FORMAO HUMANA

Captulo 1 Quem sou eu?

Frases para pensar:
No nos podemos conhecer a ns mesmos seno por Jesus Cristo. (Pascal) No saias para fora de ti. Volta para ti mesmo, pois no homem interior que est a verdade. (Santo Agostinho) A interioridade fundamento que sustenta e determina o encontro do homem com o mundo. (M. Juritsch) Em cada ser existe sempre alguma coisa a mais do que ele pde at agora dar. (Ligneul)

importante que cada jovem comece a reflectir acerca de si prprio, procurando responder pergunta: Quem sou eu?. Cada um de ns diferente. Pode haver pessoas com certas semelhanas, mas nunca sero iguais. Por isso, cada qual tem de fazer um esforo por se conhecer a si prprio. A personalidade Cada um de ns depende muito da herana gentica recebida dos nossos ascendentes, da educao e do meio. Deles recebemos algo que nos marca profundamente a nvel psquico e fsico, a personalidade. A personalidade o sistema total das tendncias relativamente permanentes que distinguem um indivduo e que determinam as suas reaces e caractersticas. Em primeiro lugar devemos conhecer-nos, aceitar-nos como somos e, igualmente, respeitar os outros na sua diferena. Mas a nossa personalidade pode ser alterada. Possumos a inteligncia e a vontade para nos modificarmos para melhor, potenciando o que a nossa personalidade tem de positivo e eliminando o que negativo. O ambiente Ns dependemos do ambiente em que vivemos. As influncias vm da famlia, da povoao ou cidade onde vivemos, da escola, dos meios de comunicao social. Mas podemos resistir s influncias negativas que nos vm do ambiente, temos energias suficientes para seguirmos pelos caminhos correctos.

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A educao Podemos, a qualquer momento, modificar-nos para melhor. Com inteligncia e fora de vontade, podemos educar a nossa personalidade. Quando se criana, a educao corre a cargo da famlia e da escola. Mas o processo educativo no termina aqui. O jovem deve auto-educar-se permanentemente, isto , crescer em responsabilidade, em solidariedade, em empenho por um mundo mais habitvel e melhor. Conhecimento e aceitao de si mesmo O primeiro passo para desenvolver e amadurecer como pessoa, o conhecimento de si mesmo. Isso supe entrar dentro de si e situar-se perante todos os elementos que integram o prprio eu, as ideias e opinies que predominam, os sentimentos e emoes que mais afloram, a escala de valores e o sentido que tem a prpria vida. Hoje em dia fala-se muito da necessidade de se amar a si mesmo (no em sentido egosta, claro), para poder ter uma relao positiva com os outros. Portanto, no suficiente conhecer-se a si mesmo, necessrio tambm aceitar-se. Muitos dos traumas ou problemas das pessoas surgem, porque estas no se aceitam tal como so. Aceitar o qu? Aceitar o prprio corpo Aceitar a prpria histria passada Aceitar a prpria famlia Aceitar o lugar onde se vive Perguntas para reflexo: Quem sou eu? Como defino a minha personalidade? Quais so as minhas qualidades? E os meus defeitos? O que posso ento fazer para melhorar? Aceitao do Outro A relao com os outros e com os acontecimentos da histria um outro caminho que se abre a cada pessoa. Um professor de Filosofia dizia: No h dois? Ento tambm no h um. Com isso queria indicar que a pessoa precisa de se relacionar com os outros, s assim crescer como pessoa. A pessoa do outro tem uma originalidade e intimidade prprias, com as quais eu me encontro. Com frequncia no deixamos o outro ser diferente; procuramos fazer dele um retrato nossa imagem e semelhana. A aceitao do outro supe aceitar as suas ideias e os seus sentimentos, o que no quer dizer que estejamos de acordo com ele. Quando o outro se v aceite, cresce a confiana mutua e estabelece-se uma relao estrita entre ambos. E viceversa, quando no deixamos o outro ser ele prprio, aparecem logo barreiras e desconfianas que tornam o encontro difcil.

