sieste na jamais fait lobjet de tant de soins quaujourdhui : lendormissement et le rveil sont incomparablement mieux organiss que nagure. Nanmoins il reste faire : qui dentre nous ignore quun petit enfant a besoin pour consentir se sparer du monde et sendormir en confiance davoir SON lit, ce lieu privilgi de sa bulle , de le voir et de le savoir l, disponible en permanence, prt laccueillir, avec ses draps, ses couvertures et sa peluche ? Or la vogue des matelas poss au sol , empilables, et effectivement empils hors temps de la sieste, prive les enfants de cette assurance et la section des Petits de sa chambre lcole. Le souci de lhygine oblige sinterroger : couchs sur des matelas poss par terre, quelquefois allongs mme le sol avec pour toute couche la moquette de la classe, une natte ou autre tapis de sol lorsquil sagit de Moyens ou de Grands, les dormeurs ne se trouvent-ils pas en premire ligne pour respire les poussires qui sy accumulent ? Par ailleurs, empiler matelas, nattes et couvertures ne faciliterait-il pas la propagation des miasmes ? Soit ! Se reposer aprs le djeuner est lge maternel, ncessaire. Pour autant, passs 4ans, faut-il imposer aux enfants un sommeil que souvent de toutes leurs forces ils refusent ? La plupart des matres prfrent leur offrir cette heure de ces menues activits chacun pour soi qui autorisent le repos ou la rverie : sadonner ces occupations individuelles des mains et du coeur qui quelque part bercent, et suscitent le dialogue intrieur ( coloriages, tissages, jouer avec sa poupe, ses petites voitures, regarder un livre, couter de la musique, couter une histoire enregistre). Car il faut le reconnatre, subies dans de mauvaises conditions de confort matriel et psychologique, certaines siestes peuvent en devenir pour les enfants plus prouvantes que bienfaisantes !
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Temps de repos, temps d'activits

Vous trouverez quelques conseils pour composer l'emploi du temps d'une classe maternelle sur le site de la circonscription de Contres.
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Textes et rfrences
Qu'apprend-on l'cole maternelle : Les nouveaux programmes Laccueil, les rcrations, les temps de repos et de sieste, de goter ou de restauration scolaire sont des temps dducation. Ils sont organiss et exploits dans cette perspective par ceux qui en ont la

