Tranquilizantes naturales

Los estados nerviosos perjudican la salud y entorpecen es normal desenvolvimiento de las personas, tanto en su vida familiar, social o laboral. Dentro de los principales problemas nerviosos se encuentra la ansiedad, la irritabilidad, falta de concentracin, insomnio o dificultades para un sueo reparador. Existen infinidad de frmacos para tratar estos problemas, pero la naturaleza nos ofrece varios remedios caseros para los nervios que no causan adiccin y que pueden actuar como sedantes naturales. Plantas para los nervios * Remedio casero para los nervios 1 La lechuga contiene sustancias que actan como sedantes naturales, comer todos los das una ensalada de hojas de lechuga y tomar 3 tazas de infusin de esta planta ayudan a tranquilizar los nervios y dormir mejor. La infusin se realiza colocando aproximadamente media planta de lechuga (hojas y tronco) en 1 litro de agua, se deja hervir 5 minutos, se deja enfriar y se toman 3 tazas al da, la ltima antes de acostarse, se puede endulzar con miel o azcar. * Remedio natural para los nervios 2 La infusin de Lavanda es un remedio eficaz para calmar los nervios, se toma un puado de flores y se coloca dentro de un recipiente con agua hirviendo, se deja en reposo unos minutos. Se toman dos tazas diarias despus de las comidas.

* Remedio casero para nervios y ansiedad 3 El te de cscara de naranja es un viejo remedio casero contra el insomnio que a mucha gente da muy buenos resultados, se prepara asi: Pelar una naranja, color la cscara en una taza, agregar agua hirviendo, tapar y dejar entibiar, se bebe media hora antes de acostarse. * Remedio natural para nervios 4 La Valeriana es una de las plantas ms conocidas por sus propiedades para mejorar la Ansiedad, estados nerviosos e insomnio, se prepara una infusin con 30 grs de raz de Valeriana molida en un litro de agua hirviendo, se deja enfriar y se toman 5 vasos al da. A medida que los nervios disminuyen tambin se va tomando menos cantidades. * Remedio casero para nervios 5 El tilo o tila, se beben 3 tazas en infusin por da, la ltima taza una hora antes de dormir. * Remedio natural para nervios excesivos e insomnio severo, se prepara de la siguiente manera: 20 grs de hojas de lechuga 10 grs de tilo 5 grs de Valeriana 5 grs de cabeza de adormidera 15 grs de Pasionaria Se hierven en poco ms de un litro de agua, se colocan en un recipiente esta preparacin alcanza para aproximadamente 5 das ya que se toma slo una taza a la noche, en lo posible tibia, un rato antes de dormir.

No pueden tomar los remedios caseros las embarazadas, madres en perodo de lactancia, diabticos, personas que estn tomando farmacos para ansiedad, depresin, insomnio, trastornos de Bipolaridad,etc. Siempre consultar al mdico sobre lo que se

va a tomar, las plantas pueden interactuar con los medicamentos causando efectos indeseados.