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As coisas so para se usarem: as pessoas no. Os membros de um grupo reagem mal quando desconfiam que esto a ser manipulados. Vivemos numa sociedade onde as relaes interpessoais so bastante superficiais, por isso, o prprio eu dificilmente entra em contacto com os outros. Este ambiente favorece as personalidades que actuam para a fotografia procurando por todos os meios impressionar atravs do aspecto externo.

Armando Charlie Atento Teimoso Amigo Orgulhoso Optimista Preguioso Divertido Compreensivo

Custdio

Incio

Joo

Rosrio

Reflexo: Tira as tuas prprias concluses sobre a opinio que os outros tm acerca de ti.

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Captulo 2 Normas de boa educao

2.1 Em famlia
O ideal que a famlia seja uma comunidade de amor. Por isso, os filhos devem estar conscientes do seu papel no seio da famlia, contribuindo para que esta seja um bero ou ninho onde todos se sentem amados e felizes. Mesmo estando numa idade em que se sai com gosto de casa para se ir para o grupo de amigos, importante no esquecer algumas atitudes que manifestam amor a famlia. So atitudes que nascem de dentro de um corao que ama. Esfora-te por no seres egosta. O filho egosta aquele que est apenas preocupado consigo prprio, com os seus prprios interesses com as suas coisas. O egosta conhece apenas o verbo receber e desconhece completamente o dar e agradecer. Manifesta-lhes o teu afecto com sinais. Os Pais alis com todo o direito - esperam receber algo dos filhos, nem que seja um sorriso ou um obrigado. Mesmo que no tenhas dinheiro para um presente, podes sempre oferecer-lhes um beijo ou uma caricia. Esses gestos no custam dinheiro e podem valer muito mais. Procura lembrar-te sempre do dia de aniversrio dos teus Pais. Se s obrigado a estar ausente de casa por um perodo mais ou menos longo, manda-lhes notcias tuas. Ajuda de boa-vontade nas lides domsticas. Conserva devidamente arrumadas as tuas roupas, livros e outras coisa pessoais. Quando ests em casa, evita rudos inteis. No fales a gritar nem em tom elevado. Depois das 21h, nada de barulho, para que os outros possam dormir. Respeita o horrio de descanso dos outros.

2.2 Com os superiores

Vivendo ns numa sociedade democrtica e onde cada pessoa tem uma conscincia muito forte da sua dignidade, os superiores no querem ser tiranos. Pelo contrrio, esto interessados em ajudar-te no teu crescimento e realizao pessoal. Quando te encontrares com algum superior, deves ser tu o primeiro a saud-lo cordialmente. Se tens necessidade de falar com ele, mas o encontras ocupado, detm-te a alguns passos de distncia e espera que ele te faa sinal de que deves aproximar-te. Se ele est a falar com algum, no o deves interromper. Se tiveres necessidade de lhe pedir qualquer coisa, utiliza expresses delicadas e pede sempre por favor. E nunca te esqueas de agradecer. A cortesia manda que se mantenha a distncia necessria entre ti e o teu superior. Por isso, no o trates como se fosse teu colega, nem lhe faltes ao respeito. Mostra-te sempre cordial e educado e evita expresses muito secas.