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responsabilit. Toutefois, le vcu quotidien des enfants ne se rduit pas au temps scolaire. Il y a bien sr la vie familiale, mais aussi des moments durant lesquels lenfant est pris en charge dans dautres moments daccueil. Tout en gardant sa libert daction et ses spcificits, lcole maternelle joue un rle pivot dans le rseau des institutions de la petite enfance pour mettre en place les synergies possibles et viter les incompatibilits et les surcharges. Les enseignants partagent avec les parents lducation des enfants qui leur sont confis. Circ. 98-144 du BO n 29 du 16-07-98 HORAIRES - Amnagement des temps et des activits de lenfant : mise en place du contrat ducatif local et des rythmes priscolaires " La manire dont un enfant met profit son temps en dehors des heures de classe est importante pour sa russite scolaire" Documents d'accompagnement des programmes : Pour une scolarisation russie des tout-petits "Des organisations diffrentes Dans certaines coles, on a pu combiner diffrents types dorganisation. [...] Ainsi, dans une cole de ZEP [...]. La sieste est intgre au temps dinterruption des classes entre 11h30 et 13h30 (la plupart d es enfants mangent au restaurant scolaire). Laprs-midi, lcole se restructure ne ateliers dcloisonns, chaque enseignant tant responsable dune activit quil mne pendant une ou deux semaine avec le mme groupe htrogne denfants. "(p.22) "Des moments sensibles : djeuner et sieste La sieste organise dans lcole, pour les enfants qui ont djeun la cantine, doit tre situe le plus prs possible du reps. En effet, pendant la digestion, lessentiel de lactivit physiologique du tout jeune enfant est dtourn vers cette fonction essentielle sa sant et il serait absurde, au mme moment, de le pousser des jeux anims ou des courses dans la cous de rcration. Les enfants doivent avoir un endormissement calme, dont le rituel est parfaitement tabli. L aussi, la matresse et lATSEM sont les lments de rfrence. Les enfants sont dshabills (on ne dort pas avec sa robe ou son pantalon), leurs vtements sont regroups (dans une corbeille par exemple). Quand ils se rveillent, ils shabillent avec laide de lATSEM ou de la matresse. Cest lun des moments privilgis pour raconter une histoire, lire un album avec le petit groupe des premiers rveills. La surveillance de la sieste peut tre assure par une ATSEM librant ainsi lenseignant, soit pour des activits dcloisonnes avec dautres classes si tous ses lves dorment, soit pour des ateliers ou des activits dcloisonnes avec dautres classes si tous ses lves dorment, soit pour des ateliers ou des activits en petits groupes si une partie de ses lves ne dort pas. Dans certains cas, lenseignant ne peut se dpartir de la surveillance de la sieste. Il peut, toutefois, organiser celle-ci de manire soccuper la fois de ceux qui ne dorment pas (pour des activits silencieuse et calmes) et surveiller ceux qui dorment. (p.25) La surveillance de la sieste peut tre assure par une ATSEM librant ainsi lenseignant, soit pour des activits dcloisonnes avec dautres classes si tous ses lves dorment, soit pour des ateliers ou des activits en petits groupes si une partie de ses lves ne dort pas. Dans certains cas, lenseignant ne peut se dpartir de la surveillance de la sieste. Il peut, toutefois, organiser celle-ci de manire soccuper la fois de ceux qui ne dorment pas (pour des activits silencieuses et calmes) et de surveiller ceux qui dorment. Le repos (p. 7) Des indices prendre en compte (p. 12) Laccueil de la famille et de lenfant par lcole (p. 15,16) Des aprs-midi organiss (p. 25, 26) Des moments sensibles : djeuner et sieste (p. 25)

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Suggestions
Veiller ce que les plus jeunes enfants (2-3 ans) prennent leur djeuner le plus tt possible et que la sieste leur soit propose assez rapidement aprs le repas, ce qui pose la question de lheure de la collation du matin. Le temps accord la sieste ne doit pas dpasser un cycle de sommeil (voir cycles du sommeil). Observer les enfants (informer les ATSEM) afin que le lever soit individualis et corresponde pour chacun la priode de latence (voir cycles du sommeil) . La priode de latence (lenfant sagite, se tourne, se gratte, tire sa couverture) est le moment propice pour lever lenfant afin dviter quil ne sengage dans un deuxime cycle de sommeil qui nest pas ncessaire lcole. Favoriser l'endormissement. Avec le visage. (prendre conscience des sensations perues sur le visage) L'enfant est allong. la matresse caresse le front en disant "le trottoir" ; les yeux en disant "les gouttires" ; la bouche en disant "le grand four". Les paupires en les fermant deviennent "les volets". "Chut, toute la maison dort, chut, chut, chut." Avec les bras pour bercer. L'enfant couch suit du regard le mouvement des bras qui bercent. Musique pour la relaxation Prendre connaissance des nouveaux textes de rglementation sur l'organisation du temps de travail des Agents Territoriaux pour harmoniser les moments et la nature de leur accompagnement dans les diffrentes activits. ("Le Livre Bleu des Agents territoriaux Spcialiss des coles maternelles CNDP") Organiser, pour les plus grands (4-5 ans),un temps de repos dune quinzaine de minutes avant de reprendre les activits de classe : la sieste ntant pas ncessaire ! (voir sances de relaxation)
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Regard sur les pratiques

Ecole Maternelle Gambetta - Montoire s/Loir Rencontre avec la Directrice de l'cole : "Nous vous remercions de nous avoir permis de photographier votre salle de repos. Comment tes-vous arrive obtenir un tel amnagement ?"

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La directrice : Cest une rflexion que nous avons conduite en quipe. Notre objectif tait, et est toujours, doffrir aux enfants des conditions optimales de repos : calme, douceur et srnit se dgageant
de lamnagement des lieux avec en plus une hygine maximale. Voici les tapes successives du projet damnagement que nous avons conu. Le lieu Lemplacement du dortoir a t choisi de faon quil soit spar par deux salles (1 ancienne classe et la BCD) des salles de classe dans lesquelles vivent les MS et les GS. Cet endroit spacieux est ainsi au calme et dans le silence. De plus, comme le mur du fond sparait ce lieu des toilettes, nous avons demand quun point WC soit amnag. Cela aussi est un confort.

L'habillage des lits Nous avons choisi de conserver les lits de camp car ils sont faciles replier et les toiles peuvent tre dfaites, laves et reposes ; pour lhygine, cest ce que nous pensons tre le mieux. Sur la toile, est pose une alaise en coton pais, puis un drap qui est lav rgulirement. Les couettes et housses de couettes de couleur pastel reprsentent des investissements importants mais leur qualit douillette est trs apprcie des enfants. Nous ne pouvons en acheter que 7 par an. Cette anne passe, tous nos lits seront quips.

L'obtention du noir Le premier amnagement que nous avons voulu tait la possibilit de faire le noir . Aussi, en plus des stores extrieurs, des rideaux pare-feu bleu clair permettent dobtenir une pnombre relle.

Le parquet et les tapisseries de la pice Cette salle avait auparavant un revtement plastifi qui avait vieilli et tait difficile entretenir. A notre demande, il a t remplac par du parquet flottant teint vert deau qui est insonore et chaud aux pieds. La mme anne, le Syndicat Intercommunal Vocation Scolaire (SIVS) a galement ralis les travaux de rnovation des murs : toile en fibre de verre colle et peinte en jaune poussin.

La dcoration Chaque anne, peu aprs les vacances dhiver, nous repensons la dcoration de ce dortoir en ralisant un projet commun aux trois classes de lcole.

Les enfants qui font la sieste sont revenus du 1 service de cantine vers 12h45 ; alors, ils sont couchs. Ils apportent leur nin-nin et ont toujours le mme lit plac au mme endroit. Cest un repos la carte : ds quils sont rveills (pour les petits dormeurs, cest peu aprs 14h), ils retournent dans leurs classes faire des activits avec leurs matresses. LATSEM qui surveille la sieste note pour chacun lheure du rveil et ce renseignement est transmis aux parents le soir. Ainsi, la sieste est apprcie des enfants et des parents.