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2.3 Na escola
A escola, depois da famlia, uma pequena sociedade onde aprendemos a conviver, a fazer amigos, a tornar-nos responsveis. Ai nos preparamos para o futuro. Hoje em dia, na escola impera a participao e o dilogo. Isto exige dos alunos atitudes que favoream a convivncia entre todos, alunos, professores e pessoal auxiliar. Respeita os professores e os colegas, contribuindo para um ambiente agradvel e disciplinado. No te agites continuamente na aula. Deixa as brincadeiras e a conversa para o intervalo. Respeita o material da escola. Ele no teu, pertence comunidade. Nada de atirar papis para o cho. O mesmo acontece com o material dos teus colegas. Sempre que algum te emprestar alguma coisa, toma conta do seu material como gostarias que fizessem com aquilo que teu, sem estragar nem perder. Se preciso apresentares um trabalho escrito, tem ateno caligrafia, no cometas erros gramaticais e ortogrficos, no manches o papel com borres. Colabora com os outros. Est sempre disponvel para colaborar nas tarefas comuns. E em vez de fazeres troa dos colegas, ajuda-os a corrigir os seus erros. Se eles tiverem dificuldade nalguma matria que percebes bem, oferece-te para os ajudares a estudar. Aprende a fazer as amizades certas. Deves acautelar-te do perigo que representa para a tua personalidade em formao, o facto de te deixares influenciar por companheiros maliciosos. Aprende a reagir e a conservar-te independente na tua maneira de julgar e proceder, subtraindo-te influncia de companheiros interessados em estragar o ambiente de fraternidade, alegria e paz. Est em jogo o teu carcter.

2.4 No internato
Se os teus pais te colocaram num internato, certamente para teres uma melhor educao. Num ambiente de contacto permanente com outros colegas, preciso saber cumprir as regras e respeitar todos os que vivem contigo. Antes de mais nada, aceita com lealdade e obedincia convicta os horrios e as tarefas que te competem. S corts e gentil no trato com os teus educadores e superiores. Eles esto aqui para te ajudar. Fraternidade cordial e afectuosa tambm com todos os companheiros; no troar dos seus defeitos fsicos, no troar das suas dificuldades e erros, no lhes chamar nomes. S generoso na prestao de pequenos servios aos teus colegas e tambm no perdo de desavenas e ofensas.

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2.5 O cuidado fsico

O aspecto fsico tem duas vertentes: a higiene e a esttica. Sendo dois aspectos diferentes do cuidado pessoal, coincidem em alguns pontos. A higiene A higiene um conjunto de hbitos e aces encaminhadas a melhorar a sade fsica, mental e social da populao em geral e de cada indivduo em particular. Antes de mais lembrar a necessidade de nos levarmos. preciso lavar-se por vrios motivos: Porque a pele transpira e se os poros esto sujos o corpo no se pode oxigenar bem. Porque, nos dentes, os resduos de comida favorecem a formao de cries. Deves lav-los sempre depois das refeies. Porque com a limpeza se evitam os parasitas (por exemplo, piolhos, sarna e lombrigas). Todos eles so prejudiciais para a sade. a) A pele aconselhvel o duche dirio. Escolhe um bom sabo. O seu abuso ou a utilizao de um sabo inadequado pode levar a perder a capa gordurosa da epiderme e ento esta corta-se facilmente. Utiliza desodorizantes. Eles contm uma substncia que elimina os germes produtores do mau cheiro. Aproveita a vida ao ar livre. Os raios de sol, desde que no sejam em demasia, favorecem a formao da vitamina D; a montanha e o campo, onde no h poluio, permitem que a pele transpire. Muda de roupa interior e de meias todos os dias, sobretudo durante a poca mais quente. Evita as peas de roupa demasiado apertadas e impermeveis, porque dificultam a respirao da pele. b) As mos Lava-as com gua e sabo antes das refeies, quando vais fazer um trabalho limpo e sempre que esto sujas. Ao limp-las bem evitars que apaream frieiras e outras infeces. Tem as unhas sempre limpas. Corta-as regularmente, evidente que no as deves roer mesmo em situaes de nervosismo. c) Os olhos Lava-os sem os esfregar, porque isso prejudicaria a delicada pele que os rodeia. Para trabalhar, ler ou escrever, a luz natural melhor que a artificial. O foco de luz deve vir da esquerda, para que a mo no faa sombra. A distncia adequada para ler ou escrever de uns 30 centmetros. Misso Parquia S. Joo Baptista 2012

 No se deve ver televiso a menos de 2 metros. Para tirar do olho um corpo estranho, utiliza a ponta de um leno limpo. Nunca lhe toques com as mos sujas ou com as unhas. A esttica A esttica trata da beleza. Deves comear por aceitar-te como s. Alto ou baixo, gordo ou magro. A maneira de vestir importante, mas no devemos querer seguir as modas. O importante estarmos bem apresentveis, de acordo com as situaes.