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Ecole Maternelle Louis Pasteur - Vendme Interview de la directrice de lcole maternelle L Pasteur de Vendme (cole situe dans un REP et qui a mis en place depuis 1993 un contrat ville organisant le repas et le moment de la sieste des enfants de lcole.) La Gazette : Pourriez-vous nous relater lorigine du Contrat ville mis en place dans votre cole ? La directrice : Cest lquipe ducative de lcole qui, souhaitant sintresser aux rythmes de lenfant, a demand lIEN de la circonscription un stage dcole sur ce sujet. Suite ce stage de formation continue dune semaine, un protocole a t dfini, a t rdig et a t propos la municipalit de Vendme qui la valid sous cette forme. La Gazette : Avant le contrat ville, Comment taient organiss ces moments de repas et de sieste ? La directrice : Comme dans bien des coles ! Deux employes municipales venaient chercher tous les enfants pour les conduire la cantine commune lcole lmentaire et la maternelle ; aprs le repas, elles les ramenaient lcole, une dentre elles les surveillait jusqu larrive de la matresse de service et, alors seulement, la sieste pouvait commencer pour les petits et les tout petits. La Gazette : Quel fonctionnement avez-vous mis en place ? La directrice : Dabord, lorganisation de deux services de cantine successifs. Les enfants qui feront la sieste (de18 20 selon les annes) partent au 1 service (11h30) accompagns par lATSEM dune des 2 classes de PS et la matresse de lautre classe (alternance 1 jour sur 2). A la cantine, une employe municipale se joint lencadrement. Il y a dabord lavage des mains, mise de la serviette puis les enfants sont rpartis en tables de 6. A chaque table un adulte est prsent et mange en mme temps que les enfants. Cest un moment calme, convivial et pendant lequel ladulte peut dcouvrir autrement les enfants car ils peuvent avoir des comportements diffrents de ceux quils ont lcole. Le repas, dshabillage et habillage compris, se termine vers 12h30 (+10mn parfois). Alors le petit groupe retourne lcole encadr par la matresse et lATSEM. La Gazette : Est-ce immdiatement le moment de la sieste ? La directrice : Non ! Nous nous lavons dabord les dents puis, jusqu 13h environ, nous profitons des jeux de cour ou, nous racontons une histoire ou bien encore nous commentons une K7 vido. Cela dpend beaucoup du temps et des demandes des enfants ; cela dure environ 15 mn. A 13h, les enfants qui font la sieste et qui sont rentrs pour manger chez eux, arrivent. Cest alors que commence vraiment le moment de sieste. La Gazette : Les enfants montrent-ils des rticences pour aller au lit ? La directrice : Cest un rituel pour les enfants et cest un contrat pass avec les familles. Dans le rglement de lcole, la sieste est indique comme obligatoire jusque vers 4 ans. Elle est plus facile instaurer quavant car les enfants sont plus calmes et plus sereins. Cette ambiance se transmet mme aux enfants qui arrivent de chez eux. La Gazette : Vous parlez dun rituel, que voulez-vous dire ? La directrice : Chaque enfant, une fois dshabill, va se coucher toujours dans le mme lit, la mme place, avec le mme oreiller et la mme couette et, bien sr, avec son nin-nin !
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Le noir est fait dans la pice, seule une lampe de chevet apporte une petite lumire qui rassure parfois. Quand tous les enfants sont au lit, selon les jours, on peut mettre une musique douce, une berceuse, ou bien la matresse avec des gestes de bras, des bruitages, fait le vent, les nuages, le marchand de sable ou bien encore, on peut aussi ne rien faire de spcial ! Pour aider lendormissement, LATSEM et la matresse vont sasseoir auprs des enfants qui ont besoin dtre rassurs par une prsence, passent remettre bien plat les couvertures, caressent les cheveux Lorsque les plus grands entrent en classe, la matresse rejoint ses collgues et participe des activits dcloisonnes , lATSEM reste surveiller la sieste. La Gazette : La sieste dure combien de temps ? La directrice : Cest variable selon les enfants et selon la priode de lanne. On fait du cas par cas. On sadapte aux besoins des enfants. Les derniers enfants sont levs vers 15 heures. Quand un enfant se rveille, lATSEM laide shabiller et celui-ci vient prs delle (prs de la lampe) o des puzzles, des jeux connus sont disposs. Lorsquils sont plusieurs, on les regroupe autour dune table collective dans le couloir o, des jeux, des livres connus sont proposs. Parfois, les enfants ne veulent rien faire : cest tout fait possible et admis. En fvrier, quand le nombre denfants levs devient plus important, on fait une activit en classe : musique, chant, lecture dun album, histoire ou conte mim La Gazette : Et pour les enfants du 2 La directrice : Cette anne, au 2
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service, comment sorganise la pause mridienne ?

service, il y a 24 enfants.

Chaque matresse assure 1 pause mridienne par semaine, sur la base du volontariat. (Ce nest pas du bnvolat : nous sommes rmunres par la ville au taux des heures de surveillance.) Pour encadrer ces 24 enfants, il y a donc 2 matresses chaque jour, une ATSEM et 1 employe municipale de cantine. Lorganisation, table est la mme que pour les PS et les TPS. La diffrence est que le temps danimation est plac avant le repas, soit de 11h45 (fin de lcole) 12h20 (dpart pour la cantine). Cela peut tre des jeux collectifs, des jeux de construction, des diapos racontant une histoire Si les enfants sont trop nervs, il peut leur tre propos un temps de repos avant le repas. La Gazette : Pour ces enfants de MS et de GS, y a-t-il un moment de repos institu en entrant en classe, laprs-midi ? La directrice : Oui, bien sr ! Mais l aussi, cest variable selon les moments de lanne et selon les besoins des enfants. Par exemple, en MS actuellement encore, chaque enfant a son oreiller et le moment de repos, allong dans la classe, dure environ 15 20 mn. Cest un moment dcoute. Chez les GS, ce sont des activits calmes ; les enfants ne sont plus allongs. Il y a le relev de la temprature, celui du pluviomtre ; des jeux calmes, des livres sont proposs au choix La Gazette : Je reviens lorganisation du temps du midi. Depuis 1993, toutes les matresses ont toujours accept le fonctionnement de lcole ainsi que vous le pratiquez ? La directrice : Jusqu maintenant, oui ! Lorsquun poste est au mouvement, je prviens de cette organisation les collgues qui mappellent pour avoir des informations et, toutes celles qui ont t nommes, sont entres dans ce systme. Vous savez, nous y trouvons un rel bnfice : ce nest pas une surveillance de cantine comme on peut la connatre ailleurs ; ici nous mangeons dans le calme et le ct convivial est trs fort. Nous nen sommes pas fatigues et le gain en calme chez les enfants laprs-midi est important. Et puis, pour les enfants de notre quartier, le repas est devenu un rel moment ducatif, ce qui est, pour nous, primordial.

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La Gazette : Et quelle est la position de la mairie, car, si jai bien compris il ny a pas eu de modification de personnel ? La directrice : Non, il ny a pas eu de diminution de personnel. Le seul gain en temps est celui de laller-retour lcole. Cette organisation est trouve trs satisfaisante : les enfants mangent mieux et les employes de cantine apprcient galement ce moment trs convivial. Nous avons des runions rgulires avec le chef de service pour donner notre avis sur les menus par exemple. La mairie aurait apprci que cette organisation se fasse galement dans les autres coles maternelles de la ville.
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Bibliographie
JEANNETTE BOUTON Bons et mauvais dormeurs d. Gamma ; Rapprendre dormir d. ESF ; Le sommeil et la joie de vivre diapositives + livret d. Bouton dor (3 ter Av. J.B. Clment 92100 BOULOGNE) REINBERG et GHATA Les rythmes biologiques ditions Que sais-je n 734 G. VERMEIL La fatigue lcole ditions ESF Pierre CREPON Rythmes de vie de lenfant ditions RETZ. MONTAGNER Lenfant et la communication ditions STOCK AMENAGER LE TEMPS SCOLAIRE G. Fotinos, F. Testu, Hachette ed. 1996 Dossiers Amnagement des rythmes de vie de lenfant Ministre de lEducation nationale et de la Jeunesse et des Sports
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Le clin d'oeil historique

Salvandy, ministre de l'Instruction Publique de 1837 1839 et de 1845 1848, crivait au Roi : "Ces petites coles n'exigent pas de matriel de classe : quelques gradins ou bancs, des tableaux de lecture, des bouliers-compteurs, un tableau noir, des images et quelques ustensiles de mnage suffisent le plus ordinairement."
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Musiques pour la relaxation