2.6 A saudao e as visitas

Numa sociedade despersonalizada como a nossa, onde se cada vez mais um annimo, devemos dar importncia ao encontro entre pessoas: saudar cordialmente, abrir as portas da sua casa a visitas ou visitar amigos, sobretudo quando esto doentes. A saudao Aqui vo algumas observaes a respeito da saudao: Quem deve saudar em primeiro lugar? de regra ser a pessoa mais jovem, a menos importante ou a que chega ao local onde esto os outros. Quem deve saudar em primeiro lugar deve tambm esperar que seja a outra pessoa a estender-lhe a mo. Quem saudado deve pois estender a mo. Se acaso tiveres normalmente as mos muito suadas, tenta, com discrio, sec-las com o leno antes de apertares a mo outra pessoa. No se sada com as mos nos bolsos, nem quando as temos sujas. No devemos tambm cumprimentar algum quando estamos encostados parede. No saudar ningum quando estamos a mastigar uma pastilha ou a comer algo. m educao falar com a boca cheia. As apresentaes A apresentao o gesto com que se pe em contacto duas ou mais pessoas que ainda no se conhecem. Antigamente havia normas bastante rgidas a respeito das apresentaes, hoje h mais naturalidade. Mas deve ter-se em conta o seguinte: A pessoa que se considera de categoria inferior que deve ser apresentada de condio superior, por exemplo, os mais novos aos mais velhos. As visitas hoje parece que ningum tem tempo para gastar em visitas aos amigos, at porque h outras formas de comunicao, mas as visitas continuam a ser importantes. Antes da visita, deve avisar-se previamente a pessoa que se pretende visitar. uma forma de evitar visitas importunas e uma forma de garantir que essa pessoa esteja disponvel para nos receber.

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 s vezes, entre amigos, costume aparecer sem avisar, em todo o caso, no se deve visitar ningum perto da hora da refeio, pois poder parecer que nos estamos a fazer convidados para ela. As visitas sero breves ou no, conforme a sua finalidade. Em todo o caso, preciso estarmos atentos aos sinais da pessoa que nos recebe, de forma a evitar que a nossa presena perturbe quaisquer outros planos que possa ter. Visitas aos doentes Ao visitar doentes, seja no hospital, seja em casa, a visita no deve ser demasiado curta para no dar a entender que se est apenas a cumprir um dever. Mas tambm no se devem estender excessivamente para no cansar o doente. Tambm no se deve falar alto nem muito depressa. A melhor altura para se visitar um doente de tarde, e sempre agradvel levar-lhe uma oferta.

2.7 mesa
As pessoas sentam-se mesa no apenas para alimentar o seu corpo, mas tambm para conviver. As normas que se seguem so uma forma concreta de fazer da refeio em comum um acto verdadeiramente civilizado. Lava sempre as mos e apresenta-te com roupa limpa; esta a norma higinica cujo cumprimento indispensvel antes de nos sentarmos mesa. Se tens de pr a mesa, j sabes que a faca e a colher se colocam direita do prato, o garfo esquerda. Os talheres da sobremesa junto dos copos. O copo maior para a gua e o mais pequeno para o vinho. Nunca te faas esperar, quer em casa, quer quando s convidado por amigos. A comida arrefece e uma falta de considerao para com os outros. Uma vez sentado, a cadeira no deve ficar muito perto nem muito longe da mesa. No estiques as pernas por debaixo da mesa, correndo o risco de pisar os ps dos teus vizinhos. No te balouces nem te mexas constantemente na cadeira. No apoies os cotovelos sobre a mesa, nem deixes descair os braos para debaixo dela. No se leva a faca boca e o garfo deve servir com os dentes virados para baixo. No a boca que se deve levar aos talheres, mas sim os talheres boca, evitando curvar sobre o prato. No se deve falar de boca cheia, se algum fala connosco, fazemos sinal para esperar at acabarmos de engolir e podermos responder. No se come de boca aberta e no se faz rudos com os dentes ao mastigar. Quando algum nos pede uma faca devemos entreg-la apontada para ns, entregando o cabo outra pessoa. Para tirar os alimentos da travessa no utilizes os talheres com que hs-de comer. E muita ateno para no deixar cair na toalha bocados de comida ao lev-los da travessa para o teu prato. Misso Parquia S. Joo Baptista 2012