Liste propose par J. Laroche, CPEM BYRD : Pavane pour 6 violes PACHELBEL : Canon BACH : Concerto pour violon BWV 10 Prlude de la premire suite pour violoncelle seul MOZART : Concerto pour clarinette et orchestre Adagio DEBUSSY : Clair de lune Prlude laprs midi dun faune ALBINONI : Adagio MASSENET : Mditation de Thas BEETHOVEN : Sonate pour piano au clair de lune Adagio SMETANA : La Moldau RODRIGO : Concerto dAranjuez Adagio GERSHWIN : Summer time Liste propose par N. Dutour, CPLangues Vivantes CD audio : Berceuses : - Baby Baluga Raffi (Tout ce que fait ce Canadien est super !) (www.raffinews.com )= - Lullabies from around the world dAndrew Bartlett (www.amazon.com) - A childs world of Lullabies - multicultural songs for quiet times Hap Palmer (excellent!!) (www.cdbaby.com ou www.amazon.com ) - LucyTuned Lullabies Charles Lucy (www.lucytune.com) - Earth Mother Lullabies from around the World Pamala Ballingham Des comptines et chansons jouer : - Round and round the garden et - Oranges and Lemons Oxford University Press Des sites donnant des berceuses, version sonore : www.ac-orleans-tours.fr - voir disciplines, langues vivantes, anglais, nursery rhymes ; Aussi sous sites favoris on trouve rituels
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LA RELAXATION, plutt que la sieste, pour les 4, 5 ans : quelques ides !

Laccordon Position : libre Plisser et dplisser le front trs vite puis en rythme, puis au ralenti ; sentir ce qui se passe. Voir les yeux ferms Position : debout ou allong Fermer les yeux et rpter dans sa tte le nom de chaque partie de son corps dict par ladulte. Ladulte doit rserver un court temps de pause entre chaque lment en partant de la tte pour arriver aux pieds ( tte , pause, cou , pause, bras droit , pause, main droite , pause, tous les doigts , pause, poitrine , pause, ventre , pause Les musiciens Position : libre Ecouter une musique douce (activit relaxante condition quune ambiance favorable soit cre) Propositions de supports musicaux : Voir liste La feuille plie Position : dress sur les genoux au sol Sasseoir sur les talons, inspirer profondment et, en expirant, baisser lentement la tte pour aller la poser sur le sol ; glisser les mains vers larrire (ou les poser sur le dos) et respirer calmement ; penser une petite feuille plie qui repose dans un sous-bois.

La petite souris Position : libre Bouger (boxer, courir, sauter) en suivant des consignes ou une musique qui permet de se dfouler ; debout ou sur le sol, exprimer avec son corps tout ce quon ressent. Sinstaller ensuite comme on veut, se reposer, prendre conscience de sa respiration dsordonne et essayer de la matriser ; terminer en se laissant aller compltement. Propositions de supports musicaux : Voir liste

Le bb Position : libre Lorsque le besoin sen fait sentir, au cours de la journe, biller, soupirer, stirer, crier, rire (il ne faut pas touffer ces ractions involontaires mais au contraire, les amplifier et les provoquer)

La poupe qui dort Position : allong Respirer calmement en essayant de bien sentir lair qui entre et qui sort ; relcher tous ses muscles, sentir son corps devenir lourd, trs lourd, et senfoncer ; peu peu, laisser son corps devenir lger, le sentir slever comme sil tait prt senvoler. Allong comme les enfants, ladulte guide la relaxation

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La vieille pomme Position : libre Plisser le visage (front, yeux, nez, joues, menton) comme une vieille pomme ; tenir quelques secondes. Repasser avec la main (la peau devient lisse, le visage se dtend) ; ouvrir les yeux et sourire.

Le poussin Position : assis ou debout, coudes replis, doigts aux paules. Bouger les paules en leur donnant un mouvement de rotation (lune aprs lautre, les deux ensemble) Lever les paules le plus haut possible en inspirant (lune aprs lautre, les deux ensemble) ; les laisser tomber en expirant.

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