 Deixa primeiro os mais velhos servirem-se, de seguida as mulheres e, por fim, os mais novos. Antes de servires o prato principal, espera que todos acabem de comer a sopa. E assim por diante.

2.8 A conversao
A delicadeza e exactido no falar uma arte difcil e muitas vezes o no falar correctamente uma fonte de mal-entendidos. As pessoas julgam-nos pelo modo de conversar. Por isso, chamamos a ateno para algumas atitudes que podem ajudar a conversar com correco. Escutar com ateno revela a maturidade e o equilbrio de uma pessoa e o interesse que tem pelo que o outro deseja comunicar. Nem todos sabem escutar. No se monopoliza uma conversa. No se interrompe constantemente o outro para falar. Deve-se dar oportunidade a todos de falar. Se no se coincide com o que o outro estar a dizer, expe a tua opinio com um Eu acho que.., ou a mim parece-me que.... Mas nunca incomodar o outro com um ests completamente enganado, ou frases parecidas. No levantes a voz. O volume da voz no directamente proporcional ao grau de razo que se pode ter. Durante uma conversa em grupo, uma atitude incorrecta dirigir-se apenas a alguns, ignorando deliberadamente os outros. Assim como no correcto falar com o vizinho, quando outro est a falar. Falar com correco, evitando palavres. Podes ser um bom conversador, mas precisas tambm de ter uma certa conteno. Quando conversares, no gesticules imoderamente; no soltes gargalhadas estridentes; no desfolhes livros nem leais jornais, dando assim provas de aborrecimento; no tussas nem bocejes, sem ao menos cobrir a boca com um leno ou com a mo; no puxes ningum pela roupa; no chames em altos gritos uma pessoa que se encontre longe de ti; no passes por entre duas pessoas que esto a conversar e, se fores obrigado a faz-lo, pede primeiro licena; no roas as unhas; no coces a cabea.

2.9 Na rua
O ritmo dinmico da vida moderna e o rpido aumento do nmero de veculos automveis tornam absolutamente necessrio o conhecimento das normas de trnsito. O utente da rua ou estrada, se ignora ou transgride tais normas, pode provocar desastres de gravssimas consequncias para si mesmo e para os outros. Os pees Devem caminhar sempre pelos lugares que lhes so reservados: passeios, caminhos em plano superior ao do leito de estrada, etc. Se no caminho que percorrerem, no houver uma parte exclusivamente reservada ao trnsito de pees, devem seguir sempre pelo lado contrrio da direco dos carros de maneira a poderem aperceber-se de frente da aproximao dos veculos. Misso Parquia S. Joo Baptista 2012

 Ao atravessar as estradas e ruas, f-lo sempre pela faixa delimitada por riscas brancas (passadeiras, zebras) reservada passagem de pees, e sempre atentos aos semforos. Se na rua que pretendem atravessar no existem passagens reservadas aos pees devem atravessar sempre perpendicularmente faixa de rodagem e nunca em diagonal. Os pees que atravessam fora da passadeira so obrigados a dar precedncia a todos os veculos; por conseguinte, devem esperar que a rua esteja livre e atravessam ento rpida e decididamente. No saias de casa ou da escola em corrida e v bem onde pes os ps, tem cuidado com os buracos ou outras coisas em que possas tropear. Se algum te pergunta por uma direco, s afvel, claro e conciso.

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